Mąka owsiana bezglutenowa Pięć Przemian 500 g
9,99 zł
8,99 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci:
250,00 zł
Kategorie
-
Aromaterapia
- Olejek anyżowy
- Olejek bergamotkowy
- Olejek cedrowy
- Olejek cynamonowy
- Olejek cytrynowy
- Olejek z drzewa herbacianego
- Olejek eukaliptusowy
- Olejek geranium
- Olejek goździkowy
- Olejek grejpfrutowy
- Olejek imbirowy
- Olejek jałowcowy
- Olejek jaśminowy
- Olejek jodłowy
- Olejek kadzidłowiec
- Olejki lawendowe
- Olejek melisowy
- Olejek miętowy
- Olejek z oregano
- Olejek pomarańczowy
- Olejek z rozmarynu
- Olejek różany
- Olejek sosnowy
- Olejek tymiankowy
-
Zioła
- Ashwagandha (Żeń-Szeń Indyjski)
- Astragalus (Traganek )
- Bajkalina (Tarczyca bajkalska)
- Berberyna
- Brahmi (Bacopa Monnieri)
- Chmiel
- Czystek (Skalna Róża)
- Echinacea (Jeżówka)
- Gotu Kola
- Konopie siewne
- Kozłek lekarski (Waleriana)
- Lawenda
- Melisa
- Męczennica
- Moringa
- Oregano
- Ostropest
- Pau d'arco (Lapacho)
- Pokrzywa
- Różeniec górski (Rhodiola Rosea)
- Skrzyp polny
- Szczeć
- Triphala
- Wiesiołek
- Wrotycz
-
Zdrowa żywność
- Bakalie i suszone owoce
- Dania gotowe i sosy
- Dodatki do pieczenia
- Herbata
- Kakao i karob
- Kasze
- Kawa
- Makarony
- Mąki i mieszanki
- Mięso
- Miód
- Nasiona i pestki
- Oleje, oliwy
- Orzechy
- Pasty kanapkowe i masła
- Pieczywo
- Probiotyki i prebiotyki
- Produkty bez laktozy
- Produkty bezglutenowe
- Produkty liofilizowane
- Produkty mleczne
- Produkty pszczele
- Produkty śniadaniowe
- Produkty sojowe
- Produkty wegańskie
- Produkty wegetariańskie
- Przekąski i słodycze
- Przetwory
- Przyprawy
- Ryż
- Sery
- Soki i napoje
- Środki żelujące
- Strączki
- Superfoods
- Warzywa i owoce
- Mąka owsiana
- Mąka z ciecierzycy
- Mieszanki
- Skrobia
- Mąka kasztanowa
- Mąka Teff
- Mąka z płaskurki
- Mąką z samopszy
- Tapioka
- Mąka bezglutenowa
- Mąka gryczana
- Mąka jaglana
- Mąka kokosowa
- Mąka konopna
- Mąka kukurydziana
- Mąka migdałowa
- Mąka migdałowa
- Mąka orkiszowa
- Mąka pszenna
- Mąka ryżowa
- Mąka z amarantusa
- Mąka ziemniaczana
- Mąka żytnia
-
Suplementy
- Suplementy na alergię
- Suplementy na boreliozę
- Suplementy na cukrzycę
- Suplementy na odchudzanie
- Suplementy na odporność
- Suplementy na oczyszczanie
- Suplementy na nastrój
- Suplementy na płodność
- Suplementy na potencję
- Suplementy na relaks i wyciszenie
- Suplementy na sen
- Stawy, kości, mięśnie
- Włosy, skóra, paznokcie
- Suplementy na przeziębienie
-
Kosmetyki naturalne
- Mama i dziecko
- Mądra Babcia Poleca
-
Produkty A - Z
- Adaptogeny
- Acerola
- Algi
- Aminokwasy
- Astaksantyna
- Błonnik
- Boswellia
- Bromelaina
- Colostrum
- Czarci Pazur
- Czerwona koniczyna
- Dzika Róża
- Enzymy trawienne
- Ginkgo Biloba
- Glukozamina
- Grzyby witalne
- Imbir
- Karczoch
- Koci Pazur
- Koenzym Q10
- Kolagen
- Kurkuma
- Kreatyna
- Kwas Alfa Liponowy
- Kwas hialuronowy
- Kwercetyna
- Lecytyna
- Maca
- Mumio
- NAC
- Omega 3
- Ocet jabłkowy
- Piperyna
- Probiotyki
- Propolis
- Rokitnik
- Tran
- Żeń-szeń
- Żurawina
-
Producenci
- Aboca
- AKA
- Akvile
- ALB GOLD
- ALCE NERO
- Alepia
- Aliness
- Almawin
- Aloesove
- Alphanova
- Alter Medica
- Amaizin
- Amarello
- Amylon
- ANI
- Ania
- Anthyllis
- Apotheke
- Artisan Food
- Ascolip
- Astron
- Aura Herbals
- Azeta BIO
- Babuvit
- Balviten
- Bamboolove
- Bartolini
- Batom
- Baton Warszawski
- Be Keto
- beBIO
- Ben and Anna
- Benjamissimo
- BeOrganic
- BeRAW Kids
- Best Lab
- Better Than Foods
- Biobabalscy
- Biofood
- Bio Mamut
- Bio Planet
- BIO PLANET S.A.|Biominki
- Bio Planete
- Bio Raj
- Biolaven
- Biomus
- Biovegan
- Biowen
- BIOWEN|Hempking
- Biozdrowy
- Bob Snail
- Bonitas
- Bracia Mydlarze
- CANDY TREE
- Cantero
- Chemworld
- Chocolates Sole
- Cocoa
- Cocomi
- Crispins
- Cukiernia Staropolska
- Dalla Costa
- Dary Natury
- Diet Food
- Dobra Kaloria
- Dobry Squad
- Dr. Jacob's
- Doctor Life
- Eco Denta
- Eco Snack
- Ecoblik
- EcoMil
- Ecover
- EKOwital
- English Tea Shop Organic
- EstroVita
- Etja
- Eureco
- Fabijańscy
- Fair Trade
- Farma Świętokrzyska
- Fizi
- Flos
- Food Studio
- Formeds
- Frank&Oil
- Freche Freunde
- Frupp
- Genactiv
- Georganics
- Ginger Organic
- Gorvita
- Graci
- Hagi
- Hair Queen
- Hauster
- HEJO!
- Helpa
- HempKing
- Hepatica
- Herbal pharmaceuticals
- Herbapol
- Herbico
- Hey!Bamboo
- Holle
- Hollinger
- Intenson
- Invex
- Irenki
- Jack'N'Jill
- Jodavita Sp. z.o.o.
- Kaszubskie Miody
- Kenay
- Keypharm
- KOURELLAS
- Kowalewski
- KruKam
- Kubara
- LA BIO IDEA
- Langsteiner
- Lansinoh
- LaQ
- Las Vegan's
- Lebensbaum
- Legal Cakes
- LIMA
- Magiczny Ogród
- Make Me Bio
- Malu Food
- Mamuko
- Manuka Health New Zealand Limited
- Maslove
- Masmi
- Me Gusto
- MEDI-FLOWERY
- MedicaLine
- Medicura
- Medica Herbs
- Medverita
- Milzu
- Miodowa Mydlarnia
- Mir-lek
- Mixit
- Mniam
- Mokosh
- Moya
- Mydlarnia Cztery Szpaki
- Mydło Stacja
- MyEcoBrush
- MyVita
- Nacomi
- Nanga
- Narum
- NATUMI
- Natur Compagnie
- Natura Receptura
- Natura Wita
- Natural Baby Care
- NaturalMe
- NaturaVena
- Natures Aid
- NatVita
- Naura
- Needit Nature
- Nelfarm
- Niro
- Nordics
- Norsan
- Now Foods
- Nowa Kosmetyka
- Nunalu
- Only Bio
- 4organic
- Organic House
- Organic Life
- Organic Mate Green
- Orion
- Ostrovit
- Pasieki Rodziny Sadowskich
- Pharmovit
- PHYSALIS
- Pięć Przemian
- Piwniczanka
- Polska Róża
- Porcja Dobra
- Porto Muinos
- Premium Rosa
- PRIMAVIKA
- Proherbis
- Rembowscy
- Resibo
- Runoland
- Sad Danków
- SALUS-HAUS
- Skoczylas
- Slavito
- Słomiana pracowania
- Smakosz
- Sobbeke
- Solherbs
- Solup
- Solve Labs
- Swanson
- Sylveco
- Targroch
- TERRASANA
- The Bridge
- The Collagen Club
- TRAFO
- UNS
- Up Health Pharma
- Urban Herbs
- Vianek
- Visanto
- Verdin
- Vitaliana
- Vitapol
- Voelkel
- Vuokkoset
- Wasąg
- Weleda
- Wydawnictwo Vital
- Yango
- Yogi Tea
- Yope
- Your Candle
- Zakwasownia
- Zdrowo Namieszane
- Zielaria Suwalska
- Zielko
- Zmiany Zmiany
- Zuzii
- Zwergenwiese
- Zestawy prezentowe
Kategorie
Filtruj:
Mąka owsiana
Mąka owsiana to alternatywa dla tradycyjnych mąk, która sprawdzi się w codziennej kuchni. Jest źródłem błonnika, białka roślinnego i cennych minerałów, a jej delikatny, lekko orzechowy smak pasuje zarówno do słodkich, jak i wytrawnych potraw. Występuje w wersji pełnoziarnistej oraz bezglutenowej, dzięki czemu może być stosowana w różnych dietach. Na Biozdrowy.pl znajdziesz mąkę owsianą, która wzbogaci Twoje posiłki o wartościowe składniki.
Produktów: 3
Biozdrowy poleca w tej kategorii
Poprzedni
Następny
Pozostałe w tej kategorii:
BIO Mąka owsiana razowa 1850 Babalscy 500 g
10,99 zł
9,89 zł
Co zawiera mąka owsiana?
Mąka owsiana powstaje z drobno zmielonych ziaren owsa i zawiera wiele wartościowych składników odżywczych. Jest źródłem:
✔ Błonnika pokarmowego – wspiera trawienie i pomaga utrzymać stabilne stężenie glukozy we krwi.
✔ Białka roślinnego – dostarcza aminokwasów potrzebnych do regeneracji organizmu.
✔ Zdrowych tłuszczów – wpływających korzystnie na układ sercowo-naczyniowy.
✔ Witamin z grupy B – ważnych dla metabolizmu i układu nerwowego.
✔ Minerałów, takich jak magnez, żelazo i cynk...
Co zawiera mąka owsiana?
Mąka owsiana powstaje z drobno zmielonych ziaren owsa i zawiera wiele wartościowych składników odżywczych. Jest źródłem:
✔ Błonnika pokarmowego – wspiera trawienie i pomaga utrzymać stabilne stężenie glukozy we krwi.
✔ Białka roślinnego – dostarcza aminokwasów potrzebnych do regeneracji organizmu.
✔ Zdrowych tłuszczów – wpływających korzystnie na układ sercowo-naczyniowy.
✔ Witamin z grupy B – ważnych dla metabolizmu i układu nerwowego.
✔ Minerałów, takich jak magnez, żelazo i cynk – wspierających odporność oraz kondycję skóry i włosów.
Mąka owsiana pełnoziarnista, np. BIO Mąka owsiana razowa 1850 Babalscy, zawiera więcej błonnika i składników mineralnych, ponieważ jest produkowana z całego ziarna owsa.
Właściwości mąki owsianej – dlaczego warto ją wybrać?
Mąka owsiana ma wiele właściwości, które sprawiają, że jest dobrym wyborem w codziennej diecie. Jest lekkostrawna, ma delikatny smak i szerokie zastosowanie w kuchni.
✔ Wspiera trawienie – dzięki wysokiej zawartości błonnika wpływa na pracę jelit i pomaga w utrzymaniu prawidłowego metabolizmu.
✔ Daje uczucie sytości – błonnik sprawia, że posiłki z dodatkiem mąki owsianej mogą pomagać w kontroli apetytu.
✔ Jest naturalnie bogata w składniki odżywcze – dostarcza witamin i minerałów, które wspierają funkcjonowanie organizmu.
✔ Ma delikatny, lekko orzechowy smak – dobrze komponuje się zarówno w słodkich, jak i wytrawnych potrawach.
✔ Może być dobrą alternatywą dla tradycyjnej mąki pszennej – szczególnie w wersji pełnoziarnistej, która ma więcej błonnika i składników mineralnych.
Mąka owsiana sprawdzi się zarówno w codziennej diecie, jak i w bardziej wymagających jadłospisach, np. u osób ograniczających gluten.
Indeks glikemiczny mąki owsianej
Indeks glikemiczny (IG) określa, jak szybko dany produkt wpływa na stężenie glukozy we krwi. Mąka owsiana ma umiarkowany indeks glikemiczny, który wynosi około 40–50, w zależności od stopnia przetworzenia.
✔ Mąka owsiana pełnoziarnista ma niższy IG, ponieważ zawiera więcej błonnika, który spowalnia wchłanianie cukrów.
✔ Mąka owsiana drobno mielona może mieć wyższy IG, ponieważ jest szybciej trawiona.
Dzięki umiarkowanemu IG, mąka owsiana może być dobrym wyborem dla osób dbających o stężenie glukozy we krwi. Może być stosowana w diecie osób z insulinoopornością lub cukrzycą, ale warto łączyć ją z produktami bogatymi w białko i tłuszcze, aby dodatkowo obniżyć wpływ na glikemię.
Czy mąka owsiana zawiera gluten?
Owies naturalnie nie zawiera glutenu, jednak często jest przetwarzany w miejscach, gdzie występują zanieczyszczenia glutenem, np. z pszenicy czy żyta. Dlatego standardowa mąka owsiana może zawierać jego śladowe ilości.
Osoby na diecie bezglutenowej powinny wybierać mąkę owsianą certyfikowaną jako bezglutenowa, np. Mąka owsiana bezglutenowa Pięć Przemian, która jest produkowana w kontrolowanych warunkach, eliminujących ryzyko zanieczyszczenia.
Co można zrobić z mąki owsianej?
Mąka owsiana jest wszechstronna i nadaje się do różnych potraw – zarówno słodkich, jak i wytrawnych. Możesz jej używać samodzielnie lub mieszać z innymi mąkami.
✔ Domowe wypieki – sprawdzi się w ciastach, babeczkach, naleśnikach i gofrach. Nadaje wypiekom lekko orzechowy smak.
✔ Chleb i bułki – można ją dodać do ciasta chlebowego, aby wzbogacić je o błonnik i składniki odżywcze.
✔ Placki i omlety – dobrze zagęszcza masę i nadaje potrawom miękką konsystencję.
✔ Zagęszczanie sosów i zup – może zastąpić klasyczną mąkę pszenną w roli zagęstnika.
✔ Spody do tart i pizzy – dodaje chrupkości i delikatnego smaku.