Zdrowe przekąski i słodycze

Dla miłośników słodkości przejście na dietę często bywa trudne, ponieważ w zbilansowanym jadłospisie rzadko znajdują się ciastka czy batoniki, które dla wielu osób stanowią ważny element dnia, z którego czerpią radość. Warto wiedzieć, że słodkie przekąski w ograniczonych ilościach możemy spożywać także wtedy, gdy stawiamy na zdrowy tryb życia. Musimy jednak wiedzieć, jakie produkty wybierać, aby były one nie tylko smaczne, ale też bogate w błonnik i cenne dla naszego organizmu witaminy i minerały.

  • Ciasteczko Brownie bezglutenowe – 50g ...

    0 out of 5
    3.31
  • Jaglane miękkie ciasteczko – 50g – ...

    0 out of 5
    3.99
  • Batonik daktylowy ciasteczkowy KruKam 20g

    0 out of 5
    1.99
  • Kisiel truskawkowy Amylon 30g

    0 out of 5
    2.59
  • Baton liofilizowany truskawka Frupp – 10g

    0 out of 5
    3.70
  • Kokosowe miękkie ciasteczko – 50g –...

    0 out of 5
    3.50
  • Budyń waniliowy bezglutenowy – 40 g ̵...

    5.00 out of 5
    3.59
  • Bio mus ABC mango banan jabłko – 90g R...

    0 out of 5
    4.99
  • Mus ABC jabłko-marchew BIOFOOD – 90g

    0 out of 5
    4.99
  • Kisiel wiśniowy Amylon bezgl. 30g BIO

    0 out of 5
    2.59
  • Ekologiczny kisiel Dary Natury – dzikie o...

    0 out of 5
    3.09
  • Tahini – 180g – BIO – BIOFOOD

    5.00 out of 5
    13.99
  • Bio mus ABC BIOFOOD – 90g

    0 out of 5
    4.99
  • Ciasteczka jaglane Frank&Oli 120g

    0 out of 5
    6.99
  • Baton liofilizowany Frupp Kids jabłko – m...

    0 out of 5
    3.40
  • Ksylicuksy truskawkowe – 13g – Pięć...

    0 out of 5
    4.50
  • Mus ABC malina, banan, jabłko BIOFOOD – 90g

    0 out of 5
    5.29
  • Baton liofilizowany wiśnia Frupp – 10g

    0 out of 5
    3.70
  • Ciasteczka gryczane Frank and Oli dynia + jabłk...

    0 out of 5
    5.90
  • Chrupiące ciasteczka jaglane Frank&Oli 120g

    0 out of 5
    5.90
  • Batonik daktylowy kokos-truskawka KruKam 20g

    0 out of 5
    1.90
  • Batonik daktylowy kokos-banan KruKam 20g

    0 out of 5
    1.90
  • Daktyle suszone Bio Planet bezglutenowe 150g BIO

    0 out of 5
    8.99
  • Budyń czekoladowy Amylon bezglutenowy 40g

    0 out of 5
    3.99
  • Baton liofilizowany malina Frupp – 10g

    0 out of 5
    3.90
  • Batonik daktylowy pistacja-żurawina KruKam 20g

    0 out of 5
    3.19
  • Lizaki owocowe Aka 5szt.

    0 out of 5
    10.50
  • Bio Herbatniki okrągłe Ania 100g

    0 out of 5
    4.65
  • Mus ABC ananas, banan, jabłko BIOFOOD – 90g

    0 out of 5
    4.99
  • Baton liofilizowany Frupp Kids jagoda – j...

    0 out of 5
    3.40
  • Kisiel pokrzywa z miętą Dary Natury 30g EKO

    0 out of 5
    3.09
  • Bio Nasiona konopi łuskane 250g

    0 out of 5
    37.90
  • Galaretka Truskawkowa Amylon 40g

    0 out of 5
    4.99
  • Pałeczki amarantusowe bezglutenowe EkoWital ...

    0 out of 5
    5.99
  • Czekokrówka słony karmel KruKam 300g

    0 out of 5
    14.99
  • Kisiel Dary Natury mniszek z pomarańczą 30g EKO

    0 out of 5
    3.09
  • Pestki dyni Bio Planet 150g EKO

    0 out of 5
    9.99
  • Kisiel dzika róża Dary Natury 30g BIO

    0 out of 5
    3.09
  • Ciasteczka jaglano-marchewkowe Frank&Oli 120g

    0 out of 5
    6.99
  • Legal Cakes Czekolada White Berry 75 g

    0 out of 5
    12.99
  • Ksylicuksy pomarańczowe Pięć Przemian

    0 out of 5
    4.50
  • Herbatniki mini Jungle Ania – z czekoladą...

    0 out of 5
    4.69
Pobierz darmowy ebook o sposobach na sen
Jesteś dietetykiem? Współpracuj z nami!

Zdrowe przekąski i słodycze to różnego rodzaju produkty, które stanowią ciekawą alternatywę dla popularnych słodkości, a jednak ich skład jest znacznie zdrowszy, dlatego mogą stanowić część zbilansowanego trybu życia. Wśród tego typu wartościowych przekąsek znajdziemy między innymi:

  • suszone owoce (najlepiej bez cukru);
  • żelki zawierające w swoim składzie tylko owoce np.;
  • papier porzeczkowy i jabłkowo-cynamonowy;
  • batony zbożowe;
  • fit ciasteczka i krakersy;
  • chipsy z marchwi, buraka, chipsy jabłkowe, kokosowe itd.;

i wiele innych ciekawych pyszności.

Zdrowe przekąski i słodycze to coś, na co uwagę powinni zwrócić także rodzice, chcący zapewnić swoim dzieciom nieco przyjemności, a jednocześnie wyrobić w nich zdrowe nawyki. Produkty, zawierające więcej witamin i minerałów, a jednocześnie charakteryzujące się mniejszą zawartością cukrów prostych, mogą smakować również dobrze jak szeroko dostępne na półkach batony czy czekolada, a jednak są znacznie zdrowsze, dzięki czemu pomogą młodemu organizmowi zdrowo rosnąć.

Stawiając na zdrowy styl życia, należy wziąć pod uwagę zmianę diety pod każdym względem, dotyczy to również spożywania słodyczy. Miłośnikom słodkości często ciężko jest przestawić się na jedzenie bez ich ulubionych słodkich przekąsek. Dlatego teraz mają oni możliwość wyboru czegoś zdrowszego, co zaspokoi ich ochotę na słodycze, a jednocześnie nie będą to puste kalorie, czym niestety często charakteryzują się popularne cukierki i lizaki. Postawmy na to, co zdrowe i smaczne, wybierając zdrowe przekąski i słodycze, które są równie, a może i bardziej smaczne, ale jednocześnie bardziej wartościowe dla naszego organizmu. Takie produkty z pewnością pomogą urozmaicić każdą dietę.