{"id":4142,"date":"2024-08-13T12:43:44","date_gmt":"2024-08-13T12:43:44","guid":{"rendered":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/?p=4142"},"modified":"2024-08-13T12:43:44","modified_gmt":"2024-08-13T12:43:44","slug":"grzyby-reishi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/grzyby-reishi\/","title":{"rendered":"Wszystko co musisz wiedzie\u0107 o grzybach reishi"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Grzyb Reishi, znany r\u00f3wnie\u017c jako grzyb nie\u015bmiertelno\u015bci, jest ceniony w medycynie naturalnej za szerokie korzy\u015bci zdrowotne. Od wsparcia uk\u0142adu odporno\u015bciowego po popraw\u0119 jako\u015bci snu, sta\u0142 si\u0119 kluczowym elementem suplementacji. Reishi (lakownica \u017c\u00f3\u0142tawa), znany od wiek\u00f3w w medycynie wschodniej, zdobywa uznanie na ca\u0142ym \u015bwiecie jako sojusznik w walce z r\u00f3\u017cnorodnymi dolegliwo\u015bciami. Z tego artyku\u0142u dowiesz si\u0119, jak reishi wspiera funkcjonowanie uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia, pomaga w procesie odchudzania oraz jakie s\u0105 skutki uboczne jego stosowania.<\/span><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Prze\u0142\u0105cznik Spisu Tre\u015bci\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/grzyby-reishi\/#Reishi_%E2%80%94_czym_jest_i_jak_wspiera_uklad_krazenia\" >Reishi \u2014 czym jest i jak wspiera uk\u0142ad kr\u0105\u017cenia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/grzyby-reishi\/#Grzyb_reishi_%E2%80%94_wlasciwosci\" >Grzyb reishi \u2014 w\u0142a\u015bciwo\u015bci<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/grzyby-reishi\/#Grzyb_niesmiertelnosci_%E2%80%94_dawkowanie\" >Grzyb nie\u015bmiertelno\u015bci \u2014 dawkowanie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/grzyby-reishi\/#Przeciwwskazania_do_stosowania_lakownicy_zoltawej\" >Przeciwwskazania do stosowania lakownicy \u017c\u00f3\u0142tawej<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/grzyby-reishi\/#Ekstrakt_z_grzyba_reishi_klucz_do_skutecznego_odchudzania\" >Ekstrakt z grzyba reishi: klucz do skutecznego odchudzania?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/grzyby-reishi\/#Reishi_w_kosmetologii_naturalna_pielegnacja_skory\" >Reishi w kosmetologii: naturalna piel\u0119gnacja sk\u00f3ry<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/grzyby-reishi\/#Badania_nad_grzybem_reishi\" >Badania nad grzybem reishi<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/grzyby-reishi\/#FAQ_%E2%80%94_najczesciej_zadawane_pytania\" >FAQ \u2014 najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/grzyby-reishi\/#Jakie_moga_byc_skutki_uboczne_stosowania_grzyba_reishi\" >Jakie mog\u0105 by\u0107 skutki uboczne stosowania grzyba reishi?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/grzyby-reishi\/#Kto_nie_powinien_przyjmowac_grzyba_reishi\" >Kto nie powinien przyjmowa\u0107 grzyba reishi?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/grzyby-reishi\/#Czy_lakownica_zoltawa_moze_wspomagac_odchudzanie\" >Czy lakownica \u017c\u00f3\u0142tawa mo\u017ce wspomaga\u0107 odchudzanie?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/grzyby-reishi\/#Jakie_sa_wlasciwosci_grzyba_reishi\" >Jakie s\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci grzyba reishi?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/grzyby-reishi\/#Jak_stosowac_ekstrakt_z_grzyba_reishi\" >Jak stosowa\u0107 ekstrakt z grzyba reishi?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/grzyby-reishi\/#Czy_reishi_jest_skuteczne_w_pielegnacji_skory\" >Czy reishi jest skuteczne w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/grzyby-reishi\/#Zobacz_takze\" >Zobacz tak\u017ce<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/grzyby-reishi\/#Literatura\" >Literatura<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Reishi_%E2%80%94_czym_jest_i_jak_wspiera_uklad_krazenia\"><\/span><b>Reishi \u2014 czym jest i jak wspiera uk\u0142ad kr\u0105\u017cenia<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Grzyb reishi, znany r\u00f3wnie\u017c jako <\/span><b>lakownica \u017c\u00f3\u0142tawa<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> (ganoderma lucidum) lub lingzhi, jest od wiek\u00f3w ceniony w medycynie tradycyjnej, szczeg\u00f3lnie w Chinach, za swoje wyj\u0105tkowe w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne. Wykorzystanie reishi si\u0119ga ponad dw\u00f3ch tysi\u0119cy lat, gdzie grzyb ten by\u0142 stosowany przede wszystkim do <\/span><b>wsparcia uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia.<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Reishi<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> mog\u0105 wspiera\u0107 uk\u0142ad sercowo-naczyniowy na kilka sposob\u00f3w. Jego silne w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwutleniaj\u0105ce pomagaj\u0105 w walce z wolnymi rodnikami, kt\u00f3re mog\u0105 uszkadza\u0107 naczynia krwiono\u015bne i prowadzi\u0107 do mia\u017cd\u017cycy. Reishi zawiera zwi\u0105zki aktywne takie jak triterpenoidy i beta-glukan, kt\u00f3re mog\u0105 <\/span><b>obni\u017ca\u0107 ci\u015bnienie krwi <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">oraz poprawia\u0107 cyrkulacj\u0119. Dodatkowo niekt\u00f3re badania sugeruj\u0105, \u017ce grzyb ten mo\u017ce obni\u017ca\u0107 st\u0119\u017cenie lipoprotein LDL, kt\u00f3re potocznie nazywane s\u0105 \u201ez\u0142ym cholesterolem\u201d. Zmniejsza to ryzyko chor\u00f3b sercowo-naczyniowych. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ponadto w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwzapalne reishi mog\u0105 przyczynia\u0107 si\u0119 do zmniejszenia stanu zapalnego w organizmie, tym samym zmniejsza\u0107 ryzyko chor\u00f3b przewlek\u0142ych, takich jak choroby uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia. Dlatego jego stosowanie mo\u017ce stanowi\u0107 element naturalnego wspomagania zdrowia sercowo-naczyniowego.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-4148 size-full\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/grzyb-reishi-wlasciwosci.png\" alt=\"Grzyb reishi w\u0142a\u015bciwo\u015bci - infografika\" width=\"940\" height=\"700\" srcset=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/grzyb-reishi-wlasciwosci.png 940w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/grzyb-reishi-wlasciwosci-300x223.png 300w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/grzyb-reishi-wlasciwosci-768x572.png 768w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/grzyb-reishi-wlasciwosci-432x322.png 432w\" sizes=\"auto, (max-width: 940px) 100vw, 940px\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Grzyb_reishi_%E2%80%94_wlasciwosci\"><\/span><b>Grzyb reishi \u2014 w\u0142a\u015bciwo\u015bci<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Grzyby reishi s\u0105 cenione ze wzgl\u0119du na swoje<strong> prozdrowotne w\u0142a\u015bciwo\u015bci<\/strong>, kt\u00f3re zawdzi\u0119czaj\u0105 obecno\u015bci sk\u0142adnik\u00f3w bioaktywnych, takich jak polisacharydy, triterpenoidy, peptydy i sterole. Te substancje wykazuj\u0105 silne dzia\u0142anie przeciwutleniaj\u0105ce, kt\u00f3re pomaga w ochronie kom\u00f3rek przed stresem oksydacyjnym i uszkodzeniami wywo\u0142anymi przez wolne rodniki. Dzi\u0119ki temu jego stosowanie mo\u017ce wspiera\u0107 uk\u0142ad odporno\u015bciowy w <strong>zwalczaniu infekcji<\/strong> oraz wsparciu innych uk\u0142ad\u00f3w w organizmie. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ponadto reishi ma udowodnione dzia\u0142anie przeciwzapalne, kt\u00f3re zawdzi\u0119cza mi\u0119dzy innymi triterpenoidom. Dzi\u0119ki temu mo\u017ce by\u0107 pomocny w \u0142agodzeniu objaw\u00f3w chor\u00f3b przewlek\u0142ych zwi\u0105zanych ze stanami zapalnymi, takich jak reumatoidalne zapalenie staw\u00f3w czy choroby sercowo-naczyniowe. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Reishi ma te\u017c w\u0142a\u015bciwo\u015bci adaptogenne, co oznacza, \u017ce pomaga organizmowi zaadaptowa\u0107 si\u0119 do stresu i <strong>przywraca\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 wewn\u0119trzn\u0105<\/strong>, wspieraj\u0105c zdrowie psychiczne i fizyczne. Reishi jest r\u00f3wnie\u017c znany ze swojego potencja\u0142u przeciwnowotworowego. Polisacharydy i triterpenoidy obecne w grzybie mog\u0105 hamowa\u0107 wzrost kom\u00f3rek nowotworowych i wspiera\u0107 procesy apoptotyczne, czyli naturalne mechanizmy eliminacji uszkodzonych kom\u00f3rek.\u00a0<\/span><\/p>\n    <div id=\"pswp-products\">\n        <section class=\"product-miniatures\">\n            <div class=\"products product_list row grid \">\n                <div class=\"product_list_item \">\n                    <article class=\"product-miniature js-product-miniature\">\n                        <div class=\"thumbnail-container\">\n                            <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/grzyby-reishi-ekstrakt-400-mg-40-polisacharydow-30-beta-glukanow-90-kaps-biowen\/\" class=\"thumbnail product-thumbnail\">\n                                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/18331-home_default\/grzyby-reishi-ekstrakt-400-mg-40-polisacharydow-30-beta-glukanow-90-kaps-biowen.jpg\" alt=\"Grzyby Reishi ekstrakt Biowen 90 kaps.\">\n                            <\/a>\n                                                    <\/div>\n                        <div class=\"info-container\">\n                            <div class=\"product-description\">\n                                <div class=\"product-name-wrp\">\n                                    <p class=\"h3 product-title\">\n                                        <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/grzyby-reishi-ekstrakt-400-mg-40-polisacharydow-30-beta-glukanow-90-kaps-biowen\/\">Grzyby Reishi ekstrakt Biowen 90 kaps.<\/a>\n                                    <\/p>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"product-price-and-shipping\">\n                                                                        <span>75,99\u00a0z\u0142<\/span>\n                                <\/div>\n                            <\/div>\n                            <div class=\"highlighted-informations\">\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp\">\n                                    <form method=\"post\" action=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/koszyk\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"token\" value=\"\" class=\"pswp-token\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"id_product\" value=\"10701\">\n                                                                                    <input type=\"hidden\" name=\"add\" value=\"1\">\n                                                                                <input type=\"hidden\" name=\"id_product_attribute\" value=\"0\">\n                                        <button name=\"add_to_cart\" class=\"pswp-add-to-cart-btn pswp-font-icon\">Dodaj do koszyka<\/button>\n                                    <\/form>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp pswp-btn-info-wrp\">\n                                    <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/grzyby-reishi-ekstrakt-400-mg-40-polisacharydow-30-beta-glukanow-90-kaps-biowen\/\" class=\"pswp-view pswp-font-icon\">Wi\u0119cej informacji<\/a>\n                                <\/div>\n                                                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/article>\n                <\/div>            <\/div>\n        <\/section>\n    <\/div>\n\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Grzyb_niesmiertelnosci_%E2%80%94_dawkowanie\"><\/span><b>Grzyb nie\u015bmiertelno\u015bci \u2014 dawkowanie<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Doskona\u0142e <\/span><b>efekty zdrowotne<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> grzyba reishi, s\u0105 \u015bci\u015ble zwi\u0105zane z jego <\/span><b>prawid\u0142owym dawkowaniem<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Mo\u017ce si\u0119 ono r\u00f3\u017cni\u0107 w zale\u017cno\u015bci od formy suplementu \u2013 ekstraktu, proszku czy kapsu\u0142ki. Bardzo wa\u017cne jest, aby wybiera\u0107 produkt standaryzowany na substancje aktywne, takie jak polisacharydy, w tym beta-glukany. Standaryzacja zapewnia, \u017ce suplement zawiera odpowiedni\u0105 ilo\u015b\u0107 kluczowych sk\u0142adnik\u00f3w, kt\u00f3re odpowiadaj\u0105 za jego dzia\u0142anie. Produkty standaryzowane na polisacharydy i beta-glukany mog\u0105 zapewni\u0107 lepsze wsparcie dla uk\u0142adu odporno\u015bciowego, dzia\u0142anie przeciwutleniaj\u0105ce i przeciwnowotworowe. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Zalecane dawki mog\u0105 si\u0119 znacznie r\u00f3\u017cni\u0107, dlatego najlepiej przed ich wdro\u017ceniem skonsultowa\u0107 si\u0119 ze specjalist\u0105. Najcz\u0119\u015bciej zalecane ilo\u015bci rozpoczynaj\u0105 si\u0119 od 400 miligram\u00f3w i osi\u0105gaj\u0105 do 1,5 grama. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pami\u0119taj, aby przed rozpocz\u0119ciem suplementacji reishi w celu poprawy og\u00f3lnego stanu zdrowia skonsultowa\u0107 si\u0119 ze specjalist\u0105. Dotyczy to zw\u0142aszcza os\u00f3b z chorobami przewlek\u0142ymi lub przyjmuj\u0105cych inne leki. Zawarto\u015b\u0107 aktywnych sk\u0142adnik\u00f3w, takich jak triterpenoidy, kt\u00f3re obni\u017caj\u0105 ci\u015bnienie t\u0119tnicze krwi i pomagaj\u0105 regulowa\u0107 st\u0119\u017cenie glukozy, mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na dzia\u0142anie przyjmowanych lek\u00f3w.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Przeciwwskazania_do_stosowania_lakownicy_zoltawej\"><\/span><b>Przeciwwskazania do stosowania lakownicy \u017c\u00f3\u0142tawej<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mimo licznych korzy\u015bci istniej\u0105 r\u00f3wnie\u017c przeciwwskazania do stosowania grzyba reishi. Osoby cierpi\u0105ce na autoimmunologiczne choroby, takie jak tocze\u0144 czy reumatoidalne zapalenie staw\u00f3w, powinny zachowa\u0107 ostro\u017cno\u015b\u0107, poniewa\u017c reishi mo\u017ce nasila\u0107 aktywno\u015b\u0107 uk\u0142adu odporno\u015bciowego. Skutki uboczne mog\u0105 obejmowa\u0107 such\u0105 sk\u00f3r\u0119, b\u00f3le g\u0142owy oraz problemy z \u017co\u0142\u0105dkiem, zw\u0142aszcza przy d\u0142ugotrwa\u0142ym stosowaniu w wysokich dawkach. Zawsze zaleca si\u0119 konsultacj\u0119 z lekarzem przed rozpocz\u0119ciem suplementacji, aby unikn\u0105\u0107 niepo\u017c\u0105danych interakcji z innymi przyjmowanymi lekami i dostosowa\u0107 dawkowanie do indywidualnych potrzeb organizmu.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-4149 size-full\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/lakownica-zoltawa.png\" alt=\"Lakownica z\u00f3\u0142tawa - zdj\u0119cie pogl\u0105dowe\" width=\"1200\" height=\"630\" srcset=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/lakownica-zoltawa.png 1200w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/lakownica-zoltawa-300x158.png 300w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/lakownica-zoltawa-1024x538.png 1024w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/lakownica-zoltawa-768x403.png 768w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/lakownica-zoltawa-432x227.png 432w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ekstrakt_z_grzyba_reishi_klucz_do_skutecznego_odchudzania\"><\/span><b>Ekstrakt z grzyba reishi: klucz do skutecznego odchudzania?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ekstrakt z grzyba Reishi, znanego jako <strong>&#8222;grzyb nie\u015bmiertelno\u015bci&#8221;<\/strong>, zyskuje na popularno\u015bci jako suplement wspieraj\u0105cy odchudzanie. ho\u0107 reishi jest znany g\u0142\u00f3wnie ze swoich w\u0142a\u015bciwo\u015bci wzmacniaj\u0105cych uk\u0142ad odporno\u015bciowy i przeciwnowotworowych, mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c przynosi\u0107 korzy\u015bci osobom pragn\u0105cym schudn\u0105\u0107. Jego zdolno\u015b\u0107 do zmniejszania stanu zapalnego w organizmie mo\u017ce odgrywa\u0107 kluczow\u0105 rol\u0119 w tym procesie. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Chroniczny stan zapalny jest cz\u0119sto zwi\u0105zany z oty\u0142o\u015bci\u0105, insulinoodporno\u015bci\u0105 oraz innymi zaburzeniami metabolicznymi. <strong>Redukcja stan\u00f3w zapalnych<\/strong> mo\u017ce poprawi\u0107 metabolizm, regulowa\u0107 st\u0119\u017cenie glukozy we krwi i wspomaga\u0107 procesy spalania t\u0142uszczu. Ponadto stabilna gospodarka w\u0119glowodanowa mo\u017ce zapobiega\u0107 napadom g\u0142odu i ogranicza spo\u017cycie kalorii, co jest niezb\u0119dne dla skutecznego odchudzania.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Reishi_w_kosmetologii_naturalna_pielegnacja_skory\"><\/span><b>Reishi w kosmetologii: naturalna piel\u0119gnacja sk\u00f3ry<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Grzyb Reishi odgrywa wa\u017cn\u0105 rol\u0119 nie tylko w medycynie, ale i w <\/span><b>kosmetologii<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Bogactwo zawartych w nim sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych, takich jak polisacharydy, triterpenoidy oraz antyoksydanty, sprawia, \u017ce ekstrakt z tego grzyba jest cenionym sk\u0142adnikiem wielu produkt\u00f3w piel\u0119gnacyjnych.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Reishi pomaga w walce ze <\/span><b>stanami zapalnymi sk\u00f3ry<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, zmniejsza widoczno\u015b\u0107 zmarszczek oraz poprawia og\u00f3ln\u0105 kondycj\u0119 sk\u00f3ry, czyni\u0105c j\u0105 bardziej elastyczn\u0105 i od\u017cywion\u0105. Regularne stosowanie produkt\u00f3w z dodatkiem reishi mo\u017ce przyczyni\u0107 si\u0119 do g\u0142\u0119bokiej regeneracji sk\u00f3ry, zw\u0142aszcza w <\/span><b>okresie jesienno-zimowym<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, kiedy to jest ona szczeg\u00f3lnie nara\u017cona na dzia\u0142anie czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Warto r\u00f3wnie\u017c zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na <\/span><b>proszek z grzyba reishi<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, kt\u00f3ry mo\u017ce by\u0107 wykorzystywany jako dodatek do domowych maseczek i peeling\u00f3w. Dzi\u0119ki swoim w\u0142a\u015bciwo\u015bciom przeciwutleniaj\u0105cym reishi w formie proszku wspiera ochron\u0119 sk\u00f3ry przed wolnymi rodnikami i przyspiesza jej regeneracj\u0119. Jest to szczeg\u00f3lnie wa\u017cne dla os\u00f3b, kt\u00f3re borykaj\u0105 si\u0119 z problemami sk\u00f3rnymi takimi jak tr\u0105dzik, \u0142uszczyca czy egzema.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Piel\u0119gnacja<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> sk\u00f3ry z wykorzystaniem naturalnych sk\u0142adnik\u00f3w, takich jak reishi, pozwala na osi\u0105gni\u0119cie d\u0142ugotrwa\u0142ych efekt\u00f3w, jednocze\u015bnie minimalizuj\u0105c ryzyko wyst\u0105pienia <\/span><b>skutk\u00f3w ubocznych<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, kt\u00f3re mog\u0105 towarzyszy\u0107 stosowaniu syntetycznych preparat\u00f3w.<\/span><\/p>\n    <div id=\"pswp-products\">\n        <section class=\"product-miniatures\">\n            <div class=\"products product_list row grid \">\n                <div class=\"product_list_item \">\n                    <article class=\"product-miniature js-product-miniature\">\n                        <div class=\"thumbnail-container\">\n                            <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/grzyby-reishi-ekstrakt-400-mg-40-polisacharydow-30-beta-glukanow-90-kaps-biowen\/\" class=\"thumbnail product-thumbnail\">\n                                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/18331-home_default\/grzyby-reishi-ekstrakt-400-mg-40-polisacharydow-30-beta-glukanow-90-kaps-biowen.jpg\" alt=\"Grzyby Reishi ekstrakt Biowen 90 kaps.\">\n                            <\/a>\n                                                    <\/div>\n                        <div class=\"info-container\">\n                            <div class=\"product-description\">\n                                <div class=\"product-name-wrp\">\n                                    <p class=\"h3 product-title\">\n                                        <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/grzyby-reishi-ekstrakt-400-mg-40-polisacharydow-30-beta-glukanow-90-kaps-biowen\/\">Grzyby Reishi ekstrakt Biowen 90 kaps.<\/a>\n                                    <\/p>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"product-price-and-shipping\">\n                                                                        <span>75,99\u00a0z\u0142<\/span>\n                                <\/div>\n                            <\/div>\n                            <div class=\"highlighted-informations\">\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp\">\n                                    <form method=\"post\" action=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/koszyk\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"token\" value=\"\" class=\"pswp-token\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"id_product\" value=\"10701\">\n                                                                                    <input type=\"hidden\" name=\"add\" value=\"1\">\n                                                                                <input type=\"hidden\" name=\"id_product_attribute\" value=\"0\">\n                                        <button name=\"add_to_cart\" class=\"pswp-add-to-cart-btn pswp-font-icon\">Dodaj do koszyka<\/button>\n                                    <\/form>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp pswp-btn-info-wrp\">\n                                    <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/grzyby-reishi-ekstrakt-400-mg-40-polisacharydow-30-beta-glukanow-90-kaps-biowen\/\" class=\"pswp-view pswp-font-icon\">Wi\u0119cej informacji<\/a>\n                                <\/div>\n                                                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/article>\n                <\/div>            <\/div>\n        <\/section>\n    <\/div>\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Badania_nad_grzybem_reishi\"><\/span>Badania nad grzybem reishi<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Kraje azjatyckie od wiek\u00f3w stosuj\u0105 grzyb Ganoderma lucidum, znany r\u00f3wnie\u017c jako reishi, w leczeniu r\u00f3\u017cnych chor\u00f3b oraz w celu promowania zdrowia i d\u0142ugowieczno\u015bci. Jego liczne w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne zosta\u0142y potwierdzone licznymi badaniami, dzi\u0119ki czemu coraz bardziej zyskuje na popularno\u015bci r\u00f3wnie\u017c w innych cz\u0119\u015bciach \u015bwiata. Poznaj kilka fakt\u00f3w na temat reishi, kt\u00f3re mo\u017cna znale\u017a\u0107 w badaniach naukowych:<\/span><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Reishi maj\u0105 szerok\u0105 gam\u0119 sk\u0142adnik\u00f3w<\/strong> aktywnych, kt\u00f3re wykazuj\u0105 liczne w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne. W\u015br\u00f3d nich mo\u017cna wymieni\u0107 dzia\u0142anie przeciwzapalne, przeciwutleniaj\u0105ce, przeciwglikemiczne, przeciwwrzodowe, przeciwnowotworowe i immunostymuluj\u0105ce [1].\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>W\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwnowotworowe grzyba<\/strong> reishi s\u0105 g\u0142\u00f3wnie przypisywane zawarto\u015bci polisacharyd\u00f3w i triterpen\u00f3w. Jego dzia\u0142anie polega na hamowaniu wzrostu guza i wyst\u0119powania przerzut\u00f3w oraz wzmacnianiu funkcji odporno\u015bciowych u chorych. To z kolei mo\u017ce wspiera\u0107 proces zdrowienia [2].<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Agencja ds. \u017bywno\u015bci i Lek\u00f3w zatwierdzi\u0142a<\/strong> w Chinach lek na bazie polisacharydu pozyskanego z Reishi. Preparat ten jest stosowany w leczeniu zapalenia wielomi\u0119\u015bniowego, zapalenia sk\u00f3ry i dystrofii mi\u0119\u015bniowej [3].<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Aktualne badania biochemiczne i kliniczne<\/strong> wykaza\u0142y, \u017ce polisacharydy z Ganoderma lucidum s\u0105 silnymi immunomodulatorami. Polisacharydy wykazuj\u0105 aktywno\u015b\u0107 immunomodulacyjn\u0105 poprzez wp\u0142yw na kom\u00f3rki uk\u0142adu odporno\u015bciowego, takie jak limfocyty i kom\u00f3rki NK. Na podstawie bada\u0144 mo\u017cna wnioskowa\u0107, \u017ce jest on \u017ar\u00f3d\u0142em naturalnych substancji, kt\u00f3re mog\u0105 wspiera\u0107 zdrowie organizmu [4].\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Polisacharydy wyst\u0119puj\u0105ce w reishi<\/strong> maj\u0105 dzia\u0142anie przeciwglikemiczne. Podawanie wyci\u0105g\u00f3w z tego grzyba myszom wp\u0142yn\u0119\u0142o na znacznie obni\u017cenie st\u0119\u017cenia glukozy we krwi [5].\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Wyniki bada\u0144 wskazuj\u0105, \u017ce<\/strong>\u00a0polisacharydy pozyskane z grzyba reishi mog\u0105 by\u0107 pomocne w konwencjonalnej terapii wielu chor\u00f3b. Ich skuteczno\u015b\u0107 wynika z wyj\u0105tkowych w\u0142a\u015bciwo\u015bci farmakologicznych. [4]. Dlatego warto rozwa\u017cy\u0107 jego zastosowanie, szczeg\u00f3lnie w celu wsparcia proces\u00f3w antyoksydacyjnych oraz dzia\u0142ania przeciwzapalnego.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"FAQ_%E2%80%94_najczesciej_zadawane_pytania\"><\/span><b>FAQ \u2014 najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-4147 size-full\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/grzyby-reishi-faq.png\" alt=\"Grzyby reishi FAQ - zdj\u0119cie pogl\u0105dowe\" width=\"1200\" height=\"250\" srcset=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/grzyby-reishi-faq.png 1200w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/grzyby-reishi-faq-300x63.png 300w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/grzyby-reishi-faq-1024x213.png 1024w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/grzyby-reishi-faq-768x160.png 768w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/grzyby-reishi-faq-432x90.png 432w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jakie_moga_byc_skutki_uboczne_stosowania_grzyba_reishi\"><\/span><b>Jakie mog\u0105 by\u0107 skutki uboczne stosowania grzyba reishi?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Chocia\u017c grzyb reishi jest ceniony za swoje liczne korzy\u015bci zdrowotne, w niekt\u00f3rych przypadkach mog\u0105 wyst\u0105pi\u0107 skutki uboczne. Mog\u0105 to by\u0107 problemy \u017co\u0142\u0105dkowe, b\u00f3le g\u0142owy, zawroty g\u0142owy, alergiczne reakcje sk\u00f3rne czy zmiany w pracy uk\u0142adu pokarmowego. Zaleca si\u0119 konsultacj\u0119 z lekarzem przed rozpocz\u0119ciem suplementacji. Zw\u0142aszcza dla os\u00f3b cierpi\u0105cych na choroby autoimmunologiczne, poniewa\u017c reishi mo\u017ce nasila\u0107 aktywno\u015b\u0107 uk\u0142adu odporno\u015bciowego.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kto_nie_powinien_przyjmowac_grzyba_reishi\"><\/span>Kto nie powinien przyjmowa\u0107 grzyba reishi?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Grzyba reishi nie powinny przyjmowa\u0107 kobiety w ci\u0105\u017cy lub karmi\u0105ce piersi\u0105. Nie jest r\u00f3wnie\u017c zalecany dla os\u00f3b przygotowuj\u0105cych si\u0119 do operacji oraz tych z alergi\u0105 na grzyby. R\u00f3wnie\u017c osoby z niskim ci\u015bnieniem krwi, przyjmuj\u0105ce leki przeciwzakrzepowe, oraz osoby z autoimmunologicznymi schorzeniami powinny unika\u0107 tego suplementu. Zawsze skonsultuj si\u0119 z lekarzem przed rozpocz\u0119ciem suplementacji, zw\u0142aszcza je\u015bli przyjmujesz inne leki lub masz schorzenia przewlek\u0142e.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_lakownica_zoltawa_moze_wspomagac_odchudzanie\"><\/span><b>Czy lakownica \u017c\u00f3\u0142tawa mo\u017ce wspomaga\u0107 odchudzanie?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tak, ekstrakt z lakownicy mo\u017ce wspiera\u0107 proces odchudzania poprzez wp\u0142yw na metabolizm i kontrol\u0119 apetytu. Jego przeciwzapalne i przeciwutleniaj\u0105ce w\u0142a\u015bciwo\u015bci mog\u0105 pomaga\u0107 w redukcji tkanki t\u0142uszczowej. Jednak\u017ce reishi nie zast\u0105pi zbilansowanej diety i aktywno\u015bci fizycznej, a jego efekty mog\u0105 r\u00f3\u017cni\u0107 si\u0119 w zale\u017cno\u015bci od indywidualnych predyspozycji.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jakie_sa_wlasciwosci_grzyba_reishi\"><\/span><b>Jakie s\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci grzyba reishi?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Grzyb reishi, znany r\u00f3wnie\u017c jako lingzhi, posiada szerokie spektrum w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotnych. Ceni si\u0119 go za dzia\u0142anie przeciwutleniaj\u0105ce oraz wsparcie uk\u0142adu odporno\u015bciowego. Pomaga r\u00f3wnie\u017c w regulacji ci\u015bnienia i st\u0119\u017cenia glukozy we krwi, a tak\u017ce wykazuje w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwzapalne. Reishi mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c wspiera\u0107 zdrowie psychiczne, poprawiaj\u0105c jako\u015b\u0107 snu i zmniejszaj\u0105c poziom stresu.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_stosowac_ekstrakt_z_grzyba_reishi\"><\/span><b>Jak stosowa\u0107 ekstrakt z grzyba reishi?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ekstrakt z grzyba Reishi mo\u017cna przyjmowa\u0107 w r\u00f3\u017cnych formach, takich jak proszek, kapsu\u0142ki czy p\u0142yn. Zalecane dawkowanie zale\u017cy od formy suplementu i indywidualnych potrzeb, jednak zwykle wynosi od 400 miligram\u00f3w do 1,5 grama ekstraktu dziennie. Wa\u017cne jest, aby zacz\u0105\u0107 od mniejszej dawki i stopniowo j\u0105 zwi\u0119ksza\u0107, obserwuj\u0105c reakcj\u0119 organizmu.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_reishi_jest_skuteczne_w_pielegnacji_skory\"><\/span><b>Czy reishi jest skuteczne w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tak, reishi znajduje zastosowanie r\u00f3wnie\u017c w kosmetologii, dzi\u0119ki swoim w\u0142a\u015bciwo\u015bciom przeciwzapalnym i przeciwutleniaj\u0105cym. Mo\u017ce pomaga\u0107 w walce ze stanami zapalnymi sk\u00f3ry, zmniejsza\u0107 widoczno\u015b\u0107 zmarszczek i poprawia\u0107 og\u00f3ln\u0105 kondycj\u0119 sk\u00f3ry. Proszek z grzyba reishi mo\u017ce by\u0107 dodawany do domowych maseczek i peeling\u00f3w, wspieraj\u0105c naturaln\u0105 regeneracj\u0119 i ochron\u0119 sk\u00f3ry.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zobacz_takze\"><\/span>Zobacz tak\u017ce<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/nie-daj-sie-oszukac-jak-sprawdzac-jakosc-ziol-oraz-ekstraktow-ziolowych-co-to-jest-wskaznik-der-oraz-standaryzacja\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Nie daj si\u0119 oszuka\u0107! Jak sprawdza\u0107 jako\u015b\u0107 zi\u00f3\u0142 oraz ekstrakt\u00f3w zio\u0142owych? Co to jest wska\u017anik DER oraz standaryzacja?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/rodzaje-suplementow-diety-na-odchudzanie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Rodzaje suplement\u00f3w diety na odchudzanie<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/skad-sie-biora-nowotwory-przyczyny-profilaktyka-i-badania\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Sk\u0105d si\u0119 bior\u0105 nowotwory? Przyczyny, profilaktyka i badania<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Literatura\"><\/span>Literatura<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6624854\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sohretoglu D, Huang S. Ganoderma lucidum Polysaccharides as An Anti-cancer Agent. Anticancer Agents Med Chem. 2018;18(5):667-674.\u00a0<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/15921158\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Gao Y, Gao H, Chan E, Tang W, Xu A, Yang H, Huang M, Lan J, Li X, Duan W, Xu C, Zhou S. Antitumor activity and underlying mechanisms of ganopoly, the refined polysaccharides extracted from Ganoderma lucidum, in mice. Immunol Invest. 2005;34(2):171-98. PMID: 15921158.<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6010762\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Zeng P, Guo Z, Zeng X, Hao C, Zhang Y, Zhang M, Liu Y, Li H, Li J, Zhang L. Chemical, biochemical, preclinical and clinical studies of Ganoderma lucidum polysaccharide as an approved drug for treating myopathy and other diseases in China. J Cell Mol Med. 2018 Jul;22(7):3278-3297.\u00a0<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC8400705\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Seweryn E, Zia\u0142a A, Gamian A. Health-Promoting of Polysaccharides Extracted from Ganoderma lucidum. Nutrients. 2021 Aug 7;13(8):2725.\u00a0<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/27902927\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Xiao C., Wu Q., Zhang J., Xie Y., Cai W., Tan J. Antidiabetic activity of Ganoderma lucidum polysaccharides F31 downregulated hepatic glucose regulatory enzymes in diabetic mice. J. Ethnopharmacol. 2017;196:47\u201357.<\/span><\/a><\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Grzyb Reishi, znany r\u00f3wnie\u017c jako grzyb nie\u015bmiertelno\u015bci, jest ceniony w medycynie naturalnej za szerokie korzy\u015bci zdrowotne. Od wsparcia uk\u0142adu odporno\u015bciowego po popraw\u0119 jako\u015bci snu, sta\u0142 si\u0119 kluczowym elementem suplementacji. Reishi&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":4144,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[42,37],"tags":[],"class_list":["post-4142","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-skladniki","category-zdrowie-i-uroda","article","has-background","has-excerpt","has-avatar","has-author","has-date","has-comment-count","has-category-meta","has-read-more","has-post-media","thumbnail-"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Grzyb reishi \u2014 wszystko, co musisz o nim wiedzie\u0107 | Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Grzyb reishi stosowany jest od tysi\u0119cy lat w medycynie tradycyjnej. Sprawd\u017a, jakie s\u0105 jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/grzyby-reishi\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Grzyb reishi \u2014 wszystko, co musisz o nim wiedzie\u0107 | Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Grzyb reishi stosowany jest od tysi\u0119cy lat w medycynie tradycyjnej. Sprawd\u017a, jakie s\u0105 jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/grzyby-reishi\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Strefa Wiedzy Biozdrowy\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-08-13T12:43:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/wszystko-co-musisz-wiedziec-o-grzybach-reishi.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"630\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Monika Sejbuk\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Monika Sejbuk\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/grzyby-reishi\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/grzyby-reishi\/\"},\"author\":{\"name\":\"Monika Sejbuk\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8b8062da30a09fd03ca9b6a54bc58c52\"},\"headline\":\"Wszystko co musisz wiedzie\u0107 o grzybach reishi\",\"datePublished\":\"2024-08-13T12:43:44+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/grzyby-reishi\/\"},\"wordCount\":2099,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/grzyby-reishi\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/wszystko-co-musisz-wiedziec-o-grzybach-reishi.png\",\"articleSection\":[\"Sk\u0142adniki\",\"Zdrowie i uroda\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/grzyby-reishi\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/grzyby-reishi\/\",\"url\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/grzyby-reishi\/\",\"name\":\"Grzyb reishi \u2014 wszystko, co musisz o nim wiedzie\u0107 | Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/grzyby-reishi\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/grzyby-reishi\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/wszystko-co-musisz-wiedziec-o-grzybach-reishi.png\",\"datePublished\":\"2024-08-13T12:43:44+00:00\",\"description\":\"Grzyb reishi stosowany jest od tysi\u0119cy lat w medycynie tradycyjnej. Sprawd\u017a, jakie s\u0105 jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/grzyby-reishi\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/grzyby-reishi\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/grzyby-reishi\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/wszystko-co-musisz-wiedziec-o-grzybach-reishi.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/wszystko-co-musisz-wiedziec-o-grzybach-reishi.png\",\"width\":1200,\"height\":630,\"caption\":\"Wszystko co musisz wiedziec o grzybach reishi - obrazek wyr\u00f3\u017cniaj\u0105cy\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/grzyby-reishi\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Wszystko co musisz wiedzie\u0107 o grzybach reishi\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/\",\"name\":\"Strefa Wiedzy Biozdrowy\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Biozdrowy\",\"url\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png\",\"width\":7118,\"height\":1514,\"caption\":\"Biozdrowy\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8b8062da30a09fd03ca9b6a54bc58c52\",\"name\":\"Monika Sejbuk\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b5bd5c7aa72f24eb975c4d31c772219b721e27ea6c9ca5f649e819ed30a8884?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b5bd5c7aa72f24eb975c4d31c772219b721e27ea6c9ca5f649e819ed30a8884?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Monika Sejbuk\"},\"description\":\"Absolwentka dietetyki na Uniwersytecie Medycznym w Bia\u0142ymstoku. Tw\u00f3rczyni kana\u0142u YT o nazwie Monika Sejbuk.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/sejbuk.pl\/%20\",\"https:\/\/www.youtube.com\/@dietetykmonikasejbuk\"],\"url\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/author\/monika-sejbuk\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Grzyb reishi \u2014 wszystko, co musisz o nim wiedzie\u0107 | Blog","description":"Grzyb reishi stosowany jest od tysi\u0119cy lat w medycynie tradycyjnej. Sprawd\u017a, jakie s\u0105 jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/grzyby-reishi\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Grzyb reishi \u2014 wszystko, co musisz o nim wiedzie\u0107 | Blog","og_description":"Grzyb reishi stosowany jest od tysi\u0119cy lat w medycynie tradycyjnej. Sprawd\u017a, jakie s\u0105 jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie.","og_url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/grzyby-reishi\/","og_site_name":"Strefa Wiedzy Biozdrowy","article_published_time":"2024-08-13T12:43:44+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":630,"url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/wszystko-co-musisz-wiedziec-o-grzybach-reishi.png","type":"image\/png"}],"author":"Monika Sejbuk","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Monika Sejbuk","Szacowany czas czytania":"11 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/grzyby-reishi\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/grzyby-reishi\/"},"author":{"name":"Monika Sejbuk","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8b8062da30a09fd03ca9b6a54bc58c52"},"headline":"Wszystko co musisz wiedzie\u0107 o grzybach reishi","datePublished":"2024-08-13T12:43:44+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/grzyby-reishi\/"},"wordCount":2099,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/grzyby-reishi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/wszystko-co-musisz-wiedziec-o-grzybach-reishi.png","articleSection":["Sk\u0142adniki","Zdrowie i uroda"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/grzyby-reishi\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/grzyby-reishi\/","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/grzyby-reishi\/","name":"Grzyb reishi \u2014 wszystko, co musisz o nim wiedzie\u0107 | Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/grzyby-reishi\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/grzyby-reishi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/wszystko-co-musisz-wiedziec-o-grzybach-reishi.png","datePublished":"2024-08-13T12:43:44+00:00","description":"Grzyb reishi stosowany jest od tysi\u0119cy lat w medycynie tradycyjnej. Sprawd\u017a, jakie s\u0105 jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/grzyby-reishi\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/grzyby-reishi\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/grzyby-reishi\/#primaryimage","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/wszystko-co-musisz-wiedziec-o-grzybach-reishi.png","contentUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/wszystko-co-musisz-wiedziec-o-grzybach-reishi.png","width":1200,"height":630,"caption":"Wszystko co musisz wiedziec o grzybach reishi - obrazek wyr\u00f3\u017cniaj\u0105cy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/grzyby-reishi\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Wszystko co musisz wiedzie\u0107 o grzybach reishi"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/","name":"Strefa Wiedzy Biozdrowy","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization","name":"Biozdrowy","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png","contentUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png","width":7118,"height":1514,"caption":"Biozdrowy"},"image":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8b8062da30a09fd03ca9b6a54bc58c52","name":"Monika Sejbuk","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b5bd5c7aa72f24eb975c4d31c772219b721e27ea6c9ca5f649e819ed30a8884?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b5bd5c7aa72f24eb975c4d31c772219b721e27ea6c9ca5f649e819ed30a8884?s=96&d=mm&r=g","caption":"Monika Sejbuk"},"description":"Absolwentka dietetyki na Uniwersytecie Medycznym w Bia\u0142ymstoku. Tw\u00f3rczyni kana\u0142u YT o nazwie Monika Sejbuk.","sameAs":["https:\/\/sejbuk.pl\/%20","https:\/\/www.youtube.com\/@dietetykmonikasejbuk"],"url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/author\/monika-sejbuk\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4142","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4142"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4142\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4146,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4142\/revisions\/4146"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4144"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4142"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4142"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4142"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}