Suplementy dla kobiet w ciąży

Ciąża jest niezwykle ważnym etapem w życiu kobiety. Wówczas odpowiedzialność za nasze zdrowie i prawidłową suplementację jest podwójna, gdyż musimy zadbać także o wszystkie niezbędne witaminy i minerały dla naszego maluszka. Wszystkie te składniki są ważne do prawidłowego funkcjonowania i rozwoju małego człowieka, dlatego powinniśmy zwrócić szczególną uwagę na to, co przyjmujemy.

  • Narum tab – 500mg – 30 tabl. –...

    0 out of 5
    44.90
  • Narum Fast Caps – 200mg – 30kaps.

    0 out of 5
    52.90
  • Narum Caps Plus – 150mg – 30kaps.

    0 out of 5
    46.90
  • Narum forte – 100 mg – 30 kaps.

    0 out of 5
    52.90
  • PrenaCare Complete dla kobiet w ciąży i karmiąc...

    0 out of 5
    59.90
  • Prenacaps Multi 2 + DHA 60 kaps + 60 kaps Formeds

    0 out of 5
    85.59
  • Colostrum Kozie 500mg 100kaps Aliness

    0 out of 5
    109.90
  • Herbatka dla kobiet w ciąży Dary Natury 25 sasz...

    5.00 out of 5
    10.99
  • PrenaCare START dla kobiet 60 kaps Aliness

    0 out of 5
    59.90
  • Colostrum wołowe 500mg 100kaps Aliness

    0 out of 5
    84.90
  • Aliness Metylofolian 600mcg 100 kaps

    0 out of 5
    39.90
  • PRENACAPS Multi 1 + DHA Formeds 60 kaps + 60 kaps

    0 out of 5
    85.59
  • Enterosgel 225 g Bioline Products

    0 out of 5
    119.99
  • Kwas Foliowy 60 kaps Prenacaps Formeds

    0 out of 5
    61.59
  • DHA 60 kaps Prenacaps Formeds

    0 out of 5
    48.39
  • Q-Folian Medverita 400ug 60 kaps

    0 out of 5
    22.99
  • Herbatka laktacyjna Dary Natury 25sasz. EKO

    0 out of 5
    9.99
  • Żelazo 60 kaps Prenacaps Formeds

    0 out of 5
    33.59
  • Dary Natury Olej dla mam 250ml BIO

    0 out of 5
    34.90
  • Narum Mumio Acidofilne – 250mg – 30...

    0 out of 5
    64.90
  • Magnez + B6 60 kaps Prenacaps Formeds

    0 out of 5
    31.99
  • Kolostrum wołowe 400mg 50 kaps Medverita

    0 out of 5
    40.90
  • Witamina D3 60 kaps Prenacaps Formeds

    0 out of 5
    37.59
  • Prenacaps Uro 60 kaps. Formeds

    0 out of 5
    65.99
  • Odporność 60 kaps Prenacaps Formeds

    0 out of 5
    57.19
  • Prenacaps Multi 2 Formeds 60 kaps

    0 out of 5
    57.19
  • PRENACAPS Multi 1 Formeds 60 kaps

    0 out of 5
    57.19
  • Prenacaps OVI Formeds 30 porcji

    0 out of 5
    72.99
  • Dary Natury Herbatka Dla kobiet w ciąży 40 g EKO

    0 out of 5
    5.99
  • Imbir Pharmovit 90 kaps

    0 out of 5
    43.99
Pobierz darmowy ebook o sposobach na sen
Jesteś dietetykiem? Współpracuj z nami!

Co przyjmować w ciąży?

Zaleca się, aby podczas ciąży suplementować szereg składników i minerałów, które mają udokumentowany wpływ na prawidłowy rozwój płodu. Należą do nich:

  • kwas foliowy,
  • wielonienasycone kwasy tłuszczowe DHA,
  • żelazo,
  • jod,
  • witamina D3.

W naszym sklepie znajdziesz specjalnie opracowane preparaty i suplementy diety bogate w te składniki odżywcze, które zapewnią ich odpowiedni poziom w diecie przyszłej mamy.

Kwas foliowy w ciąży – suplementy

Jednym z najpopularniejszych związków wymagających suplementacji w ciąży jest kwas foliowy. Odpowiada on za prawidłowy rozwój układu nerwowego płodu i zapobiega rozszczepowi kręgosłupa i przepuklinie oponowo-rdzeniowej. Jego suplementację zaleca się nie tylko kobietom w ciąży, ale również tym, które starają się o dziecko oraz matkom karmiącym.

Jak często przyjmować suplementy w ciąży?

Jeżeli jesteś w ciąży, pamiętaj, aby wszelkie przyjmowane preparaty i suplementy koniecznie konsultować ze swoim lekarzem prowadzącym! Wiele z nich jest niezbędnych do prawidłowego rozwoju malucha, dlatego powinniśmy regularnie sprawdzać ich poziom w organizmie mamy. 

Rekomendowane dobowe dawki witamin i minerałów w ciąży: 

  • kwas foliowy – 0,4 mg 
  • jod – 200 µg, 
  • witamina D3 – 2000 IU,
  • żelazo – 26-27 mg,
  • wielonienasycone kwasy tłuszczowe DHA – 600 mg, a w przypadkach znacznego niedoboru – nawet 1000 mg. Zaleca się rozpoczęcie suplementacji kwasami DHA przynajmniej od 20. tygodnia ciąży; 
  • magnez – 200–1000 mg. 

Internauci szukali również: suplementy dla kobiet w ciąży, suplementy dla kobiet, suplementy diety dla kobiet, suplementy dla kobiet karmiących, suplementy dla kobiet planujących ciąże, najlepsze suplementy dla kobiet w ciąży, najlepsze suplementy dla kobiet, jakie suplementy dla kobiet, naturalne suplementy dla kobiet, suplementy dla matek karmiących, suplementy dla karmiących piersią