{"id":7347,"date":"2025-11-02T11:00:00","date_gmt":"2025-11-02T11:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/?p=7347"},"modified":"2025-11-02T09:48:18","modified_gmt":"2025-11-02T09:48:18","slug":"problemy-z-zajsciem-w-ciaze","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-zajsciem-w-ciaze\/","title":{"rendered":"Problemy z zaj\u015bciem w ci\u0105\u017c\u0119 a kondycja organizmu. Czy odporno\u015b\u0107 ma znaczenie?"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Problemy z zaj\u015bciem w ci\u0105\u017c\u0119<\/strong> to temat, kt\u00f3ry dotyka coraz wi\u0119kszej liczby par staraj\u0105cych si\u0119 o dziecko. Cho\u0107 przyczyny trudno\u015bci z pocz\u0119ciem bywaj\u0105 z\u0142o\u017cone i r\u00f3\u017cnorodne, coraz wi\u0119cej uwagi po\u015bwi\u0119ca si\u0119 og\u00f3lnej kondycji organizmu \u2013 w tym r\u00f3wnie\u017c dzia\u0142aniu uk\u0142adu odporno\u015bciowego. Czy odporno\u015b\u0107 mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na p\u0142odno\u015b\u0107? Jak og\u00f3lny stan zdrowia wp\u0142ywa na szanse zaj\u015bcia w ci\u0105\u017c\u0119? Z tego artyku\u0142u dowiesz si\u0119, jakie s\u0105 zale\u017cno\u015bci mi\u0119dzy uk\u0142adem immunologicznym a rozrodczo\u015bci\u0105 oraz co mo\u017cna zrobi\u0107, by wspiera\u0107 zdolno\u015bci reprodukcyjne organizmu.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Prze\u0142\u0105cznik Spisu Tre\u015bci\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-zajsciem-w-ciaze\/#Problemy_z_zajsciem_w_ciaze_%E2%80%93_przyczyny\" >Problemy z zaj\u015bciem w ci\u0105\u017c\u0119 \u2013 przyczyny<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-zajsciem-w-ciaze\/#Odpornosc_a_plodnosc\" >Odporno\u015b\u0107 a p\u0142odno\u015b\u0107<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-zajsciem-w-ciaze\/#Jak_oslabiona_odpornosc_moze_wplywac_na_problemy_z_zajsciem_w_ciaze\" >Jak os\u0142abiona odporno\u015b\u0107 mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na problemy z zaj\u015bciem w ci\u0105\u017c\u0119?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-zajsciem-w-ciaze\/#Jak_wzmocnic_odpornosc_by_wspierac_plodnosc\" >Jak wzmocni\u0107 odporno\u015b\u0107, by wspiera\u0107 p\u0142odno\u015b\u0107?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-zajsciem-w-ciaze\/#Badania_nad_problemami_z_zajsciem_w_ciaze\" >Badania nad problemami z zaj\u015bciem w ci\u0105\u017c\u0119<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-zajsciem-w-ciaze\/#Kiedy_warto_skonsultowac_sie_z_lekarzem\" >Kiedy warto skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-zajsciem-w-ciaze\/#Podsumowanie\" >Podsumowanie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-zajsciem-w-ciaze\/#FAQ\" >FAQ<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-zajsciem-w-ciaze\/#Czy_oslabiona_odpornosc_naprawde_moze_utrudniac_zajscie_w_ciaze\" >Czy os\u0142abiona odporno\u015b\u0107 naprawd\u0119 mo\u017ce utrudnia\u0107 zaj\u015bcie w ci\u0105\u017c\u0119?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-zajsciem-w-ciaze\/#Jakie_badania_immunologiczne_warto_wykonac_przy_podejrzeniu_nieplodnosci_immunologicznej\" >Jakie badania immunologiczne warto wykona\u0107 przy podejrzeniu niep\u0142odno\u015bci immunologicznej?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-zajsciem-w-ciaze\/#Czy_mozna_poprawic_odpornosc_bez_lekow\" >Czy mo\u017cna poprawi\u0107 odporno\u015b\u0107 bez lek\u00f3w?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-zajsciem-w-ciaze\/#Czy_problemy_z_mikrobiomem_jelitowym_maja_wplyw_na_plodnosc\" >Czy problemy z mikrobiomem jelitowym maj\u0105 wp\u0142yw na p\u0142odno\u015b\u0107?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-zajsciem-w-ciaze\/#Kiedy_warto_isc_do_immunologa_w_kontekscie_problemow_z_zajsciem_w_ciaze\" >Kiedy warto i\u015b\u0107 do immunologa w kontek\u015bcie problem\u00f3w z zaj\u015bciem w ci\u0105\u017c\u0119?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-zajsciem-w-ciaze\/#Bibliografia\" >Bibliografia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-zajsciem-w-ciaze\/#Zobacz_takze\" >Zobacz tak\u017ce<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Problemy_z_zajsciem_w_ciaze_%E2%80%93_przyczyny\"><\/span><strong>Problemy z zaj\u015bciem w ci\u0105\u017c\u0119 \u2013 przyczyny<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Cho\u0107 w kontek\u015bcie problem\u00f3w z zaj\u015bciem w ci\u0105\u017c\u0119 najcz\u0119\u015bciej wskazuje si\u0119 na <strong>zaburzenia hormonalne<\/strong>, nieregularne cykle, endometrioz\u0119 czy PCOS, istotny wp\u0142yw ma te\u017c styl \u017cycia. Coraz cz\u0119\u015bciej podkre\u015bla si\u0119 r\u00f3wnie\u017c <strong>rol\u0119 uk\u0142adu odporno\u015bciowego<\/strong> w procesie zap\u0142odnienia i implantacji zarodka. Niestabilna praca uk\u0142adu immunologicznego mo\u017ce zaburza\u0107 naturaln\u0105 r\u00f3wnowag\u0119 organizmu, wp\u0142ywaj\u0105c m.in. na:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>jako\u015b\u0107 kom\u00f3rek jajowych,<\/li>\n\n\n\n<li>stan \u015bluz\u00f3wki macicy,<\/li>\n\n\n\n<li>ryzyko odrzucania zarodka przez organizm kobiety.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>W\u015br\u00f3d cz\u0119sto pomijanych przyczyn niep\u0142odno\u015bci wymienia si\u0119:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>choroby autoimmunologiczne<\/strong>, w kt\u00f3rych uk\u0142ad odporno\u015bciowy atakuje w\u0142asne tkanki, tak\u017ce te odpowiedzialne za funkcje rozrodcze,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>przewlek\u0142e stany zapalne<\/strong>, nawet o niskim nasileniu \u2013 mog\u0105ce zaburza\u0107 owulacj\u0119 i utrudnia\u0107 zagnie\u017cd\u017cenie zarodka,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>nieleczone lub utajone infekcje<\/strong>, kt\u00f3re negatywnie wp\u0142ywaj\u0105 na \u015brodowisko pochwy i macicy, czyni\u0105c je mniej sprzyjaj\u0105cym zap\u0142odnieniu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"940\" height=\"700\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Odpornos\u0301c\u0301-a-problemy-z-zajs\u0301ciem-w-cia\u0328z\u0307e\u0328.jpg\" alt=\"Odpornos\u0301c\u0301 a problemy z zajs\u0301ciem w cia\u0328z\u0307e\u0328 - infografika\" class=\"wp-image-7356\" srcset=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Odpornos\u0301c\u0301-a-problemy-z-zajs\u0301ciem-w-cia\u0328z\u0307e\u0328.jpg 940w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Odpornos\u0301c\u0301-a-problemy-z-zajs\u0301ciem-w-cia\u0328z\u0307e\u0328-300x223.jpg 300w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Odpornos\u0301c\u0301-a-problemy-z-zajs\u0301ciem-w-cia\u0328z\u0307e\u0328-768x572.jpg 768w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Odpornos\u0301c\u0301-a-problemy-z-zajs\u0301ciem-w-cia\u0328z\u0307e\u0328-432x322.jpg 432w\" sizes=\"auto, (max-width: 940px) 100vw, 940px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Odpornosc_a_plodnosc\"><\/span><strong>Odporno\u015b\u0107 a p\u0142odno\u015b\u0107<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Coraz wi\u0119cej bada\u0144 potwierdza, \u017ce <strong>odporno\u015b\u0107 i p\u0142odno\u015b\u0107 s\u0105 ze sob\u0105 \u015bci\u015ble powi\u0105zane<\/strong>. Uk\u0142ad immunologiczny odgrywa wa\u017cn\u0105 rol\u0119 nie tylko w ochronie przed infekcjami, ale te\u017c w <strong>zap\u0142odnieniu i implantacji zarodka<\/strong>. W warunkach fizjologicznych organizm kobiety musi dokona\u0107 <strong>precyzyjnej regulacji immunologicznej<\/strong>. Z jednej strony powinien <strong>rozpozna\u0107 zarodek jako \u201einny\u201d<\/strong>, z drugiej \u2013 <strong>nie dopu\u015bci\u0107 do jego odrzucenia<\/strong>, mimo obecno\u015bci obcych antygen\u00f3w ojca.<\/p>\n\n\n\n<p>Naukowcy od lat badaj\u0105 <strong>immunologiczne przyczyny niep\u0142odno\u015bci, poronie\u0144 i niepowodze\u0144 procedur IVF<\/strong>. Przyk\u0142adowo, zaburzenia w funkcjonowaniu limfocyt\u00f3w NK (natural killers) czy obecno\u015b\u0107 przeciwcia\u0142 przeciwko fosfolipidom mog\u0105 prowadzi\u0107 do utrudnionego zagnie\u017cd\u017cenia zarodka lub wczesnych strat ci\u0105\u017cy. Zbyt silna odpowied\u017a immunologiczna, brak r\u00f3wnowagi cytokin lub przewlek\u0142y stan zapalny w endometrium to tylko niekt\u00f3re z mechanizm\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 zak\u0142\u00f3ca\u0107 prawid\u0142owy przebieg implantacji.<\/p>\n\n\n\n<p>W ostatnich latach ro\u015bnie r\u00f3wnie\u017c zainteresowanie <strong>rol\u0105 mikrobiomu jelitowego i bariery jelitowej<\/strong> w regulacji uk\u0142adu odporno\u015bciowego. Dysbioza \u2013 czyli zaburzenia w sk\u0142adzie mikroflory \u2013 mo\u017ce nasila\u0107 procesy zapalne w ca\u0142ym organizmie, w tym tak\u017ce w uk\u0142adzie rozrodczym. Uszkodzona bariera jelitowa (tzw. \u201enieszczelne jelita\u201d) mo\u017ce prowadzi\u0107 do przenikania toksyn i antygen\u00f3w, kt\u00f3re rozregulowuj\u0105 odpowied\u017a immunologiczn\u0105 i negatywnie wp\u0142ywaj\u0105 na p\u0142odno\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_oslabiona_odpornosc_moze_wplywac_na_problemy_z_zajsciem_w_ciaze\"><\/span><strong>Jak os\u0142abiona odporno\u015b\u0107 mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na problemy z zaj\u015bciem w ci\u0105\u017c\u0119?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Cho\u0107 najcz\u0119\u015bciej m\u00f3wi si\u0119 o hormonach i owulacji, coraz wi\u0119cej dowod\u00f3w wskazuje, \u017ce <strong>os\u0142abiona odporno\u015b\u0107 mo\u017ce istotnie utrudnia\u0107 zaj\u015bcie w ci\u0105\u017c\u0119<\/strong>. Przewlek\u0142y stres, zm\u0119czenie i nawracaj\u0105ce infekcje os\u0142abiaj\u0105 mechanizmy obronne organizmu, a jednocze\u015bnie zak\u0142\u00f3caj\u0105 jego wewn\u0119trzn\u0105 r\u00f3wnowag\u0119, niezb\u0119dn\u0105 dla prawid\u0142owego funkcjonowania uk\u0142adu rozrodczego. D\u0142ugotrwa\u0142y stres podnosi poziom kortyzolu, kt\u00f3ry mo\u017ce zaburza\u0107 cykl menstruacyjny, hamowa\u0107 owulacj\u0119 i negatywnie wp\u0142ywa\u0107 na jako\u015b\u0107 kom\u00f3rek jajowych.<\/p>\n\n\n\n<p>Jednym z cz\u0119sto pomijanych aspekt\u00f3w jest tzw. <strong>zesp\u00f3\u0142 nieszczelnego jelita<\/strong>, kt\u00f3ry prowadzi do przewlek\u0142ych stan\u00f3w zapalnych w organizmie. Gdy bariera jelitowa jest uszkodzona, do krwiobiegu przenikaj\u0105 niestrawione cz\u0105stki pokarmu, toksyny i bakterie. To aktywuje uk\u0142ad odporno\u015bciowy i mo\u017ce powodowa\u0107 cichy stan zapalny, kt\u00f3ry zaburza komunikacj\u0119 mi\u0119dzy uk\u0142adem immunologicznym a hormonalnym \u2013 a ta relacja jest kluczowa dla zaj\u015bcia w ci\u0105\u017c\u0119. W takich warunkach organizm mo\u017ce traktowa\u0107 zarodek jak zagro\u017cenie i nie dopu\u015bci\u0107 do jego prawid\u0142owego zagnie\u017cd\u017cenia poprzez autoagresj\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p>Dodatkowo, <strong>niedobory odporno\u015bciowe mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na gospodark\u0119 hormonaln\u0105<\/strong> \u2013 np. poprzez zak\u0142\u00f3canie pracy tarczycy, nadnerczy czy osi podwzg\u00f3rze\u2013przysadka\u2013jajniki. Tylko przy odpowiedniej r\u00f3wnowadze hormonalnej mo\u017cliwe jest zaj\u015bcie i utrzymanie ci\u0105\u017cy. Os\u0142abiona odporno\u015b\u0107 zaburza t\u0119 r\u00f3wnowag\u0119, co mo\u017ce prowadzi\u0107 do cykli bezowulacyjnych, nieregularnych miesi\u0105czek czy problem\u00f3w z implantacj\u0105 zarodka.<\/p>\n\n\n    <div id=\"pswp-products\">\n        <section class=\"product-miniatures\">\n            <div class=\"products product_list row grid \">\n                <div class=\"product_list_item \">\n                    <article class=\"product-miniature js-product-miniature\">\n                        <div class=\"thumbnail-container\">\n                            <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/selen-solherbs-90-kaps\/\" class=\"thumbnail product-thumbnail\">\n                                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/18434-home_default\/selen-solherbs-90-kaps.jpg\" alt=\"Selen Solherbs 90 kaps\">\n                            <\/a>\n                                                    <\/div>\n                        <div class=\"info-container\">\n                            <div class=\"product-description\">\n                                <div class=\"product-name-wrp\">\n                                    <p class=\"h3 product-title\">\n                                        <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/selen-solherbs-90-kaps\/\">Selen Solherbs 90 kaps<\/a>\n                                    <\/p>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"product-price-and-shipping\">\n                                                                        <span>30,99\u00a0z\u0142<\/span>\n                                <\/div>\n                            <\/div>\n                            <div class=\"highlighted-informations\">\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp\">\n                                    <form method=\"post\" action=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/koszyk\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"token\" value=\"\" class=\"pswp-token\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"id_product\" value=\"12707\">\n                                                                                    <input type=\"hidden\" name=\"add\" value=\"1\">\n                                                                                <input type=\"hidden\" name=\"id_product_attribute\" value=\"0\">\n                                        <button name=\"add_to_cart\" class=\"pswp-add-to-cart-btn pswp-font-icon\">Dodaj do koszyka<\/button>\n                                    <\/form>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp pswp-btn-info-wrp\">\n                                    <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/selen-solherbs-90-kaps\/\" class=\"pswp-view pswp-font-icon\">Wi\u0119cej informacji<\/a>\n                                <\/div>\n                                                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/article>\n                <\/div><div class=\"product_list_item \">\n                    <article class=\"product-miniature js-product-miniature\">\n                        <div class=\"thumbnail-container\">\n                            <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/myvita-ashwagandha-ekstrakt-w-kroplach-50ml\/\" class=\"thumbnail product-thumbnail\">\n                                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/16696-home_default\/myvita-ashwagandha-ekstrakt-w-kroplach-50ml.jpg\" alt=\"Ashwagandha w kroplach Myvita 50 ml\">\n                            <\/a>\n                                                    <\/div>\n                        <div class=\"info-container\">\n                            <div class=\"product-description\">\n                                <div class=\"product-name-wrp\">\n                                    <p class=\"h3 product-title\">\n                                        <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/myvita-ashwagandha-ekstrakt-w-kroplach-50ml\/\">Ashwagandha w kroplach Myvita 50 ml<\/a>\n                                    <\/p>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"product-price-and-shipping\">\n                                                                        <span>36,49\u00a0z\u0142<\/span>\n                                <\/div>\n                            <\/div>\n                            <div class=\"highlighted-informations\">\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp\">\n                                    <form method=\"post\" action=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/koszyk\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"token\" value=\"\" class=\"pswp-token\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"id_product\" value=\"11562\">\n                                                                                    <input type=\"hidden\" name=\"add\" value=\"1\">\n                                                                                <input type=\"hidden\" name=\"id_product_attribute\" value=\"0\">\n                                        <button name=\"add_to_cart\" class=\"pswp-add-to-cart-btn pswp-font-icon\">Dodaj do koszyka<\/button>\n                                    <\/form>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp pswp-btn-info-wrp\">\n                                    <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/myvita-ashwagandha-ekstrakt-w-kroplach-50ml\/\" class=\"pswp-view pswp-font-icon\">Wi\u0119cej informacji<\/a>\n                                <\/div>\n                                                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/article>\n                <\/div>            <\/div>\n        <\/section>\n    <\/div>\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_wzmocnic_odpornosc_by_wspierac_plodnosc\"><\/span><strong>Jak wzmocni\u0107 odporno\u015b\u0107, by wspiera\u0107 p\u0142odno\u015b\u0107?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Aby skutecznie wspiera\u0107 p\u0142odno\u015b\u0107, warto zadba\u0107 o uk\u0142ad odporno\u015bciowy w spos\u00f3b holistyczny. Kluczowe znaczenie maj\u0105 tu:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Odpowiednia dieta<\/strong> \u2013 powinna dostarcza\u0107 sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych wspieraj\u0105cych zar\u00f3wno odporno\u015b\u0107, jak i funkcje rozrodcze. Szczeg\u00f3lnie wa\u017cne s\u0105 cynk i selen (wp\u0142ywaj\u0105ce na jako\u015b\u0107 kom\u00f3rek jajowych i plemnik\u00f3w oraz regulacj\u0119 hormon\u00f3w) oraz witaminy A, C, D i E (wspieraj\u0105ce uk\u0142ad immunologiczny i chroni\u0105ce kom\u00f3rki przed stanami zapalnymi).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zdrowie jelit i mikrobiomu<\/strong> \u2013 poniewa\u017c wi\u0119kszo\u015b\u0107 kom\u00f3rek odporno\u015bciowych znajduje si\u0119 w jelitach, warto zadba\u0107 o ich r\u00f3wnowag\u0119 poprzez diet\u0119 bogat\u0105 w b\u0142onnik i produkty fermentowane (np. kiszonki, kefir), a tak\u017ce stosowanie probiotyk\u00f3w wspieraj\u0105cych barier\u0119 jelitow\u0105.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Styl \u017cycia<\/strong> \u2013 codzienne nawyki maj\u0105 ogromny wp\u0142yw na odporno\u015b\u0107 i p\u0142odno\u015b\u0107. Odpowiednia ilo\u015b\u0107 snu, redukcja stresu oraz umiarkowany ruch na \u015bwie\u017cym powietrzu wspieraj\u0105 r\u00f3wnowag\u0119 hormonaln\u0105 i poprawiaj\u0105 jako\u015b\u0107 kom\u00f3rek rozrodczych. Pomocne mog\u0105 by\u0107 te\u017c techniki relaksacyjne, takie jak medytacja czy \u0107wiczenia oddechowe.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Dodatkowo, warto rozwa\u017cy\u0107 <strong>naturalne suplementy i zio\u0142a<\/strong>, takie jak:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>adaptogeny<\/strong> (np. ashwagandha, r\u00f3\u017ceniec g\u00f3rski),<\/li>\n\n\n\n<li><strong>kwasy omega-3<\/strong> \u2013 wspieraj\u0105ce odporno\u015b\u0107 i r\u00f3wnowag\u0119 hormonaln\u0105.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ka\u017cd\u0105 suplementacj\u0119, szczeg\u00f3lnie w kontek\u015bcie stara\u0144 o dziecko, nale\u017cy skonsultowa\u0107 z lekarzem lub dietetykiem.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Badania_nad_problemami_z_zajsciem_w_ciaze\"><\/span><strong>Badania nad problemami z zaj\u015bciem w ci\u0105\u017c\u0119<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Wzajemne oddzia\u0142ywanie uk\u0142adu odporno\u015bciowego i p\u0142odno\u015bci jest z\u0142o\u017cone, a jego kluczowym elementem pozostaje tolerancja immunologiczna oraz wp\u0142yw stanu zapalnego na proces rozrodu. Stosunkowo niedawno odkryto zale\u017cno\u015b\u0107 mi\u0119dzy odporno\u015bci\u0105 wrodzon\u0105 i nabyt\u0105 a p\u0142odno\u015bci\u0105, tak\u017ce w kontek\u015bcie czynnik\u00f3w m\u0119skich.<\/p>\n\n\n\n<p>W przegl\u0105dzie bada\u0144 z 2022 roku zwr\u00f3cono uwag\u0119, \u017ce czynniki m\u0119skie odpowiadaj\u0105 za oko\u0142o po\u0142ow\u0119 przypadk\u00f3w niep\u0142odno\u015bci, a istotn\u0105 rol\u0119 mog\u0105 odgrywa\u0107 przeciwcia\u0142a przeciwplemnikowe (ASA). Ich obecno\u015b\u0107 obni\u017ca szanse na naturalne zap\u0142odnienie i ci\u0105\u017c\u0119 bez komplikacji oraz mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na skuteczno\u015b\u0107 technik wspomaganego rozrodu. Problemem pozostaje brak standaryzacji metod badawczych i jednoznacznych prog\u00f3w testowych, co utrudnia interpretacj\u0119 wynik\u00f3w i por\u00f3wnywanie danych mi\u0119dzy populacjami.<\/p>\n\n\n\n<p>Cho\u0107 mechanizm powstawania ASA nie jest do ko\u0144ca poznany, wskazuje si\u0119 na zaburzenie bariery krew\u2013j\u0105dro (BTB), kt\u00f3re umo\u017cliwia wytwarzanie przeciwcia\u0142 zwalczaj\u0105cych plemniki. Ustalono te\u017c, \u017ce ASA mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na niemal ka\u017cdy etap funkcjonowania plemnik\u00f3w, a przeciwcia\u0142a skierowane przeciwko r\u00f3\u017cnym antygenom oddzia\u0142uj\u0105 na p\u0142odno\u015b\u0107 w odmienny spos\u00f3b.<\/p>\n\n\n\n<p>Obecnie najskuteczniejsz\u0105 metod\u0105 leczenia niep\u0142odno\u015bci w przypadku obecno\u015bci ASA uznaje si\u0119 docytoplazmatyczne wstrzykni\u0119cie plemnika (ICSI). Daje ono por\u00f3wnywalne wyniki z pacjentami, u kt\u00f3rych ASA nie wyst\u0119puj\u0105 \u2013 pod wzgl\u0119dem zap\u0142odnienia, rozwoju zarodk\u00f3w, ci\u0105\u017c i \u017cywych urodze\u0144.<\/p>\n\n\n\n<p>Badacze podkre\u015blaj\u0105 jednak, \u017ce brak sp\u00f3jnych standard\u00f3w testowania i raportowania ASA nadal utrudnia jednoznaczne okre\u015blenie ich roli w niep\u0142odno\u015bci. W przysz\u0142ych badaniach konieczne jest opracowanie ujednoliconych metod diagnostycznych oraz dok\u0142adne zidentyfikowanie antygen\u00f3w docelowych, aby lepiej zrozumie\u0107 ich wp\u0142yw na p\u0142odno\u015b\u0107 i skuteczniej dobiera\u0107 metody leczenia.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1900\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/problemy-z-zajsciem-w-ciaze-znaczenie-odpornosci.jpg\" alt=\"Lekarz i pacjentka ogl\u0105daj\u0105 zdj\u0119cie USG p\u0142odu \u2013 symbol nadziei na ci\u0105\u017c\u0119 i znaczenia zdrowia organizmu.\" class=\"wp-image-7357\" srcset=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/problemy-z-zajsciem-w-ciaze-znaczenie-odpornosci.jpg 1900w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/problemy-z-zajsciem-w-ciaze-znaczenie-odpornosci-300x158.jpg 300w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/problemy-z-zajsciem-w-ciaze-znaczenie-odpornosci-1024x539.jpg 1024w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/problemy-z-zajsciem-w-ciaze-znaczenie-odpornosci-768x404.jpg 768w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/problemy-z-zajsciem-w-ciaze-znaczenie-odpornosci-1536x808.jpg 1536w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/problemy-z-zajsciem-w-ciaze-znaczenie-odpornosci-432x227.jpg 432w\" sizes=\"auto, (max-width: 1900px) 100vw, 1900px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kiedy_warto_skonsultowac_sie_z_lekarzem\"><\/span><strong>Kiedy warto skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>W przypadku <strong>problem\u00f3w z zaj\u015bciem w ci\u0105\u017c\u0119<\/strong>, kt\u00f3re utrzymuj\u0105 si\u0119 pomimo regularnych stara\u0144, zdrowej diety i prowadzenia higienicznego trybu \u017cycia, warto rozwa\u017cy\u0107 konsultacj\u0119 lekarsk\u0105. Szczeg\u00f3lnie, gdy wykluczono ju\u017c podstawowe przyczyny niep\u0142odno\u015bci, takie jak zaburzenia owulacji, niedro\u017cno\u015b\u0107 jajowod\u00f3w czy problemy z nasieniem, <strong>diagnostyka immunologiczna<\/strong> mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 kluczowa.<\/p>\n\n\n\n<p>Do specjalisty \u2013 immunologa lub lekarza zajmuj\u0105cego si\u0119 leczeniem niep\u0142odno\u015bci \u2013 warto zg\u0142osi\u0107 si\u0119 w kilku sytuacjach:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>poronienia nawracaj\u0105ce<\/strong> (dwa lub wi\u0119cej poronie\u0144 z rz\u0119du),<\/li>\n\n\n\n<li><strong>niepowodzenia w procedurach IVF<\/strong>, pomimo prawid\u0142owych zarodk\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li>podejrzenie <strong>chor\u00f3b autoimmunologicznych<\/strong> (np. Hashimoto, celiakia, tocze\u0144),<\/li>\n\n\n\n<li>wyst\u0119powanie w rodzinie chor\u00f3b immunologicznych,<\/li>\n\n\n\n<li>objawy przewlek\u0142ych stan\u00f3w zapalnych lub infekcji o niewyja\u015bnionym pochodzeniu,<\/li>\n\n\n\n<li>zaburzenia wch\u0142aniania, nietolerancje pokarmowe, nawracaj\u0105ce problemy jelitowe (mog\u0105ce wskazywa\u0107 na zesp\u00f3\u0142 nieszczelnego jelita).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Specjalistyczna diagnostyka mo\u017ce obejmowa\u0107 badania przeciwcia\u0142 antyfosfolipidowych, kom\u00f3rek NK (natural killers), cytokin, a tak\u017ce ocen\u0119 mikrobiomu jelitowego i poziomu marker\u00f3w zapalnych. Cho\u0107 immunologiczna przyczyna niep\u0142odno\u015bci jest wci\u0105\u017c tematem bada\u0144, coraz wi\u0119cej dowod\u00f3w wskazuje, \u017ce <strong>r\u00f3wnowaga uk\u0142adu odporno\u015bciowego<\/strong> ma znaczenie dla powodzenia zap\u0142odnienia, implantacji i utrzymania ci\u0105\u017cy.<\/p>\n\n\n\n<p>Im wcze\u015bniej zostanie podj\u0119ta w\u0142a\u015bciwa diagnostyka, tym wi\u0119ksza szansa na skuteczne wsparcie leczenia i popraw\u0119 rokowa\u0144 w staraniu o dziecko.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Podsumowanie\"><\/span><strong>Podsumowanie<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Problemy z zaj\u015bciem w ci\u0105\u017c\u0119 cz\u0119sto kojarzone s\u0105 wy\u0142\u0105cznie z hormonami, cyklami czy stylem \u017cycia. Jednak coraz wi\u0119cej bada\u0144 i obserwacji wskazuje, \u017ce <strong>odporno\u015b\u0107<\/strong> r\u00f3wnie\u017c odgrywa tu istotn\u0105, cho\u0107 cz\u0119sto pomijan\u0105 rol\u0119. Uk\u0142ad immunologiczny wp\u0142ywa nie tylko na zdolno\u015b\u0107 organizmu do walki z infekcjami, ale tak\u017ce na <strong>proces zap\u0142odnienia, implantacj\u0119 zarodka oraz utrzymanie ci\u0105\u017cy<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Dlatego warto patrze\u0107 na <strong>p\u0142odno\u015b\u0107 ca\u0142o\u015bciowo<\/strong> \u2013 nie tylko jako efekt dzia\u0142ania uk\u0142adu rozrodczego, ale tak\u017ce <strong>og\u00f3lnej kondycji organizmu<\/strong>. Dbanie o odporno\u015b\u0107 poprzez zdrow\u0105 diet\u0119, sen, redukcj\u0119 stresu i w\u0142a\u015bciw\u0105 diagnostyk\u0119 mo\u017ce by\u0107 cennym uzupe\u0142nieniem leczenia niep\u0142odno\u015bci. Nie chodzi wy\u0142\u0105cznie o leczenie objaw\u00f3w \u2013 chodzi o przywr\u00f3cenie r\u00f3wnowagi w uk\u0142adzie odporno\u015bciowym i hormonalnym.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"FAQ\"><\/span><strong>FAQ<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"250\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Problemy-z-zajs\u0301ciem-w-cia\u0328z\u0307e\u0328-faq.jpg\" alt=\"Problemy z zajs\u0301ciem w cia\u0328z\u0307e\u0328 faq - najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania\" class=\"wp-image-7358\" srcset=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Problemy-z-zajs\u0301ciem-w-cia\u0328z\u0307e\u0328-faq.jpg 1200w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Problemy-z-zajs\u0301ciem-w-cia\u0328z\u0307e\u0328-faq-300x63.jpg 300w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Problemy-z-zajs\u0301ciem-w-cia\u0328z\u0307e\u0328-faq-1024x213.jpg 1024w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Problemy-z-zajs\u0301ciem-w-cia\u0328z\u0307e\u0328-faq-768x160.jpg 768w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Problemy-z-zajs\u0301ciem-w-cia\u0328z\u0307e\u0328-faq-432x90.jpg 432w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_oslabiona_odpornosc_naprawde_moze_utrudniac_zajscie_w_ciaze\"><\/span><strong>Czy os\u0142abiona odporno\u015b\u0107 naprawd\u0119 mo\u017ce utrudnia\u0107 zaj\u015bcie w ci\u0105\u017c\u0119?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Tak. Os\u0142abiony uk\u0142ad odporno\u015bciowy mo\u017ce powodowa\u0107 przewlek\u0142e stany zapalne, zaburzenia hormonalne, a tak\u017ce problemy z implantacj\u0105 zarodka. Niekt\u00f3re choroby autoimmunologiczne s\u0105 r\u00f3wnie\u017c powi\u0105zane z niep\u0142odno\u015bci\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jakie_badania_immunologiczne_warto_wykonac_przy_podejrzeniu_nieplodnosci_immunologicznej\"><\/span><strong>Jakie badania immunologiczne warto wykona\u0107 przy podejrzeniu niep\u0142odno\u015bci immunologicznej?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>W zale\u017cno\u015bci od przypadku lekarz mo\u017ce zaleci\u0107 m.in. badania przeciwcia\u0142 ANA i antyfosfolipidowych oraz ocen\u0119 limfocyt\u00f3w NK. Czasem konieczne s\u0105 te\u017c testy cytokin zapalnych lub badania na nieszczelno\u015b\u0107 jelit. Dob\u00f3r bada\u0144 powinien zawsze opiera\u0107 si\u0119 na konsultacji ze specjalist\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_mozna_poprawic_odpornosc_bez_lekow\"><\/span><strong>Czy mo\u017cna poprawi\u0107 odporno\u015b\u0107 bez lek\u00f3w?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Tak. Kluczowe s\u0105: zdrowa dieta bogata w sk\u0142adniki przeciwzapalne (wit. D, cynk, omega-3), sen, regularna aktywno\u015b\u0107 fizyczna i redukcja stresu. Warto te\u017c zadba\u0107 o mikrobiom jelitowy poprzez probiotyki i b\u0142onnik.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_problemy_z_mikrobiomem_jelitowym_maja_wplyw_na_plodnosc\"><\/span><strong>Czy problemy z mikrobiomem jelitowym maj\u0105 wp\u0142yw na p\u0142odno\u015b\u0107?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Nieszczelne jelita i dysbioza mog\u0105 nasila\u0107 reakcje zapalne, kt\u00f3re utrudniaj\u0105 zaj\u015bcie w ci\u0105\u017c\u0119. Wspieranie zdrowia jelit pomo\u017ce regulowa\u0107&nbsp;nie tylko r\u00f3wnowag\u0119 hormonaln\u0105 i immunologiczn\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kiedy_warto_isc_do_immunologa_w_kontekscie_problemow_z_zajsciem_w_ciaze\"><\/span><strong>Kiedy warto i\u015b\u0107 do immunologa w kontek\u015bcie problem\u00f3w z zaj\u015bciem w ci\u0105\u017c\u0119?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Je\u015bli mimo regularnych stara\u0144 i leczenia nie udaje si\u0119 zaj\u015b\u0107 w ci\u0105\u017c\u0119, szczeg\u00f3lnie po niepowodzeniach IVF lub poronieniach, warto rozwa\u017cy\u0107 konsultacj\u0119 immunologiczn\u0105. Mo\u017ce ona ujawni\u0107 mniej oczywiste przyczyny problem\u00f3w z p\u0142odno\u015bci\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bibliografia\"><\/span><strong>Bibliografia<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S001502822200125X#\">https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S001502822200125X#<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zobacz_takze\"><\/span>Zobacz tak\u017ce<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dieta-na-plodnosc-dla-kobiet\/\">Dieta na p\u0142odno\u015b\u0107 dla kobiet: jak zwi\u0119kszy\u0107 szanse na zaj\u015bcie w ci\u0105\u017c\u0119?<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/trudnosci-z-zajsciem-w-ciaze-a-obecnosc-genu-mthfr\/\">Trudno\u015bci z zaj\u015bciem w ci\u0105\u017c\u0119 a obecno\u015b\u0107 genu MTHFR<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Problemy z zaj\u015bciem w ci\u0105\u017c\u0119 to temat, kt\u00f3ry dotyka coraz wi\u0119kszej liczby par staraj\u0105cych si\u0119 o dziecko. Cho\u0107 przyczyny trudno\u015bci z pocz\u0119ciem bywaj\u0105 z\u0142o\u017cone i r\u00f3\u017cnorodne, coraz wi\u0119cej uwagi po\u015bwi\u0119ca&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":7359,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[34,36,37],"tags":[],"class_list":["post-7347","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-styl-zycia","category-zdrowe-odzywianie","category-zdrowie-i-uroda","article","has-background","has-excerpt","has-avatar","has-author","has-date","has-comment-count","has-category-meta","has-read-more","has-post-media","thumbnail-"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Problemy z zaj\u015bciem w ci\u0105\u017c\u0119 a odporno\u015b\u0107 \u2013 co warto wiedzie\u0107?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Problemy z zaj\u015bciem w ci\u0105\u017c\u0119 nie zawsze maj\u0105 pod\u0142o\u017ce hormonalne. Sprawd\u017a, jak odporno\u015b\u0107 i zdrowie jelit wp\u0142ywaj\u0105 na p\u0142odno\u015b\u0107.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-zajsciem-w-ciaze\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Problemy z zaj\u015bciem w ci\u0105\u017c\u0119 a odporno\u015b\u0107 \u2013 co warto wiedzie\u0107?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Problemy z zaj\u015bciem w ci\u0105\u017c\u0119 nie zawsze maj\u0105 pod\u0142o\u017ce hormonalne. Sprawd\u017a, jak odporno\u015b\u0107 i zdrowie jelit wp\u0142ywaj\u0105 na p\u0142odno\u015b\u0107.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-zajsciem-w-ciaze\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Strefa Wiedzy Biozdrowy\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-11-02T11:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Problemy-z-zajs\u0301ciem-w-cia\u0328z\u0307e\u0328-a-kondycja-organizmu.-Czy-odpornos\u0301c\u0301-ma-znaczenie.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"630\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ma\u0142gorzata Szaku\u0142a\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ma\u0142gorzata Szaku\u0142a\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-zajsciem-w-ciaze\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-zajsciem-w-ciaze\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ma\u0142gorzata Szaku\u0142a\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/9c6bd3dc2fd1f6655cb2163b05e4dc35\"},\"headline\":\"Problemy z zaj\u015bciem w ci\u0105\u017c\u0119 a kondycja organizmu. Czy odporno\u015b\u0107 ma znaczenie?\",\"datePublished\":\"2025-11-02T11:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-zajsciem-w-ciaze\/\"},\"wordCount\":1931,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-zajsciem-w-ciaze\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Problemy-z-zajs\u0301ciem-w-cia\u0328z\u0307e\u0328-a-kondycja-organizmu.-Czy-odpornos\u0301c\u0301-ma-znaczenie.jpg\",\"articleSection\":[\"Styl \u017cycia\",\"Zdrowe od\u017cywianie\",\"Zdrowie i uroda\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-zajsciem-w-ciaze\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-zajsciem-w-ciaze\/\",\"url\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-zajsciem-w-ciaze\/\",\"name\":\"Problemy z zaj\u015bciem w ci\u0105\u017c\u0119 a odporno\u015b\u0107 \u2013 co warto wiedzie\u0107?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-zajsciem-w-ciaze\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-zajsciem-w-ciaze\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Problemy-z-zajs\u0301ciem-w-cia\u0328z\u0307e\u0328-a-kondycja-organizmu.-Czy-odpornos\u0301c\u0301-ma-znaczenie.jpg\",\"datePublished\":\"2025-11-02T11:00:00+00:00\",\"description\":\"Problemy z zaj\u015bciem w ci\u0105\u017c\u0119 nie zawsze maj\u0105 pod\u0142o\u017ce hormonalne. Sprawd\u017a, jak odporno\u015b\u0107 i zdrowie jelit wp\u0142ywaj\u0105 na p\u0142odno\u015b\u0107.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-zajsciem-w-ciaze\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-zajsciem-w-ciaze\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-zajsciem-w-ciaze\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Problemy-z-zajs\u0301ciem-w-cia\u0328z\u0307e\u0328-a-kondycja-organizmu.-Czy-odpornos\u0301c\u0301-ma-znaczenie.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Problemy-z-zajs\u0301ciem-w-cia\u0328z\u0307e\u0328-a-kondycja-organizmu.-Czy-odpornos\u0301c\u0301-ma-znaczenie.jpg\",\"width\":1200,\"height\":630,\"caption\":\"Problemy z zajs\u0301ciem w cia\u0328z\u0307e\u0328 a kondycja organizmu. Czy odpornos\u0301c\u0301 ma znaczenie - obrazek wyr\u00f3\u017cniaj\u0105cy\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-zajsciem-w-ciaze\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Problemy z zaj\u015bciem w ci\u0105\u017c\u0119 a kondycja organizmu. Czy odporno\u015b\u0107 ma znaczenie?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/\",\"name\":\"Strefa Wiedzy Biozdrowy\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Biozdrowy\",\"url\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png\",\"width\":7118,\"height\":1514,\"caption\":\"Biozdrowy\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/9c6bd3dc2fd1f6655cb2163b05e4dc35\",\"name\":\"Ma\u0142gorzata Szaku\u0142a\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/14644628b33f9945caa508e2891458242928733c5446231f8607d8aef214cab6?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/14644628b33f9945caa508e2891458242928733c5446231f8607d8aef214cab6?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Ma\u0142gorzata Szaku\u0142a\"},\"description\":\"Prowadzi konto @Konopny_dietetyk. Wspiera pacjent\u00f3w z problemami jelitowymi, chorobami metabolicznymi, neurologicznymi, autoimmunologicznymi, tarczycy, a tak\u017ce ma\u0142ych pacjent\u00f3w z zaburzeniami neurorozwojowymi. Konopnydietetyk.pl\",\"sameAs\":[\"http:\/\/Konopnydietetyk.pl\"],\"url\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/author\/malgorzata-szakula\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Problemy z zaj\u015bciem w ci\u0105\u017c\u0119 a odporno\u015b\u0107 \u2013 co warto wiedzie\u0107?","description":"Problemy z zaj\u015bciem w ci\u0105\u017c\u0119 nie zawsze maj\u0105 pod\u0142o\u017ce hormonalne. Sprawd\u017a, jak odporno\u015b\u0107 i zdrowie jelit wp\u0142ywaj\u0105 na p\u0142odno\u015b\u0107.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-zajsciem-w-ciaze\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Problemy z zaj\u015bciem w ci\u0105\u017c\u0119 a odporno\u015b\u0107 \u2013 co warto wiedzie\u0107?","og_description":"Problemy z zaj\u015bciem w ci\u0105\u017c\u0119 nie zawsze maj\u0105 pod\u0142o\u017ce hormonalne. Sprawd\u017a, jak odporno\u015b\u0107 i zdrowie jelit wp\u0142ywaj\u0105 na p\u0142odno\u015b\u0107.","og_url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-zajsciem-w-ciaze\/","og_site_name":"Strefa Wiedzy Biozdrowy","article_published_time":"2025-11-02T11:00:00+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":630,"url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Problemy-z-zajs\u0301ciem-w-cia\u0328z\u0307e\u0328-a-kondycja-organizmu.-Czy-odpornos\u0301c\u0301-ma-znaczenie.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ma\u0142gorzata Szaku\u0142a","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Ma\u0142gorzata Szaku\u0142a","Szacowany czas czytania":"10 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-zajsciem-w-ciaze\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-zajsciem-w-ciaze\/"},"author":{"name":"Ma\u0142gorzata Szaku\u0142a","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/9c6bd3dc2fd1f6655cb2163b05e4dc35"},"headline":"Problemy z zaj\u015bciem w ci\u0105\u017c\u0119 a kondycja organizmu. Czy odporno\u015b\u0107 ma znaczenie?","datePublished":"2025-11-02T11:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-zajsciem-w-ciaze\/"},"wordCount":1931,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-zajsciem-w-ciaze\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Problemy-z-zajs\u0301ciem-w-cia\u0328z\u0307e\u0328-a-kondycja-organizmu.-Czy-odpornos\u0301c\u0301-ma-znaczenie.jpg","articleSection":["Styl \u017cycia","Zdrowe od\u017cywianie","Zdrowie i uroda"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-zajsciem-w-ciaze\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-zajsciem-w-ciaze\/","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-zajsciem-w-ciaze\/","name":"Problemy z zaj\u015bciem w ci\u0105\u017c\u0119 a odporno\u015b\u0107 \u2013 co warto wiedzie\u0107?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-zajsciem-w-ciaze\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-zajsciem-w-ciaze\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Problemy-z-zajs\u0301ciem-w-cia\u0328z\u0307e\u0328-a-kondycja-organizmu.-Czy-odpornos\u0301c\u0301-ma-znaczenie.jpg","datePublished":"2025-11-02T11:00:00+00:00","description":"Problemy z zaj\u015bciem w ci\u0105\u017c\u0119 nie zawsze maj\u0105 pod\u0142o\u017ce hormonalne. Sprawd\u017a, jak odporno\u015b\u0107 i zdrowie jelit wp\u0142ywaj\u0105 na p\u0142odno\u015b\u0107.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-zajsciem-w-ciaze\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-zajsciem-w-ciaze\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-zajsciem-w-ciaze\/#primaryimage","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Problemy-z-zajs\u0301ciem-w-cia\u0328z\u0307e\u0328-a-kondycja-organizmu.-Czy-odpornos\u0301c\u0301-ma-znaczenie.jpg","contentUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Problemy-z-zajs\u0301ciem-w-cia\u0328z\u0307e\u0328-a-kondycja-organizmu.-Czy-odpornos\u0301c\u0301-ma-znaczenie.jpg","width":1200,"height":630,"caption":"Problemy z zajs\u0301ciem w cia\u0328z\u0307e\u0328 a kondycja organizmu. Czy odpornos\u0301c\u0301 ma znaczenie - obrazek wyr\u00f3\u017cniaj\u0105cy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-zajsciem-w-ciaze\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Problemy z zaj\u015bciem w ci\u0105\u017c\u0119 a kondycja organizmu. Czy odporno\u015b\u0107 ma znaczenie?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/","name":"Strefa Wiedzy Biozdrowy","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization","name":"Biozdrowy","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png","contentUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png","width":7118,"height":1514,"caption":"Biozdrowy"},"image":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/9c6bd3dc2fd1f6655cb2163b05e4dc35","name":"Ma\u0142gorzata Szaku\u0142a","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/14644628b33f9945caa508e2891458242928733c5446231f8607d8aef214cab6?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/14644628b33f9945caa508e2891458242928733c5446231f8607d8aef214cab6?s=96&d=mm&r=g","caption":"Ma\u0142gorzata Szaku\u0142a"},"description":"Prowadzi konto @Konopny_dietetyk. Wspiera pacjent\u00f3w z problemami jelitowymi, chorobami metabolicznymi, neurologicznymi, autoimmunologicznymi, tarczycy, a tak\u017ce ma\u0142ych pacjent\u00f3w z zaburzeniami neurorozwojowymi. Konopnydietetyk.pl","sameAs":["http:\/\/Konopnydietetyk.pl"],"url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/author\/malgorzata-szakula\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7347","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7347"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7347\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7406,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7347\/revisions\/7406"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7359"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7347"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7347"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7347"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}