Do darmowej dostawy brakuje Ci: 250,00 zł

Produkty wegetariańskie

Produkty wegetariańskie cieszą się coraz większą popularnością, zarówno wśród osób świadomie rezygnujących z mięsa, jak i tych, którzy chcą wzbogacić swoją dietę o roślinne składniki. Wybierając wegetariańskie produkty, zyskujesz dostęp do wielu cennych wartości odżywczych, które mogą wspierać zdrowie i samopoczucie. Ważne jest jednak, aby wiedzieć, jak urozmaicić swoją dietę, by dostarczyć organizmowi wszystko, czego potrzebuje. Na Biozdrowy.pl znajdziesz wiele produktów wegetariańskich, które mogą być ... Czytaj więcej +

Widok:

Ukryj produkty niedostępne

Produktów: 713

Pokaż:

Ukryj niedostępne produkty

Biozdrowy poleca w tej kategorii

Bestseller

BIO Chlorella w proszku Biowen – 120 g

5.0 / 5 (opinie: 2)

49,99 zł

Bestseller

Cukier waniliowy 20g BIO - Amylon

3,79 zł

Bestseller

Cukier waniliowy Amylon 8g BIO

1,99 zł

- 10 % taniej
Bestseller

Kisiel Dary Natury mniszek z pomarańczą 30g EKO

2,99 zł 2,69 zł

Ostatnie sztuki
Bestseller

BIO Cynamon cejloński bezglutenowy 5 Przemian 75 g

5.0 / 5 (opinie: 1)

12,99 zł

- 10 % taniej
Ostatnie sztuki
Bestseller

EKO Kisiel żurawina z maliną Dary Natury 30 g

3,29 zł 2,96 zł

Bestseller

Siemię lniane złote Smakosz 500g

10,49 zł

Bestseller

Kawa z korzenia cykorii Dary Natury 200 g EKO

5.0 / 5 (opinie: 1)

19,99 zł

Pozostałe w tej kategorii:

Bestseller

BIO Chlorella w proszku Biowen – 120 g

5.0 / 5 (opinie: 2)

49,99 zł

Bestseller

Cukier waniliowy 20g BIO - Amylon

3,79 zł

Bestseller

Cukier waniliowy Amylon 8g BIO

1,99 zł

- 10 % taniej
Bestseller

Kisiel Dary Natury mniszek z pomarańczą 30g EKO

2,99 zł 2,69 zł

Ostatnie sztuki
Bestseller

BIO Cynamon cejloński bezglutenowy 5 Przemian 75 g

5.0 / 5 (opinie: 1)

12,99 zł

- 10 % taniej
Obecnie brak na stanie
Bestseller

Kisiel truskawkowy Amylon 30g

2,29 zł 2,06 zł

Zobacz

- 10 % taniej
Ostatnie sztuki
Bestseller

EKO Kisiel żurawina z maliną Dary Natury 30 g

3,29 zł 2,96 zł

Bestseller

Siemię lniane złote Smakosz 500g

10,49 zł

Bestseller

Kawa z korzenia cykorii Dary Natury 200 g EKO

5.0 / 5 (opinie: 1)

19,99 zł

Bestseller

Słonecznik łuskany Bio Planet bezglutenowy 350g BIO

7,29 zł

Bestseller

Passata pomidorowa EKOWITAL 680g BIO

8,99 zł

- 10 % taniej
Bestseller

Budyń waniliowy bezglutenowy - 40 g - BIO - Amylon

5.0 / 5 (opinie: 1)

3,99 zł 3,59 zł

Bestseller

Zakwas z buraków Zakwasownia - bezgl. 700ml

32,99 zł

Bestseller

Mieszanka na naleśniki Pięć Przemian 250g

11,99 zł

Bestseller

Płatki owsiane bezglutenowe Bio Planet 1kg

16,99 zł

Bestseller

Orzechy nerkowca Targroch - 500g

30,99 zł

Zaufani producenci

- 10 % taniej
Bestseller

Budyń orkiszowy Dary Natury 40 g

2,99 zł 2,69 zł

Bestseller

BIO Bulion warzywny Ekowital 60 g

5,99 zł

- 10 % taniej
Bestseller

Kisiel wiśniowy Amylon bezgl. 30g BIO

2,39 zł 2,15 zł

- 10 % taniej
Obecnie brak na stanie
Bestseller

Lizak malinowy bez cukru Holopops 8 g

1,89 zł 1,70 zł

Zobacz

- 10 % taniej
Bestseller

Czekolada gorzka Alce Nero bezglutenowa 100g BIO

18,49 zł 16,64 zł

- 10 % taniej
Bestseller

Paluszki żytnie Pięć Przemian 45 g

4,19 zł 3,77 zł

Bestseller

Pasta pistacjowa Targroch 170 g

35,99 zł

- 10 % taniej
Bestseller

Budyń waniliowy Dary Natury 40 g

4,99 zł 4,49 zł

Obecnie brak na stanie
Bestseller

BIO Kurkuma bezglutenowa 5 Przemian 100 g

11,99 zł

Zobacz

- 10 % taniej
Bestseller

Ciasteczko Keto Kokos + nerkowiec Frank&Oli 50 g

4,29 zł 3,86 zł

Bestseller

BIO Cynamon cejloński Lebensbaum 50 g

12,99 zł

- 10 % taniej
Bestseller

Chrupki orzechowe Naura 50g BIO

4,19 zł 3,77 zł

- 10 % taniej
Bestseller

Ciasteczko Keto pasta orzechowa Frank&Oli 50 g

4,39 zł 3,95 zł

Bestseller

Ryż Jaśminowy biały bezglutenowy - 1kg - Bio Planet

18,99 zł

Bestseller

Cukier cynamonowy Amylon 20g

1,99 zł

- 10 % taniej
Bestseller

Kisiel pigwowiec z pomarańczą Dary Natury 30 g

3,29 zł 2,96 zł

- 10 % taniej
Bestseller

Paluszki orkiszowe Pięć Przemian 45 g

5,24 zł 4,72 zł

Bestseller

Pyłek kwiatowy Pieńko 200g

29,39 zł

- 10 % taniej
Bestseller

Chrupki ketchupowe Naura 50g BIO

4,19 zł 3,77 zł

- 10 % taniej
Bestseller

BIO Budyń waniliowy Naura 38 g

3,19 zł 2,87 zł

Powrót do góry

Czym są produkty wegetariańskie?

Produkty wegetariańskie to żywność, która nie zawiera mięsa ani ryb. Zamiast tego bazuje na roślinach, takich jak warzywa, owoce, nasiona czy orzechy. Często do tej diety włączane są też nabiał i jajka. Produkty te dostarczają wielu ważnych składników odżywczych, które wspierają codzienne funkcjonowanie organizmu. Odpowiednio zbilansowana dieta wegetariańska może pomóc utrzymać zdrowie, wspierając układ odpornościowy i trawienny. Ważne jest, aby wybierać produkty bogate ...

Czytaj więcej +

Czym są produkty wegetariańskie?

Jakie korzyści zdrowotne oferują produkty wegetariańskie?

Produkty wegetariańskie mają wiele zalet, które mogą pozytywnie wpłynąć na twoje samopoczucie. Są one często bogate w błonnik, który wspomaga prawidłową pracę układu trawiennego i pomaga utrzymać stabilny poziom cukru we krwi. Dzięki dużej zawartości witamin i minerałów, takich jak witamina C, potas czy magnez, dieta oparta na produktach roślinnych wspiera zdrowie serca oraz wzmacnia odporność. Regularne spożywanie warzyw, owoców i nasion pomaga też zredukować ryzyko wielu chorób, w tym nadciśnienia i cukrzycy. Pamiętaj, że produkty wegetariańskie są łatwo dostępne i możesz je bez problemu włączyć do codziennego menu, aby zadbać o zdrowie.

Czy produkty wegetariańskie są zdrowe?

Zdecydowanie tak. Produkty wegetariańskie mogą być bardzo zdrowe, pod warunkiem że są odpowiednio zbilansowane. Dieta oparta na roślinach dostarcza wielu wartościowych składników, które wspierają organizm. Warzywa, owoce, orzechy czy nasiona to bogate źródła witamin, minerałów i antyoksydantów, dzięki czemu chronią komórki przed uszkodzeniami. Trzeba też jednak pamiętać o dostarczaniu odpowiednich ilości białka, żelaza i witaminy B12, które w diecie wegetariańskiej mogą być trudniejsze do uzyskania. Suplementy, takie jak Cytrynian magnezu z witaminą B6, mogą pomóc uzupełnić te składniki. Warto także sięgnąć po BIO Chlorellę, która stanowi bogate źródło białka i innych wartości odżywczych.

Produkty wegetariańskie bogate w białko i żelazo

Dieta wegetariańska może dostarczyć ci odpowiedniej ilości białka, jeśli wybierzesz właściwe produkty. Rośliny strączkowe, takie jak soczewica, ciecierzyca i fasola, to doskonałe źródła białka, które łatwo włączyć do codziennego menu. Warto także sięgnąć po orzechy, nasiona oraz produkty na bazie soi, takie jak tofu czy tempeh. BIO Chlorella w proszku Biowen to kolejna świetna opcja dla osób, które chcą wzbogacić dietę o roślinne białko i inne wartościowe składniki.

Produkty wegetariańskie bogate w żelazo to przede wszystkim zielone warzywa liściaste, takie jak szpinak, jarmuż oraz różnorodne warzywa strączkowe. Aby żelazo z tych roślin było lepiej przyswajane przez organizm, łącz je z produktami bogatymi w witaminę C, np. papryką, cytrusami lub brokułami. Suplementy, takie jak Cytrynian magnezu z witaminą B6, mogą dodatkowo wspierać twoje zapotrzebowanie na minerały.

Co suplementować jedząc produkty wegetariańskie?

Chociaż dieta wegetariańska dostarcza wielu cennych składników odżywczych, niektóre z nich mogą wymagać dodatkowej suplementacji. Jednym z takich składników jest witamina B12, której źródłem są głównie produkty pochodzenia zwierzęcego. Dlatego osoby na diecie wegetariańskiej często muszą sięgać po suplementy, aby uniknąć jej niedoboru. Kolejnym ważnym składnikiem jest żelazo – rośliny zawierają żelazo niehemowe, które jest trudniej przyswajalne niż to z mięsa. Suplementacja żelaza lub witaminy C może pomóc poprawić jego wchłanianie.

Dlaczego warto włączyć produkty wegetariańskie do diety?

Wprowadzenie produktów wegetariańskich do diety to doskonały sposób na poprawę zdrowia i samopoczucia. Rośliny dostarczają wielu niezbędnych witamin, minerałów oraz antyoksydantów, które wspierają funkcjonowanie organizmu. Włączenie większej ilości warzyw, owoców, nasion i orzechów do codziennych posiłków może pomóc obniżyć poziom cholesterolu, wspierać zdrowie serca oraz poprawić trawienie. Produkty wegetariańskie są również lżejsze dla układu pokarmowego, co sprawia, że możesz czuć większą ilość energii. Dodatkowo dieta roślinna może pomóc zmniejszyć ryzyko wielu chorób cywilizacyjnych, takich jak nadciśnienie czy cukrzyca

Wpisy blogowe:

https://biozdrowy.pl/blog/suplementacja-w-dietach-wegetarianskich-i-weganskich-czy-jest-konieczna/

https://biozdrowy.pl/blog/rodzaje-diet-wegetarianskich-co-powinienes-wiedziec/

Badania:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27916823/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21139125/

Czytaj mniej -