{"id":9266,"date":"2026-09-02T08:00:00","date_gmt":"2026-09-02T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/?p=9266"},"modified":"2026-08-31T10:59:08","modified_gmt":"2026-08-31T10:59:08","slug":"cbd-w-upalne-dni-jak-bezpiecznie-stosowac-olejek","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/cbd-w-upalne-dni-jak-bezpiecznie-stosowac-olejek\/","title":{"rendered":"CBD w upalne dni \u2013 jak bezpiecznie stosowa\u0107 olejek?"},"content":{"rendered":"\n<p>Czy podczas upa\u0142\u00f3w trzeba odstawi\u0107 olejek CBD albo zmieni\u0107 dotychczasow\u0105 porcj\u0119? Nie koniecznie. Wysoka temperatura otoczenia nie zmienia sposobu dzia\u0142ania kannabidiolu w organizmie. Latem trzeba przede wszystkim zadba\u0107 o odpowiednie przechowywanie produktu, regularne nawodnienie i ewentualne dostosowanie dotychczasowego schematu stosowania.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_83 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Prze\u0142\u0105cznik Spisu Tre\u015bci\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/cbd-w-upalne-dni-jak-bezpiecznie-stosowac-olejek\/#Czy_latem_trzeba_zmieniac_sposob_stosowania_CBD\" >Czy latem trzeba zmienia\u0107 spos\u00f3b stosowania CBD?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/cbd-w-upalne-dni-jak-bezpiecznie-stosowac-olejek\/#Czy_wysoka_temperatura_zmienia_dzialanie_olejku_CBD\" >Czy wysoka temperatura zmienia dzia\u0142anie olejku CBD?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/cbd-w-upalne-dni-jak-bezpiecznie-stosowac-olejek\/#Jakie_korzysci_moze_dawac_stosowanie_CBD_latem\" >Jakie korzy\u015bci mo\u017ce dawa\u0107 stosowanie CBD latem?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/cbd-w-upalne-dni-jak-bezpiecznie-stosowac-olejek\/#Jak_dobrac_pore_stosowania_CBD_podczas_goracych_dni\" >Jak dobra\u0107 por\u0119 stosowania CBD podczas gor\u0105cych dni?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/cbd-w-upalne-dni-jak-bezpiecznie-stosowac-olejek\/#Czy_w_czasie_upalow_trzeba_zmieniac_porcje_olejku\" >Czy w czasie upa\u0142\u00f3w trzeba zmienia\u0107 porcj\u0119 olejku?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/cbd-w-upalne-dni-jak-bezpiecznie-stosowac-olejek\/#Czy_CBD_mozna_stosowac_przed_treningiem_plazowaniem_i_podroza\" >Czy CBD mo\u017cna stosowa\u0107 przed treningiem, pla\u017cowaniem i podr\u00f3\u017c\u0105?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/cbd-w-upalne-dni-jak-bezpiecznie-stosowac-olejek\/#Jak_przyjmowac_olejek_CBD_przy_wiekszej_utracie_plynow\" >Jak przyjmowa\u0107 olejek CBD przy wi\u0119kszej utracie p\u0142yn\u00f3w?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/cbd-w-upalne-dni-jak-bezpiecznie-stosowac-olejek\/#Z_czym_nie_laczyc_CBD_podczas_upalow\" >Z czym nie \u0142\u0105czy\u0107 CBD podczas upa\u0142\u00f3w?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/cbd-w-upalne-dni-jak-bezpiecznie-stosowac-olejek\/#Co_najbardziej_szkodzi_olejkowi_CBD_latem\" >Co najbardziej szkodzi olejkowi CBD latem?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/cbd-w-upalne-dni-jak-bezpiecznie-stosowac-olejek\/#Gdzie_trzymac_olejek_CBD_podczas_fali_upalow\" >Gdzie trzyma\u0107 olejek CBD podczas fali upa\u0142\u00f3w?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/cbd-w-upalne-dni-jak-bezpiecznie-stosowac-olejek\/#Czy_olejek_CBD_mozna_schowac_do_lodowki\" >Czy olejek CBD mo\u017cna schowa\u0107 do lod\u00f3wki?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/cbd-w-upalne-dni-jak-bezpiecznie-stosowac-olejek\/#Jak_zabezpieczyc_olejek_CBD_podczas_wakacyjnego_wyjazdu\" >Jak zabezpieczy\u0107 olejek CBD podczas wakacyjnego wyjazdu?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/cbd-w-upalne-dni-jak-bezpiecznie-stosowac-olejek\/#Jak_sprawdzic_czy_olejek_CBD_nadal_nadaje_sie_do_uzycia\" >Jak sprawdzi\u0107, czy olejek CBD nadal nadaje si\u0119 do u\u017cycia?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/cbd-w-upalne-dni-jak-bezpiecznie-stosowac-olejek\/#Badania_nad_stosowaniem_CBD_latem\" >Badania nad stosowaniem CBD latem<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/cbd-w-upalne-dni-jak-bezpiecznie-stosowac-olejek\/#FAQ\" >FAQ<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/cbd-w-upalne-dni-jak-bezpiecznie-stosowac-olejek\/#Czy_CBD_mozna_brac_w_pelnym_sloncu\" >Czy CBD mo\u017cna bra\u0107 w pe\u0142nym s\u0142o\u0144cu?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/cbd-w-upalne-dni-jak-bezpiecznie-stosowac-olejek\/#Czy_CBD_mozna_przyjmowac_po_treningu_w_upale\" >Czy CBD mo\u017cna przyjmowa\u0107 po treningu w upale?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/cbd-w-upalne-dni-jak-bezpiecznie-stosowac-olejek\/#Czy_zmetnialy_olejek_CBD_jest_zepsuty\" >Czy zm\u0119tnia\u0142y olejek CBD jest zepsuty?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/cbd-w-upalne-dni-jak-bezpiecznie-stosowac-olejek\/#Czy_w_gorace_dni_lepiej_stosowac_CBD_wieczorem\" >Czy w gor\u0105ce dni lepiej stosowa\u0107 CBD wieczorem?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/cbd-w-upalne-dni-jak-bezpiecznie-stosowac-olejek\/#Zobacz_takze\" >Zobacz tak\u017ce<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/cbd-w-upalne-dni-jak-bezpiecznie-stosowac-olejek\/#Bibliografia\" >Bibliografia<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_latem_trzeba_zmieniac_sposob_stosowania_CBD\"><\/span>Czy latem trzeba zmienia\u0107 spos\u00f3b stosowania CBD?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Sama fala upa\u0142\u00f3w nie jest powodem do odstawienia CBD ani automatycznego zmniejszania lub zwi\u0119kszania porcji. Je\u015bli stosujesz olejek regularnie i dobrze na niego reagujesz, mo\u017cesz pozosta\u0107 przy dotychczasowym schemacie.<\/p>\n\n\n\n<p>Jednak je\u015bli podczas gor\u0105cych nocy trudniej Ci zasn\u0105\u0107 albo na urlopie potrzebujesz wi\u0119cej czasu na wyciszenie &#8211; warto rozwa\u017cy\u0107&nbsp;nieco wi\u0119ksz\u0105 dawk\u0119. Trzeba jednak pami\u0119ta\u0107&nbsp;o tym, \u017ce CBD nie dzia\u0142a jak klasyczny \u015brodek nasenny, a jego wp\u0142yw zale\u017cy od rodzaju produktu, przyj\u0119tej ilo\u015bci i indywidualnej reakcji organizmu.<\/p>\n\n\n\n<p>Olejek najlepiej stosowa\u0107 codziennie w podobnych warunkach. Posi\u0142ek mo\u017ce zmienia\u0107 wch\u0142anianie kannabidiolu, dlatego zachowuj zbli\u017cony odst\u0119p mi\u0119dzy jedzeniem a przyj\u0119ciem porcji.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_wysoka_temperatura_zmienia_dzialanie_olejku_CBD\"><\/span>Czy wysoka temperatura zmienia dzia\u0142anie olejku CBD?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Upa\u0142 nie zmienia mechanizmu dzia\u0142ania CBD w organizmie. Mo\u017ce natomiast wp\u0142ywa\u0107 na trwa\u0142o\u015b\u0107 samego produktu. Wysoka temperatura, \u015bwiat\u0142o, wilgo\u0107 i dost\u0119p tlenu przyspieszaj\u0105 przemiany kannabidiolu oraz utlenianie oleju bazowego.<\/p>\n\n\n\n<p>Kr\u00f3tkie wyj\u0119cie butelki z ch\u0142odnego miejsca nie powoduje natychmiastowego pogorszenia jako\u015bci olejku. Problemem jest pozostawienie go na wiele godzin na s\u0142o\u0144cu, w nagrzanym samochodzie albo w gor\u0105cym pomieszczeniu.<\/p>\n\n\n\n<p>Ciemna butelka ogranicza dost\u0119p \u015bwiat\u0142a, ale nie chroni zawarto\u015bci przed nagrzaniem. Olejek pozostawiony na parapecie nadal mo\u017ce osi\u0105gn\u0105\u0107 wysok\u0105 temperatur\u0119. Latem najlepiej przechowywa\u0107 olejek w lod\u00f3wce.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jakie_korzysci_moze_dawac_stosowanie_CBD_latem\"><\/span>Jakie korzy\u015bci mo\u017ce dawa\u0107 stosowanie CBD latem?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Latem CBD mo\u017ce wspiera\u0107 przede wszystkim <strong>wyciszenie, regeneracj\u0119 i g\u0142\u0119bszy relaks<\/strong>. Nie dzia\u0142a sedatywnie ani nie wywo\u0142uje snu w taki spos\u00f3b jak preparaty nasenne. Jego reguluj\u0105cy wp\u0142yw na uk\u0142ad endokannabinoidowy i neuroprzeka\u017anictwo mo\u017ce jednak pomaga\u0107 organizmowi przej\u015b\u0107 ze stanu napi\u0119cia do odpoczynku.<\/p>\n\n\n\n<p>Mo\u017ce to mie\u0107 znaczenie podczas urlopu, gdy mimo wolnego czasu trudno zwolni\u0107, od\u0142\u0105czy\u0107 si\u0119 od pracy albo przestawi\u0107 na spokojniejszy rytm dnia. CBD mo\u017ce by\u0107 wtedy elementem wieczornej rutyny i wspiera\u0107 naturalne zasypianie, szczeg\u00f3lnie gdy utrudniaj\u0105 je stres, napi\u0119cie lub zmiana otoczenia.<\/p>\n\n\n\n<p>Olejek mo\u017ce sprawdzi\u0107 si\u0119 tak\u017ce podczas podr\u00f3\u017cy i zmiany stref czasowych. CBD nie przestawia bezpo\u015brednio zegara biologicznego, ale mo\u017ce \u0142agodzi\u0107 napi\u0119cie, rozdra\u017cnienie i trudno\u015bci z wyciszeniem towarzysz\u0105ce jet lagowi. W po\u0142\u0105czeniu z regularnymi godzinami snu, odpowiedni\u0105 ekspozycj\u0105 na \u015bwiat\u0142o i nawodnieniem mo\u017ce u\u0142atwi\u0107 powr\u00f3t do codziennego rytmu.<\/p>\n\n\n\n<p>CBD wykazuje te\u017c w\u0142a\u015bciwo\u015bci reguluj\u0105ce procesy zapalne oraz odczuwanie b\u00f3lu. Mo\u017ce dzi\u0119ki temu wspiera\u0107 komfort podczas sezonu alergicznego, zwi\u0119kszonej aktywno\u015bci fizycznej lub napi\u0119cia mi\u0119\u015bniowego. Nie zast\u0119puje jednak leczenia alergii ani lek\u00f3w zaleconych przez lekarza.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"940\" height=\"700\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/korzysci-cbd-latem.jpg\" alt=\"Jakie korzy\u015bci mo\u017ce dawa\u0107 CBD latem? - infografika\" class=\"wp-image-9271\" srcset=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/korzysci-cbd-latem.jpg 940w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/korzysci-cbd-latem-300x223.jpg 300w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/korzysci-cbd-latem-768x572.jpg 768w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/korzysci-cbd-latem-432x322.jpg 432w\" sizes=\"auto, (max-width: 940px) 100vw, 940px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_dobrac_pore_stosowania_CBD_podczas_goracych_dni\"><\/span>Jak dobra\u0107 por\u0119 stosowania CBD podczas gor\u0105cych dni?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Nie ma jednej pory odpowiedniej dla wszystkich. Mo\u017cesz stosowa\u0107 olejek rano, w ci\u0105gu dnia albo wieczorem, zale\u017cnie od celu i dotychczasowego schematu.<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli zale\u017cy Ci na wieczornym wyciszeniu i spokojnym przej\u015bciu do odpoczynku, dogodn\u0105 por\u0105 mo\u017ce by\u0107 p\u00f3\u017ane popo\u0142udnie lub wiecz\u00f3r. Nie oznacza to jednak, \u017ce CBD dzia\u0142a nasennie. Mo\u017ce wspiera\u0107 odpr\u0119\u017cenie i regulacj\u0119 napi\u0119cia, bez typowego dzia\u0142ania usypiaj\u0105cego.<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u017celi stosujesz olejek w ci\u0105gu dnia i taki schemat Ci odpowiada, nie ma potrzeby zmienia\u0107 go tylko z powodu upa\u0142u. Zachowuj podobn\u0105 por\u0119 oraz zbli\u017cony odst\u0119p od posi\u0142ku, aby dzia\u0142anie produktu by\u0142o bardziej przewidywalne.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_w_czasie_upalow_trzeba_zmieniac_porcje_olejku\"><\/span>Czy w czasie upa\u0142\u00f3w trzeba zmienia\u0107 porcj\u0119 olejku?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Sama wysoka temperatura nie jest powodem do automatycznej zmiany porcji. Je\u015bli dotychczasowa ilo\u015b\u0107 jest dobrze tolerowana, mo\u017cesz przy niej pozosta\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli podczas gor\u0105cych nocy trudniej Ci zasn\u0105\u0107, odczuwasz rozdra\u017cnienie albo gorzej odpoczywasz &#8211; mo\u017cesz rozwa\u017cy\u0107&nbsp;zwi\u0119kszenie porcji. CBD mo\u017ce pom\u00f3c w przywr\u00f3ceniu r\u00f3wnowagi w organizmie, kt\u00f3ry do\u015bwiadcza:&nbsp; zbyt wysokiej temperatury w sypialni, odwodnienia, zmiany rytmu dnia lub niedoboru snu.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u017celi dopiero zaczynasz stosowanie olejku, pierwsz\u0105 porcj\u0119 przyjmij w spokojnych warunkach. Nie testuj nowego produktu:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>przed prowadzeniem samochodu,<\/li>\n\n\n\n<li>przed k\u0105piel\u0105 w morzu lub jeziorze,<\/li>\n\n\n\n<li>przed intensywnym wysi\u0142kiem,<\/li>\n\n\n\n<li>przed wielogodzinnym pobytem na s\u0142o\u0144cu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Pozwoli Ci to spokojnie oceni\u0107 indywidualn\u0105 reakcj\u0119 na produkt, bez wp\u0142ywu zm\u0119czenia, upa\u0142u i intensywnej aktywno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<p>Sprawdzaj tak\u017ce rzeczywist\u0105 ilo\u015b\u0107 CBD, a nie wy\u0142\u0105cznie liczb\u0119 kropli. Kropla olejku 5% dostarcza mniej kannabidiolu ni\u017c kropla produktu 15%.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_CBD_mozna_stosowac_przed_treningiem_plazowaniem_i_podroza\"><\/span>Czy CBD mo\u017cna stosowa\u0107 przed treningiem, pla\u017cowaniem i podr\u00f3\u017c\u0105?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>CBD nie chroni przed przegrzaniem, odwodnieniem ani promieniowaniem UV. Nie zast\u0119puje wody, elektrolit\u00f3w, kremu z filtrem ani odpoczynku w cieniu.<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli znasz produkt i dobrze go tolerujesz, nie ma potrzeby rezygnowa\u0107 z dotychczasowego schematu przed treningiem, pla\u017cowaniem lub podr\u00f3\u017c\u0105. Nie zwi\u0119kszaj jednak porcji i nie testuj po raz pierwszy nowego olejku bezpo\u015brednio przed intensywn\u0105 aktywno\u015bci\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p>Po treningu CBD mo\u017ce by\u0107 elementem rutyny wspieraj\u0105cej odpr\u0119\u017cenie, regeneracj\u0119 i zmniejszenie napi\u0119cia mi\u0119\u015bniowego. Najpierw ustabilizuj temperatur\u0119 organizmu i uzupe\u0142nij p\u0142yny, szczeg\u00f3lnie po wysi\u0142ku wykonywanym w wysokiej temperaturze.<\/p>\n\n\n    <div id=\"pswp-products\">\n        <section class=\"product-miniatures\">\n            <div class=\"products product_list row grid \">\n                <div class=\"product_list_item \">\n                    <article class=\"product-miniature js-product-miniature\">\n                        <div class=\"thumbnail-container\">\n                            <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/olej-cbd-5-500-mg-natural-10-ml-hempking\/\" class=\"thumbnail product-thumbnail\">\n                                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/16345-home_default\/olej-cbd-5-500-mg-natural-10-ml-hempking.jpg\" alt=\"Olej CBD 5% 500 mg Natural 10 ml HempKing\">\n                            <\/a>\n                                                    <\/div>\n                        <div class=\"info-container\">\n                            <div class=\"product-description\">\n                                <div class=\"product-name-wrp\">\n                                    <p class=\"h3 product-title\">\n                                        <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/olej-cbd-5-500-mg-natural-10-ml-hempking\/\">Olej CBD 5% 500 mg Natural 10 ml HempKing<\/a>\n                                    <\/p>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"product-price-and-shipping\">\n                                                                        <span>79,99\u00a0z\u0142<\/span>\n                                <\/div>\n                            <\/div>\n                            <div class=\"highlighted-informations\">\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp\">\n                                    <form method=\"post\" action=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/koszyk\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"token\" value=\"\" class=\"pswp-token\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"id_product\" value=\"11296\">\n                                                                                    <input type=\"hidden\" name=\"add\" value=\"1\">\n                                                                                <input type=\"hidden\" name=\"id_product_attribute\" value=\"0\">\n                                        <button name=\"add_to_cart\" class=\"pswp-add-to-cart-btn pswp-font-icon\">Dodaj do koszyka<\/button>\n                                    <\/form>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp pswp-btn-info-wrp\">\n                                    <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/olej-cbd-5-500-mg-natural-10-ml-hempking\/\" class=\"pswp-view pswp-font-icon\">Wi\u0119cej informacji<\/a>\n                                <\/div>\n                                                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/article>\n                <\/div><div class=\"product_list_item \">\n                    <article class=\"product-miniature js-product-miniature\">\n                        <div class=\"thumbnail-container\">\n                            <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/olej-cbd-10-1000-mg-natural-plus-10-ml-hempking\/\" class=\"thumbnail product-thumbnail\">\n                                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/16343-home_default\/olej-cbd-10-1000-mg-natural-plus-10-ml-hempking.jpg\" alt=\"Olej CBD 10% 1000 mg Natural Plus - 10 ml HempKing\">\n                            <\/a>\n                                                    <\/div>\n                        <div class=\"info-container\">\n                            <div class=\"product-description\">\n                                <div class=\"product-name-wrp\">\n                                    <p class=\"h3 product-title\">\n                                        <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/olej-cbd-10-1000-mg-natural-plus-10-ml-hempking\/\">Olej CBD 10% 1000 mg Natural Plus - 10 ml HempKing<\/a>\n                                    <\/p>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"product-price-and-shipping\">\n                                                                        <span>119,00\u00a0z\u0142<\/span>\n                                <\/div>\n                            <\/div>\n                            <div class=\"highlighted-informations\">\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp\">\n                                    <form method=\"post\" action=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/koszyk\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"token\" value=\"\" class=\"pswp-token\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"id_product\" value=\"11294\">\n                                                                                    <input type=\"hidden\" name=\"add\" value=\"1\">\n                                                                                <input type=\"hidden\" name=\"id_product_attribute\" value=\"0\">\n                                        <button name=\"add_to_cart\" class=\"pswp-add-to-cart-btn pswp-font-icon\">Dodaj do koszyka<\/button>\n                                    <\/form>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp pswp-btn-info-wrp\">\n                                    <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/olej-cbd-10-1000-mg-natural-plus-10-ml-hempking\/\" class=\"pswp-view pswp-font-icon\">Wi\u0119cej informacji<\/a>\n                                <\/div>\n                                                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/article>\n                <\/div><div class=\"product_list_item \">\n                    <article class=\"product-miniature js-product-miniature\">\n                        <div class=\"thumbnail-container\">\n                            <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/olej-cbd-15-1500-mg-natural-strong-10-ml-hempking\/\" class=\"thumbnail product-thumbnail\">\n                                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/16344-home_default\/olej-cbd-15-1500-mg-natural-strong-10-ml-hempking.jpg\" alt=\"Olej CBD 15% 1500 mg Natural Strong - 10 ml HempKing\">\n                            <\/a>\n                                                    <\/div>\n                        <div class=\"info-container\">\n                            <div class=\"product-description\">\n                                <div class=\"product-name-wrp\">\n                                    <p class=\"h3 product-title\">\n                                        <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/olej-cbd-15-1500-mg-natural-strong-10-ml-hempking\/\">Olej CBD 15% 1500 mg Natural Strong - 10 ml HempKing<\/a>\n                                    <\/p>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"product-price-and-shipping\">\n                                                                        <span>159,00\u00a0z\u0142<\/span>\n                                <\/div>\n                            <\/div>\n                            <div class=\"highlighted-informations\">\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp\">\n                                    <form method=\"post\" action=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/koszyk\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"token\" value=\"\" class=\"pswp-token\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"id_product\" value=\"11295\">\n                                                                                    <input type=\"hidden\" name=\"add\" value=\"1\">\n                                                                                <input type=\"hidden\" name=\"id_product_attribute\" value=\"0\">\n                                        <button name=\"add_to_cart\" class=\"pswp-add-to-cart-btn pswp-font-icon\">Dodaj do koszyka<\/button>\n                                    <\/form>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp pswp-btn-info-wrp\">\n                                    <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/olej-cbd-15-1500-mg-natural-strong-10-ml-hempking\/\" class=\"pswp-view pswp-font-icon\">Wi\u0119cej informacji<\/a>\n                                <\/div>\n                                                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/article>\n                <\/div>            <\/div>\n        <\/section>\n    <\/div>\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_przyjmowac_olejek_CBD_przy_wiekszej_utracie_plynow\"><\/span>Jak przyjmowa\u0107 olejek CBD przy wi\u0119kszej utracie p\u0142yn\u00f3w?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Podczas upa\u0142\u00f3w regularnie pij wod\u0119. Przy intensywnym poceniu mo\u017cesz uzupe\u0142nia\u0107 elektrolity zawieraj\u0105ce s\u00f3d, potas i magnez. CBD nie wp\u0142ywa na zapotrzebowanie organizmu na p\u0142yny i nie zast\u0119puje prawid\u0142owego nawodnienia.<\/p>\n\n\n\n<p>Nie dodawaj olejku do du\u017cej butelki wody. T\u0142uszcz nie rozpuszcza si\u0119 w niej r\u00f3wnomiernie, mo\u017ce osiada\u0107 na \u015bciankach i utrudnia\u0107 ocen\u0119 przyj\u0119tej ilo\u015bci. Lepiej odmierzy\u0107 porcj\u0119 i poda\u0107&nbsp;podj\u0119zykowo , trzyma\u0107&nbsp;w ustach 60 sekund, a nast\u0119pnie popi\u0107 j\u0105 wod\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p>Przy wyra\u017anym odwodnieniu, biegunce, wymiotach albo objawach przegrzania najpierw uzupe\u0142nij p\u0142yny i zadbaj o popraw\u0119 samopoczucia. W takiej sytuacji najwa\u017cniejsze jest nawodnienie i sch\u0142odzenie organizmu.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Warto wiedzie\u0107:<\/strong> sucho\u015b\u0107 w ustach po CBD nie zawsze oznacza odwodnienie. Kannabidiol mo\u017ce zmniejsza\u0107 wydzielanie \u015bliny, a upa\u0142 dodatkowo nasila to odczucie przez utrat\u0119 wody z potem.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Z_czym_nie_laczyc_CBD_podczas_upalow\"><\/span>Z czym nie \u0142\u0105czy\u0107 CBD podczas upa\u0142\u00f3w?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Nie \u0142\u0105cz olejku CBD z alkoholem przed prowadzeniem samochodu, p\u0142ywaniem albo inn\u0105 aktywno\u015bci\u0105 wymagaj\u0105c\u0105 pe\u0142nej koncentracji. Alkohol sprzyja odwodnieniu i mo\u017ce zmienia\u0107 spos\u00f3b, w jaki organizm reaguje na CBD.<\/p>\n\n\n\n<p>Kannabidiol mo\u017ce te\u017c wp\u0142ywa\u0107 na metabolizm niekt\u00f3rych lek\u00f3w. Ostro\u017cno\u015b\u0107 jest potrzebna szczeg\u00f3lnie przy preparatach:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>przeciwpadaczkowych,<\/li>\n\n\n\n<li>przeciwkrzepliwych,<\/li>\n\n\n\n<li>uspokajaj\u0105cych i nasennych,<\/li>\n\n\n\n<li>przeciwdepresyjnych,<\/li>\n\n\n\n<li>obni\u017caj\u0105cych ci\u015bnienie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Nie ka\u017cde po\u0142\u0105czenie prowadzi do interakcji, ale przy sta\u0142ym leczeniu stosowanie CBD trzeba wcze\u015bniej om\u00f3wi\u0107 z lekarzem lub farmaceut\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Co_najbardziej_szkodzi_olejkowi_CBD_latem\"><\/span>Co najbardziej szkodzi olejkowi CBD latem?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Trwa\u0142o\u015b\u0107 olejku pogarszaj\u0105 przede wszystkim:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>d\u0142ugotrwa\u0142a wysoka temperatura,<\/li>\n\n\n\n<li>bezpo\u015brednie \u015bwiat\u0142o s\u0142oneczne,<\/li>\n\n\n\n<li>cz\u0119sty kontakt z powietrzem,<\/li>\n\n\n\n<li>wilgo\u0107,<\/li>\n\n\n\n<li>du\u017ce wahania temperatury.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Po ka\u017cdym u\u017cyciu od razu dokr\u0119\u0107 zakr\u0119tk\u0119. Pozostawianie otwartej butelki zwi\u0119ksza kontakt zawarto\u015bci z tlenem i mo\u017ce przyspiesza\u0107 pogorszenie jako\u015bci produktu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Gdzie_trzymac_olejek_CBD_podczas_fali_upalow\"><\/span>Gdzie trzyma\u0107 olejek CBD podczas fali upa\u0142\u00f3w?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Najlepszym miejscem jest zamkni\u0119ta szafka w ch\u0142odnej cz\u0119\u015bci mieszkania lub lod\u00f3wka. Produkt powinien znajdowa\u0107 si\u0119 z dala od okna, kuchenki, piekarnika i urz\u0105dze\u0144 oddaj\u0105cych ciep\u0142o.<\/p>\n\n\n\n<p>Nie przechowuj olejku:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>na parapecie,<\/li>\n\n\n\n<li>w \u0142azience,<\/li>\n\n\n\n<li>w szafce nad kuchenk\u0105,<\/li>\n\n\n\n<li>w torebce pozostawionej na s\u0142o\u0144cu,<\/li>\n\n\n\n<li>w samochodzie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Sprawdzaj te\u017c zalecenia producenta, poniewa\u017c spos\u00f3b przechowywania mo\u017ce zale\u017ce\u0107 od sk\u0142adu produktu i zastosowanego oleju bazowego.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"538\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/czy-olejek-cbd-trzymac-w-lodowce-1024x538.jpg\" alt=\"Czy olejek CBD mo\u017cna schowa\u0107 do lod\u00f3wki? - zdj\u0119cie pogl\u0105dowe\" class=\"wp-image-9274\" srcset=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/czy-olejek-cbd-trzymac-w-lodowce-1024x538.jpg 1024w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/czy-olejek-cbd-trzymac-w-lodowce-300x158.jpg 300w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/czy-olejek-cbd-trzymac-w-lodowce-768x403.jpg 768w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/czy-olejek-cbd-trzymac-w-lodowce-432x227.jpg 432w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/czy-olejek-cbd-trzymac-w-lodowce.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_olejek_CBD_mozna_schowac_do_lodowki\"><\/span>Czy olejek CBD mo\u017cna schowa\u0107 do lod\u00f3wki?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Tak, je\u015bli producent nie zaleca inaczej. Lod\u00f3wka mo\u017ce zapewni\u0107 stabilniejsze warunki, gdy przez kilka dni w mieszkaniu utrzymuje si\u0119 wysoka temperatura.<\/p>\n\n\n\n<p>Po sch\u0142odzeniu olejek mo\u017ce zg\u0119stnie\u0107 lub zm\u0119tnie\u0107. Nie musi to oznacza\u0107 zepsucia. Przed zastosowaniem potrzymaj szczelnie zamkni\u0119t\u0105 butelk\u0119 przez kilka minut w d\u0142oniach.<\/p>\n\n\n\n<p>Nie podgrzewaj jej w gor\u0105cej wodzie ani przy grzejniku. Unikaj te\u017c wielokrotnego zamra\u017cania i rozmra\u017cania produktu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_zabezpieczyc_olejek_CBD_podczas_wakacyjnego_wyjazdu\"><\/span>Jak zabezpieczy\u0107 olejek CBD podczas wakacyjnego wyjazdu?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>W samochodzie trzymaj olejek wewn\u0105trz baga\u017cu albo w niewielkiej torbie termicznej. Nie przyk\u0142adaj zamro\u017conego wk\u0142adu bezpo\u015brednio do butelki i zabieraj produkt ze sob\u0105 po opuszczeniu auta.<\/p>\n\n\n\n<p>Nie zostawiaj olejku w schowku, na siedzeniu ani w baga\u017cniku zaparkowanego samochodu. Wszystkie te miejsca mog\u0105 szybko si\u0119 nagrza\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p>Na pla\u017c\u0119 najlepiej nie zabiera\u0107 ca\u0142ej butelki. Je\u015bli mo\u017cesz przesun\u0105\u0107 por\u0119 stosowania, przyjmij olejek przed wyj\u015bciem albo po powrocie.<\/p>\n\n\n\n<p>Przed podr\u00f3\u017c\u0105 zagraniczn\u0105 sprawd\u017a przepisy obowi\u0105zuj\u0105ce w kraju docelowym i pa\u0144stwach tranzytowych. Zasady dotycz\u0105ce CBD i dopuszczalnej zawarto\u015bci THC r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 mi\u0119dzy krajami.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_sprawdzic_czy_olejek_CBD_nadal_nadaje_sie_do_uzycia\"><\/span>Jak sprawdzi\u0107, czy olejek CBD nadal nadaje si\u0119 do u\u017cycia?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Na pogorszenie jako\u015bci wskazuj\u0105 przede wszystkim zmiany zapachu i smaku oleju bazowego.<\/p>\n\n\n\n<p>Nie stosuj produktu, je\u015bli pojawi\u0142y si\u0119:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>zje\u0142cza\u0142y, kwa\u015bny lub dra\u017cni\u0105cy zapach,<\/li>\n\n\n\n<li>wyra\u017anie zmieniony smak,<\/li>\n\n\n\n<li>uszkodzenie albo nieszczelno\u015b\u0107 opakowania,<\/li>\n\n\n\n<li>nietypowy osad,<\/li>\n\n\n\n<li>trwa\u0142e rozwarstwienie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Lekkie zm\u0119tnienie po sch\u0142odzeniu nie musi oznacza\u0107 zepsucia. Samo pociemnienie tak\u017ce nie przes\u0105dza o utracie jako\u015bci, poniewa\u017c kolor zale\u017cy od rodzaju ekstraktu i oleju bazowego.<\/p>\n\n\n\n<p>Spadku zawarto\u015bci CBD nie da si\u0119 wiarygodnie oceni\u0107 po smaku ani na podstawie s\u0142abiej odczuwanego dzia\u0142ania. Dok\u0142adn\u0105 ilo\u015b\u0107 kannabidiolu mo\u017cna okre\u015bli\u0107 jedynie laboratoryjnie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Badania_nad_stosowaniem_CBD_latem\"><\/span>Badania nad stosowaniem CBD latem<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Kannabidiol (CBD) to jeden z najlepiej poznanych fitokannabinoid\u00f3w konopi. Jego dzia\u0142anie wi\u0105\u017ce si\u0119 z uk\u0142adem endokannabinoidowym (ECS), kt\u00f3ry uczestniczy m.in. w regulacji nastroju, b\u00f3lu, stanu zapalnego i termoregulacji. Z tego wzgl\u0119du CBD jest badane tak\u017ce pod k\u0105tem wp\u0142ywu na organizm podczas wysi\u0142ku w wysokiej temperaturze.<\/p>\n\n\n\n<p>W badaniu opublikowanym w 2025 roku oceniono wp\u0142yw CBD na reakcje termoregulacyjne i zapalne podczas wysi\u0142ku w upale. Wzi\u0119\u0142o w nim udzia\u0142 13 rekreacyjnie aktywnych m\u0119\u017cczyzn, kt\u00f3rzy przed godzinnym biegiem w temperaturze 32\u00b0C otrzymywali 298 mg CBD lub placebo.<\/p>\n\n\n\n<p>CBD nie wp\u0142yn\u0119\u0142o istotnie na temperatur\u0119 rdzenia cia\u0142a, pocenie ani inne parametry termoregulacji. W obu grupach po wysi\u0142ku wzros\u0142y markery uszkodzenia bariery jelitowej i endotoksemii. W grupie przyjmuj\u0105cej CBD zaobserwowano jednak ni\u017csz\u0105 aktywacj\u0119 monocyt\u00f3w CD14 oraz mniejsze szczytowe st\u0119\u017cenie IL-6.<\/p>\n\n\n\n<p>Autorzy uznali, \u017ce jednorazowa dawka CBD nie poprawia termoregulacji podczas \u0107wicze\u0144 w upale, ale mo\u017ce w niewielkim stopniu ogranicza\u0107 cz\u0119\u015b\u0107 odpowiedzi zapalnej. Wyniki wymagaj\u0105 potwierdzenia w wi\u0119kszych badaniach [1].<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"FAQ\"><\/span>FAQ<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"213\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cbd-latem-faq-1024x213.jpg\" alt=\"Olejek CBD latem FAQ - obrazek pogl\u0105dowy\" class=\"wp-image-9275\" srcset=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cbd-latem-faq-1024x213.jpg 1024w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cbd-latem-faq-300x63.jpg 300w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cbd-latem-faq-768x160.jpg 768w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cbd-latem-faq-432x90.jpg 432w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cbd-latem-faq.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_CBD_mozna_brac_w_pelnym_sloncu\"><\/span>Czy CBD mo\u017cna bra\u0107 w pe\u0142nym s\u0142o\u0144cu?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Tak, ale CBD nie chroni sk\u00f3ry przed promieniowaniem UV i nie zmniejsza ryzyka przegrzania. Czy olejek CBD mo\u017ce obni\u017ca\u0107 ci\u015bnienie?<\/p>\n\n\n\n<p>CBD mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na prac\u0119 uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia, ale reakcja zale\u017cy od organizmu, przyj\u0119tej ilo\u015bci i stosowanych lek\u00f3w. Podczas upa\u0142\u00f3w spadek ci\u015bnienia i zawroty g\u0142owy znacznie cz\u0119\u015bciej wi\u0105\u017c\u0105 si\u0119 z rozszerzeniem naczy\u0144, odwodnieniem lub szybkim wstawaniem. Przy niskim ci\u015bnieniu albo stosowaniu lek\u00f3w obni\u017caj\u0105cych ci\u015bnienie skonsultuj stosowanie CBD z lekarzem.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_CBD_mozna_przyjmowac_po_treningu_w_upale\"><\/span>Czy CBD mo\u017cna przyjmowa\u0107 po treningu w upale?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Tak, ale najpierw ustabilizuj temperatur\u0119 i uzupe\u0142nij p\u0142yny. Je\u015bli po wysi\u0142ku odczuwasz nudno\u015bci, zawroty g\u0142owy lub silne os\u0142abienie, mo\u017cesz przyj\u0105\u0107 normaln\u0105 lub wi\u0119ksz\u0105&nbsp;dawk\u0119 CBD.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_zmetnialy_olejek_CBD_jest_zepsuty\"><\/span>Czy zm\u0119tnia\u0142y olejek CBD jest zepsuty?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Nie zawsze. Olejek mo\u017ce zm\u0119tnie\u0107 lub zg\u0119stnie\u0107 po sch\u0142odzeniu, a po ogrzaniu butelki w d\u0142oniach zwykle wraca do wcze\u015bniejszej konsystencji. Nie u\u017cywaj go jednak, je\u015bli zmieni\u0142 zapach, smak albo pojawi\u0142 si\u0119 nietypowy osad.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_w_gorace_dni_lepiej_stosowac_CBD_wieczorem\"><\/span>Czy w gor\u0105ce dni lepiej stosowa\u0107 CBD wieczorem?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Nie ma takiej konieczno\u015bci. Wiecz\u00f3r mo\u017ce by\u0107 dobrym wyborem, je\u015bli stosujesz CBD jako element rutyny wspieraj\u0105cej wyciszenie i naturalne zasypianie. Je\u017celi dotychczas przyjmujesz olejek rano lub w ci\u0105gu dnia i ten schemat Ci odpowiada, nie musisz zmienia\u0107 go tylko z powodu upa\u0142u.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zobacz_takze\"><\/span>Zobacz tak\u017ce<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/susz-konopny-cbd-co-to-jest-oraz-jak-stosowac\/\">Susz konopny CBD \u2013 co to jest oraz jak stosowa\u0107<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/zywnosc-konopna-hit-czy-kit\/\">\u017bywno\u015b\u0107 konopna \u2013 hit czy kit?<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/hormony-a-samopoczucie-latem\/\">Hormony a samopoczucie latem \u2013 sk\u0105d zm\u0119czenie i wahania nastroju u kobiet?<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bibliografia\"><\/span>Bibliografia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/39294920\/\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/39294920\/<\/a><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czy podczas upa\u0142\u00f3w trzeba odstawi\u0107 olejek CBD albo zmieni\u0107 dotychczasow\u0105 porcj\u0119? Nie koniecznie. Wysoka temperatura otoczenia nie zmienia sposobu dzia\u0142ania kannabidiolu w organizmie. Latem trzeba przede wszystkim zadba\u0107 o odpowiednie&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":9267,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[42,37],"tags":[],"class_list":["post-9266","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-skladniki","category-zdrowie-i-uroda","article","has-background","has-excerpt","has-avatar","has-author","has-date","has-comment-count","has-category-meta","has-read-more","has-post-media","thumbnail-"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>CBD w upalne dni \u2013 jak bezpiecznie stosowa\u0107 olejek?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Upa\u0142 nie wymaga odstawienia CBD, ale mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na trwa\u0142o\u015b\u0107 olejku. Sprawd\u017a, jak bezpiecznie stosowa\u0107 i przechowywa\u0107 CBD latem.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/cbd-w-upalne-dni-jak-bezpiecznie-stosowac-olejek\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"CBD w upalne dni \u2013 jak bezpiecznie stosowa\u0107 olejek?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Upa\u0142 nie wymaga odstawienia CBD, ale mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na trwa\u0142o\u015b\u0107 olejku. Sprawd\u017a, jak bezpiecznie stosowa\u0107 i przechowywa\u0107 CBD latem.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/cbd-w-upalne-dni-jak-bezpiecznie-stosowac-olejek\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Strefa Wiedzy Biozdrowy\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-09-02T08:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cbd-latem.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"630\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ma\u0142gorzata Szaku\u0142a\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ma\u0142gorzata Szaku\u0142a\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/cbd-w-upalne-dni-jak-bezpiecznie-stosowac-olejek\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/cbd-w-upalne-dni-jak-bezpiecznie-stosowac-olejek\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ma\u0142gorzata Szaku\u0142a\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9c6bd3dc2fd1f6655cb2163b05e4dc35\"},\"headline\":\"CBD w upalne dni \u2013 jak bezpiecznie stosowa\u0107 olejek?\",\"datePublished\":\"2026-09-02T08:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/cbd-w-upalne-dni-jak-bezpiecznie-stosowac-olejek\\\/\"},\"wordCount\":2087,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/cbd-w-upalne-dni-jak-bezpiecznie-stosowac-olejek\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/cbd-latem.jpg\",\"articleSection\":[\"Sk\u0142adniki\",\"Zdrowie i uroda\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/cbd-w-upalne-dni-jak-bezpiecznie-stosowac-olejek\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/cbd-w-upalne-dni-jak-bezpiecznie-stosowac-olejek\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/cbd-w-upalne-dni-jak-bezpiecznie-stosowac-olejek\\\/\",\"name\":\"CBD w upalne dni \u2013 jak bezpiecznie stosowa\u0107 olejek?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/cbd-w-upalne-dni-jak-bezpiecznie-stosowac-olejek\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/cbd-w-upalne-dni-jak-bezpiecznie-stosowac-olejek\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/cbd-latem.jpg\",\"datePublished\":\"2026-09-02T08:00:00+00:00\",\"description\":\"Upa\u0142 nie wymaga odstawienia CBD, ale mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na trwa\u0142o\u015b\u0107 olejku. Sprawd\u017a, jak bezpiecznie stosowa\u0107 i przechowywa\u0107 CBD latem.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/cbd-w-upalne-dni-jak-bezpiecznie-stosowac-olejek\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/cbd-w-upalne-dni-jak-bezpiecznie-stosowac-olejek\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/cbd-w-upalne-dni-jak-bezpiecznie-stosowac-olejek\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/cbd-latem.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/cbd-latem.jpg\",\"width\":1200,\"height\":630,\"caption\":\"CBD w upalne dni \u2013 jak bezpiecznie stosowa\u0107 olejek? - obrazek wyr\u00f3\u017cniaj\u0105cy\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/cbd-w-upalne-dni-jak-bezpiecznie-stosowac-olejek\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"CBD w upalne dni \u2013 jak bezpiecznie stosowa\u0107 olejek?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Strefa Wiedzy Biozdrowy\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Biozdrowy\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/10\\\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/10\\\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png\",\"width\":7118,\"height\":1514,\"caption\":\"Biozdrowy\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9c6bd3dc2fd1f6655cb2163b05e4dc35\",\"name\":\"Ma\u0142gorzata Szaku\u0142a\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/14644628b33f9945caa508e2891458242928733c5446231f8607d8aef214cab6?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/14644628b33f9945caa508e2891458242928733c5446231f8607d8aef214cab6?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/14644628b33f9945caa508e2891458242928733c5446231f8607d8aef214cab6?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Ma\u0142gorzata Szaku\u0142a\"},\"description\":\"Prowadzi konto @Konopny_dietetyk. Wspiera pacjent\u00f3w z problemami jelitowymi, chorobami metabolicznymi, neurologicznymi, autoimmunologicznymi, tarczycy, a tak\u017ce ma\u0142ych pacjent\u00f3w z zaburzeniami neurorozwojowymi. Konopnydietetyk.pl\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/Konopnydietetyk.pl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/author\\\/malgorzata-szakula\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"CBD w upalne dni \u2013 jak bezpiecznie stosowa\u0107 olejek?","description":"Upa\u0142 nie wymaga odstawienia CBD, ale mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na trwa\u0142o\u015b\u0107 olejku. Sprawd\u017a, jak bezpiecznie stosowa\u0107 i przechowywa\u0107 CBD latem.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/cbd-w-upalne-dni-jak-bezpiecznie-stosowac-olejek\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"CBD w upalne dni \u2013 jak bezpiecznie stosowa\u0107 olejek?","og_description":"Upa\u0142 nie wymaga odstawienia CBD, ale mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na trwa\u0142o\u015b\u0107 olejku. Sprawd\u017a, jak bezpiecznie stosowa\u0107 i przechowywa\u0107 CBD latem.","og_url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/cbd-w-upalne-dni-jak-bezpiecznie-stosowac-olejek\/","og_site_name":"Strefa Wiedzy Biozdrowy","article_published_time":"2026-09-02T08:00:00+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":630,"url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cbd-latem.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ma\u0142gorzata Szaku\u0142a","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Ma\u0142gorzata Szaku\u0142a","Szacowany czas czytania":"11 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/cbd-w-upalne-dni-jak-bezpiecznie-stosowac-olejek\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/cbd-w-upalne-dni-jak-bezpiecznie-stosowac-olejek\/"},"author":{"name":"Ma\u0142gorzata Szaku\u0142a","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/9c6bd3dc2fd1f6655cb2163b05e4dc35"},"headline":"CBD w upalne dni \u2013 jak bezpiecznie stosowa\u0107 olejek?","datePublished":"2026-09-02T08:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/cbd-w-upalne-dni-jak-bezpiecznie-stosowac-olejek\/"},"wordCount":2087,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/cbd-w-upalne-dni-jak-bezpiecznie-stosowac-olejek\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cbd-latem.jpg","articleSection":["Sk\u0142adniki","Zdrowie i uroda"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/cbd-w-upalne-dni-jak-bezpiecznie-stosowac-olejek\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/cbd-w-upalne-dni-jak-bezpiecznie-stosowac-olejek\/","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/cbd-w-upalne-dni-jak-bezpiecznie-stosowac-olejek\/","name":"CBD w upalne dni \u2013 jak bezpiecznie stosowa\u0107 olejek?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/cbd-w-upalne-dni-jak-bezpiecznie-stosowac-olejek\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/cbd-w-upalne-dni-jak-bezpiecznie-stosowac-olejek\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cbd-latem.jpg","datePublished":"2026-09-02T08:00:00+00:00","description":"Upa\u0142 nie wymaga odstawienia CBD, ale mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na trwa\u0142o\u015b\u0107 olejku. Sprawd\u017a, jak bezpiecznie stosowa\u0107 i przechowywa\u0107 CBD latem.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/cbd-w-upalne-dni-jak-bezpiecznie-stosowac-olejek\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/cbd-w-upalne-dni-jak-bezpiecznie-stosowac-olejek\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/cbd-w-upalne-dni-jak-bezpiecznie-stosowac-olejek\/#primaryimage","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cbd-latem.jpg","contentUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cbd-latem.jpg","width":1200,"height":630,"caption":"CBD w upalne dni \u2013 jak bezpiecznie stosowa\u0107 olejek? - obrazek wyr\u00f3\u017cniaj\u0105cy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/cbd-w-upalne-dni-jak-bezpiecznie-stosowac-olejek\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"CBD w upalne dni \u2013 jak bezpiecznie stosowa\u0107 olejek?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/","name":"Strefa Wiedzy Biozdrowy","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization","name":"Biozdrowy","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png","contentUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png","width":7118,"height":1514,"caption":"Biozdrowy"},"image":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/9c6bd3dc2fd1f6655cb2163b05e4dc35","name":"Ma\u0142gorzata Szaku\u0142a","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/14644628b33f9945caa508e2891458242928733c5446231f8607d8aef214cab6?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/14644628b33f9945caa508e2891458242928733c5446231f8607d8aef214cab6?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/14644628b33f9945caa508e2891458242928733c5446231f8607d8aef214cab6?s=96&d=mm&r=g","caption":"Ma\u0142gorzata Szaku\u0142a"},"description":"Prowadzi konto @Konopny_dietetyk. Wspiera pacjent\u00f3w z problemami jelitowymi, chorobami metabolicznymi, neurologicznymi, autoimmunologicznymi, tarczycy, a tak\u017ce ma\u0142ych pacjent\u00f3w z zaburzeniami neurorozwojowymi. Konopnydietetyk.pl","sameAs":["http:\/\/Konopnydietetyk.pl"],"url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/author\/malgorzata-szakula\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9266","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9266"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9266\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9276,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9266\/revisions\/9276"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9267"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9266"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9266"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9266"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}