Zdrowe przekąski i słodycze

Dla miłośników słodkości przejście na dietę często bywa trudne, ponieważ w zbilansowanym jadłospisie rzadko znajdują się ciastka czy batoniki, które dla wielu osób stanowią ważny element dnia, z którego czerpią radość. Warto wiedzieć, że słodkie przekąski w ograniczonych ilościach możemy spożywać także wtedy, gdy stawiamy na zdrowy tryb życia. Musimy jednak wiedzieć, jakie produkty wybierać, aby były one nie tylko smaczne, ale też bogate w błonnik i cenne dla naszego organizmu witaminy i minerały.

  • Ciasteczko jaglane z masłem orzechowym i chia

    0 out of 5
    3.99
  • Frupp baton liofilizowany truskawka 10g

    0 out of 5
    3.70
  • Amylon Kisiel truskawkowy

    0 out of 5
    2.59
  • Amylon Kisiel wiśniowy bezgl. 30g BIO

    0 out of 5
    2.25
  • KruKam Batonik daktylowy ciasteczkowy 20g

    0 out of 5
    1.99
  • Ciasteczko z kaszy jaglanej z kokosem i migdałami

    0 out of 5
    3.50
  • Frupp wiśnia – baton liofilizowany 10g

    0 out of 5
    3.70
  • Frupp Kids baton liofilizowany jabłko – m...

    0 out of 5
    3.40
  • Aka Lizaki owocowe 5szt.

    0 out of 5
    10.50
  • Pięć Przemian Ksylicuksy o smaku truskawkowym

    0 out of 5
    4.50
  • Ania Herbatniki okrągłe

    0 out of 5
    4.30
  • Amylon Galaretka Truskawkowa

    0 out of 5
    4.59
  • Amylon Budyń wanili. bezgl. 40 g BIO

    5.00 out of 5
    3.60
  • Frupp malina – baton liofilizowany 10g

    0 out of 5
    3.90
  • Bio Planet Daktyle suszone bezglutenowe 150g BIO

    0 out of 5
    7.99
  • Dary Natury Kisiel dzikie owoce lasu 30g EKO

    0 out of 5
    3.09
  • KruKam Batonik daktylowy kokos-banan 20g

    0 out of 5
    1.90
  • BIOFOOD Bio mus ABC mango banan jablko 90g

    0 out of 5
    3.89
  • Ania BIO krakersy mini jungle 100 g

    0 out of 5
    4.10
  • Ania Pałki ptysiowe bez cukru 100 g

    0 out of 5
    7.20
  • Amylon Budyń czekol. bezgl. 40 g BIO

    0 out of 5
    3.50
  • Bio Planet Pestki dyni 150g EKO

    0 out of 5
    8.99
  • Frupp Kids baton liofilizowany jabłko – j...

    0 out of 5
    3.40
  • Ciasteczko Brownie bezglutenowe 50 g Frank&Oli

    0 out of 5
    3.90
  • KruKam Batonik daktylowy kokos-truskawka 20g

    0 out of 5
    1.90
  • Pięć Przemian Ksylicuksy o smaku pomarańczowym

    0 out of 5
    4.50
  • Ania Herbatniki mini Joungle z czekoladą

    0 out of 5
    4.69
  • Batonik daktylowy pistacja-żurawina 20g KruKam

    0 out of 5
    2.90
  • Biominki Żelki misie bez żelatyny BIO

    0 out of 5
    9.99
  • Ania Chrupki naturalne 50g BIO

    0 out of 5
    1.99
  • Fair Trade Krem orzechowo-czekoladowy 180g BIO

    0 out of 5
    21.50
  • Aka Lizaki kremowe 5szt

    0 out of 5
    9.20
  • Ciastka jaglane z siemieniem lnianym

    0 out of 5
    4.99
  • Pałeczki amarantusowe bezglutenowe 50g BIO EkoW...

    0 out of 5
    5.99
  • Ciastka jaglane z orzechami i chia

    0 out of 5
    4.99
  • Bio Planet Karob prażony 200g BIO

    0 out of 5
    9.90
  • Amylon Budyń śmietankowy bezglutenowy 40 g BIO

    0 out of 5
    3.99
  • Bio Planet Rodzynki sułtanki 400g BIO

    0 out of 5
    13.39
  • BIOFOOD Bio mus ABC malina/banan/jabl 90g

    0 out of 5
    4.50
  • Liofilizowana truskawka Frupp 13g

    0 out of 5
    6.99
  • Nasiona łuskane 250g BIO

    0 out of 5
    22.86
  • Ania Herbatniki mini Jungle z kakao

    0 out of 5
    4.79
Pobierz darmowy ebook o sposobach na sen
Jesteś dietetykiem? Współpracuj z nami!

Zdrowe przekąski i słodycze to różnego rodzaju produkty, które stanowią ciekawą alternatywę dla popularnych słodkości, a jednak ich skład jest znacznie zdrowszy, dlatego mogą stanowić część zbilansowanego trybu życia. Wśród tego typu wartościowych przekąsek znajdziemy między innymi:

  • suszone owoce (najlepiej bez cukru);
  • żelki zawierające w swoim składzie tylko owoce np.;
  • papier porzeczkowy i jabłkowo-cynamonowy;
  • batony zbożowe;
  • fit ciasteczka i krakersy;
  • chipsy z marchwi, buraka, chipsy jabłkowe, kokosowe itd.;

i wiele innych ciekawych pyszności.

Zdrowe przekąski i słodycze to coś, na co uwagę powinni zwrócić także rodzice, chcący zapewnić swoim dzieciom nieco przyjemności, a jednocześnie wyrobić w nich zdrowe nawyki. Produkty, zawierające więcej witamin i minerałów, a jednocześnie charakteryzujące się mniejszą zawartością cukrów prostych, mogą smakować również dobrze jak szeroko dostępne na półkach batony czy czekolada, a jednak są znacznie zdrowsze, dzięki czemu pomogą młodemu organizmowi zdrowo rosnąć.

Stawiając na zdrowy styl życia, należy wziąć pod uwagę zmianę diety pod każdym względem, dotyczy to również spożywania słodyczy. Miłośnikom słodkości często ciężko jest przestawić się na jedzenie bez ich ulubionych słodkich przekąsek. Dlatego teraz mają oni możliwość wyboru czegoś zdrowszego, co zaspokoi ich ochotę na słodycze, a jednocześnie nie będą to puste kalorie, czym niestety często charakteryzują się popularne cukierki i lizaki. Postawmy na to, co zdrowe i smaczne, wybierając zdrowe przekąski i słodycze, które są równie, a może i bardziej smaczne, ale jednocześnie bardziej wartościowe dla naszego organizmu. Takie produkty z pewnością pomogą urozmaicić każdą dietę.