Żywienie jest nieodłącznym elementem życia każdego z nas. Codziennie spożywamy różnorodne produkty, które mogą wywierać korzystny wpływ na nasz organizm – lub wręcz przeciwnie, mogą nam szkodzić. Pomimo tego, że...
Dieta bezglutenowa jest coraz częściej wybieraną dietą na świecie. Są osoby, które ze względu na chorobę (np. celiakia) są zmuszone do stosowania takiego sposobu żywienia. Jednak staje się ona także...
Coraz większa część społeczeństwa boryka się z obniżoną jakością snu. Stres, brak ruchu, nieprawidłowa dieta oraz ciągłe używanie urządzeń emitujących niebieskie światło mają wpływ na ten stan. Co ciekawe zaburzenia...
Ciąża jest wyjątkowym okresem w życiu każdej kobiety. Te dziewięć miesięcy to czas, w którym przyszła mama na wiele sposobów przygotowuje się do przyjścia na świat noszonego pod jej sercem...
Boże Narodzenie niezaprzeczalnie kojarzy się z wieloma tradycyjnymi zapachami. Wystarczy tylko je poczuć, aby od razu przywołać w myślach atmosferę typową dla tego wyjątkowego czasu w roku. Jako przykład można...
Olej rycynowy znany jest od tysięcy lat. Mało tego nadal cieszy się ogromną popularnością. Z powodzeniem wykorzystuje się go w branży kosmetycznej, spożywczej, chemicznej oraz farmaceutycznej. Warto wiedzieć, że istnieje...
Jest wiele składników zbilansowanej diety, które mają kluczowe znaczenie w kontekście prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Wśród nich pierwszoplanową rolę odgrywa na przykład błonnik. Jakie są jego główne zalety i właściwości?...
Cukrzyca to choroba metaboliczna związana z zaburzeniami gospodarki węglowodanowej w organizmie. Stężenie glukozy w surowicy krwi utrzymuje się stale na podobnym poziomie. Jej wzrost obserwujemy tuż po posiłku – najbardziej...
Olejki eteryczne cieszą się coraz większą popularnością. Przemawia za tym ich różnorodność, duża dostępność oraz wszechstronność zastosowania. Rozsądnie je wykorzystując, można czerpać z licznych zalet, które je charakteryzują. Zastanawiasz się,...
Nadeszła jesień – szybko zapada zmrok, dni są coraz krótsze, a warunki atmosferyczne nie sprzyjają podejmowaniu aktywności na zewnątrz. Jest to zatem idealny moment na to, aby zostać w domu...
