Suplementy na stawy, kości i mięśnie

Jeżeli jesteś osobą, która prowadzi bardzo aktywny tryb życia lub pracujesz fizycznie, warto zadbać o kondycję swoich stawów i włączyć do diety specjalne preparaty, które będą wspierały naturalne procesy regeneracji tych części Twojego organizmu. Stawy, o które nie będziemy należycie dbać, mogą sprawiać problemy na starość.

  • Medverita ADEK dla dzieci 30ml/600 kropli

    0 out of 5
    34.90
  • Witamina D3 Forte w BIO oleju konopnym 30 ml He...

    0 out of 5
    26.27
  • Cytrynian Magnezu z potasem 100 kaps Aliness

    0 out of 5
    37.90
  • Cytrynian Magnezu + B6 125mg 100kaps Aliness

    5.00 out of 5
    32.90
  • Witamina D3 + K2 MK-7 w BIO oleju konopnym 30 m...

    5.00 out of 5
    55.17
  • Taurynian magnezu – 100mg 100 kaps. ̵...

    0 out of 5
    54.90
  • NAC 500mg 100 kaps Aliness

    0 out of 5
    39.90
  • Aliness Witamina D3 4000 120 kaps

    5.00 out of 5
    34.90
  • Aliness Avitale Wit. D3 Forte 30ml

    0 out of 5
    27.00
  • Olej żywokostowy z gojnikiem 100ml Astron

    0 out of 5
    17.59
  • Witaminy ProAdek – 60 kaps. – Aliness

    5.00 out of 5
    42.90
  • ADEK rozpuszczony w BIO oleju konopnym 30 ml

    5.00 out of 5
    56.02
  • Witamina K2+D3 60 kaps Aliness

    5.00 out of 5
    39.90
  • Jabłczan Magnezu – 100 kaps. – Aliness

    0 out of 5
    39.90
  • Krzem organiczny 150 mg 100 kaps Aliness

    0 out of 5
    42.90
  • Aliness Vit. Complex dla kobiet 120 tabl.

    0 out of 5
    49.90
  • K2+D3 dla dzieci 30ml/600 kropli Medverita

    0 out of 5
    30.90
  • Kolagen Flex 30 porcji Formeds

    0 out of 5
    48.39
  • VISANTO ADEK Complex 60kaps

    0 out of 5
    74.99
  • Omega 3-6-9 90 kaps Aliness

    0 out of 5
    29.90
  • Omega 3 Vegan 250mg 60kaps Aliness

    0 out of 5
    49.90
  • VISANTO Witamina D3 4000IU 60 kaps

    0 out of 5
    44.99
  • Aliness Wapń z muszli ostryg K2+D3 100 tabletek

    0 out of 5
    34.90
  • Aliness Vit. Complex dla mężczyzn 120 tabl.

    0 out of 5
    54.90
  • Avitale ProADEK 30ml Aliness

    0 out of 5
    59.90
  • NOW FOODS Omega 3 1000mg 200 kaps

    5.00 out of 5
    79.99
  • Witamina D3 4000 120 kaps Formeds

    0 out of 5
    43.19
  • Aliness Witamina D3 2000IU 120 kaps

    0 out of 5
    27.90
  • FLORADIX Magnez 250ml

    5.00 out of 5
    53.99
  • Witamina K2 100mcg + D3 4000IU 60 kaps Pharmovit

    0 out of 5
    38.99
  • Kolagen z dzikiego dorsza 90kaps Pharmovit

    0 out of 5
    38.90
  • Aliness Avitale Wit. D3 30ml

    0 out of 5
    25.90
  • Myvita Silver Witamina K2+D3 Max 4000IU 60kaps

    0 out of 5
    43.90
  • Kolagen MSM + PLUS 30sasz. VISANTO

    0 out of 5
    229.99
  • Aliness Bor (kwas borowy) 3 mg 100 tabl

    0 out of 5
    24.90
  • BICAPS Mag B6 60 kaps

    0 out of 5
    28.79
  • Aliness Witamina K2 200mcg 60 kaps

    0 out of 5
    49.90
  • Aliness L-Lysine 500mg 100kaps

    5.00 out of 5
    24.90
  • Myvita Witamina D3 Forte 4000IU 30ml

    0 out of 5
    33.90
  • Potas 60 kaps Formeds

    0 out of 5
    24.79
  • Pharmovit Witamina D3 + K2 30ml

    0 out of 5
    46.99
  • Aliness Avitale Wit. K2+D3 30ml

    0 out of 5
    44.90
Pobierz darmowy ebook o sposobach na sen
Jesteś dietetykiem? Współpracuj z nami!

Co brać na stawy?

W preparatach mających na celu wsparcie kondycji naszych stawów możemy znaleźć między innymi chondroitynę i glukozaminę. Ponadto zawierają one kolagen, a także kwasy omega-3, które wspierają produkcję mazi stawowej. Odpowiada ona za ochronę naszych kości przed ścieraniem się i może wspierać regenerację stawów. Suplementy na stawy zawierają również często kwas hialuronowy i witaminę C, które wspomagają odpowiednio ruchomość stawów i syntezę kolagenu.

W suplementach na stawy znajdziemy również takie witaminy i minerały jak wapń, cynk, mangan, magnez czy selen. Wszystkie one biorą udział w procesach regeneracyjnych nie tylko stawów, ale również naszych kości.

Dla kogo są preparaty na stawy?

Jeżeli zastanawiasz się, czy powinieneś sięgnąć po preparaty na stawy, koniecznie przeanalizuj swój tryb życia. Po preparaty tego typu powinny sięgać osoby, które uprawiają na co dzień dużą ilość sportu, zmagają się z chorobami zwyrodnieniowymi, są po urazach, zmagają się z nadwagą lub pracują fizycznie. Warto jednak pamiętać, że wspomaganie stawów zaleca się każdemu, gdyż nie zawsze dostarczymy takiej ilości składników odżywczych z pożywieniem.

Jak dbać o stawy?

Prawidłowa profilaktyka stawów jest niezwykle ważna, aby nasz układ ruchu funkcjonował odpowiednio przez całe nasze życie. Musimy uważać na zbytnie przeciążanie układu ruchu, kontrolować swoją wagę oraz pozwalać naszemu ciału na regenerację. Równie istotną rolę odgrywa odpowiednia ilość ruchu, która pozwala dbać nie tylko o stawy, ale także o układ mięśniowy.