{"id":1336,"date":"2023-06-23T11:42:01","date_gmt":"2023-06-23T11:42:01","guid":{"rendered":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dieta-a-infekcje-intymne-czy-sa-ze-soba-powiazane\/"},"modified":"2025-01-29T13:38:41","modified_gmt":"2025-01-29T13:38:41","slug":"dieta-a-infekcje-intymne-czy-sa-ze-soba-powiazane","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dieta-a-infekcje-intymne-czy-sa-ze-soba-powiazane\/","title":{"rendered":"Dieta a infekcje intymne &#8211; czy s\u0105 ze sob\u0105 powi\u0105zane?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Odpowiednia i urozmaicona dieta mo\u017ce wspiera\u0107 zdrowie intymne. Cz\u0119ste infekcje intymne mog\u0105 znacz\u0105co obni\u017cy\u0107 komfort \u017cycia i by\u0107 przyczyn\u0105 powa\u017cniejszych zaburze\u0144, takich jak np. problemy z p\u0142odno\u015bci\u0105. Zatem co je\u015b\u0107, aby wesprze\u0107 zdrowie intymne? Co je\u015b\u0107, aby odbudowa\u0107 flor\u0119 bakteryjn\u0105 pochwy? Na te pytania i wiele innych znajdziesz odpowied\u017a w poni\u017cszym artykule. <\/span><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Prze\u0142\u0105cznik Spisu Tre\u015bci\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dieta-a-infekcje-intymne-czy-sa-ze-soba-powiazane\/#Dieta_a_infekcje_intymne_%E2%80%93_czy_sa_ze_soba_powiazane\" >Dieta a infekcje intymne &#8211; czy s\u0105 ze sob\u0105 powi\u0105zane?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dieta-a-infekcje-intymne-czy-sa-ze-soba-powiazane\/#Czy_dieta_ma_wplyw_na_infekcje_intymne\" >Czy dieta ma wp\u0142yw na infekcje intymne?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dieta-a-infekcje-intymne-czy-sa-ze-soba-powiazane\/#Co_jesc_aby_odbudowac_flore_bakteryjna_pochwy\" >Co je\u015b\u0107 aby odbudowa\u0107 flor\u0119 bakteryjna pochwy?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dieta-a-infekcje-intymne-czy-sa-ze-soba-powiazane\/#Czego_nie_jesc_przy_infekcjach_intymnych\" >Czego nie je\u015b\u0107 przy infekcjach intymnych?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dieta-a-infekcje-intymne-czy-sa-ze-soba-powiazane\/#Zobacz_takze\" >Zobacz tak\u017ce:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dieta-a-infekcje-intymne-czy-sa-ze-soba-powiazane\/#Literatura\" >Literatura:<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dieta_a_infekcje_intymne_%E2%80%93_czy_sa_ze_soba_powiazane\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Dieta a infekcje intymne &#8211; czy s\u0105 ze sob\u0105 powi\u0105zane?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dieta i infekcje intymne mog\u0105 by\u0107 ze sob\u0105 powi\u0105zane. Spos\u00f3b \u017cywienia wywiera wp\u0142yw na funkcjonowanie ca\u0142ego organizmu, w tym uk\u0142adu hormonalnego, p\u0142ciowego i odporno\u015bciowego. Spos\u00f3b \u017cywienia mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c wp\u0142ywa\u0107 na mikrobiom pochwy i jak zapewne jak si\u0119 domy\u015blasz &#8211; nieprawid\u0142owo skomponowana dieta, uboga w niekt\u00f3re grupy produkt\u00f3w, mo\u017ce go zaburza\u0107. Wiele infekcji intymnych ma niestety tendencj\u0119 do nawracania, a\u00a0 d\u0142ugotrwa\u0142a antybiotykoterapia mo\u017ce znacz\u0105co obni\u017cy\u0107 odporno\u015b\u0107 gospodarza i przyczynia\u0107 si\u0119 do nawrotu infekcji intymnych. Dlatego tak wa\u017cne jest zadbanie o w\u0142a\u015bciw\u0105 diet\u0119, kt\u00f3ra wesprze zdrowie ca\u0142ego organizmu, a w szczeg\u00f3lno\u015bci uk\u0142adu p\u0142ciowego.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_dieta_ma_wplyw_na_infekcje_intymne\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Czy dieta ma wp\u0142yw na infekcje intymne?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Nie od dzi\u015b wiadomo, \u017ce aby cieszy\u0107 si\u0119 pe\u0142ni\u0105 zdrowia, nale\u017cy zadba\u0107 o filary zdrowego stylu \u017cycia, takie jak prawid\u0142owa dieta. Spos\u00f3b \u017cywienia mo\u017ce w spos\u00f3b po\u015bredni wp\u0142ywa\u0107 tak\u017ce na wyst\u0119powanie infekcji intymnych. Do najcz\u0119stszych infekcji intymnych zalicza si\u0119 infekcje dro\u017cd\u017cakowe (spowodowane nadmiernym wzrostem grzyb\u00f3w w pochwie), bakteryjne (spowodowane zaburzeniem r\u00f3wnowagi bakteryjnej w pochwie) i wirusowe. Prawid\u0142owa dieta mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na zdrowie uk\u0142adu p\u0142ciowego poprzez wsparcie uk\u0142adu odporno\u015bciowego, regulacj\u0119 gospodarki hormonalnej oraz wsparcie mikrobiomu pochwy. Spos\u00f3b \u017cywienia w wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w b\u0119dzie opiera\u0107 si\u0119 na zasadach zdrowego \u017cywienia z uwzgl\u0119dnieniem produkt\u00f3w, kt\u00f3re w korzystny spos\u00f3b wp\u0142ywaj\u0105 na zdrowie uk\u0142adu p\u0142ciowego i eliminacj\u0105 produkt\u00f3w, kt\u00f3re to zdrowie b\u0119d\u0105 zaburza\u0107.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Co warto je\u015b\u0107, aby dba\u0107 o flor\u0119 bakteryjn\u0105 pochwy<\/p>\n    <div id=\"pswp-products\">\n        <section class=\"product-miniatures\">\n            <div class=\"products product_list row grid \">\n                <div class=\"product_list_item \">\n                    <article class=\"product-miniature js-product-miniature\">\n                        <div class=\"thumbnail-container\">\n                            <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/olej-kokosowy-virgin-670ml-bio-food\/\" class=\"thumbnail product-thumbnail\">\n                                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/21903-home_default\/olej-kokosowy-virgin-670ml-bio-food.jpg\" alt=\"Olej kokosowy extra virgin BIOFOOD - 670 ml - BIO\">\n                            <\/a>\n                                                    <\/div>\n                        <div class=\"info-container\">\n                            <div class=\"product-description\">\n                                <div class=\"product-name-wrp\">\n                                    <p class=\"h3 product-title\">\n                                        <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/olej-kokosowy-virgin-670ml-bio-food\/\">Olej kokosowy extra virgin BIOFOOD - 670 ml - BIO<\/a>\n                                    <\/p>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"product-price-and-shipping\">\n                                                                        <span>38,99\u00a0z\u0142<\/span>\n                                <\/div>\n                            <\/div>\n                            <div class=\"highlighted-informations\">\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp\">\n                                    <form method=\"post\" action=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/koszyk\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"token\" value=\"\" class=\"pswp-token\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"id_product\" value=\"9892\">\n                                                                                    <input type=\"hidden\" name=\"add\" value=\"1\">\n                                                                                <input type=\"hidden\" name=\"id_product_attribute\" value=\"0\">\n                                        <button name=\"add_to_cart\" class=\"pswp-add-to-cart-btn pswp-font-icon\">Dodaj do koszyka<\/button>\n                                    <\/form>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp pswp-btn-info-wrp\">\n                                    <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/olej-kokosowy-virgin-670ml-bio-food\/\" class=\"pswp-view pswp-font-icon\">Wi\u0119cej informacji<\/a>\n                                <\/div>\n                                                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/article>\n                <\/div>            <\/div>\n        <\/section>\n    <\/div>\n\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Co_jesc_aby_odbudowac_flore_bakteryjna_pochwy\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Co je\u015b\u0107 aby odbudowa\u0107 flor\u0119 bakteryjna pochwy?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dieta na infekcje intymne powinna bazowa\u0107 na zdrowych i pe\u0142nowarto\u015bciowych produktach, kt\u00f3re cechuj\u0105 si\u0119 wysok\u0105 zawarto\u015bci\u0105 witamin, sk\u0142adnik\u00f3w mineralnych, b\u0142onnika pokarmowego i polifenoli. Zaliczy\u0107 do nich mo\u017cna warzywa, owoce, orzechy, nasiona, pestki, nasiona ro\u015blin str\u0105czkowych i pe\u0142noziarniste produkty zbo\u017cowe. W jad\u0142ospisie r\u00f3wnie\u017c warto uwzgl\u0119dni\u0107 \u017cywno\u015b\u0107 fermentowan\u0105, tak\u0105 jak np. og\u00f3rki i kapust\u0119 kiszon\u0105, kombuch\u0119, zakwas z buraka oraz mleczne produkty fermentowane. Dodatkowo nie nale\u017cy zapomina\u0107 o produktach, kt\u00f3re s\u0105 \u017ar\u00f3d\u0142em kwas\u00f3w omega-3. Produkty, kt\u00f3re szczeg\u00f3lnie warto uwzgl\u0119dni\u0107 w diecie, to:<\/span><\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>T\u0142uste ryby morskie, orzechy w\u0142oskie, siemi\u0119 lniane, olej lniany, nasiona chia i algi<\/strong> &#8211; produkty te s\u0105 rewelacyjnym \u017ar\u00f3d\u0142em wielonienasyconych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach przeciwzapalnych.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Czosnek<\/strong> &#8211; szczeg\u00f3lnie w postaci \u015bwie\u017cej, jako dodatek do sa\u0142atek i kanapek. Czosnek jest \u017ar\u00f3d\u0142em licznych zwi\u0105zk\u00f3w o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach przeciwzapalnych, przeciwwirusowych i przeciwbakteryjnych.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Kiszonki<\/strong> &#8211; s\u0105 \u017ar\u00f3d\u0142em korzystnych mikroorganizm\u00f3w, kt\u00f3re powstaj\u0105 w procesie fermentacji. Dodatkowo, s\u0105 tak\u017ce \u017ar\u00f3d\u0142em witaminy C, kt\u00f3ra wp\u0142ywa korzystnie na funkcjonowanie uk\u0142adu odporno\u015bciowego.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Kurkuma<\/strong> &#8211; jest przypraw\u0105 o silnych w\u0142a\u015bciwo\u015bciach przeciwzapalnych i antyoksydacyjnych, dzi\u0119ki czemu wywiera korzystny wp\u0142yw na funkcjonowanie uk\u0142adu odporno\u015bciowego. Kurkum\u0119 najlepiej \u0142\u0105czy\u0107 z pieprzem i posi\u0142kami t\u0142uszczowymi, poniewa\u017c dzi\u0119ki temu zwi\u0119kszysz jej biodost\u0119pno\u015b\u0107.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Imbir<\/strong> &#8211; to kolejna przyprawa, kt\u00f3ra charakteryzuje si\u0119 w\u0142a\u015bciwo\u015bciami przeciwzapalnymi i antyoksydacyjnymi.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Oliwa z oliwek<\/strong> &#8211; szczeg\u00f3lnie dodawana na zimno do posi\u0142k\u00f3w, wp\u0142ywa korzystnie na mikrobiom jelitowy i funkcjonowanie uk\u0142adu odporno\u015bciowego. Oliwa z oliwek jest \u017ar\u00f3d\u0142em licznych polifenoli o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach antyoksydacyjnych i przeciwzapalnych.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Zielona herbata<\/strong> &#8211; wysokiej jako\u015bci zielona herbata jest \u017ar\u00f3d\u0142em licznych polifenoli, kt\u00f3re wykazuj\u0105 silne w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwzapalne.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Owoce jagodowe<\/strong> &#8211; s\u0105 \u017ar\u00f3d\u0142em witamin, sk\u0142adnik\u00f3w mineralnych, b\u0142onnika pokarmowego i polifenoli. Witaminy i sk\u0142adniki mineralne zawarte w owocach jagodowych wp\u0142ywaj\u0105 na wsparcie uk\u0142adu odporno\u015bciowego, natomiast b\u0142onnik pokarmowy i polifenole wywieraj\u0105 korzystny wp\u0142yw na mikrobiom organizmu. Do owoc\u00f3w jagodowych zalicza si\u0119 bor\u00f3wki, je\u017cyny, maliny, jagody, wszystkie rodzaje porzeczek, truskawki i poziomki.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Probiotyki<\/strong> &#8211; odpowiednio dobrane szczepy probiotyczne wp\u0142ywaj\u0105 korzystnie na zdrowie organizmu.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Olejek z oregano<\/strong> &#8211; jest \u015brodkiem o silnych w\u0142a\u015bciwo\u015bciach przeciwbakteryjnych i przeciwgrzybiczych.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Olej kokosowy<\/strong> &#8211; jest \u017ar\u00f3d\u0142em zwi\u0105zk\u00f3w o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach przeciwzapalnych i przeciwgrzybiczych.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-2134 aligncenter\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Zywienie-przy-odbudowie-flory-bakteryjnej-pochwy-1024x853.jpg\" alt=\"\u017bywienie przy odbudowie flory bakteryjnej pochwy - infografika\" width=\"1024\" height=\"853\" srcset=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Zywienie-przy-odbudowie-flory-bakteryjnej-pochwy-1024x853.jpg 1024w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Zywienie-przy-odbudowie-flory-bakteryjnej-pochwy-300x250.jpg 300w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Zywienie-przy-odbudowie-flory-bakteryjnej-pochwy-768x640.jpg 768w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Zywienie-przy-odbudowie-flory-bakteryjnej-pochwy-1536x1280.jpg 1536w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Zywienie-przy-odbudowie-flory-bakteryjnej-pochwy-432x360.jpg 432w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Zywienie-przy-odbudowie-flory-bakteryjnej-pochwy.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czego_nie_jesc_przy_infekcjach_intymnych\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Czego nie je\u015b\u0107 przy infekcjach intymnych?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dieta na zdrowie intymne powinna wykluczy\u0107 pewne grupy produkt\u00f3w. Produkty, kt\u00f3re s\u0105 wymienione poni\u017cej, spo\u017cyte w nadmiarze przyczyniaj\u0105 si\u0119 do os\u0142abienia funkcjonowania uk\u0142adu odporno\u015bciowego oraz mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na wyst\u0105pienie dysbiozy. Do produkt\u00f3w, kt\u00f3rych nie nale\u017cy je\u015b\u0107 przy infekcjach intymnych, nale\u017cy zaliczy\u0107:<\/span><\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Cukier i s\u0142odycze<\/strong> &#8211; ich nadmiar w diecie wp\u0142ywa na os\u0142abienie funkcjonowania uk\u0142adu odporno\u015bciowego. Dodatkowo nadmiar cukru i s\u0142odyczy w jad\u0142ospisie mo\u017ce sprzyja\u0107 rozwojowi infekcji dro\u017cd\u017cakowych, poniewa\u017c grzyby Candida od\u017cywiaj\u0105 si\u0119 cukrem. Ograniczenie spo\u017cycia cukru mo\u017ce pom\u00f3c w kontrolowaniu wzrostu dro\u017cd\u017cy.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u017bywno\u015b\u0107 wysokoprzetworzon\u0105 (burgery, pizza, kebab)<\/strong> &#8211; jest \u017ar\u00f3d\u0142em substancji o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach prozapalnych.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>S\u0142one przek\u0105ski<\/strong> &#8211; podobnie jak \u017cywno\u015b\u0107 wysoko przetworzona, mog\u0105 przyczynia\u0107 si\u0119 do rozwoju stan\u00f3w zapalnych w organizmie.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Alkohol<\/strong> &#8211; nadmierne spo\u017cycie alkoholu mo\u017ce os\u0142abi\u0107 uk\u0142ad odporno\u015bciowy i utrudnia\u0107 zdolno\u015b\u0107 organizmu do zwalczania infekcji. Ponadto alkohol mo\u017ce zak\u0142\u00f3ca\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 mikrobiomu pochwy.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><strong>\u017bywno\u015b\u0107 zawieraj\u0105c\u0105 sztuczne barwniki, wzmacniacze smaku, konserwanty i zb\u0119dne dodatki.<\/strong><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Bia\u0142e pieczywo<\/strong> &#8211; charakteryzuje si\u0119 wysokim indeksem glikemicznym i cz\u0119sto du\u017c\u0105 zawarto\u015bci\u0105 cukru.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Produkty nadpsute<\/strong> &#8211; wszystkie produkty zawieraj\u0105ce oznaki zepsucia (zmiana konsystencji, zabarwienia, zapachu itp.. <\/span><\/li>\n<\/ol>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zobacz_takze\"><\/span>Zobacz tak\u017ce:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li class=\"entry-title\"><a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/candida-co-to-objawy-leczenie\/\">Candida \u2013 co to? Jakie daje objawy? Jak leczy\u0107 Candida?<\/a><\/li>\n<li class=\"entry-title\"><a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/probiotyki-wlasciwosci-i-zastosowanie\/\">Probiotyki \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie\u00a0<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/oregano-poznaj-jego-cenne-wlasciwosci\/\">Oregano &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci<\/a><\/li>\n<li class=\"entry-title\"><a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/herbata-z-imbirem-herbata-imbirowa-wlasciwosci-sposob-dzialania-przepis\/\">Herbata z imbirem (herbata imbirowa) \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci, spos\u00f3b dzia\u0142ania, przepis<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Literatura\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Literatura:<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/16904534\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Giugliano D, Ceriello A, Esposito K. The effects of diet on inflammation: emphasis on the metabolic syndrome<\/a>. J Am Coll Cardiol. 2006 Aug 15;48(4):677-85.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/33598648\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Fairfield B, Schnabl B. Gut dysbiosis as a driver in alcohol-induced liver injury.<\/a> JHEP Rep. 2020 Dec 10;3(2):100220. doi: 10.1016\/j.jhepr.2020.100220.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/22512698\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Wainstein J, Ganz T, Boaz M, Bar Dayan Y, Dolev E, Kerem Z, Madar Z. Olive leaf extract as a hypoglycemic agent in both human diabetic subjects and in rats.<\/a> J Med Food. 2012 Jul;15(7):605-10.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/27051559\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Shino B, Peedikayil FC, Jaiprakash SR, Ahmed Bijapur G, Kottayi S, Jose D. Comparison of Antimicrobial Activity of Chlorhexidine, Coconut Oil, Probiotics, and Ketoconazole on Candida albicans Isolated in Children with Early Childhood Caries<\/a>: An In Vitro Study. Scientifica (Cairo). 2016;2016:7061587.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/35499353\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Spaggiari L, Sala A, Ardizzoni A, De Seta F, Singh DK, Gacser A, Blasi E, Pericolini E. Lactobacillus acidophilus, L. plantarum, L. rhamnosus, and L. reuteri Cell-Free Supernatants Inhibit Candida parapsilosis Pathogenic Potential upon Infection of Vaginal Epithelial Cells Monolayer and in a Transwell Coculture System In Vitro<\/a>. Microbiol Spectr. 2022 Jun 29;10(3):e0269621.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/31215785\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Jeziorek M, Frej-M\u0105drzak M, Choroszy-Kr\u00f3l I. The influence of diet on gastrointestinal Candida spp. colonization and the susceptibility of Candida spp. to antifungal drugs<\/a>. Rocz Panstw Zakl Hig. 2019;70(2):195-200.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Odpowiednia i urozmaicona dieta mo\u017ce wspiera\u0107 zdrowie intymne. Cz\u0119ste infekcje intymne mog\u0105 znacz\u0105co obni\u017cy\u0107 komfort \u017cycia i by\u0107 przyczyn\u0105 powa\u017cniejszych zaburze\u0144, takich jak np. problemy z p\u0142odno\u015bci\u0105. Zatem co je\u015b\u0107,&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":2132,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[32,35,36,37],"tags":[],"class_list":["post-1336","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciekawostki-zywieniowe","category-wszystkie","category-zdrowe-odzywianie","category-zdrowie-i-uroda","article","has-background","has-excerpt","has-avatar","has-author","has-date","has-comment-count","has-category-meta","has-read-more","has-post-media","thumbnail-"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Dieta a infekcje intymne - czy sa\u0328 ze soba\u0328 powia\u0328zane? - Strefa Wiedzy Biozdrowy<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Powszechnie wiadomo, \u017ce na wiele aspekt\u00f3w zdrowia wp\u0142ywa nasza dieta. A infekcje intymne te\u017c s\u0105 powi\u0105zane z diet\u0105? Odpowiadamy w artykule!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dieta-a-infekcje-intymne-czy-sa-ze-soba-powiazane\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dieta a infekcje intymne - czy sa\u0328 ze soba\u0328 powia\u0328zane? - Strefa Wiedzy Biozdrowy\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Powszechnie wiadomo, \u017ce na wiele aspekt\u00f3w zdrowia wp\u0142ywa nasza dieta. A infekcje intymne te\u017c s\u0105 powi\u0105zane z diet\u0105? Odpowiadamy w artykule!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dieta-a-infekcje-intymne-czy-sa-ze-soba-powiazane\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Strefa Wiedzy Biozdrowy\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-06-23T11:42:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-01-29T13:38:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Dieta-a-infekcje-intymne-\u2013-czy-sa-ze-soba-powiazane.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Monika Sejbuk\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Monika Sejbuk\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/dieta-a-infekcje-intymne-czy-sa-ze-soba-powiazane\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/dieta-a-infekcje-intymne-czy-sa-ze-soba-powiazane\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Monika Sejbuk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8b8062da30a09fd03ca9b6a54bc58c52\"},\"headline\":\"Dieta a infekcje intymne &#8211; czy s\u0105 ze sob\u0105 powi\u0105zane?\",\"datePublished\":\"2023-06-23T11:42:01+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-29T13:38:41+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/dieta-a-infekcje-intymne-czy-sa-ze-soba-powiazane\\\/\"},\"wordCount\":1283,\"commentCount\":1,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/dieta-a-infekcje-intymne-czy-sa-ze-soba-powiazane\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/06\\\/Dieta-a-infekcje-intymne-\u2013-czy-sa-ze-soba-powiazane.jpg\",\"articleSection\":[\"Ciekawostki \u017cywieniowe\",\"Wszystkie\",\"Zdrowe od\u017cywianie\",\"Zdrowie i uroda\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/dieta-a-infekcje-intymne-czy-sa-ze-soba-powiazane\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/dieta-a-infekcje-intymne-czy-sa-ze-soba-powiazane\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/dieta-a-infekcje-intymne-czy-sa-ze-soba-powiazane\\\/\",\"name\":\"Dieta a infekcje intymne - czy sa\u0328 ze soba\u0328 powia\u0328zane? - Strefa Wiedzy Biozdrowy\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/dieta-a-infekcje-intymne-czy-sa-ze-soba-powiazane\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/dieta-a-infekcje-intymne-czy-sa-ze-soba-powiazane\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/06\\\/Dieta-a-infekcje-intymne-\u2013-czy-sa-ze-soba-powiazane.jpg\",\"datePublished\":\"2023-06-23T11:42:01+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-29T13:38:41+00:00\",\"description\":\"Powszechnie wiadomo, \u017ce na wiele aspekt\u00f3w zdrowia wp\u0142ywa nasza dieta. A infekcje intymne te\u017c s\u0105 powi\u0105zane z diet\u0105? Odpowiadamy w artykule!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/dieta-a-infekcje-intymne-czy-sa-ze-soba-powiazane\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/dieta-a-infekcje-intymne-czy-sa-ze-soba-powiazane\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/dieta-a-infekcje-intymne-czy-sa-ze-soba-powiazane\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/06\\\/Dieta-a-infekcje-intymne-\u2013-czy-sa-ze-soba-powiazane.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/06\\\/Dieta-a-infekcje-intymne-\u2013-czy-sa-ze-soba-powiazane.jpg\",\"width\":800,\"height\":500,\"caption\":\"Dieta a infekcje intymne \u2013 czy s\u0105 ze sob\u0105 powi\u0105zane - obrazek wyr\u00f3\u017cniaj\u0105cy\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/dieta-a-infekcje-intymne-czy-sa-ze-soba-powiazane\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Dieta a infekcje intymne &#8211; czy s\u0105 ze sob\u0105 powi\u0105zane?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Strefa Wiedzy Biozdrowy\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Biozdrowy\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/10\\\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/10\\\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png\",\"width\":7118,\"height\":1514,\"caption\":\"Biozdrowy\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8b8062da30a09fd03ca9b6a54bc58c52\",\"name\":\"Monika Sejbuk\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3b5bd5c7aa72f24eb975c4d31c772219b721e27ea6c9ca5f649e819ed30a8884?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3b5bd5c7aa72f24eb975c4d31c772219b721e27ea6c9ca5f649e819ed30a8884?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3b5bd5c7aa72f24eb975c4d31c772219b721e27ea6c9ca5f649e819ed30a8884?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Monika Sejbuk\"},\"description\":\"Absolwentka dietetyki na Uniwersytecie Medycznym w Bia\u0142ymstoku. Tw\u00f3rczyni kana\u0142u YT o nazwie Monika Sejbuk.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/sejbuk.pl\\\/%20\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@dietetykmonikasejbuk\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/author\\\/monika-sejbuk\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dieta a infekcje intymne - czy sa\u0328 ze soba\u0328 powia\u0328zane? - Strefa Wiedzy Biozdrowy","description":"Powszechnie wiadomo, \u017ce na wiele aspekt\u00f3w zdrowia wp\u0142ywa nasza dieta. A infekcje intymne te\u017c s\u0105 powi\u0105zane z diet\u0105? Odpowiadamy w artykule!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dieta-a-infekcje-intymne-czy-sa-ze-soba-powiazane\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Dieta a infekcje intymne - czy sa\u0328 ze soba\u0328 powia\u0328zane? - Strefa Wiedzy Biozdrowy","og_description":"Powszechnie wiadomo, \u017ce na wiele aspekt\u00f3w zdrowia wp\u0142ywa nasza dieta. A infekcje intymne te\u017c s\u0105 powi\u0105zane z diet\u0105? Odpowiadamy w artykule!","og_url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dieta-a-infekcje-intymne-czy-sa-ze-soba-powiazane\/","og_site_name":"Strefa Wiedzy Biozdrowy","article_published_time":"2023-06-23T11:42:01+00:00","article_modified_time":"2025-01-29T13:38:41+00:00","og_image":[{"width":800,"height":500,"url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Dieta-a-infekcje-intymne-\u2013-czy-sa-ze-soba-powiazane.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Monika Sejbuk","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Monika Sejbuk","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dieta-a-infekcje-intymne-czy-sa-ze-soba-powiazane\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dieta-a-infekcje-intymne-czy-sa-ze-soba-powiazane\/"},"author":{"name":"Monika Sejbuk","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8b8062da30a09fd03ca9b6a54bc58c52"},"headline":"Dieta a infekcje intymne &#8211; czy s\u0105 ze sob\u0105 powi\u0105zane?","datePublished":"2023-06-23T11:42:01+00:00","dateModified":"2025-01-29T13:38:41+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dieta-a-infekcje-intymne-czy-sa-ze-soba-powiazane\/"},"wordCount":1283,"commentCount":1,"publisher":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dieta-a-infekcje-intymne-czy-sa-ze-soba-powiazane\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Dieta-a-infekcje-intymne-\u2013-czy-sa-ze-soba-powiazane.jpg","articleSection":["Ciekawostki \u017cywieniowe","Wszystkie","Zdrowe od\u017cywianie","Zdrowie i uroda"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dieta-a-infekcje-intymne-czy-sa-ze-soba-powiazane\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dieta-a-infekcje-intymne-czy-sa-ze-soba-powiazane\/","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dieta-a-infekcje-intymne-czy-sa-ze-soba-powiazane\/","name":"Dieta a infekcje intymne - czy sa\u0328 ze soba\u0328 powia\u0328zane? - Strefa Wiedzy Biozdrowy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dieta-a-infekcje-intymne-czy-sa-ze-soba-powiazane\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dieta-a-infekcje-intymne-czy-sa-ze-soba-powiazane\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Dieta-a-infekcje-intymne-\u2013-czy-sa-ze-soba-powiazane.jpg","datePublished":"2023-06-23T11:42:01+00:00","dateModified":"2025-01-29T13:38:41+00:00","description":"Powszechnie wiadomo, \u017ce na wiele aspekt\u00f3w zdrowia wp\u0142ywa nasza dieta. A infekcje intymne te\u017c s\u0105 powi\u0105zane z diet\u0105? Odpowiadamy w artykule!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dieta-a-infekcje-intymne-czy-sa-ze-soba-powiazane\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dieta-a-infekcje-intymne-czy-sa-ze-soba-powiazane\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dieta-a-infekcje-intymne-czy-sa-ze-soba-powiazane\/#primaryimage","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Dieta-a-infekcje-intymne-\u2013-czy-sa-ze-soba-powiazane.jpg","contentUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Dieta-a-infekcje-intymne-\u2013-czy-sa-ze-soba-powiazane.jpg","width":800,"height":500,"caption":"Dieta a infekcje intymne \u2013 czy s\u0105 ze sob\u0105 powi\u0105zane - obrazek wyr\u00f3\u017cniaj\u0105cy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/dieta-a-infekcje-intymne-czy-sa-ze-soba-powiazane\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dieta a infekcje intymne &#8211; czy s\u0105 ze sob\u0105 powi\u0105zane?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/","name":"Strefa Wiedzy Biozdrowy","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization","name":"Biozdrowy","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png","contentUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png","width":7118,"height":1514,"caption":"Biozdrowy"},"image":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8b8062da30a09fd03ca9b6a54bc58c52","name":"Monika Sejbuk","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b5bd5c7aa72f24eb975c4d31c772219b721e27ea6c9ca5f649e819ed30a8884?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b5bd5c7aa72f24eb975c4d31c772219b721e27ea6c9ca5f649e819ed30a8884?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b5bd5c7aa72f24eb975c4d31c772219b721e27ea6c9ca5f649e819ed30a8884?s=96&d=mm&r=g","caption":"Monika Sejbuk"},"description":"Absolwentka dietetyki na Uniwersytecie Medycznym w Bia\u0142ymstoku. Tw\u00f3rczyni kana\u0142u YT o nazwie Monika Sejbuk.","sameAs":["https:\/\/sejbuk.pl\/%20","https:\/\/www.youtube.com\/@dietetykmonikasejbuk"],"url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/author\/monika-sejbuk\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1336","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1336"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1336\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5197,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1336\/revisions\/5197"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2132"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1336"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1336"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1336"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}