{"id":1262,"date":"2023-02-24T11:06:03","date_gmt":"2023-02-24T11:06:03","guid":{"rendered":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/zywnosc-konopna-hit-czy-kit\/"},"modified":"2023-11-28T12:05:18","modified_gmt":"2023-11-28T12:05:18","slug":"zywnosc-konopna-hit-czy-kit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/zywnosc-konopna-hit-czy-kit\/","title":{"rendered":"\u00a0\u017bywno\u015b\u0107 konopna &#8211; hit czy kit?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Polecana jako super \u017cywno\u015b\u0107, zw\u0142aszcza dla os\u00f3b aktywnych czy z problemami zdrowotnymi. Cz\u0119sto bez glutenu, z kt\u00f3rym spora cz\u0119\u015b\u0107 spo\u0142ecze\u0144stwa ma problem, bez laktozy czy odpowiednia nawet dla os\u00f3b z wieloma alergiami. Bogata w mikro i makroelementy. Pe\u0142na witamin, minera\u0142\u00f3w, zdrowych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych czy w ko\u0144cu bia\u0142ka i b\u0142onnika. Taka jest w\u0142a\u015bnie \u017cywno\u015b\u0107 konopna! Z powodzeniem konopie mo\u017cna wykorzystywa\u0107 do wytwarzania m\u0105ki, bia\u0142ka, u\u017cywa\u0107 ich jako oleju czy surowych nasion w formie \u0142uskanej lub nie\u0142uskanej. Na ich korzy\u015b\u0107 przemawia tak\u017ce smak konopnej \u017cywno\u015bci. Jest do\u015b\u0107 neutralny, taki kt\u00f3ry pasuje zar\u00f3wno do potraw s\u0142odkich, jak i tych wytrawnych. Dobrze komponuje si\u0119 z warzywami, jak i z mi\u0119sem. Nadaje si\u0119 do deser\u00f3w i przek\u0105sek. Jednak czy \u017cywno\u015b\u0107 konopna to hit, czy mo\u017ce kit? Poni\u017cej znajdziesz zestawienie wszystkich cech \u017cywno\u015bci konopnej, kt\u00f3re jednoznacznie powiedz\u0105 Ci, czy warto po ni\u0105 si\u0119ga\u0107!<\/span><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Prze\u0142\u0105cznik Spisu Tre\u015bci\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/zywnosc-konopna-hit-czy-kit\/#Czy_zywnosc_konopna_zawiera_CBD\" >Czy \u017cywno\u015b\u0107 konopna zawiera CBD?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/zywnosc-konopna-hit-czy-kit\/#Co_zywnosci_z_konopi_znajdziemy_THC\" >Co \u017cywno\u015bci z konopi znajdziemy THC?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/zywnosc-konopna-hit-czy-kit\/#Czy_zywnoscia_konopna_mozna_sie_odurzyc\" >Czy \u017cywno\u015bci\u0105 konopn\u0105 mo\u017cna si\u0119 odurzy\u0107?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/zywnosc-konopna-hit-czy-kit\/#Czy_jedzenie_konopne_jest_zdrowe_Jakie_wartosci_zawiera\" >Czy jedzenie konopne jest zdrowe? Jakie warto\u015bci zawiera?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/zywnosc-konopna-hit-czy-kit\/#Jakie_sa_rodzaje_zywnosci_konopnej\" >Jakie s\u0105 rodzaje \u017cywno\u015bci konopnej?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/zywnosc-konopna-hit-czy-kit\/#Herbatki_konopne\" >Herbatki konopne<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/zywnosc-konopna-hit-czy-kit\/#Bialko_konopne\" >Bia\u0142ko konopne<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/zywnosc-konopna-hit-czy-kit\/#Olej_konopny_spozywczy\" >Olej konopny spo\u017cywczy<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/zywnosc-konopna-hit-czy-kit\/#Nasiona_z_konopi\" >Nasiona z konopi<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_zywnosc_konopna_zawiera_CBD\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Czy \u017cywno\u015b\u0107 konopna zawiera CBD?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">W du\u017cej mierze \u017cywno\u015b\u0107 konopna jest wytwarzana z nasion konopi. Cz\u0119sto to np. zmielone nasiona konopne lub wyci\u015bni\u0119ty z nich olej konopny. To chyba najpopularniejsze i najprostsze przyk\u0142ady \u017cywno\u015bci konopnej. Je\u015bli zastanawiasz si\u0119, czy znajduj\u0105 si\u0119 w nich fitokannabinoidy, takie jak CBD, to ju\u017c wyja\u015bniamy. W nasionach konopi nie wyst\u0119puj\u0105 kannabinoidy, zatem w m\u0105ce konopnej, bia\u0142ku konopnym czy spo\u017cywczym oleju z nasion konopi ich nie znajdziemy. Do spo\u017cywania fitokannabinoid\u00f3w lepiej nam pos\u0142u\u017c\u0105 ekstrakty konopne z kwiat\u00f3w konopi siewnych. Bo to w\u0142a\u015bnie w kwiatach konopi kryje si\u0119 najwi\u0119cej fitosk\u0142adnik\u00f3w konopnych. Je\u015bli jednak spojrzymy szerzej na \u017cywno\u015b\u0107 konopn\u0105 i w\u0142\u0105czymy w ni\u0105 herbatki konopne, to wtedy sprawa wygl\u0105da nieco inaczej. W zale\u017cno\u015bci od tego z czego wykonana jest herbatka konopna, mog\u0105 znajdowa\u0107 si\u0119 w niej kannabinoidy, w tym CBD! Cz\u0119sto herbatki konopne zawieraj\u0105 nie tylko li\u015bcie, ale te\u017c kwiaty konopne. Wtedy po przygotowaniu takiej herbatki, wystarczy doda\u0107 do niej jaki\u015b t\u0142uszcz, by wydoby\u0107 z niej r\u00f3wnie\u017c kannabinoidy. Po zalaniu herbatki konopnej wy\u0142\u0105cznie wod\u0105 uzyskamy ma\u0142e ilo\u015bci CBD, o ile w og\u00f3le &#8211; to zale\u017cy od jej jako\u015bci. Kannabinoidy najlepiej rozpuszczaj\u0105 si\u0119 w t\u0142uszczach i dodanie do herbaty np. t\u0142ustego mleka czy oleju kokosowego lub innego, mo\u017cemy wydoby\u0107 z niej ca\u0142\u0105 moc fitosk\u0142adnik\u00f3w.<\/span><\/p>\n\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Co_zywnosci_z_konopi_znajdziemy_THC\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Co \u017cywno\u015bci z konopi znajdziemy THC?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">W przypadku THC w \u017cywno\u015bci konopnej sprawa przedstawia si\u0119 tak samo, jak w przypadku CBD. Z t\u0105 r\u00f3\u017cnic\u0105, \u017ce THC w legalnych konopiach, z jakich mo\u017cna produkowa\u0107 \u017cywno\u015b\u0107, czyli w konopiach siewnych, jest w minimalnych ilo\u015bciach. Na pewno w o wiele mniejszych ni\u017c CBD. W \u017cywno\u015bci konopnej, na przyk\u0142ad we wspomnianej wcze\u015bniej herbatce z konopi, mog\u0105 wyst\u0105pi\u0107 niewielkie ilo\u015bci THC. Jest to zwi\u0105zane z tym, \u017ce produkt wykonany z kwiat\u00f3w konopnych, mo\u017ce by\u0107 \u201czanieczyszczony\u201d THC na pewnym dozwolonym poziomie, kt\u00f3ry jest w\u0142a\u015bciwie niewyczuwalny dla naszego organizmu. Chodzi o maksymaln\u0105 zawarto\u015b\u0107 THC na poziomie 0,3%. Jednak mimo tego nie znajdziemy THC, tak samo jak i innych fitokannabinoid\u00f3w ani w m\u0105ce konopnej, ani w bia\u0142ku konopnym, czy nasionach konopi i og\u00f3lnie ka\u017cdym produkcie, kt\u00f3ry powsta\u0142 z nasion. Dotyczy to r\u00f3wnie\u017c oleju konopnego z nasion. Jedyn\u0105 opcj\u0105 na niewielkie, legalne ilo\u015bci THC jest spo\u017cywanie ekstraktu z kwiat\u00f3w konopi. Jednak mimo to te ilo\u015bci s\u0105 tak niewielkie, \u017ce ci\u0119\u017cko tu m\u00f3wi\u0107 o jakimkolwiek wp\u0142ywie na zmian\u0119 \u015bwiadomo\u015bci po spo\u017cyciu produktu z tym kannabinoidem.\u00a0<\/span><\/p>\n\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_zywnoscia_konopna_mozna_sie_odurzyc\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Czy \u017cywno\u015bci\u0105 konopn\u0105 mo\u017cna si\u0119 odurzy\u0107?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Cz\u0119sto osoby, kt\u00f3re nie s\u0105 na bie\u017c\u0105co z tematem i z \u017cywno\u015bci\u0105 konopn\u0105 kojarzy im si\u0119 brownie lub ciasteczka konopne z film\u00f3w, kt\u00f3re bohaterowie przynosz\u0105 na imprezy, maj\u0105 b\u0142\u0119dne przekonanie o \u017cywno\u015bci konopnej. Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce \u017cywno\u015b\u0107 konopna nie odurza. Nie ma tu mowy o jakimkolwiek dzia\u0142aniu zmieniaj\u0105cym \u015bwiadomo\u015b\u0107 os\u00f3b, kt\u00f3re j\u0105 spo\u017cywaj\u0105. Poniewa\u017c nie ma w tej \u017cywno\u015bci absolutnie \u017cadnych substancji, kt\u00f3re mog\u0142yby dzia\u0142a\u0107 w ten spos\u00f3b! \u017bywno\u015b\u0107 konopna to bogate \u017ar\u00f3d\u0142o wielu cennych dla organizmu substancji i s\u0142u\u017cy przede wszystkim temu, by dobrze si\u0119 od\u017cywia\u0107, dostarcza\u0107 sobie niezb\u0119dnych element\u00f3w do diety. Po spo\u017cyciu m\u0105ki konopnej czy nasion konopi nic nam si\u0119 nie stanie i nie zaczniemy nagle inaczej si\u0119 czu\u0107. Wr\u0119cz przeciwnie! Doda nam energii, dostarczy bia\u0142ka, nienasyconych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych omega-3 i omega-6, a tak\u017ce witamin i minera\u0142\u00f3w. Co dok\u0142adnie zawiera \u017cywno\u015b\u0107 konopna?<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_jedzenie_konopne_jest_zdrowe_Jakie_wartosci_zawiera\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Czy jedzenie konopne jest zdrowe? Jakie warto\u015bci zawiera?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Jako \u017ar\u00f3d\u0142o po\u017cywienia pod uwag\u0119 bierze si\u0119 najcz\u0119\u015bciej nasiona oraz olej konopny. Z nich r\u00f3wnie\u017c powstaj\u0105 kolejne konopne produkty, dlatego skupimy si\u0119 na tych dw\u00f3ch produktach konopnych. Ziarna konopi zawieraj\u0105 b\u0142onnik, witaminy z grupy B, wit. A, C i E. W ich sk\u0142adzie znajdziemy r\u00f3wnie\u017c minera\u0142y takie jak fosfor, cynk, magnez i \u017celazo. Do tego s\u0105 produktem zawieraj\u0105cym r\u00f3wnie\u017c nienasycone kwasy t\u0142uszczowe omega oraz ca\u0142\u0105 mas\u0119 bia\u0142ka. To r\u00f3wnie\u017c w nasionach znajdziemy wszystkie aminokwasy egzogenne &#8211; czyli takie, kt\u00f3rych nasz organizm potrzebuje, ale sam nie potrafi ich wytworzy\u0107. Z tego powodu nasiona i produkty z nich wytworzone, jak np. bia\u0142ko konopne, s\u0105 cennym \u017ar\u00f3d\u0142em tych aminokwas\u00f3w. Stanowi\u0105 te\u017c jeden z wyj\u0105tk\u00f3w &#8211; bia\u0142ka ro\u015blinne zazwyczaj nie posiadaj\u0105 pe\u0142nego profilu aminokwas\u00f3w egzogennych! To jeden z powod\u00f3w, dla kt\u00f3rych jedzenie konopne jest tak wyj\u0105tkowe. Natomiast olej konopny zawiera g\u0142\u00f3wnie nienasycone kwasy t\u0142uszczowe omega-3, omega-6 i omega-9, antyoksydanty i ma wyborny smak. To dzi\u0119ki tym t\u0142uszczom ma tak wiele cennych w\u0142a\u015bciwo\u015bci dla organizmu i warto w\u0142\u0105czy\u0107 go do diety. Od dzia\u0142ania przeciwzapalnego, przez wsparcie gospodarki cukrowej organizmu, korzystny wp\u0142yw na serce, cholesterol, po zdrowie staw\u00f3w czy sk\u00f3ry!<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-large wp-image-2262\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Czy-zywnosc-konopna-zawiera-CBD-1024x538.jpg\" alt=\"Czy \u017cywno\u015b\u0107 konopna zawiera CBD - zdj\u0119cia\" width=\"1024\" height=\"538\" srcset=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Czy-zywnosc-konopna-zawiera-CBD-1024x538.jpg 1024w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Czy-zywnosc-konopna-zawiera-CBD-300x158.jpg 300w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Czy-zywnosc-konopna-zawiera-CBD-768x403.jpg 768w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Czy-zywnosc-konopna-zawiera-CBD-432x227.jpg 432w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Czy-zywnosc-konopna-zawiera-CBD.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jakie_sa_rodzaje_zywnosci_konopnej\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Jakie s\u0105 rodzaje \u017cywno\u015bci konopnej?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ju\u017c wcze\u015bniej wymienili\u015bmy kilka rodzaj\u00f3w \u017cywno\u015bci konopnej. W tym artykule skupiamy si\u0119 na tej 100% \u017cywno\u015bci konopnej i nie znajdziesz tutaj ca\u0142ego grona jedzenia z konopiami. Poni\u017cej scharakteryzowali\u015bmy najpopularniejsze i naszym zdaniem jedne z najbardziej uniwersalnych produkt\u00f3w spo\u017cywczych z konopi, kt\u00f3re ka\u017cdy zdrowo od\u017cywiaj\u0105cy si\u0119 cz\u0142owiek mo\u017ce spr\u00f3bowa\u0107. Niezale\u017cnie od wieku, stanu zdrowia czy ilo\u015bci aktywno\u015bci fizycznej. To r\u00f3wnie\u017c produkty, kt\u00f3re \u015bwietnie b\u0119d\u0105 si\u0119 nadawa\u0107 jako dodatki do wszelkiej ma\u015bci da\u0144 &#8211; i tych na s\u0142odko, i tych wytrawnych! Mnogo\u015b\u0107 zastosowa\u0144 \u017cywno\u015bci konopnej mo\u017ce Ci\u0119 naprawd\u0119 zaskoczy\u0107!\u00a0<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Herbatki_konopne\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Herbatki konopne<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Herbatki to jedna z najcz\u0119\u015bciej stosowanych metod spo\u017cywania zi\u00f3\u0142 i ro\u015blin. Wszelkiego rodzaju napary, wywary i wyci\u0105gi to bardzo prosty spos\u00f3b na wyci\u0105gni\u0119cie z ro\u015bliny wielu cennych sk\u0142adnik\u00f3w i podania jej w przyjazny spos\u00f3b. Bo kto nie lubi usi\u0105\u015b\u0107 z kubkiem ciep\u0142ej herbaty? Tak te\u017c mo\u017cna wykorzysta\u0107 konopie. Herbatki konopne s\u0105 bardzo popularnym produktem. Charakteryzuj\u0105 si\u0119 \u0142agodnym, nieco trawiasto-siankowym smakiem, kt\u00f3ry jest do\u015b\u0107 przyjemny. Z pewno\u015bci\u0105 wielbiciele r\u00f3\u017cnego rodzaju zi\u00f3\u0142 go doceni\u0105, poniewa\u017c wiele ro\u015blin potrafi niemile zaskoczy\u0107 smakiem. A konopie w postaci herbatki konopnej s\u0105 bardzo delikatne w smaku. Sam zapach takiej herbatki konopnej r\u00f3wnie\u017c nie dra\u017cni i jest do\u015b\u0107 przyjemny. Nic dziwnego &#8211; herbatki konopne s\u0105 cz\u0119sto stosowane wraz z innymi zio\u0142ami w specjalnych naparach np. uspokajaj\u0105cych czy nasennych. Dra\u017cni\u0105cy zapach by\u0142by tutaj niezbyt wskazany i m\u00f3g\u0142by podzia\u0142a\u0107 raczej pobudzaj\u0105co, ni\u017c uspokajaj\u0105co.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bialko_konopne\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Bia\u0142ko konopne<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Jak ju\u017c wcze\u015bniej wspomnieli\u015bmy, bia\u0142ko konopne to wyj\u0105tkowy produkt. Po pierwsze jest bogate w dobrze przyswajalne bia\u0142ko ro\u015blinne &#8211; na 100 gram\u00f3w b\u0119dzie go tam oko\u0142o 50 gram\u00f3w. Zawiera tak\u017ce wszystkie 9 aminokwas\u00f3w egzogennych, kt\u00f3rych organizm sam nie jest w stanie wytworzy\u0107, a bez nich nie mo\u017ce prawid\u0142owo funkcjonowa\u0107. Mowa o fenyloalaninie, metioninie, treoninie, walinie, izoleucynie, leucynnie, tryptofanie, lizynie oraz histydynie. Czy bia\u0142ko s\u0142u\u017cy wy\u0142\u0105cznie do rozrabiania z wod\u0105 i picia jako shake dla os\u00f3b \u0107wicz\u0105cych np. na si\u0142owni? Absolutnie nie! Mo\u017cna je wykorzystywa\u0107 w wielu rodzajach przepis\u00f3w! Jego kolejn\u0105 wyj\u0105tkow\u0105 cech\u0105 jest fakt, \u017ce nie traci swoich warto\u015bci od\u017cywczych po obr\u00f3bce termicznej, jak niekt\u00f3re inne bia\u0142ka, w tym bia\u0142ka ro\u015blinne. To cenny produkt, kt\u00f3ry mog\u0105 spo\u017cywa\u0107 wszyscy, niezale\u017cnie od wieku, stopnia aktywno\u015bci ruchowej czy stanu zdrowia. Jego smak jest r\u00f3wnie\u017c do\u015b\u0107 neutralny, zatem nie zaburza smaku potraw, do kt\u00f3rych zosta\u0142o dodane. \u015awietnie sprawdzi si\u0119 jako dodatek do jogurtu, owsianki, nale\u015bnik\u00f3w czy ciasta, chleba lub innych wypiek\u00f3w. Mo\u017cna z nim przygotowa\u0107 w\u0142a\u015bciwie ka\u017cdy z posi\u0142k\u00f3w, do kt\u00f3rych dodajemy np. m\u0105k\u0119.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Olej_konopny_spozywczy\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Olej konopny spo\u017cywczy<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Olej konopny z nasion konopi cz\u0119sto jest mylony z olejkiem CBD. Nic bardziej mylnego. To olej, kt\u00f3ry powstaje wy\u0142\u0105cznie z nasion konopi siewnych i nie zawiera fitokannabinoid\u00f3w. Czy to sprawia, \u017ce jest mniej warto\u015bciowy? Na pewno nie! Olej konopny zawiera bardzo cenne nienasycone kwasy t\u0142uszczowe w idealnych dla ludzkiego organizmu proporcjach. To cenna w\u0142a\u015bciwo\u015b\u0107! Dzi\u0119ki temu b\u0119dzie \u015bwietnym dodatkiem do diety os\u00f3b zmagaj\u0105cych si\u0119 z problemami spowodowanymi r\u00f3\u017cnego rodzaju zapaleniami w organizmie, tych zmagaj\u0105cych si\u0119 z gospodark\u0105 cukrow\u0105 organizmu, z niew\u0142a\u015bciwymi poziomami cholesterolu i tr\u00f3jgliceryd\u00f3w. Do diety powinny go w\u0142\u0105czy\u0107 tak\u017ce osoby z problemami sk\u00f3rnymi &#8211; olej konopny wspiera sk\u00f3r\u0119 od wewn\u0105trz. Ale to nie koniec jego zastosowa\u0144. Mo\u017cna go stosowa\u0107 jako domowy kosmetyk! Nie jest komedogenny, czyli nie zapycha por\u00f3w sk\u00f3ry. A dodatkowe dzia\u0142anie przeciwzapalne \u015bwietnie sprawdza si\u0119 w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry problematycznej. To super sk\u0142adnik naturalnych peeling\u00f3w czy mase\u0142 nawil\u017caj\u0105cych sk\u00f3r\u0119. Sprawdzi si\u0119 do piel\u0119gnacji sk\u00f3ry dotkni\u0119tej AZS, egzem\u0105, \u0142uszczyc\u0105 czy \u015bwi\u0105dem z powodu alergii.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Nasiona_z_konopi\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Nasiona z konopi<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Nasiona konopi to chyba najbardziej multifunkcyjny produkt spo\u017cywczy z konopi. Znajdziesz w nich wszystkie sk\u0142adniki, kt\u00f3re opisywali\u015bmy powy\u017cej. Mog\u0105 pochwali\u0107 si\u0119 idealnymi proporcjami pomi\u0119dzy kwasami t\u0142uszczowymi omega-6 i omega-3. Znajdziesz w nich r\u00f3wnie\u017c bardzo du\u017co bia\u0142ka i cennego b\u0142onnika. W ich sk\u0142ad wchodzi te\u017c ca\u0142a gama witamin: A, B1, B2, B3, B6, C i E. Nasiona z konopi mo\u017cesz spo\u017cywa\u0107 w formie surowej &#8211; zupe\u0142nie jak nasiona s\u0142onecznika i u\u017cywa\u0107 ich jako chrupi\u0105c\u0105 przek\u0105sk\u0119, posypk\u0119 do kanapek czy sa\u0142atek oraz wypiek\u00f3w. Je\u015bli posiadasz pras\u0119 do olej\u00f3w &#8211; z \u0142atwo\u015bci\u0105 wyci\u015bniesz z nich \u015bwie\u017cy olej konopny. Je\u015bli zmielisz je w m\u0142ynku &#8211; uzyskasz m\u0105k\u0119 konopn\u0105, kt\u00f3r\u0105 b\u0119dziesz m\u00f3c u\u017cywa\u0107 w kuchni do wielu potraw.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ten artyku\u0142 ma na celu pom\u00f3c Ci zdecydowa\u0107, czy \u017cywno\u015b\u0107 konopna to hit czy kit. Jedzenie konopne nie bez powodu znalaz\u0142o si\u0119 w\u015br\u00f3d grona produkt\u00f3w spo\u017cywczych okre\u015blanych mianem superfood! Zawiera ca\u0142e mn\u00f3stwo cennych substancji, posiada korzystne dla zdrowia w\u0142a\u015bciwo\u015bci, a to wszystko w otoczeniu s\u0142onecznikowo-orzechowego, przyjemnego smaku!\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Polecana jako super \u017cywno\u015b\u0107, zw\u0142aszcza dla os\u00f3b aktywnych czy z problemami zdrowotnymi. Cz\u0119sto bez glutenu, z kt\u00f3rym spora cz\u0119\u015b\u0107 spo\u0142ecze\u0144stwa ma problem, bez laktozy czy odpowiednia nawet dla os\u00f3b z&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2263,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[35],"tags":[],"class_list":["post-1262","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wszystkie","article","has-background","has-excerpt","has-avatar","has-author","has-date","has-comment-count","has-category-meta","has-read-more","has-post-media","thumbnail-"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u00a0\u017bywno\u015b\u0107 konopna - hit czy kit? - Strefa Wiedzy Biozdrowy<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Przeczytaj wpis pt. &quot;\u00a0\u017bywno\u015b\u0107 konopna - hit czy kit?&quot; w Strefie Wiedzy Biozdrowy ! B\u0105d\u017a na bie\u017c\u0105co z rzeteln\u0105 wiedz\u0105 o zdrowiu !\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/zywnosc-konopna-hit-czy-kit\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00a0\u017bywno\u015b\u0107 konopna - hit czy kit? - Strefa Wiedzy Biozdrowy\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Przeczytaj wpis pt. &quot;\u00a0\u017bywno\u015b\u0107 konopna - hit czy kit?&quot; w Strefie Wiedzy Biozdrowy ! B\u0105d\u017a na bie\u017c\u0105co z rzeteln\u0105 wiedz\u0105 o zdrowiu !\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/zywnosc-konopna-hit-czy-kit\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Strefa Wiedzy Biozdrowy\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-02-24T11:06:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-11-28T12:05:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Zywnosc-konopna-\u2013-hit-czy-kit.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"630\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"blog\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"blog\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/zywnosc-konopna-hit-czy-kit\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/zywnosc-konopna-hit-czy-kit\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"blog\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/19ef5556a8f061e3a2ff8f038486b3fa\"},\"headline\":\"\u00a0\u017bywno\u015b\u0107 konopna &#8211; hit czy kit?\",\"datePublished\":\"2023-02-24T11:06:03+00:00\",\"dateModified\":\"2023-11-28T12:05:18+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/zywnosc-konopna-hit-czy-kit\\\/\"},\"wordCount\":1961,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/zywnosc-konopna-hit-czy-kit\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/Zywnosc-konopna-\u2013-hit-czy-kit.jpg\",\"articleSection\":[\"Wszystkie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/zywnosc-konopna-hit-czy-kit\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/zywnosc-konopna-hit-czy-kit\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/zywnosc-konopna-hit-czy-kit\\\/\",\"name\":\"\u00a0\u017bywno\u015b\u0107 konopna - hit czy kit? - Strefa Wiedzy Biozdrowy\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/zywnosc-konopna-hit-czy-kit\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/zywnosc-konopna-hit-czy-kit\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/Zywnosc-konopna-\u2013-hit-czy-kit.jpg\",\"datePublished\":\"2023-02-24T11:06:03+00:00\",\"dateModified\":\"2023-11-28T12:05:18+00:00\",\"description\":\"Przeczytaj wpis pt. \\\"\u00a0\u017bywno\u015b\u0107 konopna - hit czy kit?\\\" w Strefie Wiedzy Biozdrowy ! B\u0105d\u017a na bie\u017c\u0105co z rzeteln\u0105 wiedz\u0105 o zdrowiu !\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/zywnosc-konopna-hit-czy-kit\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/zywnosc-konopna-hit-czy-kit\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/zywnosc-konopna-hit-czy-kit\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/Zywnosc-konopna-\u2013-hit-czy-kit.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/Zywnosc-konopna-\u2013-hit-czy-kit.jpg\",\"width\":1200,\"height\":630,\"caption\":\"\u017bywno\u015b\u0107 konopna \u2013 hit czy kit - obrazek wyr\u00f3\u017cniaj\u0105cy\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/zywnosc-konopna-hit-czy-kit\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u00a0\u017bywno\u015b\u0107 konopna &#8211; hit czy kit?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Strefa Wiedzy Biozdrowy\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Biozdrowy\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/10\\\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/10\\\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png\",\"width\":7118,\"height\":1514,\"caption\":\"Biozdrowy\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/19ef5556a8f061e3a2ff8f038486b3fa\",\"name\":\"blog\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/ba4df86412a96ac7b54261d07b338e777484f3730fac739296c4b97c4fd11561?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/ba4df86412a96ac7b54261d07b338e777484f3730fac739296c4b97c4fd11561?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/ba4df86412a96ac7b54261d07b338e777484f3730fac739296c4b97c4fd11561?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"blog\"},\"description\":\"Bloger blogowy - fajny go\u015b\u0107 ! Poznaj go lepiej\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/author\\\/blog\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u00a0\u017bywno\u015b\u0107 konopna - hit czy kit? - Strefa Wiedzy Biozdrowy","description":"Przeczytaj wpis pt. \"\u00a0\u017bywno\u015b\u0107 konopna - hit czy kit?\" w Strefie Wiedzy Biozdrowy ! B\u0105d\u017a na bie\u017c\u0105co z rzeteln\u0105 wiedz\u0105 o zdrowiu !","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/zywnosc-konopna-hit-czy-kit\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"\u00a0\u017bywno\u015b\u0107 konopna - hit czy kit? - Strefa Wiedzy Biozdrowy","og_description":"Przeczytaj wpis pt. \"\u00a0\u017bywno\u015b\u0107 konopna - hit czy kit?\" w Strefie Wiedzy Biozdrowy ! B\u0105d\u017a na bie\u017c\u0105co z rzeteln\u0105 wiedz\u0105 o zdrowiu !","og_url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/zywnosc-konopna-hit-czy-kit\/","og_site_name":"Strefa Wiedzy Biozdrowy","article_published_time":"2023-02-24T11:06:03+00:00","article_modified_time":"2023-11-28T12:05:18+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":630,"url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Zywnosc-konopna-\u2013-hit-czy-kit.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"blog","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"blog","Szacowany czas czytania":"10 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/zywnosc-konopna-hit-czy-kit\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/zywnosc-konopna-hit-czy-kit\/"},"author":{"name":"blog","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/19ef5556a8f061e3a2ff8f038486b3fa"},"headline":"\u00a0\u017bywno\u015b\u0107 konopna &#8211; hit czy kit?","datePublished":"2023-02-24T11:06:03+00:00","dateModified":"2023-11-28T12:05:18+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/zywnosc-konopna-hit-czy-kit\/"},"wordCount":1961,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/zywnosc-konopna-hit-czy-kit\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Zywnosc-konopna-\u2013-hit-czy-kit.jpg","articleSection":["Wszystkie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/zywnosc-konopna-hit-czy-kit\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/zywnosc-konopna-hit-czy-kit\/","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/zywnosc-konopna-hit-czy-kit\/","name":"\u00a0\u017bywno\u015b\u0107 konopna - hit czy kit? - Strefa Wiedzy Biozdrowy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/zywnosc-konopna-hit-czy-kit\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/zywnosc-konopna-hit-czy-kit\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Zywnosc-konopna-\u2013-hit-czy-kit.jpg","datePublished":"2023-02-24T11:06:03+00:00","dateModified":"2023-11-28T12:05:18+00:00","description":"Przeczytaj wpis pt. \"\u00a0\u017bywno\u015b\u0107 konopna - hit czy kit?\" w Strefie Wiedzy Biozdrowy ! B\u0105d\u017a na bie\u017c\u0105co z rzeteln\u0105 wiedz\u0105 o zdrowiu !","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/zywnosc-konopna-hit-czy-kit\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/zywnosc-konopna-hit-czy-kit\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/zywnosc-konopna-hit-czy-kit\/#primaryimage","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Zywnosc-konopna-\u2013-hit-czy-kit.jpg","contentUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Zywnosc-konopna-\u2013-hit-czy-kit.jpg","width":1200,"height":630,"caption":"\u017bywno\u015b\u0107 konopna \u2013 hit czy kit - obrazek wyr\u00f3\u017cniaj\u0105cy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/zywnosc-konopna-hit-czy-kit\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u00a0\u017bywno\u015b\u0107 konopna &#8211; hit czy kit?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/","name":"Strefa Wiedzy Biozdrowy","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization","name":"Biozdrowy","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png","contentUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png","width":7118,"height":1514,"caption":"Biozdrowy"},"image":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/19ef5556a8f061e3a2ff8f038486b3fa","name":"blog","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ba4df86412a96ac7b54261d07b338e777484f3730fac739296c4b97c4fd11561?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ba4df86412a96ac7b54261d07b338e777484f3730fac739296c4b97c4fd11561?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ba4df86412a96ac7b54261d07b338e777484f3730fac739296c4b97c4fd11561?s=96&d=mm&r=g","caption":"blog"},"description":"Bloger blogowy - fajny go\u015b\u0107 ! Poznaj go lepiej","sameAs":["https:\/\/biozdrowy.pl\/blog"],"url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/author\/blog\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1262","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1262"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1262\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2261,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1262\/revisions\/2261"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2263"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1262"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1262"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1262"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}