{"id":2601,"date":"2024-02-27T15:00:18","date_gmt":"2024-02-27T15:00:18","guid":{"rendered":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/?p=2601"},"modified":"2024-02-27T15:00:18","modified_gmt":"2024-02-27T15:00:18","slug":"jak-propolis-i-pylki-pszczele-wspieraja-twoje-zdrowie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-propolis-i-pylki-pszczele-wspieraja-twoje-zdrowie\/","title":{"rendered":"Jak propolis i py\u0142ki pszczele wspieraj\u0105 Twoje zdrowie?"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Propolis i py\u0142ek pszczeli to produkty, kt\u00f3re coraz bardziej zyskuj\u0105 na popularno\u015bci ze wzgl\u0119du na swoje korzystne w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne. Ich stosowanie mo\u017ce wspom\u00f3c funkcjonowanie nie tylko uk\u0142adu odporno\u015bciowego, ale r\u00f3wnie\u017c pom\u00f3c w wielu innych dolegliwo\u015bciach. Jakie s\u0105 korzy\u015bci ze stosowania py\u0142k\u00f3w pszczeli i propolisu? Jak prawid\u0142owo stosowa\u0107 te substancje? Czym w\u0142a\u015bciwie s\u0105 te prozdrowotne produkty? Na te pytania i wiele innych znajdziesz odpowied\u017a w poni\u017cszym artykule.\u00a0<\/span><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Prze\u0142\u0105cznik Spisu Tre\u015bci\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-propolis-i-pylki-pszczele-wspieraja-twoje-zdrowie\/#Propolis_%E2%80%93_co_to_takiego\" >Propolis \u2013 co to takiego?\u00a0<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-propolis-i-pylki-pszczele-wspieraja-twoje-zdrowie\/#Wlasciwosci_propolisu\" >W\u0142a\u015bciwo\u015bci propolisu\u00a0<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-propolis-i-pylki-pszczele-wspieraja-twoje-zdrowie\/#Pylek_pszczeli_%E2%80%93_co_to\" >Py\u0142ek pszczeli \u2013 co to?\u00a0<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-propolis-i-pylki-pszczele-wspieraja-twoje-zdrowie\/#Korzysci_ze_stosowania_pylkow_pszczelich\" >Korzy\u015bci ze stosowania py\u0142k\u00f3w pszczelich\u00a0<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-propolis-i-pylki-pszczele-wspieraja-twoje-zdrowie\/#Zastosowanie_propolisu_i_pylkow_pszczelich\" >Zastosowanie propolisu i py\u0142k\u00f3w pszczelich\u00a0<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-propolis-i-pylki-pszczele-wspieraja-twoje-zdrowie\/#Produkty_pszczele_a_alergie\" >Produkty pszczele a alergie\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-propolis-i-pylki-pszczele-wspieraja-twoje-zdrowie\/#Produkty_pszczele_%E2%80%93_wplyw_na_zdrowie\" >Produkty pszczele \u2013 wp\u0142yw na zdrowie\u00a0<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-propolis-i-pylki-pszczele-wspieraja-twoje-zdrowie\/#Podsumowanie\" >Podsumowanie\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-propolis-i-pylki-pszczele-wspieraja-twoje-zdrowie\/#Zobacz_takze\" >Zobacz tak\u017ce<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-propolis-i-pylki-pszczele-wspieraja-twoje-zdrowie\/#Literatura\" >Literatura:<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Propolis_%E2%80%93_co_to_takiego\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Propolis \u2013 co to takiego?\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2603\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/propolis-kit-pszczeli.jpg\" alt=\"kit pszczeli (propolis)\" width=\"1210\" height=\"715\" srcset=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/propolis-kit-pszczeli.jpg 1210w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/propolis-kit-pszczeli-300x177.jpg 300w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/propolis-kit-pszczeli-1024x605.jpg 1024w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/propolis-kit-pszczeli-768x454.jpg 768w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/propolis-kit-pszczeli-432x255.jpg 432w\" sizes=\"auto, (max-width: 1210px) 100vw, 1210px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Propolis jest mieszanin\u0105 substancji produkowan\u0105 przez pszczo\u0142y. W jego sk\u0142ad wchodz\u0105 mi\u0119dzy innymi balsamy py\u0142kowe, wosk pszczeli i py\u0142ki kwiatowe. Dzi\u0119ki obecno\u015bci tych substancji propolis zawiera flawonoidy, fenole, terpeny i biopierwiastki. Natomiast taka kombinacja sk\u0142adnik\u00f3w zapewnia mu wy\u015bmienite dzia\u0142anie prozdrowotne.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wlasciwosci_propolisu\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">W\u0142a\u015bciwo\u015bci propolisu\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Propolis zawiera sk\u0142adniki aktywne, kt\u00f3re s\u0105 szeroko stosowane w leczeniu infekcji, stan\u00f3w zapalnych, problem\u00f3w sk\u00f3rnych, a tak\u017ce jako \u015brodek wspomagaj\u0105cy odporno\u015b\u0107 organizmu. To natomiast jest mo\u017cliwe mi\u0119dzy innymi dzi\u0119ki silnemu dzia\u0142aniu przeciwdrobnoustrojowemu, kt\u00f3re polega na uszkodzeniu b\u0142on kom\u00f3rek bakteryjnych, hamowaniu wzrostu i rozwoju drobnoustroj\u00f3w. Poza tym propolis jest produktem przeciwzapalnym, co oznacza, \u017ce pomaga w neutralizowaniu stanu zapalnego w organizmie, dzi\u0119ki czemu zmniejsza ryzyko rozwoju powa\u017cnych chor\u00f3b i u\u0142atwia szybsze wyj\u015bcie z infekcji. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ponadto do jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci nale\u017cy r\u00f3wnie\u017c zaliczy\u0107 dzia\u0142anie:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>regeneruj\u0105ce<\/strong>, kt\u00f3re polega na wspieraniu zdolno\u015bci organizmu do gojenia i regeneracji tkanek oraz stymulowaniu proces\u00f3w proliferacji kom\u00f3rek (oznacza to, \u017ce mo\u017ce przyspiesza\u0107 procesy powstawania nowych kom\u00f3rek w obszarze uszkodzenia),<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>przeciwutleniaj\u0105ce<\/strong>, kt\u00f3re polega na neutralizowaniu wolnych rodnik\u00f3w. Wolne rodniki s\u0105 niestabilnymi cz\u0105steczkami,\u00a0 kt\u00f3re mog\u0105 powodowa\u0107 uszkodzenia kom\u00f3rek i tkanki, prowadz\u0105c do r\u00f3\u017cnych chor\u00f3b oraz przyspieszaj\u0105 procesy starzenia si\u0119 organizmu,\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>immunomoduluj\u0105ce<\/strong>, kt\u00f3re polega na korzystnym wp\u0142ywie na uk\u0142ad odporno\u015bciowy. Propolis mo\u017ce wspiera\u0107 funkcje tego uk\u0142adu poprzez wp\u0142yw na regulacj\u0119 produkcji cytokin, stymulacj\u0119 produkcji przeciwcia\u0142 i wspomaganie aktywno\u015bci makrofag\u00f3w (czyli kom\u00f3rek, kt\u00f3re s\u0105 odpowiedzialne za poch\u0142anianie i trawienie obcych substancji, w tym bakterii i wirus\u00f3w).\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n    <div id=\"pswp-products\">\n        <section class=\"product-miniatures\">\n            <div class=\"products product_list row grid \">\n                <div class=\"product_list_item \">\n                    <article class=\"product-miniature js-product-miniature\">\n                        <div class=\"thumbnail-container\">\n                            <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/propolis-50g\/\" class=\"thumbnail product-thumbnail\">\n                                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/14027-home_default\/propolis-50g.jpg\" alt=\"Propolis Pasieki Sadowskich - 50g\">\n                            <\/a>\n                                                    <\/div>\n                        <div class=\"info-container\">\n                            <div class=\"product-description\">\n                                <div class=\"product-name-wrp\">\n                                    <p class=\"h3 product-title\">\n                                        <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/propolis-50g\/\">Propolis Pasieki Sadowskich - 50g<\/a>\n                                    <\/p>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"product-price-and-shipping\">\n                                                                        <span>59,99\u00a0z\u0142<\/span>\n                                <\/div>\n                            <\/div>\n                            <div class=\"highlighted-informations\">\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp\">\n                                    <form method=\"post\" action=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/koszyk\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"token\" value=\"\" class=\"pswp-token\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"id_product\" value=\"9675\">\n                                                                                    <input type=\"hidden\" name=\"add\" value=\"1\">\n                                                                                <input type=\"hidden\" name=\"id_product_attribute\" value=\"0\">\n                                        <button name=\"add_to_cart\" class=\"pswp-add-to-cart-btn pswp-font-icon\">Dodaj do koszyka<\/button>\n                                    <\/form>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp pswp-btn-info-wrp\">\n                                    <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/propolis-50g\/\" class=\"pswp-view pswp-font-icon\">Wi\u0119cej informacji<\/a>\n                                <\/div>\n                                                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/article>\n                <\/div><div class=\"product_list_item \">\n                    <article class=\"product-miniature js-product-miniature\">\n                        <div class=\"thumbnail-container\">\n                            <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/propolis-10-bez-alkoholu-50ml\/\" class=\"thumbnail product-thumbnail\">\n                                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/14019-home_default\/propolis-10-bez-alkoholu-50ml.jpg\" alt=\"Krople propolisowe bez alkoholu - 50 ml - MyVita\">\n                            <\/a>\n                                                    <\/div>\n                        <div class=\"info-container\">\n                            <div class=\"product-description\">\n                                <div class=\"product-name-wrp\">\n                                    <p class=\"h3 product-title\">\n                                        <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/propolis-10-bez-alkoholu-50ml\/\">Krople propolisowe bez alkoholu - 50 ml - MyVita<\/a>\n                                    <\/p>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"product-price-and-shipping\">\n                                                                        <span>36,99\u00a0z\u0142<\/span>\n                                <\/div>\n                            <\/div>\n                            <div class=\"highlighted-informations\">\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp\">\n                                    <form method=\"post\" action=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/koszyk\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"token\" value=\"\" class=\"pswp-token\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"id_product\" value=\"9670\">\n                                                                                    <input type=\"hidden\" name=\"add\" value=\"1\">\n                                                                                <input type=\"hidden\" name=\"id_product_attribute\" value=\"0\">\n                                        <button name=\"add_to_cart\" class=\"pswp-add-to-cart-btn pswp-font-icon\">Dodaj do koszyka<\/button>\n                                    <\/form>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp pswp-btn-info-wrp\">\n                                    <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/propolis-10-bez-alkoholu-50ml\/\" class=\"pswp-view pswp-font-icon\">Wi\u0119cej informacji<\/a>\n                                <\/div>\n                                                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/article>\n                <\/div><div class=\"product_list_item \">\n                    <article class=\"product-miniature js-product-miniature\">\n                        <div class=\"thumbnail-container\">\n                            <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/propolis-forte-ekstrakt-10-45ml-bartpol\/\" class=\"thumbnail product-thumbnail\">\n                                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/14020-home_default\/propolis-forte-ekstrakt-10-45ml-bartpol.jpg\" alt=\"Propolis forte Bartpol 45ml\">\n                            <\/a>\n                                                    <\/div>\n                        <div class=\"info-container\">\n                            <div class=\"product-description\">\n                                <div class=\"product-name-wrp\">\n                                    <p class=\"h3 product-title\">\n                                        <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/propolis-forte-ekstrakt-10-45ml-bartpol\/\">Propolis forte Bartpol 45ml<\/a>\n                                    <\/p>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"product-price-and-shipping\">\n                                                                        <span>45,99\u00a0z\u0142<\/span>\n                                <\/div>\n                            <\/div>\n                            <div class=\"highlighted-informations\">\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp\">\n                                    <form method=\"post\" action=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/koszyk\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"token\" value=\"\" class=\"pswp-token\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"id_product\" value=\"9671\">\n                                                                                    <input type=\"hidden\" name=\"add\" value=\"1\">\n                                                                                <input type=\"hidden\" name=\"id_product_attribute\" value=\"0\">\n                                        <button name=\"add_to_cart\" class=\"pswp-add-to-cart-btn pswp-font-icon\">Dodaj do koszyka<\/button>\n                                    <\/form>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp pswp-btn-info-wrp\">\n                                    <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/propolis-forte-ekstrakt-10-45ml-bartpol\/\" class=\"pswp-view pswp-font-icon\">Wi\u0119cej informacji<\/a>\n                                <\/div>\n                                                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/article>\n                <\/div><div class=\"product_list_item \">\n                    <article class=\"product-miniature js-product-miniature\">\n                        <div class=\"thumbnail-container\">\n                            <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/propolis-20-zielarnia-suwalska-30-ml\/\" class=\"thumbnail product-thumbnail\">\n                                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/18940-home_default\/propolis-20-zielarnia-suwalska-30-ml.jpg\" alt=\"Propolis 20% Zielarnia Suwalska 30 ml\">\n                            <\/a>\n                                                    <\/div>\n                        <div class=\"info-container\">\n                            <div class=\"product-description\">\n                                <div class=\"product-name-wrp\">\n                                    <p class=\"h3 product-title\">\n                                        <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/propolis-20-zielarnia-suwalska-30-ml\/\">Propolis 20% Zielarnia Suwalska 30 ml<\/a>\n                                    <\/p>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"product-price-and-shipping\">\n                                                                        <span>36,99\u00a0z\u0142<\/span>\n                                <\/div>\n                            <\/div>\n                            <div class=\"highlighted-informations\">\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp\">\n                                    <form method=\"post\" action=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/koszyk\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"token\" value=\"\" class=\"pswp-token\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"id_product\" value=\"13125\">\n                                                                                    <input type=\"hidden\" name=\"add\" value=\"1\">\n                                                                                <input type=\"hidden\" name=\"id_product_attribute\" value=\"0\">\n                                        <button name=\"add_to_cart\" class=\"pswp-add-to-cart-btn pswp-font-icon\">Dodaj do koszyka<\/button>\n                                    <\/form>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp pswp-btn-info-wrp\">\n                                    <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/propolis-20-zielarnia-suwalska-30-ml\/\" class=\"pswp-view pswp-font-icon\">Wi\u0119cej informacji<\/a>\n                                <\/div>\n                                                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/article>\n                <\/div>            <\/div>\n        <\/section>\n    <\/div>\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pylek_pszczeli_%E2%80%93_co_to\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Py\u0142ek pszczeli \u2013 co to?\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2604\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/pylek-pszczeli.jpg\" alt=\"py\u0142ek pszczeli\" width=\"1210\" height=\"715\" srcset=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/pylek-pszczeli.jpg 1210w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/pylek-pszczeli-300x177.jpg 300w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/pylek-pszczeli-1024x605.jpg 1024w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/pylek-pszczeli-768x454.jpg 768w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/pylek-pszczeli-432x255.jpg 432w\" sizes=\"auto, (max-width: 1210px) 100vw, 1210px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Py\u0142ek pszczeli jest r\u00f3wnie\u017c produktem wytwarzanym przez pszczo\u0142y, kt\u00f3ry charakteryzuje si\u0119 obecno\u015bci\u0105 r\u00f3\u017cnych enzym\u00f3w, hormon\u00f3w i olejk\u00f3w eterycznych. Powstaje z py\u0142ku kwiatowego, nektaru i \u015bliny pszcz\u00f3\u0142. Proces produkcji tego wyrobu pszczelego jest do\u015b\u0107 skomplikowany, poniewa\u017c pszczo\u0142y zbieraj\u0105 py\u0142ek za pomoc\u0105 szcz\u0119k i potem w koszyczkach py\u0142kowych, zlokalizowanych na ich tylnych nogach, transportuj\u0105 go do ula. Pszczo\u0142y zbieraj\u0105c py\u0142ek pszczeli wykonuj\u0105 ogromnie wa\u017cn\u0105 prac\u0119, poniewa\u017c dzi\u0119ki temu przyczyniaj\u0105 si\u0119 do zapylania wielu gatunk\u00f3w ro\u015blin.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Py\u0142ek pszczeli zawiera w swoim sk\u0142adzie mi\u0119dzy innymi bia\u0142ko, witaminy, sk\u0142adniki mineralne, kwasy t\u0142uszczowe i polifenole, kt\u00f3ry bardzo korzystnie wp\u0142ywaj\u0105 na organizm.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Korzysci_ze_stosowania_pylkow_pszczelich\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Korzy\u015bci ze stosowania py\u0142k\u00f3w pszczelich\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Py\u0142ki pszczele s\u0105 szeroko stosowane ze wzgl\u0119du na swoje liczne w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotne. W\u015br\u00f3d nich mo\u017cna wyr\u00f3\u017cni\u0107 dzia\u0142anie immunomoduluj\u0105ce, kt\u00f3re w g\u0142\u00f3wnej mierze wynika z zawarto\u015bci w nich witamin, sk\u0142adnik\u00f3w mineralnych, polifenoli i flawonoid\u00f3w, kt\u00f3re w naturalny spos\u00f3b wzmacniaj\u0105 naturalne procesy obronne organizmu. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dodatkowo stosowanie py\u0142ku pszczelego mo\u017ce poprawia\u0107 procesy trawienne. Jest on bowiem bardzo dobrym \u017ar\u00f3d\u0142em b\u0142onnika pokarmowego, kt\u00f3ry wp\u0142ywa na popraw\u0119 perystaltyki jelit oraz jest niezb\u0119dnym sk\u0142adnikiem do produkcji kr\u00f3tko\u0142a\u0144cuchowych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych przez mikroorganizmy, kt\u00f3re znajduj\u0105 si\u0119 w jelitach. Te kwasy maj\u0105 silne w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwzapalne oraz s\u0105 niezast\u0105pionym \u017ar\u00f3d\u0142em energii dla kolonocyt\u00f3w &#8211; czyli kom\u00f3rek nab\u0142onka jelitowego. Ponadto stosowanie py\u0142ku pszczelego mo\u017ce poprawi\u0107 wygl\u0105d sk\u00f3ry, w\u0142os\u00f3w i paznokci.\u00a0<\/span><\/p>\n    <div id=\"pswp-products\">\n        <section class=\"product-miniatures\">\n            <div class=\"products product_list row grid \">\n                <div class=\"product_list_item \">\n                    <article class=\"product-miniature js-product-miniature\">\n                        <div class=\"thumbnail-container\">\n                            <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/pylek-pszczeli-w-miodzie-400g\/\" class=\"thumbnail product-thumbnail\">\n                                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/13784-home_default\/pylek-pszczeli-w-miodzie-400g.jpg\" alt=\"Py\u0142ek pszczeli w miodzie Pasieki Sadowskich - 400g\">\n                            <\/a>\n                                                    <\/div>\n                        <div class=\"info-container\">\n                            <div class=\"product-description\">\n                                <div class=\"product-name-wrp\">\n                                    <p class=\"h3 product-title\">\n                                        <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/pylek-pszczeli-w-miodzie-400g\/\">Py\u0142ek pszczeli w miodzie Pasieki Sadowskich - 400g<\/a>\n                                    <\/p>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"product-price-and-shipping\">\n                                                                        <span>47,99\u00a0z\u0142<\/span>\n                                <\/div>\n                            <\/div>\n                            <div class=\"highlighted-informations\">\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp\">\n                                    <form method=\"post\" action=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/koszyk\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"token\" value=\"\" class=\"pswp-token\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"id_product\" value=\"9518\">\n                                                                                    <input type=\"hidden\" name=\"add\" value=\"1\">\n                                                                                <input type=\"hidden\" name=\"id_product_attribute\" value=\"0\">\n                                        <button name=\"add_to_cart\" class=\"pswp-add-to-cart-btn pswp-font-icon\">Dodaj do koszyka<\/button>\n                                    <\/form>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp pswp-btn-info-wrp\">\n                                    <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/pylek-pszczeli-w-miodzie-400g\/\" class=\"pswp-view pswp-font-icon\">Wi\u0119cej informacji<\/a>\n                                <\/div>\n                                                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/article>\n                <\/div><div class=\"product_list_item \">\n                    <article class=\"product-miniature js-product-miniature\">\n                        <div class=\"thumbnail-container\">\n                            <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/pasieki-sadowskich-pylek-pszczeli-w-miodzie-1100-g\/\" class=\"thumbnail product-thumbnail\">\n                                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/13790-home_default\/pasieki-sadowskich-pylek-pszczeli-w-miodzie-1100-g.jpg\" alt=\"Py\u0142ek w miodzie Pasieki Sadowskich 1100g\">\n                            <\/a>\n                                                    <\/div>\n                        <div class=\"info-container\">\n                            <div class=\"product-description\">\n                                <div class=\"product-name-wrp\">\n                                    <p class=\"h3 product-title\">\n                                        <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/pasieki-sadowskich-pylek-pszczeli-w-miodzie-1100-g\/\">Py\u0142ek w miodzie Pasieki Sadowskich 1100g<\/a>\n                                    <\/p>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"product-price-and-shipping\">\n                                                                        <span>82,99\u00a0z\u0142<\/span>\n                                <\/div>\n                            <\/div>\n                            <div class=\"highlighted-informations\">\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp\">\n                                    <form method=\"post\" action=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/koszyk\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"token\" value=\"\" class=\"pswp-token\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"id_product\" value=\"9520\">\n                                                                                    <input type=\"hidden\" name=\"add\" value=\"1\">\n                                                                                <input type=\"hidden\" name=\"id_product_attribute\" value=\"0\">\n                                        <button name=\"add_to_cart\" class=\"pswp-add-to-cart-btn pswp-font-icon\">Dodaj do koszyka<\/button>\n                                    <\/form>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp pswp-btn-info-wrp\">\n                                    <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/pasieki-sadowskich-pylek-pszczeli-w-miodzie-1100-g\/\" class=\"pswp-view pswp-font-icon\">Wi\u0119cej informacji<\/a>\n                                <\/div>\n                                                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/article>\n                <\/div><div class=\"product_list_item \">\n                    <article class=\"product-miniature js-product-miniature\">\n                        <div class=\"thumbnail-container\">\n                            <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/pylek-pszczeli-225g\/\" class=\"thumbnail product-thumbnail\">\n                                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/14741-home_default\/pylek-pszczeli-225g.jpg\" alt=\"Py\u0142ek pszczeli Pasieki Sadowskich - 225g\">\n                            <\/a>\n                                                    <\/div>\n                        <div class=\"info-container\">\n                            <div class=\"product-description\">\n                                <div class=\"product-name-wrp\">\n                                    <p class=\"h3 product-title\">\n                                        <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/pylek-pszczeli-225g\/\">Py\u0142ek pszczeli Pasieki Sadowskich - 225g<\/a>\n                                    <\/p>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"product-price-and-shipping\">\n                                                                        <span>41,99\u00a0z\u0142<\/span>\n                                <\/div>\n                            <\/div>\n                            <div class=\"highlighted-informations\">\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp\">\n                                    <form method=\"post\" action=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/koszyk\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"token\" value=\"\" class=\"pswp-token\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"id_product\" value=\"10146\">\n                                                                                    <input type=\"hidden\" name=\"add\" value=\"1\">\n                                                                                <input type=\"hidden\" name=\"id_product_attribute\" value=\"0\">\n                                        <button name=\"add_to_cart\" class=\"pswp-add-to-cart-btn pswp-font-icon\">Dodaj do koszyka<\/button>\n                                    <\/form>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp pswp-btn-info-wrp\">\n                                    <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/pylek-pszczeli-225g\/\" class=\"pswp-view pswp-font-icon\">Wi\u0119cej informacji<\/a>\n                                <\/div>\n                                                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/article>\n                <\/div><div class=\"product_list_item \">\n                    <article class=\"product-miniature js-product-miniature\">\n                        <div class=\"thumbnail-container\">\n                            <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/pienko-pylek-kwiatowy-200g\/\" class=\"thumbnail product-thumbnail\">\n                                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/17620-home_default\/pienko-pylek-kwiatowy-200g.jpg\" alt=\"Py\u0142ek kwiatowy Pie\u0144ko 200g\">\n                            <\/a>\n                                                    <\/div>\n                        <div class=\"info-container\">\n                            <div class=\"product-description\">\n                                <div class=\"product-name-wrp\">\n                                    <p class=\"h3 product-title\">\n                                        <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/pienko-pylek-kwiatowy-200g\/\">Py\u0142ek kwiatowy Pie\u0144ko 200g<\/a>\n                                    <\/p>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"product-price-and-shipping\">\n                                                                        <span>28,99\u00a0z\u0142<\/span>\n                                <\/div>\n                            <\/div>\n                            <div class=\"highlighted-informations\">\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp\">\n                                    <form method=\"post\" action=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/koszyk\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"token\" value=\"\" class=\"pswp-token\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"id_product\" value=\"12226\">\n                                                                                    <input type=\"hidden\" name=\"add\" value=\"1\">\n                                                                                <input type=\"hidden\" name=\"id_product_attribute\" value=\"0\">\n                                        <button name=\"add_to_cart\" class=\"pswp-add-to-cart-btn pswp-font-icon\">Dodaj do koszyka<\/button>\n                                    <\/form>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp pswp-btn-info-wrp\">\n                                    <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/pienko-pylek-kwiatowy-200g\/\" class=\"pswp-view pswp-font-icon\">Wi\u0119cej informacji<\/a>\n                                <\/div>\n                                                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/article>\n                <\/div>            <\/div>\n        <\/section>\n    <\/div>\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zastosowanie_propolisu_i_pylkow_pszczelich\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Zastosowanie propolisu i py\u0142k\u00f3w pszczelich\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Propolis i py\u0142ki pszczele mog\u0105 by\u0107 stosowane zar\u00f3wno doustnie, jak i zewn\u0119trznie. Ich doustne stosowanie mo\u017ce wspiera\u0107 kondycj\u0119 organizmu, dzia\u0142a\u0107 przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie i przeciwutleniaj\u0105co. Propolis mo\u017ce by\u0107 stosowany\u00a0 w leczeniu infekcji uk\u0142adu oddechowego, infekcji gard\u0142a, zatok czy jamy ustnej. Wystarczy jego roztworem przep\u0142uka\u0107 gard\u0142o, aby poczu\u0107 ulg\u0119. Mo\u017cna go spo\u017cywa\u0107 w formie kropli, tabletek, p\u0142yn\u00f3w do p\u0142ukania jamy ustnej lub jako sk\u0142adnik miodu. Natomiast py\u0142ki pszczele s\u0105 najcz\u0119\u015bciej stosowane jako suplement diety zamkni\u0119ty w kapsu\u0142ce lub proszek, kt\u00f3rego g\u0142\u00f3wnym celem jest wsparcie odporno\u015bci i usprawnienie funkcjonowania uk\u0142adu pokarmowego. Poza zastosowaniem wewn\u0119trznym, te produkty s\u0105 cz\u0119sto dodawane do r\u00f3\u017cnych kosmetyk\u00f3w, dzi\u0119ki czemu zyskuj\u0105 one potencja\u0142 przeciwzapalny i antyoksydacyjny. Ponadto, ich dodatek mo\u017ce u\u0142atwi\u0107 nawil\u017cenie sk\u00f3ry i utrzymanie jej w dobrej kondycji.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Produkty_pszczele_a_alergie\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Produkty pszczele a alergie\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Osoby uczulone na produkty pszczele nie powinny stosowa\u0107 propolisu i py\u0142k\u00f3w pszczelich, poniewa\u017c r\u00f3wnie\u017c mog\u0105 by\u0107 przyczyn\u0105 niechcianych dolegliwo\u015bci. Dlatego osoby, kt\u00f3re cierpi\u0105 z powodu alergii na te produkty, nie powinny ich spo\u017cywa\u0107 na w\u0142asn\u0105 r\u0119k\u0119, a testy na ich tolerancj\u0119 przeprowadzi\u0107 w szpitalu lub w specjalistycznych klinikach.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Produkty_pszczele_%E2%80%93_wplyw_na_zdrowie\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Produkty pszczele \u2013 wp\u0142yw na zdrowie\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Stosowanie produkt\u00f3w pszczelich wi\u0105\u017ce si\u0119 z wieloma korzy\u015bciami dla organizmu. W\u015br\u00f3d nich nale\u017cy wymieni\u0107 przede wszystkim wsparcie odporno\u015bci organizmu, dzia\u0142anie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Dodatkowo stosowanie zewn\u0119trzne tych produkt\u00f3w mo\u017ce wspom\u00f3c odnow\u0119 kom\u00f3rkow\u0105, znacz\u0105co u\u0142atwi\u0107 nawil\u017cenie sk\u00f3ry i poprawi\u0107 jej elastyczno\u015b\u0107.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Podsumowanie\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Podsumowanie\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Propolis i py\u0142ki pszczele s\u0105 produktami, kt\u00f3re warto stosowa\u0107 w codziennej piel\u0119gnacji oraz jako suplement diety wspieraj\u0105cy odporno\u015b\u0107, wytrzyma\u0142o\u015b\u0107 i funkcjonowanie organizmu. Produkty pszczele coraz bardziej zyskuj\u0105 na popularno\u015bci, dzi\u0119ki czemu w \u0142atwy spos\u00f3b mo\u017cna zakupi\u0107 wysoko jako\u015bciowe produkty.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zobacz_takze\"><\/span>Zobacz tak\u017ce<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Sprawd\u017a nasze artyku\u0142y, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci poszerzy\u0107 wiedz\u0119 na ten temat:<\/p>\n<ul>\n<li class=\"entry-title\"><a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/polifenole-w-diecie-korzysci-dla-zdrowia-i-zrodla\/\" target=\"_blank\" rel=\"bookmark noopener\">Polifenole w diecie \u2013 korzy\u015bci dla zdrowia i \u017ar\u00f3d\u0142a<\/a><\/li>\n<li class=\"entry-title\"><a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-rozpoznac-prawdziwy-miod\/\" target=\"_blank\" rel=\"bookmark noopener\">Jak rozpozna\u0107 prawdziwy mi\u00f3d?<\/a><\/li>\n<li class=\"entry-title\"><a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/miod-gryczany-i-jego-wlasciwosci-zdrowotne\/\" target=\"_blank\" rel=\"bookmark noopener\">Mi\u00f3d gryczany i jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne<\/a><\/li>\n<li class=\"entry-title\"><a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/pylek-pszczeli-kwiatowy-wlasciwosci-i-dzialanie\/\" target=\"_blank\" rel=\"bookmark noopener\">Py\u0142ek pszczeli (kwiatowy) \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i dzia\u0142anie<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Literatura\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Literatura:<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/www.mdpi.com\/1420-3049\/24\/11\/2047\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Przyby\u0142ek I, Karpi\u0144ski TM. Antibacterial Properties of Propolis. Molecules. 2019 May 29;24(11):2047.<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/353538943_Anticancer_Activity_of_Propolis_and_Its_Compounds\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Forma E, Bry\u015b M. Anticancer Activity of Propolis and Its Compounds. Nutrients. 2021 Jul 28;13(8):2594.<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28814983\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pasupuleti VR, Sammugam L, Ramesh N, Gan SH. Honey, Propolis, and Royal Jelly: A Comprehensive Review of Their Biological Actions and Health Benefits. Oxid Med Cell Longev. 2017;2017:1259510.<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5954854\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Kocot J, Kie\u0142czykowska M, Luchowska-Kocot D, Kurzepa J, Musik I. Antioxidant Potential of Propolis, Bee Pollen, and Royal Jelly: Possible Medical Application. Oxid Med Cell Longev. 2018 May 2;2018:7074209.\u00a0<\/span><\/a><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Propolis i py\u0142ek pszczeli to produkty, kt\u00f3re coraz bardziej zyskuj\u0105 na popularno\u015bci ze wzgl\u0119du na swoje korzystne w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne. Ich stosowanie mo\u017ce wspom\u00f3c funkcjonowanie nie tylko uk\u0142adu odporno\u015bciowego, ale r\u00f3wnie\u017c&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":2602,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[32,35,36,37],"tags":[],"class_list":["post-2601","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciekawostki-zywieniowe","category-wszystkie","category-zdrowe-odzywianie","category-zdrowie-i-uroda","article","has-background","has-excerpt","has-avatar","has-author","has-date","has-comment-count","has-category-meta","has-read-more","has-post-media","thumbnail-"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Propolis i py\u0142ek pszczeli - wp\u0142yw na zdrowie okiem dietetyka | Biozdrowy<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Propolis i py\u0142ek pszczeli mog\u0105 wesprze\u0107 nasz organizmu i pom\u00f3c na niekt\u00f3re dolegliwo\u015bci. Sprawd\u017a, co o nich m\u00f3wi dietetyk Monika Sejbuk! \ud83c\udf6f\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-propolis-i-pylki-pszczele-wspieraja-twoje-zdrowie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Propolis i py\u0142ek pszczeli - wp\u0142yw na zdrowie okiem dietetyka | Biozdrowy\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Propolis i py\u0142ek pszczeli mog\u0105 wesprze\u0107 nasz organizmu i pom\u00f3c na niekt\u00f3re dolegliwo\u015bci. Sprawd\u017a, co o nich m\u00f3wi dietetyk Monika Sejbuk! \ud83c\udf6f\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-propolis-i-pylki-pszczele-wspieraja-twoje-zdrowie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Strefa Wiedzy Biozdrowy\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-02-27T15:00:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Jak-propolis-i-pylki-pszczele-wspieraja\u0328-Twoje-zdrowie.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1210\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"715\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Monika Sejbuk\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"Propolis i py\u0142ek pszczeli - wp\u0142yw na zdrowie okiem dietetyka | Biozdrowy\" \/>\n<meta name=\"twitter:description\" content=\"Propolis i py\u0142ek pszczeli mog\u0105 wesprze\u0107 nasz organizmu i pom\u00f3c na niekt\u00f3re dolegliwo\u015bci. Sprawd\u017a, co o nich m\u00f3wi dietetyk Monika Sejbuk! \ud83c\udf6f\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Jak-propolis-i-pylki-pszczele-wspieraja\u0328-Twoje-zdrowie.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Monika Sejbuk\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-propolis-i-pylki-pszczele-wspieraja-twoje-zdrowie\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-propolis-i-pylki-pszczele-wspieraja-twoje-zdrowie\/\"},\"author\":{\"name\":\"Monika Sejbuk\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8b8062da30a09fd03ca9b6a54bc58c52\"},\"headline\":\"Jak propolis i py\u0142ki pszczele wspieraj\u0105 Twoje zdrowie?\",\"datePublished\":\"2024-02-27T15:00:18+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-propolis-i-pylki-pszczele-wspieraja-twoje-zdrowie\/\"},\"wordCount\":1164,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-propolis-i-pylki-pszczele-wspieraja-twoje-zdrowie\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Jak-propolis-i-pylki-pszczele-wspieraja\u0328-Twoje-zdrowie.jpg\",\"articleSection\":[\"Ciekawostki \u017cywieniowe\",\"Wszystkie\",\"Zdrowe od\u017cywianie\",\"Zdrowie i uroda\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-propolis-i-pylki-pszczele-wspieraja-twoje-zdrowie\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-propolis-i-pylki-pszczele-wspieraja-twoje-zdrowie\/\",\"url\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-propolis-i-pylki-pszczele-wspieraja-twoje-zdrowie\/\",\"name\":\"Propolis i py\u0142ek pszczeli - wp\u0142yw na zdrowie okiem dietetyka | Biozdrowy\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-propolis-i-pylki-pszczele-wspieraja-twoje-zdrowie\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-propolis-i-pylki-pszczele-wspieraja-twoje-zdrowie\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Jak-propolis-i-pylki-pszczele-wspieraja\u0328-Twoje-zdrowie.jpg\",\"datePublished\":\"2024-02-27T15:00:18+00:00\",\"description\":\"Propolis i py\u0142ek pszczeli mog\u0105 wesprze\u0107 nasz organizmu i pom\u00f3c na niekt\u00f3re dolegliwo\u015bci. Sprawd\u017a, co o nich m\u00f3wi dietetyk Monika Sejbuk! \ud83c\udf6f\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-propolis-i-pylki-pszczele-wspieraja-twoje-zdrowie\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-propolis-i-pylki-pszczele-wspieraja-twoje-zdrowie\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-propolis-i-pylki-pszczele-wspieraja-twoje-zdrowie\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Jak-propolis-i-pylki-pszczele-wspieraja\u0328-Twoje-zdrowie.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Jak-propolis-i-pylki-pszczele-wspieraja\u0328-Twoje-zdrowie.jpg\",\"width\":1210,\"height\":715,\"caption\":\"Jak propolis i py\u0142ki pszczele wspieraja\u0328 Twoje zdrowie\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-propolis-i-pylki-pszczele-wspieraja-twoje-zdrowie\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak propolis i py\u0142ki pszczele wspieraj\u0105 Twoje zdrowie?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/\",\"name\":\"Strefa Wiedzy Biozdrowy\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Biozdrowy\",\"url\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png\",\"width\":7118,\"height\":1514,\"caption\":\"Biozdrowy\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8b8062da30a09fd03ca9b6a54bc58c52\",\"name\":\"Monika Sejbuk\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b5bd5c7aa72f24eb975c4d31c772219b721e27ea6c9ca5f649e819ed30a8884?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b5bd5c7aa72f24eb975c4d31c772219b721e27ea6c9ca5f649e819ed30a8884?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Monika Sejbuk\"},\"description\":\"Absolwentka dietetyki na Uniwersytecie Medycznym w Bia\u0142ymstoku. Tw\u00f3rczyni kana\u0142u YT o nazwie Monika Sejbuk.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/sejbuk.pl\/%20\",\"https:\/\/www.youtube.com\/@dietetykmonikasejbuk\"],\"url\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/author\/monika-sejbuk\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Propolis i py\u0142ek pszczeli - wp\u0142yw na zdrowie okiem dietetyka | Biozdrowy","description":"Propolis i py\u0142ek pszczeli mog\u0105 wesprze\u0107 nasz organizmu i pom\u00f3c na niekt\u00f3re dolegliwo\u015bci. Sprawd\u017a, co o nich m\u00f3wi dietetyk Monika Sejbuk! \ud83c\udf6f","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-propolis-i-pylki-pszczele-wspieraja-twoje-zdrowie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Propolis i py\u0142ek pszczeli - wp\u0142yw na zdrowie okiem dietetyka | Biozdrowy","og_description":"Propolis i py\u0142ek pszczeli mog\u0105 wesprze\u0107 nasz organizmu i pom\u00f3c na niekt\u00f3re dolegliwo\u015bci. Sprawd\u017a, co o nich m\u00f3wi dietetyk Monika Sejbuk! \ud83c\udf6f","og_url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-propolis-i-pylki-pszczele-wspieraja-twoje-zdrowie\/","og_site_name":"Strefa Wiedzy Biozdrowy","article_published_time":"2024-02-27T15:00:18+00:00","og_image":[{"width":1210,"height":715,"url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Jak-propolis-i-pylki-pszczele-wspieraja\u0328-Twoje-zdrowie.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Monika Sejbuk","twitter_card":"summary_large_image","twitter_title":"Propolis i py\u0142ek pszczeli - wp\u0142yw na zdrowie okiem dietetyka | Biozdrowy","twitter_description":"Propolis i py\u0142ek pszczeli mog\u0105 wesprze\u0107 nasz organizmu i pom\u00f3c na niekt\u00f3re dolegliwo\u015bci. Sprawd\u017a, co o nich m\u00f3wi dietetyk Monika Sejbuk! \ud83c\udf6f","twitter_image":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Jak-propolis-i-pylki-pszczele-wspieraja\u0328-Twoje-zdrowie.jpg","twitter_misc":{"Napisane przez":"Monika Sejbuk","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-propolis-i-pylki-pszczele-wspieraja-twoje-zdrowie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-propolis-i-pylki-pszczele-wspieraja-twoje-zdrowie\/"},"author":{"name":"Monika Sejbuk","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8b8062da30a09fd03ca9b6a54bc58c52"},"headline":"Jak propolis i py\u0142ki pszczele wspieraj\u0105 Twoje zdrowie?","datePublished":"2024-02-27T15:00:18+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-propolis-i-pylki-pszczele-wspieraja-twoje-zdrowie\/"},"wordCount":1164,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-propolis-i-pylki-pszczele-wspieraja-twoje-zdrowie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Jak-propolis-i-pylki-pszczele-wspieraja\u0328-Twoje-zdrowie.jpg","articleSection":["Ciekawostki \u017cywieniowe","Wszystkie","Zdrowe od\u017cywianie","Zdrowie i uroda"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-propolis-i-pylki-pszczele-wspieraja-twoje-zdrowie\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-propolis-i-pylki-pszczele-wspieraja-twoje-zdrowie\/","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-propolis-i-pylki-pszczele-wspieraja-twoje-zdrowie\/","name":"Propolis i py\u0142ek pszczeli - wp\u0142yw na zdrowie okiem dietetyka | Biozdrowy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-propolis-i-pylki-pszczele-wspieraja-twoje-zdrowie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-propolis-i-pylki-pszczele-wspieraja-twoje-zdrowie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Jak-propolis-i-pylki-pszczele-wspieraja\u0328-Twoje-zdrowie.jpg","datePublished":"2024-02-27T15:00:18+00:00","description":"Propolis i py\u0142ek pszczeli mog\u0105 wesprze\u0107 nasz organizmu i pom\u00f3c na niekt\u00f3re dolegliwo\u015bci. Sprawd\u017a, co o nich m\u00f3wi dietetyk Monika Sejbuk! \ud83c\udf6f","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-propolis-i-pylki-pszczele-wspieraja-twoje-zdrowie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-propolis-i-pylki-pszczele-wspieraja-twoje-zdrowie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-propolis-i-pylki-pszczele-wspieraja-twoje-zdrowie\/#primaryimage","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Jak-propolis-i-pylki-pszczele-wspieraja\u0328-Twoje-zdrowie.jpg","contentUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Jak-propolis-i-pylki-pszczele-wspieraja\u0328-Twoje-zdrowie.jpg","width":1210,"height":715,"caption":"Jak propolis i py\u0142ki pszczele wspieraja\u0328 Twoje zdrowie"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-propolis-i-pylki-pszczele-wspieraja-twoje-zdrowie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak propolis i py\u0142ki pszczele wspieraj\u0105 Twoje zdrowie?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/","name":"Strefa Wiedzy Biozdrowy","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization","name":"Biozdrowy","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png","contentUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png","width":7118,"height":1514,"caption":"Biozdrowy"},"image":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8b8062da30a09fd03ca9b6a54bc58c52","name":"Monika Sejbuk","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b5bd5c7aa72f24eb975c4d31c772219b721e27ea6c9ca5f649e819ed30a8884?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b5bd5c7aa72f24eb975c4d31c772219b721e27ea6c9ca5f649e819ed30a8884?s=96&d=mm&r=g","caption":"Monika Sejbuk"},"description":"Absolwentka dietetyki na Uniwersytecie Medycznym w Bia\u0142ymstoku. Tw\u00f3rczyni kana\u0142u YT o nazwie Monika Sejbuk.","sameAs":["https:\/\/sejbuk.pl\/%20","https:\/\/www.youtube.com\/@dietetykmonikasejbuk"],"url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/author\/monika-sejbuk\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2601","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2601"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2601\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2607,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2601\/revisions\/2607"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2602"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2601"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2601"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2601"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}