Zdrowe podejście do świątecznego jedzenia może sprawiać wielu z nas trudności. Na szczęście istnieją pewne metody, które pomagają powstrzymać się przed kolejnym kawałkiem sernika i makowca. Dzięki temu łatwiej jest...
Przepisy na zdrowe dania na święta – zdrowsze modyfikacje i oryginalne pomysły na świąteczne potrawy
Święta to cudowny czas, który spędzamy wraz z najbliższymi, delektując się specjałami przygotowanymi na tę uroczystość. Niestety większość z dań trafiających na wigilijny stół cechuje się wysoką kalorycznością oraz ciężkostrawnością,...
Suplementy diety są popularnymi produktami, które pomagają uzupełnić braki składników odżywczych w naszej diecie. Często dostępne są w różnych formach, w tym w postaci proszku. Jednym z problemów, z jakim...
Oporna tkanka tłuszczowa spędza sen z powiek wielu osobom. Często pomimo zmiany diety i stylu życia nie osiągamy wymarzonej figura\y, a tkanka tłuszczowa w dalszym ciągu nie znika. Do najczęstszych...
Zdrowsze zamienniki popularnych słodyczy i przekąsek są proste w wykonaniu i mogą być o wiele smaczniejsze niż ich tradycyjne odpowiedniki. Jakie są alternatywy dla popularnych słodyczy? O jakie produkty warto...
Wraz z wiekiem dochodzi do zmian w stawach i kościach, które mogą obniżać komfort życia. Ból, sztywność i ograniczenie ruchomości stawów to tylko niektóre z objawów, które na co dzień...
Rogowacenie okołomieszkowe to choroba skóry, która polega na nadmiernym rogowaceniu ujść mieszków włosowych, co natomiast może powodować defekt kosmetyczny i obniżać komfort życia. Do charakterystycznych objawów tej choroby można zaliczyć...
Insulinooporność jest zaburzeniem metabolicznym, które nieprawidłowo leczone może doprowadzić do rozwoju cukrzycy typu 2. Niestety często pierwsze objawy są bagatelizowane, choć znacząco mogą utrudnić codzienne funkcjonowanie. Jakie są pierwsze objawy...
Cukrzyca jest poważną przewlekłą chorobą, której objawy są często bagatelizowane przez wiele lat. To natomiast może skutkować licznymi powikłaniami oraz dalszym rozwojem choroby. Dlatego warto poznać pierwsze symptomy cukrzycy, aby...
Czy istnieją skuteczne sposoby na pozbycie się tkanki tłuszczowej? To pytanie zadaje sobie wiele osób chcących ją zredukować. Na szczęście istnieją sprawdzone sposoby, które mogą pomóc w jej redukcji i...
