{"id":1159,"date":"2021-09-18T12:43:32","date_gmt":"2021-09-18T12:43:32","guid":{"rendered":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/acerola-co-to-jest-za-owoc-sprawdz-jej-zastosowanie\/"},"modified":"2024-07-16T09:42:30","modified_gmt":"2024-07-16T09:42:30","slug":"acerola-co-to-jest-za-owoc-sprawdz-jej-zastosowanie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/acerola-co-to-jest-za-owoc-sprawdz-jej-zastosowanie\/","title":{"rendered":"Acerola \u2013 co to jest za owoc? Sprawd\u017a jej zastosowanie!"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ka\u017cdego dnia nasz\u0105 diet\u0119 mog\u0105 wzbogaca\u0107 r\u00f3\u017cne owoce \u2013 zar\u00f3wno te rosn\u0105ce w Polsce, jak i te zagraniczne. S\u0105 one nie tylko smaczne, ale i niejednokrotnie bardzo zdrowe. Znudzi\u0142y Ci si\u0119 jab\u0142ka, banany, gruszki i cytrusy? Postaw na nieco mniej popularne owoce, kt\u00f3rych by\u0107 mo\u017ce wcze\u015bniej nie mia\u0142e\u015b jeszcze okazji pr\u00f3bowa\u0107. Jedn\u0105 z takich ciekawych, a co najwa\u017cniejsze warto\u015bciowych propozycji stanowi <strong>acerola<\/strong>. Jakimi cechami charakteryzuje si\u0119 ten owoc? Jaki jest jej smak? W jaki spos\u00f3b mo\u017cna wykorzystywa\u0107 acerol\u0119 na co dzie\u0144? Czy z w\u0142a\u015bciwo\u015bci tego trudno dost\u0119pnego owocu mo\u017cna czerpa\u0107 w jaki\u015b inny spos\u00f3b? Znajduj\u0105ce si\u0119 poni\u017cej informacje pozwol\u0105 Ci rozwia\u0107 wiele w\u0105tpliwo\u015bci w tym zakresie.<\/span><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Prze\u0142\u0105cznik Spisu Tre\u015bci\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/acerola-co-to-jest-za-owoc-sprawdz-jej-zastosowanie\/#Acerola_%E2%80%93_co_to_jest_Jakimi_cechami_charakteryzuje_sie_ten_owoc\" >Acerola \u2013 co to jest? Jakimi cechami charakteryzuje si\u0119 ten owoc?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/acerola-co-to-jest-za-owoc-sprawdz-jej-zastosowanie\/#Acerola_%E2%80%93_zastosowanie\" >Acerola \u2013 zastosowanie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/acerola-co-to-jest-za-owoc-sprawdz-jej-zastosowanie\/#Acerola_%E2%80%93_w_jakiej_postaci_mozna_ja_spozywac\" >Acerola \u2013 w jakiej postaci mo\u017cna j\u0105 spo\u017cywa\u0107?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/acerola-co-to-jest-za-owoc-sprawdz-jej-zastosowanie\/#Acerola_%E2%80%93_przeciwwskazania\" >Acerola \u2013 przeciwwskazania<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/acerola-co-to-jest-za-owoc-sprawdz-jej-zastosowanie\/#Acerola_w_ciazy_%E2%80%93_czy_mozna_ja_stosowac\" >Acerola w ci\u0105\u017cy \u2013 czy mo\u017cna j\u0105 stosowa\u0107?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/acerola-co-to-jest-za-owoc-sprawdz-jej-zastosowanie\/#Acerola_jako_witaminowa_rekordzistka_%E2%80%93_podsumowanie\" >Acerola jako witaminowa rekordzistka \u2013 podsumowanie<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/acerola-co-to-jest-za-owoc-sprawdz-jej-zastosowanie\/#Zobacz_takze\" >Zobacz tak\u017ce:<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Acerola_%E2%80%93_co_to_jest_Jakimi_cechami_charakteryzuje_sie_ten_owoc\"><\/span><b>Acerola \u2013 co to jest? Jakimi cechami charakteryzuje si\u0119 ten owoc?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Acerola bardzo cz\u0119sto jest <\/strong><\/span><b>okre\u015blana r\u00f3wnie\u017c mianem malpigii granatolistnej oraz wi\u015bni z Barbadosu<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, poniewa\u017c krzew, na kt\u00f3rym ro\u015bnie ten owoc, pochodzi z Ameryki \u015arodkowej, a dok\u0142adniej z rejonu Wysp Karaibskich. Plantacje mo\u017cna spotka\u0107 tak\u017ce na terenie Meksyku, Teksasu oraz w p\u00f3\u0142nocnej cz\u0119\u015bci Ameryki Po\u0142udniowej, a nawet w tropikalnych regionach Afryki i Azji. Te niewielkie drzewa li\u015bciaste przyci\u0105gaj\u0105 wzrok ze wzgl\u0119du na swoje pi\u0119kne kwiaty w delikatnym r\u00f3\u017cowo-bia\u0142ym kolorze, kt\u00f3re mo\u017cna podziwia\u0107 niemal przez ca\u0142y rok.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Jadalna cz\u0119\u015b\u0107 tej ro\u015bliny przypomina swoim wygl\u0105dem dobrze znane u nas wi\u015bnie oraz czere\u015bnie. <strong>Acerola ma bowiem <\/strong><\/span><b>niewielkie owoce o purpurowej barwie lub w kolorze intensywnej czerwieni<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, kt\u00f3re wyr\u00f3\u017cniaj\u0105 si\u0119 charakterystycznym, lekko cierpkim i kwa\u015bnym smakiem oraz soczystym, \u017c\u00f3\u0142tym mi\u0105\u017cszem. W jej wn\u0119trzu znajduj\u0105 si\u0119 zwykle trzy pestki.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Warto wiedzie\u0107, \u017ce te owoce maj\u0105 do\u015b\u0107 kr\u00f3tki termin przydatno\u015bci do spo\u017cycia, poniewa\u017c ulegaj\u0105 bardzo szybkiej fermentacji. W zwi\u0105zku z tym trzeba zje\u015b\u0107 je najp\u00f3\u017aniej pi\u0119\u0107 dni od momentu zerwania. Dlatego ich eksport jest mocno ograniczony i w Polsce bardzo trudno jest dosta\u0107 takie \u015bwie\u017ce owoce. Fakt ten bezpo\u015brednio prze\u0142o\u017cy\u0142 si\u0119 na konieczno\u015b\u0107 poszukiwania<strong> r\u00f3\u017cnych sposob\u00f3w przechowywania aceroli,<\/strong> maj\u0105cych na celu zachowanie przez ni\u0105 wszystkich cennych w\u0142a\u015bciwo\u015bci. To przede wszystkim jej <\/span><b>mro\u017cenie oraz produkowanie d\u017cem\u00f3w, mus\u00f3w, galaretek, syrop\u00f3w oraz sok\u00f3w<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Soki \u015bwietnie smakuj\u0105 w po\u0142\u0105czeniu z wod\u0105 lub dodane do herbaty, natomiast konfitury pasuj\u0105 do gofr\u00f3w, tost\u00f3w, nale\u015bnik\u00f3w oraz dro\u017cd\u017c\u00f3wek. Szerokie zastosowanie sprawia, \u017ce przetwory z aceroli zyskuj\u0105 uznanie wielu os\u00f3b.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Acerola_%E2%80%93_zastosowanie\"><\/span><b>Acerola \u2013 zastosowanie<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Acerola <\/strong><b>jest cennym \u017ar\u00f3d\u0142em witaminy C<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, kt\u00f3ra w tej postaci jest wyj\u0105tkowo dobrze przyswajalna. Jej zawarto\u015b\u0107 zale\u017cy w g\u0142\u00f3wnej mierze od obszaru uprawy i czasu zbioru, jednak wskazuje si\u0119, \u017ce najwi\u0119cej jest jej w niedojrza\u0142ym owocu.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-3947 size-full\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Wlasciwosci-aceroli.png\" alt=\"W\u0142a\u015bciwo\u015bci aceroli - infografika\" width=\"940\" height=\"700\" srcset=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Wlasciwosci-aceroli.png 940w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Wlasciwosci-aceroli-300x223.png 300w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Wlasciwosci-aceroli-768x572.png 768w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Wlasciwosci-aceroli-432x322.png 432w\" sizes=\"auto, (max-width: 940px) 100vw, 940px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Co ciekawe, <\/span><b>acerola to nie tylko warto\u015bciowy produkt spo\u017cywczy<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c stosowa\u0107 j\u0105 zewn\u0119trznie podczas wykonywania piel\u0119gnacyjnych zabieg\u00f3w kosmetycznych na sk\u00f3rze. Zauwa\u017ca si\u0119 j\u0105 w sk\u0142adzie tonik\u00f3w, olejk\u00f3w, krem\u00f3w, maseczek oraz balsam\u00f3w. Ponadto istnieje mo\u017cliwo\u015b\u0107 wykorzystywania soku z aceroli do samodzielnej produkcji domowej roboty, naturalnych kosmetyk\u00f3w. Warto na co dzie\u0144 korzysta\u0107 z takiego urozmaicenia.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Acerola_%E2%80%93_w_jakiej_postaci_mozna_ja_spozywac\"><\/span><b>Acerola \u2013 w jakiej postaci mo\u017cna j\u0105 spo\u017cywa\u0107?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Z <strong>w\u0142a\u015bciwo\u015bci aceroli<\/strong> mo\u017cna czerpa\u0107 na wiele sposob\u00f3w. Je\u015bli ma si\u0119 ku temu okazj\u0119, jedn\u0105 z opcji jest oczywi\u015bcie bezpo\u015brednie <\/span><b>spo\u017cywanie tego owocu w \u015bwie\u017cej postaci<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, jako przek\u0105ska lub dodatek do posi\u0142k\u00f3w. Wiele os\u00f3b stawia na ten sk\u0142adnik dokonuj\u0105c zakupu mus\u00f3w, d\u017cem\u00f3w oraz konfitur, znajduj\u0105cych si\u0119 w asortymencie sklep\u00f3w ze zdrow\u0105 \u017cywno\u015bci\u0105. \u015awietnie smakuje r\u00f3wnie\u017c <\/span><b>sok z aceroli<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Ponadto dost\u0119pna jest <\/span><b>acerola w kapsu\u0142kach i tabletkach, a tak\u017ce w postaci mielonej<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, dzi\u0119ki czemu \u0142atwo po\u0142\u0105czy\u0107 j\u0105 z owsiank\u0105, koktajlem albo jogurtem.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2871 size-full\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/biozdrowy-kod-rabatowy-blog-owoce-zielone-sciezka.jpg\" alt=\"biozdrowy - kod rabatowy blog - owoce zielone \u015bcie\u017cka - baner\" width=\"1000\" height=\"700\" srcset=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/biozdrowy-kod-rabatowy-blog-owoce-zielone-sciezka.jpg 1000w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/biozdrowy-kod-rabatowy-blog-owoce-zielone-sciezka-300x210.jpg 300w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/biozdrowy-kod-rabatowy-blog-owoce-zielone-sciezka-768x538.jpg 768w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/biozdrowy-kod-rabatowy-blog-owoce-zielone-sciezka-432x302.jpg 432w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Acerola_%E2%80%93_przeciwwskazania\"><\/span><b>Acerola \u2013 przeciwwskazania<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Co do zasady, <\/span><b>nie ma przeciwwskaza\u0144 do stosowania aceroli<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> (oczywi\u015bcie, je\u015bli czyni si\u0119 to rozs\u0105dnie i zgodne z zaleceniami). Jest to \u015bwietne rozwi\u0105zanie dla wszystkich os\u00f3b, kt\u00f3re pragn\u0105 ka\u017cdego dnia dostarczy\u0107 swojemu organizmowi odpowiedni\u0105 dawk\u0119 witaminy C. Trzeba jednak podkre\u015bli\u0107, \u017ce nieco <\/span><b>wi\u0119ksz\u0105 rozwag\u0105 powinny wykaza\u0107 si\u0119 w tym przypadku osoby borykaj\u0105ce si\u0119 z chorobami w\u0105troby oraz nerek<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, dla kt\u00f3rych niewskazane jest spo\u017cywanie zbyt du\u017cych ilo\u015bci witaminy C. Ponadto korzystne jest <strong>podawanie aceroli dzieciom.<\/strong> Maj\u0105c to na uwadze, mo\u017cna bezproblemowo czerpa\u0107 ze wszystkich atut\u00f3w, jakimi na tle innych owoc\u00f3w wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 acerola.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Acerola_w_ciazy_%E2%80%93_czy_mozna_ja_stosowac\"><\/span><b>Acerola w ci\u0105\u017cy \u2013 czy mo\u017cna j\u0105 stosowa\u0107?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ci\u0105\u017ca to wyj\u0105tkowy okres w \u017cyciu ka\u017cdej kobiety, kiedy musi ona otoczy\u0107 si\u0119 wi\u0119ksz\u0105 trosk\u0105 ni\u017c zwykle i jednocze\u015bnie dba\u0107 o dobro swojego dziecka. Czy panie mog\u0105 wtedy si\u0119ga\u0107 po acerol\u0119? Okazuje si\u0119, \u017ce nic nie stoi ku temu na przeszkodzie, poniewa\u017c <\/span><b>owoc ten jest bezpieczny dla kobiet w ci\u0105\u017cy<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Jednak na wszelki wypadek, przed rozpocz\u0119ciem jej regularnego przyjmowania, warto skonsultowa\u0107 si\u0119 ze swoim lekarzem.<\/span><\/p>\n    <div id=\"pswp-products\">\n        <section class=\"product-miniatures\">\n            <div class=\"products product_list row grid \">\n                <div class=\"product_list_item \">\n                    <article class=\"product-miniature js-product-miniature\">\n                        <div class=\"thumbnail-container\">\n                            <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/biowen-witamina-c-complex-100-kaps\/\" class=\"thumbnail product-thumbnail\">\n                                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/18316-home_default\/biowen-witamina-c-complex-100-kaps.jpg\" alt=\"Witamina C Complex + Biowen - 100 kaps.\">\n                            <\/a>\n                                                    <\/div>\n                        <div class=\"info-container\">\n                            <div class=\"product-description\">\n                                <div class=\"product-name-wrp\">\n                                    <p class=\"h3 product-title\">\n                                        <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/biowen-witamina-c-complex-100-kaps\/\">Witamina C Complex + Biowen - 100 kaps.<\/a>\n                                    <\/p>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"product-price-and-shipping\">\n                                                                        <span>46,99\u00a0z\u0142<\/span>\n                                <\/div>\n                            <\/div>\n                            <div class=\"highlighted-informations\">\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp\">\n                                    <form method=\"post\" action=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/koszyk\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"token\" value=\"\" class=\"pswp-token\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"id_product\" value=\"9488\">\n                                                                                    <input type=\"hidden\" name=\"add\" value=\"1\">\n                                                                                <input type=\"hidden\" name=\"id_product_attribute\" value=\"0\">\n                                        <button name=\"add_to_cart\" class=\"pswp-add-to-cart-btn pswp-font-icon\">Dodaj do koszyka<\/button>\n                                    <\/form>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp pswp-btn-info-wrp\">\n                                    <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/biowen-witamina-c-complex-100-kaps\/\" class=\"pswp-view pswp-font-icon\">Wi\u0119cej informacji<\/a>\n                                <\/div>\n                                                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/article>\n                <\/div><div class=\"product_list_item \">\n                    <article class=\"product-miniature js-product-miniature\">\n                        <div class=\"thumbnail-container\">\n                            <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/medverita-acerola-500-mg-120-kapsulek\/\" class=\"thumbnail product-thumbnail\">\n                                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/16858-home_default\/medverita-acerola-500-mg-120-kapsulek.jpg\" alt=\"Acerola 500mg Medverita 120 kaps\">\n                            <\/a>\n                                                    <\/div>\n                        <div class=\"info-container\">\n                            <div class=\"product-description\">\n                                <div class=\"product-name-wrp\">\n                                    <p class=\"h3 product-title\">\n                                        <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/medverita-acerola-500-mg-120-kapsulek\/\">Acerola 500mg Medverita 120 kaps<\/a>\n                                    <\/p>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"product-price-and-shipping\">\n                                                                        <span>20,99\u00a0z\u0142<\/span>\n                                <\/div>\n                            <\/div>\n                            <div class=\"highlighted-informations\">\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp\">\n                                    <form method=\"post\" action=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/koszyk\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"token\" value=\"\" class=\"pswp-token\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"id_product\" value=\"11683\">\n                                                                                    <input type=\"hidden\" name=\"add\" value=\"1\">\n                                                                                <input type=\"hidden\" name=\"id_product_attribute\" value=\"0\">\n                                        <button name=\"add_to_cart\" class=\"pswp-add-to-cart-btn pswp-font-icon\">Dodaj do koszyka<\/button>\n                                    <\/form>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp pswp-btn-info-wrp\">\n                                    <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/medverita-acerola-500-mg-120-kapsulek\/\" class=\"pswp-view pswp-font-icon\">Wi\u0119cej informacji<\/a>\n                                <\/div>\n                                                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/article>\n                <\/div>            <\/div>\n        <\/section>\n    <\/div>\n\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Acerola_jako_witaminowa_rekordzistka_%E2%80%93_podsumowanie\"><\/span><b>Acerola jako witaminowa rekordzistka \u2013 podsumowanie<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Naturalnych \u017ar\u00f3de\u0142 witaminy C jest wiele. To oczywi\u015bcie r\u00f3\u017cnego typu owoce i warzywa, kt\u00f3re mo\u017cna wyhodowa\u0107 we w\u0142asnym ogrodzie lub z \u0142atwo\u015bci\u0105 kupi\u0107 w sklepie spo\u017cywczym. Najcz\u0119\u015bciej wymienia si\u0119, \u017ce s\u0105 to: truskawki, czerwone i czarne porzeczki, a tak\u017ce papryka oraz natka pietruszki. Oczywi\u015bcie w pewnym zakresie jest to prawda, jednak <\/span><b>za rekordzistk\u0119 jest uznawana w\u0142a\u015bnie acerola<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Co ciekawe, <\/span><b>wystarczy zjada\u0107 tylko trzy owoce aceroli, aby pokry\u0107 dzienne zapotrzebowanie na witamin\u0119 C<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. To zdecydowany argument za tym, \u017ceby w\u0142\u0105czy\u0107 ten sk\u0142adnik do swojej diety i wzbogaci\u0107 tym samym dotychczasowy jad\u0142ospis. Ju\u017c teraz zdecyduj si\u0119 na ten krok, a szybko przekonasz si\u0119, \u017ce przynosi to du\u017ce korzy\u015bci.<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zobacz_takze\"><\/span>Zobacz tak\u017ce:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-3949 size-full\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Acerola-\u2013-co-to-jest-za-owoc-Sprawdz-jej-zastosowanie-.jpg\" alt=\"Acerola \u2013 co to jest za owoc Sprawd\u017a jej zastosowanie- obrazek zobacz tak\u017ce\" width=\"1200\" height=\"250\" srcset=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Acerola-\u2013-co-to-jest-za-owoc-Sprawdz-jej-zastosowanie-.jpg 1200w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Acerola-\u2013-co-to-jest-za-owoc-Sprawdz-jej-zastosowanie--300x63.jpg 300w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Acerola-\u2013-co-to-jest-za-owoc-Sprawdz-jej-zastosowanie--1024x213.jpg 1024w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Acerola-\u2013-co-to-jest-za-owoc-Sprawdz-jej-zastosowanie--768x160.jpg 768w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Acerola-\u2013-co-to-jest-za-owoc-Sprawdz-jej-zastosowanie--432x90.jpg 432w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/prawidlowa-suplementacja-witamin\/\">Jak prawid\u0142owo suplementowa\u0107 witaminy?<\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/witaminy-i-mineraly-na-stres-i-sen\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Witaminy i minera\u0142y na stres i sen<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/kiedy-najlepiej-przyjmowac-suplementy-z-magnezem\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Kiedy najlepiej przyjmowa\u0107 suplementy z magnezem?<\/span><\/a><\/li>\n<li aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/witamina-b1-rola-w-organizmie-zrodla-oraz-niedobory\/\">Witamina B1 &#8211; rola w organizmie\u00a0<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ka\u017cdego dnia nasz\u0105 diet\u0119 mog\u0105 wzbogaca\u0107 r\u00f3\u017cne owoce \u2013 zar\u00f3wno te rosn\u0105ce w Polsce, jak i te zagraniczne. S\u0105 one nie tylko smaczne, ale i niejednokrotnie bardzo zdrowe. Znudzi\u0142y Ci&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3937,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[36],"tags":[],"class_list":["post-1159","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdrowe-odzywianie","article","has-background","has-excerpt","has-avatar","has-author","has-date","has-comment-count","has-category-meta","has-read-more","has-post-media","thumbnail-"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Acerola \u2013 co to jest za owoc? Sprawd\u017a jej zastosowanie! | Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Acerola to superowoc bogaty w witamin\u0119 C i znany z w\u0142a\u015bciwo\u015bci antyoksydacyjnych. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o Aceroli w Strefie Wiedzy Biozdrowy.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/acerola-co-to-jest-za-owoc-sprawdz-jej-zastosowanie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Acerola \u2013 co to jest za owoc? Sprawd\u017a jej zastosowanie! | Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Acerola to superowoc bogaty w witamin\u0119 C i znany z w\u0142a\u015bciwo\u015bci antyoksydacyjnych. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o Aceroli w Strefie Wiedzy Biozdrowy.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/acerola-co-to-jest-za-owoc-sprawdz-jej-zastosowanie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Strefa Wiedzy Biozdrowy\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-09-18T12:43:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-07-16T09:42:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Acerola-\u2013-co-to-jest-za-owoc-Sprawdz-jej-zastosowanie.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"630\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"blog\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"blog\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/acerola-co-to-jest-za-owoc-sprawdz-jej-zastosowanie\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/acerola-co-to-jest-za-owoc-sprawdz-jej-zastosowanie\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"blog\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/19ef5556a8f061e3a2ff8f038486b3fa\"},\"headline\":\"Acerola \u2013 co to jest za owoc? Sprawd\u017a jej zastosowanie!\",\"datePublished\":\"2021-09-18T12:43:32+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-16T09:42:30+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/acerola-co-to-jest-za-owoc-sprawdz-jej-zastosowanie\\\/\"},\"wordCount\":1033,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/acerola-co-to-jest-za-owoc-sprawdz-jej-zastosowanie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/09\\\/Acerola-\u2013-co-to-jest-za-owoc-Sprawdz-jej-zastosowanie.jpg\",\"articleSection\":[\"Zdrowe od\u017cywianie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/acerola-co-to-jest-za-owoc-sprawdz-jej-zastosowanie\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/acerola-co-to-jest-za-owoc-sprawdz-jej-zastosowanie\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/acerola-co-to-jest-za-owoc-sprawdz-jej-zastosowanie\\\/\",\"name\":\"Acerola \u2013 co to jest za owoc? Sprawd\u017a jej zastosowanie! | Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/acerola-co-to-jest-za-owoc-sprawdz-jej-zastosowanie\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/acerola-co-to-jest-za-owoc-sprawdz-jej-zastosowanie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/09\\\/Acerola-\u2013-co-to-jest-za-owoc-Sprawdz-jej-zastosowanie.jpg\",\"datePublished\":\"2021-09-18T12:43:32+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-16T09:42:30+00:00\",\"description\":\"Acerola to superowoc bogaty w witamin\u0119 C i znany z w\u0142a\u015bciwo\u015bci antyoksydacyjnych. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o Aceroli w Strefie Wiedzy Biozdrowy.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/acerola-co-to-jest-za-owoc-sprawdz-jej-zastosowanie\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/acerola-co-to-jest-za-owoc-sprawdz-jej-zastosowanie\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/acerola-co-to-jest-za-owoc-sprawdz-jej-zastosowanie\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/09\\\/Acerola-\u2013-co-to-jest-za-owoc-Sprawdz-jej-zastosowanie.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/09\\\/Acerola-\u2013-co-to-jest-za-owoc-Sprawdz-jej-zastosowanie.jpg\",\"width\":1200,\"height\":630,\"caption\":\"Acerola \u2013 co to jest za owoc Sprawd\u017a jej zastosowanie. - obrazek wyr\u00f3\u017cniaj\u0105cy\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/acerola-co-to-jest-za-owoc-sprawdz-jej-zastosowanie\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Acerola \u2013 co to jest za owoc? Sprawd\u017a jej zastosowanie!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Strefa Wiedzy Biozdrowy\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Biozdrowy\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/10\\\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/10\\\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png\",\"width\":7118,\"height\":1514,\"caption\":\"Biozdrowy\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/19ef5556a8f061e3a2ff8f038486b3fa\",\"name\":\"blog\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/ba4df86412a96ac7b54261d07b338e777484f3730fac739296c4b97c4fd11561?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/ba4df86412a96ac7b54261d07b338e777484f3730fac739296c4b97c4fd11561?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/ba4df86412a96ac7b54261d07b338e777484f3730fac739296c4b97c4fd11561?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"blog\"},\"description\":\"Bloger blogowy - fajny go\u015b\u0107 ! Poznaj go lepiej\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/author\\\/blog\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Acerola \u2013 co to jest za owoc? Sprawd\u017a jej zastosowanie! | Blog","description":"Acerola to superowoc bogaty w witamin\u0119 C i znany z w\u0142a\u015bciwo\u015bci antyoksydacyjnych. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o Aceroli w Strefie Wiedzy Biozdrowy.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/acerola-co-to-jest-za-owoc-sprawdz-jej-zastosowanie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Acerola \u2013 co to jest za owoc? Sprawd\u017a jej zastosowanie! | Blog","og_description":"Acerola to superowoc bogaty w witamin\u0119 C i znany z w\u0142a\u015bciwo\u015bci antyoksydacyjnych. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o Aceroli w Strefie Wiedzy Biozdrowy.","og_url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/acerola-co-to-jest-za-owoc-sprawdz-jej-zastosowanie\/","og_site_name":"Strefa Wiedzy Biozdrowy","article_published_time":"2021-09-18T12:43:32+00:00","article_modified_time":"2024-07-16T09:42:30+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":630,"url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Acerola-\u2013-co-to-jest-za-owoc-Sprawdz-jej-zastosowanie.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"blog","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"blog","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/acerola-co-to-jest-za-owoc-sprawdz-jej-zastosowanie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/acerola-co-to-jest-za-owoc-sprawdz-jej-zastosowanie\/"},"author":{"name":"blog","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/19ef5556a8f061e3a2ff8f038486b3fa"},"headline":"Acerola \u2013 co to jest za owoc? Sprawd\u017a jej zastosowanie!","datePublished":"2021-09-18T12:43:32+00:00","dateModified":"2024-07-16T09:42:30+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/acerola-co-to-jest-za-owoc-sprawdz-jej-zastosowanie\/"},"wordCount":1033,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/acerola-co-to-jest-za-owoc-sprawdz-jej-zastosowanie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Acerola-\u2013-co-to-jest-za-owoc-Sprawdz-jej-zastosowanie.jpg","articleSection":["Zdrowe od\u017cywianie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/acerola-co-to-jest-za-owoc-sprawdz-jej-zastosowanie\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/acerola-co-to-jest-za-owoc-sprawdz-jej-zastosowanie\/","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/acerola-co-to-jest-za-owoc-sprawdz-jej-zastosowanie\/","name":"Acerola \u2013 co to jest za owoc? Sprawd\u017a jej zastosowanie! | Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/acerola-co-to-jest-za-owoc-sprawdz-jej-zastosowanie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/acerola-co-to-jest-za-owoc-sprawdz-jej-zastosowanie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Acerola-\u2013-co-to-jest-za-owoc-Sprawdz-jej-zastosowanie.jpg","datePublished":"2021-09-18T12:43:32+00:00","dateModified":"2024-07-16T09:42:30+00:00","description":"Acerola to superowoc bogaty w witamin\u0119 C i znany z w\u0142a\u015bciwo\u015bci antyoksydacyjnych. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o Aceroli w Strefie Wiedzy Biozdrowy.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/acerola-co-to-jest-za-owoc-sprawdz-jej-zastosowanie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/acerola-co-to-jest-za-owoc-sprawdz-jej-zastosowanie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/acerola-co-to-jest-za-owoc-sprawdz-jej-zastosowanie\/#primaryimage","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Acerola-\u2013-co-to-jest-za-owoc-Sprawdz-jej-zastosowanie.jpg","contentUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Acerola-\u2013-co-to-jest-za-owoc-Sprawdz-jej-zastosowanie.jpg","width":1200,"height":630,"caption":"Acerola \u2013 co to jest za owoc Sprawd\u017a jej zastosowanie. - obrazek wyr\u00f3\u017cniaj\u0105cy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/acerola-co-to-jest-za-owoc-sprawdz-jej-zastosowanie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Acerola \u2013 co to jest za owoc? Sprawd\u017a jej zastosowanie!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/","name":"Strefa Wiedzy Biozdrowy","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization","name":"Biozdrowy","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png","contentUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png","width":7118,"height":1514,"caption":"Biozdrowy"},"image":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/19ef5556a8f061e3a2ff8f038486b3fa","name":"blog","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ba4df86412a96ac7b54261d07b338e777484f3730fac739296c4b97c4fd11561?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ba4df86412a96ac7b54261d07b338e777484f3730fac739296c4b97c4fd11561?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ba4df86412a96ac7b54261d07b338e777484f3730fac739296c4b97c4fd11561?s=96&d=mm&r=g","caption":"blog"},"description":"Bloger blogowy - fajny go\u015b\u0107 ! Poznaj go lepiej","sameAs":["https:\/\/biozdrowy.pl\/blog"],"url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/author\/blog\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1159","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1159"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1159\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3950,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1159\/revisions\/3950"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3937"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1159"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1159"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1159"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}