{"id":6599,"date":"2025-07-17T08:00:00","date_gmt":"2025-07-17T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/?p=6599"},"modified":"2025-09-03T12:47:24","modified_gmt":"2025-09-03T12:47:24","slug":"onycholiza-paznokci-objawy-przyczyny-sposoby-leczenia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/onycholiza-paznokci-objawy-przyczyny-sposoby-leczenia\/","title":{"rendered":"Onycholiza paznokci \u2013 objawy, przyczyny i sposoby leczenia"},"content":{"rendered":"\n<p>Zaczyna si\u0119 niepozornie \u2013 niewielka zmiana zabarwienia, lekko uniesiona p\u0142ytka, a potem coraz wi\u0119ksza przestrze\u0144 mi\u0119dzy paznokciem a sk\u00f3r\u0105. To w\u0142a\u015bnie onycholiza \u2013 stan, kt\u00f3ry mo\u017ce dotyczy\u0107 ka\u017cdego, niezale\u017cnie od wieku czy trybu \u017cycia. Czasem wystarczy uraz albo d\u0142u\u017cszy kontakt z wod\u0105. Im szybciej zareagujesz, tym wi\u0119ksza szansa na zatrzymanie tego procesu. Z tego artyku\u0142u dowiesz si\u0119, jakie s\u0105 skuteczne metody leczenia, jak wygl\u0105da regeneracja paznokcia oraz jak powinna wygl\u0105da\u0107 codzienna piel\u0119gnacja paznokci, kt\u00f3ra wspiera odbudow\u0119 p\u0142ytki.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Prze\u0142\u0105cznik Spisu Tre\u015bci\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/onycholiza-paznokci-objawy-przyczyny-sposoby-leczenia\/#Czym_jest_onycholiza_i_jak_ja_rozpoznac\" >Czym jest onycholiza i jak j\u0105 rozpozna\u0107?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/onycholiza-paznokci-objawy-przyczyny-sposoby-leczenia\/#Dlaczego_onycholiza_powstaje\" >Dlaczego onycholiza powstaje?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/onycholiza-paznokci-objawy-przyczyny-sposoby-leczenia\/#Niedobory_jakich_witamin_powoduja_onycholize\" >Niedobory jakich witamin powoduj\u0105 onycholiz\u0119?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/onycholiza-paznokci-objawy-przyczyny-sposoby-leczenia\/#Jak_wyglada_leczenie_onycholizy\" >Jak wygl\u0105da leczenie onycholizy?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/onycholiza-paznokci-objawy-przyczyny-sposoby-leczenia\/#Jak_leczyc_onycholize_po_hybrydzie\" >Jak leczy\u0107 onycholiz\u0119 po hybrydzie?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/onycholiza-paznokci-objawy-przyczyny-sposoby-leczenia\/#Czego_nie_robic_przy_onycholizie\" >Czego nie robi\u0107 przy onycholizie?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/onycholiza-paznokci-objawy-przyczyny-sposoby-leczenia\/#Czy_mozna_zapobiec_onycholizie_paznokci\" >Czy mo\u017cna zapobiec onycholizie paznokci?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/onycholiza-paznokci-objawy-przyczyny-sposoby-leczenia\/#Badania_nad_onycholiza\" >Badania nad onycholiz\u0105<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/onycholiza-paznokci-objawy-przyczyny-sposoby-leczenia\/#Onycholiza_paznokci_Podsumowanie\" >Onycholiza paznokci | Podsumowanie<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/onycholiza-paznokci-objawy-przyczyny-sposoby-leczenia\/#FAQ\" >FAQ<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/onycholiza-paznokci-objawy-przyczyny-sposoby-leczenia\/#Onycholiza_a_grzybica_%E2%80%93_czym_sie_roznia\" >Onycholiza a grzybica \u2013 czym si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0105?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/onycholiza-paznokci-objawy-przyczyny-sposoby-leczenia\/#Czym_grozi_nieleczona_onycholiza\" >Czym grozi nieleczona onycholiza?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/onycholiza-paznokci-objawy-przyczyny-sposoby-leczenia\/#Czy_onycholiza_zniknie_sama\" >Czy onycholiza zniknie sama?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/onycholiza-paznokci-objawy-przyczyny-sposoby-leczenia\/#Zobacz_takze\" >Zobacz tak\u017ce<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/onycholiza-paznokci-objawy-przyczyny-sposoby-leczenia\/#Bibliografia\" >Bibliografia<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czym_jest_onycholiza_i_jak_ja_rozpoznac\"><\/span><strong>Czym jest onycholiza i jak j\u0105 rozpozna\u0107?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Onycholiza to stan, w kt\u00f3rym <strong>p\u0142ytka paznokcia oddziela si\u0119 od \u0142o\u017cyska<\/strong>. Najpierw pojawia si\u0119 niewielka przestrze\u0144 mi\u0119dzy paznokciem a sk\u00f3r\u0105 \u2013 najcz\u0119\u015bciej od strony wolnego brzegu. To miejsce mo\u017ce wygl\u0105da\u0107 jak bia\u0142e, szare albo \u017c\u00f3\u0142tawe przeja\u015bnienie. Z czasem staje si\u0119 wi\u0119ksze i bardziej widoczne.<\/p>\n\n\n\n<p>Zdarza si\u0119, \u017ce onycholiza obejmuje tylko fragment paznokcia. Czasem jednak przesuwa si\u0119 dalej \u2013 w kierunku macierzy, czyli miejsca, sk\u0105d paznokie\u0107 wyrasta. W ci\u0119\u017cszych przypadkach zmiana mo\u017ce obj\u0105\u0107 ca\u0142\u0105 powierzchni\u0119 paznokcia. Czasem onycholiza obejmuje tylko jeden palec, czasem za\u015b kilka lub wszystkie palce.<\/p>\n\n\n\n<p>Naj\u0142atwiej zauwa\u017cy\u0107 problem na paznokciach d\u0142oni, ale onycholiza mo\u017ce dotyczy\u0107 r\u00f3wnie\u017c paznokci u st\u00f3p \u2013 szczeg\u00f3lnie je\u015bli nosisz ciasne buty albo intensywnie trenujesz.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Objawy onycholizy mog\u0105 obejmowa\u0107:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>widoczne odklejenie paznokcia od \u0142o\u017cyska, zwykle od strony wolnego brzegu,<\/li>\n\n\n\n<li>zmian\u0119 koloru w oddzielonym fragmencie (bia\u0142y, szarawy, \u017c\u00f3\u0142tawy odcie\u0144),<\/li>\n\n\n\n<li>wi\u0119ksz\u0105 krucho\u015b\u0107 i \u0142amliwo\u015b\u0107 paznokcia,<\/li>\n\n\n\n<li>odkszta\u0142cenie lub wygi\u0119cie p\u0142ytki,<\/li>\n\n\n\n<li>dyskomfort lub b\u00f3l podczas nacisku \u2013 zw\u0142aszcza przy bardziej zaawansowanych zmianach.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Im wcze\u015bniej zauwa\u017cysz pierwsze sygna\u0142y, tym wi\u0119ksza szansa, \u017ce przywr\u00f3cisz zdrowie paznokci bez d\u0142ugotrwa\u0142ego leczenia.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"940\" height=\"700\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/przyczyny-onycholizy.jpg\" alt=\"Przyczyny onycholizy - infografika\" class=\"wp-image-6602\" srcset=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/przyczyny-onycholizy.jpg 940w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/przyczyny-onycholizy-300x223.jpg 300w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/przyczyny-onycholizy-768x572.jpg 768w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/przyczyny-onycholizy-432x322.jpg 432w\" sizes=\"auto, (max-width: 940px) 100vw, 940px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dlaczego_onycholiza_powstaje\"><\/span><strong>Dlaczego onycholiza powstaje?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Onycholiza nie pojawia si\u0119 bez powodu. Zwykle wynika z dzia\u0142ania kilku czynnik\u00f3w \u2013 zar\u00f3wno zewn\u0119trznych, jak i zwi\u0105zanych z og\u00f3lnym stanem zdrowia. \u017beby dobrze leczy\u0107 oddzielaj\u0105c\u0105 si\u0119 p\u0142ytk\u0119 paznokcia, trzeba zrozumie\u0107, co j\u0105 os\u0142abia i co sprawia, \u017ce zaczyna si\u0119 odkleja\u0107 od \u0142o\u017cyska.<\/p>\n\n\n\n<p>Najcz\u0119stsze przyczyny onycholizy paznokci:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>uraz mechaniczny <\/strong>\u2013 mocne uderzenie, przytrza\u015bni\u0119cie, zbyt agresywne pi\u0142owanie albo nadmierne skracanie wolnego brzegu paznokcia,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>cz\u0119sty kontakt z detergentami<\/strong>, rozpuszczalnikami, zmywaczami lub innymi substancjami chemicznymi,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>zaka\u017cenia<\/strong> \u2013 grzybicze lub bakteryjne, zw\u0142aszcza w obr\u0119bie paznokci d\u0142oni i st\u00f3p,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>choroby sk\u00f3ry<\/strong> \u2013 np. \u0142uszczyca, atopowe zapalenie sk\u00f3ry,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>zaburzenia hormonalne<\/strong>, g\u0142\u00f3wnie choroby tarczycy,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>przewlek\u0142y stres<\/strong>, kt\u00f3ry wp\u0142ywa na kondycj\u0119 macierzy paznokcia,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>niekt\u00f3re leki<\/strong> \u2013 np. leki przeciwnowotworowe, antybiotyki lub leki antykoncepcyjne,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>d\u0142ugotrwa\u0142a wilgo\u0107<\/strong> \u2013 np. noszenie mokrego obuwia albo praca w \u015brodowisku o wysokiej wilgotno\u015bci.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Niedobory_jakich_witamin_powoduja_onycholize\"><\/span><strong>Niedobory jakich witamin powoduj\u0105 onycholiz\u0119?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Stan paznokci cz\u0119sto odzwierciedla to, co dzieje si\u0119 w organizmie. Je\u015bli paznokie\u0107 zaczyna si\u0119 odkleja\u0107 od \u0142o\u017cyska bez wyra\u017anej przyczyny zewn\u0119trznej, warto sprawdzi\u0107, czy nie brakuje Ci wa\u017cnych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych.<\/p>\n\n\n\n<p>Niedobory, kt\u00f3re najcz\u0119\u015bciej wp\u0142ywaj\u0105 na os\u0142abienie p\u0142ytki:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>biotyna (witamina B7)<\/strong> \u2013 odpowiada za prawid\u0142ow\u0105 struktur\u0119 paznokcia, jej brak mo\u017ce prowadzi\u0107 do \u0142amliwo\u015bci i rozwarstwiania,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>cynk<\/strong> \u2013 wspiera regeneracj\u0119 kom\u00f3rek, jego niedob\u00f3r mo\u017ce powodowa\u0107 spowolniony wzrost paznokci i ich podatno\u015b\u0107 na uszkodzenia,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u017celazo<\/strong> \u2013 zbyt niski poziom mo\u017ce powodowa\u0107 anemi\u0119 i os\u0142abienie tkanek, w tym tak\u017ce \u0142o\u017cyska paznokcia,<\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/witamina-b12-complex-biowen-60-kapsulek\/\">witamina B12<\/a> i kwas foliowy<\/strong> \u2013 ich niedob\u00f3r wi\u0105\u017ce si\u0119 z zaburzeniem wzrostu paznokci i zmianami w obr\u0119bie p\u0142ytki,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>krzem i magnez<\/strong> \u2013 wp\u0142ywaj\u0105 na elastyczno\u015b\u0107 i odporno\u015b\u0107 paznokcia na mikrourazy.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Je\u015bli podejrzewasz, \u017ce onycholiza ma zwi\u0105zek z niedoborami, warto wykona\u0107 podstawowe badania krwi. Suplementacja powinna by\u0107 przemy\u015blana i najlepiej dopasowana do wynik\u00f3w. W przeciwnym razie mo\u017ce nie przynie\u015b\u0107 efektu, a czasami nawet pogorszy\u0107 stan paznokci.<\/p>\n\n\n\n<p>Znaczenie ma te\u017c dieta \u2013 regularne spo\u017cywanie warzyw li\u015bciastych, pestek dyni, jajek, ryb czy ro\u015blin str\u0105czkowych mo\u017ce poprawi\u0107 wygl\u0105d i wytrzyma\u0142o\u015b\u0107 paznokci.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"538\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/leczenie-onycholizy-paznokci-1024x538.jpg\" alt=\"Leczenie onycholizy paznokci - zdj\u0119cie pogl\u0105dowe\" class=\"wp-image-6606\" srcset=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/leczenie-onycholizy-paznokci-1024x538.jpg 1024w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/leczenie-onycholizy-paznokci-300x158.jpg 300w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/leczenie-onycholizy-paznokci-768x403.jpg 768w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/leczenie-onycholizy-paznokci-432x227.jpg 432w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/leczenie-onycholizy-paznokci.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_wyglada_leczenie_onycholizy\"><\/span><strong>Jak wygl\u0105da leczenie onycholizy?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Leczenie onycholizy zale\u017cy od przyczyny. Je\u015bli paznokie\u0107 odkleja si\u0119 po urazie, wystarczy zadba\u0107 o jego ochron\u0119 i da\u0107 mu czas na regeneracj\u0119. Je\u017celi problem wynika z choroby, infekcji albo niedoboru, trzeba dzia\u0142a\u0107 szerzej \u2013 nie tylko na paznokie\u0107, ale te\u017c na to, co go os\u0142abia od \u015brodka.<\/p>\n\n\n\n<p>Co mo\u017cesz zrobi\u0107, je\u015bli zauwa\u017cysz pierwsze objawy?<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>zadbaj o higien\u0119 i osuszaj przestrzenie wok\u00f3\u0142 paznokci,<\/li>\n\n\n\n<li>no\u015b lu\u017ane obuwie i r\u0119kawiczki ochronne przy pracy z detergentami,<\/li>\n\n\n\n<li>unikaj moczenia paznokci przez d\u0142ugi czas,<\/li>\n\n\n\n<li>odstaw lakiery, hybrydy i produkty do stylizacji \u2013 nawet te \u201eod\u017cywcze\u201d,<\/li>\n\n\n\n<li>stosuj preparaty nawil\u017caj\u0105ce i nat\u0142uszczaj\u0105ce \u2013 np. z mocznikiem, pantenolem lub olejkiem rycynowym,<\/li>\n\n\n\n<li>wspieraj regeneracj\u0119 od wewn\u0105trz \u2013 przez zbilansowan\u0105 diet\u0119 lub suplementacj\u0119 (po wcze\u015bniejszej diagnostyce).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Gdy onycholiza post\u0119puje, warto skonsultowa\u0107 si\u0119 z dermatologiem. Lekarz mo\u017ce zleci\u0107 badania mikrobiologiczne, je\u015bli podejrzewa infekcj\u0119, albo zaleci dalsz\u0105 diagnostyk\u0119 w kierunku chor\u00f3b og\u00f3lnoustrojowych.<\/p>\n\n\n\n<p>W zale\u017cno\u015bci od tego, co wywo\u0142a\u0142o problem, leczenie mo\u017ce przebiega\u0107 na r\u00f3\u017cne sposoby. Przy infekcji, konieczne bywa w\u0142\u0105czenie antybiotyku lub leku przeciwgrzybiczego. Je\u015bli za onycholiz\u0119 odpowiadaj\u0105 choroby tarczycy, sk\u00f3ry albo kr\u0105\u017cenia \u2013 lekarz najpierw zajmuje si\u0119 ich wyr\u00f3wnaniem. Gdy w badaniach wychodz\u0105 niedobory, warto uzupe\u0142ni\u0107 brakuj\u0105ce sk\u0142adniki \u2013 zw\u0142aszcza \u017celazo, cynk, biotyn\u0119 czy witaminy z grupy B. Cennym wsparciem mog\u0105 by\u0107 te\u017c zabiegi podologiczne, kt\u00f3re oczyszczaj\u0105 paznokie\u0107 i wspieraj\u0105 jego naturaln\u0105 odbudow\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p>Pe\u0142na regeneracja p\u0142ytki mo\u017ce potrwa\u0107 kilka miesi\u0119cy \u2013 szczeg\u00f3lnie je\u015bli zmiana si\u0119ga a\u017c do macierzy. Dlatego im szybciej zaczniesz dzia\u0142a\u0107, tym wi\u0119ksza szansa, \u017ce odzyskasz zdrowy wygl\u0105d paznokci bez powik\u0142a\u0144.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_leczyc_onycholize_po_hybrydzie\"><\/span><strong>Jak leczy\u0107 onycholiz\u0119 po hybrydzie?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Stylizacja paznokci metod\u0105 hybrydow\u0105 potrafi os\u0142abi\u0107 p\u0142ytk\u0119, szczeg\u00f3lnie je\u015bli by\u0142a wykonywana cz\u0119sto, bez przerw, przy u\u017cyciu nieodpowiednich produkt\u00f3w lub po prostu nieprawid\u0142owo. Je\u015bli zauwa\u017cysz, \u017ce paznokie\u0107 po zdj\u0119ciu hybrydy zaczyna si\u0119 odkleja\u0107 od \u0142o\u017cyska, od razu przerwij wszystkie zabiegi kosmetyczne.<\/p>\n\n\n\n<p>Na pocz\u0105tek odstaw lakiery, bazy i topy \u2013 nawet te, kt\u00f3re reklamowane s\u0105 jako regeneruj\u0105ce. Daj p\u0142ytce odpocz\u0105\u0107. Nie si\u0119gaj te\u017c po \u201edomowe hybrydy\u201d ani utwardzacze. Najpierw zadbaj o odbudow\u0119 struktury paznokcia.<\/p>\n\n\n\n<p>Zacznij od codziennego nawil\u017cania \u2013 kremami z mocznikiem, gliceryn\u0105 albo pantenolem. Warto te\u017c si\u0119gn\u0105\u0107 po olejek rycynowy lub z drzewa herbacianego, kt\u00f3ry mo\u017ce wspiera\u0107 regeneracj\u0119 i chroni\u0107 przed drobnoustrojami. Obserwuj paznokie\u0107 \u2013 je\u015bli odklejona cz\u0119\u015b\u0107 si\u0119 powi\u0119ksza albo pojawia si\u0119 zaczerwienienie, nie czekaj \u2013 zg\u0142o\u015b si\u0119 do dermatologa lub podologa.<\/p>\n\n\n\n<p>Pe\u0142na regeneracja paznokcia po hybrydzie mo\u017ce potrwa\u0107 kilka tygodni lub nawet miesi\u0119cy. W tym czasie warto wspiera\u0107 organizm od \u015brodka \u2013 odpowiedni\u0105 diet\u0105 albo suplementacj\u0105, zw\u0142aszcza je\u015bli paznokcie by\u0142y os\u0142abione ju\u017c wcze\u015bniej.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czego_nie_robic_przy_onycholizie\"><\/span><strong>Czego nie robi\u0107 przy onycholizie?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Leczenie onycholizy to jedno, ale r\u00f3wnie wa\u017cne jest unikanie rzeczy, kt\u00f3re pogarszaj\u0105 stan paznokcia. Nawet najlepsza piel\u0119gnacja nie przyniesie efektu, je\u015bli wci\u0105\u017c nara\u017casz paznokcie na czynniki, kt\u00f3re je os\u0142abiaj\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p>Nie zakrywaj zmiany lakierem, \u017celem ani hybryd\u0105 \u2013 nawet je\u015bli paznokie\u0107 wygl\u0105da nieestetycznie. Stylizacja mo\u017ce tylko przyspieszy\u0107 odklejanie si\u0119 p\u0142ytki od \u0142o\u017cyska i utrudni\u0107 gojenie. Unikaj te\u017c zmywaczy z acetonem i innych dra\u017cni\u0105cych produkt\u00f3w \u2013 zar\u00f3wno do paznokci, jak i do r\u0105k.<\/p>\n\n\n\n<p>Nie skracaj zbyt mocno wolnego brzegu paznokcia. Staraj si\u0119 nie manipulowa\u0107 przy odklejonym fragmencie \u2013 nie podwa\u017caj go, nie wycinaj na si\u0142\u0119, nie pi\u0142uj agresywnie. To najkr\u00f3tsza droga do pog\u0142\u0119bienia urazu albo nadka\u017cenia.<\/p>\n\n\n\n<p>Nie zak\u0142adaj ciasnych but\u00f3w, je\u015bli zmiana dotyczy paznokci u st\u00f3p. Ucisk i brak wentylacji mog\u0105 pogorszy\u0107 stan p\u0142ytki i wyd\u0142u\u017cy\u0107 czas regeneracji.<\/p>\n\n\n\n<p>I najwa\u017cniejsze \u2013 nie ignoruj problemu. Nieleczona onycholiza mo\u017ce prowadzi\u0107 do trwa\u0142ych zmian, deformacji paznokcia, a w niekt\u00f3rych przypadkach do stanu zapalnego w obr\u0119bie paznokci d\u0142oni lub st\u00f3p.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_mozna_zapobiec_onycholizie_paznokci\"><\/span><strong>Czy mo\u017cna zapobiec onycholizie paznokci?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Tak \u2013 w wielu przypadkach da si\u0119 unikn\u0105\u0107 oddzielania si\u0119 p\u0142ytki od \u0142o\u017cyska. Trzeba tylko zna\u0107 najcz\u0119stsze przyczyny i reagowa\u0107 na pierwsze niepokoj\u0105ce sygna\u0142y.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Najwa\u017cniejsze to ograniczy\u0107 kontakt z substancjami dra\u017cni\u0105cymi. Je\u015bli u\u017cywasz detergent\u00f3w lub kosmetyk\u00f3w zawieraj\u0105cych substancje podra\u017cniaj\u0105ce, zak\u0142adaj r\u0119kawiczki. Zrezygnuj te\u017c z cz\u0119stej stylizacji, kt\u00f3ra mo\u017ce uszkadza\u0107 powierzchni\u0119 paznokcia i narusza\u0107 jego \u0142\u0105czno\u015b\u0107 z \u0142o\u017cyskiem. Pami\u0119taj, \u017ce paznokie\u0107 to nie tylko p\u0142ytka \u2013 jego zdrowie zale\u017cy od macierzy, a tak\u017ce od tego, jak funkcjonuje \u0142o\u017cysko paznokcia, kt\u00f3re je od\u017cywia i stabilizuje.<\/p>\n\n\n\n<p>Nie ignoruj te\u017c codziennych nawyk\u00f3w. Regularnie nawil\u017caj d\u0142onie i paznokcie. Dbaj o diet\u0119 bogat\u0105 w witaminy i minera\u0142y. Obserwuj stan p\u0142ytki \u2013 nie tylko jej wygl\u0105d, ale te\u017c kszta\u0142t, grubo\u015b\u0107 i reakcj\u0119 na ucisk. Dzi\u0119ki temu zyskasz szans\u0119, by zatrzyma\u0107 zmiany, zanim si\u0119 pog\u0142\u0119bi\u0105.<\/p>\n\n\n    <div id=\"pswp-products\">\n        <section class=\"product-miniatures\">\n            <div class=\"products product_list row grid \">\n                <div class=\"product_list_item \">\n                    <article class=\"product-miniature js-product-miniature\">\n                        <div class=\"thumbnail-container\">\n                            <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/odzywka-do-paznokci-miodowa-mydlarnia-10-ml\/\" class=\"thumbnail product-thumbnail\">\n                                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/19228-home_default\/odzywka-do-paznokci-miodowa-mydlarnia-10-ml.jpg\" alt=\"Od\u017cywka do paznokci Miodowa Mydlarnia 10 ml\">\n                            <\/a>\n                                                    <\/div>\n                        <div class=\"info-container\">\n                            <div class=\"product-description\">\n                                <div class=\"product-name-wrp\">\n                                    <p class=\"h3 product-title\">\n                                        <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/odzywka-do-paznokci-miodowa-mydlarnia-10-ml\/\">Od\u017cywka do paznokci Miodowa Mydlarnia 10 ml<\/a>\n                                    <\/p>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"product-price-and-shipping\">\n                                                                        <span>64,99\u00a0z\u0142<\/span>\n                                <\/div>\n                            <\/div>\n                            <div class=\"highlighted-informations\">\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp\">\n                                    <form method=\"post\" action=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/koszyk\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"token\" value=\"\" class=\"pswp-token\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"id_product\" value=\"13355\">\n                                                                                    <input type=\"hidden\" name=\"add\" value=\"1\">\n                                                                                <input type=\"hidden\" name=\"id_product_attribute\" value=\"0\">\n                                        <button name=\"add_to_cart\" class=\"pswp-add-to-cart-btn pswp-font-icon\">Dodaj do koszyka<\/button>\n                                    <\/form>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp pswp-btn-info-wrp\">\n                                    <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/odzywka-do-paznokci-miodowa-mydlarnia-10-ml\/\" class=\"pswp-view pswp-font-icon\">Wi\u0119cej informacji<\/a>\n                                <\/div>\n                                                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/article>\n                <\/div><div class=\"product_list_item \">\n                    <article class=\"product-miniature js-product-miniature\">\n                        <div class=\"thumbnail-container\">\n                            <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/skrzyp-polny-90kaps\/\" class=\"thumbnail product-thumbnail\">\n                                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/20063-home_default\/skrzyp-polny-90kaps.jpg\" alt=\"Skrzyp polny Pharmovit 90 kaps\">\n                            <\/a>\n                                                    <\/div>\n                        <div class=\"info-container\">\n                            <div class=\"product-description\">\n                                <div class=\"product-name-wrp\">\n                                    <p class=\"h3 product-title\">\n                                        <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/skrzyp-polny-90kaps\/\">Skrzyp polny Pharmovit 90 kaps<\/a>\n                                    <\/p>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"product-price-and-shipping\">\n                                                                        <span>26,99\u00a0z\u0142<\/span>\n                                <\/div>\n                            <\/div>\n                            <div class=\"highlighted-informations\">\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp\">\n                                    <form method=\"post\" action=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/koszyk\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"token\" value=\"\" class=\"pswp-token\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"id_product\" value=\"9622\">\n                                                                                    <input type=\"hidden\" name=\"add\" value=\"1\">\n                                                                                <input type=\"hidden\" name=\"id_product_attribute\" value=\"0\">\n                                        <button name=\"add_to_cart\" class=\"pswp-add-to-cart-btn pswp-font-icon\">Dodaj do koszyka<\/button>\n                                    <\/form>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp pswp-btn-info-wrp\">\n                                    <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/skrzyp-polny-90kaps\/\" class=\"pswp-view pswp-font-icon\">Wi\u0119cej informacji<\/a>\n                                <\/div>\n                                                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/article>\n                <\/div><div class=\"product_list_item \">\n                    <article class=\"product-miniature js-product-miniature\">\n                        <div class=\"thumbnail-container\">\n                            <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/witamina-b-complex-biowen-15-kapsulek\/\" class=\"thumbnail product-thumbnail\">\n                                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/20012-home_default\/witamina-b-complex-biowen-15-kapsulek.jpg\" alt=\"Witamina B Complex + Biowen - 15 kapsu\u0142ek\">\n                            <\/a>\n                                                    <\/div>\n                        <div class=\"info-container\">\n                            <div class=\"product-description\">\n                                <div class=\"product-name-wrp\">\n                                    <p class=\"h3 product-title\">\n                                        <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/witamina-b-complex-biowen-15-kapsulek\/\">Witamina B Complex + Biowen - 15 kapsu\u0142ek<\/a>\n                                    <\/p>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"product-price-and-shipping\">\n                                                                        <span>19,99\u00a0z\u0142<\/span>\n                                <\/div>\n                            <\/div>\n                            <div class=\"highlighted-informations\">\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp\">\n                                    <form method=\"post\" action=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/koszyk\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"token\" value=\"\" class=\"pswp-token\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"id_product\" value=\"14006\">\n                                                                                    <input type=\"hidden\" name=\"add\" value=\"1\">\n                                                                                <input type=\"hidden\" name=\"id_product_attribute\" value=\"0\">\n                                        <button name=\"add_to_cart\" class=\"pswp-add-to-cart-btn pswp-font-icon\">Dodaj do koszyka<\/button>\n                                    <\/form>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp pswp-btn-info-wrp\">\n                                    <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/witamina-b-complex-biowen-15-kapsulek\/\" class=\"pswp-view pswp-font-icon\">Wi\u0119cej informacji<\/a>\n                                <\/div>\n                                                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/article>\n                <\/div>            <\/div>\n        <\/section>\n    <\/div>\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Badania_nad_onycholiza\"><\/span><strong>Badania nad onycholiz\u0105<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Onycholiza, czyli oddzielanie si\u0119 p\u0142ytki paznokcia od \u0142o\u017cyska, cz\u0119sto towarzyszy grzybicy paznokci (onychomikozie). Zaka\u017cenie zwykle rozwija si\u0119 stopniowo \u2013 paznokie\u0107 staje si\u0119 matowy, \u017c\u00f3\u0142tawy, pogrubia\u0142y i kruchy. Cz\u0119sto wyst\u0119puje tak\u017ce nadmierne rogowacenie pod paznokciem (subungualna hiperkeratoza), kt\u00f3re os\u0142abia jego przyczepno\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p>Za wi\u0119kszo\u015b\u0107 przypadk\u00f3w onychomikozy odpowiadaj\u0105 dermatofity (Trichophyton rubrum, T. interdigitale), rzadziej dro\u017cd\u017caki i ple\u015bnie. Grzyby rozwijaj\u0105 si\u0119 w wilgotnym \u015brodowisku, najpierw atakuj\u0105c wolny brzeg paznokcia. Produkuj\u0105 enzymy niszcz\u0105ce keratyn\u0119, co prowadzi do uszkodzenia i odklejania si\u0119 p\u0142ytki.<\/p>\n\n\n\n<p>Rozpoznanie opiera si\u0119 na ocenie klinicznej i badaniach mikologicznych (mikroskopia, hodowla, PCR). Leczenie jest trudne i d\u0142ugotrwa\u0142e \u2013 preparaty miejscowe s\u0105 ma\u0142o skuteczne przy g\u0142\u0119bszym zaj\u0119ciu paznokcia, dlatego cz\u0119sto stosuje si\u0119 terapi\u0119 doustn\u0105 (np. terbinafina, itrakonazol).<\/p>\n\n\n\n<p>Aby unikn\u0105\u0107 nawrot\u00f3w, wa\u017cna jest profilaktyka: higiena st\u00f3p, unikanie wilgotnego obuwia, rezygnacja z lakier\u00f3w i sztucznych paznokci. Osoby z cukrzyc\u0105, chorobami naczyniowymi i obni\u017con\u0105 odporno\u015bci\u0105 s\u0105 szczeg\u00f3lnie nara\u017cone.<\/p>\n\n\n\n<p>Onycholiza grzybicza wymaga leczenia \u2013 jej ignorowanie mo\u017ce prowadzi\u0107 do trwa\u0142ych uszkodze\u0144 paznokcia i rozszerzenia zaka\u017cenia. Wczesna diagnoza zwi\u0119ksza szanse na skuteczn\u0105 terapi\u0119 [1,2,3].<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Onycholiza_paznokci_Podsumowanie\"><\/span><strong>Onycholiza paznokci | Podsumowanie<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Onycholiza to cz\u0119sty problem, kt\u00f3ry mo\u017ce dotyczy\u0107 zar\u00f3wno paznokci u r\u0105k, jak i st\u00f3p. Objawia si\u0119 oddzieleniem p\u0142ytki paznokciowej od \u0142o\u017cyska, co cz\u0119sto wi\u0105\u017ce si\u0119 z urazem, infekcj\u0105 lub zaburzeniami og\u00f3lnoustrojowymi. Je\u015bli zareagujesz odpowiednio wcze\u015bnie, masz szans\u0119 zatrzyma\u0107 proces i unikn\u0105\u0107 trwa\u0142ych zmian. Skuteczne leczenie onycholizy paznokcia wymaga nie tylko piel\u0119gnacji, ale te\u017c rozpoznania przyczyny i czasem leczenia farmakologicznego. Dobrze dobrana dieta, higiena i unikanie szkodliwych czynnik\u00f3w mog\u0105 przyspieszy\u0107 regeneracj\u0119. A je\u015bli objawy si\u0119 nasilaj\u0105 \u2013 nie zwlekaj z wizyt\u0105 u specjalisty.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"FAQ\"><\/span><strong>FAQ<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"213\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/onycholiza-faq-1024x213.jpg\" alt=\"Onycholiza FAQ - obrazek pogl\u0105dowy\" class=\"wp-image-6609\" srcset=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/onycholiza-faq-1024x213.jpg 1024w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/onycholiza-faq-300x63.jpg 300w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/onycholiza-faq-768x160.jpg 768w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/onycholiza-faq-432x90.jpg 432w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/onycholiza-faq.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Onycholiza_a_grzybica_%E2%80%93_czym_sie_roznia\"><\/span><strong>Onycholiza a grzybica \u2013 czym si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0105?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Onycholiza to oddzielanie si\u0119 p\u0142ytki paznokcia od \u0142o\u017cyska. Grzybica to infekcja wywo\u0142ana przez drobnoustroje, kt\u00f3ra mo\u017ce prowadzi\u0107 do onycholizy, ale nie ka\u017cda onycholiza oznacza infekcj\u0119. W grzybicy paznokie\u0107 cz\u0119sto staje si\u0119 zgrubia\u0142y, kruchy i zmienia kolor. Onycholiza nie zawsze daje takie objawy i mo\u017ce przebiega\u0107 bez zaka\u017cenia.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czym_grozi_nieleczona_onycholiza\"><\/span><strong>Czym grozi nieleczona onycholiza?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Nieleczona onycholiza mo\u017ce prowadzi\u0107 do pog\u0142\u0119bienia uszkodze\u0144, trwa\u0142ych deformacji p\u0142ytki albo zaka\u017ce\u0144 bakteryjnych i grzybiczych. Z czasem paznokie\u0107 mo\u017ce ca\u0142kowicie si\u0119 odklei\u0107, a jego regeneracja zajmie du\u017co wi\u0119cej czasu. Im d\u0142u\u017cej zwlekasz, tym trudniej odwr\u00f3ci\u0107 zmiany.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_onycholiza_zniknie_sama\"><\/span><strong>Czy onycholiza zniknie sama?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>W niekt\u00f3rych przypadkach, np. po niewielkim urazie, paznokie\u0107 mo\u017ce si\u0119 zagoi\u0107 bez leczenia. Ale je\u015bli przyczyna nadal dzia\u0142a \u2013 np. infekcja, choroba og\u00f3lnoustrojowa czy niedob\u00f3r \u2013 zmiana si\u0119 nie cofnie. Dlatego lepiej nie czeka\u0107, tylko znale\u017a\u0107 przyczyn\u0119 i wdro\u017cy\u0107 odpowiednie leczenie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zobacz_takze\"><\/span>Zobacz tak\u017ce<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/grzybica-paznokci-stop\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Jak rozpozna\u0107 i leczy\u0107 grzybic\u0119 paznokci oraz st\u00f3p?<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/co-zrobic-by-miec-zdrowe-paznokcie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Co zrobi\u0107, by mie\u0107 zdrowe paznokcie?<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bibliografia\"><\/span><strong>Bibliografia<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/40277820\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">De-La-Rosa-Garibay, E., Arenas, R., Herrera-Castro, M. Y., Valdez-Gaona, A., Moreno-Couti\u00f1o, G., Zarate-Segura, P. B., Bastida-Gonz\u00e1lez, F., Mart\u00ednez-Herrera, E., &amp; Pinto-Almaz\u00e1n, R. (2025). Onychomycosis Endonyx: A Systematic Review. <em>Diseases (Basel, Switzerland)<\/em>, <em>13<\/em>(4), 110.&nbsp;<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/31738146\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Leung, A. K. C., Lam, J. M., Leong, K. F., Hon, K. L., Barankin, B., Leung, A. A. M., &amp; Wong, A. H. C. (2020). Onychomycosis: An Updated Review. <em>Recent patents on inflammation &amp; allergy drug discovery<\/em>, <em>14<\/em>(1), 32\u201345.<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/34652111\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Frazier, W. T., Santiago-Delgado, Z. M., &amp; Stupka, K. C., 2nd (2021). Onychomycosis: Rapid Evidence Review. <em>American family physician<\/em>, <em>104<\/em>(4), 359\u2013367.<\/a><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zaczyna si\u0119 niepozornie \u2013 niewielka zmiana zabarwienia, lekko uniesiona p\u0142ytka, a potem coraz wi\u0119ksza przestrze\u0144 mi\u0119dzy paznokciem a sk\u00f3r\u0105. To w\u0142a\u015bnie onycholiza \u2013 stan, kt\u00f3ry mo\u017ce dotyczy\u0107 ka\u017cdego, niezale\u017cnie od&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":6600,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[34,37],"tags":[],"class_list":["post-6599","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-styl-zycia","category-zdrowie-i-uroda","article","has-background","has-excerpt","has-avatar","has-author","has-date","has-comment-count","has-category-meta","has-read-more","has-post-media","thumbnail-"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Onycholiza paznokci \u2013 objawy, przyczyny i sposoby leczenia | Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Paznokie\u0107 odkleja si\u0119 od sk\u00f3ry? To mo\u017ce by\u0107 onycholiza. Sprawd\u017a, jakie s\u0105 jej objawy i przyczyny oraz jak wspiera\u0107 regeneracj\u0119 paznokci.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/onycholiza-paznokci-objawy-przyczyny-sposoby-leczenia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Onycholiza paznokci \u2013 objawy, przyczyny i sposoby leczenia | Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Paznokie\u0107 odkleja si\u0119 od sk\u00f3ry? To mo\u017ce by\u0107 onycholiza. Sprawd\u017a, jakie s\u0105 jej objawy i przyczyny oraz jak wspiera\u0107 regeneracj\u0119 paznokci.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/onycholiza-paznokci-objawy-przyczyny-sposoby-leczenia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Strefa Wiedzy Biozdrowy\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-17T08:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-03T12:47:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/onycholiza-paznokci-objawy-przyczyny-sposoby-leczenia.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"630\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Edyta Go\u0142a\u015b\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Edyta Go\u0142a\u015b\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"12 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/onycholiza-paznokci-objawy-przyczyny-sposoby-leczenia\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/onycholiza-paznokci-objawy-przyczyny-sposoby-leczenia\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Edyta Go\u0142a\u015b\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/140a327719b6ca42d88fd4b1865f0385\"},\"headline\":\"Onycholiza paznokci \u2013 objawy, przyczyny i sposoby leczenia\",\"datePublished\":\"2025-07-17T08:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-03T12:47:24+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/onycholiza-paznokci-objawy-przyczyny-sposoby-leczenia\\\/\"},\"wordCount\":2094,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/onycholiza-paznokci-objawy-przyczyny-sposoby-leczenia\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/07\\\/onycholiza-paznokci-objawy-przyczyny-sposoby-leczenia.jpg\",\"articleSection\":[\"Styl \u017cycia\",\"Zdrowie i uroda\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/onycholiza-paznokci-objawy-przyczyny-sposoby-leczenia\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/onycholiza-paznokci-objawy-przyczyny-sposoby-leczenia\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/onycholiza-paznokci-objawy-przyczyny-sposoby-leczenia\\\/\",\"name\":\"Onycholiza paznokci \u2013 objawy, przyczyny i sposoby leczenia | Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/onycholiza-paznokci-objawy-przyczyny-sposoby-leczenia\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/onycholiza-paznokci-objawy-przyczyny-sposoby-leczenia\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/07\\\/onycholiza-paznokci-objawy-przyczyny-sposoby-leczenia.jpg\",\"datePublished\":\"2025-07-17T08:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-03T12:47:24+00:00\",\"description\":\"Paznokie\u0107 odkleja si\u0119 od sk\u00f3ry? To mo\u017ce by\u0107 onycholiza. Sprawd\u017a, jakie s\u0105 jej objawy i przyczyny oraz jak wspiera\u0107 regeneracj\u0119 paznokci.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/onycholiza-paznokci-objawy-przyczyny-sposoby-leczenia\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/onycholiza-paznokci-objawy-przyczyny-sposoby-leczenia\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/onycholiza-paznokci-objawy-przyczyny-sposoby-leczenia\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/07\\\/onycholiza-paznokci-objawy-przyczyny-sposoby-leczenia.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/07\\\/onycholiza-paznokci-objawy-przyczyny-sposoby-leczenia.jpg\",\"width\":1200,\"height\":630,\"caption\":\"Onycholiza paznokci \u2013 objawy, przyczyny i sposoby leczenia - obrazek wyr\u00f3\u017cniaj\u0105cy\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/onycholiza-paznokci-objawy-przyczyny-sposoby-leczenia\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Onycholiza paznokci \u2013 objawy, przyczyny i sposoby leczenia\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Strefa Wiedzy Biozdrowy\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Biozdrowy\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/10\\\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/10\\\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png\",\"width\":7118,\"height\":1514,\"caption\":\"Biozdrowy\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/140a327719b6ca42d88fd4b1865f0385\",\"name\":\"Edyta Go\u0142a\u015b\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1bfc8ccd4349eca95ec0dda9d88fa762c39bcd4fb3ecae0287f1bdcaa1af6131?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1bfc8ccd4349eca95ec0dda9d88fa762c39bcd4fb3ecae0287f1bdcaa1af6131?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1bfc8ccd4349eca95ec0dda9d88fa762c39bcd4fb3ecae0287f1bdcaa1af6131?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Edyta Go\u0142a\u015b\"},\"description\":\"Magister kosmetologii Jej pasj\u0105 jest rozk\u0142adanie problem\u00f3w sk\u00f3rnych na czynniki pierwsze tak, aby odnale\u017a\u0107 ich prawdziw\u0105 przyczyn\u0119. W swojej pracy kieruje si\u0119 nurtem holistycznym, dzi\u0119ki czemu potrafi pom\u00f3c skutecznie zadba\u0107 o zdrowie nawet najbardziej wymagaj\u0105cej sk\u00f3ry.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/author\\\/edytagolas\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Onycholiza paznokci \u2013 objawy, przyczyny i sposoby leczenia | Blog","description":"Paznokie\u0107 odkleja si\u0119 od sk\u00f3ry? To mo\u017ce by\u0107 onycholiza. Sprawd\u017a, jakie s\u0105 jej objawy i przyczyny oraz jak wspiera\u0107 regeneracj\u0119 paznokci.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/onycholiza-paznokci-objawy-przyczyny-sposoby-leczenia\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Onycholiza paznokci \u2013 objawy, przyczyny i sposoby leczenia | Blog","og_description":"Paznokie\u0107 odkleja si\u0119 od sk\u00f3ry? To mo\u017ce by\u0107 onycholiza. Sprawd\u017a, jakie s\u0105 jej objawy i przyczyny oraz jak wspiera\u0107 regeneracj\u0119 paznokci.","og_url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/onycholiza-paznokci-objawy-przyczyny-sposoby-leczenia\/","og_site_name":"Strefa Wiedzy Biozdrowy","article_published_time":"2025-07-17T08:00:00+00:00","article_modified_time":"2025-09-03T12:47:24+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":630,"url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/onycholiza-paznokci-objawy-przyczyny-sposoby-leczenia.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Edyta Go\u0142a\u015b","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Edyta Go\u0142a\u015b","Szacowany czas czytania":"12 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/onycholiza-paznokci-objawy-przyczyny-sposoby-leczenia\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/onycholiza-paznokci-objawy-przyczyny-sposoby-leczenia\/"},"author":{"name":"Edyta Go\u0142a\u015b","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/140a327719b6ca42d88fd4b1865f0385"},"headline":"Onycholiza paznokci \u2013 objawy, przyczyny i sposoby leczenia","datePublished":"2025-07-17T08:00:00+00:00","dateModified":"2025-09-03T12:47:24+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/onycholiza-paznokci-objawy-przyczyny-sposoby-leczenia\/"},"wordCount":2094,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/onycholiza-paznokci-objawy-przyczyny-sposoby-leczenia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/onycholiza-paznokci-objawy-przyczyny-sposoby-leczenia.jpg","articleSection":["Styl \u017cycia","Zdrowie i uroda"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/onycholiza-paznokci-objawy-przyczyny-sposoby-leczenia\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/onycholiza-paznokci-objawy-przyczyny-sposoby-leczenia\/","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/onycholiza-paznokci-objawy-przyczyny-sposoby-leczenia\/","name":"Onycholiza paznokci \u2013 objawy, przyczyny i sposoby leczenia | Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/onycholiza-paznokci-objawy-przyczyny-sposoby-leczenia\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/onycholiza-paznokci-objawy-przyczyny-sposoby-leczenia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/onycholiza-paznokci-objawy-przyczyny-sposoby-leczenia.jpg","datePublished":"2025-07-17T08:00:00+00:00","dateModified":"2025-09-03T12:47:24+00:00","description":"Paznokie\u0107 odkleja si\u0119 od sk\u00f3ry? To mo\u017ce by\u0107 onycholiza. Sprawd\u017a, jakie s\u0105 jej objawy i przyczyny oraz jak wspiera\u0107 regeneracj\u0119 paznokci.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/onycholiza-paznokci-objawy-przyczyny-sposoby-leczenia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/onycholiza-paznokci-objawy-przyczyny-sposoby-leczenia\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/onycholiza-paznokci-objawy-przyczyny-sposoby-leczenia\/#primaryimage","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/onycholiza-paznokci-objawy-przyczyny-sposoby-leczenia.jpg","contentUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/onycholiza-paznokci-objawy-przyczyny-sposoby-leczenia.jpg","width":1200,"height":630,"caption":"Onycholiza paznokci \u2013 objawy, przyczyny i sposoby leczenia - obrazek wyr\u00f3\u017cniaj\u0105cy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/onycholiza-paznokci-objawy-przyczyny-sposoby-leczenia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Onycholiza paznokci \u2013 objawy, przyczyny i sposoby leczenia"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/","name":"Strefa Wiedzy Biozdrowy","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization","name":"Biozdrowy","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png","contentUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png","width":7118,"height":1514,"caption":"Biozdrowy"},"image":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/140a327719b6ca42d88fd4b1865f0385","name":"Edyta Go\u0142a\u015b","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1bfc8ccd4349eca95ec0dda9d88fa762c39bcd4fb3ecae0287f1bdcaa1af6131?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1bfc8ccd4349eca95ec0dda9d88fa762c39bcd4fb3ecae0287f1bdcaa1af6131?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1bfc8ccd4349eca95ec0dda9d88fa762c39bcd4fb3ecae0287f1bdcaa1af6131?s=96&d=mm&r=g","caption":"Edyta Go\u0142a\u015b"},"description":"Magister kosmetologii Jej pasj\u0105 jest rozk\u0142adanie problem\u00f3w sk\u00f3rnych na czynniki pierwsze tak, aby odnale\u017a\u0107 ich prawdziw\u0105 przyczyn\u0119. W swojej pracy kieruje si\u0119 nurtem holistycznym, dzi\u0119ki czemu potrafi pom\u00f3c skutecznie zadba\u0107 o zdrowie nawet najbardziej wymagaj\u0105cej sk\u00f3ry.","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/author\/edytagolas\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6599","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6599"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6599\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7116,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6599\/revisions\/7116"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6600"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6599"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6599"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6599"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}