Suplementy dla kobiet w ciąży

Ciąża jest niezwykle ważnym etapem w życiu kobiety. Wówczas odpowiedzialność za nasze zdrowie i prawidłową suplementację jest podwójna, gdyż musimy zadbać także o wszystkie niezbędne witaminy i minerały dla naszego maluszka. Wszystkie te składniki są ważne do prawidłowego funkcjonowania i rozwoju małego człowieka, dlatego powinniśmy zwrócić szczególną uwagę na to, co przyjmujemy.

  • Narum tab 500mg 30 tabl.

    0 out of 5
    44.90
  • Dary Natury Herbatka dla kobiet w ciąży 25 sasz...

    5.00 out of 5
    8.39
  • PrenaCare Complete dla kobiet w ciąży i karmiąc...

    0 out of 5
    53.91
  • Multi 2 60 kaps + DHA 60 kaps Prenacaps Formeds

    0 out of 5
    72.74
  • Narum forte 100 mg 30 kaps.

    0 out of 5
    52.90
  • Aliness Colostrum Kozie 500mg 100kaps

    0 out of 5
    82.63
  • PrenaCare START dla kobiet 60 kaps Aliness

    0 out of 5
    59.90
  • Narum Plus 150 mg 30kaps.

    0 out of 5
    46.90
  • Multi 1 60 kaps + DHA 60 kaps Prenacaps Formeds

    0 out of 5
    72.74
  • Enterosgel 225 g Bioline Products

    0 out of 5
    119.99
  • Narum Fast Caps200mg 30kaps

    0 out of 5
    52.90
  • DHA 60 kaps Prenacaps Formeds

    0 out of 5
    41.24
  • Kwas Foliowy 60 kaps Prenacaps Formeds

    0 out of 5
    52.49
  • Aliness Colostrum wołowe 500mg 100kaps

    0 out of 5
    79.90
  • Żelazo 60 kaps Prenacaps Formeds

    0 out of 5
    28.49
  • Prenacaps Uro 60 kaps. Formeds

    0 out of 5
    44.99
  • Multi Plan 30 kaps Prenacaps Formeds

    0 out of 5
    52.49
  • Magnez + B6 60 kaps Prenacaps Formeds

    0 out of 5
    28.49
  • Odporność 60 kaps Prenacaps Formeds

    0 out of 5
    48.74
  • Dary Natury Herbatka laktacyjna 25sasz. EKO

    0 out of 5
    9.19
  • Narum Mumio Acidofilne 250 mg 30kaps.

    0 out of 5
    64.90
  • Aliness Metylofolian 600mcg 100 kaps

    0 out of 5
    44.99
  • Witamina D3 60 kaps Prenacaps Formeds

    0 out of 5
    32.24
  • Multi 1 60 kaps Prenacaps Formeds

    0 out of 5
    48.74
  • Dary Natury Herbatka Dla kobiet w ciąży 40 g EKO

    0 out of 5
    5.99
  • Medverita Kolostrum wołowe 400mg 50 kaps

    0 out of 5
    35.99
  • Medverita Q-Folian 400ug 60 kaps

    0 out of 5
    21.90
  • Pharmovit Imbir 90 kaps

    0 out of 5
    43.91
  • Kolostrum 60 porcji Formeds

    0 out of 5
    64.49
  • Multi 2 60 kaps Prenacaps Formeds

    0 out of 5
    48.74
Pobierz darmowy ebook o sposobach na sen
Jesteś dietetykiem? Współpracuj z nami!

Co przyjmować w ciąży?

Zaleca się, aby podczas ciąży suplementować szereg składników i minerałów, które mają udokumentowany wpływ na prawidłowy rozwój płodu. Należą do nich:

  • kwas foliowy,
  • wielonienasycone kwasy tłuszczowe DHA,
  • żelazo,
  • jod,
  • witamina D3.

W naszym sklepie znajdziesz specjalnie opracowane preparaty i suplementy diety bogate w te składniki odżywcze, które zapewnią ich odpowiedni poziom w diecie przyszłej mamy.

Kwas foliowy w ciąży – suplementy

Jednym z najpopularniejszych związków wymagających suplementacji w ciąży jest kwas foliowy. Odpowiada on za prawidłowy rozwój układu nerwowego płodu i zapobiega rozszczepowi kręgosłupa i przepuklinie oponowo-rdzeniowej. Jego suplementację zaleca się nie tylko kobietom w ciąży, ale również tym, które starają się o dziecko oraz matkom karmiącym.

Jak często przyjmować suplementy w ciąży?

Jeżeli jesteś w ciąży, pamiętaj, aby wszelkie przyjmowane preparaty i suplementy koniecznie konsultować ze swoim lekarzem prowadzącym! Wiele z nich jest niezbędnych do prawidłowego rozwoju malucha, dlatego powinniśmy regularnie sprawdzać ich poziom w organizmie mamy. 

Rekomendowane dobowe dawki witamin i minerałów w ciąży: 

  • kwas foliowy – 0,4 mg 
  • jod – 200 µg, 
  • witamina D3 – 2000 IU,
  • żelazo – 26-27 mg,
  • wielonienasycone kwasy tłuszczowe DHA – 600 mg, a w przypadkach znacznego niedoboru – nawet 1000 mg. Zaleca się rozpoczęcie suplementacji kwasami DHA przynajmniej od 20. tygodnia ciąży; 
  • magnez – 200–1000 mg. 

Internauci szukali również: suplementy dla kobiet w ciąży, suplementy dla kobiet, suplementy diety dla kobiet, suplementy dla kobiet karmiących, suplementy dla kobiet planujących ciąże, najlepsze suplementy dla kobiet w ciąży, najlepsze suplementy dla kobiet, jakie suplementy dla kobiet, naturalne suplementy dla kobiet, suplementy dla matek karmiących, suplementy dla karmiących piersią