Olej MCT to szybko przyswajalny tłuszcz, który organizm niemal natychmiast przekształca w energię. Dzięki temu wspiera ketozę, poprawia koncentrację i może pomagać w redukcji masy ciała. Cieszy się popularnością wśród...
Dieta fleksitariańska cieszy się rosnącym zainteresowaniem wśród osób, które chcą jeść zdrowo i dbać o środowisko, nie rezygnując całkowicie z mięsa. Coraz więcej ludzi zwraca uwagę na to, co trafia...
Mięśniaki macicy to łagodne guzy powstające z tkanki mięśniowej, najczęściej w ścianach macicy. Choć nie są złośliwe, mogą znacząco wpływać na komfort życia – fizyczny i emocjonalny. Często nie dają...
Rokitnik to krzew o intensywnie pomarańczowych owocach, znany z wyjątkowo bogatego składu i szerokiego spektrum działania. Dzięki wysokiej zawartości witamin, antyoksydantów i kwasów tłuszczowych znajduje zastosowanie zarówno w profilaktyce zdrowotnej,...
DMAE (dimetyloaminoetanol) to związek naturalnie występujący w organizmie i niektórych rybach. Początkowo stosowany w suplementach wspierających mózg, dziś ceniony w kosmetologii za działanie ujędrniające i przeciwstarzeniowe. Coraz częściej pojawia się...
Masz wrażenie, że tłuszcz odkłada się głównie na brzuchu, mimo że dbasz o dietę i ruch? To może być brzuch kortyzolowy – efekt przewlekłego stresu i podwyższonego poziomu hormonu stresu....
Węgiel aktywny, znany także jako węgiel leczniczy, to popularny środek stosowany w leczeniu biegunek i zatruć. Dzięki silnym właściwościom adsorpcyjnym skutecznie wiąże toksyny i patogeny w przewodzie pokarmowym. Z tego...
Skoki ciśnienia nie zawsze oznaczają chorobę, ale jeśli pojawiają się często, mogą prowadzić do wzrostu ryzyka udaru, zaburzeń rytmu serca i problemów z krążeniem. To sygnał, którego nie warto bagatelizować...
Endometrioza to przewlekła choroba, która dotyka wiele kobiet i często długo pozostaje nierozpoznana. Mimo rosnącej świadomości, nadal budzi wiele pytań. Z tego artykułu dowiesz się, czym jest endometrioza, jakie daje...
Czy da się jeść normalnie i jednocześnie wspierać zdrowie układu krążenia? Takie właśnie założenie ma dieta DASH, która powstała z myślą o profilaktyce i kontroli chorób układu sercowo-naczyniowego. Opiera się...
