{"id":1167,"date":"2021-10-21T11:42:44","date_gmt":"2021-10-21T11:42:44","guid":{"rendered":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/miod-gryczany-i-jego-wlasciwosci-zdrowotne\/"},"modified":"2024-07-05T13:22:59","modified_gmt":"2024-07-05T13:22:59","slug":"miod-gryczany-i-jego-wlasciwosci-zdrowotne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/miod-gryczany-i-jego-wlasciwosci-zdrowotne\/","title":{"rendered":"Mi\u00f3d gryczany i jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Mi\u00f3d<\/strong> <strong>okre\u015blany jest mianem p\u0142ynnego z\u0142ota.<\/strong> Takie nazewnictwo nie powinno nikogo dziwi\u0107, poniewa\u017c ten s\u0142odki produkt jest sk\u0142adnikiem, kt\u00f3ry ma niezwykle pozytywny wp\u0142yw na nasze zdrowie. To naturalny przysmak, przyjmuj\u0105cy zwykle posta\u0107 sta\u0142ej substancji, kt\u00f3r\u0105 wytwarzaj\u0105 pszczo\u0142y poprzez odpowiednie przetwarzanie nektaru kwiatowego od r\u00f3\u017cnych ro\u015blin miododajnych. Istnieje kilka rodzaj\u00f3w miodu. Najpopularniejszy jest mi\u00f3d wielokwiatowy, lipowy, akacjowy, rzepakowy, naw\u0142ociowy, mniszkowy oraz wrzosowy. Warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 r\u00f3wnie\u017c na mi\u00f3d gryczany. Ju\u017c teraz sprawd\u017a jakimi cechami si\u0119 on wyr\u00f3\u017cnia i jakie s\u0105 jego najbardziej charakterystyczne w\u0142a\u015bciwo\u015bci.<\/span><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Prze\u0142\u0105cznik Spisu Tre\u015bci\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/miod-gryczany-i-jego-wlasciwosci-zdrowotne\/#Miod_gryczany_%E2%80%93_co_wyroznia_go_sposrod_innych_miodow\" >Mi\u00f3d gryczany \u2013 co wyr\u00f3\u017cnia go spo\u015br\u00f3d innych miod\u00f3w?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/miod-gryczany-i-jego-wlasciwosci-zdrowotne\/#Miod_gryczany_%E2%80%93_wlasciwosci_odzywcze\" >Mi\u00f3d gryczany \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci od\u017cywcze<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/miod-gryczany-i-jego-wlasciwosci-zdrowotne\/#Miod_gryczany_%E2%80%93_kalorie\" >Mi\u00f3d gryczany \u2013 kalorie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/miod-gryczany-i-jego-wlasciwosci-zdrowotne\/#Miod_gryczany_%E2%80%93_jak_spozywac\" >Mi\u00f3d gryczany \u2013 jak spo\u017cywa\u0107?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/miod-gryczany-i-jego-wlasciwosci-zdrowotne\/#Przepis_na_jesienno-zimowa_herbatke_z_miodem_gryczanym_%E2%80%93_poznaj_go\" >Przepis na jesienno-zimow\u0105 herbatk\u0119 z miodem gryczanym \u2013 poznaj go!<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/miod-gryczany-i-jego-wlasciwosci-zdrowotne\/#Przepis_na_pieczone_jablka_i_gruszki_%E2%80%93_wykorzystaj_moc_sezonowych_jesiennych_owocow\" >Przepis na pieczone jab\u0142ka i gruszki \u2013 wykorzystaj moc sezonowych, jesiennych owoc\u00f3w!<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/miod-gryczany-i-jego-wlasciwosci-zdrowotne\/#Przepis_na_zdrowe_slodycze_z_miodem_%E2%80%93_Twoje_dzieci_je_pokochaja\" >Przepis na zdrowe s\u0142odycze z miodem \u2013 Twoje dzieci je pokochaj\u0105!<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/miod-gryczany-i-jego-wlasciwosci-zdrowotne\/#Przepis_na_bombe_witaminowa_%E2%80%93_warzywna_salatka_z_miodowo-musztardowym_dressingiem\" >Przepis na bomb\u0119 witaminow\u0105 \u2013 warzywna sa\u0142atka z miodowo-musztardowym dressingiem<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/miod-gryczany-i-jego-wlasciwosci-zdrowotne\/#Zastosowanie_miodu_gryczanego_w_kosmetyce_%E2%80%93_co_warto_wiedziec\" >Zastosowanie miodu gryczanego w kosmetyce \u2013 co warto wiedzie\u0107?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/miod-gryczany-i-jego-wlasciwosci-zdrowotne\/#Czy_mozna_jesc_miod_gryczany_w_ciazy\" >Czy mo\u017cna je\u015b\u0107 mi\u00f3d gryczany w ci\u0105\u017cy?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/miod-gryczany-i-jego-wlasciwosci-zdrowotne\/#Miod_gryczany_%E2%80%93_czy_dzieci_moga_go_jesc\" >Mi\u00f3d gryczany \u2013 czy dzieci mog\u0105 go je\u015b\u0107?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/miod-gryczany-i-jego-wlasciwosci-zdrowotne\/#Ile_kosztuje_miod_gryczany\" >Ile kosztuje mi\u00f3d gryczany?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/miod-gryczany-i-jego-wlasciwosci-zdrowotne\/#Jak_przechowywac_miod_gryczany\" >Jak przechowywa\u0107 mi\u00f3d gryczany?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/miod-gryczany-i-jego-wlasciwosci-zdrowotne\/#Miod_gryczany_%E2%80%93_podsumowanie\" >Mi\u00f3d gryczany \u2013 podsumowanie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/miod-gryczany-i-jego-wlasciwosci-zdrowotne\/#Zobacz_takze\" >Zobacz tak\u017ce<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Miod_gryczany_%E2%80%93_co_wyroznia_go_sposrod_innych_miodow\"><\/span><b>Mi\u00f3d gryczany \u2013 co wyr\u00f3\u017cnia go spo\u015br\u00f3d innych miod\u00f3w?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">W wielu przypadkach<\/span><b> mi\u00f3d gryczany<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> uznawany jest za jeden z najbardziej warto\u015bciowych produkt\u00f3w pszczelarskich. Jak ju\u017c wskazuje sama jego nazwa, jest pozyskiwany z <strong>nektaru gryki zwyczajnej<\/strong>. Pola uprawne pe\u0142ne tej miododajnej ro\u015bliny mo\u017cna zaobserwowa\u0107 w wielu regionach polski, kwitnie ona w czasie wakacji, a dok\u0142adniej na prze\u0142omie lipca i sierpnia. Gryka zwyczajna ma drobne kwiaty w kolorze bia\u0142ym, czerwonym lub r\u00f3\u017cowym.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Czym wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 ten mi\u00f3d po\u015br\u00f3d swoich konkurent\u00f3w? Ciekawe jest mi\u0119dzy innymi to, \u017ce przez swoje w\u0142a\u015bciwo\u015bci ma on tyle samo przeciwnik\u00f3w, co zwolennik\u00f3w. Sw\u00f3j udzia\u0142 ma w tym przede wszystkim jego barwa \u2013 ciemna, o bursztynowym odcieniu (kolor ten przypomina mocno zaparzon\u0105 czarn\u0105 herbat\u0119) oraz specyficzny smak \u2013 wyrazisty, ostry i jednocze\u015bnie s\u0142odki, piek\u0105cy na j\u0119zyku. Dodatkowo cechuje go charakterystyczny, silny zapach kwiat\u00f3w gryki oraz zio\u0142owy aromat. Dzi\u0119ki temu bardzo \u0142atwo rozpozna\u0107 <\/span><b>mi\u00f3d gryczany<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 z takim zadaniem poradzi sobie ka\u017cdy, nawet osoba, kt\u00f3ra nie specjalizuje si\u0119 w pszczelarstwie. Niejednokrotnie mo\u017cna spotka\u0107 si\u0119 ze stwierdzeniem, \u017ce tego typu mi\u00f3d przeznaczony jest dla prawdziwych koneser\u00f3w.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Miod_gryczany_%E2%80%93_wlasciwosci_odzywcze\"><\/span><b>Mi\u00f3d gryczany \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci od\u017cywcze<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dobrze jest korzysta\u0107 z <strong>cennych warto\u015bci od\u017cywczych typowych dla<\/strong> <\/span><b>miodu gryczanego<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Przede wszystkim stanowi on \u017ar\u00f3d\u0142o witamin \u2013 C, D oraz tych z grupy B. Ponadto mo\u017cna znale\u017a\u0107 w nim liczne sk\u0142adniki mineralne, kt\u00f3re powinni\u015bmy w odpowiednich ilo\u015bciach dostarcza\u0107 naszemu organizmowi. To mi\u0119dzy innymi: wap\u0144, magnez, s\u00f3d, potas, krzem, mied\u017a, fosfor oraz \u017celazo. <\/span>Mi\u00f3d gryczany<span style=\"font-weight: 400;\"> jest r\u00f3wnie\u017c bogaty we flawonoidy: rutyn\u0119 oraz kwercetyn\u0119.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-3192 size-full\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Miod-gryczany-\u2013-wlasciwosci-odzywcze.jpg\" alt=\"Mi\u00f3d gryczany \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci od\u017cywcze - infografika\" width=\"940\" height=\"700\" srcset=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Miod-gryczany-\u2013-wlasciwosci-odzywcze.jpg 940w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Miod-gryczany-\u2013-wlasciwosci-odzywcze-300x223.jpg 300w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Miod-gryczany-\u2013-wlasciwosci-odzywcze-768x572.jpg 768w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Miod-gryczany-\u2013-wlasciwosci-odzywcze-432x322.jpg 432w\" sizes=\"auto, (max-width: 940px) 100vw, 940px\" \/><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Miod_gryczany_%E2%80%93_kalorie\"><\/span><b>Mi\u00f3d gryczany \u2013 kalorie<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Warto zauwa\u017cy\u0107, \u017ce <\/span><b>mi\u00f3d gryczany<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> jest wysokokaloryczny. 100 gram tego produktu ma oko\u0142o <\/span><b>330 kalorii<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Miod_gryczany_%E2%80%93_jak_spozywac\"><\/span><b>Mi\u00f3d gryczany \u2013 jak spo\u017cywa\u0107?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Istnieje wiele sposob\u00f3w spo\u017cywania miodu zar\u00f3wno gryczanego, jak i lipowego, akacjowego, czy wrzosowego. Ten uniwersalny produkt daje nam du\u017c\u0105 swobod\u0119, dlatego konkretn\u0105 metod\u0119 jego wykorzystania mo\u017cna dopasowa\u0107 do osobistych preferencji. Na dobr\u0105 spraw\u0119 trzeba zapami\u0119ta\u0107 tylko jedn\u0105 zasad\u0119 \u2013 mi\u00f3d nie powinien by\u0107 dodawany do zbyt gor\u0105cych napoj\u00f3w oraz potraw. Przyk\u0142adowe propozycje spo\u017cywania tego produktu s\u0105 nast\u0119puj\u0105ce:<\/span><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">zajadanie si\u0119 nim nabieraj\u0105c go \u0142y\u017ceczk\u0105 bezpo\u015brednio ze s\u0142oika,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">jako substancja s\u0142odz\u0105ca w herbacie, kawie, lemoniadzie, smoothie oraz koktajlach,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">dodatek do deser\u00f3w, owsianek, musli, jogurt\u00f3w oraz kaszek,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">sk\u0142adnik sosu do sa\u0142atek warzywnych lub przygotowywanych na zimno s\u0142odyczy,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">smarowid\u0142o do \u015bwie\u017cego, chrupi\u0105cego pieczywa domowej roboty,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">marynata do mi\u0119sa,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">dodatek do r\u00f3\u017cnego typu ser\u00f3w.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Przepis_na_jesienno-zimowa_herbatke_z_miodem_gryczanym_%E2%80%93_poznaj_go\"><\/span><b>Przepis na jesienno-zimow\u0105 herbatk\u0119 z miodem gryczanym \u2013 poznaj go!<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">W drodze z pracy w ponury, deszczowy, jesienny dzie\u0144 zdarzy\u0142o Ci si\u0119 zmarzn\u0105\u0107? Po powrocie do domu z\u0142apa\u0142 Ci\u0119 katar i boisz si\u0119, \u017ce to jedna z pierwszych oznak sezonowej infekcji? Aby ustrzec si\u0119 przezi\u0119bienia, si\u0119gnij po pe\u0142n\u0105 witamin, zachwycaj\u0105c\u0105 smakiem i zapachem herbatk\u0119, z kt\u00f3r\u0105 zadbasz o swoj\u0105 odporno\u015b\u0107. Przygotowanie jej jest niezwykle proste, a g\u0142\u00f3wny sk\u0142adnik takiego napoju stanowi w\u0142a\u015bnie <\/span><b>mi\u00f3d gryczany<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Punktem wyj\u015bcia jest jednak zaparzenie swojej ulubionej herbaty \u2013 na przyk\u0142ad czarnej lub zielonej. P\u00f3\u017aniej nale\u017cy odczeka\u0107 kilka minut, a\u017c napar ostygnie i wtedy doda\u0107 odrobin\u0119 miodu oraz pozosta\u0142e sk\u0142adniki. Wyb\u00f3r jest naprawd\u0119 du\u017cy. To mi\u0119dzy innymi cytrusy (cytryna, pomara\u0144cza, grejpfrut), imbir, cynamon, any\u017c, go\u017adziki, laska wanilii i li\u015bcie mi\u0119ty. Sprawdzonym sposobem na podkre\u015blenie wyj\u0105tkowego smaku herbatki jest tak\u017ce ekologiczny sok malinowy, \u017curawinowy, aroniowy, z aceroli, czarnego bzu, owoc\u00f3w g\u0142ogu oraz pigwy.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-3193 size-full\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Herbat-z-miodem.jpg\" alt=\"Herbata z miodem - zdj\u0119cie\" width=\"1200\" height=\"630\" srcset=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Herbat-z-miodem.jpg 1200w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Herbat-z-miodem-300x158.jpg 300w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Herbat-z-miodem-1024x538.jpg 1024w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Herbat-z-miodem-768x403.jpg 768w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Herbat-z-miodem-432x227.jpg 432w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Przepis_na_pieczone_jablka_i_gruszki_%E2%80%93_wykorzystaj_moc_sezonowych_jesiennych_owocow\"><\/span><b>Przepis na pieczone jab\u0142ka i gruszki \u2013 wykorzystaj moc sezonowych, jesiennych owoc\u00f3w!<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Owoce powinny stanowi\u0107 podstaw\u0119 naszej diety. Dlatego warto w\u0142\u0105cza\u0107 je do swojego codziennego jad\u0142ospisu. A czyni\u0107 mo\u017cna to na wiele sposob\u00f3w. Owoce smakuj\u0105 dobrze nie tylko w \u015bwie\u017cej postaci, ale tak\u017ce upieczone. Jako przyk\u0142ad mo\u017cna wskaza\u0107 mi\u0119dzy innymi jab\u0142ka i gruszki, kt\u00f3rych w\u0142a\u015bciwo\u015bci s\u0105 najlepsze w\u0142a\u015bnie w trakcie obecnej pory roku. To prosty w przygotowaniu oraz pyszny deser. Wystarczy wydr\u0105\u017cy\u0107 gniazda nasienne, a potem wype\u0142ni\u0107 powsta\u0142y otw\u00f3r specjalnym farszem. Na tak\u0105 mieszank\u0119 mog\u0105 sk\u0142ada\u0107 si\u0119 rodzynki, suszone \u015bliwki, brzoskwinie lub \u017curawina, orzechy w\u0142oskie, pekan lub nerkowca, ugotowany ry\u017c, <\/span><b>mi\u00f3d gryczany<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, syrop klonowy oraz mielony cynamon. Jab\u0142ka i gruszki powinno si\u0119 piec w piekarniku w temperaturze oko\u0142o 180 stopni Celsjusza przez oko\u0142o 45 minut (wszystko zale\u017cy od wielko\u015bci owoc\u00f3w). Najlepiej spo\u017cywa\u0107 ten deser jeszcze gor\u0105cy, zaraz po upieczeniu.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Przepis_na_zdrowe_slodycze_z_miodem_%E2%80%93_Twoje_dzieci_je_pokochaja\"><\/span><b>Przepis na zdrowe s\u0142odycze z miodem \u2013 Twoje dzieci je pokochaj\u0105!<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Twoje dzieci uwielbiaj\u0105 zajada\u0107 si\u0119 obfituj\u0105cymi w cukier batonikami, czekoladami, lizakami i cukierkami? Zaproponuj im zdrow\u0105 alternatyw\u0119, czyli s\u0142odycze, w kt\u00f3rych pierwsze skrzypce gra <\/span><b>mi\u00f3d gryczany<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Pyszne kuleczki wykonasz z masy sk\u0142adaj\u0105cej si\u0119 z migda\u0142\u00f3w, p\u0142atk\u00f3w owsianych, sezamu, ziaren dyni i s\u0142onecznika, gorzkiej czekolady, wi\u00f3rek kokosowych, orzech\u00f3w w\u0142oskich, daktyli, cynamonu i kakao. Wszystkie te sk\u0142adniki rozdrabnia si\u0119, a nast\u0119pnie \u0142\u0105czy w jednolit\u0105 mas\u0119, w kt\u00f3rej produktem spajaj\u0105cym jest w\u0142a\u015bnie naturalny mi\u00f3d. Po przygotowaniu warto w\u0142o\u017cy\u0107 je do lod\u00f3wki, aby nabra\u0142y odpowiedniej konsystencji.<\/span><\/p>\n    <div id=\"pswp-products\">\n        <section class=\"product-miniatures\">\n            <div class=\"products product_list row grid \">\n                <div class=\"product_list_item \">\n                    <article class=\"product-miniature js-product-miniature\">\n                        <div class=\"thumbnail-container\">\n                            <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/miod-gryczany-450g\/\" class=\"thumbnail product-thumbnail\">\n                                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/14706-home_default\/miod-gryczany-450g.jpg\" alt=\"Mi\u00f3d gryczany Pasieki Sadowskich - 450g\">\n                            <\/a>\n                                                    <\/div>\n                        <div class=\"info-container\">\n                            <div class=\"product-description\">\n                                <div class=\"product-name-wrp\">\n                                    <p class=\"h3 product-title\">\n                                        <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/miod-gryczany-450g\/\">Mi\u00f3d gryczany Pasieki Sadowskich - 450g<\/a>\n                                    <\/p>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"product-price-and-shipping\">\n                                                                        <span>47,99\u00a0z\u0142<\/span>\n                                <\/div>\n                            <\/div>\n                            <div class=\"highlighted-informations\">\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp\">\n                                    <form method=\"post\" action=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/koszyk\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"token\" value=\"\" class=\"pswp-token\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"id_product\" value=\"10139\">\n                                                                                    <input type=\"hidden\" name=\"add\" value=\"1\">\n                                                                                <input type=\"hidden\" name=\"id_product_attribute\" value=\"0\">\n                                        <button name=\"add_to_cart\" class=\"pswp-add-to-cart-btn pswp-font-icon\">Dodaj do koszyka<\/button>\n                                    <\/form>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp pswp-btn-info-wrp\">\n                                    <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/miod-gryczany-450g\/\" class=\"pswp-view pswp-font-icon\">Wi\u0119cej informacji<\/a>\n                                <\/div>\n                                                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/article>\n                <\/div><div class=\"product_list_item \">\n                    <article class=\"product-miniature js-product-miniature\">\n                        <div class=\"thumbnail-container\">\n                            <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/miod-gryczany-1000-g-kaszubskie-miody\/\" class=\"thumbnail product-thumbnail\">\n                                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/17759-home_default\/miod-gryczany-1000-g-kaszubskie-miody.jpg\" alt=\"Mi\u00f3d gryczany Kaszubskie Miody 1000 g\">\n                            <\/a>\n                                                                                                <span class=\"discount-product discount-percentage\">-10%<\/span>\n                                                                                    <\/div>\n                        <div class=\"info-container\">\n                            <div class=\"product-description\">\n                                <div class=\"product-name-wrp\">\n                                    <p class=\"h3 product-title\">\n                                        <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/miod-gryczany-1000-g-kaszubskie-miody\/\">Mi\u00f3d gryczany Kaszubskie Miody 1000 g<\/a>\n                                    <\/p>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"product-price-and-shipping\">\n                                                                            <span class=\"regular-price\">65,99\u00a0z\u0142<\/span>\n                                                                        <span>59,39\u00a0z\u0142<\/span>\n                                <\/div>\n                            <\/div>\n                            <div class=\"highlighted-informations\">\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp\">\n                                    <form method=\"post\" action=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/koszyk\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"token\" value=\"\" class=\"pswp-token\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"id_product\" value=\"12334\">\n                                                                                    <input type=\"hidden\" name=\"add\" value=\"1\">\n                                                                                <input type=\"hidden\" name=\"id_product_attribute\" value=\"0\">\n                                        <button name=\"add_to_cart\" class=\"pswp-add-to-cart-btn pswp-font-icon\">Dodaj do koszyka<\/button>\n                                    <\/form>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp pswp-btn-info-wrp\">\n                                    <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/miod-gryczany-1000-g-kaszubskie-miody\/\" class=\"pswp-view pswp-font-icon\">Wi\u0119cej informacji<\/a>\n                                <\/div>\n                                                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/article>\n                <\/div><div class=\"product_list_item \">\n                    <article class=\"product-miniature js-product-miniature\">\n                        <div class=\"thumbnail-container\">\n                            <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/miod-z-pylkiem-i-propolisem-430g\/\" class=\"thumbnail product-thumbnail\">\n                                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/14747-home_default\/miod-z-pylkiem-i-propolisem-430g.jpg\" alt=\"Mi\u00f3d z py\u0142kiem i propolisem Pasieki Sadowskich 430g\">\n                            <\/a>\n                                                    <\/div>\n                        <div class=\"info-container\">\n                            <div class=\"product-description\">\n                                <div class=\"product-name-wrp\">\n                                    <p class=\"h3 product-title\">\n                                        <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/miod-z-pylkiem-i-propolisem-430g\/\">Mi\u00f3d z py\u0142kiem i propolisem Pasieki Sadowskich 430g<\/a>\n                                    <\/p>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"product-price-and-shipping\">\n                                                                        <span>47,99\u00a0z\u0142<\/span>\n                                <\/div>\n                            <\/div>\n                            <div class=\"highlighted-informations\">\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp\">\n                                    <form method=\"post\" action=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/koszyk\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"token\" value=\"\" class=\"pswp-token\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"id_product\" value=\"10147\">\n                                                                                    <input type=\"hidden\" name=\"add\" value=\"1\">\n                                                                                <input type=\"hidden\" name=\"id_product_attribute\" value=\"0\">\n                                        <button name=\"add_to_cart\" class=\"pswp-add-to-cart-btn pswp-font-icon\">Dodaj do koszyka<\/button>\n                                    <\/form>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp pswp-btn-info-wrp\">\n                                    <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/miod-z-pylkiem-i-propolisem-430g\/\" class=\"pswp-view pswp-font-icon\">Wi\u0119cej informacji<\/a>\n                                <\/div>\n                                                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/article>\n                <\/div>            <\/div>\n        <\/section>\n    <\/div>\n\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Przepis_na_bombe_witaminowa_%E2%80%93_warzywna_salatka_z_miodowo-musztardowym_dressingiem\"><\/span><b>Przepis na bomb\u0119 witaminow\u0105 \u2013 warzywna sa\u0142atka z miodowo-musztardowym dressingiem<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Po\u017cywna sa\u0142atka sprawdzi si\u0119 o ka\u017cdej porze dnia. To uniwersalne danie, kt\u00f3rego sk\u0142adniki mo\u017cna dowolnie dostosowywa\u0107 do indywidualnych preferencji smakowych. Wystarczy postawi\u0107 na warzywa, kt\u00f3re si\u0119 najbardziej lubi. Mo\u017ce to by\u0107 mi\u0119dzy innymi: sa\u0142ata (mas\u0142owa, lodowa, rzymska, rukola, endywia), szpinak, og\u00f3rek, pomidor, kukurydza, zielone lub czarne oliwki, czerwona cebula, szczypiorek. Warto doda\u0107 tak\u017ce sery \u2013 mozzarell\u0119 albo fet\u0119 oraz dodatki rybne (tu\u0144czyk) lub mi\u0119sne (usma\u017cone kawa\u0142ki kurczaka). Aby taka sa\u0142atka mia\u0142a dobry smak, trzeba przygotowa\u0107 odpowiedni sos. Najlepiej, aby sk\u0142ada\u0142y si\u0119 na niego: mi\u00f3d gryczany, starta sk\u00f3rka z cytryny, sok z cytryny, oliwa z oliwek oraz musztarda.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zastosowanie_miodu_gryczanego_w_kosmetyce_%E2%80%93_co_warto_wiedziec\"><\/span><b>Zastosowanie miodu gryczanego w kosmetyce \u2013 co warto wiedzie\u0107?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Czy wiesz, \u017ce <\/span><b>mi\u00f3d gryczany<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> jest nie tylko popularnym produktem spo\u017cywczym? Cho\u0107 zjadanie go jest najpowszechniejszym sposobem na wykorzystanie tego sk\u0142adnika, du\u017cym uznaniem cieszy si\u0119 r\u00f3wnie\u017c u\u017cywanie go do wykonywania zabieg\u00f3w piel\u0119gnacyjnych. <\/span>Mi\u00f3d gryczany<span style=\"font-weight: 400;\"> mo\u017ce stanowi\u0107 wa\u017cny element receptury podpowiadaj\u0105cej, w jaki spos\u00f3b przygotowa\u0107 domowe, naturalne kosmetyki stosowanych na cia\u0142o, twarz oraz w\u0142osy.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Jak wykorzysta\u0107 <\/strong><b>mi\u00f3d gryczany<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, aby zadba\u0107 o urod\u0119 i poprawi\u0107 sw\u00f3j wygl\u0105d wizualny? Jedn\u0105 z mo\u017cliwo\u015bci jest przygotowanie peelingu do sk\u00f3ry. Wystarczy po\u0142\u0105czy\u0107 go z cukrem, a nast\u0119pnie wetrze\u0107 w cia\u0142o kolistymi ruchami, wykonuj\u0105c przy tym relaksuj\u0105cy masa\u017c, \u0142\u0105cz\u0105c tym samym przyjemne z po\u017cytecznym. Je\u015bli chce si\u0119 r\u00f3wnie\u017c zadba\u0107 o walory zapachowe, mo\u017cna doda\u0107 kilka kropli aromatycznego olejku.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u015awietnym pomys\u0142em jest tak\u017ce przyrz\u0105dzenie maseczki na twarz z <\/span><b>miodem gryczanym<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. W tym celu nale\u017cy przygotowa\u0107 sobie m\u0105k\u0119 owsian\u0105, \u017c\u00f3\u0142tko jaja, mleko oraz jogurt naturalny. Tak\u0105 mieszank\u0119 nak\u0142ada si\u0119 na twarz i pozostawia na oko\u0142o 20 minut. Po up\u0142ywie tego czasu nale\u017cy zmy\u0107 j\u0105 letni\u0105 wod\u0105.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Jak stosowa\u0107 mi\u00f3d na w\u0142osy?<\/strong> Tutaj r\u00f3wnie\u017c wszystko sprowadza si\u0119 do po\u0142\u0105czenia tego naturalnego produktu z konkretnymi sk\u0142adnikami, kt\u00f3re wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas ma w swojej kuchni. Chodzi przede wszystkim o oliw\u0119 z oliwek i sok z cytryny. Sprawdza si\u0119 tak\u017ce p\u0142ukanka przygotowana z rozpuszczonej w wodzie \u0142y\u017cki miodu gryczanego.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ponadto w sklepach jest dost\u0119pnych wiele gotowych kosmetyk\u00f3w, w kt\u00f3rych istotn\u0105 rol\u0119 odgrywa <\/span>mi\u00f3d gryczany<span style=\"font-weight: 400;\"> i nie tylko. To mi\u0119dzy innymi: nawil\u017caj\u0105ce pomadki do ust, szampony, balsamy do cia\u0142a, myd\u0142a, kremy do r\u0105k i do twarzy, a nawet \u017cele pod prysznic i p\u0142yny do k\u0105pieli. To przyk\u0142ad na to, \u017ce bran\u017ca kosmetyczna ci\u0105gle si\u0119 rozwija i stawia przy tym na <strong>wykorzystywanie naturalnych, ekologicznych sk\u0142adnik\u00f3w.<\/strong> To niezwykle pozytywny trend, z kt\u00f3rego warto korzysta\u0107.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-3660 size-full\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Zastosowanie-miodu-gryczanego-w-kosmetyce.jpg\" alt=\"Zastosowanie miodu gryczanego w kosmetyce\" width=\"1200\" height=\"630\" srcset=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Zastosowanie-miodu-gryczanego-w-kosmetyce.jpg 1200w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Zastosowanie-miodu-gryczanego-w-kosmetyce-300x158.jpg 300w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Zastosowanie-miodu-gryczanego-w-kosmetyce-1024x538.jpg 1024w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Zastosowanie-miodu-gryczanego-w-kosmetyce-768x403.jpg 768w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Zastosowanie-miodu-gryczanego-w-kosmetyce-432x227.jpg 432w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_mozna_jesc_miod_gryczany_w_ciazy\"><\/span><b>Czy mo\u017cna je\u015b\u0107 mi\u00f3d gryczany w ci\u0105\u017cy?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ci\u0105\u017ca to wyj\u0105tkowy okres w \u017cyciu ka\u017cdej kobiety. Przysz\u0142a mama, przygotowuj\u0105ca si\u0119 do powitania na \u015bwiecie swojego dziecka, musi szczeg\u00f3lnie dba\u0107 o kondycj\u0119 organizmu. Bardzo istotna jest wtedy r\u00f3wnie\u017c prawid\u0142owa dieta. Trzeba si\u0119ga\u0107 po zalecane produkty i jednocze\u015bnie unika\u0107 artyku\u0142\u00f3w spo\u017cywczych, kt\u00f3re mog\u0142yby zaszkodzi\u0107. Do kt\u00f3rej z tych grup zalicza si\u0119 <\/span>mi\u00f3d gryczany<span style=\"font-weight: 400;\">?\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ten naturalny produkt mo\u017ce by\u0107 spo\u017cywany przez kobiety przez ca\u0142\u0105 ci\u0105\u017c\u0119, poniewa\u017c nie ma informacji o tym, \u017ceby wp\u0142ywa\u0142 on negatywnie na rozw\u00f3j p\u0142odu. Bezpo\u015brednie spo\u017cywanie \u0142y\u017cki miodu lub dodawanie go do herbaty (wraz z imbirem, cytryn\u0105 oraz syropami z malin i czarnego bzu) to sprawdzone rozwi\u0105zanie to naturalny spos\u00f3b na rozgrzanie organizmu jesieni\u0105..<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Jedyne przeciwwskazania stanowi tutaj cukrzyca ci\u0105\u017cowa oraz du\u017ca nadwaga (ze wzgl\u0119du na du\u017c\u0105 zawarto\u015b\u0107 cukru oraz wysok\u0105 kaloryczno\u015b\u0107). Ponadto trzeba podkre\u015bli\u0107, \u017ce nie tylko kobiety w ci\u0105\u017cy, ale i wszystkie inne osoby spo\u017cywaj\u0105ce mi\u00f3d powinny postawi\u0107 na umiar \u2013 nadmierne spo\u017cycie tego produktu mo\u017ce przynie\u015b\u0107 efekt przeciwny do zamierzonego.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Miod_gryczany_%E2%80%93_czy_dzieci_moga_go_jesc\"><\/span><b>Mi\u00f3d gryczany \u2013 czy dzieci mog\u0105 go je\u015b\u0107?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mi\u00f3d jest zar\u00f3wno smacznym, jak i zdrowym produktem. Warto wi\u0119c w\u0142\u0105cza\u0107 go do diety nie tylko doros\u0142ych, ale r\u00f3wnie\u017c dzieci. Trzeba jednak podkre\u015bli\u0107, \u017ce powinno to nast\u0105pi\u0107 dopiero po uko\u0144czeniu przez nasz\u0105 pociech\u0119 pierwszego roku \u017cycia. Oczywiste jest, \u017ce maluchowi nale\u017cy podawa\u0107 jedynie <strong>mi\u00f3d naturalny<\/strong>, pochodz\u0105cy od sprawdzonych dostawc\u00f3w, a nie sztuczny, kt\u00f3ry za kilka z\u0142otych mo\u017cna kupi\u0107 w pobliskim supermarkecie. Nic nie stoi na przeszkodzie, aby dziecko zjada\u0142o <\/span>mi\u00f3d gryczany.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">W jaki spos\u00f3b mo\u017cna to uczyni\u0107, aby jego do\u015b\u0107 wyrazisty smak przypad\u0142 do gustu ma\u0142emu g\u0142odomorowi? Mo\u017cliwo\u015bci jest wiele, a najlepszym rozwi\u0105zaniem jest chyba \u201eprzemycanie\u201d tego produktu wraz z ulubionymi przysmakami malucha. Mo\u017cna macza\u0107 w nim chrupki kukurydziane, czy te\u017c posmarowa\u0107 kromk\u0119 pe\u0142noziarnistego chleba, wafla ry\u017cowego, czy chrupi\u0105cego, orkiszowego gofra. To r\u00f3wnie\u017c \u015bwietny dodatek do nale\u015bnik\u00f3w, pankejk\u00f3w, owsianek, kaszek, jogurt\u00f3w oraz ciasteczek jaglanych domowej roboty. Idealnie nadaje si\u0119 do s\u0142odzenia herbatki, zio\u0142owego naparu, kakao i mleka (trzeba jedynie zadba\u0107, aby napoje te nie by\u0142y zbyt gor\u0105ce, bo mi\u00f3d w wysokiej temperaturze traci\u00a0 swoje w\u0142a\u015bciwo\u015bci).<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Obecnie na rynku dost\u0119pne s\u0105 miody, kt\u00f3rych smak wzbogacony jest r\u00f3wnie\u017c liofilizowanymi owocami \u2013 malinami, truskawkami, cytrynami, pomara\u0144czami, czy czarnymi porzeczkami. By\u0107 mo\u017ce Twoja pociecha polubi ten produkt w\u0142a\u015bnie w takiej formie? <\/span><b>Mi\u00f3d gryczany<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> dla dziecka to \u015bwietny wyb\u00f3r, jednak wprowadzenie go do diety powinno nast\u0119powa\u0107 stopniowo. Warto w tym czasie obserwowa\u0107 pociech\u0119 pod k\u0105tem objaw\u00f3w \u015bwiadcz\u0105cych o alergii na ten sk\u0142adnik.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ile_kosztuje_miod_gryczany\"><\/span><b>Ile kosztuje mi\u00f3d gryczany?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Miody (w tym ten gryczany) sprzedawane s\u0105 najcz\u0119\u015bciej w szklanych s\u0142oikach \u2013 o pojemno\u015bci litra lub nieco mniejszych. Ceny takiego wi\u0119kszego produktu co do zasady mieszcz\u0105 si\u0119 w przedziale <\/span><b>35-50 z\u0142otych<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Podczas zakupu nale\u017cy wykaza\u0107 si\u0119 odpowiedni\u0105 czujno\u015bci\u0105 i zyska\u0107 pewno\u015b\u0107, \u017ce rzeczywi\u015bcie kupuje si\u0119 <strong>prawdziwy, naturalny mi\u00f3d, a nie jak\u0105\u015b podr\u00f3bk\u0119<\/strong>. Warto wi\u0119c stawia\u0107 na sprawdzonych, godnych polecenia sprzedawc\u00f3w, oferuj\u0105cych wysokiej jako\u015bci produkty.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2869 size-full\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/biozdrowy-kod-rabatowy-blog-owoce-zielone.jpg\" alt=\"biozdrowy - kod rabatowy blog - owoce zielone - baner\" width=\"1000\" height=\"700\" srcset=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/biozdrowy-kod-rabatowy-blog-owoce-zielone.jpg 1000w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/biozdrowy-kod-rabatowy-blog-owoce-zielone-300x210.jpg 300w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/biozdrowy-kod-rabatowy-blog-owoce-zielone-768x538.jpg 768w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/biozdrowy-kod-rabatowy-blog-owoce-zielone-432x302.jpg 432w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_przechowywac_miod_gryczany\"><\/span><b>Jak przechowywa\u0107 mi\u00f3d gryczany?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Zrobi\u0142a\u015b zapas miod\u00f3w na okres jesienno-zimowy? Od razu kupi\u0142a\u015b wi\u0119cej s\u0142oik\u00f3w, aby wystarczy\u0142o dla ca\u0142ej Twojej rodziny? \u015awietne posuni\u0119cie, poniewa\u017c ten naturalny produkt posiada d\u0142ugi okres przydatno\u015bci do spo\u017cycia. Jednak teraz musisz zadba\u0107 o odpowiednie przechowywanie go w swoim domu \u2013 to sprawdzona recepta na znaczne wyd\u0142u\u017cenie czasu jego wykorzystania. Wszystko po to, aby jak najd\u0142u\u017cej utrzyma\u0142 on wszystkie charakterystyczne dla siebie w\u0142a\u015bciwo\u015bci.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Zasady w\u0142a\u015bciwego przechowywania miodu<\/strong> s\u0105 podobne bez wzgl\u0119du na rodzaj, kt\u00f3ry si\u0119 wybierze. Lipowy, akacjowy, wielokwiatowy, czy gryczany \u2013 ka\u017cdy z nich powinien by\u0107 ulokowany w odpowiednich warunkach. Musi by\u0107 to suche, zacienione miejsce, w kt\u00f3rym produkt nie jest nigdy nara\u017cony na bezpo\u015brednie dzia\u0142anie promieni s\u0142onecznych. Zamkni\u0119ta szafka lub szuflada sprawdzi si\u0119 wi\u0119c idealnie. Istotna jest tak\u017ce w\u0142a\u015bciwa temperatura (nie mo\u017ce by\u0107 ani za ciep\u0142o, ani zbyt zimno), najlepiej mieszcz\u0105ca si\u0119 w przedziale 8-20 stopni Celsjusza. Sam mi\u00f3d musi znajdowa\u0107 si\u0119 w szczelnie zamkni\u0119tym, najlepiej szklanym pojemniku.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pami\u0119taj r\u00f3wnie\u017c, \u017ce krystalizacja jest ca\u0142kowicie naturalnym procesem i nie powinna wzbudza\u0107 niepokoju. Przemiana miodu ze stanu p\u0142ynnego w sta\u0142y nie \u015bwiadczy o tym, \u017ce produkt ten uleg\u0142 zepsuciu. Wcze\u015bniej czy p\u00f3\u017aniej ka\u017cdy mi\u00f3d przyjmie skrystalizowan\u0105 posta\u0107.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Miod_gryczany_%E2%80%93_podsumowanie\"><\/span><b>Mi\u00f3d gryczany \u2013 podsumowanie<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Rodzaj\u00f3w miod\u00f3w jest wiele. Zastanawiasz si\u0119, kt\u00f3ry z nich warto w\u0142\u0105czy\u0107 do swojej diety? Bez wzgl\u0119du na to, jakiego wyboru dokonasz, zawsze b\u0119dzie on prawdziwym strza\u0142em w dziesi\u0105tk\u0119, poniewa\u017c ka\u017cdy mi\u00f3d ma w sobie co\u015b warto\u015bciowego. Zatem czym si\u0119 kierowa\u0107? Zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na smak i dopasuj go do indywidualnych preferencji. Wa\u017cne jest r\u00f3wnie\u017c to, z kt\u00f3rych w\u0142a\u015bciwo\u015bci tego naturalnego produktu pragniesz korzysta\u0107. Je\u015bli zainteresowa\u0142y Ci\u0119 zamieszczone powy\u017cej informacje na temat <\/span><b>miodu gryczanego<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 wybierz w\u0142a\u015bnie ten rodzaj. Dzi\u0119ki temu w praktyce przekonasz si\u0119, czy znajdzie si\u0119 on w gronie Twoich ulubionych miod\u00f3w.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zobacz_takze\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Zobacz tak\u017ce<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-3195 size-full\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Miod-gryczany-i-jego-wlasciwosci-zdrowotne-1.jpg\" alt=\"Mi\u00f3d gryczany i jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne - obrazek zobacz tak\u017ce \" width=\"1200\" height=\"250\" srcset=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Miod-gryczany-i-jego-wlasciwosci-zdrowotne-1.jpg 1200w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Miod-gryczany-i-jego-wlasciwosci-zdrowotne-1-300x63.jpg 300w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Miod-gryczany-i-jego-wlasciwosci-zdrowotne-1-1024x213.jpg 1024w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Miod-gryczany-i-jego-wlasciwosci-zdrowotne-1-768x160.jpg 768w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Miod-gryczany-i-jego-wlasciwosci-zdrowotne-1-432x90.jpg 432w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-rozpoznac-prawdziwy-miod\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Jak rozpozna\u0107 prawdziwy mi\u00f3d?<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jak-propolis-i-pylki-pszczele-wspieraja-twoje-zdrowie\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Jak propolis i py\u0142ki pszczele wspieraj\u0105 Twoje zdrowie?<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/mlody-jeczmien-do-picia-wlasciwosci-i-zastosowanie\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">M\u0142ody j\u0119czmie\u0144 do picia \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie.<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mi\u00f3d okre\u015blany jest mianem p\u0142ynnego z\u0142ota. Takie nazewnictwo nie powinno nikogo dziwi\u0107, poniewa\u017c ten s\u0142odki produkt jest sk\u0142adnikiem, kt\u00f3ry ma niezwykle pozytywny wp\u0142yw na nasze zdrowie. To naturalny przysmak, przyjmuj\u0105cy&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3189,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[32,36],"tags":[],"class_list":["post-1167","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciekawostki-zywieniowe","category-zdrowe-odzywianie","article","has-background","has-excerpt","has-avatar","has-author","has-date","has-comment-count","has-category-meta","has-read-more","has-post-media","thumbnail-"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Mi\u00f3d gryczany i jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne - Blog Biozdrowy<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Przeczytaj wpis pt. &quot;Mi\u00f3d gryczany i jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne&quot; w Strefie Wiedzy Biozdrowy ! B\u0105d\u017a na bie\u017c\u0105co z rzeteln\u0105 wiedz\u0105 o zdrowiu !\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/miod-gryczany-i-jego-wlasciwosci-zdrowotne\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mi\u00f3d gryczany i jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne - Blog Biozdrowy\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Przeczytaj wpis pt. &quot;Mi\u00f3d gryczany i jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne&quot; w Strefie Wiedzy Biozdrowy ! B\u0105d\u017a na bie\u017c\u0105co z rzeteln\u0105 wiedz\u0105 o zdrowiu !\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/miod-gryczany-i-jego-wlasciwosci-zdrowotne\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Strefa Wiedzy Biozdrowy\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-10-21T11:42:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-07-05T13:22:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Miod-gryczany-i-jego-wlasciwosci-zdrowotne.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"630\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"blog\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"blog\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"14 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/miod-gryczany-i-jego-wlasciwosci-zdrowotne\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/miod-gryczany-i-jego-wlasciwosci-zdrowotne\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"blog\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/19ef5556a8f061e3a2ff8f038486b3fa\"},\"headline\":\"Mi\u00f3d gryczany i jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne\",\"datePublished\":\"2021-10-21T11:42:44+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-05T13:22:59+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/miod-gryczany-i-jego-wlasciwosci-zdrowotne\\\/\"},\"wordCount\":2479,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/miod-gryczany-i-jego-wlasciwosci-zdrowotne\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/Miod-gryczany-i-jego-wlasciwosci-zdrowotne.jpg\",\"articleSection\":[\"Ciekawostki \u017cywieniowe\",\"Zdrowe od\u017cywianie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/miod-gryczany-i-jego-wlasciwosci-zdrowotne\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/miod-gryczany-i-jego-wlasciwosci-zdrowotne\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/miod-gryczany-i-jego-wlasciwosci-zdrowotne\\\/\",\"name\":\"Mi\u00f3d gryczany i jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne - Blog Biozdrowy\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/miod-gryczany-i-jego-wlasciwosci-zdrowotne\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/miod-gryczany-i-jego-wlasciwosci-zdrowotne\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/Miod-gryczany-i-jego-wlasciwosci-zdrowotne.jpg\",\"datePublished\":\"2021-10-21T11:42:44+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-05T13:22:59+00:00\",\"description\":\"Przeczytaj wpis pt. \\\"Mi\u00f3d gryczany i jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne\\\" w Strefie Wiedzy Biozdrowy ! B\u0105d\u017a na bie\u017c\u0105co z rzeteln\u0105 wiedz\u0105 o zdrowiu !\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/miod-gryczany-i-jego-wlasciwosci-zdrowotne\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/miod-gryczany-i-jego-wlasciwosci-zdrowotne\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/miod-gryczany-i-jego-wlasciwosci-zdrowotne\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/Miod-gryczany-i-jego-wlasciwosci-zdrowotne.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/Miod-gryczany-i-jego-wlasciwosci-zdrowotne.jpg\",\"width\":1200,\"height\":630,\"caption\":\"Mi\u00f3d gryczany i jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne - obrazek wyr\u00f3\u017cniaj\u0105cy\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/miod-gryczany-i-jego-wlasciwosci-zdrowotne\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Mi\u00f3d gryczany i jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Strefa Wiedzy Biozdrowy\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Biozdrowy\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/10\\\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/10\\\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png\",\"width\":7118,\"height\":1514,\"caption\":\"Biozdrowy\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/19ef5556a8f061e3a2ff8f038486b3fa\",\"name\":\"blog\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/ba4df86412a96ac7b54261d07b338e777484f3730fac739296c4b97c4fd11561?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/ba4df86412a96ac7b54261d07b338e777484f3730fac739296c4b97c4fd11561?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/ba4df86412a96ac7b54261d07b338e777484f3730fac739296c4b97c4fd11561?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"blog\"},\"description\":\"Bloger blogowy - fajny go\u015b\u0107 ! Poznaj go lepiej\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/author\\\/blog\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mi\u00f3d gryczany i jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne - Blog Biozdrowy","description":"Przeczytaj wpis pt. \"Mi\u00f3d gryczany i jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne\" w Strefie Wiedzy Biozdrowy ! B\u0105d\u017a na bie\u017c\u0105co z rzeteln\u0105 wiedz\u0105 o zdrowiu !","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/miod-gryczany-i-jego-wlasciwosci-zdrowotne\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Mi\u00f3d gryczany i jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne - Blog Biozdrowy","og_description":"Przeczytaj wpis pt. \"Mi\u00f3d gryczany i jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne\" w Strefie Wiedzy Biozdrowy ! B\u0105d\u017a na bie\u017c\u0105co z rzeteln\u0105 wiedz\u0105 o zdrowiu !","og_url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/miod-gryczany-i-jego-wlasciwosci-zdrowotne\/","og_site_name":"Strefa Wiedzy Biozdrowy","article_published_time":"2021-10-21T11:42:44+00:00","article_modified_time":"2024-07-05T13:22:59+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":630,"url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Miod-gryczany-i-jego-wlasciwosci-zdrowotne.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"blog","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"blog","Szacowany czas czytania":"14 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/miod-gryczany-i-jego-wlasciwosci-zdrowotne\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/miod-gryczany-i-jego-wlasciwosci-zdrowotne\/"},"author":{"name":"blog","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/19ef5556a8f061e3a2ff8f038486b3fa"},"headline":"Mi\u00f3d gryczany i jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne","datePublished":"2021-10-21T11:42:44+00:00","dateModified":"2024-07-05T13:22:59+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/miod-gryczany-i-jego-wlasciwosci-zdrowotne\/"},"wordCount":2479,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/miod-gryczany-i-jego-wlasciwosci-zdrowotne\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Miod-gryczany-i-jego-wlasciwosci-zdrowotne.jpg","articleSection":["Ciekawostki \u017cywieniowe","Zdrowe od\u017cywianie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/miod-gryczany-i-jego-wlasciwosci-zdrowotne\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/miod-gryczany-i-jego-wlasciwosci-zdrowotne\/","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/miod-gryczany-i-jego-wlasciwosci-zdrowotne\/","name":"Mi\u00f3d gryczany i jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne - Blog Biozdrowy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/miod-gryczany-i-jego-wlasciwosci-zdrowotne\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/miod-gryczany-i-jego-wlasciwosci-zdrowotne\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Miod-gryczany-i-jego-wlasciwosci-zdrowotne.jpg","datePublished":"2021-10-21T11:42:44+00:00","dateModified":"2024-07-05T13:22:59+00:00","description":"Przeczytaj wpis pt. \"Mi\u00f3d gryczany i jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne\" w Strefie Wiedzy Biozdrowy ! B\u0105d\u017a na bie\u017c\u0105co z rzeteln\u0105 wiedz\u0105 o zdrowiu !","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/miod-gryczany-i-jego-wlasciwosci-zdrowotne\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/miod-gryczany-i-jego-wlasciwosci-zdrowotne\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/miod-gryczany-i-jego-wlasciwosci-zdrowotne\/#primaryimage","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Miod-gryczany-i-jego-wlasciwosci-zdrowotne.jpg","contentUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Miod-gryczany-i-jego-wlasciwosci-zdrowotne.jpg","width":1200,"height":630,"caption":"Mi\u00f3d gryczany i jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne - obrazek wyr\u00f3\u017cniaj\u0105cy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/miod-gryczany-i-jego-wlasciwosci-zdrowotne\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Mi\u00f3d gryczany i jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/","name":"Strefa Wiedzy Biozdrowy","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization","name":"Biozdrowy","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png","contentUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png","width":7118,"height":1514,"caption":"Biozdrowy"},"image":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/19ef5556a8f061e3a2ff8f038486b3fa","name":"blog","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ba4df86412a96ac7b54261d07b338e777484f3730fac739296c4b97c4fd11561?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ba4df86412a96ac7b54261d07b338e777484f3730fac739296c4b97c4fd11561?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ba4df86412a96ac7b54261d07b338e777484f3730fac739296c4b97c4fd11561?s=96&d=mm&r=g","caption":"blog"},"description":"Bloger blogowy - fajny go\u015b\u0107 ! Poznaj go lepiej","sameAs":["https:\/\/biozdrowy.pl\/blog"],"url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/author\/blog\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1167","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1167"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1167\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3662,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1167\/revisions\/3662"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3189"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1167"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1167"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1167"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}