Suplementy na stawy, kości i mięśnie

Jeżeli jesteś osobą, która prowadzi bardzo aktywny tryb życia lub pracujesz fizycznie, warto zadbać o kondycję swoich stawów i włączyć do diety specjalne preparaty, które będą wspierały naturalne procesy regeneracji tych części Twojego organizmu. Stawy, o które nie będziemy należycie dbać, mogą sprawiać problemy na starość.

  • Cytrynian Magnezu z potasem Aliness 100 kaps

    0 out of 5
    37.90
  • Cytrynian Magnezu + B6 125mg 100kaps – A...

    5.00 out of 5
    32.90
  • ADEK dla dzieci Medverita – 30ml/600 kropli

    0 out of 5
    34.90
  • NAC Aliness 490 mg 100 kaps

    0 out of 5
    39.90
  • Witamina D3 4000 Forte Oil – 120 kaps. &#...

    5.00 out of 5
    34.90
  • Witamina D3 Forte HempKing 30 ml

    0 out of 5
    26.27
  • Taurynian magnezu – 100mg 100 kaps. ̵...

    0 out of 5
    54.90
  • Witamina D3 + K2 MK-7 w BIO oleju konopnym 30 m...

    5.00 out of 5
    55.17
  • Jabłczan Magnezu – 100 kaps. – Aliness

    0 out of 5
    39.90
  • Witaminy ProAdek – 60 kaps. – Aliness

    5.00 out of 5
    42.90
  • ADEK witaminy w oleju konopnym – 30 ml &#...

    5.00 out of 5
    56.02
  • Olej żywokostowy z gojnikiem 100ml Astron

    0 out of 5
    16.79
  • Witamina K2+D3 Aliness – 60 kaps.

    5.00 out of 5
    39.90
  • Aliness Witamina D3 2000IU 120 kaps

    0 out of 5
    27.90
  • Omega 3-6-9 90 kaps Aliness

    0 out of 5
    29.90
  • Krzem organiczny Aliness 150 mg 100 kaps

    0 out of 5
    42.90
  • Vegan Omega 3 – 250mg – 60kaps. ...

    0 out of 5
    49.90
  • Avitale Wit D3 Aliness Forte 30ml

    0 out of 5
    29.90
  • Vitamin Premium Complex dla kobiet – 120 ...

    0 out of 5
    54.90
  • Aliness Wapń z muszli ostryg K2+D3 100 tabletek

    0 out of 5
    34.90
  • Witamina K2 Aliness 200mcg 60 kaps

    0 out of 5
    49.90
  • Aliness Vit. Complex dla mężczyzn 120 tabl.

    0 out of 5
    54.90
  • F-Collagen Flex Formeds 30 porcji

    0 out of 5
    48.39
  • K2+D3 dla dzieci Medverita 30ml/600 kropli

    0 out of 5
    30.90
  • Avitale ProADEK Aliness 30ml

    0 out of 5
    59.90
  • VISANTO ADEK Complex 60kaps

    0 out of 5
    74.99
  • Bicaps Witamina D3 2000 Formeds 120 kaps

    0 out of 5
    33.59
  • Kolagen z dzikiego dorsza 90kaps Pharmovit

    0 out of 5
    38.90
  • Bicaps Potas Formeds 60 kaps

    0 out of 5
    24.79
  • BICAPS Mag B6 – 60kaps. – ForMeds

    0 out of 5
    28.79
  • Magnez 4 formy 60 kaps. Skoczylas

    0 out of 5
    27.00
  • Kolagen z dorsza atlantyckiego 150 g Skoczylas

    0 out of 5
    74.00
  • VISANTO Witamina D3 4000IU 60 kaps

    0 out of 5
    44.99
  • Magnez płynny – 250ml – FLORADIX

    5.00 out of 5
    53.99
  • Myvita Witamina D3 Forte 4000IU 30ml

    0 out of 5
    33.90
  • L-Lysine Aliness 500mg 100kaps

    5.00 out of 5
    26.90
  • Siarka organiczna MSM Aliness 180 tabl.

    0 out of 5
    44.90
  • Myvita Silver Witamina K2+D3 Max 4000IU 60kaps

    0 out of 5
    44.99
  • Witamina K2 MK-7 HempKing w oleju konopnym 30ml

    0 out of 5
    45.05
  • Aliness Bor (kwas borowy) 3 mg 100 tabl

    0 out of 5
    24.90
  • Mumio himalajskie Aliness 400mg 90 kaps

    0 out of 5
    44.90
  • Cytrynian Magnezu Aliness 250g

    0 out of 5
    39.90
Pobierz darmowy ebook o sposobach na sen
Jesteś dietetykiem? Współpracuj z nami!

Co brać na stawy?

W preparatach mających na celu wsparcie kondycji naszych stawów możemy znaleźć między innymi chondroitynę i glukozaminę. Ponadto zawierają one kolagen, a także kwasy omega-3, które wspierają produkcję mazi stawowej. Odpowiada ona za ochronę naszych kości przed ścieraniem się i może wspierać regenerację stawów. Suplementy na stawy zawierają również często kwas hialuronowy i witaminę C, które wspomagają odpowiednio ruchomość stawów i syntezę kolagenu.

W suplementach na stawy znajdziemy również takie witaminy i minerały jak wapń, cynk, mangan, magnez czy selen. Wszystkie one biorą udział w procesach regeneracyjnych nie tylko stawów, ale również naszych kości.

Dla kogo są preparaty na stawy?

Jeżeli zastanawiasz się, czy powinieneś sięgnąć po preparaty na stawy, koniecznie przeanalizuj swój tryb życia. Po preparaty tego typu powinny sięgać osoby, które uprawiają na co dzień dużą ilość sportu, zmagają się z chorobami zwyrodnieniowymi, są po urazach, zmagają się z nadwagą lub pracują fizycznie. Warto jednak pamiętać, że wspomaganie stawów zaleca się każdemu, gdyż nie zawsze dostarczymy takiej ilości składników odżywczych z pożywieniem.

Jak dbać o stawy?

Prawidłowa profilaktyka stawów jest niezwykle ważna, aby nasz układ ruchu funkcjonował odpowiednio przez całe nasze życie. Musimy uważać na zbytnie przeciążanie układu ruchu, kontrolować swoją wagę oraz pozwalać naszemu ciału na regenerację. Równie istotną rolę odgrywa odpowiednia ilość ruchu, która pozwala dbać nie tylko o stawy, ale także o układ mięśniowy.