{"id":2695,"date":"2024-03-24T07:00:13","date_gmt":"2024-03-24T07:00:13","guid":{"rendered":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/?p=2695"},"modified":"2024-03-21T14:28:35","modified_gmt":"2024-03-21T14:28:35","slug":"problemy-z-watroba-a-inne-choroby","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-watroba-a-inne-choroby\/","title":{"rendered":"Problemy z w\u0105trob\u0105 a inne choroby"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Problemy z w\u0105trob\u0105 s\u0105 bardzo rozpowszechnione i mog\u0105 dotyczy\u0107 nawet co trzeciej doros\u0142ej osoby. Niezdrowy tryb \u017cycia, nadu\u017cywanie alkoholu, z\u0142a dieta i przewlek\u0142y stres to jedne z g\u0142\u00f3wnych czynnik\u00f3w, kt\u00f3re przyczyniaj\u0105 si\u0119 do pogorszenia stanu tego narz\u0105du. Natomiast problemy z w\u0105troba mog\u0105 mie\u0107 wp\u0142yw na rozw\u00f3j innych chor\u00f3b, dlatego nie nale\u017cy ich bagatelizowa\u0107. Jak w\u0105troba wp\u0142ywa na zdrowie og\u00f3lne? Jaki jest zwi\u0105zek mi\u0119dzy chorobami w\u0105troby a cukrzyc\u0105? Na te pytania i wiele innych znajdziesz odpowied\u017a w poni\u017cszym artykule.\u00a0<\/span><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Prze\u0142\u0105cznik Spisu Tre\u015bci\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-watroba-a-inne-choroby\/#Wplyw_watroby_na_zdrowie_ogolne_%E2%80%93_dlaczego_jest_tak_wazna\" >Wp\u0142yw w\u0105troby na zdrowie og\u00f3lne &#8211; dlaczego jest tak wa\u017cna?\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-watroba-a-inne-choroby\/#Jak_problemy_z_watroba_wplywaja_na_caly_organizm\" >Jak problemy z w\u0105trob\u0105 wp\u0142ywaj\u0105 na ca\u0142y organizm?\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-watroba-a-inne-choroby\/#Choroby_watroby_i_wspolistniejace_schorzenia\" >Choroby w\u0105troby i wsp\u00f3\u0142istniej\u0105ce schorzenia\u00a0<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-watroba-a-inne-choroby\/#Watroba_a_ryzyko_innych_chorob_%E2%80%93_zaleznosci_i_prewencja\" >W\u0105troba a ryzyko innych chor\u00f3b &#8211; zale\u017cno\u015bci i prewencja\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-watroba-a-inne-choroby\/#Zwiazki_miedzy_chorobami_watroby_a_cukrzyca_%E2%80%93_istotne_informacje\" >Zwi\u0105zki mi\u0119dzy chorobami w\u0105troby a cukrzyc\u0105 &#8211; istotne informacje\u00a0<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-watroba-a-inne-choroby\/#Dieta_i_zdrowie_watroby_%E2%80%93_wskazowki_od_dietetyka\" >Dieta i zdrowie w\u0105troby &#8211; wskaz\u00f3wki od dietetyka\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-watroba-a-inne-choroby\/#Podsumowanie\" >Podsumowanie\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-watroba-a-inne-choroby\/#Zobacz_takze\" >Zobacz tak\u017ce<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-watroba-a-inne-choroby\/#Literatura\" >Literatura:<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wplyw_watroby_na_zdrowie_ogolne_%E2%80%93_dlaczego_jest_tak_wazna\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Wp\u0142yw w\u0105troby na zdrowie og\u00f3lne &#8211; dlaczego jest tak wa\u017cna?\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">W\u0105troba pe\u0142ni wiele wa\u017cnych funkcji w organizmie, do kt\u00f3rych mo\u017cna zaliczy\u0107 detoksykacj\u0119 organizmu, regulacj\u0119 st\u0119\u017cenia glukozy we krwi, magazynowanie sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, produkcj\u0119 r\u00f3\u017cnych hormon\u00f3w i udzia\u0142 w procesie trawienia. Niestety zaburzenia w jej funkcjonowaniu mog\u0105 nie powodowa\u0107 \u017cadnych specyficznych objaw\u00f3w przez wiele lat. Dlatego nale\u017cy zadba\u0107 o regularne badania kontrolne, kt\u00f3re umo\u017cliwi\u0105 szybkie wykrycie nieprawid\u0142owo\u015bci. D\u0142ugotrwale bagatelizowanie gorszego funkcjonowania tego narz\u0105du mo\u017ce by\u0107 przyczyn\u0105 znacznego pogorszenia stanu zdrowia organizmu, dlatego tak wa\u017cne jest zadbanie o jej sprawno\u015b\u0107.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_problemy_z_watroba_wplywaja_na_caly_organizm\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Jak problemy z w\u0105trob\u0105 wp\u0142ywaj\u0105 na ca\u0142y organizm?\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2700\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/problemy-z-wa\u0328troba\u0328-a-wplyw-na-organizm-infografika.jpg\" alt=\"infografika problemy z wa\u0328troba\u0328 a wp\u0142yw na organizm\" width=\"1293\" height=\"1100\" srcset=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/problemy-z-wa\u0328troba\u0328-a-wplyw-na-organizm-infografika.jpg 1293w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/problemy-z-wa\u0328troba\u0328-a-wplyw-na-organizm-infografika-300x255.jpg 300w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/problemy-z-wa\u0328troba\u0328-a-wplyw-na-organizm-infografika-1024x871.jpg 1024w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/problemy-z-wa\u0328troba\u0328-a-wplyw-na-organizm-infografika-768x653.jpg 768w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/problemy-z-wa\u0328troba\u0328-a-wplyw-na-organizm-infografika-432x368.jpg 432w\" sizes=\"auto, (max-width: 1293px) 100vw, 1293px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Problemy z w\u0105trob\u0105 mog\u0105 negatywnie wp\u0142ywa\u0107 na ca\u0142y organizm. Po pierwsze, nieprawid\u0142owo\u015bci w jej funkcjonowaniu mog\u0105 by\u0107 przyczyn\u0105 wzrostu st\u0119\u017cenia lipoprotein LDL i cholesterolu ca\u0142kowitego, co natomiast mo\u017ce zwi\u0119ksza\u0107 ryzyko chor\u00f3b uk\u0142adu sercowo-naczyniowego, takich jak mia\u017cd\u017cyca. Mia\u017cd\u017cyca jest chorob\u0105, kt\u00f3ra polega na odk\u0142adaniu si\u0119 w wewn\u0119trznej warstwie \u015bcian naczy\u0144 t\u0119tniczych blaszek mia\u017cd\u017cycowych, co natomiast mo\u017ce znacznie utrudnia\u0107 przep\u0142yw krwi i zwi\u0119ksza\u0107 ryzyko udaru niedokrwiennego i uszkodzenia narz\u0105d\u00f3w oraz zawa\u0142u mi\u0119\u015bnia sercowego. Niestety bagatelizowanie z\u0142ego stanu w\u0105troby mo\u017ce by\u0107 przyczyn\u0105 nieodpowiedniej odpowiedzi na leczenie mia\u017cd\u017cycy. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Po drugie, niekt\u00f3re choroby tego narz\u0105du mog\u0105 zaburza\u0107 produkcj\u0119 lipoprotein VLDL, kt\u00f3re s\u0105 zbudowane mi\u0119dzy innymi z trigliceryd\u00f3w. To natomiast mo\u017ce prowadzi\u0107 do hipertriglicerydemii, kt\u00f3ra dodatkowo mo\u017ce pogorszy\u0107 zdrowie w\u0105troby i zwi\u0119ksza\u0107 ryzyko ostrego zapalenia trzustki. Ponadto nie nale\u017cy zapomina\u0107, \u017ce st\u0142uszczenie w\u0105troby, kt\u00f3re jest jej najcz\u0119stsz\u0105 chor\u00f3b tego narz\u0105du, cz\u0119sto wsp\u00f3\u0142wyst\u0119puje z insulinooporno\u015bci\u0105, czyli zaburzeniem metabolicznym, w kt\u00f3rym obserwuje si\u0119 zmniejszon\u0105 wra\u017cliwo\u015b\u0107 tkanek na dzia\u0142anie insuliny &#8211; hormonu odpowiedzialnego za transport glukozy do kom\u00f3rek. Natomiast d\u0142ugotrwa\u0142e bagatelizowanie tego stanu mo\u017ce prowadzi\u0107 do ,,wyczerpania trzustki\u2019\u2019 i zwi\u0119kszenia ryzyka cukrzycy. Choroby w\u0105troby mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c wsp\u00f3\u0142wyst\u0119powa\u0107 z oty\u0142o\u015bci\u0105, dlatego, je\u015bli Twoja waga nie jest prawid\u0142owa powiniene\u015b wykona\u0107 podstawowe badania kontrolne i nast\u0119pnie zadba\u0107 o zdrow\u0105 diet\u0119 i aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Choroby_watroby_i_wspolistniejace_schorzenia\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Choroby w\u0105troby i wsp\u00f3\u0142istniej\u0105ce schorzenia\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2699\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/problemy-z-wa\u0328troba\u0328-a-wspo\u0301listnieja\u0328ce-schorzenia-infografika.jpg\" alt=\"problemy z wa\u0328troba\u0328 a wspo\u0301\u0142istnieja\u0328ce schorzenia infografika\" width=\"1293\" height=\"1100\" srcset=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/problemy-z-wa\u0328troba\u0328-a-wspo\u0301listnieja\u0328ce-schorzenia-infografika.jpg 1293w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/problemy-z-wa\u0328troba\u0328-a-wspo\u0301listnieja\u0328ce-schorzenia-infografika-300x255.jpg 300w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/problemy-z-wa\u0328troba\u0328-a-wspo\u0301listnieja\u0328ce-schorzenia-infografika-1024x871.jpg 1024w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/problemy-z-wa\u0328troba\u0328-a-wspo\u0301listnieja\u0328ce-schorzenia-infografika-768x653.jpg 768w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/problemy-z-wa\u0328troba\u0328-a-wspo\u0301listnieja\u0328ce-schorzenia-infografika-432x368.jpg 432w\" sizes=\"auto, (max-width: 1293px) 100vw, 1293px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Organizm ludzki sk\u0142ada si\u0119 z wielu narz\u0105d\u00f3w i uk\u0142ad\u00f3w, a ich prawid\u0142owe funkcjonowanie i wsp\u00f3\u0142praca s\u0105 niezb\u0119dne do zachowania pe\u0142ni zdrowia. Dlatego choroby w\u0105troby mog\u0105 negatywnie wp\u0142ywa\u0107 na ca\u0142y ustr\u00f3j, a bagatelizowanie objaw\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 na to wskazywa\u0107, tylko pog\u0142\u0119bia problem. Do symptom\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 wskazywa\u0107 na jej gorsze funkcjonowanie, mo\u017cna zaliczy\u0107:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">przewlek\u0142e zm\u0119czenie,\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">b\u00f3le brzucha,\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">biegunki i\/lub zaparcia,\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">nieprawid\u0142owe zabarwienie i zapach stolca,\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">ubytek masy cia\u0142a i niedo\u017cywienie,\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">insulinooporno\u015b\u0107 i cukrzyca,\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">zaburzenia lipidogramu,\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">zwi\u0119kszona senno\u015b\u0107,\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">problemy sk\u00f3rne,\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">brak apetytu,\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">zmiana zabarwienia moczu na bardziej ciemne i intensywne,\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">zwi\u0119kszona \u0142amliwo\u015b\u0107 w\u0142os\u00f3w i paznokci.\u00a0\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Choroba w\u0105troba wp\u0142ywa negatywnie na zdrowie ca\u0142ego organizmu, dlatego bagatelizowanie jej z\u0142ego stanu mo\u017ce by\u0107 przyczyn\u0105 powa\u017cnych komplikacji zdrowotnych, kt\u00f3re utrudniaj\u0105 codzienne funkcjonowanie.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Watroba_a_ryzyko_innych_chorob_%E2%80%93_zaleznosci_i_prewencja\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">W\u0105troba a ryzyko innych chor\u00f3b &#8211; zale\u017cno\u015bci i prewencja\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Osoby z chorobami w\u0105troby powinny by\u0107 pod sta\u0142\u0105 opiek\u0105 interdyscyplinarnych zespo\u0142\u00f3w medycznych, kt\u00f3re ze sob\u0105 wsp\u00f3\u0142pracuj\u0105 i pomagaj\u0105 pacjentowi osi\u0105gn\u0105\u0107 zdrowie. Przyk\u0142adowo, je\u015bli masz st\u0142uszczenie w\u0105troby i mia\u017cd\u017cyc\u0119 powiniene\u015b by\u0107 pod sta\u0142\u0105 opiek\u0105 lekarza rodzinnego, kardiologa i hepatologa. Dodatkowo warto, aby\u015b uda\u0142 si\u0119 na konsultacj\u0119 do dietetyka, kt\u00f3ry pomo\u017ce w zmianie Twoich dotychczasowych nawyk\u00f3w \u017cywieniowych na bardziej zdrowe, dzi\u0119ki czemu wesprze proces zdrowienia.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zwiazki_miedzy_chorobami_watroby_a_cukrzyca_%E2%80%93_istotne_informacje\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Zwi\u0105zki mi\u0119dzy chorobami w\u0105troby a cukrzyc\u0105 &#8211; istotne informacje\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Zdrowy organizm produkuje wystarczaj\u0105ce ilo\u015bci insuliny, kt\u00f3re s\u0105 w stanie prawid\u0142owo transportowa\u0107 glukoz\u0119 do kom\u00f3rek. Niestety, kiedy ten mechanizm zawodzi, mo\u017ce doj\u015b\u0107 do zwi\u0119kszonego odk\u0142adania glukozy w postaci trigliceryd\u00f3w na narz\u0105dach wewn\u0119trznych, mi\u0119dzy innymi na w\u0105trobie, co prowadzi do jej st\u0142uszczenia. To natomiast mo\u017ce zwi\u0119ksza\u0107 ryzyko innych chor\u00f3b w\u0105troby i zwi\u0119ksza\u0107 stan zapalny, co mo\u017ce jeszcze bardziej nasila\u0107 insulinooporno\u015b\u0107 i zwi\u0119ksza\u0107 ryzyko rozwoju cukrzycy. Jak pokazuj\u0105 dane statystyczne, nawet u 80% os\u00f3b z przewlek\u0142ymi chorobami w\u0105troby obserwuje si\u0119 nietolerancj\u0119 glukozy, natomiast jawn\u0105 cukrzyc\u0119 nawet u 30-60% chorych. Dlatego tak wa\u017cne s\u0105 badania kontrolne, kt\u00f3re pomagaj\u0105 wykry\u0107 nawet niewielkie odchylenia od normy.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dieta_i_zdrowie_watroby_%E2%80%93_wskazowki_od_dietetyka\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Dieta i zdrowie w\u0105troby &#8211; wskaz\u00f3wki od dietetyka\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Prawid\u0142owa dieta jest niezb\u0119dna dla zachowania zdrowia w\u0105troby, dlatego zadbaj o kilka wskaz\u00f3wek polecanych przez dietetyk\u00f3w. Zaliczy\u0107 do nich mo\u017cna:<\/span><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">3-5 posi\u0142k\u00f3w w ci\u0105gu dnia o sta\u0142ych porach i unikanie podjadania. Pami\u0119taj, \u017ce podjadaniem nie jest tylko jedzenie cukierk\u00f3w, ale r\u00f3wnie\u017c \u017cucie gumy i picie napoj\u00f3w zawieraj\u0105cych kalorie.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Zjadanie minimum 400 gram\u00f3w warzyw i owoc\u00f3w w ci\u0105gu dnia, ze znacz\u0105c\u0105 przewag\u0105 warzyw. Oko\u0142o \u2158 tej puli powinny stanowi\u0107 warzyw.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Wypijanie minimum 30-35 ml p\u0142yn\u00f3w (g\u0142\u00f3wnie wody), na ka\u017cdy kilogram masy cia\u0142a.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Umieszczanie produkt\u00f3w wysokobia\u0142kowych we wszystkich posi\u0142kach. Zaliczy\u0107 do nich mo\u017cna chudy rodzaje mi\u0119s (szczeg\u00f3lnie chudy dr\u00f3b), jaja, ryby, owoce morza, nabia\u0142 (skyr, jogurt, serki wiejskie, ser twarogowy, sery \u017c\u00f3\u0142te o obni\u017conej zawarto\u015bci t\u0142uszczu, mozzarell\u0119 light) i nasiona ro\u015blin str\u0105czkowych.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Do da\u0144 dodawaj aromatyczne przyprawy, takie jak kurkuma, oregano, majeranek, zio\u0142a prowansalskie, pieprz itp. Pami\u0119taj, \u017ce przyprawy nie tylko poprawiaj\u0105 smak da\u0144, ale r\u00f3wnie\u017c maj\u0105 liczne korzystne w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Zadbaj o zdrowe t\u0142uszcze w jad\u0142ospisie. Zaliczy\u0107 do nich mo\u017cna orzechy, nasiona, pestki, oleje ro\u015blinne i awokado.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Jedz minimum 2 porcje t\u0142ustych ryb morskich w ci\u0105gu tygodnia.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Unikaj \u017cywno\u015bci wysoko przetworzonej, takie jak dania typu instant i fast food, s\u0142one i s\u0142odkie przek\u0105ski, wyroby cukiernicze i \u017cywno\u015b\u0107 zawieraj\u0105c\u0105 barwniki, konserwanty i wzmacniacze smaku.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Podsumowanie\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Podsumowanie\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">W\u0105troba jest organem niezb\u0119dnym dla zachowania zdrowia organizmu. Zaniedbywanie jej stanu zdrowia mo\u017ce zwi\u0119ksza\u0107 ryzyko wielu powa\u017cnych chor\u00f3b oraz zaburze\u0144 w funkcjonowaniu organizmu. Dlatego ju\u017c dzi\u015b zadbaj o zdrow\u0105 diet\u0119 i prawid\u0142owe nawodnienie organizmu.\u00a0<\/span><\/p>\n    <div id=\"pswp-products\">\n        <section class=\"product-miniatures\">\n            <div class=\"products product_list row grid \">\n                <div class=\"product_list_item \">\n                    <article class=\"product-miniature js-product-miniature\">\n                        <div class=\"thumbnail-container\">\n                            <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/hepa-strong-complex-biowen-90-kapsulek\/\" class=\"thumbnail product-thumbnail\">\n                                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/18340-home_default\/hepa-strong-complex-biowen-90-kapsulek.jpg\" alt=\"Hepa Strong Complex+ Biowen - 90 kapsu\u0142ek\">\n                            <\/a>\n                                                    <\/div>\n                        <div class=\"info-container\">\n                            <div class=\"product-description\">\n                                <div class=\"product-name-wrp\">\n                                    <p class=\"h3 product-title\">\n                                        <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/hepa-strong-complex-biowen-90-kapsulek\/\">Hepa Strong Complex+ Biowen - 90 kapsu\u0142ek<\/a>\n                                    <\/p>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"product-price-and-shipping\">\n                                                                        <span>86,99\u00a0z\u0142<\/span>\n                                <\/div>\n                            <\/div>\n                            <div class=\"highlighted-informations\">\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp\">\n                                    <form method=\"post\" action=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/koszyk\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"token\" value=\"\" class=\"pswp-token\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"id_product\" value=\"11611\">\n                                                                                    <input type=\"hidden\" name=\"add\" value=\"1\">\n                                                                                <input type=\"hidden\" name=\"id_product_attribute\" value=\"0\">\n                                        <button name=\"add_to_cart\" class=\"pswp-add-to-cart-btn pswp-font-icon\">Dodaj do koszyka<\/button>\n                                    <\/form>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp pswp-btn-info-wrp\">\n                                    <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/hepa-strong-complex-biowen-90-kapsulek\/\" class=\"pswp-view pswp-font-icon\">Wi\u0119cej informacji<\/a>\n                                <\/div>\n                                                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/article>\n                <\/div><div class=\"product_list_item \">\n                    <article class=\"product-miniature js-product-miniature\">\n                        <div class=\"thumbnail-container\">\n                            <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/norsa-pharma-hepaset-pro-60-kaps\/\" class=\"thumbnail product-thumbnail\">\n                                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/20659-home_default\/norsa-pharma-hepaset-pro-60-kaps.jpg\" alt=\"Hepaset PRO Norsa Pharma - 60 kaps.\">\n                            <\/a>\n                                                    <\/div>\n                        <div class=\"info-container\">\n                            <div class=\"product-description\">\n                                <div class=\"product-name-wrp\">\n                                    <p class=\"h3 product-title\">\n                                        <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/norsa-pharma-hepaset-pro-60-kaps\/\">Hepaset PRO Norsa Pharma - 60 kaps.<\/a>\n                                    <\/p>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"product-price-and-shipping\">\n                                                                        <span>73,99\u00a0z\u0142<\/span>\n                                <\/div>\n                            <\/div>\n                            <div class=\"highlighted-informations\">\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp\">\n                                    <form method=\"post\" action=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/koszyk\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"token\" value=\"\" class=\"pswp-token\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"id_product\" value=\"11778\">\n                                                                                    <input type=\"hidden\" name=\"add\" value=\"1\">\n                                                                                <input type=\"hidden\" name=\"id_product_attribute\" value=\"0\">\n                                        <button name=\"add_to_cart\" class=\"pswp-add-to-cart-btn pswp-font-icon\">Dodaj do koszyka<\/button>\n                                    <\/form>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp pswp-btn-info-wrp\">\n                                    <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/norsa-pharma-hepaset-pro-60-kaps\/\" class=\"pswp-view pswp-font-icon\">Wi\u0119cej informacji<\/a>\n                                <\/div>\n                                                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/article>\n                <\/div><div class=\"product_list_item \">\n                    <article class=\"product-miniature js-product-miniature\">\n                        <div class=\"thumbnail-container\">\n                            <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/vita-liver-lab-one-90kaps\/\" class=\"thumbnail product-thumbnail\">\n                                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/16907-home_default\/vita-liver-lab-one-90kaps.jpg\" alt=\"Vita Liver Lab One - 90kaps.\">\n                            <\/a>\n                                                    <\/div>\n                        <div class=\"info-container\">\n                            <div class=\"product-description\">\n                                <div class=\"product-name-wrp\">\n                                    <p class=\"h3 product-title\">\n                                        <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/vita-liver-lab-one-90kaps\/\">Vita Liver Lab One - 90kaps.<\/a>\n                                    <\/p>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"product-price-and-shipping\">\n                                                                        <span>99,99\u00a0z\u0142<\/span>\n                                <\/div>\n                            <\/div>\n                            <div class=\"highlighted-informations\">\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp\">\n                                    <form method=\"post\" action=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/koszyk\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"token\" value=\"\" class=\"pswp-token\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"id_product\" value=\"11716\">\n                                                                                    <input type=\"hidden\" name=\"add\" value=\"1\">\n                                                                                <input type=\"hidden\" name=\"id_product_attribute\" value=\"0\">\n                                        <button name=\"add_to_cart\" class=\"pswp-add-to-cart-btn pswp-font-icon\">Dodaj do koszyka<\/button>\n                                    <\/form>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp pswp-btn-info-wrp\">\n                                    <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/vita-liver-lab-one-90kaps\/\" class=\"pswp-view pswp-font-icon\">Wi\u0119cej informacji<\/a>\n                                <\/div>\n                                                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/article>\n                <\/div>            <\/div>\n        <\/section>\n    <\/div>\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zobacz_takze\"><\/span>Zobacz tak\u017ce<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Je\u015bli szukasz wi\u0119cej informacji, sprawd\u017a poni\u017csze artyku\u0142y:<\/p>\n<ul>\n<li class=\"entry-title\"><a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-dbac-o-watrobe-na-co-dzien\/\" target=\"_blank\" rel=\"bookmark noopener\">Jak dba\u0107 o w\u0105trob\u0119 na co dzie\u0144?<\/a><\/li>\n<li class=\"entry-title\"><a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/oczyszczanie-i-regeneracja-watroby\/\" target=\"_blank\" rel=\"bookmark noopener\">Oczyszczanie i regeneracja w\u0105troby\u00a0<\/a><\/li>\n<li class=\"entry-title\"><a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/ostropest-plamisty-na-co-pomaga-i-jak-go-stosowac\/\" target=\"_blank\" rel=\"bookmark noopener\">Ostropest plamisty \u2013 na co pomaga i jak go stosowa\u0107?<\/a><\/li>\n<li class=\"entry-title\"><a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/czy-jajka-szkodza-i-ile-mozna-ich-jesc-korzysci-wynikajace-z-jedzenia-jaj\/\" target=\"_blank\" rel=\"bookmark noopener\">Czy jajka szkodz\u0105 i ile mo\u017cna ich je\u015b\u0107? Korzy\u015bci wynikaj\u0105ce z jedzenia jaj<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Literatura\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Literatura:<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/podyplomie.pl\/diabetologia\/14384,cukrzyca-i-przewlekla-choroba-watroby-etiologia-i-pulapki-zwiazane-z-monitorowaniem\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Cukrzyca i przewlek\u0142a choroba w\u0105troby: etiologia i pu\u0142apki zwi\u0105zane z monitorowaniem Mihaela C. Blendea, MD, PhD, Michael J. Thompson, MD, Samir Malkani, 2010.<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/31499040\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Patel BM, Goyal RK. Liver and insulin resistance: New wine in old bottle!!! Eur J Pharmacol. 2019 Nov 5;862:172657.\u00a0<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/29413017\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Shuja A, Malespin M, Scolapio J. Nutritional Considerations in Liver Disease. Gastroenterol Clin North Am. 2018 Mar;47(1):243-252.<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/36161464\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Younossi ZM, Paik JM, Golabi P, Younossi Y, Henry L, Nader F. The impact of fatigue on mortality of patients with non-alcoholic fatty liver disease: Data from National Health and nutrition examination survey 2005-2010 and 2017-2018. Liver Int. 2022 Dec;42(12):2646-2661.<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/33420415\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Abdelmalek MF. Nonalcoholic fatty liver disease: another leap forward. Nat Rev Gastroenterol Hepatol. 2021 Feb;18(2):85-86<\/span><\/a><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Problemy z w\u0105trob\u0105 s\u0105 bardzo rozpowszechnione i mog\u0105 dotyczy\u0107 nawet co trzeciej doros\u0142ej osoby. Niezdrowy tryb \u017cycia, nadu\u017cywanie alkoholu, z\u0142a dieta i przewlek\u0142y stres to jedne z g\u0142\u00f3wnych czynnik\u00f3w, kt\u00f3re&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":2697,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[35,36,37],"tags":[],"class_list":["post-2695","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wszystkie","category-zdrowe-odzywianie","category-zdrowie-i-uroda","article","has-background","has-excerpt","has-avatar","has-author","has-date","has-comment-count","has-category-meta","has-read-more","has-post-media","thumbnail-"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Problemy z w\u0105trob\u0105: wp\u0142yw na og\u00f3lny stan zdrowia - Strefa Wiedzy Biozdrowy<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jak problemy z w\u0105trob\u0105 wp\u0142ywaj\u0105 na ca\u0142y organizm i inne schorzenia? Sprawd\u017a, jakie mog\u0105 by\u0107 konsekwencje dla zdrowia.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-watroba-a-inne-choroby\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Problemy z w\u0105trob\u0105: wp\u0142yw na og\u00f3lny stan zdrowia - Strefa Wiedzy Biozdrowy\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jak problemy z w\u0105trob\u0105 wp\u0142ywaj\u0105 na ca\u0142y organizm i inne schorzenia? Sprawd\u017a, jakie mog\u0105 by\u0107 konsekwencje dla zdrowia.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-watroba-a-inne-choroby\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Strefa Wiedzy Biozdrowy\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-03-24T07:00:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Problemy-z-wa\u0328troba\u0328-a-inne-choroby.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1238\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"731\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Monika Sejbuk\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"Problemy z w\u0105trob\u0105: wp\u0142yw na og\u00f3lny stan zdrowia - Strefa Wiedzy Biozdrowy\" \/>\n<meta name=\"twitter:description\" content=\"Jak problemy z w\u0105trob\u0105 wp\u0142ywaj\u0105 na ca\u0142y organizm i inne schorzenia? Sprawd\u017a, jakie mog\u0105 by\u0107 konsekwencje dla zdrowia.\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Problemy-z-wa\u0328troba\u0328-a-inne-choroby.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Monika Sejbuk\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-watroba-a-inne-choroby\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-watroba-a-inne-choroby\/\"},\"author\":{\"name\":\"Monika Sejbuk\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8b8062da30a09fd03ca9b6a54bc58c52\"},\"headline\":\"Problemy z w\u0105trob\u0105 a inne choroby\",\"datePublished\":\"2024-03-24T07:00:13+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-watroba-a-inne-choroby\/\"},\"wordCount\":1368,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-watroba-a-inne-choroby\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Problemy-z-wa\u0328troba\u0328-a-inne-choroby.jpg\",\"articleSection\":[\"Wszystkie\",\"Zdrowe od\u017cywianie\",\"Zdrowie i uroda\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-watroba-a-inne-choroby\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-watroba-a-inne-choroby\/\",\"url\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-watroba-a-inne-choroby\/\",\"name\":\"Problemy z w\u0105trob\u0105: wp\u0142yw na og\u00f3lny stan zdrowia - Strefa Wiedzy Biozdrowy\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-watroba-a-inne-choroby\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-watroba-a-inne-choroby\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Problemy-z-wa\u0328troba\u0328-a-inne-choroby.jpg\",\"datePublished\":\"2024-03-24T07:00:13+00:00\",\"description\":\"Jak problemy z w\u0105trob\u0105 wp\u0142ywaj\u0105 na ca\u0142y organizm i inne schorzenia? Sprawd\u017a, jakie mog\u0105 by\u0107 konsekwencje dla zdrowia.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-watroba-a-inne-choroby\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-watroba-a-inne-choroby\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-watroba-a-inne-choroby\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Problemy-z-wa\u0328troba\u0328-a-inne-choroby.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Problemy-z-wa\u0328troba\u0328-a-inne-choroby.jpg\",\"width\":1238,\"height\":731,\"caption\":\"Problemy z wa\u0328troba\u0328 a inne choroby\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-watroba-a-inne-choroby\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Problemy z w\u0105trob\u0105 a inne choroby\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/\",\"name\":\"Strefa Wiedzy Biozdrowy\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Biozdrowy\",\"url\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png\",\"width\":7118,\"height\":1514,\"caption\":\"Biozdrowy\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8b8062da30a09fd03ca9b6a54bc58c52\",\"name\":\"Monika Sejbuk\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b5bd5c7aa72f24eb975c4d31c772219b721e27ea6c9ca5f649e819ed30a8884?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b5bd5c7aa72f24eb975c4d31c772219b721e27ea6c9ca5f649e819ed30a8884?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Monika Sejbuk\"},\"description\":\"Absolwentka dietetyki na Uniwersytecie Medycznym w Bia\u0142ymstoku. Tw\u00f3rczyni kana\u0142u YT o nazwie Monika Sejbuk.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/sejbuk.pl\/%20\",\"https:\/\/www.youtube.com\/@dietetykmonikasejbuk\"],\"url\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/author\/monika-sejbuk\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Problemy z w\u0105trob\u0105: wp\u0142yw na og\u00f3lny stan zdrowia - Strefa Wiedzy Biozdrowy","description":"Jak problemy z w\u0105trob\u0105 wp\u0142ywaj\u0105 na ca\u0142y organizm i inne schorzenia? Sprawd\u017a, jakie mog\u0105 by\u0107 konsekwencje dla zdrowia.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-watroba-a-inne-choroby\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Problemy z w\u0105trob\u0105: wp\u0142yw na og\u00f3lny stan zdrowia - Strefa Wiedzy Biozdrowy","og_description":"Jak problemy z w\u0105trob\u0105 wp\u0142ywaj\u0105 na ca\u0142y organizm i inne schorzenia? Sprawd\u017a, jakie mog\u0105 by\u0107 konsekwencje dla zdrowia.","og_url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-watroba-a-inne-choroby\/","og_site_name":"Strefa Wiedzy Biozdrowy","article_published_time":"2024-03-24T07:00:13+00:00","og_image":[{"width":1238,"height":731,"url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Problemy-z-wa\u0328troba\u0328-a-inne-choroby.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Monika Sejbuk","twitter_card":"summary_large_image","twitter_title":"Problemy z w\u0105trob\u0105: wp\u0142yw na og\u00f3lny stan zdrowia - Strefa Wiedzy Biozdrowy","twitter_description":"Jak problemy z w\u0105trob\u0105 wp\u0142ywaj\u0105 na ca\u0142y organizm i inne schorzenia? Sprawd\u017a, jakie mog\u0105 by\u0107 konsekwencje dla zdrowia.","twitter_image":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Problemy-z-wa\u0328troba\u0328-a-inne-choroby.jpg","twitter_misc":{"Napisane przez":"Monika Sejbuk","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-watroba-a-inne-choroby\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-watroba-a-inne-choroby\/"},"author":{"name":"Monika Sejbuk","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8b8062da30a09fd03ca9b6a54bc58c52"},"headline":"Problemy z w\u0105trob\u0105 a inne choroby","datePublished":"2024-03-24T07:00:13+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-watroba-a-inne-choroby\/"},"wordCount":1368,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-watroba-a-inne-choroby\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Problemy-z-wa\u0328troba\u0328-a-inne-choroby.jpg","articleSection":["Wszystkie","Zdrowe od\u017cywianie","Zdrowie i uroda"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-watroba-a-inne-choroby\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-watroba-a-inne-choroby\/","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-watroba-a-inne-choroby\/","name":"Problemy z w\u0105trob\u0105: wp\u0142yw na og\u00f3lny stan zdrowia - Strefa Wiedzy Biozdrowy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-watroba-a-inne-choroby\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-watroba-a-inne-choroby\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Problemy-z-wa\u0328troba\u0328-a-inne-choroby.jpg","datePublished":"2024-03-24T07:00:13+00:00","description":"Jak problemy z w\u0105trob\u0105 wp\u0142ywaj\u0105 na ca\u0142y organizm i inne schorzenia? Sprawd\u017a, jakie mog\u0105 by\u0107 konsekwencje dla zdrowia.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-watroba-a-inne-choroby\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-watroba-a-inne-choroby\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-watroba-a-inne-choroby\/#primaryimage","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Problemy-z-wa\u0328troba\u0328-a-inne-choroby.jpg","contentUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Problemy-z-wa\u0328troba\u0328-a-inne-choroby.jpg","width":1238,"height":731,"caption":"Problemy z wa\u0328troba\u0328 a inne choroby"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-watroba-a-inne-choroby\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Problemy z w\u0105trob\u0105 a inne choroby"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/","name":"Strefa Wiedzy Biozdrowy","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization","name":"Biozdrowy","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png","contentUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png","width":7118,"height":1514,"caption":"Biozdrowy"},"image":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8b8062da30a09fd03ca9b6a54bc58c52","name":"Monika Sejbuk","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b5bd5c7aa72f24eb975c4d31c772219b721e27ea6c9ca5f649e819ed30a8884?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b5bd5c7aa72f24eb975c4d31c772219b721e27ea6c9ca5f649e819ed30a8884?s=96&d=mm&r=g","caption":"Monika Sejbuk"},"description":"Absolwentka dietetyki na Uniwersytecie Medycznym w Bia\u0142ymstoku. Tw\u00f3rczyni kana\u0142u YT o nazwie Monika Sejbuk.","sameAs":["https:\/\/sejbuk.pl\/%20","https:\/\/www.youtube.com\/@dietetykmonikasejbuk"],"url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/author\/monika-sejbuk\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2695","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2695"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2695\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2698,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2695\/revisions\/2698"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2697"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2695"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2695"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2695"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}