{"id":1224,"date":"2022-09-21T09:04:06","date_gmt":"2022-09-21T09:04:06","guid":{"rendered":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie-regeneracja-wlosow-po-wakacjach\/"},"modified":"2024-07-15T10:00:08","modified_gmt":"2024-07-15T10:00:08","slug":"jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie-regeneracja-wlosow-po-wakacjach","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie-regeneracja-wlosow-po-wakacjach\/","title":{"rendered":"Jak wzmocni\u0107 w\u0142osy po lecie? Regeneracja w\u0142os\u00f3w po wakacjach"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Prze\u0142\u0105cznik Spisu Tre\u015bci\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie-regeneracja-wlosow-po-wakacjach\/#Czynniki_oslabiajace_latem_wlosy\" >Czynniki os\u0142abiaj\u0105ce latem w\u0142osy<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie-regeneracja-wlosow-po-wakacjach\/#Zabiegi_regenerujace_wlosy_po_lecie\" >Zabiegi regeneruj\u0105ce w\u0142osy po lecie<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie-regeneracja-wlosow-po-wakacjach\/#Olejowanie_wlosow\" >Olejowanie w\u0142os\u00f3w<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie-regeneracja-wlosow-po-wakacjach\/#Nawilzanie_i_odzywianie\" >Nawil\u017canie i od\u017cywianie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie-regeneracja-wlosow-po-wakacjach\/#Mycie_delikatnymi_szamponami\" >Mycie delikatnymi szamponami<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie-regeneracja-wlosow-po-wakacjach\/#Peeling_skory_glowy\" >Peeling sk\u00f3ry g\u0142owy<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie-regeneracja-wlosow-po-wakacjach\/#Odpowiednia_dieta_i_suplementy\" >Odpowiednia dieta i suplementy<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie-regeneracja-wlosow-po-wakacjach\/#Kosmetyki_do_suchych_wlosow_po_lecie_%E2%80%93_jak_je_wybrac\" >Kosmetyki do suchych w\u0142os\u00f3w po lecie &#8211; jak je wybra\u0107?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie-regeneracja-wlosow-po-wakacjach\/#Zniszczone_po_wakacjach_wlosy_%E2%80%93_czego_unikac\" >Zniszczone po wakacjach w\u0142osy &#8211; czego unika\u0107?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czynniki_oslabiajace_latem_wlosy\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Czynniki os\u0142abiaj\u0105ce latem w\u0142osy<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Lato to cz\u0119sto czas beztroskiej zabawy w nieco innych warunkach ni\u017c te, w kt\u00f3rych przebywamy na co dzie\u0144. Do tego dochodz\u0105 upa\u0142y przed kt\u00f3rymi si\u0119 pr\u00f3bujemy chroni\u0107, kapelusze czy brak ch\u0119ci lub mo\u017cliwo\u015bci, by kontynuowa\u0107 wypracowany wcze\u015bniej \u201cw\u0142osing\u201d lub po prostu nasz\u0105 piel\u0119gnacyjn\u0105 rutyn\u0119. <\/span><b>Zniszczone w\u0142osy po wakacjach<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> to zmora wielu os\u00f3b! Dlatego dowiedz si\u0119 jak wzmocni\u0107 w\u0142osy. Ale najpierw przeczytaj co sprawia, \u017ce w\u0142osy cierpi\u0105?\u00a0<\/span><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">k\u0105piele w chlorowanej wodzie basenu lub w s\u0142onym morzu,\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">promienie s\u0142oneczne UV,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">wiatr, wysokie temperatury czy inne czynniki pogodowe,\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">klimatyzacja, kt\u00f3ra wysusza,\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">brak kontynuowania rutyny piel\u0119gnacyjnej w\u0142os\u00f3w,\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">zmiana diety.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Na <\/span><b>zniszczone w\u0142osy po wakacjach<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> istniej\u0105 jednak skuteczne sposoby, kt\u00f3re przywr\u00f3c\u0105 im blask i pi\u0119kny wygl\u0105d oraz dobr\u0105 kondycj\u0119!\u00a0<\/span><\/p>\n    <div id=\"pswp-products\">\n        <section class=\"product-miniatures\">\n            <div class=\"products product_list row grid \">\n                <div class=\"product_list_item \">\n                    <article class=\"product-miniature js-product-miniature\">\n                        <div class=\"thumbnail-container\">\n                            <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/witamina-b-complex-biowen-90-kapsulek\/\" class=\"thumbnail product-thumbnail\">\n                                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/21643-home_default\/witamina-b-complex-biowen-90-kapsulek.jpg\" alt=\"Witamina B Complex + Biowen - 90 kapsu\u0142ek\">\n                            <\/a>\n                                                    <\/div>\n                        <div class=\"info-container\">\n                            <div class=\"product-description\">\n                                <div class=\"product-name-wrp\">\n                                    <p class=\"h3 product-title\">\n                                        <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/witamina-b-complex-biowen-90-kapsulek\/\">Witamina B Complex + Biowen - 90 kapsu\u0142ek<\/a>\n                                    <\/p>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"product-price-and-shipping\">\n                                                                        <span>89,99\u00a0z\u0142<\/span>\n                                <\/div>\n                            <\/div>\n                            <div class=\"highlighted-informations\">\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp\">\n                                    <form method=\"post\" action=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/koszyk\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"token\" value=\"\" class=\"pswp-token\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"id_product\" value=\"11424\">\n                                                                                    <input type=\"hidden\" name=\"add\" value=\"1\">\n                                                                                <input type=\"hidden\" name=\"id_product_attribute\" value=\"0\">\n                                        <button name=\"add_to_cart\" class=\"pswp-add-to-cart-btn pswp-font-icon\">Dodaj do koszyka<\/button>\n                                    <\/form>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp pswp-btn-info-wrp\">\n                                    <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/witamina-b-complex-biowen-90-kapsulek\/\" class=\"pswp-view pswp-font-icon\">Wi\u0119cej informacji<\/a>\n                                <\/div>\n                                                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/article>\n                <\/div><div class=\"product_list_item \">\n                    <article class=\"product-miniature js-product-miniature\">\n                        <div class=\"thumbnail-container\">\n                            <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/medverita-biotyna-2500mcg-90-kaps\/\" class=\"thumbnail product-thumbnail\">\n                                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/16496-home_default\/medverita-biotyna-2500mcg-90-kaps.jpg\" alt=\"Biotyna 2500mcg Medverita 90 kaps\">\n                            <\/a>\n                                                    <\/div>\n                        <div class=\"info-container\">\n                            <div class=\"product-description\">\n                                <div class=\"product-name-wrp\">\n                                    <p class=\"h3 product-title\">\n                                        <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/medverita-biotyna-2500mcg-90-kaps\/\">Biotyna 2500mcg Medverita 90 kaps<\/a>\n                                    <\/p>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"product-price-and-shipping\">\n                                                                        <span>15,99\u00a0z\u0142<\/span>\n                                <\/div>\n                            <\/div>\n                            <div class=\"highlighted-informations\">\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp\">\n                                    <form method=\"post\" action=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/koszyk\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"token\" value=\"\" class=\"pswp-token\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"id_product\" value=\"11404\">\n                                                                                    <input type=\"hidden\" name=\"add\" value=\"1\">\n                                                                                <input type=\"hidden\" name=\"id_product_attribute\" value=\"0\">\n                                        <button name=\"add_to_cart\" class=\"pswp-add-to-cart-btn pswp-font-icon\">Dodaj do koszyka<\/button>\n                                    <\/form>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp pswp-btn-info-wrp\">\n                                    <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/medverita-biotyna-2500mcg-90-kaps\/\" class=\"pswp-view pswp-font-icon\">Wi\u0119cej informacji<\/a>\n                                <\/div>\n                                                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/article>\n                <\/div><div class=\"product_list_item \">\n                    <article class=\"product-miniature js-product-miniature\">\n                        <div class=\"thumbnail-container\">\n                            <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/zinc-3x-immunity-cynk-complex-biowen-100-kapsulek\/\" class=\"thumbnail product-thumbnail\">\n                                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/18744-home_default\/zinc-3x-immunity-cynk-complex-biowen-100-kapsulek.jpg\" alt=\"Zinc 3X Immunity, Cynk Complex+ Biowen - 100 kapsu\u0142ek\">\n                            <\/a>\n                                                    <\/div>\n                        <div class=\"info-container\">\n                            <div class=\"product-description\">\n                                <div class=\"product-name-wrp\">\n                                    <p class=\"h3 product-title\">\n                                        <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/zinc-3x-immunity-cynk-complex-biowen-100-kapsulek\/\">Zinc 3X Immunity, Cynk Complex+ Biowen - 100 kapsu\u0142ek<\/a>\n                                    <\/p>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"product-price-and-shipping\">\n                                                                        <span>42,99\u00a0z\u0142<\/span>\n                                <\/div>\n                            <\/div>\n                            <div class=\"highlighted-informations\">\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp\">\n                                    <form method=\"post\" action=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/koszyk\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"token\" value=\"\" class=\"pswp-token\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"id_product\" value=\"12989\">\n                                                                                    <input type=\"hidden\" name=\"add\" value=\"1\">\n                                                                                <input type=\"hidden\" name=\"id_product_attribute\" value=\"0\">\n                                        <button name=\"add_to_cart\" class=\"pswp-add-to-cart-btn pswp-font-icon\">Dodaj do koszyka<\/button>\n                                    <\/form>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp pswp-btn-info-wrp\">\n                                    <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/zinc-3x-immunity-cynk-complex-biowen-100-kapsulek\/\" class=\"pswp-view pswp-font-icon\">Wi\u0119cej informacji<\/a>\n                                <\/div>\n                                                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/article>\n                <\/div><div class=\"product_list_item \">\n                    <article class=\"product-miniature js-product-miniature\">\n                        <div class=\"thumbnail-container\">\n                            <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/witamina-e-complex-full-spectrum-rozpuszczona-w-bio-oleju-konopnym-30-ml\/\" class=\"thumbnail product-thumbnail\">\n                                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/15169-home_default\/witamina-e-complex-full-spectrum-rozpuszczona-w-bio-oleju-konopnym-30-ml.jpg\" alt=\"Witamina E complex HempKing w oleju konopnym 30ml\">\n                            <\/a>\n                                                    <\/div>\n                        <div class=\"info-container\">\n                            <div class=\"product-description\">\n                                <div class=\"product-name-wrp\">\n                                    <p class=\"h3 product-title\">\n                                        <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/witamina-e-complex-full-spectrum-rozpuszczona-w-bio-oleju-konopnym-30-ml\/\">Witamina E complex HempKing w oleju konopnym 30ml<\/a>\n                                    <\/p>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"product-price-and-shipping\">\n                                                                        <span>89,99\u00a0z\u0142<\/span>\n                                <\/div>\n                            <\/div>\n                            <div class=\"highlighted-informations\">\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp\">\n                                    <form method=\"post\" action=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/koszyk\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"token\" value=\"\" class=\"pswp-token\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"id_product\" value=\"10438\">\n                                                                                    <input type=\"hidden\" name=\"add\" value=\"1\">\n                                                                                <input type=\"hidden\" name=\"id_product_attribute\" value=\"0\">\n                                        <button name=\"add_to_cart\" class=\"pswp-add-to-cart-btn pswp-font-icon\">Dodaj do koszyka<\/button>\n                                    <\/form>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp pswp-btn-info-wrp\">\n                                    <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/witamina-e-complex-full-spectrum-rozpuszczona-w-bio-oleju-konopnym-30-ml\/\" class=\"pswp-view pswp-font-icon\">Wi\u0119cej informacji<\/a>\n                                <\/div>\n                                                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/article>\n                <\/div>            <\/div>\n        <\/section>\n    <\/div>\n\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zabiegi_regenerujace_wlosy_po_lecie\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Zabiegi regeneruj\u0105ce w\u0142osy po lecie<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dobrze, gdy <\/span><b>regeneracja w\u0142os\u00f3w po lecie<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> sk\u0142ada si\u0119 z kilku krok\u00f3w i jest dostosowana do tego, czego potrzebuj\u0105 nasze w\u0142osy. To w g\u0142\u00f3wnej cz\u0119\u015bci <\/span><b>zabiegi na w\u0142osy po wakacjach<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, kt\u00f3re maj\u0105 za zadanie pom\u00f3c naszym w\u0142osom w regeneracji. Jednak nie mo\u017cna zapomnie\u0107 r\u00f3wnie\u017c o tym, \u017ce to, czy nasze w\u0142osy po lecie dobrze si\u0119 zregeneruj\u0105, zale\u017cy te\u017c od diety czy przyjmowanych suplement\u00f3w. <\/span><b>Jak dba\u0107 o w\u0142osy po wakacjach?<\/b><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Olejowanie_wlosow\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Olejowanie w\u0142os\u00f3w<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Niesprzyjaj\u0105ce odpowiedniemu nawil\u017ceniu czy domkni\u0119ciu \u0142uski w\u0142osa warunki pogodowe czy cz\u0119ste k\u0105piele w basenie lub morzu mog\u0105 sprawi\u0107, \u017ce nasze w\u0142osy po wakacjach b\u0119d\u0105 pozostawia\u0107 wiele do \u017cyczenia. Dobrym rozwi\u0105zaniem na zregenerowanie w\u0142os\u00f3w jest olejowanie. Oleje zawieraj\u0105 wiele sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, mikrosk\u0142adnik\u00f3w, witamin czy nienasyconych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych, kt\u00f3re wespr\u0105 nasze w\u0142osy w drodze ku \u015bwietnej kondycji! Z olejowanie <\/span><b>regeneracja w\u0142os\u00f3w po lecie<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> powinna p\u00f3j\u015b\u0107 g\u0142adko!<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2869 size-full\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/biozdrowy-kod-rabatowy-blog-owoce-zielone.jpg\" alt=\"biozdrowy - kod rabatowy blog - owoce zielone - baner\" width=\"1000\" height=\"700\" srcset=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/biozdrowy-kod-rabatowy-blog-owoce-zielone.jpg 1000w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/biozdrowy-kod-rabatowy-blog-owoce-zielone-300x210.jpg 300w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/biozdrowy-kod-rabatowy-blog-owoce-zielone-768x538.jpg 768w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/biozdrowy-kod-rabatowy-blog-owoce-zielone-432x302.jpg 432w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Nawilzanie_i_odzywianie\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Nawil\u017canie i od\u017cywianie<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sk\u00f3ra g\u0142owy i jej stan ma ogromne znaczenie je\u015bli chodzi te\u017c o to, jak wygl\u0105daj\u0105 nasze w\u0142osy! Warto u\u017cywa\u0107 kosmetyk\u00f3w kt\u00f3re j\u0105 nawil\u017c\u0105 i od\u017cywi\u0105. Pomog\u0105 nam w takiej piel\u0119gnacji np. naturalne wcierki do sk\u00f3ry g\u0142owy, kt\u00f3re regularnie stosowane, mog\u0105 znacznie poprawi\u0107 kondycj\u0119 naszej fryzury. Je\u015bli nie wiesz <\/span><b>jak dba\u0107 o w\u0142osy jesieni\u0105<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> i od czego zacz\u0105\u0107, wcierka b\u0119dzie dobrym wst\u0119pem do tzw. w\u0142osingu. Na d\u0142ugo\u015b\u0107 w\u0142osa \u015bwietnie sprawdz\u0105 si\u0119 nawil\u017caj\u0105ce od\u017cywki i maski.<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mycie_delikatnymi_szamponami\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Mycie delikatnymi szamponami<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Gdy w\u0142osy si\u0119 przet\u0142uszczaj\u0105, mamy ochot\u0119 umy\u0107 je produktami z silnymi \u015brodkami myj\u0105cymi. Jednak cz\u0119ste stosowanie szampon\u00f3w z mocnymi \u015brodkami myj\u0105cymi mo\u017ce przynie\u015b\u0107 nam wi\u0119cej problem\u00f3w, ni\u017c po\u017cytku. Delikatne szampony z dobrym sk\u0142adem sprawi\u0105, \u017ce sk\u00f3ra g\u0142owy nie b\u0119dzie przesuszona i podra\u017cniona. Tym samym zmniejszy si\u0119 produkcja sebum, a g\u0142owa nie b\u0119dzie nas sw\u0119dzie\u0107, przez co b\u0119dziemy mniej dotyka\u0107 w\u0142osy. Spr\u00f3buj postawi\u0107 na delikatne mycie g\u0142owy i dobrze dbaj o w\u0142osy po wakacjach.<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Peeling_skory_glowy\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Peeling sk\u00f3ry g\u0142owy<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Peeling sk\u00f3ry cz\u0119sto kojarzy nam si\u0119 z cia\u0142em lub z twarz\u0105. Wiesz, \u017ce sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy te\u017c mo\u017cemy peelingowa\u0107? Zw\u0142aszcza, je\u015bli widzimy sucho\u015b\u0107 sk\u00f3ry czy zbyt du\u017ce ilo\u015bci produkt\u00f3w do w\u0142os\u00f3w przy nasadzie w\u0142osa. Peelingi do sk\u00f3ry g\u0142owy mo\u017cna podzieli\u0107 na mechaniczne, enzymatyczne, kwasowe oraz mechaniczno-enzymatyczne. Regularne peelingowanie sk\u00f3ry g\u0142owy pozwoli pozby\u0107 nam si\u0119 martwego nask\u00f3rka, pozosta\u0142o\u015bci po produktach do stylizacji w\u0142os\u00f3w, oczy\u015bci skalp i sprawi, \u017ce wcierki i inne produkty piel\u0119gnacyjne b\u0119d\u0105 mog\u0142y lepiej dzia\u0142a\u0107.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Odpowiednia_dieta_i_suplementy\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Odpowiednia dieta i suplementy<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Po lecie na forach internetowych pojawia si\u0119 wysyp pyta\u0144 typu \u201c<\/span><b>jak dba\u0107 o w\u0142osy po wakacjach?\u201d, \u201cjakie suplementy na w\u0142osy?\u201d, \u201cjak dba\u0107 o w\u0142osy jesieni\u0105?\u201d. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Nie nale\u017cy zapomina\u0107, \u017ce nasza dieta to cz\u0119\u015b\u0107 piel\u0119gnacji w\u0142os\u00f3w czy naszej sk\u00f3ry. Po lecie powinni\u015bmy skupi\u0107 si\u0119 na powrocie do zbilansowanej diety bogatej we wszystkie niezb\u0119dne sk\u0142adniki (zw\u0142aszcza, je\u015bli w wakacje mieli\u015bmy \u201curlop\u201d od zdrowej diety). Nie wszystko da si\u0119 jednak dostarczy\u0107 do organizmu wraz z po\u017cywieniem. <\/span><b>Jakie suplementy na w\u0142osy<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> warto w\u0142\u0105czy\u0107 do codziennej suplementacji? <\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-3895 size-full\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/jakie-Witaminy-i-mineraly-na-wlosy.jpg\" alt=\"jakie witaminy i minera\u0142y na w\u0142osy - infografika\" width=\"940\" height=\"700\" srcset=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/jakie-Witaminy-i-mineraly-na-wlosy.jpg 940w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/jakie-Witaminy-i-mineraly-na-wlosy-300x223.jpg 300w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/jakie-Witaminy-i-mineraly-na-wlosy-768x572.jpg 768w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/jakie-Witaminy-i-mineraly-na-wlosy-432x322.jpg 432w\" sizes=\"auto, (max-width: 940px) 100vw, 940px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Istniej\u0105 gotowe preparaty, zawieraj\u0105ce naturalne mieszanki witamin, minera\u0142\u00f3w i innych sk\u0142adnik\u00f3w, kt\u00f3re maj\u0105 za zadanie wesprze\u0107 nasze w\u0142osy i sprawi\u0107, \u017ce odzyskaj\u0105 blask po lecie. Warto jednak przyjrze\u0107 si\u0119 ich sk\u0142adowi, by przypadkiem nie kupi\u0107 produktu, kt\u00f3ry b\u0119dzie g\u0142\u00f3wnie cukrem, z ma\u0142\u0105 zawarto\u015bci\u0105 cennych sk\u0142adnik\u00f3w. A takich jest pe\u0142no na rynku! Zatem <\/span><b>jakie suplementy na w\u0142osy<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> warto w\u0142\u0105czy\u0107 do codziennej suplementacji? Biotyna, cynk, witamina B1, B6 i E, bia\u0142ko czy wszelkie produkty zawieraj\u0105ce nienasycone kwasy t\u0142uszczowe czy kwas pantotenowy!<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kosmetyki_do_suchych_wlosow_po_lecie_%E2%80%93_jak_je_wybrac\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Kosmetyki do suchych w\u0142os\u00f3w po lecie &#8211; jak je wybra\u0107?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Jak dba\u0107 o w\u0142osy po wakacjach?<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Przede wszystkim warto postawi\u0107 na kosmetyki z warto\u015bciowymi, naturalnymi sk\u0142adnikami. Wybieraj\u0105c kosmetyki do suchych w\u0142os\u00f3w zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na to, czy w sk\u0142adzie zawieraj\u0105 ekstrakty czy wyci\u0105gi z zi\u00f3\u0142, mi\u00f3d, panthenol, humektanty, emolienty (czyli g\u0142\u00f3wnie oleje ro\u015blinne). Dobrze, gdy zawieraj\u0105 proteiny, np soi czy ry\u017cu, one pomog\u0105 zregenerowa\u0107 zniszczon\u0105 \u0142usk\u0119 w\u0142osa, sprawi\u0105, \u017ce w\u0142osy b\u0119d\u0105 g\u0142adsze. Szukaj przede wszystkim masek do nak\u0142adania na d\u0142ugo\u015b\u0107 w\u0142osa, ale pami\u0119taj te\u017c o tym, \u017ce suche w\u0142osy to cz\u0119sto r\u00f3wnie\u017c suchy skalp. Postaw na nawil\u017caj\u0105ce szampony czy wcierki.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zniszczone_po_wakacjach_wlosy_%E2%80%93_czego_unikac\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Zniszczone po wakacjach w\u0142osy &#8211; czego unika\u0107?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Najwa\u017cniejszym elementem ca\u0142ej tej piel\u0119gnacyjnej uk\u0142adanki po lecie jest\u2026brak przesady. Zbyt du\u017ca ilo\u015b\u0107 mi\u0142o\u015bci, jak\u0105 b\u0119dziemy chcieli przela\u0107 na w\u0142osy, mo\u017ce mie\u0107 skutek odwrotny do zamierzonego. Stan w\u0142os\u00f3w si\u0119 mo\u017ce pogorszy\u0107 lub w najlepszym wypadku &#8211; b\u0119d\u0105 wygl\u0105da\u0107 na brudne, przet\u0142uszczone i oklapni\u0119te. Umiar i dobre produkty to podstawa tego, <\/span><b>jak nale\u017cy dba\u0107 o w\u0142osy na jesie\u0144.<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Zobacz tak\u017ce:<\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-3896 size-full\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie-Regeneracja-wlosow-po-wakacjach.jpg\" alt=\"Jak wzmocni\u0107 w\u0142osy po lecie Regeneracja w\u0142os\u00f3w po wakacjach - obrazek zobacz tak\u017ce\" width=\"1200\" height=\"250\" srcset=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie-Regeneracja-wlosow-po-wakacjach.jpg 1200w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie-Regeneracja-wlosow-po-wakacjach-300x63.jpg 300w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie-Regeneracja-wlosow-po-wakacjach-1024x213.jpg 1024w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie-Regeneracja-wlosow-po-wakacjach-768x160.jpg 768w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie-Regeneracja-wlosow-po-wakacjach-432x90.jpg 432w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-z-czarnuszki-na-wlosy-i-skore-jak-stosowac-olej-z-czarnuszki\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Olej z czarnuszki na w\u0142osy i sk\u00f3r\u0119. Jak stosowa\u0107 olej z czarnuszki?<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-rycynowy-zastosowanie-i-wlasciwosci\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Olej rycynowy \u2013 zastosowanie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-czytac-i-analizowac-sklad-kosmetyku\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Jak czyta\u0107 i analizowa\u0107 sk\u0142ad kosmetyku? Czym jest INCI?<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jakie-preparaty-wybrac-na-wzmocnienie-organizmu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Jakie preparaty wybra\u0107 na wzmocnienie organizmu?<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czynniki os\u0142abiaj\u0105ce latem w\u0142osy Lato to cz\u0119sto czas beztroskiej zabawy w nieco innych warunkach ni\u017c te, w kt\u00f3rych przebywamy na co dzie\u0144. Do tego dochodz\u0105 upa\u0142y przed kt\u00f3rymi si\u0119 pr\u00f3bujemy&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":3892,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[34,37],"tags":[],"class_list":["post-1224","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-styl-zycia","category-zdrowie-i-uroda","article","has-background","has-excerpt","has-avatar","has-author","has-date","has-comment-count","has-category-meta","has-read-more","has-post-media","thumbnail-"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Jak wzmocni\u0107 w\u0142osy po lecie? Regeneracja w\u0142os\u00f3w po wakacjach<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Zniszczone po wakacjach w\u0142osy to problemem wielu os\u00f3b. Czy wiesz jak przywr\u00f3ci\u0107 im blask na jesie\u0144? Wejd\u017a i przeczytaj jak wzmocni\u0107 w\u0142osy.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie-regeneracja-wlosow-po-wakacjach\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak wzmocni\u0107 w\u0142osy po lecie? Regeneracja w\u0142os\u00f3w po wakacjach\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zniszczone po wakacjach w\u0142osy to problemem wielu os\u00f3b. Czy wiesz jak przywr\u00f3ci\u0107 im blask na jesie\u0144? Wejd\u017a i przeczytaj jak wzmocni\u0107 w\u0142osy.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie-regeneracja-wlosow-po-wakacjach\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Strefa Wiedzy Biozdrowy\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-09-21T09:04:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-07-15T10:00:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie-Regeneracja-wlosow-po-wakacjach.-.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"630\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Monika Sejbuk\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Monika Sejbuk\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie-regeneracja-wlosow-po-wakacjach\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie-regeneracja-wlosow-po-wakacjach\/\"},\"author\":{\"name\":\"Monika Sejbuk\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8b8062da30a09fd03ca9b6a54bc58c52\"},\"headline\":\"Jak wzmocni\u0107 w\u0142osy po lecie? Regeneracja w\u0142os\u00f3w po wakacjach\",\"datePublished\":\"2022-09-21T09:04:06+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-15T10:00:08+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie-regeneracja-wlosow-po-wakacjach\/\"},\"wordCount\":1111,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie-regeneracja-wlosow-po-wakacjach\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie-Regeneracja-wlosow-po-wakacjach.-.jpg\",\"articleSection\":[\"Styl \u017cycia\",\"Zdrowie i uroda\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie-regeneracja-wlosow-po-wakacjach\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie-regeneracja-wlosow-po-wakacjach\/\",\"url\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie-regeneracja-wlosow-po-wakacjach\/\",\"name\":\"Jak wzmocni\u0107 w\u0142osy po lecie? Regeneracja w\u0142os\u00f3w po wakacjach\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie-regeneracja-wlosow-po-wakacjach\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie-regeneracja-wlosow-po-wakacjach\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie-Regeneracja-wlosow-po-wakacjach.-.jpg\",\"datePublished\":\"2022-09-21T09:04:06+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-15T10:00:08+00:00\",\"description\":\"Zniszczone po wakacjach w\u0142osy to problemem wielu os\u00f3b. Czy wiesz jak przywr\u00f3ci\u0107 im blask na jesie\u0144? Wejd\u017a i przeczytaj jak wzmocni\u0107 w\u0142osy.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie-regeneracja-wlosow-po-wakacjach\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie-regeneracja-wlosow-po-wakacjach\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie-regeneracja-wlosow-po-wakacjach\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie-Regeneracja-wlosow-po-wakacjach.-.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie-Regeneracja-wlosow-po-wakacjach.-.jpg\",\"width\":1200,\"height\":630,\"caption\":\"Jak wzmocni\u0107 w\u0142osy po lecie Regeneracja w\u0142os\u00f3w po wakacjach. - obrazek wyr\u00f3\u017cniaj\u0105cy\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie-regeneracja-wlosow-po-wakacjach\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak wzmocni\u0107 w\u0142osy po lecie? Regeneracja w\u0142os\u00f3w po wakacjach\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/\",\"name\":\"Strefa Wiedzy Biozdrowy\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Biozdrowy\",\"url\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png\",\"width\":7118,\"height\":1514,\"caption\":\"Biozdrowy\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8b8062da30a09fd03ca9b6a54bc58c52\",\"name\":\"Monika Sejbuk\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b5bd5c7aa72f24eb975c4d31c772219b721e27ea6c9ca5f649e819ed30a8884?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b5bd5c7aa72f24eb975c4d31c772219b721e27ea6c9ca5f649e819ed30a8884?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Monika Sejbuk\"},\"description\":\"Absolwentka dietetyki na Uniwersytecie Medycznym w Bia\u0142ymstoku. Tw\u00f3rczyni kana\u0142u YT o nazwie Monika Sejbuk.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/sejbuk.pl\/%20\",\"https:\/\/www.youtube.com\/@dietetykmonikasejbuk\"],\"url\":\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/author\/monika-sejbuk\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak wzmocni\u0107 w\u0142osy po lecie? Regeneracja w\u0142os\u00f3w po wakacjach","description":"Zniszczone po wakacjach w\u0142osy to problemem wielu os\u00f3b. Czy wiesz jak przywr\u00f3ci\u0107 im blask na jesie\u0144? Wejd\u017a i przeczytaj jak wzmocni\u0107 w\u0142osy.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie-regeneracja-wlosow-po-wakacjach\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak wzmocni\u0107 w\u0142osy po lecie? Regeneracja w\u0142os\u00f3w po wakacjach","og_description":"Zniszczone po wakacjach w\u0142osy to problemem wielu os\u00f3b. Czy wiesz jak przywr\u00f3ci\u0107 im blask na jesie\u0144? Wejd\u017a i przeczytaj jak wzmocni\u0107 w\u0142osy.","og_url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie-regeneracja-wlosow-po-wakacjach\/","og_site_name":"Strefa Wiedzy Biozdrowy","article_published_time":"2022-09-21T09:04:06+00:00","article_modified_time":"2024-07-15T10:00:08+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":630,"url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie-Regeneracja-wlosow-po-wakacjach.-.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Monika Sejbuk","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Monika Sejbuk","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie-regeneracja-wlosow-po-wakacjach\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie-regeneracja-wlosow-po-wakacjach\/"},"author":{"name":"Monika Sejbuk","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8b8062da30a09fd03ca9b6a54bc58c52"},"headline":"Jak wzmocni\u0107 w\u0142osy po lecie? Regeneracja w\u0142os\u00f3w po wakacjach","datePublished":"2022-09-21T09:04:06+00:00","dateModified":"2024-07-15T10:00:08+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie-regeneracja-wlosow-po-wakacjach\/"},"wordCount":1111,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie-regeneracja-wlosow-po-wakacjach\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie-Regeneracja-wlosow-po-wakacjach.-.jpg","articleSection":["Styl \u017cycia","Zdrowie i uroda"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie-regeneracja-wlosow-po-wakacjach\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie-regeneracja-wlosow-po-wakacjach\/","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie-regeneracja-wlosow-po-wakacjach\/","name":"Jak wzmocni\u0107 w\u0142osy po lecie? Regeneracja w\u0142os\u00f3w po wakacjach","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie-regeneracja-wlosow-po-wakacjach\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie-regeneracja-wlosow-po-wakacjach\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie-Regeneracja-wlosow-po-wakacjach.-.jpg","datePublished":"2022-09-21T09:04:06+00:00","dateModified":"2024-07-15T10:00:08+00:00","description":"Zniszczone po wakacjach w\u0142osy to problemem wielu os\u00f3b. Czy wiesz jak przywr\u00f3ci\u0107 im blask na jesie\u0144? Wejd\u017a i przeczytaj jak wzmocni\u0107 w\u0142osy.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie-regeneracja-wlosow-po-wakacjach\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie-regeneracja-wlosow-po-wakacjach\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie-regeneracja-wlosow-po-wakacjach\/#primaryimage","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie-Regeneracja-wlosow-po-wakacjach.-.jpg","contentUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie-Regeneracja-wlosow-po-wakacjach.-.jpg","width":1200,"height":630,"caption":"Jak wzmocni\u0107 w\u0142osy po lecie Regeneracja w\u0142os\u00f3w po wakacjach. - obrazek wyr\u00f3\u017cniaj\u0105cy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie-regeneracja-wlosow-po-wakacjach\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak wzmocni\u0107 w\u0142osy po lecie? Regeneracja w\u0142os\u00f3w po wakacjach"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/","name":"Strefa Wiedzy Biozdrowy","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization","name":"Biozdrowy","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png","contentUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png","width":7118,"height":1514,"caption":"Biozdrowy"},"image":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8b8062da30a09fd03ca9b6a54bc58c52","name":"Monika Sejbuk","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b5bd5c7aa72f24eb975c4d31c772219b721e27ea6c9ca5f649e819ed30a8884?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b5bd5c7aa72f24eb975c4d31c772219b721e27ea6c9ca5f649e819ed30a8884?s=96&d=mm&r=g","caption":"Monika Sejbuk"},"description":"Absolwentka dietetyki na Uniwersytecie Medycznym w Bia\u0142ymstoku. Tw\u00f3rczyni kana\u0142u YT o nazwie Monika Sejbuk.","sameAs":["https:\/\/sejbuk.pl\/%20","https:\/\/www.youtube.com\/@dietetykmonikasejbuk"],"url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/author\/monika-sejbuk\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1224","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1224"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1224\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3897,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1224\/revisions\/3897"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3892"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1224"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1224"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1224"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}