{"id":2414,"date":"2024-01-16T14:32:08","date_gmt":"2024-01-16T14:32:08","guid":{"rendered":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/?p=2414"},"modified":"2024-01-16T14:32:08","modified_gmt":"2024-01-16T14:32:08","slug":"przyjmujesz-leki-sprawdz-jakie-niedobory-witamin-mozesz-przez-to-miec","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/przyjmujesz-leki-sprawdz-jakie-niedobory-witamin-mozesz-przez-to-miec\/","title":{"rendered":"Przyjmujesz leki? Sprawd\u017a, jakie niedobory witamin mo\u017cesz przez to mie\u0107!"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">O tym, \u017ce uboga dieta, zw\u0142aszcza ta najpopularniejsza w dzisiejszych czasach, oparta na gotowych produktach, mo\u017ce powodowa\u0107 niedobory niekt\u00f3rych witamin ka\u017cdy z nas wie. Ale czy wiesz, \u017ce niekt\u00f3re choroby oraz leki, kt\u00f3rymi si\u0119 je leczy, r\u00f3wnie\u017c mog\u0105 mie\u0107 wp\u0142yw na te niedobory? Dodatkowo wiek ma tak\u017ce wp\u0142yw na to, \u017ce z czasem wch\u0142anianie sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych z pokarm\u00f3w pogarsza si\u0119 i mo\u017cemy cierpie\u0107 na ci\u0105g\u0142e niedobory wa\u017cnych substancji. Bardzo cz\u0119sto o tym nie wiemy! Sprawd\u017a, jakie niedobory witamin mo\u017cesz mie\u0107, je\u015bli przyjmujesz niekt\u00f3re leki na popularne problemy!\u00a0<\/span><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Prze\u0142\u0105cznik Spisu Tre\u015bci\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/przyjmujesz-leki-sprawdz-jakie-niedobory-witamin-mozesz-przez-to-miec\/#Jestes_po_50_roku_zycia_Pewnie_masz_niedobor_tej_witaminy\" >Jeste\u015b po 50 roku \u017cycia? Pewnie masz niedob\u00f3r tej witaminy!<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/przyjmujesz-leki-sprawdz-jakie-niedobory-witamin-mozesz-przez-to-miec\/#Bierzesz_te_leki_Uwaga_byc_moze_masz_przez_nie_niedobory\" >Bierzesz te leki? Uwaga, by\u0107 mo\u017ce masz przez nie niedobory!<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/przyjmujesz-leki-sprawdz-jakie-niedobory-witamin-mozesz-przez-to-miec\/#Jaka_witamine_B_wybrac_by_nie_dopuscic_do_niedoborow\" >Jak\u0105 witamin\u0119 B wybra\u0107, by nie dopu\u015bci\u0107 do niedobor\u00f3w?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/przyjmujesz-leki-sprawdz-jakie-niedobory-witamin-mozesz-przez-to-miec\/#Zobacz_takze\" >Zobacz tak\u017ce:<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jestes_po_50_roku_zycia_Pewnie_masz_niedobor_tej_witaminy\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Jeste\u015b po 50 roku \u017cycia? Pewnie masz niedob\u00f3r tej witaminy!<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Po 50 roku \u017cycia spada wch\u0142anianie niekt\u00f3rych substancji od\u017cywczych, w tym witamin. Jedn\u0105 z witamin, kt\u00f3rej niedobory mo\u017cna bardzo cz\u0119sto stwierdzi\u0107 w tym wieku, jest witamina B. A raczej ca\u0142y kompleks witamin z grupy B, kt\u00f3ry jest niezb\u0119dny dla ca\u0142ego mn\u00f3stwa proces\u00f3w w naszych organizmie. <\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2416\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/objawy-niedoboru-witamin-z-grupy-B-infografika.jpg\" alt=\"infografika objawy niedoboru witamin z grupy B\" width=\"940\" height=\"700\" srcset=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/objawy-niedoboru-witamin-z-grupy-B-infografika.jpg 940w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/objawy-niedoboru-witamin-z-grupy-B-infografika-300x223.jpg 300w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/objawy-niedoboru-witamin-z-grupy-B-infografika-768x572.jpg 768w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/objawy-niedoboru-witamin-z-grupy-B-infografika-432x322.jpg 432w\" sizes=\"auto, (max-width: 940px) 100vw, 940px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Po czym pozna\u0107, \u017ce warto wykona\u0107 badanie na niedobory witaminy B? Oto kilka objaw\u00f3w, kt\u00f3re powinny sk\u0142oni\u0107 nam do udania si\u0119 do laboratorium:\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">dr\u0119twienie i mrowienie ko\u0144czyn,\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0142uszczenie si\u0119 i sucho\u015b\u0107 sk\u00f3ry,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">blade spoj\u00f3wki oraz b\u0142ony \u015bluzowe, np. w jamie ustnej,\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">r\u00f3\u017cnego rodzaju b\u00f3le i neuralgie,\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">k\u0142opoty z pami\u0119ci\u0105 i koncentracj\u0105,\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">cz\u0119ste problemy z zajadami,\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">p\u0119kaj\u0105ce wzd\u0142u\u017c paznokcie.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nie ignoruj tych objaw\u00f3w, nie zrzucaj winy na wiek czy suche powietrze, a koniecznie zbadaj si\u0119 i sprawd\u017a poziom witaminy B we krwi! Na takie badanie mo\u017ce nas skierowa\u0107 nasz lekarz na NFZ, wi\u0119c nie musimy za nie dodatkowo p\u0142aci\u0107. Na niedobory, poza wiekiem, wp\u0142ywaj\u0105 te\u017c takie czynniki jak palenie papieros\u00f3w, picie alkoholu, nieodpowiednia ilo\u015b\u0107 wypijanej wody w ci\u0105gu dnia, unikanie spo\u017cywania mi\u0119sa oraz niekt\u00f3re leki, kt\u00f3re bardzo cz\u0119sto s\u0105 stosowane w naszym spo\u0142ecze\u0144stwie. Jakie to leki?\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bierzesz_te_leki_Uwaga_byc_moze_masz_przez_nie_niedobory\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Bierzesz te leki? Uwaga, by\u0107 mo\u017ce masz przez nie niedobory!<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Niekt\u00f3re substancje w lekarstwach sprawiaj\u0105, \u017ce pewne sk\u0142adniki nie s\u0105 wch\u0142aniane w odpowiednich ilo\u015bciach do organizmu lub potrzeba nam znacznie wi\u0119cej tych sk\u0142adnik\u00f3w, ni\u017c wtedy, kiedy nie bierzemy tych lek\u00f3w. Warto o tym wiedzie\u0107 i wdro\u017cy\u0107 odpowiedni\u0105 suplementacj\u0119 wysokiej jako\u015bci produktem, by nie dopu\u015bci\u0107 do powstania tych niedobor\u00f3w, zw\u0142aszcza w przypadku witamin z grupy B. Podstaw\u0105 jednak powinna by\u0107 odpowiednio zbilansowana dieta, kt\u00f3rej nie da si\u0119 zast\u0105pi\u0107 \u017cadnymi suplementami. Powinna by\u0107 bogata w dobrej jako\u015bci nabia\u0142, jaja, warzywa, owoce i oczywi\u015bcie mi\u0119so. Te witaminy w du\u017cej mierze oddzia\u0142uj\u0105 na nasz uk\u0142ad nerwowy, a ten, gdy nie dzia\u0142a odpowiednio, daje niepokoj\u0105ce objawy w ca\u0142ym ciele, obci\u0105\u017caj\u0105c nas wieloma nieprzyjemnymi skutkami braku r\u00f3wnowagi w organizmie. <\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2417\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Leki-powoduja\u0328ce-niedobory-witamin-z-grupy-B-infografika.jpg\" alt=\"infografika leki powoduja\u0328ce niedobory witamin z grupy B\" width=\"940\" height=\"700\" srcset=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Leki-powoduja\u0328ce-niedobory-witamin-z-grupy-B-infografika.jpg 940w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Leki-powoduja\u0328ce-niedobory-witamin-z-grupy-B-infografika-300x223.jpg 300w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Leki-powoduja\u0328ce-niedobory-witamin-z-grupy-B-infografika-768x572.jpg 768w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Leki-powoduja\u0328ce-niedobory-witamin-z-grupy-B-infografika-432x322.jpg 432w\" sizes=\"auto, (max-width: 940px) 100vw, 940px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O jakich lekach mowa? O takich, kt\u00f3re prawdopodobnie Ty lub kto\u015b z Twoich bliskich w\u0142a\u015bnie przyjmuje! Oto niekt\u00f3re z lek\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 sprawia\u0107, \u017ce pojawia si\u0119 niedob\u00f3r witamin z grupy B:\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">H2 blokery, stosowane w przypadku wrzod\u00f3w lub zapalenia \u017co\u0142\u0105dka,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">inhibitory pompy protonowej, czyli leki popularnie stosowane np. do leczenia refluksu \u017co\u0142\u0105dka,\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">diuretyki, czyli takie leki, kt\u00f3re powoduj\u0105 wi\u0119ksze wydalanie moczu,\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">niekt\u00f3re antybiotyki,\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">antykoncepcja doustna.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Brzmi znajomo?\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jaka_witamine_B_wybrac_by_nie_dopuscic_do_niedoborow\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Jak\u0105 witamin\u0119 B wybra\u0107, by nie dopu\u015bci\u0107 do niedobor\u00f3w?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Lepiej jest zapobiega\u0107, ni\u017c leczy\u0107 &#8211; to prawda znana i powtarzana od lat. Tak te\u017c jest w przypadku witamin i ich niedobor\u00f3w. Je\u015bli przyjmujesz wymienione w tym artykule leki, jeste\u015b po 50 roku \u017cycia lub prowadzisz styl \u017cycia, w kt\u00f3rym nie brakuje u\u017cywek takich jak papierosy i alkohol, a Twoja dieta nie jest wystarczaj\u0105co bogata w <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/witaminy-z-grupy-b-wlasciwosci-rodzaje-i-zrodla\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>witaminy z grupy B<\/strong><\/a> &#8211; si\u0119gnij po suplementacj\u0119. Mo\u017ce si\u0119 okaza\u0107, \u017ce dzi\u0119ki temu unikniesz wielu nieprzyjemnych objaw\u00f3w, kt\u00f3re cz\u0119sto przypisuje si\u0119 zm\u0119czeniu, wiekowi czy nawet porze roku! Tylko co wybra\u0107, by wybra\u0107 dobrze?<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/witamina-b-complex-biowen-90-kapsulek\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" title=\"biowen witamina b complex +\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/16522-large_default\/witamina-b-complex-biowen-90-kapsulek.jpg\" alt=\"witamina b complex + biowen\" width=\"289\" height=\"289\" \/><\/a><\/p>\n<form method=\"post\" action=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/koszyk\" class=\"pswp-add-to-cart-form \" style=\"text-align: center\"; >\n        <input type=\"hidden\" name=\"token\" value=\"\" class=\"pswp-token\">\n        <input type=\"hidden\" name=\"id_product\" value=\"11424\">\n        <input type=\"hidden\" name=\"add\" value=\"1\">\n        <input type=\"hidden\" name=\"qty\" value=\"1\">\n        <input type=\"hidden\" name=\"id_product_attribute\" value=\"0\">\n        <button type=\"submit\" name=\"add_to_cart\" class=\"pswp-add-to-cart-btn\">Dodaj do koszyka<\/button>\n    <\/form>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si\u0119gaj po aktywne formy witamin B, czyli takie, kt\u00f3re szybko i dobrze wch\u0142on\u0105 si\u0119 do Twojego organizmu, i kt\u00f3re b\u0119d\u0105 mog\u0142y dobrze w nim dzia\u0142a\u0107 i wspiera\u0107 Ci\u0119 jak najlepiej. Wybieraj suplementy, kt\u00f3re s\u0105 wydajne &#8211; lepiej wzi\u0105\u0107 jedn\u0105 kapsu\u0142k\u0119 na dzie\u0144, ni\u017c kilka dziennie, chocia\u017c cena wydaje si\u0119 bardziej kusz\u0105ca. Po przeliczeniu mo\u017ce wyj\u015b\u0107 na to, \u017ce ekonomiczniej jest wybra\u0107 nie ta\u0144szy suplement, a taki, kt\u00f3ry b\u0119dzie wystarcza\u0142 na d\u0142u\u017cej! Oczywi\u015bcie zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na sk\u0142ad. Niepotrzebne dodatki, takie jak wype\u0142niacze, barwniki, aromaty i przeciwzbrylacze wcale nie sprawiaj\u0105, \u017ce produkt jest lepszy. Przez nie po prostu dostarczasz do organizmu jeszcze wi\u0119cej zb\u0119dnych substancji, kt\u00f3rych w dzisiejszych czasach nie brakuje.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Wybieraj witaminy z aktywnymi formami, z czystym sk\u0142adem i polecane przez dietetyk\u00f3w, specjalist\u00f3w od \u017cywienia. Witaminy marki Biowen poleca magister farmacji <a href=\"https:\/\/madrababcia.pl\/o-mnie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Beata Borucka<\/strong><\/a>. Warto si\u0119ga\u0107 po sprawdzone przez specjalist\u00f3w suplementy, by nie wyrzuca\u0107 pieni\u0119dzy w b\u0142oto! Dost\u0119pne s\u0105 online na <\/span><a href=\"http:\/\/www.biozdrowy.pl\"><span style=\"font-weight: 400;\">www.biozdrowy.pl<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> lub stacjonarnie w Bia\u0142ymstoku, w sklepie Biozdrowy na ul. Choroszcza\u0144skiej 24.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zobacz_takze\"><\/span>Zobacz tak\u017ce:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li class=\"entry-title\"><a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/ranking-suplementow-z-witamina-b\/\" rel=\"bookmark\">Ranking suplement\u00f3w z witamin\u0105 B<\/a><\/li>\n<li class=\"entry-title\"><a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/suplementy-wspierajace-zdrowie-stawow-i-kosci-przewodnik-dla-seniorow\/\" rel=\"bookmark\">Suplementy wspieraj\u0105ce zdrowie staw\u00f3w i ko\u015bci \u2013 przewodnik dla senior\u00f3w<\/a><\/li>\n<li class=\"entry-title\"><a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/stan-zapalny-w-organizmie-przyczyny-lagodzenie-i-dieta-przeciwzapalna\/\" rel=\"bookmark\">Stan zapalny w organizmie \u2013 przyczyny, \u0142agodzenie i dieta przeciwzapalna<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O tym, \u017ce uboga dieta, zw\u0142aszcza ta najpopularniejsza w dzisiejszych czasach, oparta na gotowych produktach, mo\u017ce powodowa\u0107 niedobory niekt\u00f3rych witamin ka\u017cdy z nas wie. Ale czy wiesz, \u017ce niekt\u00f3re choroby&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":2415,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[32,35,36,37],"tags":[],"class_list":["post-2414","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciekawostki-zywieniowe","category-wszystkie","category-zdrowe-odzywianie","category-zdrowie-i-uroda","article","has-background","has-excerpt","has-avatar","has-author","has-date","has-comment-count","has-category-meta","has-read-more","has-post-media","thumbnail-"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Przyjmujesz leki? Sprawd\u017a, jakie niedobory witamin mo\u017cesz mie\u0107! - Strefa Wiedzy Biozdrowy<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Przeczytaj wpis pt. &quot;Przyjmujesz leki? Sprawd\u017a, jakie niedobory witamin mo\u017cesz mie\u0107!&quot; w Strefie Wiedzy Biozdrowy!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/przyjmujesz-leki-sprawdz-jakie-niedobory-witamin-mozesz-przez-to-miec\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Przyjmujesz leki? Sprawd\u017a, jakie niedobory witamin mo\u017cesz mie\u0107! - Strefa Wiedzy Biozdrowy\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Przeczytaj wpis pt. &quot;Przyjmujesz leki? Sprawd\u017a, jakie niedobory witamin mo\u017cesz mie\u0107!&quot; w Strefie Wiedzy Biozdrowy!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/przyjmujesz-leki-sprawdz-jakie-niedobory-witamin-mozesz-przez-to-miec\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Strefa Wiedzy Biozdrowy\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-01-16T14:32:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Przyjmujesz-leki-Sprawdz\u0301-jakie-niedobory-witamin-moz\u0307esz-przez-to-miec\u0301.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1100\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"650\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Monika Sejbuk\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"Przyjmujesz leki? Sprawd\u017a, jakie niedobory witamin mo\u017cesz mie\u0107! - Strefa Wiedzy Biozdrowy\" \/>\n<meta name=\"twitter:description\" content=\"Przeczytaj wpis pt. &quot;Przyjmujesz leki? Sprawd\u017a, jakie niedobory witamin mo\u017cesz mie\u0107!&quot; w Strefie Wiedzy Biozdrowy!\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Przyjmujesz-leki-Sprawdz\u0301-jakie-niedobory-witamin-moz\u0307esz-przez-to-miec\u0301.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Monika Sejbuk\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/przyjmujesz-leki-sprawdz-jakie-niedobory-witamin-mozesz-przez-to-miec\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/przyjmujesz-leki-sprawdz-jakie-niedobory-witamin-mozesz-przez-to-miec\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Monika Sejbuk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8b8062da30a09fd03ca9b6a54bc58c52\"},\"headline\":\"Przyjmujesz leki? Sprawd\u017a, jakie niedobory witamin mo\u017cesz przez to mie\u0107!\",\"datePublished\":\"2024-01-16T14:32:08+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/przyjmujesz-leki-sprawdz-jakie-niedobory-witamin-mozesz-przez-to-miec\\\/\"},\"wordCount\":931,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/przyjmujesz-leki-sprawdz-jakie-niedobory-witamin-mozesz-przez-to-miec\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/01\\\/Przyjmujesz-leki-Sprawdz\u0301-jakie-niedobory-witamin-moz\u0307esz-przez-to-miec\u0301.jpg\",\"articleSection\":[\"Ciekawostki \u017cywieniowe\",\"Wszystkie\",\"Zdrowe od\u017cywianie\",\"Zdrowie i uroda\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/przyjmujesz-leki-sprawdz-jakie-niedobory-witamin-mozesz-przez-to-miec\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/przyjmujesz-leki-sprawdz-jakie-niedobory-witamin-mozesz-przez-to-miec\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/przyjmujesz-leki-sprawdz-jakie-niedobory-witamin-mozesz-przez-to-miec\\\/\",\"name\":\"Przyjmujesz leki? Sprawd\u017a, jakie niedobory witamin mo\u017cesz mie\u0107! - Strefa Wiedzy Biozdrowy\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/przyjmujesz-leki-sprawdz-jakie-niedobory-witamin-mozesz-przez-to-miec\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/przyjmujesz-leki-sprawdz-jakie-niedobory-witamin-mozesz-przez-to-miec\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/01\\\/Przyjmujesz-leki-Sprawdz\u0301-jakie-niedobory-witamin-moz\u0307esz-przez-to-miec\u0301.jpg\",\"datePublished\":\"2024-01-16T14:32:08+00:00\",\"description\":\"Przeczytaj wpis pt. \\\"Przyjmujesz leki? Sprawd\u017a, jakie niedobory witamin mo\u017cesz mie\u0107!\\\" w Strefie Wiedzy Biozdrowy!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/przyjmujesz-leki-sprawdz-jakie-niedobory-witamin-mozesz-przez-to-miec\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/przyjmujesz-leki-sprawdz-jakie-niedobory-witamin-mozesz-przez-to-miec\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/przyjmujesz-leki-sprawdz-jakie-niedobory-witamin-mozesz-przez-to-miec\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/01\\\/Przyjmujesz-leki-Sprawdz\u0301-jakie-niedobory-witamin-moz\u0307esz-przez-to-miec\u0301.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/01\\\/Przyjmujesz-leki-Sprawdz\u0301-jakie-niedobory-witamin-moz\u0307esz-przez-to-miec\u0301.jpg\",\"width\":1100,\"height\":650,\"caption\":\"Przyjmujesz leki Sprawdz\u0301, jakie niedobory witamin moz\u0307esz przez to miec\u0301!\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/przyjmujesz-leki-sprawdz-jakie-niedobory-witamin-mozesz-przez-to-miec\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Przyjmujesz leki? Sprawd\u017a, jakie niedobory witamin mo\u017cesz przez to mie\u0107!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Strefa Wiedzy Biozdrowy\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Biozdrowy\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/10\\\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/10\\\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png\",\"width\":7118,\"height\":1514,\"caption\":\"Biozdrowy\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8b8062da30a09fd03ca9b6a54bc58c52\",\"name\":\"Monika Sejbuk\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3b5bd5c7aa72f24eb975c4d31c772219b721e27ea6c9ca5f649e819ed30a8884?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3b5bd5c7aa72f24eb975c4d31c772219b721e27ea6c9ca5f649e819ed30a8884?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3b5bd5c7aa72f24eb975c4d31c772219b721e27ea6c9ca5f649e819ed30a8884?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Monika Sejbuk\"},\"description\":\"Absolwentka dietetyki na Uniwersytecie Medycznym w Bia\u0142ymstoku. Tw\u00f3rczyni kana\u0142u YT o nazwie Monika Sejbuk.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/sejbuk.pl\\\/%20\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@dietetykmonikasejbuk\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/author\\\/monika-sejbuk\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Przyjmujesz leki? Sprawd\u017a, jakie niedobory witamin mo\u017cesz mie\u0107! - Strefa Wiedzy Biozdrowy","description":"Przeczytaj wpis pt. \"Przyjmujesz leki? Sprawd\u017a, jakie niedobory witamin mo\u017cesz mie\u0107!\" w Strefie Wiedzy Biozdrowy!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/przyjmujesz-leki-sprawdz-jakie-niedobory-witamin-mozesz-przez-to-miec\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Przyjmujesz leki? Sprawd\u017a, jakie niedobory witamin mo\u017cesz mie\u0107! - Strefa Wiedzy Biozdrowy","og_description":"Przeczytaj wpis pt. \"Przyjmujesz leki? Sprawd\u017a, jakie niedobory witamin mo\u017cesz mie\u0107!\" w Strefie Wiedzy Biozdrowy!","og_url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/przyjmujesz-leki-sprawdz-jakie-niedobory-witamin-mozesz-przez-to-miec\/","og_site_name":"Strefa Wiedzy Biozdrowy","article_published_time":"2024-01-16T14:32:08+00:00","og_image":[{"width":1100,"height":650,"url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Przyjmujesz-leki-Sprawdz\u0301-jakie-niedobory-witamin-moz\u0307esz-przez-to-miec\u0301.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Monika Sejbuk","twitter_card":"summary_large_image","twitter_title":"Przyjmujesz leki? Sprawd\u017a, jakie niedobory witamin mo\u017cesz mie\u0107! - Strefa Wiedzy Biozdrowy","twitter_description":"Przeczytaj wpis pt. \"Przyjmujesz leki? Sprawd\u017a, jakie niedobory witamin mo\u017cesz mie\u0107!\" w Strefie Wiedzy Biozdrowy!","twitter_image":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Przyjmujesz-leki-Sprawdz\u0301-jakie-niedobory-witamin-moz\u0307esz-przez-to-miec\u0301.jpg","twitter_misc":{"Napisane przez":"Monika Sejbuk","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/przyjmujesz-leki-sprawdz-jakie-niedobory-witamin-mozesz-przez-to-miec\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/przyjmujesz-leki-sprawdz-jakie-niedobory-witamin-mozesz-przez-to-miec\/"},"author":{"name":"Monika Sejbuk","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8b8062da30a09fd03ca9b6a54bc58c52"},"headline":"Przyjmujesz leki? Sprawd\u017a, jakie niedobory witamin mo\u017cesz przez to mie\u0107!","datePublished":"2024-01-16T14:32:08+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/przyjmujesz-leki-sprawdz-jakie-niedobory-witamin-mozesz-przez-to-miec\/"},"wordCount":931,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/przyjmujesz-leki-sprawdz-jakie-niedobory-witamin-mozesz-przez-to-miec\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Przyjmujesz-leki-Sprawdz\u0301-jakie-niedobory-witamin-moz\u0307esz-przez-to-miec\u0301.jpg","articleSection":["Ciekawostki \u017cywieniowe","Wszystkie","Zdrowe od\u017cywianie","Zdrowie i uroda"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/przyjmujesz-leki-sprawdz-jakie-niedobory-witamin-mozesz-przez-to-miec\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/przyjmujesz-leki-sprawdz-jakie-niedobory-witamin-mozesz-przez-to-miec\/","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/przyjmujesz-leki-sprawdz-jakie-niedobory-witamin-mozesz-przez-to-miec\/","name":"Przyjmujesz leki? Sprawd\u017a, jakie niedobory witamin mo\u017cesz mie\u0107! - Strefa Wiedzy Biozdrowy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/przyjmujesz-leki-sprawdz-jakie-niedobory-witamin-mozesz-przez-to-miec\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/przyjmujesz-leki-sprawdz-jakie-niedobory-witamin-mozesz-przez-to-miec\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Przyjmujesz-leki-Sprawdz\u0301-jakie-niedobory-witamin-moz\u0307esz-przez-to-miec\u0301.jpg","datePublished":"2024-01-16T14:32:08+00:00","description":"Przeczytaj wpis pt. \"Przyjmujesz leki? Sprawd\u017a, jakie niedobory witamin mo\u017cesz mie\u0107!\" w Strefie Wiedzy Biozdrowy!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/przyjmujesz-leki-sprawdz-jakie-niedobory-witamin-mozesz-przez-to-miec\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/przyjmujesz-leki-sprawdz-jakie-niedobory-witamin-mozesz-przez-to-miec\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/przyjmujesz-leki-sprawdz-jakie-niedobory-witamin-mozesz-przez-to-miec\/#primaryimage","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Przyjmujesz-leki-Sprawdz\u0301-jakie-niedobory-witamin-moz\u0307esz-przez-to-miec\u0301.jpg","contentUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Przyjmujesz-leki-Sprawdz\u0301-jakie-niedobory-witamin-moz\u0307esz-przez-to-miec\u0301.jpg","width":1100,"height":650,"caption":"Przyjmujesz leki Sprawdz\u0301, jakie niedobory witamin moz\u0307esz przez to miec\u0301!"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/przyjmujesz-leki-sprawdz-jakie-niedobory-witamin-mozesz-przez-to-miec\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Przyjmujesz leki? Sprawd\u017a, jakie niedobory witamin mo\u017cesz przez to mie\u0107!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/","name":"Strefa Wiedzy Biozdrowy","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization","name":"Biozdrowy","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png","contentUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png","width":7118,"height":1514,"caption":"Biozdrowy"},"image":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8b8062da30a09fd03ca9b6a54bc58c52","name":"Monika Sejbuk","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b5bd5c7aa72f24eb975c4d31c772219b721e27ea6c9ca5f649e819ed30a8884?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b5bd5c7aa72f24eb975c4d31c772219b721e27ea6c9ca5f649e819ed30a8884?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b5bd5c7aa72f24eb975c4d31c772219b721e27ea6c9ca5f649e819ed30a8884?s=96&d=mm&r=g","caption":"Monika Sejbuk"},"description":"Absolwentka dietetyki na Uniwersytecie Medycznym w Bia\u0142ymstoku. Tw\u00f3rczyni kana\u0142u YT o nazwie Monika Sejbuk.","sameAs":["https:\/\/sejbuk.pl\/%20","https:\/\/www.youtube.com\/@dietetykmonikasejbuk"],"url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/author\/monika-sejbuk\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2414","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2414"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2414\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2421,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2414\/revisions\/2421"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2415"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2414"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2414"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2414"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}