{"id":2526,"date":"2024-02-10T07:00:32","date_gmt":"2024-02-10T07:00:32","guid":{"rendered":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/?p=2526"},"modified":"2024-03-05T08:28:33","modified_gmt":"2024-03-05T08:28:33","slug":"skad-sie-biora-nowotwory-przyczyny-profilaktyka-i-badania","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/skad-sie-biora-nowotwory-przyczyny-profilaktyka-i-badania\/","title":{"rendered":"Sk\u0105d si\u0119 bior\u0105 nowotwory? Przyczyny, profilaktyka i badania"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nowotwory to grupa chor\u00f3b, kt\u00f3ra charakteryzuje si\u0119 niekontrolowanym wzrostem i podzia\u0142em kom\u00f3rek w organizmie. Ich bagatelizowanie mo\u017ce prowadzi\u0107 do wielu powa\u017cnych konsekwencji zdrowotnych, w tym nawet do \u015bmierci. Jakie s\u0105 przyczyny nowotwor\u00f3w? Dlaczego wczesne wykrywanie nowotwor\u00f3w jest tak wa\u017cne oraz jak im zapobiega\u0107? Na te pytania i wiele innych znajdziesz odpowied\u017a w poni\u017cszym artykule.\u00a0<\/span><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Prze\u0142\u0105cznik Spisu Tre\u015bci\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/skad-sie-biora-nowotwory-przyczyny-profilaktyka-i-badania\/#Przyczyny_nowotworow_%E2%80%93_co_musimy_wiedziec\" >Przyczyny nowotwor\u00f3w \u2013 co musimy wiedzie\u0107<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/skad-sie-biora-nowotwory-przyczyny-profilaktyka-i-badania\/#Czynniki_ryzyka_nowotworow\" >Czynniki ryzyka nowotwor\u00f3w\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/skad-sie-biora-nowotwory-przyczyny-profilaktyka-i-badania\/#Dieta_a_ryzyko_nowotworow\" >Dieta a ryzyko nowotwor\u00f3w\u00a0<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/skad-sie-biora-nowotwory-przyczyny-profilaktyka-i-badania\/#Zywienie_a_profilaktyka_nowotworow\" >\u017bywienie a profilaktyka nowotwor\u00f3w\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/skad-sie-biora-nowotwory-przyczyny-profilaktyka-i-badania\/#Wczesne_wykrywanie_nowotworow_%E2%80%93_znaczenie_badan_przesiewowych\" >Wczesne wykrywanie nowotwor\u00f3w \u2013 znaczenie bada\u0144 przesiewowych\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/skad-sie-biora-nowotwory-przyczyny-profilaktyka-i-badania\/#Podsumowanie\" >Podsumowanie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/skad-sie-biora-nowotwory-przyczyny-profilaktyka-i-badania\/#Zobacz_takze\" >Zobacz tak\u017ce:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/skad-sie-biora-nowotwory-przyczyny-profilaktyka-i-badania\/#Literatura\" >Literatura:<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Przyczyny_nowotworow_%E2%80%93_co_musimy_wiedziec\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Przyczyny nowotwor\u00f3w \u2013 co musimy wiedzie\u0107<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nowotw\u00f3r to s\u0142owo, sk\u0142adaj\u0105ce si\u0119 z dw\u00f3ch cz\u0142on\u00f3w &#8211; nowo, pochodz\u0105cy od przymiotnika ,,nowy\u2019\u2019, oznaczaj\u0105cego co\u015b, co jest nowe i \u015bwie\u017ce, oraz tw\u00f3r, kt\u00f3ry oznacza co\u015b stworzonego lub utworzonego. Tak wi\u0119c nowotw\u00f3r dos\u0142ownie oznacza nowy tw\u00f3r lub nowo utworzon\u0105 mas\u0119 kom\u00f3rkow\u0105, kt\u00f3ra rozwija si\u0119 niekontrolowanie i mo\u017ce by\u0107 szkodliwa dla organizmu. Dlatego nie nale\u017cy bagatelizowa\u0107 \u017cadnych zmian, poniewa\u017c mog\u0105 by\u0107 przyczyn\u0105 powa\u017cnych komplikacji zdrowotnych, w tym nawet \u015bmierci.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Przyczyny nowotwor\u00f3w mog\u0105 by\u0107 bardzo zr\u00f3\u017cnicowane i mi\u0119dzy innymi mo\u017cna wyr\u00f3\u017cni\u0107 czynniki \u015brodowiskowe, genetyczne oraz zale\u017cne od sposobu \u017cywienia i stylu \u017cycia. Czynniki \u015brodowiskowe to przede wszystkim r\u00f3\u017cnego typu zanieczyszczenia, substancje chemiczne i promieniowanie. Natomiast czynniki genetyczne to zwi\u0119kszona sk\u0142onno\u015b\u0107 do modyfikacji genetycznych, kt\u00f3re mog\u0105 zwi\u0119ksza\u0107 ryzyko nowotwor\u00f3w. Przyk\u0142adowo osoby, kt\u00f3re maj\u0105 w swojej rodzinie przypadki nowotwor\u00f3w, zw\u0142aszcza pierwszego stopnia, mog\u0105 mie\u0107 ich zwi\u0119kszone ryzyko, dlatego powinny wykonywa\u0107 regularne badania kontrolne w ich kierunku. Czynniki dietozale\u017cne to przede wszystkim nieprawid\u0142owa dieta bazuj\u0105ca na wysoko przetworzonej \u017cywno\u015bci, du\u017cych ilo\u015bciach soli i cukru. Natomiast czynniki zale\u017cne od stylu \u017cycia to siedz\u0105cy tryb \u017cycia, nadu\u017cywanie alkoholu i palenie papieros\u00f3w.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czynniki_ryzyka_nowotworow\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Czynniki ryzyka nowotwor\u00f3w\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2528\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/infografika-nowotwory-czynniki-ryzyka-.jpg\" alt=\"nowotwory czynniki ryzyka\u00a0infografika\" width=\"940\" height=\"700\" srcset=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/infografika-nowotwory-czynniki-ryzyka-.jpg 940w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/infografika-nowotwory-czynniki-ryzyka--300x223.jpg 300w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/infografika-nowotwory-czynniki-ryzyka--768x572.jpg 768w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/infografika-nowotwory-czynniki-ryzyka--432x322.jpg 432w\" sizes=\"auto, (max-width: 940px) 100vw, 940px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Do czynnik\u00f3w ryzyka nowotwor\u00f3w nale\u017cy zaliczy\u0107 przede wszystkim nadmiern\u0105 mas\u0119 cia\u0142a. Zar\u00f3wno nadwaga, jak i oty\u0142o\u015b\u0107, zwi\u0119kszaj\u0105 ryzyko nowotwor\u00f3w, szczeg\u00f3lnie w obr\u0119bie przewodu pokarmowego. Do innych czynnik\u00f3w nale\u017cy zaliczy\u0107 r\u00f3wnie\u017c heterocykliczne aminy i wielopier\u015bcieniowe w\u0119glowodory aromatyczne, kt\u00f3re powstaj\u0105 podczas w\u0119dzenia, przed\u0142u\u017conego grillowania i sma\u017cenia produkt\u00f3w, kt\u00f3re zawieraj\u0105 du\u017ce ilo\u015bci bia\u0142ka (np. mi\u0119so, ryby, nabia\u0142). Ponadto nale\u017cy r\u00f3wnie\u017c unika\u0107 w \u017cywno\u015bci azotan\u00f3w i azotyn\u00f3w, nadmiernej ilo\u015bci soli oraz przetworzonego mi\u0119sa.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dieta_a_ryzyko_nowotworow\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Dieta a ryzyko nowotwor\u00f3w\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dieta odgrywa ogromn\u0105 rol\u0119 w profilaktyce wielu chor\u00f3b, w tym nowotwor\u00f3w. Dlatego nale\u017cy zwraca\u0107 uwag\u0119 na to, jakie sk\u0142adniki trafiaj\u0105 codziennie na Tw\u00f3j talerz oraz o jakich porach. Jedn\u0105 z bardzo wa\u017cnych zasad zdrowego \u017cywienia jest unikanie podjadania. Je\u015bli masz z nim problem, zaplanuj 4-5 regularnych posi\u0142k\u00f3w, zawieraj\u0105cych odpowiedni\u0105 ilo\u015b\u0107 bia\u0142ka (oko\u0142o 15-20%), t\u0142uszczu (minimum 30%) i w\u0119glowodan\u00f3w z\u0142o\u017conych. Dodatkowo pami\u0119taj o prawid\u0142owym nawodnieniu, poniewa\u017c mo\u017cesz mylnie odbiera\u0107 objaw wskazuj\u0105cy na odwodnienie i si\u0119ga\u0107 po przek\u0105ski. Dziennie wypijaj minimum 30 ml wody na ka\u017cdy kilogram masy cia\u0142a. Dodatkowo zadbaj o post od jedzenia, trwaj\u0105cy minimum 12 godzin w ci\u0105gu doby. W jego trakcie dozwolone jest jedynie picie wody lub napar\u00f3w zio\u0142owych bez dodatku cukru i innych substancji zawieraj\u0105cych cukry. Ponadto unikaj produkt\u00f3w zepsutych i niewiadomego pochodzenia, poniewa\u017c nigdy nie wiesz, czy nie zawieraj\u0105 substancji, kt\u00f3re mog\u0105 zwi\u0119ksza\u0107 ryzyko nowotwor\u00f3w.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zywienie_a_profilaktyka_nowotworow\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u017bywienie a profilaktyka nowotwor\u00f3w\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Profilaktyka nowotwor\u00f3w to mi\u0119dzy innymi przestrzeganie zasad zdrowego \u017cywienia. Zaliczy\u0107 do nich mo\u017cna:<\/span><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Do\u0142\u0105czanie warzyw i owoc\u00f3w do wszystkich posi\u0142k\u00f3w w ci\u0105gu dnia<\/strong>. Dziennie zaleca si\u0119 zjadanie minimum 400 gram\u00f3w tych produkt\u00f3w, przy czym \u2158 z tej puli powinny stanowi\u0107 warzywa. Najlepiej, aby w Twoim jad\u0142ospisie pojawia\u0142y si\u0119 r\u00f3\u017cnorodne produkty z tych grup, poniewa\u017c ka\u017cde z nich ma nieco inne w\u0142a\u015bciwo\u015bci.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Dostarczanie odpowiedniej ilo\u015bci b\u0142onnika pokarmowego<\/strong>, do kt\u00f3rego dobrych \u017ar\u00f3de\u0142 mo\u017cna zaliczy\u0107 warzywa, owoce, pe\u0142noziarniste produkty zbo\u017cowe, nasiona ro\u015blin str\u0105czkowych, orzechy, nasiona i pestki.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Regularne spo\u017cywanie t\u0142ustych ryb morskich<\/strong> (minimum 2 razy w tygodniu), kt\u00f3re s\u0105 dobrym \u017ar\u00f3d\u0142em kwas\u00f3w t\u0142uszczowych omega-3.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Spo\u017cywanie\u00a0 minimum 30 gram\u00f3w orzech\u00f3w, nasion i pestek dziennie<\/strong>.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Unikanie napoj\u00f3w z dodatkiem cukru, s\u0142odzik\u00f3w, konserwant\u00f3w, barwnik\u00f3w i wzmacniaczy smaku<\/strong>. Je\u015bli nie lubisz wody, mo\u017cesz doda\u0107 do niej \u015bwie\u017ce owoce jagodowe lub cytrusowe, listki mi\u0119ty i melisy oraz przygotowa\u0107 napary zio\u0142owe i herbat\u0119.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Dbanie o odpowiedni\u0105 poda\u017c witaminy D<\/strong>, poniewa\u017c jej odpowiednie st\u0119\u017cenie w surowicy krwi zmniejsza ryzyko rozwoju niekt\u00f3rych nowotwor\u00f3w.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Unikanie nadmiaru kalorii w jad\u0142ospisie<\/strong>, poniewa\u017c mo\u017ce prowadzi\u0107 do nadwagi i oty\u0142o\u015bci, kt\u00f3re natomiast zwi\u0119kszaj\u0105 ryzyko nowotwor\u00f3w.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Ograniczenie \u017cywno\u015bci obfituj\u0105cej w s\u00f3l<\/strong>. Pami\u0119taj, \u017ce s\u00f3l nie znajduje si\u0119 wy\u0142\u0105cznie w solniczce, ale r\u00f3wnie\u017c w przek\u0105skach, pieczywie, sosach, w\u0119dlinach i produktach wysoko przetworzonych.\u00a0\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wczesne_wykrywanie_nowotworow_%E2%80%93_znaczenie_badan_przesiewowych\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Wczesne wykrywanie nowotwor\u00f3w \u2013 znaczenie bada\u0144 przesiewowych\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Wczesne wykrywanie nowotwor\u00f3w jest kluczowe dla skutecznego leczenia i poprawy rokowa\u0144 pacjent\u00f3w. Dzi\u0119ki systematycznym badaniom istnieje wi\u0119ksze prawdopodobie\u0144stwo wczesnego wykrycia zmiany, co natomiast wp\u0142ywa korzystnie na leczenie. Dlatego w rutynowej diagnostyce wykorzystuje si\u0119 badania przesiewowe, kt\u00f3rych celem jest szybkie wykrycie nowotwor\u00f3w. Badania przesiewowe s\u0105 wykonywane w kierunku najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105cych nowotwor\u00f3w, kt\u00f3re lokalizuj\u0105 si\u0119 w obr\u0119bie piersi, prostaty, szyjki macicy, jelita grubego i p\u0142uc. Ich regularne wykonywanie jest w stanie uratowa\u0107 \u017cycie i zapobiec skomplikowanemu leczeniu, kt\u00f3re znacz\u0105co mo\u017ce obni\u017cy\u0107 komfort \u017cycia chorych.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Podsumowanie\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Podsumowanie<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nowotwory s\u0105 powa\u017cnymi chorobami, kt\u00f3re mog\u0105 dotyka\u0107 wszystkich tkanek w organizmie. Dlatego nale\u017cy unika\u0107 czynnik\u00f3w, kt\u00f3re zwi\u0119kszaj\u0105 cz\u0119sto\u015b\u0107 ich wyst\u0119powania. Zamiast tego nale\u017cy zadba\u0107 o zdrowy tryb \u017cycia i zr\u00f3\u017cnicowan\u0105 diet\u0119, poniewa\u017c s\u0105 to elementy profilaktyki nowotwor\u00f3w. Dodatkowo nie nale\u017cy zapomina\u0107 o wykonywaniu regularnych bada\u0144 kontrolnych, poniewa\u017c wczesne wykrycie zmian jest bardzo dobrze rokuj\u0105cym czynnikiem.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zobacz_takze\"><\/span>Zobacz tak\u017ce:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jakie-badania-zrobisz-za-darmo-na-nfz\/\" rel=\"bookmark\">Jakie badania zrobisz za darmo na NFZ<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/czym-sa-wolne-rodniki-i-jaki-maja-wplyw-na-zdrowie\/\" rel=\"bookmark\">Czym s\u0105 wolne rodniki i jaki maj\u0105 wp\u0142yw na zdrowie?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/problemy-z-trzustka-przyczyny-profilaktyka-i-dieta\/\" rel=\"bookmark\">Problemy z trzustk\u0105 \u2013 przyczyny, profilaktyka i dieta<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wplyw-cukru-i-slodzikow-na-mikrobiom-jelitowy\/\" rel=\"bookmark\">Wp\u0142yw cukru i s\u0142odziko\u0301w na mikrobiom jelitowy<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Literatura\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Literatura:<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6770822\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mentella MC, Scaldaferri F, Ricci C, Gasbarrini A, Miggiano GAD. Cancer and Mediterranean Diet: A Review. Nutrients. 2019 Sep 2;11(9):2059.<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28954418\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Schwingshackl L, Schwedhelm C, Galbete C, Hoffmann G. Adherence to Mediterranean Diet and Risk of Cancer: An Updated Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients. 2017 Sep 26;9(10):1063.<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/36040006\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">L\u00f3pez-Plaza B, Loria-Kohen V, Gonz\u00e1lez-Rodr\u00edguez LG, Fern\u00e1ndez-Cruz E. Alimentaci\u00f3n y estilo de vida en la prevenci\u00f3n del c\u00e1ncer [Diet and lifestyle in cancer prevention]. Nutr Hosp. 2022 Sep 1;39(Spec No3):74-77. Spanish.\u00a0<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/32543948\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mittelman SD. The Role of Diet in Cancer Prevention and Chemotherapy Efficacy. Annu Rev Nutr. 2020 Sep 23;40:273-297. <\/span><\/a><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nowotwory to grupa chor\u00f3b, kt\u00f3ra charakteryzuje si\u0119 niekontrolowanym wzrostem i podzia\u0142em kom\u00f3rek w organizmie. Ich bagatelizowanie mo\u017ce prowadzi\u0107 do wielu powa\u017cnych konsekwencji zdrowotnych, w tym nawet do \u015bmierci. Jakie s\u0105&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":2527,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[34,35,36,37],"tags":[],"class_list":["post-2526","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-styl-zycia","category-wszystkie","category-zdrowe-odzywianie","category-zdrowie-i-uroda","article","has-background","has-excerpt","has-avatar","has-author","has-date","has-comment-count","has-category-meta","has-read-more","has-post-media","thumbnail-"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Nowotwory - sk\u0105d si\u0119 bior\u0105 i jak je wykrywa\u0107? - Strefa Wiedzy Biozdrowy<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Przeczytaj wpis pt. &quot;Sk\u0105d si\u0119 bior\u0105 nowotwory? Przyczyny, profilaktyka i badania&quot; w Strefie Wiedzy Biozdrowy ! B\u0105d\u017a na bie\u017c\u0105co z rzeteln\u0105 wiedz\u0105 o zdrowiu !\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/skad-sie-biora-nowotwory-przyczyny-profilaktyka-i-badania\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Nowotwory - sk\u0105d si\u0119 bior\u0105 i jak je wykrywa\u0107? - Strefa Wiedzy Biozdrowy\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Przeczytaj wpis pt. &quot;Sk\u0105d si\u0119 bior\u0105 nowotwory? Przyczyny, profilaktyka i badania&quot; w Strefie Wiedzy Biozdrowy ! B\u0105d\u017a na bie\u017c\u0105co z rzeteln\u0105 wiedz\u0105 o zdrowiu !\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/skad-sie-biora-nowotwory-przyczyny-profilaktyka-i-badania\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Strefa Wiedzy Biozdrowy\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-02-10T07:00:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-03-05T08:28:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Ska\u0328d-sie\u0328-biora\u0328-nowotwory-Przyczyny-profilaktyka-i-badania.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1100\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"650\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Monika Sejbuk\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"Nowotwory - sk\u0105d si\u0119 bior\u0105 i jak je wykrywa\u0107? - Strefa Wiedzy Biozdrowy\" \/>\n<meta name=\"twitter:description\" content=\"Przeczytaj wpis pt. &quot;Sk\u0105d si\u0119 bior\u0105 nowotwory? Przyczyny, profilaktyka i badania&quot; w Strefie Wiedzy Biozdrowy ! B\u0105d\u017a na bie\u017c\u0105co z rzeteln\u0105 wiedz\u0105 o zdrowiu !\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Ska\u0328d-sie\u0328-biora\u0328-nowotwory-Przyczyny-profilaktyka-i-badania.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Monika Sejbuk\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/skad-sie-biora-nowotwory-przyczyny-profilaktyka-i-badania\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/skad-sie-biora-nowotwory-przyczyny-profilaktyka-i-badania\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Monika Sejbuk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8b8062da30a09fd03ca9b6a54bc58c52\"},\"headline\":\"Sk\u0105d si\u0119 bior\u0105 nowotwory? Przyczyny, profilaktyka i badania\",\"datePublished\":\"2024-02-10T07:00:32+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-05T08:28:33+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/skad-sie-biora-nowotwory-przyczyny-profilaktyka-i-badania\\\/\"},\"wordCount\":1165,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/skad-sie-biora-nowotwory-przyczyny-profilaktyka-i-badania\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/02\\\/Ska\u0328d-sie\u0328-biora\u0328-nowotwory-Przyczyny-profilaktyka-i-badania.jpg\",\"articleSection\":[\"Styl \u017cycia\",\"Wszystkie\",\"Zdrowe od\u017cywianie\",\"Zdrowie i uroda\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/skad-sie-biora-nowotwory-przyczyny-profilaktyka-i-badania\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/skad-sie-biora-nowotwory-przyczyny-profilaktyka-i-badania\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/skad-sie-biora-nowotwory-przyczyny-profilaktyka-i-badania\\\/\",\"name\":\"Nowotwory - sk\u0105d si\u0119 bior\u0105 i jak je wykrywa\u0107? - Strefa Wiedzy Biozdrowy\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/skad-sie-biora-nowotwory-przyczyny-profilaktyka-i-badania\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/skad-sie-biora-nowotwory-przyczyny-profilaktyka-i-badania\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/02\\\/Ska\u0328d-sie\u0328-biora\u0328-nowotwory-Przyczyny-profilaktyka-i-badania.jpg\",\"datePublished\":\"2024-02-10T07:00:32+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-05T08:28:33+00:00\",\"description\":\"Przeczytaj wpis pt. \\\"Sk\u0105d si\u0119 bior\u0105 nowotwory? Przyczyny, profilaktyka i badania\\\" w Strefie Wiedzy Biozdrowy ! B\u0105d\u017a na bie\u017c\u0105co z rzeteln\u0105 wiedz\u0105 o zdrowiu !\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/skad-sie-biora-nowotwory-przyczyny-profilaktyka-i-badania\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/skad-sie-biora-nowotwory-przyczyny-profilaktyka-i-badania\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/skad-sie-biora-nowotwory-przyczyny-profilaktyka-i-badania\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/02\\\/Ska\u0328d-sie\u0328-biora\u0328-nowotwory-Przyczyny-profilaktyka-i-badania.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/02\\\/Ska\u0328d-sie\u0328-biora\u0328-nowotwory-Przyczyny-profilaktyka-i-badania.jpg\",\"width\":1100,\"height\":650,\"caption\":\"Ska\u0328d sie\u0328 biora\u0328 nowotwory Przyczyny, profilaktyka i badania\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/skad-sie-biora-nowotwory-przyczyny-profilaktyka-i-badania\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sk\u0105d si\u0119 bior\u0105 nowotwory? Przyczyny, profilaktyka i badania\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Strefa Wiedzy Biozdrowy\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Biozdrowy\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/10\\\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/10\\\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png\",\"width\":7118,\"height\":1514,\"caption\":\"Biozdrowy\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8b8062da30a09fd03ca9b6a54bc58c52\",\"name\":\"Monika Sejbuk\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3b5bd5c7aa72f24eb975c4d31c772219b721e27ea6c9ca5f649e819ed30a8884?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3b5bd5c7aa72f24eb975c4d31c772219b721e27ea6c9ca5f649e819ed30a8884?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3b5bd5c7aa72f24eb975c4d31c772219b721e27ea6c9ca5f649e819ed30a8884?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Monika Sejbuk\"},\"description\":\"Absolwentka dietetyki na Uniwersytecie Medycznym w Bia\u0142ymstoku. Tw\u00f3rczyni kana\u0142u YT o nazwie Monika Sejbuk.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/sejbuk.pl\\\/%20\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@dietetykmonikasejbuk\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/author\\\/monika-sejbuk\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Nowotwory - sk\u0105d si\u0119 bior\u0105 i jak je wykrywa\u0107? - Strefa Wiedzy Biozdrowy","description":"Przeczytaj wpis pt. \"Sk\u0105d si\u0119 bior\u0105 nowotwory? Przyczyny, profilaktyka i badania\" w Strefie Wiedzy Biozdrowy ! B\u0105d\u017a na bie\u017c\u0105co z rzeteln\u0105 wiedz\u0105 o zdrowiu !","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/skad-sie-biora-nowotwory-przyczyny-profilaktyka-i-badania\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Nowotwory - sk\u0105d si\u0119 bior\u0105 i jak je wykrywa\u0107? - Strefa Wiedzy Biozdrowy","og_description":"Przeczytaj wpis pt. \"Sk\u0105d si\u0119 bior\u0105 nowotwory? Przyczyny, profilaktyka i badania\" w Strefie Wiedzy Biozdrowy ! B\u0105d\u017a na bie\u017c\u0105co z rzeteln\u0105 wiedz\u0105 o zdrowiu !","og_url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/skad-sie-biora-nowotwory-przyczyny-profilaktyka-i-badania\/","og_site_name":"Strefa Wiedzy Biozdrowy","article_published_time":"2024-02-10T07:00:32+00:00","article_modified_time":"2024-03-05T08:28:33+00:00","og_image":[{"width":1100,"height":650,"url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Ska\u0328d-sie\u0328-biora\u0328-nowotwory-Przyczyny-profilaktyka-i-badania.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Monika Sejbuk","twitter_card":"summary_large_image","twitter_title":"Nowotwory - sk\u0105d si\u0119 bior\u0105 i jak je wykrywa\u0107? - Strefa Wiedzy Biozdrowy","twitter_description":"Przeczytaj wpis pt. \"Sk\u0105d si\u0119 bior\u0105 nowotwory? Przyczyny, profilaktyka i badania\" w Strefie Wiedzy Biozdrowy ! B\u0105d\u017a na bie\u017c\u0105co z rzeteln\u0105 wiedz\u0105 o zdrowiu !","twitter_image":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Ska\u0328d-sie\u0328-biora\u0328-nowotwory-Przyczyny-profilaktyka-i-badania.jpg","twitter_misc":{"Napisane przez":"Monika Sejbuk","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/skad-sie-biora-nowotwory-przyczyny-profilaktyka-i-badania\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/skad-sie-biora-nowotwory-przyczyny-profilaktyka-i-badania\/"},"author":{"name":"Monika Sejbuk","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8b8062da30a09fd03ca9b6a54bc58c52"},"headline":"Sk\u0105d si\u0119 bior\u0105 nowotwory? Przyczyny, profilaktyka i badania","datePublished":"2024-02-10T07:00:32+00:00","dateModified":"2024-03-05T08:28:33+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/skad-sie-biora-nowotwory-przyczyny-profilaktyka-i-badania\/"},"wordCount":1165,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/skad-sie-biora-nowotwory-przyczyny-profilaktyka-i-badania\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Ska\u0328d-sie\u0328-biora\u0328-nowotwory-Przyczyny-profilaktyka-i-badania.jpg","articleSection":["Styl \u017cycia","Wszystkie","Zdrowe od\u017cywianie","Zdrowie i uroda"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/skad-sie-biora-nowotwory-przyczyny-profilaktyka-i-badania\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/skad-sie-biora-nowotwory-przyczyny-profilaktyka-i-badania\/","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/skad-sie-biora-nowotwory-przyczyny-profilaktyka-i-badania\/","name":"Nowotwory - sk\u0105d si\u0119 bior\u0105 i jak je wykrywa\u0107? - Strefa Wiedzy Biozdrowy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/skad-sie-biora-nowotwory-przyczyny-profilaktyka-i-badania\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/skad-sie-biora-nowotwory-przyczyny-profilaktyka-i-badania\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Ska\u0328d-sie\u0328-biora\u0328-nowotwory-Przyczyny-profilaktyka-i-badania.jpg","datePublished":"2024-02-10T07:00:32+00:00","dateModified":"2024-03-05T08:28:33+00:00","description":"Przeczytaj wpis pt. \"Sk\u0105d si\u0119 bior\u0105 nowotwory? Przyczyny, profilaktyka i badania\" w Strefie Wiedzy Biozdrowy ! B\u0105d\u017a na bie\u017c\u0105co z rzeteln\u0105 wiedz\u0105 o zdrowiu !","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/skad-sie-biora-nowotwory-przyczyny-profilaktyka-i-badania\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/skad-sie-biora-nowotwory-przyczyny-profilaktyka-i-badania\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/skad-sie-biora-nowotwory-przyczyny-profilaktyka-i-badania\/#primaryimage","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Ska\u0328d-sie\u0328-biora\u0328-nowotwory-Przyczyny-profilaktyka-i-badania.jpg","contentUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Ska\u0328d-sie\u0328-biora\u0328-nowotwory-Przyczyny-profilaktyka-i-badania.jpg","width":1100,"height":650,"caption":"Ska\u0328d sie\u0328 biora\u0328 nowotwory Przyczyny, profilaktyka i badania"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/skad-sie-biora-nowotwory-przyczyny-profilaktyka-i-badania\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sk\u0105d si\u0119 bior\u0105 nowotwory? Przyczyny, profilaktyka i badania"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/","name":"Strefa Wiedzy Biozdrowy","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization","name":"Biozdrowy","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png","contentUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png","width":7118,"height":1514,"caption":"Biozdrowy"},"image":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8b8062da30a09fd03ca9b6a54bc58c52","name":"Monika Sejbuk","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b5bd5c7aa72f24eb975c4d31c772219b721e27ea6c9ca5f649e819ed30a8884?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b5bd5c7aa72f24eb975c4d31c772219b721e27ea6c9ca5f649e819ed30a8884?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b5bd5c7aa72f24eb975c4d31c772219b721e27ea6c9ca5f649e819ed30a8884?s=96&d=mm&r=g","caption":"Monika Sejbuk"},"description":"Absolwentka dietetyki na Uniwersytecie Medycznym w Bia\u0142ymstoku. Tw\u00f3rczyni kana\u0142u YT o nazwie Monika Sejbuk.","sameAs":["https:\/\/sejbuk.pl\/%20","https:\/\/www.youtube.com\/@dietetykmonikasejbuk"],"url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/author\/monika-sejbuk\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2526","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2526"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2526\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2531,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2526\/revisions\/2531"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2527"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2526"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2526"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2526"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}