{"id":6428,"date":"2025-06-29T11:00:00","date_gmt":"2025-06-29T11:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/?p=6428"},"modified":"2025-06-16T14:21:28","modified_gmt":"2025-06-16T14:21:28","slug":"dmae-w-kosmetykach","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dmae-w-kosmetykach\/","title":{"rendered":"DMAE w kosmetykach \u2013 dzia\u0142anie, efekty i bezpiecze\u0144stwo stosowania"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>DMAE<\/strong> (dimetyloaminoetanol) to zwi\u0105zek naturalnie wyst\u0119puj\u0105cy w organizmie i niekt\u00f3rych rybach. Pocz\u0105tkowo stosowany w suplementach wspieraj\u0105cych m\u00f3zg, dzi\u015b ceniony w kosmetologii za dzia\u0142anie uj\u0119drniaj\u0105ce i przeciwstarzeniowe. Coraz cz\u0119\u015bciej pojawia si\u0119 w kremach i serach jako nieinwazyjna alternatywa dla liftingu. Z tego artyku\u0142u dowiesz si\u0119, jakie jest jego dzia\u0142anie, efekty, formy i zasady bezpiecznego stosowania.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Prze\u0142\u0105cznik Spisu Tre\u015bci\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dmae-w-kosmetykach\/#DMAE_%E2%80%93_co_to_za_skladnik\" >DMAE \u2013 co to za sk\u0142adnik?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dmae-w-kosmetykach\/#Jak_DMAE_dziala_na_skore\" >Jak DMAE dzia\u0142a na sk\u00f3r\u0119?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dmae-w-kosmetykach\/#Efekty_stosowania_DMAE\" >Efekty stosowania DMAE<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dmae-w-kosmetykach\/#Jak_znalezc_DMAE_w_kosmetykach\" >Jak znale\u017a\u0107 DMAE w kosmetykach?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dmae-w-kosmetykach\/#Badania_nad_DMAE\" >Badania nad DMAE<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dmae-w-kosmetykach\/#Bezpieczenstwo_stosowania_DMAE\" >Bezpiecze\u0144stwo stosowania DMAE<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dmae-w-kosmetykach\/#Jak_stosowac_DMAE_by_uzyskac_najlepsze_efekty\" >Jak stosowa\u0107 DMAE, by uzyska\u0107 najlepsze efekty?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dmae-w-kosmetykach\/#Czestotliwosc_i_sposob_aplikacji\" >Cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 i spos\u00f3b aplikacji&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dmae-w-kosmetykach\/#Kiedy_warto_zaczac_stosowac_DMAE\" >Kiedy warto zacz\u0105\u0107 stosowa\u0107 DMAE?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dmae-w-kosmetykach\/#Jak_laczyc_DMAE_z_innymi_krokami_pielegnacyjnymi\" >Jak \u0142\u0105czy\u0107 DMAE z innymi krokami piel\u0119gnacyjnymi?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dmae-w-kosmetykach\/#Podsumowanie\" >Podsumowanie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dmae-w-kosmetykach\/#FAQ\" >FAQ<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dmae-w-kosmetykach\/#Kiedy_najlepiej_zaczac_stosowac_kosmetyki_z_DMAE\" >Kiedy najlepiej zacz\u0105\u0107 stosowa\u0107 kosmetyki z DMAE?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dmae-w-kosmetykach\/#Czy_DMAE_mozna_stosowac_codziennie\" >Czy DMAE mo\u017cna stosowa\u0107 codziennie?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dmae-w-kosmetykach\/#Czy_DMAE_jest_bezpieczny_dla_skory_wrazliwej\" >Czy DMAE jest bezpieczny dla sk\u00f3ry wra\u017cliwej?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dmae-w-kosmetykach\/#Jak_dlugo_trzeba_czekac_na_efekty_dzialania_DMAE\" >Jak d\u0142ugo trzeba czeka\u0107 na efekty dzia\u0142ania DMAE?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dmae-w-kosmetykach\/#Czy_kosmetyki_z_DMAE_mozna_stosowac_latem\" >Czy kosmetyki z DMAE mo\u017cna stosowa\u0107 latem?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dmae-w-kosmetykach\/#Bibliografia\" >Bibliografia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dmae-w-kosmetykach\/#Zobacz_takze\" >Zobacz tak\u017ce<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"DMAE_%E2%80%93_co_to_za_skladnik\"><\/span><strong>DMAE \u2013 co to za sk\u0142adnik?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>DMAE, czyli dimetyloaminoetanol, to organiczny zwi\u0105zek chemiczny b\u0119d\u0105cy pochodn\u0105 choliny \u2013 substancji niezb\u0119dnej do syntezy acetylocholiny, wa\u017cnego neuroprzeka\u017anika w uk\u0142adzie nerwowym. Wyst\u0119puje naturalnie w ludzkim organizmie oraz w niekt\u00f3rych gatunkach ryb, takich jak sardynki, anchois czy \u0142oso\u015b.<\/p>\n\n\n\n<p>Pocz\u0105tkowo DMAE wykorzystywano g\u0142\u00f3wnie w suplementach wspomagaj\u0105cych funkcje poznawcze, koncentracj\u0119 i nastr\u00f3j \u2013 jako naturalne wsparcie pracy m\u00f3zgu. Z czasem jednak jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci zacz\u0119to dostrzega\u0107 tak\u017ce w kontek\u015bcie piel\u0119gnacji sk\u00f3ry. Okaza\u0142o si\u0119, \u017ce wp\u0142ywa na napi\u0119cie mi\u0119\u015bni twarzy i elastyczno\u015b\u0107 sk\u00f3ry, co czyni go skutecznym sk\u0142adnikiem kosmetyk\u00f3w anti-aging.<\/p>\n\n\n\n<p>To przej\u015bcie \u2013 od zastosowania neurologicznego do kosmetycznego \u2013 zapocz\u0105tkowa\u0142o rosn\u0105c\u0105 popularno\u015b\u0107 DMAE w kremach, serach i maskach, szczeg\u00f3lnie tych przeznaczonych do sk\u00f3ry dojrza\u0142ej, wiotkiej i pozbawionej j\u0119drno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_DMAE_dziala_na_skore\"><\/span><strong>Jak DMAE dzia\u0142a na sk\u00f3r\u0119?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>DMAE dzia\u0142a na sk\u00f3r\u0119 wielowymiarowo \u2013 zar\u00f3wno na poziomie kom\u00f3rkowym, jak i strukturalnym. Jego najwa\u017cniejsze w\u0142a\u015bciwo\u015bci wynikaj\u0105 z wp\u0142ywu na napi\u0119cie mi\u0119\u015bni oraz aktywno\u015b\u0107 b\u0142on kom\u00f3rkowych. Przek\u0142ada si\u0119 to na widoczny efekt uj\u0119drnienia i poprawy owalu twarzy.<\/p>\n\n\n\n<p>Jednym z g\u0142\u00f3wnych mechanizm\u00f3w dzia\u0142ania DMAE jest <strong>stymulacja syntezy acetylocholiny<\/strong>, neuroprzeka\u017anika odpowiedzialnego m.in. za napi\u0119cie mi\u0119\u015bniowe. Zwi\u0119kszenie jej poziomu wp\u0142ywa na lepsze napi\u0119cie mi\u0119\u015bni twarzy. Skutkuje to uniesieniem opadaj\u0105cych partii sk\u00f3ry i efektem delikatnego liftingu \u2013 bez interwencji chirurgicznej.<\/p>\n\n\n\n<p>DMAE dzia\u0142a r\u00f3wnie\u017c <strong>antyoksydacyjnie<\/strong> \u2013 neutralizuje wolne rodniki, kt\u00f3re przyczyniaj\u0105 si\u0119 do przyspieszonego starzenia si\u0119 sk\u00f3ry, utraty j\u0119drno\u015bci i pojawiania si\u0119 zmarszczek. Chroni b\u0142ony kom\u00f3rkowe przed utlenianiem i stabilizuje ich struktur\u0119, co wspiera procesy regeneracyjne. Ponadto wykazuje <strong>dzia\u0142anie przeciwzapalne<\/strong>, co mo\u017ce by\u0107 korzystne w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry podatnej na stres oksydacyjny i stany zapalne.<\/p>\n\n\n\n<p>Dzi\u0119ki tym w\u0142a\u015bciwo\u015bciom DMAE nie tylko poprawia wygl\u0105d sk\u00f3ry, ale tak\u017ce wspiera jej funkcje ochronne i spowalnia procesy starzenia.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"940\" height=\"700\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Jak-DMAE-dziala-na-sko\u0301re\u0328.jpg\" alt=\"Jak DMAE dzia\u0142a na sko\u0301re\u0328 - infografika\" class=\"wp-image-6433\" srcset=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Jak-DMAE-dziala-na-sko\u0301re\u0328.jpg 940w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Jak-DMAE-dziala-na-sko\u0301re\u0328-300x223.jpg 300w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Jak-DMAE-dziala-na-sko\u0301re\u0328-768x572.jpg 768w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Jak-DMAE-dziala-na-sko\u0301re\u0328-432x322.jpg 432w\" sizes=\"auto, (max-width: 940px) 100vw, 940px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Efekty_stosowania_DMAE\"><\/span><strong>Efekty stosowania DMAE<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>DMAE zyska\u0142 uznanie w kosmetologii przede wszystkim za swoje uj\u0119drniaj\u0105ce i wyg\u0142adzaj\u0105ce w\u0142a\u015bciwo\u015bci, kt\u00f3re mog\u0105 skutecznie poprawi\u0107 wygl\u0105d sk\u00f3ry dojrza\u0142ej. Regularne stosowanie kosmetyk\u00f3w z tym sk\u0142adnikiem pozwala uzyska\u0107 <strong>widoczne, cho\u0107 stopniowe efekty<\/strong>, bez konieczno\u015bci si\u0119gania po inwazyjne zabiegi. W\u015br\u00f3d najcz\u0119\u015bciej obserwowanych korzy\u015bci wymienia si\u0119:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>wyg\u0142adzenie drobnych zmarszczek<\/strong>, zw\u0142aszcza w okolicach oczu, ust i czo\u0142a,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>popraw\u0119 j\u0119drno\u015bci sk\u00f3ry<\/strong> oraz bardziej wyra\u017any <strong>kontur twarzy<\/strong>,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>efekt liftingu bez skalpela<\/strong> \u2013 delikatne uniesienie opadaj\u0105cych partii sk\u00f3ry,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>od\u015bwie\u017cenie cery zm\u0119czonej i poszarza\u0142ej<\/strong>, przywr\u00f3cenie jej blasku i elastyczno\u015bci.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>W zale\u017cno\u015bci od indywidualnych predyspozycji sk\u00f3ry i st\u0119\u017cenia sk\u0142adnika, pierwsze zauwa\u017calne zmiany mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 ju\u017c <strong>po kilku dniach<\/strong> stosowania \u2013 w postaci lepszego napi\u0119cia sk\u00f3ry. <strong>Pe\u0142niejsze efekty<\/strong>, takie jak wyg\u0142adzenie i poprawa owalu twarzy, s\u0105 zwykle widoczne po <strong>4\u20136 tygodniach<\/strong> regularnej piel\u0119gnacji.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_znalezc_DMAE_w_kosmetykach\"><\/span><strong>Jak znale\u017a\u0107 DMAE w kosmetykach?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>DMAE coraz cz\u0119\u015bciej pojawia si\u0119 w formu\u0142ach produkt\u00f3w do piel\u0119gnacji sk\u00f3ry, szczeg\u00f3lnie tych przeznaczonych dla cery dojrza\u0142ej, zm\u0119czonej i trac\u0105cej j\u0119drno\u015b\u0107. Aby w pe\u0142ni wykorzysta\u0107 jego potencja\u0142, warto wiedzie\u0107, gdzie go szuka\u0107 i na co zwraca\u0107 uwag\u0119 przy wyborze kosmetyku. <strong>Wyst\u0119puje najcz\u0119\u015bciej w takich formach jak:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>kremy do twarzy i szyi<\/strong> \u2013 idealne do codziennego stosowania, cz\u0119sto w po\u0142\u0105czeniu z substancjami nawil\u017caj\u0105cymi i wyg\u0142adzaj\u0105cymi,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>sera<\/strong> \u2013 skoncentrowane produkty o wy\u017cszym st\u0119\u017ceniu, stosowane zazwyczaj na noc lub jako kuracja,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>maski<\/strong> \u2013 stosowane jako uzupe\u0142nienie piel\u0119gnacji, dla natychmiastowego efektu napi\u0119cia i wyg\u0142adzenia sk\u00f3ry.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Skuteczne i bezpieczne st\u0119\u017cenia DMAE<\/strong> w kosmetykach mieszcz\u0105 si\u0119 zazwyczaj w przedziale <strong>0,2\u20133%<\/strong>. Ni\u017csze st\u0119\u017cenia s\u0105 delikatniejsze i odpowiednie dla cery wra\u017cliwej, natomiast wy\u017csze przeznaczone s\u0105 dla sk\u00f3ry dojrza\u0142ej i mniej reaktywnej. Produkty o wy\u017cszym st\u0119\u017ceniu warto wprowadza\u0107 stopniowo.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>DMAE dobrze wsp\u00f3\u0142pracuje z innymi sk\u0142adnikami aktywnymi<\/strong>, m.in.:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>witamin\u0105 C<\/strong> \u2013 wzmacnia dzia\u0142anie antyoksydacyjne i roz\u015bwietlaj\u0105ce,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>kwasem hialuronowym<\/strong> \u2013 zapewnia intensywne nawil\u017cenie i poprawia komfort stosowania,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>koenzymem Q10 i peptydami<\/strong> \u2013 wspieraj\u0105 regeneracj\u0119 i dzia\u0142aj\u0105 synergicznie przeciwstarzeniowo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>DMAE sprawdza si\u0119 najlepiej <strong>w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry dojrza\u0142ej<\/strong>, wiotkiej, pozbawionej j\u0119drno\u015bci i z widocznymi oznakami zm\u0119czenia. Mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c pomocny przy cerze o szarym, ziemistym kolorycie \u2013 przywracaj\u0105c jej \u015bwie\u017co\u015b\u0107 i zdrowy wygl\u0105d.<\/p>\n\n\n    <div id=\"pswp-products\">\n        <section class=\"product-miniatures\">\n            <div class=\"products product_list row grid \">\n                <div class=\"product_list_item \">\n                    <article class=\"product-miniature js-product-miniature\">\n                        <div class=\"thumbnail-container\">\n                            <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/krem-do-twarzy-na-noc-aloesove-50-ml\/\" class=\"thumbnail product-thumbnail\">\n                                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/19140-home_default\/krem-do-twarzy-na-noc-aloesove-50-ml.jpg\" alt=\"Krem do twarzy na noc Aloesove 50 ml\">\n                            <\/a>\n                                                    <\/div>\n                        <div class=\"info-container\">\n                            <div class=\"product-description\">\n                                <div class=\"product-name-wrp\">\n                                    <p class=\"h3 product-title\">\n                                        <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/krem-do-twarzy-na-noc-aloesove-50-ml\/\">Krem do twarzy na noc Aloesove 50 ml<\/a>\n                                    <\/p>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"product-price-and-shipping\">\n                                                                        <span>40,99\u00a0z\u0142<\/span>\n                                <\/div>\n                            <\/div>\n                            <div class=\"highlighted-informations\">\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp\">\n                                    <form method=\"post\" action=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/koszyk\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"token\" value=\"\" class=\"pswp-token\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"id_product\" value=\"13287\">\n                                                                                    <input type=\"hidden\" name=\"add\" value=\"1\">\n                                                                                <input type=\"hidden\" name=\"id_product_attribute\" value=\"0\">\n                                        <button name=\"add_to_cart\" class=\"pswp-add-to-cart-btn pswp-font-icon\">Dodaj do koszyka<\/button>\n                                    <\/form>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp pswp-btn-info-wrp\">\n                                    <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/krem-do-twarzy-na-noc-aloesove-50-ml\/\" class=\"pswp-view pswp-font-icon\">Wi\u0119cej informacji<\/a>\n                                <\/div>\n                                                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/article>\n                <\/div><div class=\"product_list_item \">\n                    <article class=\"product-miniature js-product-miniature\">\n                        <div class=\"thumbnail-container\">\n                            <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/serum-rozjasniajace-z-witamina-c-hagi-smart-c-50-ml\/\" class=\"thumbnail product-thumbnail\">\n                                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/15132-home_default\/serum-rozjasniajace-z-witamina-c-hagi-smart-c-50-ml.jpg\" alt=\"Serum Smart C Hagi - rozja\u015bniaj\u0105ce z witamin\u0105 C 30ml\">\n                            <\/a>\n                                                    <\/div>\n                        <div class=\"info-container\">\n                            <div class=\"product-description\">\n                                <div class=\"product-name-wrp\">\n                                    <p class=\"h3 product-title\">\n                                        <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/serum-rozjasniajace-z-witamina-c-hagi-smart-c-50-ml\/\">Serum Smart C Hagi - rozja\u015bniaj\u0105ce z witamin\u0105 C 30ml<\/a>\n                                    <\/p>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"product-price-and-shipping\">\n                                                                        <span>59,99\u00a0z\u0142<\/span>\n                                <\/div>\n                            <\/div>\n                            <div class=\"highlighted-informations\">\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp\">\n                                    <form method=\"post\" action=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/koszyk\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"token\" value=\"\" class=\"pswp-token\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"id_product\" value=\"10413\">\n                                                                                    <input type=\"hidden\" name=\"add\" value=\"1\">\n                                                                                <input type=\"hidden\" name=\"id_product_attribute\" value=\"0\">\n                                        <button name=\"add_to_cart\" class=\"pswp-add-to-cart-btn pswp-font-icon\">Dodaj do koszyka<\/button>\n                                    <\/form>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp pswp-btn-info-wrp\">\n                                    <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/serum-rozjasniajace-z-witamina-c-hagi-smart-c-50-ml\/\" class=\"pswp-view pswp-font-icon\">Wi\u0119cej informacji<\/a>\n                                <\/div>\n                                                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/article>\n                <\/div>            <\/div>\n        <\/section>\n    <\/div>\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Badania_nad_DMAE\"><\/span><strong>Badania nad DMAE<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Zastosowanie dimetyloaminoetanolu (DMAE) w nowoczesnej kosmetologii opiera si\u0119 na coraz lepiej udokumentowanym wp\u0142ywie tej substancji na struktur\u0119 i funkcje sk\u00f3ry. Jedno z kluczowych bada\u0144 oceniaj\u0105cych dzia\u0142anie DMAE na kom\u00f3rki sk\u00f3ry analizowa\u0142o wp\u0142yw r\u00f3\u017cnych st\u0119\u017ce\u0144 tej substancji na ludzkie fibroblasty hodowane in vitro. Wyniki wykaza\u0142y zale\u017cne od dawki zmniejszenie proliferacji kom\u00f3rek, wzrost poziomu wapnia cytoplazmatycznego i nasilony proces apoptozy. Obserwowano te\u017c zwi\u0119kszon\u0105 adhezj\u0119 kom\u00f3rek do pod\u0142o\u017ca hodowlanego, co mo\u017ce t\u0142umaczy\u0107 efekt napinaj\u0105cy DMAE, cho\u0107 jednocze\u015bnie budzi pytania o mo\u017cliwe dzia\u0142ania cytotoksyczne przy d\u0142ugotrwa\u0142ej ekspozycji.<\/p>\n\n\n\n<p>Badania na modelu zwierz\u0119cym, gdzie starzenie sk\u00f3ry wywo\u0142ywano D-galaktoz\u0105, pokaza\u0142y, \u017ce mezoterapia DMAE w po\u0142\u0105czeniu z aminokwasami pogrubia nask\u00f3rek i sk\u00f3r\u0119 w\u0142a\u015bciw\u0105 oraz zwi\u0119ksza ekspresj\u0119 gen\u00f3w kolagenu typu I i III. Jednocze\u015bnie obni\u017ca poziom metaloproteinazy MMP-1 i zwi\u0119ksza zawarto\u015b\u0107 hydroksyproliny, co sugeruje potencja\u0142 molekularny i strukturalny tej substancji w odm\u0142adzaniu sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n<p>DMAE dzia\u0142a tak\u017ce natychmiastowo \u2013 badania typu split-face wykaza\u0142y, \u017ce ju\u017c po 10 minutach od aplikacji zmniejsza rozci\u0105gliwo\u015b\u0107 sk\u00f3ry i zwi\u0119ksza jej op\u00f3r na odkszta\u0142cenie. Istniej\u0105 tak\u017ce dowody na jego wp\u0142yw na receptory acetylocholiny w sk\u00f3rze, co wskazuje na dzia\u0142anie neurochemiczne. Ponadto DMAE neutralizuje wolne rodniki i stabilizuje b\u0142ony kom\u00f3rkowe, spowalniaj\u0105c degradacj\u0119 bia\u0142ek.<\/p>\n\n\n\n<p>Badania nad 3% \u017celem z DMAE nie wykaza\u0142y istotnych dzia\u0142a\u0144 niepo\u017c\u0105danych nawet po roku stosowania. Mimo braku pe\u0142nego wyja\u015bnienia mechanizmu, dost\u0119pne dane wskazuj\u0105 na wysoki potencja\u0142 DMAE jako sk\u0142adnika terapii anti-aging \u2013 miejscowo i w mezoterapii.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bezpieczenstwo_stosowania_DMAE\"><\/span><strong>Bezpiecze\u0144stwo stosowania DMAE<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>DMAE uchodzi za sk\u0142adnik generalnie <strong>bezpieczny w kosmetykach<\/strong>, zw\u0142aszcza przy umiarkowanych st\u0119\u017ceniach (do 3%) i stosowaniu zgodnym z zaleceniami producenta. Jednak jak w przypadku ka\u017cdego sk\u0142adnika aktywnego \u2013 <strong>kluczowe jest indywidualne podej\u015bcie<\/strong> i ostro\u017cno\u015b\u0107 przy pierwszym u\u017cyciu.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Potencjalne skutki uboczne DMAE<\/strong> to g\u0142\u00f3wnie:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>lekkie <strong>podra\u017cnienie<\/strong>,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>zaczerwienienie<\/strong>,<\/li>\n\n\n\n<li>uczucie <strong>napi\u0119cia lub pieczenia sk\u00f3ry<\/strong>,<\/li>\n\n\n\n<li>rzadziej \u2013 reakcje alergiczne, takie jak <strong>sw\u0119dzenie, wysypka, stany zapalne<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Te objawy najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105 u os\u00f3b z cer\u0105 wra\u017cliw\u0105, reaktywn\u0105 lub uszkodzon\u0105 barier\u0105 nask\u00f3rkow\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>DMAE nie jest zalecany dla <\/strong>kobiet w ci\u0105\u017cy i karmi\u0105cych \u2013 ze wzgl\u0119du na brak wystarczaj\u0105cych bada\u0144 potwierdzaj\u0105cych bezpiecze\u0144stwo oraz os\u00f3b z aktywnym AZS, tr\u0105dzikiem r\u00f3\u017cowatym lub sk\u00f3r\u0105 wyj\u0105tkowo wra\u017cliw\u0105 \u2013 mo\u017ce nasila\u0107 podra\u017cnienie.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Jak bezpiecznie stosowa\u0107 DMAE?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Zawsze warto wykona\u0107 <strong>test p\u0142atkowy<\/strong> \u2013 nanie\u015b\u0107 odrobin\u0119 produktu na niewielki obszar (np. za uchem) i obserwowa\u0107 reakcj\u0119 przez 24 godziny.<\/li>\n\n\n\n<li>Rozpocz\u0105\u0107 od <strong>ni\u017cszych st\u0119\u017ce\u0144<\/strong> i aplikowa\u0107 co 2\u20133 dni, stopniowo zwi\u0119kszaj\u0105c cz\u0119stotliwo\u015b\u0107.<\/li>\n\n\n\n<li>Unika\u0107 jednoczesnego stosowania DMAE z innymi silnie aktywnymi sk\u0142adnikami (np. retinoidami, kwasami AHA\/BHA), chyba \u017ce sk\u00f3ra jest ju\u017c do nich przyzwyczajona.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Przemy\u015blane wprowadzenie DMAE do rutyny piel\u0119gnacyjnej mo\u017ce przynie\u015b\u0107 wiele korzy\u015bci. Wa\u017cne jest jednak uwzgl\u0119dnienie <strong>indywidualnych potrzeb sk\u00f3ry<\/strong> i zadbanie o ostro\u017cno\u015b\u0107 w pierwszej fazie stosowania.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1900\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/dmae-krem-kosmetyk-tekstura.jpg\" alt=\"Tekstura kremu z DMAE i krople serum na zielonym tle \u2013 wizualizacja sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych w kosmetykach anti-aging.\" class=\"wp-image-6431\" srcset=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/dmae-krem-kosmetyk-tekstura.jpg 1900w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/dmae-krem-kosmetyk-tekstura-300x158.jpg 300w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/dmae-krem-kosmetyk-tekstura-1024x539.jpg 1024w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/dmae-krem-kosmetyk-tekstura-768x404.jpg 768w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/dmae-krem-kosmetyk-tekstura-1536x808.jpg 1536w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/dmae-krem-kosmetyk-tekstura-432x227.jpg 432w\" sizes=\"auto, (max-width: 1900px) 100vw, 1900px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_stosowac_DMAE_by_uzyskac_najlepsze_efekty\"><\/span><strong>Jak stosowa\u0107 DMAE, by uzyska\u0107 najlepsze efekty?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Aby DMAE przyni\u00f3s\u0142 oczekiwane efekty, kluczowe s\u0105 <strong>systematyczno\u015b\u0107, odpowiednie dopasowanie do potrzeb sk\u00f3ry<\/strong> i w\u0142a\u015bciwe \u0142\u0105czenie go z innymi etapami piel\u0119gnacji. Cho\u0107 pierwsze efekty mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 szybko, trwa\u0142e rezultaty wymagaj\u0105 cierpliwo\u015bci i regularno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czestotliwosc_i_sposob_aplikacji\"><\/span><strong>Cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 i spos\u00f3b aplikacji&nbsp;<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 stosowania zale\u017cy od formy kosmetyku oraz st\u0119\u017cenia DMAE. Produkty o ni\u017cszym st\u0119\u017ceniu (do 1%) mo\u017cna stosowa\u0107 codziennie \u2013 najlepiej rano lub wieczorem na oczyszczon\u0105 sk\u00f3r\u0119 twarzy, przed kremem nawil\u017caj\u0105cym. Preparaty z wy\u017cszym st\u0119\u017ceniem DMAE (powy\u017cej 2%) lepiej wprowadza\u0107 stopniowo \u2013 co drugi lub trzeci dzie\u0144 \u2013 i obserwowa\u0107 reakcj\u0119 sk\u00f3ry. W przypadku serum zaleca si\u0119 aplikacj\u0119 punktow\u0105 lub na konkretne obszary wymagaj\u0105ce uj\u0119drnienia, np. linia \u017cuchwy, policzki, szyja.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kiedy_warto_zaczac_stosowac_DMAE\"><\/span><strong>Kiedy warto zacz\u0105\u0107 stosowa\u0107 DMAE?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>DMAE najcz\u0119\u015bciej polecany jest osobom po 25. roku \u017cycia, kiedy naturalna produkcja kolagenu i elastyny zaczyna spada\u0107. Wcze\u015bniejsze stosowanie mo\u017ce mie\u0107 dzia\u0142anie profilaktyczne, ale kluczowe jest dopasowanie do indywidualnych potrzeb sk\u00f3ry, a nie wieku metrykalnego.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_laczyc_DMAE_z_innymi_krokami_pielegnacyjnymi\"><\/span><strong>Jak \u0142\u0105czy\u0107 DMAE z innymi krokami piel\u0119gnacyjnymi?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Antyoksydanty<\/strong> (np. witamina C) mo\u017cna stosowa\u0107 razem z DMAE lub w porannej piel\u0119gnacji, by wzmocni\u0107 ochron\u0119 przed wolnymi rodnikami.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kwas hialuronowy<\/strong> warto nak\u0142ada\u0107 po DMAE, by uzupe\u0142ni\u0107 dzia\u0142anie napinaj\u0105ce o intensywne nawil\u017cenie.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Krem z filtrem SPF 30+<\/strong> jest niezb\u0119dny przy porannym stosowaniu DMAE \u2013 chroni sk\u00f3r\u0119 przed fotostarzeniem, kt\u00f3re mog\u0142oby os\u0142abi\u0107 efekty dzia\u0142ania sk\u0142adnika.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Krem od\u017cywczy lub regeneruj\u0105cy na noc<\/strong> pozwoli sk\u00f3rze lepiej si\u0119 zregenerowa\u0107 i zwi\u0119kszy skuteczno\u015b\u0107 kuracji.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>DMAE dzia\u0142a najlepiej wtedy, gdy stosowany jest regularnie, we w\u0142a\u015bciwym st\u0119\u017ceniu i jako cz\u0119\u015b\u0107 sp\u00f3jnej rutyny piel\u0119gnacyjnej<\/strong>. Kluczem do sukcesu jest konsekwencja i delikatne, stopniowe wprowadzanie sk\u0142adnika do codziennej piel\u0119gnacji.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Podsumowanie\"><\/span><strong>Podsumowanie<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>DMAE to sk\u0142adnik, kt\u00f3ry z powodzeniem znajduje swoje miejsce w kosmetykach anti-aging, szczeg\u00f3lnie tam, gdzie celem jest poprawa napi\u0119cia sk\u00f3ry, wyg\u0142adzenie drobnych zmarszczek i odzyskanie wyra\u017aniejszego owalu twarzy. Dzi\u0119ki dzia\u0142aniu uj\u0119drniaj\u0105cemu i antyoksydacyjnemu, mo\u017ce by\u0107 warto\u015bciowym wsparciem w piel\u0119gnacji cery dojrza\u0142ej, zm\u0119czonej i pozbawionej spr\u0119\u017cysto\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<p>Najwi\u0119cej korzy\u015bci ze stosowania DMAE odnios\u0105 osoby:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>po 30. roku \u017cycia, u kt\u00f3rych widoczne s\u0105 pierwsze oznaki starzenia,<\/li>\n\n\n\n<li>z wiotk\u0105 sk\u00f3r\u0105 w okolicy \u017cuchwy, szyi i policzk\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li>szukaj\u0105ce nieinwazyjnych metod poprawy napi\u0119cia i elastyczno\u015bci sk\u00f3ry.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Aby osi\u0105gn\u0105\u0107 najlepsze efekty, warto pami\u0119ta\u0107 o kilku zasadach:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>regularno\u015b\u0107<\/strong> \u2013 DMAE dzia\u0142a stopniowo, wi\u0119c konieczna jest codzienna lub systematyczna aplikacja przez minimum kilka tygodni,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u015bwiadomy wyb\u00f3r produkt\u00f3w<\/strong> \u2013 dopasowanych do typu cery i odpowiedniego st\u0119\u017cenia sk\u0142adnika,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>ostro\u017cno\u015b\u0107 przy cerze wra\u017cliwej<\/strong> \u2013 szczeg\u00f3lnie na pocz\u0105tku warto wykona\u0107 test p\u0142atkowy i zaczyna\u0107 od ni\u017cszego st\u0119\u017cenia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>DMAE nie jest cudownym eliksirem m\u0142odo\u015bci, ale mo\u017ce by\u0107 skutecznym i bezpiecznym narz\u0119dziem w codziennej piel\u0119gnacji \u2013 pod warunkiem odpowiedniego i przemy\u015blanego stosowania.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"FAQ\"><\/span><strong>FAQ<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"250\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/DMAE-faq.jpg\" alt=\"DMAE faq - najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania\" class=\"wp-image-6432\" srcset=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/DMAE-faq.jpg 1200w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/DMAE-faq-300x63.jpg 300w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/DMAE-faq-1024x213.jpg 1024w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/DMAE-faq-768x160.jpg 768w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/DMAE-faq-432x90.jpg 432w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kiedy_najlepiej_zaczac_stosowac_kosmetyki_z_DMAE\"><\/span><strong>Kiedy najlepiej zacz\u0105\u0107 stosowa\u0107 kosmetyki z DMAE?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Najcz\u0119\u015bciej polecany jest osobom po 25. roku \u017cycia, gdy sk\u00f3ra zaczyna traci\u0107 j\u0119drno\u015b\u0107. Wcze\u015bniejsze stosowanie mo\u017ce dzia\u0142a\u0107 profilaktycznie, ale nie jest konieczne dla ka\u017cdego typu cery.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_DMAE_mozna_stosowac_codziennie\"><\/span><strong>Czy DMAE mo\u017cna stosowa\u0107 codziennie?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Tak, w wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w DMAE mo\u017cna stosowa\u0107 codziennie \u2013 zw\u0142aszcza w niskich lub umiarkowanych st\u0119\u017ceniach (do 1%). Produkty o wy\u017cszym st\u0119\u017ceniu lepiej wprowadza\u0107 stopniowo i obserwowa\u0107 reakcj\u0119 sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_DMAE_jest_bezpieczny_dla_skory_wrazliwej\"><\/span><strong>Czy DMAE jest bezpieczny dla sk\u00f3ry wra\u017cliwej?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Mo\u017ce powodowa\u0107 podra\u017cnienia u os\u00f3b z cer\u0105 wra\u017cliw\u0105, reaktywn\u0105 lub przy chorobach sk\u00f3ry (np. AZS, tr\u0105dzik r\u00f3\u017cowaty). Dlatego zaleca si\u0119 wykonanie testu p\u0142atkowego przed rozpocz\u0119ciem stosowania.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_dlugo_trzeba_czekac_na_efekty_dzialania_DMAE\"><\/span><strong>Jak d\u0142ugo trzeba czeka\u0107 na efekty dzia\u0142ania DMAE?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Pierwsze efekty \u2013 napi\u0119cie sk\u00f3ry, delikatne wyg\u0142adzenie \u2013 mog\u0105 by\u0107 widoczne ju\u017c po kilku dniach. Pe\u0142niejsze rezultaty zwykle pojawiaj\u0105 si\u0119 po 4\u20136 tygodniach systematycznego stosowania.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_kosmetyki_z_DMAE_mozna_stosowac_latem\"><\/span><strong>Czy kosmetyki z DMAE mo\u017cna stosowa\u0107 latem?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Tak, DMAE nie jest fotouczulaj\u0105cy, ale zawsze warto stosowa\u0107 krem z filtrem SPF \u2013 nie tylko latem, ale codziennie, je\u015bli piel\u0119gnacja ma charakter przeciwstarzeniowy.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bibliografia\"><\/span><strong>Bibliografia<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Gragnani, A., Giannoccaro, F. B., Sobral, C. S., Fran\u00e7a, J. P., &amp; Ferreira, L. M. (2007). Dimethylaminoethanol Affects the Viability of Human Cultured Fibroblasts. <em>Aesthetic Plastic Surgery<\/em>, 31(6), 711\u2013718. Link: <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/17940822\/\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/17940822\/<\/a><br><\/li>\n\n\n\n<li>Liu, S., Chen, Z., Cai, X., Sun, Y., Zhao, C., Liu, F., &amp; Liu, D. (2014). Effects of Dimethylaminoethanol and Compound Amino Acid on D-Galactose Induced Skin Aging Model of Rat. <em>The Scientific World Journal<\/em>, 2014, Article ID 507351. Link:<a href=\" https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/25133239\/\"> https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/25133239\/<\/a><br><\/li>\n\n\n\n<li>Uhoda, I., Pi\u00e9rard-Franchimont, C., &amp; Pi\u00e9rard, G. E. (2002). Split face study on the cutaneous tensile effect of 2\u2010dimethylaminoethanol (deanol) gel. <em>Skin Research and Technology<\/em>, 8(3), 164\u2013167. Link: <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/12236885\/\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/12236885\/<\/a><br><\/li>\n\n\n\n<li>Grossman, R. (2005). The Role of Dimethylaminoethanol in Cosmetic Dermatology. <em>American Journal of Clinical Dermatology<\/em>, 6(1), 39\u201347. Link: <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/15675889\/\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/15675889\/<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zobacz_takze\"><\/span>Zobacz tak\u017ce<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/kwas-hialuronowy\/\">Kwas hialuronowy \u2013 co to jest i jakie ma zastosowanie?<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-dbac-o-skore-zapobiegac-jej-starzeniu\/\">Jak dba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 i zapobiega\u0107 jej starzeniu?<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>DMAE (dimetyloaminoetanol) to zwi\u0105zek naturalnie wyst\u0119puj\u0105cy w organizmie i niekt\u00f3rych rybach. Pocz\u0105tkowo stosowany w suplementach wspieraj\u0105cych m\u00f3zg, dzi\u015b ceniony w kosmetologii za dzia\u0142anie uj\u0119drniaj\u0105ce i przeciwstarzeniowe. Coraz cz\u0119\u015bciej pojawia si\u0119&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":6434,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[42,37],"tags":[],"class_list":["post-6428","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-skladniki","category-zdrowie-i-uroda","article","has-background","has-excerpt","has-avatar","has-author","has-date","has-comment-count","has-category-meta","has-read-more","has-post-media","thumbnail-"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>DMAE w kosmetykach \u2013 dzia\u0142anie, efekty i bezpiecze\u0144stwo - Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Poznaj dzia\u0142anie DMAE, jego wp\u0142yw na sk\u00f3r\u0119 i bezpiecze\u0144stwo stosowania. Sprawd\u017a, jak wprowadzi\u0107 go do piel\u0119gnacji.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dmae-w-kosmetykach\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"DMAE w kosmetykach \u2013 dzia\u0142anie, efekty i bezpiecze\u0144stwo - Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Poznaj dzia\u0142anie DMAE, jego wp\u0142yw na sk\u00f3r\u0119 i bezpiecze\u0144stwo stosowania. Sprawd\u017a, jak wprowadzi\u0107 go do piel\u0119gnacji.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dmae-w-kosmetykach\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Strefa Wiedzy Biozdrowy\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-06-29T11:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/DMAE-w-kosmetykach\u2013dzialanie-efekty-i-bezpieczen\u0301stwo-stosowania.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"630\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Edyta Go\u0142a\u015b\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Edyta Go\u0142a\u015b\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"12 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dmae-w-kosmetykach\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dmae-w-kosmetykach\/\"},\"author\":{\"name\":\"Edyta Go\u0142a\u015b\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/140a327719b6ca42d88fd4b1865f0385\"},\"headline\":\"DMAE w kosmetykach \u2013 dzia\u0142anie, efekty i bezpiecze\u0144stwo stosowania\",\"datePublished\":\"2025-06-29T11:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dmae-w-kosmetykach\/\"},\"wordCount\":2235,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dmae-w-kosmetykach\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/DMAE-w-kosmetykach\u2013dzialanie-efekty-i-bezpieczen\u0301stwo-stosowania.jpg\",\"articleSection\":[\"Sk\u0142adniki\",\"Zdrowie i uroda\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dmae-w-kosmetykach\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dmae-w-kosmetykach\/\",\"url\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dmae-w-kosmetykach\/\",\"name\":\"DMAE w kosmetykach \u2013 dzia\u0142anie, efekty i bezpiecze\u0144stwo - Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dmae-w-kosmetykach\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dmae-w-kosmetykach\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/DMAE-w-kosmetykach\u2013dzialanie-efekty-i-bezpieczen\u0301stwo-stosowania.jpg\",\"datePublished\":\"2025-06-29T11:00:00+00:00\",\"description\":\"Poznaj dzia\u0142anie DMAE, jego wp\u0142yw na sk\u00f3r\u0119 i bezpiecze\u0144stwo stosowania. Sprawd\u017a, jak wprowadzi\u0107 go do piel\u0119gnacji.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dmae-w-kosmetykach\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dmae-w-kosmetykach\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dmae-w-kosmetykach\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/DMAE-w-kosmetykach\u2013dzialanie-efekty-i-bezpieczen\u0301stwo-stosowania.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/DMAE-w-kosmetykach\u2013dzialanie-efekty-i-bezpieczen\u0301stwo-stosowania.jpg\",\"width\":1200,\"height\":630,\"caption\":\"DMAE w kosmetykach\u2013dzia\u0142anie, efekty i bezpieczen\u0301stwo stosowania - obrazek wyr\u00f3\u017cniaj\u0105cy\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dmae-w-kosmetykach\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"DMAE w kosmetykach \u2013 dzia\u0142anie, efekty i bezpiecze\u0144stwo stosowania\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/\",\"name\":\"Strefa Wiedzy Biozdrowy\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Biozdrowy\",\"url\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png\",\"width\":7118,\"height\":1514,\"caption\":\"Biozdrowy\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/140a327719b6ca42d88fd4b1865f0385\",\"name\":\"Edyta Go\u0142a\u015b\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1bfc8ccd4349eca95ec0dda9d88fa762c39bcd4fb3ecae0287f1bdcaa1af6131?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1bfc8ccd4349eca95ec0dda9d88fa762c39bcd4fb3ecae0287f1bdcaa1af6131?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Edyta Go\u0142a\u015b\"},\"description\":\"Magister kosmetologii Jej pasj\u0105 jest rozk\u0142adanie problem\u00f3w sk\u00f3rnych na czynniki pierwsze tak, aby odnale\u017a\u0107 ich prawdziw\u0105 przyczyn\u0119. W swojej pracy kieruje si\u0119 nurtem holistycznym, dzi\u0119ki czemu potrafi pom\u00f3c skutecznie zadba\u0107 o zdrowie nawet najbardziej wymagaj\u0105cej sk\u00f3ry.\",\"url\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/author\/edytagolas\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"DMAE w kosmetykach \u2013 dzia\u0142anie, efekty i bezpiecze\u0144stwo - Blog","description":"Poznaj dzia\u0142anie DMAE, jego wp\u0142yw na sk\u00f3r\u0119 i bezpiecze\u0144stwo stosowania. Sprawd\u017a, jak wprowadzi\u0107 go do piel\u0119gnacji.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dmae-w-kosmetykach\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"DMAE w kosmetykach \u2013 dzia\u0142anie, efekty i bezpiecze\u0144stwo - Blog","og_description":"Poznaj dzia\u0142anie DMAE, jego wp\u0142yw na sk\u00f3r\u0119 i bezpiecze\u0144stwo stosowania. Sprawd\u017a, jak wprowadzi\u0107 go do piel\u0119gnacji.","og_url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dmae-w-kosmetykach\/","og_site_name":"Strefa Wiedzy Biozdrowy","article_published_time":"2025-06-29T11:00:00+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":630,"url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/DMAE-w-kosmetykach\u2013dzialanie-efekty-i-bezpieczen\u0301stwo-stosowania.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Edyta Go\u0142a\u015b","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Edyta Go\u0142a\u015b","Szacowany czas czytania":"12 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dmae-w-kosmetykach\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dmae-w-kosmetykach\/"},"author":{"name":"Edyta Go\u0142a\u015b","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/140a327719b6ca42d88fd4b1865f0385"},"headline":"DMAE w kosmetykach \u2013 dzia\u0142anie, efekty i bezpiecze\u0144stwo stosowania","datePublished":"2025-06-29T11:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dmae-w-kosmetykach\/"},"wordCount":2235,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dmae-w-kosmetykach\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/DMAE-w-kosmetykach\u2013dzialanie-efekty-i-bezpieczen\u0301stwo-stosowania.jpg","articleSection":["Sk\u0142adniki","Zdrowie i uroda"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dmae-w-kosmetykach\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dmae-w-kosmetykach\/","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dmae-w-kosmetykach\/","name":"DMAE w kosmetykach \u2013 dzia\u0142anie, efekty i bezpiecze\u0144stwo - Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dmae-w-kosmetykach\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dmae-w-kosmetykach\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/DMAE-w-kosmetykach\u2013dzialanie-efekty-i-bezpieczen\u0301stwo-stosowania.jpg","datePublished":"2025-06-29T11:00:00+00:00","description":"Poznaj dzia\u0142anie DMAE, jego wp\u0142yw na sk\u00f3r\u0119 i bezpiecze\u0144stwo stosowania. Sprawd\u017a, jak wprowadzi\u0107 go do piel\u0119gnacji.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dmae-w-kosmetykach\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dmae-w-kosmetykach\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dmae-w-kosmetykach\/#primaryimage","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/DMAE-w-kosmetykach\u2013dzialanie-efekty-i-bezpieczen\u0301stwo-stosowania.jpg","contentUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/DMAE-w-kosmetykach\u2013dzialanie-efekty-i-bezpieczen\u0301stwo-stosowania.jpg","width":1200,"height":630,"caption":"DMAE w kosmetykach\u2013dzia\u0142anie, efekty i bezpieczen\u0301stwo stosowania - obrazek wyr\u00f3\u017cniaj\u0105cy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dmae-w-kosmetykach\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"DMAE w kosmetykach \u2013 dzia\u0142anie, efekty i bezpiecze\u0144stwo stosowania"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/","name":"Strefa Wiedzy Biozdrowy","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization","name":"Biozdrowy","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png","contentUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png","width":7118,"height":1514,"caption":"Biozdrowy"},"image":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/140a327719b6ca42d88fd4b1865f0385","name":"Edyta Go\u0142a\u015b","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1bfc8ccd4349eca95ec0dda9d88fa762c39bcd4fb3ecae0287f1bdcaa1af6131?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1bfc8ccd4349eca95ec0dda9d88fa762c39bcd4fb3ecae0287f1bdcaa1af6131?s=96&d=mm&r=g","caption":"Edyta Go\u0142a\u015b"},"description":"Magister kosmetologii Jej pasj\u0105 jest rozk\u0142adanie problem\u00f3w sk\u00f3rnych na czynniki pierwsze tak, aby odnale\u017a\u0107 ich prawdziw\u0105 przyczyn\u0119. W swojej pracy kieruje si\u0119 nurtem holistycznym, dzi\u0119ki czemu potrafi pom\u00f3c skutecznie zadba\u0107 o zdrowie nawet najbardziej wymagaj\u0105cej sk\u00f3ry.","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/author\/edytagolas\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6428","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6428"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6428\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6520,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6428\/revisions\/6520"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6434"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6428"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6428"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6428"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}