Niacyna (witamina B3) – suplementy diety

W sklepie internetowym Biozdrowy oferujemy szeroki wybór suplementów diety, które zostały starannie wyselekcjonowane, aby zapewnić naszym klientom wysoką jakość i skuteczność. Nasza oferta zawiera zarówno suplementy zawierające czystą witaminę B3, jak i kompleksy witaminowe, które zostały wzbogacone o dodatkowe składniki odżywcze.

W naszym asortymencie znajdziesz tylko produkty renomowanych marek, które są znane ze swojej jakości i zyskanego zaufania klientów. Wśród nich znajdują się polskie marki suplementów, takie jak Biowen, Aliness, Formeds czy Pharmovit. Dzięki temu masz pewność, że wybierasz produkty od sprawdzonych producentów, którzy kładą duży nacisk na jakość i skład swoich suplementów.

Nasze suplementy z witaminą B3 są dostępne w różnych formach, takich jak krople, kapsułki i proszki. Daje to naszym klientom wybór i możliwość dostosowania formy suplementacji do swoich preferencji i wygody.

  • Witamina B Complex B-50 B50 Methyl TMG Plus - 100kaps. - Aliness
    Dodaj do koszyka

    Witamina B Complex B-50 B50 Methyl TMG Plus ...
    5.00 out of 5
    62.90zł
    Dodaj do koszyka
  • Aliness Vit. Complex dla dzieci 120tabl. do ssania
    Dodaj do koszyka

    Aliness Vit. Complex dla dzieci 120tabl. do ssania
    0 out of 5
    54.90zł
    Dodaj do koszyka
  • Promocja -20%
    BICAPS B complex Formeds - 120kaps.
    Dodaj do koszyka

    BICAPS B complex Formeds – 120kaps.
    0 out of 5
    75.99zł
    Dodaj do koszyka
  • Vitamin Premium Complex dla kobiet - 120 tabl. - Aliness
    Dodaj do koszyka

    Vitamin Premium Complex dla kobiet – 120 ...
    0 out of 5
    54.90zł
    Dodaj do koszyka
  • Witamina B15 Metylowana Aliness 100 kaps.
    Dodaj do koszyka

    Witamina B15 Metylowana Aliness 100 kaps.
    0 out of 5
    36.90zł
    Dodaj do koszyka
  • Aliness Vit. Complex dla mężczyzn 120 tabl.
    Dodaj do koszyka

    Aliness Vit. Complex dla mężczyzn 120 tabl.
    0 out of 5
    54.90zł
    Dodaj do koszyka
  • Premium Vitamin Complex Aliness dla dzieci 120g
    Dodaj do koszyka

    Premium Vitamin Complex Aliness dla dzieci 120g
    0 out of 5
    54.90zł
    Dodaj do koszyka
  • Promocja -20%
    Prenacaps Multi 2 + DHA 60 kaps + 60 kaps Formeds
    Dodaj do koszyka

    Prenacaps Multi 2 + DHA 60 kaps + 60 kaps Formeds
    0 out of 5
    85.59zł
    Dodaj do koszyka
  • Witaminy i minerały - 120 tabl. - Aliness
    Dodaj do koszyka

    Witaminy i minerały – 120 tabl. – A...
    0 out of 5
    34.90zł
    Dodaj do koszyka
  • Myvita Witamina B-complex 30ml
    Dodaj do koszyka

    Myvita Witamina B-complex 30ml
    0 out of 5
    36.99zł
    Dodaj do koszyka
  • Aliness Niacyna 500mg 100 kaps
    Dodaj do koszyka

    Aliness Niacyna 500mg 100 kaps
    0 out of 5
    32.90zł
    Dodaj do koszyka
  • Promocja -10%
    Witamina B Complex + Biowen - 90 kapsułek
    Dodaj do koszyka

    Witamina B Complex + Biowen – 90 kapsułek
    0 out of 5
    68.31zł
    Dodaj do koszyka
  • Kolagen MSM + PLUS 30sasz. VISANTO
    Dodaj do koszyka

    Kolagen MSM + PLUS 30sasz. VISANTO
    0 out of 5
    229.99zł
    Dodaj do koszyka
  • Multiwitamina i minerały Natures Aid 150ml
    Zobacz więcej

    Multiwitamina i minerały Natures Aid 150ml
    0 out of 5
    46.90zł
    Zobacz więcej
  • Promocja -10%
    Krople multiwitaminowe Natures Aid 50ml
    Dodaj do koszyka

    Krople multiwitaminowe Natures Aid 50ml
    5.00 out of 5
    46.79zł
    Dodaj do koszyka
  • Witamina B3 MyVita 60 kaps.
    Dodaj do koszyka

    Witamina B3 MyVita 60 kaps.
    0 out of 5
    31.99zł
    Dodaj do koszyka
  • Promocja -20%
    PRENACAPS Multi 1 + DHA Formeds 60 kaps + 60 kaps
    Dodaj do koszyka

    PRENACAPS Multi 1 + DHA Formeds 60 kaps + 60 kaps
    0 out of 5
    85.59zł
    Dodaj do koszyka
  • Promocja -20%
    F-VIT Multi Formeds 30 porcji
    Dodaj do koszyka

    F-VIT Multi Formeds 30 porcji
    0 out of 5
    33.59zł
    Dodaj do koszyka
  • Promocja -10%
    B-50 kompleks Medverita 120 kaps
    Dodaj do koszyka

    B-50 kompleks Medverita 120 kaps
    0 out of 5
    53.91zł
    Dodaj do koszyka
  • VitaminBest Best Lab - 60 kaps.
    Dodaj do koszyka

    VitaminBest Best Lab – 60 kaps.
    0 out of 5
    128.99zł
    Dodaj do koszyka
  • Promocja -10%
    VISANTO Jodolit 60sasz.
    Dodaj do koszyka

    VISANTO Jodolit 60sasz.
    0 out of 5
    127.79zł
    Dodaj do koszyka
  • Promocja -20%
    Bicaps Multiwitamina Formeds 60 kaps
    Dodaj do koszyka

    Bicaps Multiwitamina Formeds 60 kaps
    0 out of 5
    57.19zł
    Dodaj do koszyka
  • Promocja -10%
    Medverita B-50 Kompleks 60 kaps
    Dodaj do koszyka

    Medverita B-50 Kompleks 60 kaps
    0 out of 5
    34.11zł
    Dodaj do koszyka
  • Witamina B complex FLORADIX 250ml
    Dodaj do koszyka

    Witamina B complex FLORADIX 250ml
    0 out of 5
    55.99zł
    Dodaj do koszyka
  • Promocja -17%
    F-VIT B3 Formeds 60 porcji
    Dodaj do koszyka

    F-VIT B3 Formeds 60 porcji
    0 out of 5
    34.99zł
    Dodaj do koszyka
  • Medverita Niacynamid 500mg 100kaps
    Dodaj do koszyka

    Medverita Niacynamid 500mg 100kaps
    0 out of 5
    25.99zł
    Dodaj do koszyka
  • Promocja -41%
    Hilki zestaw Multi + B Complex - Formeds
    Dodaj do koszyka

    Hilki zestaw Multi + B Complex – Formeds
    0 out of 5
    99.99zł
    Dodaj do koszyka
  • Promocja -20%
    Lipocaps B complex 90 kapsułek Formeds
    Dodaj do koszyka

    Lipocaps B complex 90 kapsułek Formeds
    0 out of 5
    103.99zł
    Dodaj do koszyka
  • Promocja -20%
    Prenacaps Multi 2 Formeds 60 kaps
    Dodaj do koszyka

    Prenacaps Multi 2 Formeds 60 kaps
    0 out of 5
    57.19zł
    Dodaj do koszyka
  • Promocja -20%
    PRENACAPS Multi 1 Formeds 60 kaps
    Dodaj do koszyka

    PRENACAPS Multi 1 Formeds 60 kaps
    0 out of 5
    57.19zł
    Dodaj do koszyka
  • Promocja -10%
    Multiwitamina dla nastolatków Yango 90 kaps
    Dodaj do koszyka

    Multiwitamina dla nastolatków Yango 90 kaps
    0 out of 5
    35.91zł
    Dodaj do koszyka
  • Promocja -20%
    Hilki B complex - 30sasz. - Formeds
    Dodaj do koszyka

    Hilki B complex – 30sasz. – Formeds
    0 out of 5
    71.99zł
    Dodaj do koszyka
  • Be Positive (5 mg CBD, 3 mg CBG) Extract Complex Hemp King - 15 kapsułek
    Dodaj do koszyka

    Be Positive (5 mg CBD, 3 mg CBG) Extract Comple...
    0 out of 5
    24.90zł
    Dodaj do koszyka
  • Be Positive (5mg CBD, 3mg CBG) Extract Complex Hemp King - 60 kapsułek
    Dodaj do koszyka

    Be Positive (5mg CBD, 3mg CBG) Extract Complex ...
    0 out of 5
    86.90zł
    Dodaj do koszyka
  • Serum Smart B Hagi - cera tłusta i trądzikowa 50 ml
    Dodaj do koszyka

    Serum Smart B Hagi – cera tłusta i trądzi...
    0 out of 5
    59.99zł
    Dodaj do koszyka
  • Promocja -10%
    Multiwitamina dla mężczyzn Yango 90 kaps
    Dodaj do koszyka

    Multiwitamina dla mężczyzn Yango 90 kaps
    0 out of 5
    35.91zł
    Dodaj do koszyka
Pobierz darmowy ebook o sposobach na sen
Jesteś dietetykiem? Współpracuj z nami!

Witamina B3 (niacyna) - suplementacja

Niedobory tej witaminy rzadko występują przy zdrowej, zrównoważonej diecie. Jednak istnieje kilka grup osób, które są bardziej narażone na obniżony poziom tej witaminy w organizmie. Są to przede wszystkim:

  • kobiety w okresie ciąży i karmiące piersią, 
  • osoby nadużywające alkoholu,
  • osoby niedożywione, 
  • osoby cierpiące na choroby nowotworowe, 
  • pacjenci z gruźlicą lub schizofrenią, 
  • osoby przyjmujące leki przeciwpadaczkowe.

 

W przypadku wymienionych sytuacji, warto rozważyć suplementację witaminą B3. Warto jednak skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji, aby ustalić odpowiednią porcję i czas trwania suplementacji. Lekarz będzie w stanie ocenić indywidualne potrzeby organizmu i doradzić w sprawie właściwego suplementu.

 

Pamiętaj, że witamina PP pełni ważną rolę w organizmie, wspierając metabolizm energetyczny, funkcjonowanie układu nerwowego, utrzymanie prawidłowego stanu skóry i błon śluzowych, zmniejszenie uczucia zmęczenia oraz udział w prawidłowym funkcjonowaniu układu psychicznego. Zdrowie jest najważniejsze, dlatego dbaj o nie odpowiednio!

Jak prawidłowo suplementować witaminę B3?

Na szczęście istnieje wiele powszechnie dostępnych produktów spożywczych, które są naturalnymi źródłami witaminy B3. Niacyna występuje głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego, takich jak drób, wieprzowina i ryby. Jednak można ją również znaleźć w produktach roślinnych, takich jak orzeszki ziemne, biała fasola, ziemniaki i różnego rodzaju produkty zbożowe.

Jeśli Twoja aktualna dieta nie zapewnia wystarczającej ilości witaminy B3, warto rozważyć suplementację. Na rynku dostępne są suplementy diety bogate w witaminę B3, które mogą uzupełnić niedobory. Pamiętaj, że przed rozpoczęciem suplementacji zawsze warto skonsultować się z lekarzem, który pomoże dobrać odpowiedni preparat i porcję.

Aby poprawić wchłanianie witaminy B3, można jednocześnie przyjmować witaminę C, inne witaminy z grupy B, a także chrom i fosfor.

Suplementy z niacyną (witamina PP) - przeciwwskazania

Warto jednak pamiętać, że stosowanie witaminy B3 może być przeciwwskazane w niektórych przypadkach. Oto kilka sytuacji, w których należy zachować ostrożność lub unikać suplementacji witaminą B3:

  1. Cukrzyca: osoby z cukrzycą powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji witaminą B3, ponieważ może wpływać ona na poziom glukozy we krwi.
  2. Nadwrażliwość lub alergie: osoby z nadwrażliwością lub alergią na witaminę B3 powinny unikać jej suplementacji.
  3. Ciąża i karmienie piersią: kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji witaminą B3. Istnieją pewne ryzyka związane z nadmiernym spożyciem witaminy B3 w tym okresie.
  4. Interakcje z lekami: witamina B3 może mieć interakcje z niektórymi lekami, dlatego ważne jest skonsultowanie się z lekarzem lub farmaceutą, jeśli przyjmujesz jakiekolwiek leki.
  5. Choroby wątroby: osoby z chorobami wątroby powinny skonsultować się z lekarzem przed suplementacją witaminą B3, ponieważ może to mieć wpływ na funkcjonowanie wątroby.

Ważne jest również unikanie przedawkowania witaminy B3, ponieważ nadmiar może prowadzić do hiperwitaminozy. Chociaż nadmiar jest wydalany z organizmu przez mocz, nie należy lekceważyć skutków ubocznych związanych z nadmiernym spożyciem. Pamiętaj, że równowaga i umiar są kluczowe przy suplementacji witaminą B3, dlatego zawsze przestrzegaj zaleceń specjalistów i monitoruj swoje samopoczucie.

Gdzie kupić suplementy diety z niacyną?

Biozdrowy to sklep internetowy, który oferuje wyłącznie produkty najwyższej jakości, starannie wyselekcjonowane przez naszych ekspertów i dietetyków. Staranna selekcja asortymentu suplementów diety z witaminą B3 to gwarancja, że otrzymasz tylko sprawdzone i skuteczne produkty, pozbawione niepotrzebnych dodatków, sztucznych barwników czy substancji konserwujących.

Dążymy do zapewnienia naszym klientom szerokiej oferty produktów, która umożliwia im znalezienie odpowiedniego suplementu, który najlepiej odpowiada ich indywidualnym potrzebom i celom zdrowotnym. Dlatego dbamy o to, aby opisy produktów były szczegółowe i klarowne, dostarczając wyczerpujących informacji na temat składu i właściwości każdego suplementu. Chcemy, aby nasi klienci mieli pełną wiedzę i pewność, że dokonują świadomego wyboru. 

Jeśli masz wątpliwości, które suplementy diety z witaminą B3 wybrać, skontaktuj się z nami!