Wątroba jest narządem odpowiadającym za detoksykację organizmu. Niestety nieprawidłowa dieta i zanieczyszczenia środowiska przyczyniają się do jej gorszej wydolności. Na szczęście za pomocą odpowiednich produktów i stylu życia jesteśmy w...
Z roku na rok świadomość konsumentów wzrasta, dzięki czemu coraz dokładniej analizują etykiety produktów spożywczych. Od dawna wiadomo, że im krótszy skład produktu, tym lepiej. Jednak co robić kiedy pojawią...
Konserwanty do żywności były dodawane już dawno temu. Jednak najczęściej do konserwowania żywności wykorzystywano sól kuchenną i przetwórstwo żywności (np. wędzenie i suszenie). Niestety rozwój cywilizacji przyczynił się do zmian...
Metabolizm jest pojęciem odnoszącym się do wszystkich przemian biochemicznych i energetycznych w organizmie. Do zachodzenia tych przemian zużywana jest energia, którą dostarczamy do organizmu wraz z żywnością. Przeczytaj poniżej jak...
Ciąża jest wyjątkowym okresem w życiu kobiety i dziecka. Do prawidłowego wzrostu i rozwoju dziecka niezbędna jest odpowiednia dieta osoby w ciąży, która będzie bazować na nieprzetworzonych i pełnowartościowych produktach....
Pęd życia i nieprawidłowa dieta uboga w różnorodne i nieprzetworzone produkty przyczynia się do do niekorzystnych zmian w mikrobiomie jelitowym. Te zmiany mogą prowadzić do obniżonej odporności, biegunek, zaparć i...
Kolacja jest niezwykle ważnym posiłkiem w ciągu dnia, a jej pomijanie może skutkować pogorszeniem jakości snu i samopoczucia, podjadaniem oraz przybieraniem na wadze. Jednak nie zawsze wiemy, o której godzinie...
Barwniki spożywcze są dodawane do żywności i suplementów diety, aby poprawić ich kolor i tym samym wpłynąć na uatrakcyjnienie produktu. Niestety nie zawsze barwniki to substancje zdrowe i nieszkodzące naszemu...
Dieta redukcyjna, pomimo łatwych założeń, nie należy do najprostszych, a mimo to znaczna część osób się na nią decyduje. Niestety nie każdy wie, że opiera się ona nie tylko na...
Stan skóry jest silnie skorelowany z kondycją jelit. Okazuje się, że gorsza kondycja skóry, to nie tylko skutek błędów pielęgnacyjnych, ale również zaniedbanych jelit. Długotrwałe błędy żywieniowe, przyjmowanie antybiotyków, niedobór...