Wątroba nie boli, ale daje nam inne znaki, gdy potrzebuje wsparcia. Może to być ból brzucha po zjedzeniu tłustych potraw, odbijanie się i mdłości. Czasem można odczuwać też kłucie w...
Witamina B1 (tiamina) odgrywa ważną rolę w metabolizmie węglowodanów i niektórych aminokwasów, w czynnościach mózgu i mielinizacji włókien nerwów obwodowych. Jest potrzebna dla prawidłowego metabolizmu lipidów i mięśni oraz do...
Zdrowa cera to marzenie każdego z nas. Na jej wygląd ogromny wpływ ma nie tylko właściwa pielęgnacja, ale również odpowiednia dieta. Co jeść, by mieć zdrową cerę? Jakie jedzenie szkodzi...
Wątroba to narząd pełniący kluczową rolę w organizmie, m.in. oczyszcza krew, magazynuje składniki odżywcze oraz reguluje poziom cukru we krwi. Jak zadbać o zdrowie wątroby? Przestrzegając kilku prostych zasad, możemy...
Dieta wegetariańska i wegańska zyskują coraz większą liczbę zwolenników. Przy stosowaniu tych diet bardzo ważne jest prawidłowe ich zbilansowanie oraz zastosowanie właściwej suplementacji. Czy dieta wegetariańska jest zdrowa? Czy tego...
Cellulit, nazywany potocznie pomarańczową skórką, jest często występującym utrapieniem kobiet w każdym wieku. Niekiedy może powodować poważne komplikacje zdrowotne, takie jak ból podczas chodzenia. Co jest przyczyną cellulitu? Jakie domowe...
Choroby układu krążenia są główną przyczyną zgonów na całym świecie. Na szczęście za pomocą odpowiedniej profilaktyki możemy znacząco zmniejszyć ryzyko ich występowania. Jakie są najczęstsze choroby układu krążenia i co...
Witaminy z grupy B pełnią ważną funkcję dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Biorą udział w procesie przemiany materii oraz wspomagają działanie systemu nerwowego i hormonalnego. Witaminy te zawarte są w wielu...
Dłonie są często postrzegane jako wizytówka człowieka. Szczególną uwagę zwracają nasze paznokcie, których wygląd może wiele mówić o naszym stanie zdrowia lub trybie życia. Dbanie o dłonie i zdrowe paznokcie...
Ocet jabłkowy jest produktem, który nie tylko dobrze komponuje się z sałatkami i daniami kuchni azjatyckiej, ale również odpowiednio stosowany wywiera efekt zdrowotny na organizm. Jakie właściwości ma ocet jabłkowy?...
