Po preparaty na wzmocnienie odporności warto sięgać w okresach wzmożonej zachorowalności, a także na przestrzeni pór roku takich jak zima i wiosna lub lato i jesień. Suplementy na wzmocnienie organizmu będą również bardzo dobre dla osób, które w życiu codziennym są narażone na chroniczny stres lub są na etapie rekonwalescencji.
Preparaty na wzmocnienie organizmu – co to?
Preparaty na wzmocnienie organizmu zawierają w sobie wiele substancji czynnych, które oddziałują na nasz organizm, wzmacniając go i zmuszając do reakcji obronnych, a co za tym idzie, wzmacniania odporności. Wiele z nich zawiera również bakterie, które są zarówno pożyteczne, jak i chorobotwórcze, a ich rola jest podobna – wymusić naturalne reakcje obronne organizmu. Innymi składnikami preparatów na odporność są np. minerały i witaminy. Celem przyjmowania preparatów na wzmocnienie odporności jest wspomożenie tych reakcji w naszym ciele, aby w styczności z prawdziwymi wirusami i bakteriami, nasz organizm wiedział jak sobie z nimi poradzić.
Na przestrzeni ostatnich lat, bardzo wzrosło zainteresowanie probiotykami. Są to żywe kultury bakterii, które są naturalnie obecne w naszym jelicie cienkim i grubym. Wybitni naukowcy doszli do wniosku, że ich zwiększona ilość ma zbawienny wpływ na nasz system immunologiczny, a co za tym idzie, zwiększa naszą odporność i wpływa pozytywnie na nasze zdrowie.
Aktualnie bakterie probiotyczne znajdują szerokie zastosowanie w przemyśle farmaceutycznym i dietetycznym, odgrywając ważną rolę w budowaniu naszej odporności. Coraz częściej możemy spotkać się z zaleceniami ich przyjmowania, zarówno od lekarzy, jak i dietetyków.
Charakterystyka preparatów na odporność
Substancje, które wytwarzane są na bazie probiotyków, przyjmujemy zazwyczaj doustnie w formie tabletek lub kapsułek. W składzie zawierają one żywe kultury bakterii, które mają docelowo znaleźć się w naszych jelitach. Zasilają one nasza naturalną florę bakteryjną i wpływają na naszą odporność. Dlaczego tak się dzieje?
- Jelita są głównym narządem w naszym ciele, które wpływają bezpośrednio na prace układu odpornościowego. Dzieje się tak dlatego, że są zbudowane z dużej ilości tkanki limfatycznej, która bierze czynny udział w obronie naszego organizmu przed patogenami.
- Głównym składnikiem naszej mikroflory bakteryjnej żyjącej w jelitach są pałeczki kwasu mlekowego. Cała populacja składa się natomiast z około 100 bilionów drobnoustrojów, w tym aż 1500 gatunków bakterii. Jest to bardzo duża ilość.
Jednym ze sposobów na pozyskiwanie naturalnych probiotyków i preparatów wzmacniających odporność jest pozyskiwanie colostrum. Jest to siara, która wytwarzana jest w gruczołach mlekowych ssaków przed porodem, aż do 72 godzin po nim. W jej skład wchodzi ponad 250 bioaktywnych składników takich jak albuminy, które mają zbawienny wpływ na nasz układ odpornościowy.
Jak działają preparaty na wzmocnienie odporności?
Probiotyki, które wchodzą w skład preparatów na odporność, działają na nasz organizm na różne sposoby. Warto wiedzieć, że ich niedobory mogą negatywnie wpływać na nasz układ odpornościowy, przyczyniając się do częstych chorób, alergii czy nawet poważniejszych schorzeń takich jak cukrzyca. Do najważniejszych zadań probiotyków należą:
- Konkurują gatunkowo ze szkodliwymi drobnoustrojami, które nie mają szans się namnożyć w naszym organizmie. Jest to proces całkowicie naturalny.
- Wytwarzają bakteriocyny, które są substancjami chemicznymi zabójczymi dla szkodliwych bakterii,
- Zwiększają szczelność bariery ochronnej naszego organizmu,
- Stymulują procesy immunologiczne i aktywują komórki układu odpornościowego, czyli limfocyty T.
Witaminy na wzmocnienie organizmu
W okresach zwiększonej zachorowalności na grypę lub przeziębienie warto sięgnąć również po witaminy, które wspomogą nasz organizm w walce z drobnoustrojami, bakteriami i wirusami. Do najważniejszych z nich, które biorą udział w procesach immunologicznych, należy kwas askorbinowy, czyli witamina C. Udowodnione zostało, że jej regularne przyjmowanie może skracać czas infekcji aż do 50%.
Przyjmowanie witaminy C jest również istotne z tego względu, że ludzki organizm nie syntezuje jej samodzielnie, mimo iż jest ona niezbędna nam do życia. Z tego względu całościowe jej zapotrzebowanie powinno być uzupełniane z zewnątrz.
Naturalne preparaty na wzmocnienie organizmu – po jakie sięgnąć?
Jeżeli chcemy spróbować wzmocnić nasz organizm substancjami i składnikami, które naturalnie występują w pożywieniu, powinniśmy włączyć do swojej diety:
- Sok z aloesu, który zawiera dużą ilość witaminy C i immunomodulujące polisacharydy takie jak acemannan,
- Aronię, która zawiera lecznice polifenole takie jak antocyjany, kwasy fenolowe i flawonoidy,
- Czarny bez, który również zawiera dużą ilość flawonoidów, kwasów organicznych i soli mineralnych, co bierze czynny udział w hamowaniu infekcji wirusowych,
- Czosnek, który jest naturalnym antybiotykiem. Zawiera allicyline, która ma działanie przeciwgrzybiczne, antybakteryjne i antywirusowe,
- Imbir działający przeciwzapalnie i wzmacniający nasz układ odpornościowy.
Jak często przyjmować preparaty na wzmocnienie odporności?
W okresach wzmożonego ryzyka infekcji, chorób i przeziębień powinniśmy włączyć do swojej diety substancje pomocnicze w postaci suplementów. Ich dokładne dawkowanie określane jest przez producenta. Naturalne preparaty na odporność powinniśmy włączyć do swojej diety na stałe, aby wzmacniać nasz organizm przez cały rok.
Zobacz też:
Leave a Comment