{"id":4957,"date":"2025-01-06T08:00:20","date_gmt":"2025-01-06T08:00:20","guid":{"rendered":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/?p=4957"},"modified":"2025-11-26T12:11:36","modified_gmt":"2025-11-26T12:11:36","slug":"dziegiec","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dziegiec\/","title":{"rendered":"Dziegie\u0107. Czy warto mie\u0107 go w apteczce?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Dziegie\u0107<\/strong> to naturalny preparat o szerokim zastosowaniu, kt\u00f3ry od wiek\u00f3w wykorzystuje si\u0119 w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry i wspieraniu zdrowia. Mo\u017ce pom\u00f3c w walce z tr\u0105dzikiem, sprawdza si\u0119 przy \u0142uszczycy i stanowi cenne uzupe\u0142nienie domowej apteczki. Chcesz dowiedzie\u0107 si\u0119, jak dzia\u0142a i czy warto mie\u0107 go pod r\u0119k\u0105? Przekonaj si\u0119, jakie korzy\u015bci niesie ten preparat, i odkryj praktyczne porady, jak z niego korzysta\u0107.<\/span><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Prze\u0142\u0105cznik Spisu Tre\u015bci\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dziegiec\/#Co_to_jest_dziegiec\" >Co to jest dziegie\u0107?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dziegiec\/#Dziegiec_brzozowy\" >Dziegie\u0107 brzozowy<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dziegiec\/#Dziegiec_sosnowy\" >Dziegie\u0107 sosnowy<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dziegiec\/#Dziegiec_%E2%80%94_wlasciwosci_i_zastosowanie\" >Dziegie\u0107 \u2014 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dziegiec\/#Dziegiec_w_pielegnacji_skory\" >Dziegie\u0107 w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dziegiec\/#Dziegiec_w_pielegnacji_wlosow\" >Dziegie\u0107 w piel\u0119gnacji w\u0142os\u00f3w<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dziegiec\/#Dziegiec_brzozowy_na_pasozyty_%E2%80%94_czy_to_dziala\" >Dziegie\u0107 brzozowy na paso\u017cyty \u2014 czy to dzia\u0142a?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dziegiec\/#Jak_stosowac_dziegiec\" >Jak stosowa\u0107 dziegie\u0107?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dziegiec\/#Dziegiec_%E2%80%94_przeciwwskazania_do_stosowania\" >Dziegie\u0107 \u2014 przeciwwskazania do stosowania<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dziegiec\/#Dziegiec_%E2%80%94_badania\" >Dziegie\u0107 \u2014 badania<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dziegiec\/#FAQ\" >FAQ<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dziegiec\/#Czy_dziegiec_wysusza_skore\" >Czy dziegie\u0107 wysusza sk\u00f3r\u0119?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dziegiec\/#Czy_dziegiec_jest_rakotworczy\" >Czy dziegie\u0107 jest rakotw\u00f3rczy?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dziegiec\/#Czym_rozni_sie_dziegiec_brzozowy_od_sosnowego\" >Czym r\u00f3\u017cni si\u0119 dziegie\u0107 brzozowy od sosnowego?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dziegiec\/#Jak_usunac_zapach_dziegciu_z_wlosow_i_skory\" >Jak usun\u0105\u0107 zapach dziegciu z w\u0142os\u00f3w i sk\u00f3ry?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dziegiec\/#Na_co_dobry_jest_dziegiec\" >Na co dobry jest dziegie\u0107?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dziegiec\/#Zobacz_takze\" >Zobacz tak\u017ce<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dziegiec\/#Bibliografia\" >Bibliografia<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Co_to_jest_dziegiec\"><\/span><strong>Co to jest dziegie\u0107?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Dziegie\u0107 jest naturaln\u0105 substancj\u0105, kt\u00f3ra powstaje w wyniku suchej destylacji drewna<\/strong>, najcz\u0119\u015bciej brzozowego lub sosnowego. Proces ten polega na podgrzewaniu drewna w wysokiej temperaturze, bez dost\u0119pu powietrza. Prowadzi to do uwolnienia g\u0119stej, ciemnobr\u0105zowej lub niemal czarnej cieczy. Charakterystyczny, intensywny zapach sprawia, \u017ce trudno go pomyli\u0107 z innymi preparatami.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Znajduje zastosowanie w medycynie naturalnej i piel\u0119gnacji ju\u017c od wiek\u00f3w. Znany jest z <strong>w\u0142a\u015bciwo\u015bci antyseptycznych, przeciwzapalnych i przeciwgrzybiczych<\/strong>. Dzi\u0119ki tym cechom wykorzystywano go do leczenia ran, chor\u00f3b sk\u00f3ry, a tak\u017ce do ochrony przed paso\u017cytami.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Wsp\u00f3\u0142cze\u015bnie dziegie\u0107 jest sk\u0142adnikiem wielu kosmetyk\u00f3w i preparat\u00f3w leczniczych, takich jak ma\u015bci, szampony czy emulsje. Stosuje si\u0119 go g\u0142\u00f3wnie zewn\u0119trznie, aby wspiera\u0107 zdrowie sk\u00f3ry i w\u0142os\u00f3w. Na rynku znajdziesz go w r\u00f3\u017cnych formach, od czystego dziegciu po produkty, w kt\u00f3rych jest jedynie dodatkiem.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7516 size-full\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/co-to-jest-dziegiec.jpg\" alt=\"Co to jest dziegie\u0107 - infografika\" width=\"940\" height=\"700\" srcset=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/co-to-jest-dziegiec.jpg 940w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/co-to-jest-dziegiec-300x223.jpg 300w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/co-to-jest-dziegiec-768x572.jpg 768w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/co-to-jest-dziegiec-432x322.jpg 432w\" sizes=\"auto, (max-width: 940px) 100vw, 940px\" \/><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dziegiec_brzozowy\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Dziegie\u0107 brzozowy<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dziegie\u0107 brzozowy jest jedn\u0105 z najbardziej znanych odmian tej substancji. Powstaje w wyniku suchej destylacji kory brzozy i charakteryzuje si\u0119 nieco \u0142agodniejszym zapachem w por\u00f3wnaniu do innych rodzaj\u00f3w dziegciu. Dzi\u0119ki zawarto\u015bci naturalnych fenoli i innych bioaktywnych zwi\u0105zk\u00f3w <strong>ma szerokie zastosowanie w leczeniu problem\u00f3w sk\u00f3rnych<\/strong> i piel\u0119gnacji.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Najcz\u0119\u015bciej wykorzystuje si\u0119 go w terapii \u0142uszczycy.<strong> Dziegie\u0107 brzozowy zmniejsza nadmierne \u0142uszczenie si\u0119 nask\u00f3rka<\/strong>, redukuje stany zapalne i \u0142agodzi uczucie sw\u0119dzenia. W przypadku tr\u0105dziku pomaga kontrolowa\u0107 nadprodukcj\u0119 sebum, zmniejszaj\u0105c ryzyko powstawania wyprysk\u00f3w. Jego dzia\u0142anie regeneruj\u0105ce sprawia, \u017ce przyspiesza gojenie drobnych ran i wspomaga odbudow\u0119 podra\u017cnionej sk\u00f3ry.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dziegie\u0107 brzozowy jest dost\u0119pny zar\u00f3wno w czystej formie, jak i jako sk\u0142adnik kosmetyk\u00f3w czy preparat\u00f3w leczniczych, takich jak ma\u015bci czy szampony. Zanim jednak zdecydujesz si\u0119 na jego regularne stosowanie, warto wykona\u0107 pr\u00f3b\u0119 uczuleniow\u0105 na niewielkim fragmencie sk\u00f3ry, poniewa\u017c u os\u00f3b z wra\u017cliw\u0105 cer\u0105 mo\u017ce powodowa\u0107 podra\u017cnienia.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dziegiec_sosnowy\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Dziegie\u0107 sosnowy<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dziegie\u0107 sosnowy jest kolejn\u0105 odmian\u0105 tej naturalnej substancji, powstaj\u0105c\u0105 w wyniku suchej destylacji drewna sosnowego. W por\u00f3wnaniu do dziegciu brzozowego, charakteryzuje si\u0119 bardziej intensywnym zapachem oraz odmiennym sk\u0142adem chemicznym. Dzi\u0119ki wysokiej zawarto\u015bci \u017cywic i kwas\u00f3w organicznych,<strong> dziegie\u0107 sosnowy znajduje szerokie zastosowanie w leczeniu problem\u00f3w dermatologicznych<\/strong> i w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Jednym z g\u0142\u00f3wnych zastosowa\u0144 dziegciu sosnowego jest \u0142agodzenie stan\u00f3w zapalnych i walka z infekcjami sk\u00f3rnymi. <strong>Stosuje si\u0119 go w przypadku chor\u00f3b takich jak \u0142uszczyca, egzema czy atopowe zapalenie sk\u00f3ry.<\/strong> Dziegie\u0107 sosnowy wykazuje dzia\u0142anie odka\u017caj\u0105ce i przyspiesza gojenie zmian sk\u00f3rnych, takich jak otarcia czy niewielkie rany. Jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwgrzybicze sprawiaj\u0105, \u017ce cz\u0119sto u\u017cywa si\u0119 go w leczeniu grzybicy sk\u00f3ry i paznokci.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">W piel\u0119gnacji w\u0142os\u00f3w dziegie\u0107 sosnowy pomaga regulowa\u0107 wydzielanie sebum. Czyni go to skutecznym \u015brodkiem w walce z \u0142upie\u017cem i przet\u0142uszczaniem si\u0119 sk\u00f3ry g\u0142owy. Cz\u0119sto znajduje si\u0119 w sk\u0142adzie szampon\u00f3w przeznaczonych do w\u0142os\u00f3w problematycznych.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ze wzgl\u0119du na intensywno\u015b\u0107 zapachu i mo\u017cliwe dzia\u0142anie dra\u017cni\u0105ce, stosowanie dziegciu sosnowego wymaga ostro\u017cno\u015bci, zw\u0142aszcza w przypadku sk\u00f3ry wra\u017cliwej. Podobnie jak w przypadku dziegieciu brzozowego zaleca si\u0119 wcze\u015bniejsze przetestowanie produktu na niewielkim obszarze sk\u00f3ry, aby unikn\u0105\u0107 podra\u017cnie\u0144.<\/span><\/p>\n    <div id=\"pswp-products\">\n        <section class=\"product-miniatures\">\n            <div class=\"products product_list row grid \">\n                <div class=\"product_list_item \">\n                    <article class=\"product-miniature js-product-miniature\">\n                        <div class=\"thumbnail-container\">\n                            <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/dziegiec-brzozowy-eko-230ml\/\" class=\"thumbnail product-thumbnail\">\n                                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/17573-home_default\/dziegiec-brzozowy-eko-230ml.jpg\" alt=\"Dziegie\u0107 brzozowy Dary Natury - 230g\">\n                            <\/a>\n                                                    <\/div>\n                        <div class=\"info-container\">\n                            <div class=\"product-description\">\n                                <div class=\"product-name-wrp\">\n                                    <p class=\"h3 product-title\">\n                                        <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/dziegiec-brzozowy-eko-230ml\/\">Dziegie\u0107 brzozowy Dary Natury - 230g<\/a>\n                                    <\/p>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"product-price-and-shipping\">\n                                                                        <span>31,99\u00a0z\u0142<\/span>\n                                <\/div>\n                            <\/div>\n                            <div class=\"highlighted-informations\">\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp\">\n                                    <form method=\"post\" action=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/koszyk\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"token\" value=\"\" class=\"pswp-token\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"id_product\" value=\"12188\">\n                                                                                    <input type=\"hidden\" name=\"add\" value=\"1\">\n                                                                                <input type=\"hidden\" name=\"id_product_attribute\" value=\"0\">\n                                        <button name=\"add_to_cart\" class=\"pswp-add-to-cart-btn pswp-font-icon\">Dodaj do koszyka<\/button>\n                                    <\/form>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp pswp-btn-info-wrp\">\n                                    <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/dziegiec-brzozowy-eko-230ml\/\" class=\"pswp-view pswp-font-icon\">Wi\u0119cej informacji<\/a>\n                                <\/div>\n                                                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/article>\n                <\/div>            <\/div>\n        <\/section>\n    <\/div>\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dziegiec_%E2%80%94_wlasciwosci_i_zastosowanie\"><\/span><strong>Dziegie\u0107 \u2014 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dziegie\u0107 ma wszechstronne w\u0142a\u015bciwo\u015bci, kt\u00f3re od wiek\u00f3w znajduj\u0105 zastosowanie w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry i w\u0142os\u00f3w oraz w leczeniu r\u00f3\u017cnych schorze\u0144 dermatologicznych. <strong>Dzia\u0142a antyseptycznie, przeciwzapalnie, przeciwgrzybiczo i wspomaga regeneracj\u0119 tkanek.<\/strong> Dzi\u0119ki tym cechom jest cennym sk\u0142adnikiem kosmetyk\u00f3w i preparat\u00f3w leczniczych. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Jednak nie nale\u017cy stosowa\u0107 go zbyt d\u0142ugo, poniewa\u017c dziegie\u0107, zw\u0142aszcza w\u0119glowy, zawiera substancje, takie jak wielopier\u015bcieniowe w\u0119glowodory aromatyczne, kt\u00f3re mog\u0105 negatywnie wp\u0142ywa\u0107 na zdrowie. D\u0142ugotrwa\u0142e stosowanie mo\u017ce prowadzi\u0107 do podra\u017cnie\u0144 i alergii kontaktowej. Dlatego jego u\u017cycie powinno by\u0107 ograniczone czasowo i odbywa\u0107 si\u0119 pod kontrol\u0105 specjalisty.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dziegiec_w_pielegnacji_skory\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Dziegie\u0107 w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dziegie\u0107 skutecznie <strong>wspiera leczenie problem\u00f3w sk\u00f3rnych<\/strong>, takich jak \u0142uszczyca, tr\u0105dzik, egzema czy atopowe zapalenie sk\u00f3ry. Dzi\u0119ki w\u0142a\u015bciwo\u015bciom przeciwzapalnym <strong>\u0142agodzi podra\u017cnienia i zmniejsza zaczerwienienia<\/strong>. Jego dzia\u0142anie antyseptyczne zapobiega namna\u017caniu si\u0119 bakterii i drobnoustroj\u00f3w, co jest szczeg\u00f3lnie istotne w przypadku sk\u00f3ry z problemami zapalnymi.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">W przypadku \u0142uszczycy <strong>pomaga zmniejszy\u0107 \u0142uszczenie si\u0119 sk\u00f3ry i z\u0142agodzi\u0107 \u015bwi\u0105d<\/strong>. Przy tr\u0105dziku dzia\u0142a na dwa sposoby: reguluje nadmierne wydzielanie sebum i zmniejsza stan zapalny wyprysk\u00f3w. Warto stosowa\u0107 go w formie ma\u015bci lub krem\u00f3w przeznaczonych do piel\u0119gnacji problematycznej sk\u00f3ry.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mo\u017cesz te\u017c u\u017cy\u0107 dziegciu jako dodatku do k\u0105pieli, wspomagaj\u0105c regeneracj\u0119 i koj\u0105c podra\u017cnienia na wi\u0119kszych obszarach cia\u0142a.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dziegiec_w_pielegnacji_wlosow\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Dziegie\u0107 w piel\u0119gnacji w\u0142os\u00f3w<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dziegie\u0107 dzia\u0142a te\u017c korzystnie na w\u0142osy i sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy. Regularne <strong>stosowanie dziegciu, np. w szamponach, pomaga zredukowa\u0107 \u0142upie\u017c<\/strong>, \u0142agodzi\u0107 podra\u017cnienia sk\u00f3ry g\u0142owy oraz regulowa\u0107 przet\u0142uszczanie si\u0119 w\u0142os\u00f3w. Jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwgrzybicze wspieraj\u0105 walk\u0119 z \u0142ojotokowym zapaleniem sk\u00f3ry oraz innymi dolegliwo\u015bciami sk\u00f3ry g\u0142owy, kt\u00f3re mog\u0105 prowadzi\u0107 do wypadania w\u0142os\u00f3w.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Je\u015bli zmagasz si\u0119 z problemem sw\u0119dz\u0105cej sk\u00f3ry g\u0142owy lub nadmiernego przet\u0142uszczania w\u0142os\u00f3w, dziegie\u0107 mo\u017ce by\u0107 skutecznym wsparciem. Znajdziesz go w specjalistycznych szamponach i od\u017cywkach, kt\u00f3re mo\u017cna w\u0142\u0105czy\u0107 do regularnej piel\u0119gnacji. Warto jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce dziegie\u0107 mo\u017ce mie\u0107 intensywny zapach, kt\u00f3ry nie ka\u017cdemu przypadnie do gustu.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dziegiec_brzozowy_na_pasozyty_%E2%80%94_czy_to_dziala\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Dziegie\u0107 brzozowy na paso\u017cyty \u2014 czy to dzia\u0142a?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Dziegie\u0107 brzozowy od dawna stosuje si\u0119 jako naturalny \u015brodek na paso\u017cyty sk\u00f3ry<\/strong>, takie jak wszy czy \u015bwierzbowce. Jego dzia\u0142anie opiera si\u0119 na w\u0142a\u015bciwo\u015bciach antyseptycznych i odstraszaj\u0105cych, kt\u00f3re pomagaj\u0105 eliminowa\u0107 paso\u017cyty oraz \u0142agodzi\u0107 zwi\u0105zane z nimi podra\u017cnienia.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mo\u017cesz stosowa\u0107 dziegie\u0107 brzozowy w formie ma\u015bci lub preparat\u00f3w przeznaczonych do tego celu. W przypadku problem\u00f3w takich jak \u015bwierzb czy wszawica, warto skonsultowa\u0107 si\u0119 ze specjalist\u0105, aby dobra\u0107 odpowiedni\u0105 form\u0119 aplikacji i upewni\u0107 si\u0119, \u017ce stosowanie dziegciu jest bezpieczne.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7515 size-full\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/dziegiec-zastosowanie.jpg\" alt=\"Dziegie\u0107 zastosowanie - infografika\" width=\"940\" height=\"1100\" srcset=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/dziegiec-zastosowanie.jpg 940w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/dziegiec-zastosowanie-256x300.jpg 256w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/dziegiec-zastosowanie-875x1024.jpg 875w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/dziegiec-zastosowanie-768x899.jpg 768w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/dziegiec-zastosowanie-432x506.jpg 432w\" sizes=\"auto, (max-width: 940px) 100vw, 940px\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_stosowac_dziegiec\"><\/span><strong>Jak stosowa\u0107 dziegie\u0107?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dziegie\u0107 mo\u017cesz stosowa\u0107 na r\u00f3\u017cne sposoby, w zale\u017cno\u015bci od potrzeb sk\u00f3ry, w\u0142os\u00f3w lub problemu zdrowotnego, z kt\u00f3rym si\u0119 zmagasz. Mo\u017cesz go aplikowa\u0107 bezpo\u015brednio na sk\u00f3r\u0119 lub u\u017cywa\u0107 jako sk\u0142adnik w innych kosmetykach. Zanim jednak zaczniesz regularnie stosowa\u0107 dziegie\u0107, warto zapozna\u0107 si\u0119 z kilkoma wa\u017cnymi zasadami.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><b>Miejscowe stosowanie na sk\u00f3r\u0119<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: mo\u017cesz nak\u0142ada\u0107 dziegie\u0107 bezpo\u015brednio na zmienione chorobowo miejsca, takie jak wypryski, \u0142uszcz\u0105ce si\u0119 fragmenty sk\u00f3ry przy \u0142uszczycy czy podra\u017cnienia spowodowane infekcjami. Najlepiej u\u017cywa\u0107 preparat\u00f3w, kt\u00f3re zawieraj\u0105 dziegie\u0107 w odpowiednim st\u0119\u017ceniu, aby unikn\u0105\u0107 nadmiernego podra\u017cnienia.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><b>Dodatek do k\u0105pieli<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: aby z\u0142agodzi\u0107 podra\u017cnienia sk\u00f3ry na wi\u0119kszych obszarach cia\u0142a, dodaj kilka kropli dziegciu do wody w wannie. Taki zabieg dzia\u0142a koj\u0105co na sw\u0119dzenie i wspiera regeneracj\u0119 nask\u00f3rka.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><b>Piel\u0119gnacja w\u0142os\u00f3w<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: wybieraj szampony i od\u017cywki zawieraj\u0105ce dziegie\u0107, aby walczy\u0107 z \u0142upie\u017cem, \u0142ojotokiem i innymi problemami sk\u00f3ry g\u0142owy. Mo\u017cesz te\u017c doda\u0107 niewielk\u0105 ilo\u015b\u0107 czystego dziegciu do swojego ulubionego szamponu, aby wzmocni\u0107 jego dzia\u0142anie.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><b>Kompresy na problematyczne miejsca<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: w przypadku trudniejszych dolegliwo\u015bci, takich jak egzema czy zmiany spowodowane przez paso\u017cyty, dziegie\u0107 mo\u017cesz stosowa\u0107 w formie kompres\u00f3w. Wystarczy na\u0142o\u017cy\u0107 niewielk\u0105 ilo\u015b\u0107 preparatu na gaz\u0119, przy\u0142o\u017cy\u0107 do zmiany sk\u00f3rnej i pozostawi\u0107 na kilka godzin.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dziegiec_%E2%80%94_przeciwwskazania_do_stosowania\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Dziegie\u0107 \u2014 przeciwwskazania do stosowania<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Cho\u0107 dziegie\u0107 ma wiele zalet, nie ka\u017cdy mo\u017ce go stosowa\u0107. Dobrze jest pozna\u0107 przeciwwskazania, aby zminimalizowa\u0107 ryzyko ewentualnych problem\u00f3w.<\/span><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Sk\u00f3ra wra\u017cliwa i alergie<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: dziegie\u0107 mo\u017ce powodowa\u0107 podra\u017cnienia u os\u00f3b o wra\u017cliwej sk\u00f3rze lub sk\u0142onno\u015bciach do alergii. Je\u015bli masz delikatn\u0105 cer\u0119, przed pierwszym u\u017cyciem wykonaj pr\u00f3b\u0119 uczuleniow\u0105.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Ci\u0105\u017ca i karmienie piersi\u0105<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: ze wzgl\u0119du na brak wystarczaj\u0105cych bada\u0144, dziegie\u0107 nie jest zalecany kobietom w ci\u0105\u017cy i karmi\u0105cym piersi\u0105.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Otwarte rany i ostre stany zapalne<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: nie nak\u0142adaj dziegciu na otwarte rany, oparzenia czy miejsca z aktywnym, silnym stanem zapalnym, poniewa\u017c mo\u017ce to nasili\u0107 podra\u017cnienia.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Zalecenia lekarskie<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: w przypadku powa\u017cniejszych schorze\u0144 sk\u00f3ry, takich jak \u015bwierzb czy zaawansowana \u0142uszczyca, przed zastosowaniem dziegciu skonsultuj si\u0119 z dermatologiem.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ostro\u017cne podej\u015bcie do stosowania dziegciu pozwala w pe\u0142ni korzysta\u0107 z jego zalet, jednocze\u015bnie minimalizuj\u0105c ryzyko dzia\u0142a\u0144 niepo\u017c\u0105danych.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7514 size-full\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/dziegiec.jpg\" alt=\"Dziegie\u0107 - zdj\u0119cie pogl\u0105dowe\" width=\"1200\" height=\"630\" srcset=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/dziegiec.jpg 1200w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/dziegiec-300x158.jpg 300w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/dziegiec-1024x538.jpg 1024w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/dziegiec-768x403.jpg 768w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/dziegiec-432x227.jpg 432w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dziegiec_%E2%80%94_badania\"><\/span><strong>Dziegie\u0107 \u2014 badania<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dziegie\u0107 to naturalna substancja powstaj\u0105ca podczas suchej destylacji drewna, od lat znajduje zastosowanie w medycynie, kosmetyce i przemy\u015ble. Bogaty w zwi\u0105zki fenolowe, kwasy organiczne i inne biologicznie aktywne substancje, dziegie\u0107 wykazuje w\u0142a\u015bciwo\u015bci antyseptyczne i przeciwzapalne. Wsp\u00f3\u0142czesne badania koncentruj\u0105 si\u0119 na analizie jego zastosowa\u0144 w dermatologii, szczeg\u00f3lnie w leczeniu \u0142uszczycy i atopowego zapalenia sk\u00f3ry. Istniej\u0105 r\u00f3wnie\u017c badania nad jego potencjalnymi w\u0142a\u015bciwo\u015bciami przeciwnowotworowymi i antyoksydacyjnymi. Dlatego poznaj kilka fakt\u00f3w na jego temat:<\/span><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Dziegie\u0107 dzia\u0142a przeciwbakteryjnie<\/strong> dzi\u0119ki zawarto\u015bci zwi\u0105zk\u00f3w fenolowych, kt\u00f3re niszcz\u0105 b\u0142ony kom\u00f3rkowe bakterii i zak\u0142\u00f3caj\u0105 ich procesy metaboliczne. Ponadto kwasy organiczne obecne w dziegciu obni\u017caj\u0105 pH \u015brodowiska, co hamuje wzrost i rozw\u00f3j drobnoustroj\u00f3w. Zwi\u0105zki te wykazuj\u0105 szczeg\u00f3ln\u0105 skuteczno\u015b\u0107 wobec bakterii wywo\u0142uj\u0105cych choroby sk\u00f3ry, co t\u0142umaczy jego popularno\u015b\u0107 w leczeniu infekcji dermatologicznych. Dzia\u0142anie dziegciu jest szybkie i efektywne, cho\u0107 mo\u017ce wymaga\u0107 ostro\u017cnego stosowania ze wzgl\u0119du na mo\u017cliwo\u015b\u0107 podra\u017cnie\u0144 sk\u00f3ry [1,2].\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Dziegie\u0107 charakteryzuje si\u0119 dzia\u0142aniem przeciwzapalnym<\/strong>, przeciwbakteryjnym, przeciw\u015bwi\u0105dowym i przeciwmitotycznym, dzi\u0119ki czemu znajduje zastosowanie w leczeniu problem\u00f3w dermatologicznych. Jednak jego stosowanie mo\u017ce powodowa\u0107 niepo\u017c\u0105dane reakcje, takie jak podra\u017cnienia sk\u00f3ry, zapalenie mieszk\u00f3w w\u0142osowych czy alergie. Szczeg\u00f3lne obawy budzi dziegie\u0107 w\u0119glowy, zawieraj\u0105cy substancje rakotw\u00f3rcze, co ogranicza jego wykorzystanie w d\u0142ugoterminowej terapii. Mimo tych ogranicze\u0144, dziegie\u0107 jest ceniony jako skuteczny \u015brodek w leczeniu niekt\u00f3rych chor\u00f3b sk\u00f3ry [2].<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Przeciw\u015bwi\u0105dowe w\u0142a\u015bciwo\u015bci dziegciu<\/strong> wynikaj\u0105 z jego zdolno\u015bci do redukcji stanu zapalnego oraz hamowania nadmiernej aktywno\u015bci kom\u00f3rek sk\u00f3ry. Fenole i inne sk\u0142adniki dziegciu zmniejszaj\u0105 uwalnianie histaminy, co \u0142agodzi reakcje sk\u00f3rne na bod\u017ace alergiczne i dra\u017cni\u0105ce. Ponadto dziegie\u0107 dzia\u0142a \u0142agodz\u0105co na podra\u017cnienia, zmniejszaj\u0105c uczucie sw\u0119dzenia i pieczenia. Jego skuteczno\u015b\u0107 w redukcji \u015bwi\u0105du sprawia, \u017ce jest cenionym sk\u0142adnikiem preparat\u00f3w dermatologicznych stosowanych w leczeniu \u0142uszczycy i egzemy [3].<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"FAQ\"><\/span><strong>FAQ<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7513 size-full\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/dziegiec-faq.jpg\" alt=\"Dziegie\u0107 FAQ - obrazek pogl\u0105dowy\" width=\"1200\" height=\"250\" srcset=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/dziegiec-faq.jpg 1200w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/dziegiec-faq-300x63.jpg 300w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/dziegiec-faq-1024x213.jpg 1024w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/dziegiec-faq-768x160.jpg 768w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/dziegiec-faq-432x90.jpg 432w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_dziegiec_wysusza_skore\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Czy dziegie\u0107 wysusza sk\u00f3r\u0119?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dziegie\u0107 mo\u017ce wysusza\u0107 sk\u00f3r\u0119, szczeg\u00f3lnie je\u015bli masz cer\u0119 such\u0105 lub wra\u017cliw\u0105. Je\u015bli zauwa\u017cysz przesuszenie, stosuj go razem z kremami nawil\u017caj\u0105cymi. U\u017cywaj dziegciu z umiarem i obserwuj, jak reaguje Twoja sk\u00f3ra.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_dziegiec_jest_rakotworczy\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Czy dziegie\u0107 jest rakotw\u00f3rczy?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">W dziegciu mog\u0105 znajdowa\u0107 si\u0119 zwi\u0105zki chemiczne, kt\u00f3re w wysokich st\u0119\u017ceniach s\u0105 szkodliwe. Produkty dost\u0119pne w aptekach i drogeriach zawieraj\u0105 bezpieczne ilo\u015bci dziegciu. Je\u015bli stosujesz go zgodnie z instrukcj\u0105, ryzyko jest znikome. W razie w\u0105tpliwo\u015bci skonsultuj si\u0119 z lekarzem.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czym_rozni_sie_dziegiec_brzozowy_od_sosnowego\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Czym r\u00f3\u017cni si\u0119 dziegie\u0107 brzozowy od sosnowego?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dziegie\u0107 brzozowy powstaje z kory brzozy, a sosnowy z drewna sosnowego. Brzozowy ma \u0142agodniejszy zapach i cz\u0119sto stosuje si\u0119 go przy \u0142uszczycy oraz tr\u0105dziku. Sosnowy jest bardziej intensywny i bywa wykorzystywany w leczeniu infekcji grzybiczych oraz \u0142upie\u017cu. Wyb\u00f3r zale\u017cy od Twoich potrzeb i preferencji.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_usunac_zapach_dziegciu_z_wlosow_i_skory\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Jak usun\u0105\u0107 zapach dziegciu z w\u0142os\u00f3w i sk\u00f3ry?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Zapach dziegciu mo\u017cesz zneutralizowa\u0107, myj\u0105c sk\u00f3r\u0119 lub w\u0142osy szamponem z dodatkiem soku z cytryny lub octu jab\u0142kowego. Na koniec sp\u0142ucz w\u0142osy letni\u0105 wod\u0105 z odrobin\u0105 octu. Mo\u017cesz te\u017c u\u017cy\u0107 kosmetyk\u00f3w o intensywnym, przyjemnym zapachu, kt\u00f3re pomog\u0105 go zniwelowa\u0107.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Na_co_dobry_jest_dziegiec\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Na co dobry jest dziegie\u0107?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dziegie\u0107 pomaga w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry i w\u0142os\u00f3w. Mo\u017cesz go stosowa\u0107 na problemy sk\u00f3rne, takie jak \u0142uszczyca, tr\u0105dzik, egzema czy atopowe zapalenie sk\u00f3ry. Sprawdzi si\u0119 tak\u017ce w leczeniu \u0142upie\u017cu i regulacji przet\u0142uszczania si\u0119 sk\u00f3ry g\u0142owy. Dziegie\u0107 brzozowy bywa u\u017cywany do walki z paso\u017cytami, na przyk\u0142ad ze \u015bwierzbem.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zobacz_takze\"><\/span>Zobacz tak\u017ce<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/atopowe-zapalenie-skory-a-dieta-co-jesc-a-czego-unikac\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Atopowe Zapalenie Sk\u00f3ry a dieta \u2013 co je\u015b\u0107, a czego unika\u0107?<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/skrzyp-polny\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Skrzyp polny \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/tradzik-docen-role-odpowiedniej-pielegnacji\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Tr\u0105dzik. Doce\u0144 rol\u0119 odpowiedniej piel\u0119gnacji!<\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bibliografia\"><\/span><strong>Bibliografia<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/1351891\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Diezel W, Gruner S, Anhalt GJ. ATPase-positive epidermale Langerhans-Zellen: Hemmung der ATPase durch Ammonium-bituminosulfonat (Ichthyol) und Pix lithanthracis [ATPase positive epidermal Langerhans cells: inhibition of ATPase by ammonium bituminosulfonate (Ichthyol) and pix lithanthracis]. Hautarzt. 1992 Jan;43(1):22-4. German.<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/17852640\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Roelofzen JH, Aben KK, van der Valk PG, van Houtum JL, van de Kerkhof PC, Kiemeney LA. Coal tar in dermatology. J Dermatolog Treat. 2007;18(6):329-34.\u00a0<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Van de Kerkhof PC. Teer in de dermatologie. Neth J Derm Ven. 1989;133:2067\u201370.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dziegie\u0107 to naturalny preparat o szerokim zastosowaniu, kt\u00f3ry od wiek\u00f3w wykorzystuje si\u0119 w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry i wspieraniu zdrowia. Mo\u017ce pom\u00f3c w walce z tr\u0105dzikiem, sprawdza si\u0119 przy \u0142uszczycy i stanowi&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":7517,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[42,37],"tags":[],"class_list":["post-4957","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-skladniki","category-zdrowie-i-uroda","article","has-background","has-excerpt","has-avatar","has-author","has-date","has-comment-count","has-category-meta","has-read-more","has-post-media","thumbnail-"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Dziegie\u0107. Czy warto mie\u0107 go w apteczce? | Blog Biozdrowy<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dziegie\u0107 \u2013 naturalny \u015brodek na problemy sk\u00f3rne. Dowiedz si\u0119, jak dzia\u0142a i dlaczego warto go stosowa\u0107 w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry i w\u0142os\u00f3w.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dziegiec\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dziegie\u0107. Czy warto mie\u0107 go w apteczce? | Blog Biozdrowy\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dziegie\u0107 \u2013 naturalny \u015brodek na problemy sk\u00f3rne. Dowiedz si\u0119, jak dzia\u0142a i dlaczego warto go stosowa\u0107 w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry i w\u0142os\u00f3w.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dziegiec\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Strefa Wiedzy Biozdrowy\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-01-06T08:00:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-11-26T12:11:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/dziegiec-czy-warto-miec-go-w-apteczce.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"630\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Monika Sejbuk\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Monika Sejbuk\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"12 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/dziegiec\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/dziegiec\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Monika Sejbuk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8b8062da30a09fd03ca9b6a54bc58c52\"},\"headline\":\"Dziegie\u0107. Czy warto mie\u0107 go w apteczce?\",\"datePublished\":\"2025-01-06T08:00:20+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-26T12:11:36+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/dziegiec\\\/\"},\"wordCount\":2267,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/dziegiec\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/01\\\/dziegiec-czy-warto-miec-go-w-apteczce.jpg\",\"articleSection\":[\"Sk\u0142adniki\",\"Zdrowie i uroda\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/dziegiec\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/dziegiec\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/dziegiec\\\/\",\"name\":\"Dziegie\u0107. Czy warto mie\u0107 go w apteczce? | Blog Biozdrowy\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/dziegiec\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/dziegiec\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/01\\\/dziegiec-czy-warto-miec-go-w-apteczce.jpg\",\"datePublished\":\"2025-01-06T08:00:20+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-26T12:11:36+00:00\",\"description\":\"Dziegie\u0107 \u2013 naturalny \u015brodek na problemy sk\u00f3rne. Dowiedz si\u0119, jak dzia\u0142a i dlaczego warto go stosowa\u0107 w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry i w\u0142os\u00f3w.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/dziegiec\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/dziegiec\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/dziegiec\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/01\\\/dziegiec-czy-warto-miec-go-w-apteczce.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/01\\\/dziegiec-czy-warto-miec-go-w-apteczce.jpg\",\"width\":1200,\"height\":630,\"caption\":\"Dziegie\u0107 - czy warto mie\u0107 go w apteczce - obrazek wyr\u00f3\u017cniaj\u0105cy\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/dziegiec\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Dziegie\u0107. Czy warto mie\u0107 go w apteczce?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Strefa Wiedzy Biozdrowy\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Biozdrowy\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/10\\\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/10\\\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png\",\"width\":7118,\"height\":1514,\"caption\":\"Biozdrowy\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8b8062da30a09fd03ca9b6a54bc58c52\",\"name\":\"Monika Sejbuk\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3b5bd5c7aa72f24eb975c4d31c772219b721e27ea6c9ca5f649e819ed30a8884?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3b5bd5c7aa72f24eb975c4d31c772219b721e27ea6c9ca5f649e819ed30a8884?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3b5bd5c7aa72f24eb975c4d31c772219b721e27ea6c9ca5f649e819ed30a8884?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Monika Sejbuk\"},\"description\":\"Absolwentka dietetyki na Uniwersytecie Medycznym w Bia\u0142ymstoku. Tw\u00f3rczyni kana\u0142u YT o nazwie Monika Sejbuk.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/sejbuk.pl\\\/%20\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@dietetykmonikasejbuk\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/author\\\/monika-sejbuk\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dziegie\u0107. Czy warto mie\u0107 go w apteczce? | Blog Biozdrowy","description":"Dziegie\u0107 \u2013 naturalny \u015brodek na problemy sk\u00f3rne. Dowiedz si\u0119, jak dzia\u0142a i dlaczego warto go stosowa\u0107 w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry i w\u0142os\u00f3w.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dziegiec\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Dziegie\u0107. Czy warto mie\u0107 go w apteczce? | Blog Biozdrowy","og_description":"Dziegie\u0107 \u2013 naturalny \u015brodek na problemy sk\u00f3rne. Dowiedz si\u0119, jak dzia\u0142a i dlaczego warto go stosowa\u0107 w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry i w\u0142os\u00f3w.","og_url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dziegiec\/","og_site_name":"Strefa Wiedzy Biozdrowy","article_published_time":"2025-01-06T08:00:20+00:00","article_modified_time":"2025-11-26T12:11:36+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":630,"url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/dziegiec-czy-warto-miec-go-w-apteczce.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Monika Sejbuk","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Monika Sejbuk","Szacowany czas czytania":"12 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dziegiec\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dziegiec\/"},"author":{"name":"Monika Sejbuk","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8b8062da30a09fd03ca9b6a54bc58c52"},"headline":"Dziegie\u0107. Czy warto mie\u0107 go w apteczce?","datePublished":"2025-01-06T08:00:20+00:00","dateModified":"2025-11-26T12:11:36+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dziegiec\/"},"wordCount":2267,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dziegiec\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/dziegiec-czy-warto-miec-go-w-apteczce.jpg","articleSection":["Sk\u0142adniki","Zdrowie i uroda"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dziegiec\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dziegiec\/","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dziegiec\/","name":"Dziegie\u0107. Czy warto mie\u0107 go w apteczce? | Blog Biozdrowy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dziegiec\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dziegiec\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/dziegiec-czy-warto-miec-go-w-apteczce.jpg","datePublished":"2025-01-06T08:00:20+00:00","dateModified":"2025-11-26T12:11:36+00:00","description":"Dziegie\u0107 \u2013 naturalny \u015brodek na problemy sk\u00f3rne. Dowiedz si\u0119, jak dzia\u0142a i dlaczego warto go stosowa\u0107 w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry i w\u0142os\u00f3w.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dziegiec\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dziegiec\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dziegiec\/#primaryimage","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/dziegiec-czy-warto-miec-go-w-apteczce.jpg","contentUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/dziegiec-czy-warto-miec-go-w-apteczce.jpg","width":1200,"height":630,"caption":"Dziegie\u0107 - czy warto mie\u0107 go w apteczce - obrazek wyr\u00f3\u017cniaj\u0105cy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dziegiec\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dziegie\u0107. Czy warto mie\u0107 go w apteczce?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/","name":"Strefa Wiedzy Biozdrowy","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization","name":"Biozdrowy","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png","contentUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png","width":7118,"height":1514,"caption":"Biozdrowy"},"image":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8b8062da30a09fd03ca9b6a54bc58c52","name":"Monika Sejbuk","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b5bd5c7aa72f24eb975c4d31c772219b721e27ea6c9ca5f649e819ed30a8884?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b5bd5c7aa72f24eb975c4d31c772219b721e27ea6c9ca5f649e819ed30a8884?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b5bd5c7aa72f24eb975c4d31c772219b721e27ea6c9ca5f649e819ed30a8884?s=96&d=mm&r=g","caption":"Monika Sejbuk"},"description":"Absolwentka dietetyki na Uniwersytecie Medycznym w Bia\u0142ymstoku. Tw\u00f3rczyni kana\u0142u YT o nazwie Monika Sejbuk.","sameAs":["https:\/\/sejbuk.pl\/%20","https:\/\/www.youtube.com\/@dietetykmonikasejbuk"],"url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/author\/monika-sejbuk\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4957","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4957"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4957\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7553,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4957\/revisions\/7553"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7517"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4957"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4957"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4957"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}