ZDROWO NAMIESZANE Bio Chrupiące gofry 240g BIO

Opis

ZDROWO NAMIESZANE Bio Chrupiące gofry na słodko

Mieszanka Zdrowo Namieszane to mieszanki, które pozwolą Ci w prosty i szybki sposób przygotować w kuchni coś smacznego i zdrowego za razem. Mieszanka do przygotowania gofrów pozwoli Ci uzyskać ciasto, które będzie chrupiące, delikatne i w dodatku zdrowe. W mieszczance wykorzystane zostały super-mąki jak np. mąkę z amarantusa znana już Majom i Inkom. Amarantus. Nazywany jest matką wszystkich zbóż, ze względu na swoje korzystne, zdrowotne właściwości. Pamiętaj, że to Ty decydujesz czy masz ochotę na gofry w wersji na słodko czy na słono.

Składniki:

mąka ryżowa*, mąka z amarantusa*, skrobia z tapioki*, mąka gryczana*, bezglutenowy proszek do pieczenia* (skrobia kukurydziana*, substancje spulchniające (winiany potasu, wodorowęglan sodu)), len mielony*, sól himalajska (*certyfikowany składnik ekologiczny)

WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna: 1376 kJ/ 328 kcal
Tłuszcz: 13,0 g;
-w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 2,2 g;
Węglowodany: 43,0 g;
-w tym cukry: 2,6 g;
Błonnik: 0 g
Białko: 8,8 g;
Sól: 0,65 g.

Sposób przygotowania:

2 jajka + 250ml mleka lub napoju roślinnego + 6 łyżek rozpuszczonego masła lub oleju

1. 1. Oddziel żółtka od białek.

1. 1. Do miski wlej mleko, żółtka i olej a następnie zmiksuj lub dokładnie wymieszaj.
      – gofry na słodko: dodaj łyżkę ksylitolu lub cukru
      – gofry na słono: dodaj pół łyżeczki soli lub 3 łyżki startego sera parmezanu
      – możesz również nic nie dodawać i położyć na gofry dowolne słodki lub słone dodatki

1. 1. Do przygotowanego płynu wsyp zawartość opakowania i zmiksuj lub dobrze wymieszaj rózgą kuchenną.

1. 1. W osobnej miseczce ubij białka na sztywną pianę z małą szczyptą soli.

1. 1. Nagrzej gofrownicę.

1. 1. Dodaj ubite białko do masy gofrowej i delikatnie wymieszaj.

1. 1. Wlej ciasto do gofrownicy i smaż na rumiano – około 2-3 minuty

1. 1. Podawaj na ciepło z ulubionymi dodatkami – my uwielbiamy z jajkiem i awokado lub serkiem waniliowym i owocami.