{"id":1350,"date":"2023-07-17T13:21:19","date_gmt":"2023-07-17T13:21:19","guid":{"rendered":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-nadmiernej-potliwosci-i-jak-sobie-z-nia-radzic\/"},"modified":"2025-09-03T12:41:15","modified_gmt":"2025-09-03T12:41:15","slug":"jakie-sa-przyczyny-nadmiernej-potliwosci-i-jak-sobie-z-nia-radzic","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-nadmiernej-potliwosci-i-jak-sobie-z-nia-radzic\/","title":{"rendered":"Jakie s\u0105 przyczyny nadmiernej potliwo\u015bci i jak sobie z ni\u0105 radzi\u0107?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pot na koszulce, wilgotne d\u0142onie i stopy, a tak\u017ce sp\u0142ywaj\u0105ce krople potu z g\u0142owy &#8211; niestety takie dolegliwo\u015bci spotykaj\u0105 wielu Polak\u00f3w i nie chodzi jedynie o sytuacje, gdy na zewn\u0105trz s\u0105 upa\u0142y lub jest si\u0119 po ci\u0119\u017ckim treningu. Nadmierne pocenie si\u0119 jest k\u0142opotliwe i dla wielu os\u00f3b wstydliwe, ale s\u0105 skuteczne metody, dzi\u0119ki kt\u00f3rym mo\u017cna pozby\u0107 si\u0119 tej dolegliwo\u015bci.<\/span><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Prze\u0142\u0105cznik Spisu Tre\u015bci\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-nadmiernej-potliwosci-i-jak-sobie-z-nia-radzic\/#Dlaczego_czlowiek_sie_poci\" >Dlaczego cz\u0142owiek si\u0119 poci?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-nadmiernej-potliwosci-i-jak-sobie-z-nia-radzic\/#Nadmierne_pocenie_sie_przy_malym_wysilku\" >Nadmierne pocenie si\u0119 przy ma\u0142ym wysi\u0142ku<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-nadmiernej-potliwosci-i-jak-sobie-z-nia-radzic\/#Jakie_sa_przyczyny_pocenia_sie\" >Jakie s\u0105 przyczyny pocenia si\u0119?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-nadmiernej-potliwosci-i-jak-sobie-z-nia-radzic\/#Pocenie_sie_w_nocy_a_niedobory_witamin\" >Pocenie si\u0119 w nocy a niedobory witamin<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-nadmiernej-potliwosci-i-jak-sobie-z-nia-radzic\/#Pocenie_sie_w_nocy_a_nowotwor\" >Pocenie si\u0119 w nocy a nowotw\u00f3r<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-nadmiernej-potliwosci-i-jak-sobie-z-nia-radzic\/#Choroba_nerek_a_pocenie_sie\" >Choroba nerek a pocenie si\u0119<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-nadmiernej-potliwosci-i-jak-sobie-z-nia-radzic\/#Nieprzyjemny_zapach_potu_a_nieprawidlowa_praca_watroby\" >Nieprzyjemny zapach potu a nieprawid\u0142owa praca w\u0105troby<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-nadmiernej-potliwosci-i-jak-sobie-z-nia-radzic\/#Ciemne_plamy_pod_pachami_a_problem_z_metabolizmem_cukru\" >Ciemne plamy pod pachami a problem z metabolizmem cukru<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-nadmiernej-potliwosci-i-jak-sobie-z-nia-radzic\/#Kiedy_udac_sie_do_lekarza\" >Kiedy uda\u0107 si\u0119 do lekarza?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-nadmiernej-potliwosci-i-jak-sobie-z-nia-radzic\/#Jak_radzic_sobie_z_nadmiernym_poceniem_sie_na_co_dzien\" >Jak radzi\u0107 sobie z nadmiernym poceniem si\u0119 na co dzie\u0144?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-nadmiernej-potliwosci-i-jak-sobie-z-nia-radzic\/#Leczenie_niedoboru_witaminy_D\" >Leczenie niedoboru witaminy D<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-nadmiernej-potliwosci-i-jak-sobie-z-nia-radzic\/#Leczenie_niedoboru_witaminy_B12\" >Leczenie niedoboru witaminy B12<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-nadmiernej-potliwosci-i-jak-sobie-z-nia-radzic\/#Jakie_badania_zrobic_na_nadmierne_pocenie_sie\" >Jakie badania zrobi\u0107 na nadmierne pocenie si\u0119?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-nadmiernej-potliwosci-i-jak-sobie-z-nia-radzic\/#Wiecej_informacji_na_temat_refundowanych_badan_znajdziesz_w_tych_artykulach\" >Wi\u0119cej informacji na temat refundowanych bada\u0144 znajdziesz w tych artyku\u0142ach:<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-nadmiernej-potliwosci-i-jak-sobie-z-nia-radzic\/#Badanie_jonogramu\" >Badanie jonogramu<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-nadmiernej-potliwosci-i-jak-sobie-z-nia-radzic\/#Zobacz_takze\" >Zobacz tak\u017ce:<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dlaczego_czlowiek_sie_poci\"><\/span><strong>Dlaczego cz\u0142owiek si\u0119 poci?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pocenie si\u0119 jest naturalnym mechanizmem reguluj\u0105cym ciep\u0142o cia\u0142a i mo\u017ce by\u0107 wywo\u0142ane wysok\u0105 temperatur\u0105, wysi\u0142kiem lub czynnikami emocjonalnymi. Gdy cz\u0142owiek si\u0119 poci, to podwy\u017cszona temperatura cia\u0142a spada, a tym samym organizm jest chroniony przed przegrzaniem i skutkami przegrzania. Najcz\u0119\u015bciej cz\u0142owiek ma podwy\u017cszon\u0105 temperatur\u0119 po aktywno\u015bci fizycznej lub gdy jest upalnie. Jednak wiele os\u00f3b tak\u017ce poci si\u0119 w stresuj\u0105cych sytuacjach, a wi\u0119c na przyk\u0142ad przed egzaminem i w\u00f3wczas pot najcz\u0119\u015bciej pojawia si\u0119 na d\u0142oniach, pod pachami, ale te\u017c na czole i na stopach. Spo\u017cycie kwa\u015bnych lub pikantnych potraw pobudza metabolizm, a tym samym r\u00f3wnie\u017c produkcj\u0119 ciep\u0142a i pocenie si\u0119. W takich sytuacjach mo\u017ce pojawi\u0107 si\u0119 pot na twarzy, ale w niekt\u00f3rych przypadkach te\u017c na tu\u0142owiu. S\u0105 to wszystko naturalne mechanizmy, kt\u00f3re nie powinny wzbudza\u0107 niepokoju. Je\u015bli jednak zauwa\u017cone zostanie nadmierne pocenie si\u0119, to nale\u017cy znale\u017a\u0107 przyczyn\u0119 i przywr\u00f3ci\u0107 organizm do naturalnego stanu.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Nadmierne_pocenie_sie_przy_malym_wysilku\"><\/span>Nadmierne pocenie si\u0119 przy ma\u0142ym wysi\u0142ku<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Nadmierne pocenie si\u0119 jest dolegliwo\u015bci\u0105, kt\u00f3ra dotyka nawet do 2 procent ludno\u015bci. Niestety niewiele si\u0119 m\u00f3wi o tym, a wiele os\u00f3b wstydzi si\u0119 i kryje si\u0119 z tym problemem. Bardzo wa\u017cne jest zatem, by otwarcie m\u00f3wi\u0107 o hiperhydrozie. A je\u015bli taka przypad\u0142o\u015b\u0107 zostanie zauwa\u017cona, to nale\u017cy niezw\u0142ocznie uda\u0107 si\u0119 do lekarza. Kiedy uzna\u0107, \u017ce kto\u015b poci si\u0119 du\u017co bardziej ni\u017c inni? Przede wszystkim oznak\u0105 hiperhydrozy jest pocenie si\u0119 w przypadku braku lub przy niewielkim wysi\u0142ku i wtedy, gdy nie wyst\u0119puj\u0105 r\u00f3wnie\u017c sytuacje stresowe, mog\u0105ce przyczyni\u0107 si\u0119 do pocenia si\u0119. W wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w mo\u017cna znale\u017a\u0107 przyczyn\u0119 tej dolegliwo\u015bci. Cho\u0107 zdarzaj\u0105 si\u0119 osoby, kt\u00f3re maj\u0105 wrodzon\u0105 nadmiern\u0105 potliwo\u015b\u0107, ale ta wyst\u0119puje najcz\u0119\u015bciej u os\u00f3b w okresie dojrzewania. Pocenie si\u0119 w nocy w takich przypadkach nie wyst\u0119puje, ale za to jest zauwa\u017calne nadmierne pocenie si\u0119 g\u0142owy i twarzy, a tak\u017ce d\u0142oni i st\u00f3p.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jakie_sa_przyczyny_pocenia_sie\"><\/span>Jakie s\u0105 przyczyny pocenia si\u0119?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Jest wiele przyczyn, jakie prowadz\u0105 do nadmiernej potliwo\u015bci, a te potrafi zdiagnozowa\u0107 lekarz. Warto jednak wiedzie\u0107, kto jest nara\u017cony na t\u0119 przypad\u0142o\u015b\u0107. W\u015br\u00f3d powod\u00f3w hiperhydrozy wymienia si\u0119:<\/span><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">cukrzyc\u0119,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">zmiany hormonalne u kobiet i m\u0119\u017cczyzn,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">niedobory witamin (w szczeg\u00f3lno\u015bci witaminy D3 i <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/witamina-b12-complex-biowen-60-kapsulek\/\">B12<\/a>),<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">z\u0142\u0105 diet\u0119,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">schorzenia neurologiczne,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">nadczynno\u015b\u0107 tarczycy,\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">menopauz\u0119,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">przewlek\u0142e choroby serca,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">oty\u0142o\u015b\u0107,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">stosowanie niekt\u00f3rych lek\u00f3w.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Nocne pocenie si\u0119 u kobiet najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puje podczas ci\u0105\u017cy lub menopauzy. M\u0119\u017cczy\u017ani poc\u0105 si\u0119 w nocy, gdy zmniejsza si\u0119 im poziom testosteronu, a ten spada wraz z wiekiem.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-3376 size-full\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Jakie-sa-przyczyny-pocenia-sie.jpg\" alt=\"Jakie s\u0105 przyczyny pocenia si\u0119 - infografika\" width=\"940\" height=\"700\" srcset=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Jakie-sa-przyczyny-pocenia-sie.jpg 940w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Jakie-sa-przyczyny-pocenia-sie-300x223.jpg 300w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Jakie-sa-przyczyny-pocenia-sie-768x572.jpg 768w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Jakie-sa-przyczyny-pocenia-sie-432x322.jpg 432w\" sizes=\"auto, (max-width: 940px) 100vw, 940px\" \/><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pocenie_sie_w_nocy_a_niedobory_witamin\"><\/span><b>Pocenie si\u0119 w nocy a niedobory witamin<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Wiele bada\u0144 wskazuje na to, \u017ce nadmierna potliwo\u015b\u0107, szczeg\u00f3lnie w nocy, jest wywo\u0142ana przez niedobory witamin. Najcz\u0119\u015bciej chodzi o witamin\u0119 D3 oraz witamin\u0119 B, kt\u00f3re odgrywaj\u0105 bardzo wa\u017cn\u0105 rol\u0119 w organizmie. <strong>Witamina D3<\/strong> jest witamin\u0105 s\u0142o\u0144ca, a je\u015bli jest jej za ma\u0142o, to nie tylko cz\u0142owiek cz\u0119\u015bciej zapada na r\u00f3\u017cnego rodzaju infekcje, ale te\u017c wyst\u0119puje\u00a0os\u0142abienie i pocenie si\u0119 w okolicach g\u0142owy i szyi. Wiadomo ju\u017c zatem, czego objawem jest pocenie si\u0119 g\u0142owy, cho\u0107 mo\u017ce ono wyst\u0119powa\u0107 te\u017c w przypadku niedoboru witaminy B. Jest ona odpowiedzialna za metabolizm oraz wewn\u0119trzn\u0105 komunikacj\u0119 dr\u00f3g nerwowych.<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pocenie_sie_w_nocy_a_nowotwor\"><\/span><b>Pocenie si\u0119 w nocy a nowotw\u00f3r<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pewnie wielu osobom choroba nowotworowa kojarzy si\u0119 z ci\u0119\u017ckimi objawami, ale czasami te\u017c nadmierna potliwo\u015b\u0107 mo\u017ce \u015bwiadczy\u0107 o tym, \u017ce w organizmie zachodz\u0105 pewne zmiany, kt\u00f3rych lekcewa\u017cy\u0107 nie wolno. Szczeg\u00f3lnie pocenie si\u0119 w nocy jest sygna\u0142em, kt\u00f3rego nie wolno bagatelizowa\u0107, a je\u015bli dodatkowo organizm jest os\u0142abiony, wyst\u0119puj\u0105 cz\u0119ste stany podgor\u0105czkowe lub zauwa\u017calna jest utrata masy cia\u0142a, to w organizmie mog\u0105 zachodzi\u0107 zmiany nowotworowe, cho\u0107 oczywi\u015bcie nie zawsze tak jest. Nale\u017cy jednak reagowa\u0107 na wszelkie objawy, jakie daje organizm i uda\u0107 si\u0119 do lekarza na badania.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Choroba_nerek_a_pocenie_sie\"><\/span><b>Choroba nerek a pocenie si\u0119<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Wraz z potem z organizmu usuwane s\u0105 toksyny i inne szkodliwe produkty przemiany materii, jednak nieprawid\u0142owa praca nerek mo\u017ce prowadzi\u0107 do nadmiernej potliwo\u015bci. Najcz\u0119\u015bciej jeszcze wyczuwalny jest nieprzyjemny zapach, kt\u00f3ry pomimo higieny jest ci\u0119\u017cki do usuni\u0119cia. Ten zapach wielu osobom przypomina zapach moczu, a je\u015bli taki objaw zostanie zauwa\u017cony, to niezw\u0142ocznie nale\u017cy przeprowadzi\u0107 badania, kt\u00f3re wyklucz\u0105 czynniki zapalne.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-3753 size-full\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Choroba-nerek.jpg\" alt=\"Choroba nerek - zdj\u0119cie \" width=\"1200\" height=\"630\" srcset=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Choroba-nerek.jpg 1200w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Choroba-nerek-300x158.jpg 300w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Choroba-nerek-1024x538.jpg 1024w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Choroba-nerek-768x403.jpg 768w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Choroba-nerek-432x227.jpg 432w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Nieprzyjemny_zapach_potu_a_nieprawidlowa_praca_watroby\"><\/span><b>Nieprzyjemny zapach potu a nieprawid\u0142owa praca w\u0105troby<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Nieprzyjemny zapach potu, mo\u017ce te\u017c wynika\u0107 z nieprawid\u0142owej pracy w\u0105troby.Jaki to zapach? Niekt\u00f3rzy opisuj\u0105 go, jak zapach w\u0105tr\u00f3bki lub zgnilizny. Je\u015bli wyczujesz u siebie tak specyficzny, nieprzyjemny zapach potu, koniecznie udaj si\u0119 do lekarza. Mo\u017ce on \u015bwiadczy\u0107 o tym, \u017ce nasza w\u0105troba ma k\u0142opoty i nie potrafi odpowiednio funkcjonowa\u0107.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ciemne_plamy_pod_pachami_a_problem_z_metabolizmem_cukru\"><\/span><b>Ciemne plamy pod pachami a problem z metabolizmem cukru<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Z kolei je\u015bli zauwa\u017cysz ciemne plamy, kt\u00f3re pojawi\u0142y si\u0119 pod Twoimi pachami, a kt\u00f3re nie znikaj\u0105, mo\u017ce to \u015bwiadczy\u0107 o zaburzeniach zwi\u0105zanych z gospodark\u0105 cukrow\u0105. Do najpopularniejszych zaburze\u0144, pod jakie mo\u017cemy podpi\u0105\u0107 ten objaw, nale\u017cy insulinooporno\u015b\u0107. Drug\u0105 opcj\u0105 jest cukrzyca. Je\u015bli Twoje pachy \u015bciemnia\u0142y i wida\u0107 na nich ciemne plamy, skonsultuj si\u0119 z lekarzem. Powinien on zaleci\u0107 Ci odpowiednie badania, badaj\u0105ce stan Twojej gospodarki cukrowej.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kiedy_udac_sie_do_lekarza\"><\/span>Kiedy uda\u0107 si\u0119 do lekarza?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Wiele os\u00f3b najpierw wypr\u00f3bowuje domowe sposoby lub \u015brodki, kt\u00f3re s\u0105 dost\u0119pne w aptekach czy drogeriach. Nie jest to jednak dobre rozwi\u0105zanie, gdy\u017c antyperspiranty i blokery potu zawieraj\u0105 potencjalnie szkodliwe substancje, w tym aluminium, kt\u00f3re negatywnie odbijaj\u0105 si\u0119 na zdrowiu i organizmie. Wiele bada\u0144 wskazuje, \u017ce ten sk\u0142adnik mo\u017ce zwi\u0119ksza\u0107 ryzyko zachorowania na raka piersi i Alzheimera. We w\u0142asnym zakresie polecane jest prowadzenie zdrowego stylu \u017cycia, a wi\u0119c unikanie przetworzonej \u017cywno\u015bci, kosmetyk\u00f3w zawieraj\u0105cych szkodliwe sk\u0142adniki, a tak\u017ce wprowadzenie do codziennego menu \u015bwie\u017cych warzyw i owoc\u00f3w oraz stosowanie naturalnych suplement\u00f3w, kt\u00f3re pomagaj\u0105 odzyska\u0107 zdrowie i witalno\u015b\u0107.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-3751 size-full\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Wizyta-u-lekarza-.jpg\" alt=\"Wizyta u lekarza - zdj\u0119cie \" width=\"1200\" height=\"630\" srcset=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Wizyta-u-lekarza-.jpg 1200w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Wizyta-u-lekarza--300x158.jpg 300w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Wizyta-u-lekarza--1024x538.jpg 1024w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Wizyta-u-lekarza--768x403.jpg 768w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Wizyta-u-lekarza--432x227.jpg 432w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\"> Je\u015bli zmiana trybu \u017cycia nie pomaga, to nale\u017cy uda\u0107 si\u0119 do lekarza rodzinnego, kt\u00f3ry na pocz\u0105tek wykluczy choroby mog\u0105ce wywo\u0142ywa\u0107 nadmiern\u0105 potliwo\u015b\u0107. Je\u015bli choroba nie jest powodem, to w\u00f3wczas nale\u017cy skonsultowa\u0107 si\u0119 z dermatologiem.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_radzic_sobie_z_nadmiernym_poceniem_sie_na_co_dzien\"><\/span>Jak radzi\u0107 sobie z nadmiernym poceniem si\u0119 na co dzie\u0144?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pocenie si\u0119 r\u0105k, krople potu na czole, stopach czy na koszulce &#8211; s\u0105 to do\u015b\u0107 nieprzyjemne objawy, zw\u0142aszcza gdy osoba nie jest po ci\u0119\u017ckim wysi\u0142ku. Hiperhydroza potrafi skutecznie utrudni\u0107 codzienne funkcjonowanie, ale mo\u017cna sobie z tym poradzi\u0107. Na co dzie\u0144 warto zatem nosi\u0107 przewiewne ubrania, wykonane z naturalnych materia\u0142\u00f3w, bez sztucznych w\u0142\u00f3kien. Sypialnia powinna by\u0107 regularnie wietrzona, a idealna temperatura do snu to 18 stopni. Wiele os\u00f3b unika picia, co jest absolutnie niewskazane. Ilo\u015b\u0107 potu nie zale\u017cy od ilo\u015bci wypitej wody. Nale\u017cy te\u017c zadba\u0107 o prawid\u0142ow\u0105 wag\u0119 i od\u017cywianie, a wi\u0119c unika\u0107 przetworzonej \u017cywno\u015bci, s\u0142odkich napoj\u00f3w i t\u0142ustych posi\u0142k\u00f3w, a tak\u017ce alkoholu, nikotyny czy kawy.\u00a0<\/span><\/p>\n    <div id=\"pswp-products\">\n        <section class=\"product-miniatures\">\n            <div class=\"products product_list row grid \">\n                <div class=\"product_list_item \">\n                    <article class=\"product-miniature js-product-miniature\">\n                        <div class=\"thumbnail-container\">\n                            <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/naturalny-dezodorant-w-kremie-grejpfrut-i-pomarancza-hempking-65-g\/\" class=\"thumbnail product-thumbnail\">\n                                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/16287-home_default\/naturalny-dezodorant-w-kremie-grejpfrut-i-pomarancza-hempking-65-g.jpg\" alt=\"Naturalny dezodorant w kremie \u2013 grejpfrut i pomara\u0144cza - HempKing - 65 g\">\n                            <\/a>\n                                                    <\/div>\n                        <div class=\"info-container\">\n                            <div class=\"product-description\">\n                                <div class=\"product-name-wrp\">\n                                    <p class=\"h3 product-title\">\n                                        <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/naturalny-dezodorant-w-kremie-grejpfrut-i-pomarancza-hempking-65-g\/\">Naturalny dezodorant w kremie \u2013 grejpfrut i pomara\u0144cza - HempKing - 65 g<\/a>\n                                    <\/p>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"product-price-and-shipping\">\n                                                                        <span>55,99\u00a0z\u0142<\/span>\n                                <\/div>\n                            <\/div>\n                            <div class=\"highlighted-informations\">\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp\">\n                                    <form method=\"post\" action=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/koszyk\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"token\" value=\"\" class=\"pswp-token\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"id_product\" value=\"11271\">\n                                                                                    <input type=\"hidden\" name=\"add\" value=\"1\">\n                                                                                <input type=\"hidden\" name=\"id_product_attribute\" value=\"0\">\n                                        <button name=\"add_to_cart\" class=\"pswp-add-to-cart-btn pswp-font-icon\">Dodaj do koszyka<\/button>\n                                    <\/form>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp pswp-btn-info-wrp\">\n                                    <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/naturalny-dezodorant-w-kremie-grejpfrut-i-pomarancza-hempking-65-g\/\" class=\"pswp-view pswp-font-icon\">Wi\u0119cej informacji<\/a>\n                                <\/div>\n                                                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/article>\n                <\/div><div class=\"product_list_item \">\n                    <article class=\"product-miniature js-product-miniature\">\n                        <div class=\"thumbnail-container\">\n                            <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/naturalny-dezodorant-konopny-o-zapachu-wanilii-i-kwiatow-ylang-ylang\/\" class=\"thumbnail product-thumbnail\">\n                                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/16277-home_default\/naturalny-dezodorant-konopny-o-zapachu-wanilii-i-kwiatow-ylang-ylang.jpg\" alt=\"Naturalny dezodorant konopny z CBD w kremie - Hemp King - 65g\">\n                            <\/a>\n                                                    <\/div>\n                        <div class=\"info-container\">\n                            <div class=\"product-description\">\n                                <div class=\"product-name-wrp\">\n                                    <p class=\"h3 product-title\">\n                                        <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/naturalny-dezodorant-konopny-o-zapachu-wanilii-i-kwiatow-ylang-ylang\/\">Naturalny dezodorant konopny z CBD w kremie - Hemp King - 65g<\/a>\n                                    <\/p>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"product-price-and-shipping\">\n                                                                        <span>55,99\u00a0z\u0142<\/span>\n                                <\/div>\n                            <\/div>\n                            <div class=\"highlighted-informations\">\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp\">\n                                    <form method=\"post\" action=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/koszyk\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"token\" value=\"\" class=\"pswp-token\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"id_product\" value=\"11267\">\n                                                                                    <input type=\"hidden\" name=\"add\" value=\"1\">\n                                                                                <input type=\"hidden\" name=\"id_product_attribute\" value=\"0\">\n                                        <button name=\"add_to_cart\" class=\"pswp-add-to-cart-btn pswp-font-icon\">Dodaj do koszyka<\/button>\n                                    <\/form>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp pswp-btn-info-wrp\">\n                                    <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/naturalny-dezodorant-konopny-o-zapachu-wanilii-i-kwiatow-ylang-ylang\/\" class=\"pswp-view pswp-font-icon\">Wi\u0119cej informacji<\/a>\n                                <\/div>\n                                                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/article>\n                <\/div><div class=\"product_list_item \">\n                    <article class=\"product-miniature js-product-miniature\">\n                        <div class=\"thumbnail-container\">\n                            <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/naturalny-dezodorant-konopny-z-cbd-i-mieta-pieprzowa\/\" class=\"thumbnail product-thumbnail\">\n                                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/16293-home_default\/naturalny-dezodorant-konopny-z-cbd-i-mieta-pieprzowa.jpg\" alt=\"Naturalny dezodorant konopny o zapachu mi\u0119ty pieprzowej - HempKing - 65g\">\n                            <\/a>\n                                                    <\/div>\n                        <div class=\"info-container\">\n                            <div class=\"product-description\">\n                                <div class=\"product-name-wrp\">\n                                    <p class=\"h3 product-title\">\n                                        <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/naturalny-dezodorant-konopny-z-cbd-i-mieta-pieprzowa\/\">Naturalny dezodorant konopny o zapachu mi\u0119ty pieprzowej - HempKing - 65g<\/a>\n                                    <\/p>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"product-price-and-shipping\">\n                                                                        <span>55,99\u00a0z\u0142<\/span>\n                                <\/div>\n                            <\/div>\n                            <div class=\"highlighted-informations\">\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp\">\n                                    <form method=\"post\" action=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/koszyk\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"token\" value=\"\" class=\"pswp-token\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"id_product\" value=\"11274\">\n                                                                                    <input type=\"hidden\" name=\"add\" value=\"1\">\n                                                                                <input type=\"hidden\" name=\"id_product_attribute\" value=\"0\">\n                                        <button name=\"add_to_cart\" class=\"pswp-add-to-cart-btn pswp-font-icon\">Dodaj do koszyka<\/button>\n                                    <\/form>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp pswp-btn-info-wrp\">\n                                    <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/naturalny-dezodorant-konopny-z-cbd-i-mieta-pieprzowa\/\" class=\"pswp-view pswp-font-icon\">Wi\u0119cej informacji<\/a>\n                                <\/div>\n                                                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/article>\n                <\/div><div class=\"product_list_item \">\n                    <article class=\"product-miniature js-product-miniature\">\n                        <div class=\"thumbnail-container\">\n                            <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/zestaw-na-pocenie-sie\/\" class=\"thumbnail product-thumbnail\">\n                                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/16527-home_default\/zestaw-na-pocenie-sie.jpg\" alt=\"Zestaw na pocenie si\u0119\">\n                            <\/a>\n                                                                                                <span class=\"discount-product discount-percentage\">-20%<\/span>\n                                                                                    <\/div>\n                        <div class=\"info-container\">\n                            <div class=\"product-description\">\n                                <div class=\"product-name-wrp\">\n                                    <p class=\"h3 product-title\">\n                                        <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/zestaw-na-pocenie-sie\/\">Zestaw na pocenie si\u0119<\/a>\n                                    <\/p>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"product-price-and-shipping\">\n                                                                            <span class=\"regular-price\">176,97\u00a0z\u0142<\/span>\n                                                                        <span>141,58\u00a0z\u0142<\/span>\n                                <\/div>\n                            <\/div>\n                            <div class=\"highlighted-informations\">\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp\">\n                                    <form method=\"post\" action=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/koszyk\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"token\" value=\"\" class=\"pswp-token\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"id_product\" value=\"11426\">\n                                                                                    <input type=\"hidden\" name=\"add\" value=\"1\">\n                                                                                <input type=\"hidden\" name=\"id_product_attribute\" value=\"0\">\n                                        <button name=\"add_to_cart\" class=\"pswp-add-to-cart-btn pswp-font-icon\">Dodaj do koszyka<\/button>\n                                    <\/form>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp pswp-btn-info-wrp\">\n                                    <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/zestaw-na-pocenie-sie\/\" class=\"pswp-view pswp-font-icon\">Wi\u0119cej informacji<\/a>\n                                <\/div>\n                                                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/article>\n                <\/div><div class=\"product_list_item \">\n                    <article class=\"product-miniature js-product-miniature\">\n                        <div class=\"thumbnail-container\">\n                            <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/witamina-d3-forte-rozpuszczona-w-bio-oleju-konopnym-30-ml\/\" class=\"thumbnail product-thumbnail\">\n                                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/15063-home_default\/witamina-d3-forte-rozpuszczona-w-bio-oleju-konopnym-30-ml.jpg\" alt=\"Witamina D3 Forte HempKing 30 ml\">\n                            <\/a>\n                                                                                                <span class=\"discount-product discount-percentage\">-30%<\/span>\n                                                                                    <\/div>\n                        <div class=\"info-container\">\n                            <div class=\"product-description\">\n                                <div class=\"product-name-wrp\">\n                                    <p class=\"h3 product-title\">\n                                        <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/witamina-d3-forte-rozpuszczona-w-bio-oleju-konopnym-30-ml\/\">Witamina D3 Forte HempKing 30 ml<\/a>\n                                    <\/p>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"product-price-and-shipping\">\n                                                                            <span class=\"regular-price\">35,99\u00a0z\u0142<\/span>\n                                                                        <span>25,19\u00a0z\u0142<\/span>\n                                <\/div>\n                            <\/div>\n                            <div class=\"highlighted-informations\">\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp\">\n                                    <form method=\"post\" action=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/koszyk\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"token\" value=\"\" class=\"pswp-token\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"id_product\" value=\"10371\">\n                                                                                    <input type=\"hidden\" name=\"add\" value=\"1\">\n                                                                                <input type=\"hidden\" name=\"id_product_attribute\" value=\"0\">\n                                        <button name=\"add_to_cart\" class=\"pswp-add-to-cart-btn pswp-font-icon\">Dodaj do koszyka<\/button>\n                                    <\/form>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp pswp-btn-info-wrp\">\n                                    <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/witamina-d3-forte-rozpuszczona-w-bio-oleju-konopnym-30-ml\/\" class=\"pswp-view pswp-font-icon\">Wi\u0119cej informacji<\/a>\n                                <\/div>\n                                                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/article>\n                <\/div><div class=\"product_list_item \">\n                    <article class=\"product-miniature js-product-miniature\">\n                        <div class=\"thumbnail-container\">\n                            <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/witamina-b-complex-biowen-90-kapsulek\/\" class=\"thumbnail product-thumbnail\">\n                                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/21643-home_default\/witamina-b-complex-biowen-90-kapsulek.jpg\" alt=\"Witamina B Complex + Biowen - 90 kapsu\u0142ek\">\n                            <\/a>\n                                                    <\/div>\n                        <div class=\"info-container\">\n                            <div class=\"product-description\">\n                                <div class=\"product-name-wrp\">\n                                    <p class=\"h3 product-title\">\n                                        <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/witamina-b-complex-biowen-90-kapsulek\/\">Witamina B Complex + Biowen - 90 kapsu\u0142ek<\/a>\n                                    <\/p>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"product-price-and-shipping\">\n                                                                        <span>89,99\u00a0z\u0142<\/span>\n                                <\/div>\n                            <\/div>\n                            <div class=\"highlighted-informations\">\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp\">\n                                    <form method=\"post\" action=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/koszyk\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"token\" value=\"\" class=\"pswp-token\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"id_product\" value=\"11424\">\n                                                                                    <input type=\"hidden\" name=\"add\" value=\"1\">\n                                                                                <input type=\"hidden\" name=\"id_product_attribute\" value=\"0\">\n                                        <button name=\"add_to_cart\" class=\"pswp-add-to-cart-btn pswp-font-icon\">Dodaj do koszyka<\/button>\n                                    <\/form>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp pswp-btn-info-wrp\">\n                                    <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/witamina-b-complex-biowen-90-kapsulek\/\" class=\"pswp-view pswp-font-icon\">Wi\u0119cej informacji<\/a>\n                                <\/div>\n                                                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/article>\n                <\/div>            <\/div>\n        <\/section>\n    <\/div>\n\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Je\u015bli nadmierne pocenie si\u0119 jest skutkiem <strong>niedobor\u00f3w witaminy B12<\/strong> lub witaminy D to nale\u017cy te niedobory uzupe\u0142ni\u0107.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Leczenie_niedoboru_witaminy_D\"><\/span><b>Leczenie niedoboru witaminy D<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Leczenie niedoboru witaminy D polega na stosowaniu odpowiednich porcji suplementu przez okres 1-3 miesi\u0119cy, aby osi\u0105gn\u0105\u0107 optymalne st\u0119\u017cenie tej witaminy w surowicy (30-50 ng\/ml). Warto jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce czas, w jakim mo\u017cna zauwa\u017cy\u0107 pierwsze efekty suplementacji, wynosi zazwyczaj oko\u0142o trzech miesi\u0119cy. Niekt\u00f3re osoby mog\u0105 zauwa\u017cy\u0107 popraw\u0119 ju\u017c po sze\u015bciu tygodniach, jednak ka\u017cdy organizm reaguje indywidualnie. Dlatego regularne monitorowanie poziomu witaminy D i konsultacja z lekarzem s\u0105 istotne w przypadku suplementacji.<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Leczenie_niedoboru_witaminy_B12\"><\/span><b>Leczenie niedoboru witaminy B12<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Leczenie niedoboru witaminy B12 polega na suplementacji tej witaminy. W zale\u017cno\u015bci od stopnia niedoboru oraz przyczyny, lekarz mo\u017ce zaleci\u0107 r\u00f3\u017cne metody podawania witaminy B12. Najcz\u0119\u015bciej stosuje si\u0119:<\/span><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">suplementy doustne &#8211; w przypadku \u0142agodnych niedobor\u00f3w, mo\u017cna przyjmowa\u0107 <strong>suplementy zawieraj\u0105ce witamin\u0119 B12<\/strong>,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">iniekcje &#8211; w przypadku ci\u0119\u017cszych niedobor\u00f3w lub gdy organizm nie jest w stanie prawid\u0142owo przyswoi\u0107 witaminy B12 z przewodu pokarmowego, konieczne mo\u017ce by\u0107 podawanie iniekcji (bezpo\u015brednio do mi\u0119\u015bnia lub podsk\u00f3rnie),<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">preparaty nosowe &#8211; istniej\u0105 r\u00f3wnie\u017c preparaty do nosa zawieraj\u0105ce witamin\u0119 B12, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 stosowane w przypadku problem\u00f3w z wch\u0142anianiem witaminy B12 przez przew\u00f3d pokarmowy,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">regularne spo\u017cywanie \u017cywno\u015bci bogatej w witamin\u0119 B12, takiej jak mi\u0119so, ryby, nabia\u0142 i jaja, mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c wspomaga\u0107 uzupe\u0142nienie niedoboru witaminy B12.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Wa\u017cne jest regularne monitorowanie poziomu witaminy B12 we krwi i dostosowywanie porcji suplementacji pod nadzorem lekarza. Ponadto, je\u015bli niedob\u00f3r witaminy B12 wynika z zaburze\u0144 wch\u0142aniania, konieczne mo\u017ce by\u0107 leczenie przyczynowe tych zaburze\u0144.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sk\u0105d bierze si\u0119 niedob\u00f3r witaminy B12? Jedn\u0105 z przyczyn, mo\u017ce by\u0107 mutacja genu MTHFR, kt\u00f3ra utrudnia wch\u0142anianie kwasu foliowego (witaminy B9) oraz podwy\u017csza poziom homocysteiny we krwi. Nawet w przypadku suplementacji. Dlatego by podwy\u017cszy\u0107 wch\u0142anialno\u015b\u0107 witaminy B12, warto stosowa\u0107 metylowane formy tej witaminy, kt\u00f3re maj\u0105 lepsz\u0105 biodost\u0119pno\u015b\u0107. Plus suplementowa\u0107 j\u0105 w otoczeniu innych witamin z grupy B, kt\u00f3re zwi\u0119kszaj\u0105 wch\u0142anialno\u015b\u0107. Warto zapozna\u0107 si\u0119 ze sk\u0142adem suplementu, kt\u00f3ry wybieramy i wybra\u0107 produkt z maksymalnie czystym sk\u0142adem: bez sztucznych barwnik\u00f3w, s\u0142odzik\u00f3w, wype\u0142niaczy czy szkodliwych dodatk\u00f3w, takich jak dwutlenek tytanu, stearynian magnezu czy dwutlenek krzemu.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2871 size-full\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/biozdrowy-kod-rabatowy-blog-owoce-zielone-sciezka.jpg\" alt=\"biozdrowy - kod rabatowy blog - owoce zielone \u015bcie\u017cka - baner\" width=\"1000\" height=\"700\" srcset=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/biozdrowy-kod-rabatowy-blog-owoce-zielone-sciezka.jpg 1000w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/biozdrowy-kod-rabatowy-blog-owoce-zielone-sciezka-300x210.jpg 300w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/biozdrowy-kod-rabatowy-blog-owoce-zielone-sciezka-768x538.jpg 768w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/biozdrowy-kod-rabatowy-blog-owoce-zielone-sciezka-432x302.jpg 432w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jakie_badania_zrobic_na_nadmierne_pocenie_sie\"><\/span>Jakie badania zrobi\u0107 na nadmierne pocenie si\u0119?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Opr\u00f3cz standardowych bada\u0144, takich jak morfologia krwi, og\u00f3lne badanie moczu, OB z CRP (wska\u017anik stanu zapalnego), jonogram (potas, s\u00f3d, chlorki) czy lipidogram, warto r\u00f3wnie\u017c sprawdzi\u0107 poziom witaminy B12 i witaminy D. Niedob\u00f3r tych witamin mo\u017ce by\u0107 powi\u0105zany z nadmiernym poceniem si\u0119. Dodatkowo, zaleca si\u0119 oznaczenie poziomu hormon\u00f3w TSH, FT3, FT4 i anty-TPO, kt\u00f3re s\u0105 odpowiedzialne za funkcjonowanie tarczycy, a zaburzenia w jej pracy mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na pocenie si\u0119. Wielu lekarzy nie m\u00f3wi o tym, ale warto wiedzie\u0107, \u017ce liczy si\u0119 konwersja tych homon\u00f3w. Warto wykona\u0107 badania, kt\u00f3re w wi\u0119kszo\u015bci s\u0105 refundowane przez NFZ, je\u015bli skieruje nas na nie lekarz prowadz\u0105cy. Do tych bada\u0144, kt\u00f3re dobrze jest wykona\u0107 w przypadku nadmiernej potliwo\u015bci nale\u017c\u0105 jeszcze takie wska\u017aniki jak:\u00a0<\/span><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">krzywa cukrowa i insulinowa,\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">FT3,\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">FT4,\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Anty TPO,\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">pr\u00f3by w\u0105trobowe,\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">poziom homocysteiny,\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">poziom \u017celaza i ferrytyny.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Powy\u017csze badania (poza badaniem poziomu witaminy D3) s\u0105 refundowane przez NFZ. Badanie poziomu witaminy D3 powinien zleci\u0107 lekarz endokrynolog, jednak mo\u017ce je tak\u017ce zleci\u0107 inny lekarz. Prywatny koszt wykonania tego badania to oko\u0142o 60 z\u0142otych. <\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wiecej_informacji_na_temat_refundowanych_badan_znajdziesz_w_tych_artykulach\"><\/span><strong>Wi\u0119cej informacji na temat refundowanych bada\u0144 znajdziesz w tych artyku\u0142ach:<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jakie-badania-zrobisz-za-darmo-na-nfz\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Jakie badania zrobisz za darmo na NFZ<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/przeglad-organizmu-na-wiosne-11-najwazniejszych-badan-ktore-warto-robic-co-roku\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Przegl\u0105d organizmu na wiosn\u0119 \u2013 11 najwa\u017cniejszych bada\u0144, kt\u00f3re warto robi\u0107 co roku<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/normy-witaminy-d3-a-nasze-potrzeby\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Normy witaminy D3, a nasze potrzeby<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Wyniki przeprowadzonych bada\u0144 mog\u0105 dostarczy\u0107 istotnych informacji dotycz\u0105cych przyczyny nadmiernej potliwo\u015bci. Przeanalizowanie morfologii krwi pozwoli oceni\u0107 og\u00f3lny stan zdrowia organizmu oraz wykry\u0107 ewentualne niedokrwisto\u015bci czy infekcje. Badanie og\u00f3lne moczu mo\u017ce wskaza\u0107 na obecno\u015b\u0107 jakichkolwiek nieprawid\u0142owo\u015bci w uk\u0142adzie moczowym. Pomiar wska\u017anika stanu zapalnego (OB) mo\u017ce dostarczy\u0107 informacji o obecno\u015bci stanu zapalnego w organizmie, kt\u00f3ry mo\u017ce mie\u0107 zwi\u0105zek z nadmiernym poceniem si\u0119.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Innym badaniem, kt\u00f3re warto wykona\u0107, to badanie w kierunku zanieczyszczenia metalami ci\u0119\u017ckimi. Mog\u0105 to by\u0107 badania zar\u00f3wno z krwi, jak i z moczu. Istnieje r\u00f3wnie\u017c forma badania zwana <a href=\"https:\/\/so-check.pl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>SO CHECK<\/strong><\/a>. Obci\u0105\u017cenie metalami ci\u0119\u017ckimi mo\u017ce zaburza\u0107 wch\u0142anianie witamin i by\u0107 przyczyn\u0105 ich niedobor\u00f3w.<\/span><\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Badanie_jonogramu\"><\/span><strong>Badanie jonogramu<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Czyli oznaczenie st\u0119\u017cenia potasu, sodu i chlork\u00f3w, pozwoli oceni\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 elektrolitow\u0105 organizmu. Zaburzenia w tym zakresie mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na proces pocenia si\u0119. Lipidogram, czyli badanie poziomu lipid\u00f3w we krwi, pozwoli oceni\u0107 ryzyko wyst\u0105pienia schorze\u0144 uk\u0142adu sercowo-naczyniowego, kt\u00f3re r\u00f3wnie\u017c mog\u0105 mie\u0107 zwi\u0105zek z nadmiern\u0105 potliwo\u015bci\u0105. Dodatkowo nale\u017cy zbada\u0107 poziom homocysteiny, by uzyska\u0107 jak najbardziej miarodajne wyniki. Sprawdzenie samych warto\u015bci cholesterolu nie da nam odpowiednich wskaz\u00f3wek.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dodatkowo, oznaczenie poziomu witaminy B12 i witaminy D dostarczy informacji na temat ewentualnego niedoboru tych witamin, kt\u00f3re mog\u0105 przyczynia\u0107 si\u0119 do nadmiernej potliwo\u015bci. Hormon TSH, kt\u00f3ry reguluje funkcjonowanie tarczycy, r\u00f3wnie\u017c mo\u017ce mie\u0107 zwi\u0105zek z problemem pocenia si\u0119. Podobnie jak inne hormony, kt\u00f3re r\u00f3wnie\u017c warto sprawdzi\u0107: testosteron, estradiol, prolaktyna i progesteron.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Wyniki tych bada\u0144 w po\u0142\u0105czeniu z dok\u0142adnym wywiadem medycznym i ocen\u0105 objaw\u00f3w pozwol\u0105 lekarzowi na wst\u0119pn\u0105 diagnoz\u0119 i ustalenie dalszego planu leczenia. W przypadku wykrycia niedobor\u00f3w witamin czy innych nieprawid\u0142owo\u015bci. Lekarz mo\u017ce zaleci\u0107 odpowiedni\u0105 suplementacj\u0119 lub leczenie maj\u0105ce na celu z\u0142agodzenie objaw\u00f3w nadmiernej potliwo\u015bci. Dobrym wyj\u015bciem, w przypadku wykrycia niedobor\u00f3w, b\u0119dzie te\u017c konsultacja ze specjalist\u0105, kt\u00f3ry jest ukierunkowany na w\u0142a\u015bciwe od\u017cywianie i suplementacj\u0119, czyli dietetykiem klinicznym. B\u0119dzie on w stanie sprawnie dobra\u0107 dla nas odpowiedni\u0105 diet\u0119 oraz preparaty, kt\u00f3re skutecznie wespr\u0105 nasz organizm.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Chocia\u017c problem potliwo\u015bci, zw\u0142aszcza tej nadmiernej, jest wstydliwy i wywo\u0142uje du\u017co dyskomfortu, maskowanie problemu blokerami nie przyniesie dobrych rezultat\u00f3w. Wa\u017cne jest si\u0119gni\u0119cie do \u017ar\u00f3d\u0142a problemu i wyeliminowanie go.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zobacz_takze\"><\/span>Zobacz tak\u017ce:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-3378 size-full\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Jakie-sa-przyczyny-nadmiernej-potliwosci-i-jak-sobie-z-nia-radzic-.jpg\" alt=\"Jakie s\u0105 przyczyny nadmiernej potliwo\u015bci i jak sobie z ni\u0105 radzi\u0107 - obrazek zobacz tak\u017ce\" width=\"1200\" height=\"250\" srcset=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Jakie-sa-przyczyny-nadmiernej-potliwosci-i-jak-sobie-z-nia-radzic-.jpg 1200w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Jakie-sa-przyczyny-nadmiernej-potliwosci-i-jak-sobie-z-nia-radzic--300x63.jpg 300w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Jakie-sa-przyczyny-nadmiernej-potliwosci-i-jak-sobie-z-nia-radzic--1024x213.jpg 1024w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Jakie-sa-przyczyny-nadmiernej-potliwosci-i-jak-sobie-z-nia-radzic--768x160.jpg 768w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Jakie-sa-przyczyny-nadmiernej-potliwosci-i-jak-sobie-z-nia-radzic--432x90.jpg 432w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dezodoranty-naturalne-ranking\/\">Dezodoranty naturalne \u2013 ranking<\/a><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/ranking-suplementow-z-witamina-b\/\">Ranking suplement\u00f3w z witamin\u0105 B<\/a><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-dbac-o-watrobe-na-co-dzien\/\">Jak dba\u0107 o w\u0105trob\u0119 na co dzie\u0144?<\/a><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/co-jesc-by-miec-ladna-i-zdrowa-skore\/\">Co je\u015b\u0107, by mie\u0107 \u0142adn\u0105 i zdrow\u0105 sk\u00f3r\u0119?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pot na koszulce, wilgotne d\u0142onie i stopy, a tak\u017ce sp\u0142ywaj\u0105ce krople potu z g\u0142owy &#8211; niestety takie dolegliwo\u015bci spotykaj\u0105 wielu Polak\u00f3w i nie chodzi jedynie o sytuacje, gdy na zewn\u0105trz&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3374,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[34,35,36,37],"tags":[],"class_list":["post-1350","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-styl-zycia","category-wszystkie","category-zdrowe-odzywianie","category-zdrowie-i-uroda","article","has-background","has-excerpt","has-avatar","has-author","has-date","has-comment-count","has-category-meta","has-read-more","has-post-media","thumbnail-"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Nadmierne pocenie si\u0119 - przyczyny i jak sobie radzi\u0107? Biozdrowy<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Nadmierne pocenie si\u0119 jest nie tylko k\u0142opotliwe, ale te\u017c wstydliwe. Dowiedz si\u0119, sk\u0105d bierze si\u0119 nadmierna potliwo\u015b\u0107 i kiedy stanowi problem?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-nadmiernej-potliwosci-i-jak-sobie-z-nia-radzic\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Nadmierne pocenie si\u0119 - przyczyny i jak sobie radzi\u0107? Biozdrowy\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nadmierne pocenie si\u0119 jest nie tylko k\u0142opotliwe, ale te\u017c wstydliwe. Dowiedz si\u0119, sk\u0105d bierze si\u0119 nadmierna potliwo\u015b\u0107 i kiedy stanowi problem?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-nadmiernej-potliwosci-i-jak-sobie-z-nia-radzic\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Strefa Wiedzy Biozdrowy\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-07-17T13:21:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-03T12:41:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Jakie-sa-przyczyny-nadmiernej-potliwosci-i-jak-sobie-z-nia-radzic.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"630\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Izabela Wojciuk\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Izabela Wojciuk\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"14 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-nadmiernej-potliwosci-i-jak-sobie-z-nia-radzic\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-nadmiernej-potliwosci-i-jak-sobie-z-nia-radzic\/\"},\"author\":{\"name\":\"Izabela Wojciuk\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/779ac781289e51aa20a15c3c2ae90435\"},\"headline\":\"Jakie s\u0105 przyczyny nadmiernej potliwo\u015bci i jak sobie z ni\u0105 radzi\u0107?\",\"datePublished\":\"2023-07-17T13:21:19+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-03T12:41:15+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-nadmiernej-potliwosci-i-jak-sobie-z-nia-radzic\/\"},\"wordCount\":2390,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-nadmiernej-potliwosci-i-jak-sobie-z-nia-radzic\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Jakie-sa-przyczyny-nadmiernej-potliwosci-i-jak-sobie-z-nia-radzic.jpg\",\"articleSection\":[\"Styl \u017cycia\",\"Wszystkie\",\"Zdrowe od\u017cywianie\",\"Zdrowie i uroda\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-nadmiernej-potliwosci-i-jak-sobie-z-nia-radzic\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-nadmiernej-potliwosci-i-jak-sobie-z-nia-radzic\/\",\"url\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-nadmiernej-potliwosci-i-jak-sobie-z-nia-radzic\/\",\"name\":\"Nadmierne pocenie si\u0119 - przyczyny i jak sobie radzi\u0107? Biozdrowy\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-nadmiernej-potliwosci-i-jak-sobie-z-nia-radzic\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-nadmiernej-potliwosci-i-jak-sobie-z-nia-radzic\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Jakie-sa-przyczyny-nadmiernej-potliwosci-i-jak-sobie-z-nia-radzic.jpg\",\"datePublished\":\"2023-07-17T13:21:19+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-03T12:41:15+00:00\",\"description\":\"Nadmierne pocenie si\u0119 jest nie tylko k\u0142opotliwe, ale te\u017c wstydliwe. Dowiedz si\u0119, sk\u0105d bierze si\u0119 nadmierna potliwo\u015b\u0107 i kiedy stanowi problem?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-nadmiernej-potliwosci-i-jak-sobie-z-nia-radzic\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-nadmiernej-potliwosci-i-jak-sobie-z-nia-radzic\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-nadmiernej-potliwosci-i-jak-sobie-z-nia-radzic\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Jakie-sa-przyczyny-nadmiernej-potliwosci-i-jak-sobie-z-nia-radzic.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Jakie-sa-przyczyny-nadmiernej-potliwosci-i-jak-sobie-z-nia-radzic.jpg\",\"width\":1200,\"height\":630,\"caption\":\"Jakie s\u0105 przyczyny nadmiernej potliwo\u015bci i jak sobie z ni\u0105 radzi\u0107 - obrazek wyr\u00f3\u017cniaj\u0105cy\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-nadmiernej-potliwosci-i-jak-sobie-z-nia-radzic\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jakie s\u0105 przyczyny nadmiernej potliwo\u015bci i jak sobie z ni\u0105 radzi\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/\",\"name\":\"Strefa Wiedzy Biozdrowy\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Biozdrowy\",\"url\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png\",\"width\":7118,\"height\":1514,\"caption\":\"Biozdrowy\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/779ac781289e51aa20a15c3c2ae90435\",\"name\":\"Izabela Wojciuk\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4fabb6147179154d5bf8c6d129301b97397eced82be51b4945f9d201756910cc?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4fabb6147179154d5bf8c6d129301b97397eced82be51b4945f9d201756910cc?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Izabela Wojciuk\"},\"description\":\"Wsp\u00f3\u0142za\u0142o\u017cycielka marek Hempking, Biowen, Biozdrowy. Z zawodu in\u017cynier produkcji oraz pasjonatka czytania sk\u0142ad\u00f3w produkt\u00f3w spo\u017cywczych oraz kosmetycznych.\",\"url\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/author\/izabela\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Nadmierne pocenie si\u0119 - przyczyny i jak sobie radzi\u0107? Biozdrowy","description":"Nadmierne pocenie si\u0119 jest nie tylko k\u0142opotliwe, ale te\u017c wstydliwe. Dowiedz si\u0119, sk\u0105d bierze si\u0119 nadmierna potliwo\u015b\u0107 i kiedy stanowi problem?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-nadmiernej-potliwosci-i-jak-sobie-z-nia-radzic\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Nadmierne pocenie si\u0119 - przyczyny i jak sobie radzi\u0107? Biozdrowy","og_description":"Nadmierne pocenie si\u0119 jest nie tylko k\u0142opotliwe, ale te\u017c wstydliwe. Dowiedz si\u0119, sk\u0105d bierze si\u0119 nadmierna potliwo\u015b\u0107 i kiedy stanowi problem?","og_url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-nadmiernej-potliwosci-i-jak-sobie-z-nia-radzic\/","og_site_name":"Strefa Wiedzy Biozdrowy","article_published_time":"2023-07-17T13:21:19+00:00","article_modified_time":"2025-09-03T12:41:15+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":630,"url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Jakie-sa-przyczyny-nadmiernej-potliwosci-i-jak-sobie-z-nia-radzic.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Izabela Wojciuk","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Izabela Wojciuk","Szacowany czas czytania":"14 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-nadmiernej-potliwosci-i-jak-sobie-z-nia-radzic\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-nadmiernej-potliwosci-i-jak-sobie-z-nia-radzic\/"},"author":{"name":"Izabela Wojciuk","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/779ac781289e51aa20a15c3c2ae90435"},"headline":"Jakie s\u0105 przyczyny nadmiernej potliwo\u015bci i jak sobie z ni\u0105 radzi\u0107?","datePublished":"2023-07-17T13:21:19+00:00","dateModified":"2025-09-03T12:41:15+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-nadmiernej-potliwosci-i-jak-sobie-z-nia-radzic\/"},"wordCount":2390,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-nadmiernej-potliwosci-i-jak-sobie-z-nia-radzic\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Jakie-sa-przyczyny-nadmiernej-potliwosci-i-jak-sobie-z-nia-radzic.jpg","articleSection":["Styl \u017cycia","Wszystkie","Zdrowe od\u017cywianie","Zdrowie i uroda"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-nadmiernej-potliwosci-i-jak-sobie-z-nia-radzic\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-nadmiernej-potliwosci-i-jak-sobie-z-nia-radzic\/","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-nadmiernej-potliwosci-i-jak-sobie-z-nia-radzic\/","name":"Nadmierne pocenie si\u0119 - przyczyny i jak sobie radzi\u0107? Biozdrowy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-nadmiernej-potliwosci-i-jak-sobie-z-nia-radzic\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-nadmiernej-potliwosci-i-jak-sobie-z-nia-radzic\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Jakie-sa-przyczyny-nadmiernej-potliwosci-i-jak-sobie-z-nia-radzic.jpg","datePublished":"2023-07-17T13:21:19+00:00","dateModified":"2025-09-03T12:41:15+00:00","description":"Nadmierne pocenie si\u0119 jest nie tylko k\u0142opotliwe, ale te\u017c wstydliwe. Dowiedz si\u0119, sk\u0105d bierze si\u0119 nadmierna potliwo\u015b\u0107 i kiedy stanowi problem?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-nadmiernej-potliwosci-i-jak-sobie-z-nia-radzic\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-nadmiernej-potliwosci-i-jak-sobie-z-nia-radzic\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-nadmiernej-potliwosci-i-jak-sobie-z-nia-radzic\/#primaryimage","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Jakie-sa-przyczyny-nadmiernej-potliwosci-i-jak-sobie-z-nia-radzic.jpg","contentUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Jakie-sa-przyczyny-nadmiernej-potliwosci-i-jak-sobie-z-nia-radzic.jpg","width":1200,"height":630,"caption":"Jakie s\u0105 przyczyny nadmiernej potliwo\u015bci i jak sobie z ni\u0105 radzi\u0107 - obrazek wyr\u00f3\u017cniaj\u0105cy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-nadmiernej-potliwosci-i-jak-sobie-z-nia-radzic\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jakie s\u0105 przyczyny nadmiernej potliwo\u015bci i jak sobie z ni\u0105 radzi\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/","name":"Strefa Wiedzy Biozdrowy","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization","name":"Biozdrowy","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png","contentUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png","width":7118,"height":1514,"caption":"Biozdrowy"},"image":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/779ac781289e51aa20a15c3c2ae90435","name":"Izabela Wojciuk","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4fabb6147179154d5bf8c6d129301b97397eced82be51b4945f9d201756910cc?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4fabb6147179154d5bf8c6d129301b97397eced82be51b4945f9d201756910cc?s=96&d=mm&r=g","caption":"Izabela Wojciuk"},"description":"Wsp\u00f3\u0142za\u0142o\u017cycielka marek Hempking, Biowen, Biozdrowy. Z zawodu in\u017cynier produkcji oraz pasjonatka czytania sk\u0142ad\u00f3w produkt\u00f3w spo\u017cywczych oraz kosmetycznych.","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/author\/izabela\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1350","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1350"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1350\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7111,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1350\/revisions\/7111"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3374"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1350"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1350"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1350"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}