Cukrzyca to choroba metaboliczna związana z zaburzeniami gospodarki węglowodanowej w organizmie. Stężenie glukozy w surowicy krwi utrzymuje się stale na podobnym poziomie. Jej wzrost obserwujemy tuż po posiłku – najbardziej...
Olejki eteryczne cieszą się coraz większą popularnością. Przemawia za tym ich różnorodność, duża dostępność oraz wszechstronność zastosowania. Rozsądnie je wykorzystując, można czerpać z licznych zalet, które je charakteryzują. Zastanawiasz się,...
Nadeszła jesień – szybko zapada zmrok, dni są coraz krótsze, a warunki atmosferyczne nie sprzyjają podejmowaniu aktywności na zewnątrz. Jest to zatem idealny moment na to, aby zostać w domu...
Dieta wegetariańska cieszy się coraz większą popularnością, dzięki czemu z roku na rok przybywa jej zwolenników. Nie jest to już tylko moda, ale styl życia, kultywowany z pełną świadomością trend,...
Przyprawy odgrywają istotną rolę w kuchniach całego świata. Są one składnikiem wielu potraw – podkreślają ich smak, poprawiają zapach, wzmacniają walory wizualne, niekiedy nawet mają wpływ na konsystencję dań. Zwykle...
Insulinooporność to stan metaboliczny, z którym boryka się coraz większa część społeczeństwa. Jest powiązany ze zmianą nawyków żywieniowych, ciągłym stresem, jakością żywności oraz stylem życia. Jemy coraz bardziej przetworzoną żywność,...
Bogactwo suplementów diety umożliwia nam wybranie tego, którego aktualnie najbardziej potrzebujemy. Jednak często nie wiemy jakie składniki w suplementach powinny występować, aby pomóc nam przy danej potrzebie. Warto więc zapoznać...
Codziennie chcemy czuć się i wyglądać jak najlepiej. Niestety często brakuje nam czasu na przygotowywanie pełnowartościowych posiłków i jedzenie w stałych odstępach czasowych. Sięgamy wtedy po żywność przetworzoną zawierającą niewielką...
Codzienny bieg, praca do późna, brak czasu – to coraz częściej spotykane wzorce życia w XXI wieku. Warto jednak zatrzymać się na chwilę i zwrócić uwagę na to, jak dbamy...
Czy wiesz czym są psychobiotyki? Zapewne większość z nas słyszała już powiedzenie ,,jelita nasz drugi mózg’’ i oczywiście trafia ono w samo sedno. Nie od dziś wiadomo, że to co...
