Odmładzanie mózgu poprzez żywienie jest możliwe. Wystarczy, że w codziennym jadłospisie uwzględnisz produkty, które wspierają jego pracę. Jakie składniki odżywcze są szczególnie potrzebne dla mózgu? Jakie produkty wspierają mózg? Na...
Kwas foliowy, czyli inaczej witamina B9, to niezbędny składnik w organizmie ludzkim. Jej niedobór może być przyczyną wielu nieprzyjemnych objawów oraz może prowadzić do chorób. Jakie właściwości ma kwas foliowy?...
Inozytol jest związkiem zaliczanym do grupy witamin B, jednak nie jest nią pod względem chemicznym i fizycznym. Inozytol odgrywa wiele ważnych funkcji w organizmie człowieka. Wpływa między innymi na regulację...
Łuski włosa odgrywają ważną rolę w jego funkcjonowaniu. Stanowią one zewnętrzną warstwę ochronną, która chroni wewnętrzną strukturę włosa. W przypadku włosów niskoporowatych, gdy łuski są ściśle przylegające, włos jest lepiej...
Zdrowa i różnorodna dieta jest podstawą do dobrego samopoczucia i zachowania pełni zdrowia. Wiele osób eksperymentuje w kuchni, dzięki czemu mogą ciągle próbować nowych i pełnowartościowych przepisów. Ciekawym dodatkiem do...
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak naturalne składniki mogą wpływać na Twoje zdrowie i samopoczucie? Czy słyszałeś o berberynie, tajemniczym związku roślinnym, który zdobywa coraz większą popularność w świecie medycyny i...
Zespół jelita drażliwego (IBS) jest chorobą, która może znacząco obniżyć komfort życia. Na jej występowanie wpływ mogą mieć różne przyczyny i warto je ustalić, aby zapobiegać nieprzyjemnym objawom. Jaka dieta...
Polifenole są związkami chemicznymi, które naturalnie występują w żywności. Ich obecność w diecie wpływa bardzo korzystnie na organizm, ponieważ mają działanie przeciwnowotworowe, antyoksydacyjne i przeciwzapalne. W jakich produktach występują polifenole...
Bolesne miesiączki (Dysmenorrhea) są dolegliwością, która dotyka niejedną kobietę i może znacznie utrudnić wykonywanie codziennych obowiązków oraz obniżyć komfort życia. Może ona mieć różne przyczyny i stopień nasilenia. W łagodzeniu...
Żywienie matki ma kluczowy wpływ na rozwój płodu przez cały okres ciąży. Dzięki zdrowej diecie płód może prawidłowo się rozwijać. Jaki jest wpływ żywienia i składników odżywczych na rozwój płodu?...
