Sklepy stacjonarne

+48 884 734 844

Do darmowej dostawy brakuje Ci: 250,00 zł

Kurkuma

Kurkuma to znana przyprawa, która na świecie uważana jest za jedną z najzdrowszych. Ze względu na to, że wykazuje szereg właściwości zdrowotnych, stała się popularna jako składnik suplementów diety. Na co pomaga kurkuma, jakie są jej właściwości i kiedy warto ją stosować?

Widok:

Ukryj produkty niedostępne

Produktów: 22

Ukryj niedostępne produkty

Biozdrowy poleca w tej kategorii

Bestseller

Hepa Strong Complex+ Biowen - 90 kapsułek

5.0 / 5 (opinie: 1)

86,99 zł

Bestseller

Kurkuma C3 Complex+ Biowen – 60 kapsułek

5.0 / 5 (opinie: 2)

69,99 zł

Bestseller

Kolagen wołowy typu I, II, III Biowen - proszek - 225 g

99,99 zł

- 10 % taniej
Bestseller

Ekologiczna Kurkuma Dary Natury 50g

5.0 / 5 (opinie: 1)

8,49 zł 7,64 zł

- 10 % taniej
Bestseller

BIO Kurkuma bezglutenowa 5 Przemian 100 g

12,49 zł 11,24 zł

- 10 % taniej
Bestseller

Kisiel kurkuma z dynią Dary Natury 30g EKO

3,19 zł 2,87 zł

Bestseller

Biowen Hepa Strong Complex+ - 15 kapsułek

19,99 zł

- 10 % taniej
Bestseller

Kurkuma Dary Natury 200g EKO

23,99 zł 21,59 zł

Pozostałe w tej kategorii:

Bestseller

Hepa Strong Complex+ Biowen - 90 kapsułek

5.0 / 5 (opinie: 1)

86,99 zł

Bestseller

Kurkuma C3 Complex+ Biowen – 60 kapsułek

5.0 / 5 (opinie: 2)

69,99 zł

Bestseller

Kolagen wołowy typu I, II, III Biowen - proszek - 225 g

99,99 zł

- 10 % taniej
Bestseller

Ekologiczna Kurkuma Dary Natury 50g

5.0 / 5 (opinie: 1)

8,49 zł 7,64 zł

- 10 % taniej
Bestseller

BIO Kurkuma bezglutenowa 5 Przemian 100 g

12,49 zł 11,24 zł

- 10 % taniej
Bestseller

Kisiel kurkuma z dynią Dary Natury 30g EKO

3,19 zł 2,87 zł

- 20 % taniej
Pakiet
Bestseller

Zestaw suplementów na cholesterol

147,98 zł 118,38 zł

Bestseller

Biowen Hepa Strong Complex+ - 15 kapsułek

19,99 zł

- 10 % taniej
Bestseller

Kurkuma Dary Natury 200g EKO

23,99 zł 21,59 zł

Bestseller

BIO Paluszki owsiane z kurkumą Ekowital 50 g

4,59 zł

Bestseller

Kurkuma Skoczylas Piperyna+Imbir 60 kaps

76,00 zł

Bestseller

Kurkuma + piperyna Medica Herbs 60 kaps

13,99 zł

- 10 % taniej
Bestseller

BIO Kurkuma mielona Bio Planet 200 g

13,49 zł 12,14 zł

- 10 % taniej
Bestseller

Herbatka z kurkumą Dary Natury 25sasz. EKO

12,49 zł 11,24 zł

Bestseller

Herbatka kurkuma i pomarańcza 17sasz. x 2g BIO Yogi Tea

13,49 zł

- 10 % taniej
Bestseller

BIO Kurkuma mielona Lebensbaum 50 g

11,49 zł 10,34 zł

Zaufani producenci

Bestseller

Candida Control Yango 90 kaps

95,99 zł

Bestseller

Kolagen w saszetkach - Collagen Motion Biowen - 30 saszetek

129,99 zł

Bestseller

Curcumin+ Up Health 60 kaps

79,99 zł

Bestseller

HerBalance Biowen 60 kapsułek

119,99 zł

- 20 % taniej
Nowość
Pakiet
Bestseller

2 x Kolagen wołowy typu I, II, III Biowen - proszek - 225 g

199,98 zł 159,98 zł

- 20 % taniej
Nowość
Pakiet

2 x Hepa Strong Complex+ Biowen - 90 kapsułek

173,98 zł 139,18 zł

Powrót do góry

Co zawiera kurkuma?

wie także w zakresie funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego. Jest to prawdopodobnie związane z jej wpływem na poprawę funkcji śródbłonka naczyń krwionośnych. Zawarta w przyprawie kurkumina może zapobiegać dysfunkcjom tego układu, spowodowanym przez homocysteinę, stanowiącą jeden z czynników rozwoju chorób układu krążenia. Ponadto badania wykazały, iż kurkuma znacząco poprawia profil lipidowy krwi, obniżając poziom trójglicerydów i podnosząc stężenie „dobrego” cholesterolu,&...

Czytaj więcej +

Co zawiera kurkuma?

Kurkuma na układ pokarmowy

Kurkuma działa szeroko także na układ pokarmowy, między innymi wspomagając trawienie. Takie działanie stymulowane jest pobudzaniem wydzielania żółci i soków trawiennych, wykazujących aktywność spazmolityczną na mięśnie głębokie, przez co pokarm szybciej przesuwany jest przez przewód pokarmowy. Niektóre badania wykazują również, że kurkuma może działać korzystnie na apetyt, dlatego zaleca się ją w schorzeniach powodujących brak łaknienia.

Jak stosować kurkumę?

Często zaleca się stosować 2 g kurkumy dziennie w trakcie posiłków. W przypadku zwykłej suplementacji wystarczy już 1 g na dobę. Oczywiście kurkuma ma też szerokie zastosowanie w kuchni, gdyż jest to bardzo aromatyczna przyprawa, którą można dodać do wszelkiego rodzaju potraw wytrawnych, np. z dodatkiem ryżu czy makaronu. Dla wzmocnienia odpornosci zaleca się pić miksturę z kurkumą, imbirem i cynamonem.

Kurkuma – przeciwwskazania

Kurkuma to środek naturalny, który uznawany jest za bezpieczny w stosowaniu, jednak tylko w odpowiedniej dawce. Zażycie zbyt dużej ilości kurkumy może podrażnić śluzówkę żołądka i jelit.

Stosowanie kurkumy odradza się osobom cierpiącym na chorobę wrzodową żołądka lub dwunastnicy. Szczególną ostrożność powinny zachować osoby mające problemy z prawidłowym funkcjonowaniem woreczka żółciowego, np. w przypadku kamicy żółciowej. W przyprawie tej zawarte są substancje, mogące wykazywać działanie pobudzające macicę, dlatego kurkumy nie powinny spożywać kobiety w ciąży, ponieważ może to wywołać poronienie. Specjaliści przestrzegają przed łączeniem kurkumy z lekami:

przeciwzakrzepowymi;
przeciwpłytkowymi;
trombolitycznymi.

Zawarta w kurkumie kurkumina może nasilać działanie powyższych leków.

Kurkuma – podsumowanie

Kurkuma to niewątpliwie przyprawa, na którą warto zwrócić uwagę. Liczne z jej właściwości zdrowotnych zostały potwierdzone naukowo, a nad innymi wciąż trwają badania. Stosowanie kurkumy w odpowiedniej dawce przez osoby bez przeciwwskazań, może poprawić kondycję zdrowia i zapobiec rozwojowi niektórych chorób.

Bibliografia:

https://neuroexpert.org/suplementy/kurkuma/

https://uns.pl/pl/blog/post/kurkuma-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie

http://www.phie.pl/pdf/phe-2015/phe-2015-2-414.pdf

Czytaj mniej -