Gotowe sałatki i surówki

Gotowe sałatki i surówki są produktem cieszącym się dużą popularnością. Są częstym dodatkiem do posiłku osób zabieganych i nie lubiących gotować. Dzięki takim produktom danie zyskuje nowy smak oraz zostaje wzbogacone o dodatkowe witaminy i składniki mineralne. Warto jednak wybierać produkty najwyższej jakości, które poza smakiem, wpływają również korzystnie na funkcjonowanie organizmu. 

Sałatki i surówki zamknięte w słoikach są ciekawą alternatywą do dań przygotowywanych zimą, późną jesienią oraz wczesną wiosną. Warzywa znajdujące się na półkach sklepowych są często wtedy niesezonowe, przez co pozbawione są intensywnego smaku, ale również tak dużej porcji witamin i składników odżywczych. Ciekawym i zaskakującym dodatkiem do domowego obiadu będzie między innymi:

  • surówka z ogórków i cukinii, 
  • kimchi białe, 
  • kiszona czerwona kapusta, 
  • ogórki w zalewie octowej curry, 
  • sałatka jesienna, która zawiera między innymi cukinię, dynię, marchew i cebulę, 
  • sałatka z ogórkiem, kapustą, marchewką, papryką oraz cebulą.

Te wszystkie sałatki i surówki są dostępne w Biozdrowym. Dodatkowym atutem tych sałatek oraz surówek jest to, że zostały wykonane z ekologicznych produktów. Dzięki temu mamy pewność, że są wolne od zanieczyszczeń pestycydami, herbicydami oraz metalami ciężkimi. Dodatkowo zawierają w swoim składzie głównie warzywa oraz przyprawy. Na próżno szukać w nich sztucznych barwników, konserwantów i polepszaczy smaku. 

  • Farma Świętokrzyska Kimchi białe 270g BIO

    0 out of 5
    12.50
Pobierz darmowy ebook o sposobach na sen
Jesteś dietetykiem? Współpracuj z nami!

Ekologiczne sałatki - czyli jakie?

Sałatki wykonywane w sposób ekologiczny, to produkty, które zapewniają ochronę zdrowia konsumenta oraz produkowane są w zrównoważony sposób. Takie produkty często są droższe ze względu na zwiększony nakład pracy ludzi i korzystanie z surowców najwyższej jakości. Dodatkowo unika się z korzystania z:

  • nawozów sztucznych, 
  • chemicznych środków ochrony roślin, 
  • regulatorów wzrostu.

Produkty uzyskane z takich surowców zawierają więcej minerałów i witamin, niż produkty wytworzone z surowców konwencjonalnych. Dodatkowo w składzie nie występują rośliny genetycznie modyfikowane. Producent, aby nazywać swój produkt ekologicznym, musi mieć specjalny certyfikat, który nie jest przyznawany każdemu. Sałatki i surówki znajdujące się w sklepie Biozdrowy posiadają taki certyfikat. Dzięki temu możemy bez obaw podać je swoim najbliższym. 

Jak wybrać zdrowe sałatki i surówki?

Obecnie możemy znaleźć wiele gotowych sałatek oraz surówek. Niestety nie każda z nich jest produktem wartościowym, ponieważ często zawierają wiele substancji, które nie powinny się w nich znaleźć. Przy zakupie należy stawiać na jak najkrótszy skład, który nie zawiera substancji, które są dla nas obce. Najlepszą surówką będzie taka, która w swoim składzie zawiera jedynie warzywa, przyprawy, olej i ocet. Jednak należy zwrócić również uwagę na ilość soli w produkcie, ponieważ często jest jej bardzo dużo. Taki produkt powinien być przez nas spożywany albo bardzo rzadko albo zamieniony na inny, podobny, ale zdrowszy. 

Gotowe sałatki i surówki to produkty, które powinny wspierać naszą dietę. Dlatego powinniśmy w nich unikać:

  • polepszaczy smaku, 
  • stabilizatorów, 
  • sztucznych konserwantów, 
  • sztucznych barwników, 
  • dużych ilości soli, 
  • środków zagęszczających, 
  • środków żelujących. 

Czytając składy możemy wybrać najzdrowszy oraz najbardziej odpowiedni produkt dla nas oraz naszych bliskich. Warto również wybierać produkty ekologiczne, którą są od początku do końca przygotowywane z organicznych produktów i w kontrolowanych warunkach. Takie produkty dostępne są w sklepie biozdrowy.pl.