<\/span><\/h2>\n\n\n\nOparzenie s\u0142oneczne to ostra reakcja zapalna sk\u00f3ry wywo\u0142ana nadmiern\u0105 ekspozycj\u0105 na promieniowanie UV, g\u0142\u00f3wnie UVB. Uszkodzenia DNA kom\u00f3rek nask\u00f3rka prowadz\u0105 do zaczerwienienia, b\u00f3lu, obrz\u0119ku, a czasem p\u0119cherzy. Objawy zwykle ust\u0119puj\u0105 po kilku dniach, ale powtarzaj\u0105ce si\u0119 oparzenia zwi\u0119kszaj\u0105 ryzyko nowotwor\u00f3w sk\u00f3ry i przyspieszaj\u0105 fotostarzenie [1].<\/p>\n\n\n\n
Podstaw\u0105 profilaktyki jest kompleksowa ochrona przeciws\u0142oneczna. Krem z filtrem powinien by\u0107 nak\u0142adany obficie i r\u00f3wnomiernie, a aplikacj\u0119 nale\u017cy ponawia\u0107 mniej wi\u0119cej co dwie godziny oraz po k\u0105pieli lub intensywnym poceniu. Sama wysoka warto\u015b\u0107 SPF nie gwarantuje pe\u0142nej ochrony, zw\u0142aszcza u os\u00f3b z jasn\u0105 karnacj\u0105 przebywaj\u0105cych d\u0142ugo na silnym s\u0142o\u0144cu [2, 3].<\/p>\n\n\n\n
Najlepiej wybiera\u0107 preparaty o SPF co najmniej 30 i nak\u0142ada\u0107 je przed rozpocz\u0119ciem ekspozycji [4]. UVB odpowiada g\u0142\u00f3wnie za oparzenia, natomiast UVA przenika g\u0142\u0119biej, nasila stres oksydacyjny i fotostarzenie. \u015awiat\u0142o widzialne mo\u017ce dodatkowo sprzyja\u0107 przebarwieniom [2].<\/p>\n\n\n\n
Filtr nale\u017cy \u0142\u0105czy\u0107 z unikaniem s\u0142o\u0144ca w godzinach najwi\u0119kszego nas\u0142onecznienia, przebywaniem w cieniu, odzie\u017c\u0105 ochronn\u0105, kapeluszem i okularami przeciws\u0142onecznymi. Prawid\u0142owo stosowane filtry s\u0105 bezpieczne i skuteczne, ale nie powinny by\u0107 traktowane jako pozwolenie na nieograniczon\u0105 ekspozycj\u0119.<\/p>\n\n\n\n