{"id":4220,"date":"2024-08-31T08:00:24","date_gmt":"2024-08-31T08:00:24","guid":{"rendered":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/?p=4220"},"modified":"2024-08-26T11:10:12","modified_gmt":"2024-08-26T11:10:12","slug":"olej-z-kryla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-z-kryla\/","title":{"rendered":"Dlaczego warto stosowa\u0107 olej z kryla?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Olej z kryla to niezwykle cenne \u017ar\u00f3d\u0142o sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, kt\u00f3re zdobywa coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015b\u0107 w\u015br\u00f3d os\u00f3b dbaj\u0105cych o zdrowie. Zawiera wysokie st\u0119\u017cenie kwas\u00f3w t\u0142uszczowych omega-3, takich jak EPA i DHA, kt\u00f3re wspieraj\u0105 funkcjonowanie serca, m\u00f3zgu i staw\u00f3w. Dodatkowo olej ten jest bogaty w astaksantyn\u0119 \u2013 silny antyoksydant, kt\u00f3ry chroni kom\u00f3rki przed uszkodzeniami oksydacyjnymi. Dlaczego warto go stosowa\u0107? Jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci ma olej z kryla? Jakie s\u0105 przeciwwskazania do jego stosowania? Na te pytania i wiele innych znajdziesz odpowied\u017a w poni\u017cszym artykule.\u00a0<\/span><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Prze\u0142\u0105cznik Spisu Tre\u015bci\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-z-kryla\/#Czym_jest_olej_z_kryla_antarktycznego\" >Czym jest olej z kryla antarktycznego?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-z-kryla\/#Olej_z_kryla_%E2%80%94_wlasciwosci\" >Olej z kryla \u2014 w\u0142a\u015bciwo\u015bci<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-z-kryla\/#Przeciwwskazania_do_stosowania_suplementow_zawierajacych_olej_z_kryla\" >Przeciwwskazania do stosowania suplement\u00f3w zawieraj\u0105cych olej z kryla<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-z-kryla\/#Porownanie_olej_z_kryla_a_inne_suplementy_diety\" >Por\u00f3wnanie: olej z kryla a inne suplementy diety<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-z-kryla\/#Olej_z_kryla_a_profilaktyka_chorob_ukladu_nerwowego\" >Olej z kryla a profilaktyka chor\u00f3b uk\u0142adu nerwowego<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-z-kryla\/#FAQ_%E2%80%94_najczesciej_zadawane_pytania\" >FAQ \u2014 najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-z-kryla\/#Czy_istnieja_jakies_przeciwwskazania_do_stosowania_oleju_z_kryla\" >Czy istniej\u0105 jakie\u015b przeciwwskazania do stosowania oleju z kryla?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-z-kryla\/#Jak_pozyskiwany_jest_olej_z_kryla_antarktycznego\" >Jak pozyskiwany jest olej z kryla antarktycznego?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-z-kryla\/#Czy_olej_z_kryla_jest_zalecany_dla_dzieci\" >Czy olej z kryla jest zalecany dla dzieci?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-z-kryla\/#Jak_olej_z_kryla_wspiera_uklad_nerwowy\" >Jak olej z kryla wspiera uk\u0142ad nerwowy?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-z-kryla\/#Czy_olej_z_kryla_moze_byc_stosowany_razem_z_innymi_olejami_np_rybnym\" >Czy olej z kryla mo\u017ce by\u0107 stosowany razem z innymi olejami, np. rybnym?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-z-kryla\/#Zobacz_takze\" >Zobacz tak\u017ce<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-z-kryla\/#Literatura\" >Literatura<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czym_jest_olej_z_kryla_antarktycznego\"><\/span><b>Czym jest olej z kryla antarktycznego?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Olej z kryla antarktycznego to niezwykle cenny suplement diety, kt\u00f3ry zdobywa coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015b\u0107 dzi\u0119ki swojemu wyj\u0105tkowemu sk\u0142adowi i licznym korzy\u015bciom zdrowotnym. Jego warto\u015b\u0107 wynika z wysokiej zawarto\u015bci wielonienasyconych <strong>kwas\u00f3w t\u0142uszczowych omega-3<\/strong>, w tym EPA i DHA, kt\u00f3re s\u0105 niezb\u0119dne dla zachowania zdrowia, poniewa\u017c organizm ludzki nie jest w stanie ich samodzielnie syntetyzowa\u0107 i niezb\u0119dna jest ich poda\u017c wraz z diet\u0105 lub suplementacj\u0105. Kwasy te maj\u0105 udowodnione w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwzapalne, wspieraj\u0105ce zdrowie serca i m\u00f3zgu. Dodatkowo olej z kryla zawiera astaksantyn\u0119, silny przeciwutleniacz, kt\u00f3ry chroni kom\u00f3rki przed uszkodzeniami oksydacyjnymi i wspomaga walk\u0119 z procesami starzenia.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Olej z kryla antarktycznego wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 nie tylko bogactwem sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych, ale r\u00f3wnie\u017c wysok\u0105 biodost\u0119pno\u015bci\u0105. Kwasy omega-3 zawarte w oleju z kryla s\u0105 zwi\u0105zane z fosfolipidami, co u\u0142atwia ich wch\u0142anianie przez organizm w por\u00f3wnaniu do formy tr\u00f3jgliceryd\u00f3w obecnych w tradycyjnych olejach rybnych. Dzi\u0119ki temu suplementacja olejem z kryla mo\u017ce by\u0107 bardziej efektywna w obni\u017caniu <\/span><b>st\u0119\u017cenia cholesterolu i tr\u00f3jgliceryd\u00f3w<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, co ma znaczenie w profilaktyce <\/span><b>chor\u00f3b uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Ponadto silne w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwutleniaj\u0105ce oleju z kryla, wynikaj\u0105ce z obecno\u015bci astaksantyny, wspieraj\u0105 uk\u0142ad odporno\u015bciowy i mog\u0105 przyczynia\u0107 si\u0119 do poprawy og\u00f3lnego stanu zdrowia.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-4225 size-full\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/olej-z-kryla-wlasciwosci.png\" alt=\"Olej z kryla w\u0142a\u015bciwo\u015bci - infografika\" width=\"940\" height=\"700\" srcset=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/olej-z-kryla-wlasciwosci.png 940w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/olej-z-kryla-wlasciwosci-300x223.png 300w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/olej-z-kryla-wlasciwosci-768x572.png 768w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/olej-z-kryla-wlasciwosci-432x322.png 432w\" sizes=\"auto, (max-width: 940px) 100vw, 940px\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Olej_z_kryla_%E2%80%94_wlasciwosci\"><\/span><b>Olej z kryla \u2014 w\u0142a\u015bciwo\u015bci<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Olej z kryla antarktycznego to wyj\u0105tkowy suplement diety, kt\u00f3ry oferuje liczne korzy\u015bci zdrowotne. Wspiera zdrowie serca, m\u00f3zgu, oczu oraz sk\u00f3ry, a tak\u017ce pomaga w walce z procesami starzenia si\u0119 organizmu.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Jednym z jego g\u0142\u00f3wnych atut\u00f3w jest wysoka zawarto\u015b\u0107 kwas\u00f3w t\u0142uszczowych omega-3, takich jak EPA i DHA, kt\u00f3re maj\u0105 kluczowe znaczenie dla zdrowia serca. Kwasy te pomagaj\u0105 obni\u017ca\u0107 st\u0119\u017cenie tr\u00f3jgliceryd\u00f3w we krwi, wspieraj\u0105 elastyczno\u015b\u0107 naczy\u0144 krwiono\u015bnych i <strong>redukuj\u0105 ryzyko mia\u017cd\u017cycy<\/strong>, co mo\u017ce znacz\u0105co zmniejszy\u0107 ryzyko chor\u00f3b sercowo-naczyniowych. Olej z kryla r\u00f3wnie\u017c wykazuje silne w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwzapalne, kt\u00f3re s\u0105 nie tylko korzystne dla zdrowia staw\u00f3w, ale tak\u017ce mog\u0105 wspiera\u0107 walk\u0119 z chorobami przewlek\u0142ymi, w tym nowotworami. Przewlek\u0142y stan zapalny w organizmie jest zwi\u0105zany z rozwojem wielu chor\u00f3b, w tym nowotwor\u00f3w, dlatego <strong>dzia\u0142anie przeciwzapalne oleju z kryla<\/strong> mo\u017ce mie\u0107 istotne znaczenie prewencyjne. Zawarta w oleju astaksantyna, b\u0119d\u0105ca silnym antyoksydantem, chroni kom\u00f3rki przed uszkodzeniami wywo\u0142anymi przez wolne rodniki, co r\u00f3wnie\u017c wspomaga ochron\u0119 przed nowotworami.<\/span><\/p>\n    <div id=\"pswp-products\">\n        <section class=\"product-miniatures\">\n            <div class=\"products product_list row grid \">\n                <div class=\"product_list_item \">\n                    <article class=\"product-miniature js-product-miniature\">\n                        <div class=\"thumbnail-container\">\n                            <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/krill-oil-pro-olej-z-kryla-biowen-90-kapsulek\/\" class=\"thumbnail product-thumbnail\">\n                                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/18360-home_default\/krill-oil-pro-olej-z-kryla-biowen-90-kapsulek.jpg\" alt=\"Krill Oil Pro \u2013 olej z kryla Biowen \u2013 90 kapsu\u0142ek\">\n                            <\/a>\n                                                    <\/div>\n                        <div class=\"info-container\">\n                            <div class=\"product-description\">\n                                <div class=\"product-name-wrp\">\n                                    <p class=\"h3 product-title\">\n                                        <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/krill-oil-pro-olej-z-kryla-biowen-90-kapsulek\/\">Krill Oil Pro \u2013 olej z kryla Biowen \u2013 90 kapsu\u0142ek<\/a>\n                                    <\/p>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"product-price-and-shipping\">\n                                                                        <span>89,99\u00a0z\u0142<\/span>\n                                <\/div>\n                            <\/div>\n                            <div class=\"highlighted-informations\">\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp\">\n                                    <form method=\"post\" action=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/koszyk\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"token\" value=\"\" class=\"pswp-token\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"id_product\" value=\"12619\">\n                                                                                    <input type=\"hidden\" name=\"add\" value=\"1\">\n                                                                                <input type=\"hidden\" name=\"id_product_attribute\" value=\"0\">\n                                        <button name=\"add_to_cart\" class=\"pswp-add-to-cart-btn pswp-font-icon\">Dodaj do koszyka<\/button>\n                                    <\/form>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp pswp-btn-info-wrp\">\n                                    <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/krill-oil-pro-olej-z-kryla-biowen-90-kapsulek\/\" class=\"pswp-view pswp-font-icon\">Wi\u0119cej informacji<\/a>\n                                <\/div>\n                                                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/article>\n                <\/div>            <\/div>\n        <\/section>\n    <\/div>\n\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Olej z kryla mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c wp\u0142ywa\u0107 na regulacj\u0119 st\u0119\u017cenia glukozy we krwi, co jest szczeg\u00f3lnie istotne dla os\u00f3b z cukrzyc\u0105 lub zagro\u017conych jej rozwojem. Kwasy omega-3 mog\u0105 zwi\u0119ksza\u0107 wra\u017cliwo\u015b\u0107 na insulin\u0119 i wspiera\u0107 utrzymanie prawid\u0142owego st\u0119\u017cenia glukozy we krwi. Dzi\u0119ki temu, regularne spo\u017cywanie oleju z kryla mo\u017ce przyczynia\u0107 si\u0119 do lepszej kontroli glukozy i zmniejszenia ryzyka powik\u0142a\u0144 zwi\u0105zanych z cukrzyc\u0105.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Kolejn\u0105 istotn\u0105 zalet\u0105 oleju z kryla jest wp\u0142yw na funkcje m\u00f3zgu. Olej ten wspiera popraw\u0119 pami\u0119ci, koncentracji oraz og\u00f3lnej sprawno\u015bci umys\u0142owej. Mo\u017ce by\u0107 pomocny w zapobieganiu chorobom neurodegeneracyjnym. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Olej z kryla ma tak\u017ce korzystny wp\u0142yw na zdrowie oczu. Regularne spo\u017cywanie tego oleju mo\u017ce wspiera\u0107 utrzymanie dobrego wzroku i chroni\u0107 przed zwyrodnieniem plamki \u017c\u00f3\u0142tej, kt\u00f3re jest jedn\u0105 z g\u0142\u00f3wnych przyczyn utraty wzroku u os\u00f3b starszych.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Przeciwwskazania_do_stosowania_suplementow_zawierajacych_olej_z_kryla\"><\/span><b>Przeciwwskazania do stosowania suplement\u00f3w zawieraj\u0105cych olej z kryla<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Chocia\u017c suplementy zawieraj\u0105ce olej z kryla s\u0105 \u017ar\u00f3d\u0142em wielu cennych sk\u0142adnik\u00f3w, to istniej\u0105 pewne przeciwwskazania do ich stosowania. Osoby z alergi\u0105 na skorupiaki lub ryby powinny unika\u0107 tych suplement\u00f3w ze wzgl\u0119du na ryzyko wyst\u0105pienia reakcji alergicznej. Ponadto osoby przyjmuj\u0105ce leki rozrzedzaj\u0105ce krew powinny skonsultowa\u0107 stosowanie preparat\u00f3w z olejem z kryla z lekarzem, aby unikn\u0105\u0107 potencjalnego ryzyka wyst\u0105pienia nadmiernego krwawienia. Wa\u017cne jest, aby przed rozpocz\u0119ciem suplementacji olejem z kryla, zw\u0142aszcza w przypadku os\u00f3b z istniej\u0105cymi problemami zdrowotnymi, skonsultowa\u0107 si\u0119 ze specjalist\u0105, kt\u00f3ry pomo\u017ce w doborze odpowiedniego preparatu i jego ilo\u015bci.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-4226 size-full\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/olej-z-kryla.png\" alt=\"Olej z kryla - zdj\u0119cie pogl\u0105dowe\" width=\"1200\" height=\"630\" srcset=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/olej-z-kryla.png 1200w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/olej-z-kryla-300x158.png 300w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/olej-z-kryla-1024x538.png 1024w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/olej-z-kryla-768x403.png 768w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/olej-z-kryla-432x227.png 432w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Porownanie_olej_z_kryla_a_inne_suplementy_diety\"><\/span><b>Por\u00f3wnanie: olej z kryla a inne suplementy diety<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Olej z kryla wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 na tle innych suplement\u00f3w diety dzi\u0119ki swojej unikalnej kompozycji, szczeg\u00f3lnie obecno\u015bci fosfolipid\u00f3w, kt\u00f3re znacz\u0105co zwi\u0119kszaj\u0105 biodost\u0119pno\u015b\u0107 kwas\u00f3w omega-3. Fosfolipidy, b\u0119d\u0105ce podstawowym sk\u0142adnikiem b\u0142on kom\u00f3rkowych, umo\u017cliwiaj\u0105<strong> lepsze wch\u0142anianie<\/strong> i transport kwas\u00f3w t\u0142uszczowych, takich jak EPA i DHA, w organizmie. W przeciwie\u0144stwie do tradycyjnych olej\u00f3w rybnych, gdzie omega-3 wyst\u0119puj\u0105 g\u0142\u00f3wnie w formie tr\u00f3jgliceryd\u00f3w, olej z kryla oferuje bardziej efektywn\u0105 form\u0119 dostarczania tych niezb\u0119dnych sk\u0142adnik\u00f3w. Dodatkowo obecno\u015b\u0107 astaksantyny, silnego antyoksydantu, zapewnia dodatkowe dzia\u0142anie <\/span><b>przeciwzapalne<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> i ochronne dla kom\u00f3rek, co jest trudne do osi\u0105gni\u0119cia przy stosowaniu innych suplement\u00f3w.\u00a0<\/span><\/p>\n    <div id=\"pswp-products\">\n        <section class=\"product-miniatures\">\n            <div class=\"products product_list row grid \">\n                <div class=\"product_list_item \">\n                    <article class=\"product-miniature js-product-miniature\">\n                        <div class=\"thumbnail-container\">\n                            <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/krill-oil-pro-olej-z-kryla-biowen-90-kapsulek\/\" class=\"thumbnail product-thumbnail\">\n                                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/18360-home_default\/krill-oil-pro-olej-z-kryla-biowen-90-kapsulek.jpg\" alt=\"Krill Oil Pro \u2013 olej z kryla Biowen \u2013 90 kapsu\u0142ek\">\n                            <\/a>\n                                                    <\/div>\n                        <div class=\"info-container\">\n                            <div class=\"product-description\">\n                                <div class=\"product-name-wrp\">\n                                    <p class=\"h3 product-title\">\n                                        <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/krill-oil-pro-olej-z-kryla-biowen-90-kapsulek\/\">Krill Oil Pro \u2013 olej z kryla Biowen \u2013 90 kapsu\u0142ek<\/a>\n                                    <\/p>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"product-price-and-shipping\">\n                                                                        <span>89,99\u00a0z\u0142<\/span>\n                                <\/div>\n                            <\/div>\n                            <div class=\"highlighted-informations\">\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp\">\n                                    <form method=\"post\" action=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/koszyk\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"token\" value=\"\" class=\"pswp-token\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"id_product\" value=\"12619\">\n                                                                                    <input type=\"hidden\" name=\"add\" value=\"1\">\n                                                                                <input type=\"hidden\" name=\"id_product_attribute\" value=\"0\">\n                                        <button name=\"add_to_cart\" class=\"pswp-add-to-cart-btn pswp-font-icon\">Dodaj do koszyka<\/button>\n                                    <\/form>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp pswp-btn-info-wrp\">\n                                    <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/krill-oil-pro-olej-z-kryla-biowen-90-kapsulek\/\" class=\"pswp-view pswp-font-icon\">Wi\u0119cej informacji<\/a>\n                                <\/div>\n                                                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/article>\n                <\/div>            <\/div>\n        <\/section>\n    <\/div>\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Olej_z_kryla_a_profilaktyka_chorob_ukladu_nerwowego\"><\/span><b>Olej z kryla a profilaktyka chor\u00f3b uk\u0142adu nerwowego<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Suplementy zawieraj\u0105ce olej z kryla s\u0105 bogate w kwasy t\u0142uszczowe omega-3, takie jak EPA i DHA. Odgrywaj\u0105 one znacz\u0105c\u0105 rol\u0119 w profilaktyce chor\u00f3b uk\u0142adu nerwowego. Olej z kryla, pozyskiwany z niewielkiego skorupiaka przypominaj\u0105cego krewetk\u0119, jest r\u00f3wnie\u017c bogaty w astaksantyn\u0119. Ten silny antyoksydant chroni kom\u00f3rki nerwowe przed uszkodzeniami wywo\u0142anymi przez wolne rodniki, przyspiesza regeneracj\u0119 i poprawia funkcjonowanie uk\u0142adu nerwowego.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Suplementy z olejem z kryla s\u0105 zalecane zar\u00f3wno dla dzieci, jak i doros\u0142ych. Stanowi\u0105 one element wspieraj\u0105cy zdrowie m\u00f3zgu i uk\u0142adu nerwowego. Regularne przyjmowanie oleju z kryla mo\u017ce przyczyni\u0107 si\u0119 do poprawy pami\u0119ci, koncentracji oraz og\u00f3lnej kondycji psychicznej. Dzi\u0119ki unikalnej zdolno\u015bci przekraczania bariery krew-m\u00f3zg, kwasy t\u0142uszczowe omega-3 zawarte w oleju z kryla s\u0105 efektywnie wykorzystywane przez kom\u00f3rki m\u00f3zgowe. Czyni go to cennym suplementem w profilaktyce neurodegeneracyjnych chor\u00f3b uk\u0142adu nerwowego.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"FAQ_%E2%80%94_najczesciej_zadawane_pytania\"><\/span><b>FAQ \u2014 najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-4224 size-full\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/olej-z-kryla-faq.png\" alt=\"Olej z kryla FAQ - zdj\u0119cie pogl\u0105dowe\" width=\"1200\" height=\"250\" srcset=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/olej-z-kryla-faq.png 1200w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/olej-z-kryla-faq-300x63.png 300w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/olej-z-kryla-faq-1024x213.png 1024w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/olej-z-kryla-faq-768x160.png 768w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/olej-z-kryla-faq-432x90.png 432w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_istnieja_jakies_przeciwwskazania_do_stosowania_oleju_z_kryla\"><\/span><b>Czy istniej\u0105 jakie\u015b przeciwwskazania do stosowania oleju z kryla?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tak, cho\u0107 olej z kryla jest uznawany za bezpieczny dla wi\u0119kszo\u015bci os\u00f3b, istniej\u0105 pewne przeciwwskazania. Osoby z alergi\u0105 na skorupiaki, mog\u0105 do\u015bwiadczy\u0107 reakcji alergicznej. R\u00f3wnie\u017c osoby przyjmuj\u0105ce leki rozrzedzaj\u0105ce krew powinny skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem przed rozpocz\u0119ciem suplementacji, aby unikn\u0105\u0107 ryzyka nadmiernego krwawienia. Zawsze zaleca si\u0119 konsultacj\u0119 z profesjonalist\u0105 medycznym przed dodaniem nowego suplementu do diety.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_pozyskiwany_jest_olej_z_kryla_antarktycznego\"><\/span><b>Jak pozyskiwany jest olej z kryla antarktycznego?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Olej z kryla jest pozyskiwany z niewielkiego skorupiaka \u017cyj\u0105cego w czystych, zimnych wodach Antarktyki. Metody pozyskiwania tego oleju s\u0105 zr\u00f3wnowa\u017cone i ekologiczne, co zapewnia ochron\u0119 ekosystemu morskiego. Kryl jest wa\u017cnym elementem diety wieloryb\u00f3w, fok i innych morskich drapie\u017cnik\u00f3w. Jest \u0142owiony w spos\u00f3b kontrolowany, aby nie zak\u0142\u00f3ci\u0107 naturalnego \u0142a\u0144cucha pokarmowego.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_olej_z_kryla_jest_zalecany_dla_dzieci\"><\/span><b>Czy olej z kryla jest zalecany dla dzieci?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Olej z kryla dla dzieci mo\u017ce by\u0107 stosowany, jednak z du\u017c\u0105 ostro\u017cno\u015bci\u0105 i najlepiej po konsultacji z pediatr\u0105. Ze wzgl\u0119du na wysok\u0105 zawarto\u015b\u0107 kwas\u00f3w omega-3, takich jak EPA i DHA, olej z kryla mo\u017ce wspiera\u0107 rozw\u00f3j m\u00f3zgu i uk\u0142adu nerwowego u dzieci. Mimo to, wa\u017cne jest, aby dostosowa\u0107 dawkowanie do wieku dziecka i upewni\u0107 si\u0119, \u017ce nie ma przeciwwskaza\u0144 do jego stosowania.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_olej_z_kryla_wspiera_uklad_nerwowy\"><\/span><b>Jak olej z kryla wspiera uk\u0142ad nerwowy?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Olej z kryla zawiera kwasy t\u0142uszczowe omega-3, EPA i DHA, kt\u00f3re s\u0105 kluczowe dla zdrowia uk\u0142adu nerwowego. Te niezb\u0119dne sk\u0142adniki wspieraj\u0105 funkcjonowanie m\u00f3zgu oraz poprawiaj\u0105 koncentracj\u0119 i pami\u0119\u0107. Mog\u0105 tak\u017ce przyczynia\u0107 si\u0119 do zmniejszenia ryzyka rozwoju chor\u00f3b neurodegeneracyjnych. Regularne przyjmowanie oleju z kryla mo\u017ce pom\u00f3c w utrzymaniu odpowiedniego st\u0119\u017cenia tych kwas\u00f3w w organizmie. Jest to niezwykle korzystne dla zdrowia psychicznego i kognitywnego.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_olej_z_kryla_moze_byc_stosowany_razem_z_innymi_olejami_np_rybnym\"><\/span><b>Czy olej z kryla mo\u017ce by\u0107 stosowany razem z innymi olejami, np. rybnym?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tak, mo\u017cna stosowa\u0107 olej z kryla razem z innymi olejami, takimi jak olej rybny. Ich sk\u0142adniki wzajemnie si\u0119 uzupe\u0142niaj\u0105, zapewniaj\u0105c szersze spektrum korzy\u015bci zdrowotnych. Stosowanie obu olej\u00f3w jednocze\u015bnie mo\u017ce wi\u0119c zapewni\u0107 zar\u00f3wno wysok\u0105 biodost\u0119pno\u015b\u0107, jak i wystarczaj\u0105c\u0105 poda\u017c EPA i DHA. Wa\u017cne jest jednak, aby zachowa\u0107 odpowiednie dawki i skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem, aby unikn\u0105\u0107 nadmiernej suplementacji.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zobacz_takze\"><\/span>Zobacz tak\u017ce<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/omega-3\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Omega 3 \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci, suplementacja, dieta, \u017ar\u00f3d\u0142a, badania<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/odmladzanie-mozgu-poprzez-zywienie-jakie-produkty-uwzglednic-w-diecie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Odm\u0142adzanie m\u00f3zgu poprzez \u017cywienie. Jakie produkty uwzgl\u0119dni\u0107 w diecie?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/tran-rodzaje-wlasciwosci-stosowanie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Tran \u2013 rodzaje, w\u0142a\u015bciwo\u015bci, stosowanie<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Literatura\"><\/span>Literatura<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/33445534\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Elagizi A, Lavie CJ, O&#8217;Keefe E, Marshall K, O&#8217;Keefe JH, Milani RV. An Update on Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acids and Cardiovascular Health. Nutrients. 2021 Jan 12;13(1):204.\u00a0<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/39070257\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Duo L, Yang J, Wang X, Zhang G, Zhao J, Zou H, Wang Z, Li Y. Krill oil: nutraceutical potential in skin health and disease. Front Nutr. 2024 Jul 12;11:1388155.\u00a0\u00a0<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/34989797\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mozaffarian D, Maki KC, Bays HE, Aguilera F, Gould G, Hegele RA, Moriarty PM, Robinson JG, Shi P, Tur JF, Lapointe JF, Aziz S, Lemieux P; TRILOGY (Study of CaPre in Lowering Very High Triglycerides) investigators. Effectiveness of a Novel \u03c9-3 Krill Oil Agent in Patients With Severe Hypertriglyceridemia: A Randomized Clinical Trial. JAMA Netw Open. 2022 Jan 4;5(1):e2141898.\u00a0<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/22904344\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Jump DB, Depner CM, Tripathy S. Omega-3 fatty acid supplementation and cardiovascular disease. J Lipid Res. 2012 Dec;53(12):2525-45.\u00a0<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/37026312\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Bhargava R, Pandey K, Ranjan S, Mehta B, Malik A. Omega-3 fatty acids supplements for dry eye &#8211; Are they effective or ineffective? Indian J Ophthalmol. 2023 Apr;71(4):1619-1625.\u00a0\u00a0<\/span><\/a><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Olej z kryla to niezwykle cenne \u017ar\u00f3d\u0142o sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, kt\u00f3re zdobywa coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015b\u0107 w\u015br\u00f3d os\u00f3b dbaj\u0105cych o zdrowie. Zawiera wysokie st\u0119\u017cenie kwas\u00f3w t\u0142uszczowych omega-3, takich jak EPA i DHA,&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":4222,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[42,37],"tags":[],"class_list":["post-4220","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-skladniki","category-zdrowie-i-uroda","article","has-background","has-excerpt","has-avatar","has-author","has-date","has-comment-count","has-category-meta","has-read-more","has-post-media","thumbnail-"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Olej z kryla \u2014 korzy\u015bci zdrowotne i w\u0142a\u015bciwo\u015bci | Blog Biozdrowy<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Odkryj korzy\u015bci zdrowotne oleju z kryla antarktycznego. Wysokie st\u0119\u017cenie omega-3 wspiera serce, m\u00f3zg, stawy i uk\u0142ad nerwowy.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-z-kryla\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Olej z kryla \u2014 korzy\u015bci zdrowotne i w\u0142a\u015bciwo\u015bci | Blog Biozdrowy\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Odkryj korzy\u015bci zdrowotne oleju z kryla antarktycznego. Wysokie st\u0119\u017cenie omega-3 wspiera serce, m\u00f3zg, stawy i uk\u0142ad nerwowy.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-z-kryla\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Strefa Wiedzy Biozdrowy\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-08-31T08:00:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/dlaczego-warto-stosowac-olej-z-kryla.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"630\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Monika Sejbuk\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Monika Sejbuk\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-z-kryla\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-z-kryla\/\"},\"author\":{\"name\":\"Monika Sejbuk\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8b8062da30a09fd03ca9b6a54bc58c52\"},\"headline\":\"Dlaczego warto stosowa\u0107 olej z kryla?\",\"datePublished\":\"2024-08-31T08:00:24+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-z-kryla\/\"},\"wordCount\":1696,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-z-kryla\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/dlaczego-warto-stosowac-olej-z-kryla.png\",\"articleSection\":[\"Sk\u0142adniki\",\"Zdrowie i uroda\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-z-kryla\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-z-kryla\/\",\"url\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-z-kryla\/\",\"name\":\"Olej z kryla \u2014 korzy\u015bci zdrowotne i w\u0142a\u015bciwo\u015bci | Blog Biozdrowy\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-z-kryla\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-z-kryla\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/dlaczego-warto-stosowac-olej-z-kryla.png\",\"datePublished\":\"2024-08-31T08:00:24+00:00\",\"description\":\"Odkryj korzy\u015bci zdrowotne oleju z kryla antarktycznego. Wysokie st\u0119\u017cenie omega-3 wspiera serce, m\u00f3zg, stawy i uk\u0142ad nerwowy.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-z-kryla\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-z-kryla\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-z-kryla\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/dlaczego-warto-stosowac-olej-z-kryla.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/dlaczego-warto-stosowac-olej-z-kryla.png\",\"width\":1200,\"height\":630,\"caption\":\"Dlaczego warto stosowa\u0107 olej z kryla? - obrazek wyr\u00f3\u017cniaj\u0105cy\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-z-kryla\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Dlaczego warto stosowa\u0107 olej z kryla?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/\",\"name\":\"Strefa Wiedzy Biozdrowy\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Biozdrowy\",\"url\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png\",\"width\":7118,\"height\":1514,\"caption\":\"Biozdrowy\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8b8062da30a09fd03ca9b6a54bc58c52\",\"name\":\"Monika Sejbuk\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b5bd5c7aa72f24eb975c4d31c772219b721e27ea6c9ca5f649e819ed30a8884?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b5bd5c7aa72f24eb975c4d31c772219b721e27ea6c9ca5f649e819ed30a8884?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Monika Sejbuk\"},\"description\":\"Absolwentka dietetyki na Uniwersytecie Medycznym w Bia\u0142ymstoku. Tw\u00f3rczyni kana\u0142u YT o nazwie Monika Sejbuk.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/sejbuk.pl\/%20\",\"https:\/\/www.youtube.com\/@dietetykmonikasejbuk\"],\"url\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/author\/monika-sejbuk\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Olej z kryla \u2014 korzy\u015bci zdrowotne i w\u0142a\u015bciwo\u015bci | Blog Biozdrowy","description":"Odkryj korzy\u015bci zdrowotne oleju z kryla antarktycznego. Wysokie st\u0119\u017cenie omega-3 wspiera serce, m\u00f3zg, stawy i uk\u0142ad nerwowy.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-z-kryla\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Olej z kryla \u2014 korzy\u015bci zdrowotne i w\u0142a\u015bciwo\u015bci | Blog Biozdrowy","og_description":"Odkryj korzy\u015bci zdrowotne oleju z kryla antarktycznego. Wysokie st\u0119\u017cenie omega-3 wspiera serce, m\u00f3zg, stawy i uk\u0142ad nerwowy.","og_url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-z-kryla\/","og_site_name":"Strefa Wiedzy Biozdrowy","article_published_time":"2024-08-31T08:00:24+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":630,"url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/dlaczego-warto-stosowac-olej-z-kryla.png","type":"image\/png"}],"author":"Monika Sejbuk","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Monika Sejbuk","Szacowany czas czytania":"10 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-z-kryla\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-z-kryla\/"},"author":{"name":"Monika Sejbuk","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8b8062da30a09fd03ca9b6a54bc58c52"},"headline":"Dlaczego warto stosowa\u0107 olej z kryla?","datePublished":"2024-08-31T08:00:24+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-z-kryla\/"},"wordCount":1696,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-z-kryla\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/dlaczego-warto-stosowac-olej-z-kryla.png","articleSection":["Sk\u0142adniki","Zdrowie i uroda"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-z-kryla\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-z-kryla\/","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-z-kryla\/","name":"Olej z kryla \u2014 korzy\u015bci zdrowotne i w\u0142a\u015bciwo\u015bci | Blog Biozdrowy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-z-kryla\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-z-kryla\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/dlaczego-warto-stosowac-olej-z-kryla.png","datePublished":"2024-08-31T08:00:24+00:00","description":"Odkryj korzy\u015bci zdrowotne oleju z kryla antarktycznego. Wysokie st\u0119\u017cenie omega-3 wspiera serce, m\u00f3zg, stawy i uk\u0142ad nerwowy.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-z-kryla\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-z-kryla\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-z-kryla\/#primaryimage","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/dlaczego-warto-stosowac-olej-z-kryla.png","contentUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/dlaczego-warto-stosowac-olej-z-kryla.png","width":1200,"height":630,"caption":"Dlaczego warto stosowa\u0107 olej z kryla? - obrazek wyr\u00f3\u017cniaj\u0105cy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-z-kryla\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dlaczego warto stosowa\u0107 olej z kryla?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/","name":"Strefa Wiedzy Biozdrowy","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization","name":"Biozdrowy","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png","contentUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png","width":7118,"height":1514,"caption":"Biozdrowy"},"image":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8b8062da30a09fd03ca9b6a54bc58c52","name":"Monika Sejbuk","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b5bd5c7aa72f24eb975c4d31c772219b721e27ea6c9ca5f649e819ed30a8884?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b5bd5c7aa72f24eb975c4d31c772219b721e27ea6c9ca5f649e819ed30a8884?s=96&d=mm&r=g","caption":"Monika Sejbuk"},"description":"Absolwentka dietetyki na Uniwersytecie Medycznym w Bia\u0142ymstoku. Tw\u00f3rczyni kana\u0142u YT o nazwie Monika Sejbuk.","sameAs":["https:\/\/sejbuk.pl\/%20","https:\/\/www.youtube.com\/@dietetykmonikasejbuk"],"url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/author\/monika-sejbuk\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4220","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4220"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4220\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4223,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4220\/revisions\/4223"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4222"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4220"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4220"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4220"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}