Śniadanie jest jednym z najważniejszych posiłków w ciągu dnia, dlatego powinno zawierać produkty pełnowartościowe i zróżnicowane. Śniadanie wcale nie musi być nudne i bazować wyłącznie na chlebie, maśle i wędlinie....
Chroniczne zmęczenie znane również jako przewlekłe zmęczenie to złożone zaburzenie, które objawia się jako długotrwałe uczucie zmęczenia, zarówno fizycznego jak i psychicznego. Jego wystąpienie może wynikać z różnych przyczyn, które...
Menopauza jest naturalnym okresem w życiu każdej kobiety, który związany jest ze zmianami hormonalnymi, prowadzącymi do zatrzymania miesiączkowania. Menopauza może przebiegać z licznymi nieprzyjemnymi objawami, na które na szczęście można...
Biotyna, znana również jako witamina H lub witamina B7, jest organicznym związkiem chemicznym należącym do witamin z grupy B. Wspiera ona wiele ważnych procesów życiowych w organizmie i pomaga utrzymać...
Lato jest pięknym okresem, który niestety często współwystępuje z obrzękami, które są bardzo uciążliwą dolegliwością. Istnieje kilka przyczyn ich występowania, z którymi łatwo możemy się uporać. Jakie są przyczyny obrzęków?...
W tekście przedstawimy ranking kilku skutecznych naturalnych ziołowych mieszanek, które mogą wspomóc zwalczanie pasożytów w organizmie. Piołun, wrotycz, orzech włoski to rośliny o potwierdzonych właściwościach przeciwpasożytniczych. Dowiedz się, jakie substancje...
Adaptogeny to substancje, które pomagają organizmowi w radzeniu sobie ze stresem fizycznym, psychicznym oraz środowiskowym. Adaptogeny mogą różnić się między sobą działaniem jakie wykazują na organizm. Jak wybrać adaptogen? Czy...
Witamina D odgrywa przeogromną rolę w organizmie, a jej niedobór może mieć wpływ na rozwój wielu poważnych chorób. Czy suplementacja witaminy d latem jest konieczna? Od czego zależne jest jej...
Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach to często wyszukiwane suplementy diety. Z kolei wśród wszystkich witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, na szczególną uwagę zasłużyła witamina D3 + K2. Najlepsza forma tej witaminy zdecydowanie...
Farmakoterapia skóry odgrywa ważną rolę w leczeniu różnych schorzeń skórnych oraz poprawie kondycji skóry. W tym artykule przyjrzymy się procesowi przenikania substancji przez skórę, omówimy, w jakich sytuacjach kosmetyki lepiej...
