Oddychanie przez nos – techniki i korzyści
Oddychanie przez nos wydawałoby się, że jest bardzo naturalne i proste, a mimo to coraz więcej osób oddycha przez usta. Szczególnie często obserwuje się to u dzieci. Niestety, ten wzorzec oddechowy nie jest prawidłowy i może prowadzić do wielu negatywnych konsekwencji zdrowotnych. Co daje oddychanie przez nos? Dlaczego nie...