Zdrowa żywność

W obecnych czasach widać, że wzrasta świadomość ludzi w zakresie zdrowego trybu życia. Jeden z przejawów takiego stanu to zwiększona popularność stosowania zbilansowanych diet. Jest to sposób odżywiania oparty na ekologicznych produktach spożywczych. Zjawisko to jest niezwykle budujące. Pozostaje mieć nadzieję, że trend ten utrzyma się w przyszłości, a zainteresowanie naturalną żywnością będzie stale wzrastało. Prawidłowe odżywianie jest przecież receptą na zdrowe i długie życie.

  • BIO Chlorella proszek 120g BIOWEN

    5.00 out of 5
    30.50
  • Sok z cytryn Ekowital – 250ml BIO

    0 out of 5
    9.99
  • Proszek do pieczenia bezglutenowy – 12 g ...

    0 out of 5
    1.79
  • Amylon Cukier waniliowy 8g BIO

    0 out of 5
    1.99
  • Sól kamienna niejodowana Kłodawa Miałka 1 kg Sm...

    0 out of 5
    5.59
  • Ashwagandha 400 mg 10% witanolidów + BiorPerine...

    5.00 out of 5
    35.91
  • Jogurt Coconut Vegangurt Planton 160g BIO

    0 out of 5
    4.90
  • Ciasteczko jaglane z masłem orzechowym i chia

    0 out of 5
    3.99
  • Susz konopny HEMP CBD+ 40g

    0 out of 5
    25.50
  • Mąka żytnia typ 960 – 1kg – BIO ...

    0 out of 5
    8.99
  • BIOFOOD Sok jabłko + burak 300ml BIO

    5.00 out of 5
    6.99
  • Spirulina proszek – 120g – BIO R...

    0 out of 5
    22.40
  • Frupp baton liofilizowany truskawka 10g

    0 out of 5
    3.70
  • Amylon Kisiel truskawkowy

    0 out of 5
    2.59
  • Cukier waniliowy 20g BIO – Amylon

    0 out of 5
    3.99
  • Makaron kukurydziany nitka bezgl. 250g BIO

    0 out of 5
    11.99
  • Dary Natury Cynamon cejloński mielony EKO 50 g

    0 out of 5
    9.99
  • Herbatka dla dzieci i niemowląt odporność

    0 out of 5
    10.50
  • Pyłek pszczeli – 600g – Pasieki Sad...

    0 out of 5
    60.99
  • Sól Epsom (sól gorzka) 1kg Smakosz

    0 out of 5
    10.79
  • Amylon Kisiel wiśniowy bezgl. 30g BIO

    0 out of 5
    2.59
  • Miodunka ziele Flos 50g

    0 out of 5
    18.99
  • Syrop malinowy ekologiczny – 250ml –...

    0 out of 5
    18.99
  • Dary Natury Koper Ogrodowy nasiona 30g

    0 out of 5
    3.29
  • KruKam Batonik daktylowy ciasteczkowy 20g

    0 out of 5
    1.99
  • Ciasteczko z kaszy jaglanej z kokosem i migdałami

    0 out of 5
    3.50
  • Budyń waniliowy bezglutenowy – 40 g ̵...

    5.00 out of 5
    3.89
  • Smakosz Soda Oczyszczona 1kg

    0 out of 5
    9.90
  • Ciastka jaglane z siemieniem lnianym

    0 out of 5
    6.99
  • Lipa kwiat 30g herbata ekologiczna Dary Natury

    0 out of 5
    9.99
  • Mąka pszenna tortowa typ 480 1kg – Bio Pl...

    0 out of 5
    8.90
  • EKOWITAL Passata pomidorowa przecier 680g BIO

    0 out of 5
    9.99
  • BIOFOOD Zakwas z buraków 100% kiszony 500ml BIO

    0 out of 5
    9.99
  • Ciasteczka gryczane dynia + jabłko 120g bezglut...

    0 out of 5
    4.99
  • Ciasteczko Brownie bezglutenowe 50 g Frank&Oli

    0 out of 5
    3.90
  • Dary Natury Cynamon cejloński laska EKO 30g

    5.00 out of 5
    10.99
  • Sok z imbiru 250ml BIO EKOWITAL

    0 out of 5
    19.69
  • Mąka orkiszowa typ 700 – 1kg – BIO ...

    0 out of 5
    17.99
  • Pięć Przemian Ksylicuksy o smaku truskawkowym

    0 out of 5
    4.50
  • Frupp Kids baton liofilizowany jabłko – m...

    0 out of 5
    3.40
  • Frupp wiśnia – baton liofilizowany 10g

    0 out of 5
    3.70
  • Bio mus ABC mango banan jabłko – 90g R...

    0 out of 5
    4.99
Pobierz darmowy ebook o sposobach na sen
Jesteś dietetykiem? Współpracuj z nami!

Czym jest zdrowa żywność?

Mianem zdrowej żywności określa się produkty spożywcze, które pozyskiwane są w naturalny sposób, za pomocą tradycyjnych i ekologicznych metod. Do jej wytworzenia nie są stosowane chemiczne środki ochrony roślin ani regulatory wzrostu. Zdrowa żywność pozbawiona jest konserwantów, zagęstników, aromatów, sztucznych barwników, stabilizatorów oraz innych środków ulepszających.

Najpopularniejsze zdrowe produkty, którymi urozmaicisz jadłospis!

Producenci odpowiadają na zapotrzebowanie klientów i wytwarzają coraz więcej zdrowych produktów. Szeroka oferta ekologicznej żywności sprawia, że każdy może włączyć ją do swojej dotychczasowej diety. Do wyboru jest wiele artykułów spożywczych, z których bez problemu przyrządzi się wszystkie posiłki – śniadanie, lunch, obiad, czy kolację. Zdrowa żywność idealnie sprawdza się także w formie smacznej i jednocześnie zaspokajającej głód przekąski. Najczęściej sięga się po ekologiczne produkty takie jak: herbaty, przyprawy, napary ziołowe, soki, owsianki, granole, oleje, chrupki, makarony, jogurty, batony oraz ciasteczka.

Jakie są podstawowe zasady zdrowego odżywiania?

Istnieją zasady dotyczące odżywiania, których praktyczne zastosowanie pozwala zarówno utrzymać organizm w dobrym zdrowiu, jak i zadbać o atrakcyjną sylwetkę. Najważniejsze z nich to:

  • zadbanie o różnorodność w codziennym menu,
  • spożywanie posiłków o stałych porach,
  • regularne jedzenie owoców i warzyw,
  • sięganie po pełnoziarniste produkty zbożowe,
  • odpowiednie nawadnianie organizmu,
  • ograniczenie spożycia tłuszczów zwierzęcych,
  • zrezygnowanie z soli i zastąpienie jej aromatycznymi ziołami,
  • całkowita rezygnacja z wysoko przetworzonych produktów,
  • unikanie używek takich jak alkohol, czy papierosy,
  • zastąpienie słodkich lub słonych przekąsek zdrowymi zamiennikami,
  • korzystanie z dobrodziejstw mleka i produktów mlecznych.

Piramida zdrowego odżywiania – co trzeba o niej wiedzieć?

Zaprezentowane powyżej zasady wynikają z piramidy zdrowego żywienia i stylu życia. Jest to graficzne przedstawienie produktów spożywczych, które w określonych proporcjach, są niezbędne w codziennej diecie każdego z nas. Uzupełnieniem cennych wskazówek dotyczących odżywiania, powinno być zalecenie o codziennej aktywności fizycznej. Tylko wtedy będzie możliwe zachowanie dobrego zdrowia, atrakcyjnego wyglądu oraz zadowalającej kondycji fizycznej i umysłowej.

Zdrowa żywność na biozdrowy.pl

Popularne powiedzenie głosi, że „jesteś tym, co jesz”. Nie sposób się z nim nie zgodzić. W końcu każdy produkt, jaki spożywamy, może mieć wpływ na nasz organizm. Działanie to może być zarówno korzystne, jak i negatywne. Dlatego to, co ląduje na naszych talerzach, nie powinno być dziełem przypadku, ale dokładnie przemyślaną decyzją, podjętą w trosce o samego siebie. Warto więc postawić na zdrową żywność. Wszystko po to, aby każdy z nas mógł jak najdłużej cieszyć się dobrą kondycją oraz zdrowiem. Codziennie należy kształtować w sobie świadomość, że wybory podejmowane przez nas w teraźniejszości bezpośrednio oddziałują na naszą przyszłość.

Internauci szukali również: zdrowa żywność online, zdrowa żywność sklep online, zdrowa żywność sklep internetowy, zdrowa żywność produkty, zdrowa żywność ekologiczna, zdrowa żywność przez Internet, zdrowa żywność bio, zdrowa żywność z dostawą do domu, zdrowa żywność bez chemii, zdrowa żywność, sklep ze zdrową żywnością, sklep zdrowa żywność, sklep ze zdrową żywnością online, sklep ze zdrową żywnością Białystok, sklep internetowy ze zdrową żywnością, zdrowa żywność Białystok, zdrowa żywność dla dzieci