Włosy wysokoporowate to rodzaj włosów, który charakteryzuje się rozchylanymi łuskami keratynowymi. Włosom tym często brakuje odpowiedniego nawilżenia, co sprawia, że stają się suche, matowe i podatne na uszkodzenia. Dlatego właśnie pielęgnacja włosów wysokoporowatych wymaga szczególnej uwagi i odpowiednich działań. W tym artykule możesz przeczytać o tym, jak rozpoznać włosy wysokoporowate, jakie problemy mogą się z nimi wiązać oraz jak zadbać o nie poprzez odpowiednią pielęgnację i dietę. Odkryj jak powinna wyglądać świadoma pielęgnacja włosów wysokoporowatych, by przywrócić im zdrowy wygląd i witalność.
Włosy wysokoporowate – co to znaczy?
Porowatość włosów jest naturalną cechą, która wpływa na kondycję i wytrzymałość włosa. Im wyższa porowatość, tym łuski keratynowe są bardziej rozchylone, co sprawia, że włosy stają się podatne na uszkodzenia, łamliwość i wypadanie. Włosy wysokoporowate mogą mieć zmienne stopnie porowatości wzdłuż swojej długości, gdzie na końcach najczęściej występuje problem rozdwajania i przesuszenia.
Włosy wysokoporowate charakteryzują się nierówną powierzchnią, ponieważ łuski są nieregularnie rozmieszczone i odsłaniają wrażliwy rdzeń włosa. Te włosy mają tendencję by być zniszczone, szorstkie, matowe, suche, puszące się, elektryzujące, a także posiadają rozdwojone końcówki. Dodatkowo, łatwo wypadają, szybko się wysuszają i łatwo poddają się stylizacji, dlatego są uważane za włosy podatne. Często termin „włosy wysokoporowate” jest używany w kontekście naturalnych loków, włosów kręconych i falowanych, chociaż rzadko ten typ włosów występuje naturalnie. Najczęściej porowatość zwiększa się wskutek zabiegów chemicznych, stylizacji termicznych, rozjaśniania, farbowania lub narażenia na działanie promieni słonecznych.
Włosy wysokoporowate – jakie to?
Istnieje kilka sposobów na to, by sprawdzić, czy masz włosy wysokoporowate:
- Można przeprowadzić test wodny, wrzucając pojedynczy włos do szklanki z wodą i obserwując, jak szybko opada na dno. Jeśli włos opada dość szybko, to jest to oznaka wysokiej porowatości.
- Aby rozpoznać włosy wysokoporowate na podstawie dotyku, należy wziąć pojedyncze pasmo włosów i przeczesać je palcami. Jeśli odczuwasz nierówności, szorstkość i trudności w dotyku, to oznacza, że masz do czynienia z wysokim poziomem porowatości. Gładkie i jedwabiste włosy wskazują na niski poziom porowatości. Natomiast jeśli włosy są miękkie, ale jednocześnie niezbyt gładkie, to sugeruje umiarkowany poziom porowatości.
- Inną metodą jest test z olejem kokosowym, gdzie sprawdza się reakcję włosów na aplikację olejku. Włosy wysokoporowate będą wyglądały na puszyste i nieatrakcyjne.
Zrozumienie porowatości włosów jest istotne dla skutecznej pielęgnacji. Poznanie swojego typu włosów pozwoli wybrać odpowiednie produkty i metody pielęgnacyjne, które zapewnią im optymalne nawilżenie, odbudowę i ochronę.
Pielęgnacja włosów wysokoporowatych
Włosy wysokoporowate charakteryzują się łatwością wchłaniania wilgoci, jednak również z łatwością ją tracą. Są one również łamliwe i bardziej podatne na uszkodzenia. Właściwa pielęgnacja włosów wysokoporowatych może pomóc zredukować ich porowatość i przywrócić im zdrowy wygląd.
Mycie i odżywianie włosów wysokoporowatych
Włosy wysokoporowate potrzebują delikatnego szamponu. Najlepiej stosować szampony bez SLS, SLES i innych drażniących substancji. Są to szampony, które nie naruszają ochronnej warstwy włosa. Zbyt częste mycie włosów może osłabić ich strukturę, więc zaleca się ich mycie co 2-3 dni. Włosy te wymagają intensywnego odżywiania, aby zapobiec utracie wilgoci i uszkodzeniom. Warto stosować produkty zawierające proteiny, lecz należy uważnie obserwować włosy, gdyż przeproteinowanie może je jeszcze bardziej wysuszyć.
Stosowanie szamponów z silikonami w składzie może maskować problem wysokoporowatości włosów. SIlikony oblepiają włosy, a tym samym dają złudne uczucie gładkości pasm. Dlatego warto stosować szampony bez silikonów. W składzie szamponów silikony znajdziemy pod nazwami z końcówkami takimi jak:
- siloxane,
- silanol,
- silicone,
- methicone.
Zwróć też uwagę na składniki, które w nazwie zawierają “PEG” – tak również są oznaczane silikony. Uważne czytanie składu kosmetyków, których używasz do pielęgnacji włosów jest kluczowe, jeśli chcesz o nie odpowiednio dbać.
Pomocne może być mycie metodą OM (odżywka, a potem mycie) lub mycie włosów za pomocą odżywki.
Włosy wysokoporowate – oleje
W przypadku włosów wysokoporowatych, olejowanie to jedna z najlepszych metod na ich intensywną pielęgnację. Jednak, aby uzyskać jak najlepszy efekt, należy wybierać głównie wielonienasycone oleje (ale nie tylko!), które pomogą w nawilżeniu i odbudowie włosów.
Wśród olejów, które najlepiej sprawdzą się w pielęgnacji włosów wysokoporowatych, warto wymienić między innymi:
- olej lniany – jest on bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3, które pomagają w walce z przesuszeniem włosów i odżywiają skórę głowy,
- olej z czarnuszki – zawiera naturalne antyoksydanty i kwasy tłuszczowe, które przyczyniają się do odżywienia i wzmocnienia włosów,
- olej z wiesiołka – zawiera cenne składniki, takie jak kwasy tłuszczowe omega-6 i witamina E, które zapobiegają utracie wilgoci i przesuszeniu włosów,
- olej konopny – ma działanie łagodzące i przeciwzapalne, a także pomaga w przywróceniu elastyczności i blasku włosów,
- olej z pestek winogron – zawiera przeciwutleniacze i kwasy tłuszczowe, które przyczyniają się do regeneracji i wzmocnienia struktury włosów,
- olej z awokado – składnik, który warto włączyć do pielęgnacji włosów wysokoporowatych, gdyż jest bogaty w witaminy A, D i E, a także w kwasy tłuszczowe omega-3, które pomagają w odbudowie i odżywieniu włosów,
- olej ze słodkich migdałów – jest bogaty w witaminy i minerały, takie jak witamina E, B2, fosfor, magnez i wapń, które przyczyniają się do wzmocnienia i regeneracji włosów.
Do olejowania włosów często polecany jest olej słonecznikowy, ale należy zrozumieć, że olej słonecznikowy do smażenia się tutaj zupełnie nie sprawdzi. A o dobry olej słonecznikowy, który będzie odpowiedni do pielęgnacji włosów i nie będzie kosztować bardzo dużo, jest niezwykle trudno. Odradzamy używanie tego oleju do olejowania włosów.
W celu uzyskania najlepszych efektów, olejowanie włosów wysokoporowatych powinno być przeprowadzane regularnie. Wystarczy niewielka ilość oleju, którą należy delikatnie wetrzeć w końcówki włosów i pozostawić przed umyciem na około 30 minut.
Suszenie i stylizacja włosów wysokoporowatych
Włosy wysokoporowate powinny być suszone na powietrzu lub przy użyciu suszarki z dyfuzorem. Wysoka temperatura może spowodować przesuszenie włosów, co może prowadzić do ich łamliwości i uszkodzeń. Włosy wysokoporowate są podatne na uszkodzenia mechaniczne, więc należy unikać zbyt częstej stylizacji. Jeśli konieczne jest użycie prostownicy lub lokówki, należy użyć produktów termoochronnych, aby chronić włosy przed nadmiernym wysuszeniem.
Dieta przy włosach wysokoporowatych
Dieta odgrywa istotną rolę w pielęgnacji włosów wysokoporowatych, które są podatne na łamliwość i osłabienie. Odpowiednie odżywianie się ma kluczowe znaczenie w zapewnieniu im niezbędnych składników odżywczych. Oto kilka elementów, które warto uwzględnić w diecie, aby wzmocnić włosy i zapobiec ich wypadaniu:
- Białko jest niezwykle ważne dla zdrowia i kondycji włosów. Należy spożywać wystarczającą ilość wysokiej jakości białka, takiego jak mięso – najlepiej ekologiczne, ryby ze sprawdzonych źródeł (by uniknąć tych zanieczyszczonych metalami ciężkimi), jaja, rośliny strączkowe, orzechy i nasiona. Białko pomaga w odbudowie i wzmocnieniu struktury włosa.
- Witamina C jest silnym przeciwutleniaczem, który pomaga w produkcji kolagenu, istotnego składnika włosów. Znajduje się w świeżych owocach cytrusowych, jagodach, papryce, szpinaku i brokułach. Dodanie tych produktów do diety pomaga w utrzymaniu zdrowych i mocnych włosów. Jeśli nie masz wystarczająco dobrze zbilansowanej diety, warto sięgnąć po suplementy z witaminą C, z czystym składem i dużymi porcjami, jak Witamina C Complex+ Biowen w kapsułkach.
- Witamina E wspomaga krążenie krwi i przyczynia się do lepszego odżywienia mieszków włosowych. Można ją znaleźć w olejach roślinnych (np. w oliwie z oliwek), orzechach, nasionach i szpinaku.
- Cynk jest minerałem niezbędnym dla wzrostu i regeneracji włosów. Jego niedobór może przyczyniać się do łamliwości i osłabienia włosów. Źródła cynku to mięso, ryby, orzechy, nasiona, ostrygi i surowy nabiał, czyli kefir, jogurt naturalny, twaróg, bez zbędnych dodatków smakowych czy cukru..
Warto zapamiętać
że dieta powinna być zrównoważona i różnorodna, bogata w świeże owoce, warzywa,, zdrowe tłuszcze i odpowiednie źródła białka. Regularne spożywanie tych składników odżywczych wspomaga kondycję włosów wysokoporowatych, nadając im siłę, blask i elastyczność. Nie powinno się spożywać żywności wysokoprzetworzonej, której składniki negatywnie wpływają na stan naszego organizmu, w tym na wchłanianie cennych składników odżywczych i tym samym wygląd i stan naszych włosów. By cieszyć się pięknie wyglądającą fryzurą, powinniśmy ograniczyć nie tylko popularne dania typu fast food, ale też tzw. “gotowce” powszechnie dostępne w marketach. Chodzi o gotowe do podgrzania dania, takie jak mrożone pierogi, krokiety, pizze czy różnego rodzaju mięsa. Na zdrowy wygląd włosów wpływa również ilość cukru w naszej diecie. Powinniśmy ograniczyć jego spożycie do minimum.
Stan naszych jelit również odbija się na wyglądzie zewnętrznym. Warto wspierać je odpowiednią suplementacją. Produkty, które wspierają pracę i zdrowie jelit jest np. maślan sodu oraz colostrum. Ważna jest również odpowiednia dzienna podaż wody. Powinniśmy wypijać ok. 30 ml wody na każdy kilogram ciała! Nawodnienie od środka wpłynie na nawodnienie skóry i włosów!
Staraj się czytać składy produktów które spożywasz, kosmetyków których używasz i stawiaj na te wolne od zbędnych dodatków, kontrowersyjnych w zakresie działania czy takich, które tylko maskują problem. Pamiętaj, że dieta powinna iść w parze z kompleksową pielęgnacją zewnętrzną oraz dbaniem o zdrowie.
Nie wiesz od czego zacząć czytanie składów kosmetyków? Dołącz do naszej grupy na FB “Czytamy składy produktów”. Na grupie znajdziesz darmowego ebooka i pomoc osób, które czytają składy produktów.
Zobacz także:
Leave a Comment