{"id":1148,"date":"2021-08-02T05:18:03","date_gmt":"2021-08-02T05:18:03","guid":{"rendered":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/slod-jeczmienny-na-laktacje-sposob-na-naturalne-pobudzenie\/"},"modified":"2025-02-03T09:42:29","modified_gmt":"2025-02-03T09:42:29","slug":"slod-jeczmienny-na-laktacje-sposob-na-naturalne-pobudzenie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/slod-jeczmienny-na-laktacje-sposob-na-naturalne-pobudzenie\/","title":{"rendered":"S\u0142\u00f3d j\u0119czmienny na laktacj\u0119 \u2013 spos\u00f3b na naturalne pobudzenie"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ci\u0105\u017ca oraz nast\u0119puj\u0105cy po rozwi\u0105zaniu okres to<\/span><b> wyj\u0105tkowy czas w \u017cyciu kobiety<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> oraz jej najbli\u017cszej rodziny. \u015awie\u017co upieczona matka pragnie wtedy ca\u0142\u0105 swoj\u0105 energi\u0119 i uwag\u0119 po\u015bwi\u0119ci\u0107 nowo narodzonemu dziecku. Jednak cz\u0119sto, nawet pomimo najlepszych ch\u0119ci oraz ogromnego zaanga\u017cowania, pojawia si\u0119 wiele problem\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 wywo\u0142ywa\u0107 zaniepokojenie.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Jednym z nich jest <\/span><b>kryzys laktacyjny<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Mianem tym okre\u015bla si\u0119 stan, w kt\u00f3rym dochodzi do zmniejszania si\u0119 ilo\u015bci pokarmu w kobiecych piersiach. G\u0142\u00f3d maluszka nie zostaje wtedy wystarczaj\u0105co zaspokojony, przez co jest on rozdra\u017cniony i p\u0142aczliwy. W zwi\u0105zku z tym, \u017ce sytuacja ta nie mo\u017ce trwa\u0107 zbyt d\u0142ugo,<\/span><b> niezb\u0119dne jest podejmowanie dzia\u0142a\u0144 sprawiaj\u0105cych, by wszystko wr\u00f3ci\u0142o do normy<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Co mo\u017cna zrobi\u0107? <\/span><b>Jak wspom\u00f3c laktacj\u0119? <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Jednym ze sposob\u00f3w, na kt\u00f3re powinna zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 kobieta, kt\u00f3r\u0105 dotyka czasowy niedob\u00f3r mleka, jest wykorzystanie s\u0142odu j\u0119czmiennego. Sprawd\u017a, czy warto <\/span><b>stosowa\u0107 s\u0142\u00f3d j\u0119czmienny na laktacj\u0119<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">!<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2871 size-full\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/biozdrowy-kod-rabatowy-blog-owoce-zielone-sciezka.jpg\" alt=\"biozdrowy - kod rabatowy blog - owoce zielone \u015bcie\u017cka - baner\" width=\"1000\" height=\"700\" srcset=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/biozdrowy-kod-rabatowy-blog-owoce-zielone-sciezka.jpg 1000w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/biozdrowy-kod-rabatowy-blog-owoce-zielone-sciezka-300x210.jpg 300w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/biozdrowy-kod-rabatowy-blog-owoce-zielone-sciezka-768x538.jpg 768w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/biozdrowy-kod-rabatowy-blog-owoce-zielone-sciezka-432x302.jpg 432w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Prze\u0142\u0105cznik Spisu Tre\u015bci\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/slod-jeczmienny-na-laktacje-sposob-na-naturalne-pobudzenie\/#Co_to_jest_slod_jeczmienny\" >Co to jest s\u0142\u00f3d j\u0119czmienny?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/slod-jeczmienny-na-laktacje-sposob-na-naturalne-pobudzenie\/#Czy_slod_jeczmienny_jest_zdrowy\" >Czy s\u0142\u00f3d j\u0119czmienny jest zdrowy?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/slod-jeczmienny-na-laktacje-sposob-na-naturalne-pobudzenie\/#Jak_wspomoc_laktacje\" >Jak wspom\u00f3c laktacj\u0119?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/slod-jeczmienny-na-laktacje-sposob-na-naturalne-pobudzenie\/#Slod_jeczmienny_na_laktacje_%E2%80%93_podsumowanie\" >S\u0142\u00f3d j\u0119czmienny na laktacj\u0119 \u2013 podsumowanie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/slod-jeczmienny-na-laktacje-sposob-na-naturalne-pobudzenie\/#Zobacz_takze\" >Zobacz tak\u017ce<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Co_to_jest_slod_jeczmienny\"><\/span><b>Co to jest s\u0142\u00f3d j\u0119czmienny?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>J\u0119czmie\u0144<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> to przyk\u0142ad jednego z najpopularniejszych zb\u00f3\u017c. M\u0105ka j\u0119czmienna jest cz\u0119sto \u0142\u0105czona z pszenn\u0105 lub \u017cytni\u0105 i s\u0142u\u017cy do wypieku pysznego pieczywa. Taki dodatek to sprawdzony spos\u00f3b na urozmaicenie smaku chleba lub bu\u0142ek.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Najbardziej charakterystycznym surowcem wytwarzanym z tego zbo\u017ca jest jednak <\/span><b>s\u0142\u00f3d j\u0119czmienny<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, kt\u00f3ry mo\u017cna obecnie znale\u017a\u0107 na p\u00f3\u0142kach stacjonarnych sklep\u00f3w ze zdrow\u0105 \u017cywno\u015bci\u0105, jak r\u00f3wnie\u017c w asortymencie ich odpowiednik\u00f3w dzia\u0142aj\u0105cych online. To nic innego jak ziarna j\u0119czmienia, kt\u00f3re w kontrolowanych warunkach zostaj\u0105 poddawane w\u0142a\u015bciwej obr\u00f3bce. Produkcja <\/span><b>s\u0142odu j\u0119czmiennego<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> sk\u0142ada si\u0119 z kilku nast\u0119puj\u0105cych po sobie etap\u00f3w. Wszystko rozpoczyna si\u0119 od moczenia ziaren, natomiast potem dochodzi do ich s\u0142odowania, a wi\u0119c kie\u0142kowania. Kolejny krok to suszenie mokrego s\u0142odu oraz tak zwane odkie\u0142kowanie. Na ko\u0144cu przechodzi si\u0119 do mielenia. Proces ten trwa oko\u0142o o\u015bmiu dni.<\/span><\/p>\n    <div id=\"pswp-products\">\n        <section class=\"product-miniatures\">\n            <div class=\"products product_list row grid \">\n                <div class=\"product_list_item \">\n                    <article class=\"product-miniature js-product-miniature\">\n                        <div class=\"thumbnail-container\">\n                            <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/syrop-ze-slodu-jeczmiennego-bio-450-g-horizon\/\" class=\"thumbnail product-thumbnail\">\n                                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/14058-home_default\/syrop-ze-slodu-jeczmiennego-bio-450-g-horizon.jpg\" alt=\"Syrop ze s\u0142odu j\u0119czmiennego Horizon 450g BIO\">\n                            <\/a>\n                                                    <\/div>\n                        <div class=\"info-container\">\n                            <div class=\"product-description\">\n                                <div class=\"product-name-wrp\">\n                                    <p class=\"h3 product-title\">\n                                        <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/syrop-ze-slodu-jeczmiennego-bio-450-g-horizon\/\">Syrop ze s\u0142odu j\u0119czmiennego Horizon 450g BIO<\/a>\n                                    <\/p>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"product-price-and-shipping\">\n                                                                        <span>17,99\u00a0z\u0142<\/span>\n                                <\/div>\n                            <\/div>\n                            <div class=\"highlighted-informations\">\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp\">\n                                    <form method=\"post\" action=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/koszyk\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"token\" value=\"\" class=\"pswp-token\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"id_product\" value=\"9686\">\n                                                                                    <input type=\"hidden\" name=\"add\" value=\"1\">\n                                                                                <input type=\"hidden\" name=\"id_product_attribute\" value=\"0\">\n                                        <button name=\"add_to_cart\" class=\"pswp-add-to-cart-btn pswp-font-icon\">Dodaj do koszyka<\/button>\n                                    <\/form>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp pswp-btn-info-wrp\">\n                                    <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/syrop-ze-slodu-jeczmiennego-bio-450-g-horizon\/\" class=\"pswp-view pswp-font-icon\">Wi\u0119cej informacji<\/a>\n                                <\/div>\n                                                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/article>\n                <\/div><div class=\"product_list_item \">\n                    <article class=\"product-miniature js-product-miniature\">\n                        <div class=\"thumbnail-container\">\n                            <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/jeczmien-zielony-w-proszku-250g\/\" class=\"thumbnail product-thumbnail\">\n                                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/13913-home_default\/jeczmien-zielony-w-proszku-250g.jpg\" alt=\"M\u0142ody J\u0119czmie\u0144 zielony Targroch - 250g\">\n                            <\/a>\n                                                    <\/div>\n                        <div class=\"info-container\">\n                            <div class=\"product-description\">\n                                <div class=\"product-name-wrp\">\n                                    <p class=\"h3 product-title\">\n                                        <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/jeczmien-zielony-w-proszku-250g\/\">M\u0142ody J\u0119czmie\u0144 zielony Targroch - 250g<\/a>\n                                    <\/p>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"product-price-and-shipping\">\n                                                                        <span>9,49\u00a0z\u0142<\/span>\n                                <\/div>\n                            <\/div>\n                            <div class=\"highlighted-informations\">\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp\">\n                                    <form method=\"post\" action=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/koszyk\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"token\" value=\"\" class=\"pswp-token\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"id_product\" value=\"9601\">\n                                                                                    <input type=\"hidden\" name=\"add\" value=\"1\">\n                                                                                <input type=\"hidden\" name=\"id_product_attribute\" value=\"0\">\n                                        <button name=\"add_to_cart\" class=\"pswp-add-to-cart-btn pswp-font-icon\">Dodaj do koszyka<\/button>\n                                    <\/form>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp pswp-btn-info-wrp\">\n                                    <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/jeczmien-zielony-w-proszku-250g\/\" class=\"pswp-view pswp-font-icon\">Wi\u0119cej informacji<\/a>\n                                <\/div>\n                                                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/article>\n                <\/div><div class=\"product_list_item \">\n                    <article class=\"product-miniature js-product-miniature\">\n                        <div class=\"thumbnail-container\">\n                            <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/bio-sok-z-mlodego-jeczmienia-bio-planet-500-ml\/\" class=\"thumbnail product-thumbnail\">\n                                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/19296-home_default\/bio-sok-z-mlodego-jeczmienia-bio-planet-500-ml.jpg\" alt=\"BIO Sok z m\u0142odego j\u0119czmienia Bio Planet 500 ml\">\n                            <\/a>\n                                                                                                <span class=\"discount-product discount-percentage\">-10%<\/span>\n                                                                                    <\/div>\n                        <div class=\"info-container\">\n                            <div class=\"product-description\">\n                                <div class=\"product-name-wrp\">\n                                    <p class=\"h3 product-title\">\n                                        <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/bio-sok-z-mlodego-jeczmienia-bio-planet-500-ml\/\">BIO Sok z m\u0142odego j\u0119czmienia Bio Planet 500 ml<\/a>\n                                    <\/p>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"product-price-and-shipping\">\n                                                                            <span class=\"regular-price\">16,99\u00a0z\u0142<\/span>\n                                                                        <span>15,29\u00a0z\u0142<\/span>\n                                <\/div>\n                            <\/div>\n                            <div class=\"highlighted-informations\">\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp\">\n                                    <form method=\"post\" action=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/koszyk\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"token\" value=\"\" class=\"pswp-token\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"id_product\" value=\"13422\">\n                                                                                    <input type=\"hidden\" name=\"add\" value=\"1\">\n                                                                                <input type=\"hidden\" name=\"id_product_attribute\" value=\"0\">\n                                        <button name=\"add_to_cart\" class=\"pswp-add-to-cart-btn pswp-font-icon\">Dodaj do koszyka<\/button>\n                                    <\/form>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp pswp-btn-info-wrp\">\n                                    <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/bio-sok-z-mlodego-jeczmienia-bio-planet-500-ml\/\" class=\"pswp-view pswp-font-icon\">Wi\u0119cej informacji<\/a>\n                                <\/div>\n                                                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/article>\n                <\/div>            <\/div>\n        <\/section>\n    <\/div>\n\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Za ciekawostk\u0119 mo\u017cna uzna\u0107 fakt, \u017ce <\/span><b>s\u0142\u00f3d j\u0119czmienny<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> jest jednym z podstawowych produkt\u00f3w piwowarskich, znajduje zastosowanie tak\u017ce podczas produkowania s\u0142odyczy, czy te\u017c tworzenia s\u0142odkich mas wykorzystywanych w cukiernictwie. Oddzia\u0142uje on na smak produkt\u00f3w, w kt\u00f3rych wyst\u0119puje, jak r\u00f3wnie\u017c zmienia ich zapach oraz kolor. <\/span><b>S\u0142\u00f3d j\u0119czmienny<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> cz\u0119sto jest uznawany za zamiennik cukru.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_slod_jeczmienny_jest_zdrowy\"><\/span><b>Czy s\u0142\u00f3d j\u0119czmienny jest zdrowy?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Zastanawiasz si\u0119, czy <\/span><b>s\u0142\u00f3d j\u0119czmienny jest zdrowy<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">? Trzeba u\u015bwiadomi\u0107 sobie, \u017ce surowiec ten posiada wi\u0119kszo\u015b\u0107 w\u0142a\u015bciwo\u015bci typowych dla j\u0119czmienia. Jego najwi\u0119kszym atutem jest od\u017cywczo\u015b\u0107 oraz wysoka zawarto\u015b\u0107 b\u0142onnika pokarmowego. Warto mie\u0107 na uwadze, \u017ce wyst\u0119puj\u0105 w nim jedynie \u015bladowe ilo\u015bci sk\u0142adnik\u00f3w mineralnych, takich jak: magnez, \u017celazo, potas, czy fosfor.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mielony <\/span><b>s\u0142\u00f3d j\u0119czmienny<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> mo\u017ce by\u0107 zatem niezwykle interesuj\u0105cym dodatkiem do codziennej diety. Warto, aby do swojego jad\u0142ospisu w\u0142\u0105czy\u0142y go osoby os\u0142abione (na przyk\u0142ad z powodu choroby), czy w\u0142a\u015bnie kobiety karmi\u0105ce piersi\u0105. Natomiast nie powinni stosowa\u0107 go choruj\u0105cy na celiaki\u0119, jak i ludzie pragn\u0105cy odchudzi\u0107 si\u0119 i zrzuci\u0107 kilka nadprogramowych kilogram\u00f3w.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-3486 size-full\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Wlasciwosci-slodu-jeczmiennego.jpg\" alt=\"W\u0142a\u015bciwo\u015bci s\u0142odu j\u0119czmiennego - infografika\" width=\"940\" height=\"700\" srcset=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Wlasciwosci-slodu-jeczmiennego.jpg 940w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Wlasciwosci-slodu-jeczmiennego-300x223.jpg 300w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Wlasciwosci-slodu-jeczmiennego-768x572.jpg 768w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Wlasciwosci-slodu-jeczmiennego-432x322.jpg 432w\" sizes=\"auto, (max-width: 940px) 100vw, 940px\" \/><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_wspomoc_laktacje\"><\/span><b>Jak wspom\u00f3c laktacj\u0119?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Jakie s\u0105 popularne sposoby na laktacj\u0119?<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Polegaj\u0105 one mi\u0119dzy innymi na piciu tak zwanych herbatek laktacyjnych, stanowi\u0105cych napary z r\u00f3\u017cnych istotnych w tym kontek\u015bcie zi\u00f3\u0142. R\u00f3wnie\u017c odpowiednie nawadnianie ma tutaj ogromne znaczenie. Jednocze\u015bnie niezb\u0119dne jest <\/span><b>dbanie o diet\u0119 kobiet<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Szczeg\u00f3lnie w pierwszych tygodniach macierzy\u0144stwa musi by\u0107 ona r\u00f3\u017cnorodna oraz zbilansowana, a posi\u0142ki powinny by\u0107 spo\u017cywane regularnie. Recept\u0105 na pobudzenie laktacji jest ponadto <\/span><b>cz\u0119ste przystawianie dziecka do piersi<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Trzeba tak\u017ce zadba\u0107 o spokojn\u0105 atmosfer\u0119 i <\/span><b>unikanie sytuacji generuj\u0105cych stres<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. W wielu przypadkach egzamin zdaje r\u00f3wnie\u017c <\/span><b>wykonywanie masa\u017cu piersi <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">oraz<\/span><b> korzystanie z laktatora<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Slod_jeczmienny_na_laktacje_%E2%80%93_podsumowanie\"><\/span><b>S\u0142\u00f3d j\u0119czmienny na laktacj\u0119 \u2013 podsumowanie<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Twoim problemem jest <\/span><b>kryzys laktacyjny<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">? Nie obwiniaj si\u0119, tylko sprawd\u017a <\/span><b>jak poprawi\u0107 laktacj\u0119<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> i wykorzystaj w praktyce zdobyt\u0105 wiedz\u0119. Potraktuj ten stan jako jedynie chwilow\u0105 niedogodno\u015b\u0107, kt\u00f3r\u0105 mo\u017cna zwalczy\u0107. Wa\u017cne, aby zachowa\u0107 spok\u00f3j, a nast\u0119pnie zadba\u0107 o swoje samopoczucie oraz odpowiednio wesprze\u0107 kondycj\u0119 organizmu. Wypr\u00f3buj na przyk\u0142ad <\/span><b>s\u0142\u00f3d j\u0119czmienny<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 pozwoli Ci to zweryfikowa\u0107, czy produkt ten zda egzamin w Twoim przypadku.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zobacz_takze\"><\/span>Zobacz tak\u017ce<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-3484 size-full\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Slod-jeczmienny-na-laktacje-\u2013-sposob-na-naturalne-pobudzenie-.jpg\" alt=\"S\u0142\u00f3d j\u0119czmienny na laktacj\u0119 \u2013 spos\u00f3b na naturalne pobudzenie - obrazek zobacz tak\u017ce\" width=\"1200\" height=\"250\" srcset=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Slod-jeczmienny-na-laktacje-\u2013-sposob-na-naturalne-pobudzenie-.jpg 1200w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Slod-jeczmienny-na-laktacje-\u2013-sposob-na-naturalne-pobudzenie--300x63.jpg 300w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Slod-jeczmienny-na-laktacje-\u2013-sposob-na-naturalne-pobudzenie--1024x213.jpg 1024w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Slod-jeczmienny-na-laktacje-\u2013-sposob-na-naturalne-pobudzenie--768x160.jpg 768w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Slod-jeczmienny-na-laktacje-\u2013-sposob-na-naturalne-pobudzenie--432x90.jpg 432w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/ziola-i-przyprawy-zakazane-w-ciazy\/\">Zio\u0142a i przyprawy zakazane w ci\u0105\u017cy<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/miod-gryczany-i-jego-wlasciwosci-zdrowotne\/\">Mi\u00f3d gryczany i jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/acerola-co-to-jest-za-owoc-sprawdz-jej-zastosowanie\/\">Acerola \u2013 co to jest za owoc?<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ci\u0105\u017ca oraz nast\u0119puj\u0105cy po rozwi\u0105zaniu okres to wyj\u0105tkowy czas w \u017cyciu kobiety oraz jej najbli\u017cszej rodziny. \u015awie\u017co upieczona matka pragnie wtedy ca\u0142\u0105 swoj\u0105 energi\u0119 i uwag\u0119 po\u015bwi\u0119ci\u0107 nowo narodzonemu dziecku&#8230;.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3483,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[],"class_list":["post-1148","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciekawostki-zywieniowe","article","has-background","has-excerpt","has-avatar","has-author","has-date","has-comment-count","has-category-meta","has-read-more","has-post-media","thumbnail-"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>S\u0142\u00f3d j\u0119czmienny na laktacj\u0119 - spos\u00f3b na naturalne pobudzenie<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Szukasz inspiracji, porad, a mo\u017ce wskaz\u00f3wek o zdrowym stylu \u017cycia? Sprawd\u017a wpis: S\u0142\u00f3d j\u0119czmienny na laktacj\u0119 \u2013 spos\u00f3b na naturalne pobudzenie.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/slod-jeczmienny-na-laktacje-sposob-na-naturalne-pobudzenie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"S\u0142\u00f3d j\u0119czmienny na laktacj\u0119 \u2013 spos\u00f3b na naturalne pobudzenie\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Szukasz inspiracji, porad, a mo\u017ce wskaz\u00f3wek o zdrowym stylu \u017cycia? Sprawd\u017a wpis: S\u0142\u00f3d j\u0119czmienny na laktacj\u0119 \u2013 spos\u00f3b na naturalne pobudzenie.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/slod-jeczmienny-na-laktacje-sposob-na-naturalne-pobudzenie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Strefa Wiedzy Biozdrowy\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-08-02T05:18:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-02-03T09:42:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Slod-jeczmienny-na-laktacje-\u2013-sposob-na-naturalne-pobudzenie.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"630\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"blog\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"blog\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/slod-jeczmienny-na-laktacje-sposob-na-naturalne-pobudzenie\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/slod-jeczmienny-na-laktacje-sposob-na-naturalne-pobudzenie\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"blog\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/19ef5556a8f061e3a2ff8f038486b3fa\"},\"headline\":\"S\u0142\u00f3d j\u0119czmienny na laktacj\u0119 \u2013 spos\u00f3b na naturalne pobudzenie\",\"datePublished\":\"2021-08-02T05:18:03+00:00\",\"dateModified\":\"2025-02-03T09:42:29+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/slod-jeczmienny-na-laktacje-sposob-na-naturalne-pobudzenie\\\/\"},\"wordCount\":782,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/slod-jeczmienny-na-laktacje-sposob-na-naturalne-pobudzenie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Slod-jeczmienny-na-laktacje-\u2013-sposob-na-naturalne-pobudzenie.jpg\",\"articleSection\":[\"Ciekawostki \u017cywieniowe\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/slod-jeczmienny-na-laktacje-sposob-na-naturalne-pobudzenie\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/slod-jeczmienny-na-laktacje-sposob-na-naturalne-pobudzenie\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/slod-jeczmienny-na-laktacje-sposob-na-naturalne-pobudzenie\\\/\",\"name\":\"S\u0142\u00f3d j\u0119czmienny na laktacj\u0119 - spos\u00f3b na naturalne pobudzenie\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/slod-jeczmienny-na-laktacje-sposob-na-naturalne-pobudzenie\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/slod-jeczmienny-na-laktacje-sposob-na-naturalne-pobudzenie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Slod-jeczmienny-na-laktacje-\u2013-sposob-na-naturalne-pobudzenie.jpg\",\"datePublished\":\"2021-08-02T05:18:03+00:00\",\"dateModified\":\"2025-02-03T09:42:29+00:00\",\"description\":\"Szukasz inspiracji, porad, a mo\u017ce wskaz\u00f3wek o zdrowym stylu \u017cycia? Sprawd\u017a wpis: S\u0142\u00f3d j\u0119czmienny na laktacj\u0119 \u2013 spos\u00f3b na naturalne pobudzenie.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/slod-jeczmienny-na-laktacje-sposob-na-naturalne-pobudzenie\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/slod-jeczmienny-na-laktacje-sposob-na-naturalne-pobudzenie\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/slod-jeczmienny-na-laktacje-sposob-na-naturalne-pobudzenie\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Slod-jeczmienny-na-laktacje-\u2013-sposob-na-naturalne-pobudzenie.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Slod-jeczmienny-na-laktacje-\u2013-sposob-na-naturalne-pobudzenie.jpg\",\"width\":1200,\"height\":630,\"caption\":\"S\u0142\u00f3d j\u0119czmienny na laktacj\u0119 \u2013 spos\u00f3b na naturalne pobudzenie - obrazek wyr\u00f3\u017cniaj\u0105cy\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/slod-jeczmienny-na-laktacje-sposob-na-naturalne-pobudzenie\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"S\u0142\u00f3d j\u0119czmienny na laktacj\u0119 \u2013 spos\u00f3b na naturalne pobudzenie\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Strefa Wiedzy Biozdrowy\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Biozdrowy\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/10\\\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/10\\\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png\",\"width\":7118,\"height\":1514,\"caption\":\"Biozdrowy\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/19ef5556a8f061e3a2ff8f038486b3fa\",\"name\":\"blog\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/ba4df86412a96ac7b54261d07b338e777484f3730fac739296c4b97c4fd11561?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/ba4df86412a96ac7b54261d07b338e777484f3730fac739296c4b97c4fd11561?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/ba4df86412a96ac7b54261d07b338e777484f3730fac739296c4b97c4fd11561?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"blog\"},\"description\":\"Bloger blogowy - fajny go\u015b\u0107 ! Poznaj go lepiej\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/author\\\/blog\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"S\u0142\u00f3d j\u0119czmienny na laktacj\u0119 - spos\u00f3b na naturalne pobudzenie","description":"Szukasz inspiracji, porad, a mo\u017ce wskaz\u00f3wek o zdrowym stylu \u017cycia? Sprawd\u017a wpis: S\u0142\u00f3d j\u0119czmienny na laktacj\u0119 \u2013 spos\u00f3b na naturalne pobudzenie.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/slod-jeczmienny-na-laktacje-sposob-na-naturalne-pobudzenie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"S\u0142\u00f3d j\u0119czmienny na laktacj\u0119 \u2013 spos\u00f3b na naturalne pobudzenie","og_description":"Szukasz inspiracji, porad, a mo\u017ce wskaz\u00f3wek o zdrowym stylu \u017cycia? Sprawd\u017a wpis: S\u0142\u00f3d j\u0119czmienny na laktacj\u0119 \u2013 spos\u00f3b na naturalne pobudzenie.","og_url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/slod-jeczmienny-na-laktacje-sposob-na-naturalne-pobudzenie\/","og_site_name":"Strefa Wiedzy Biozdrowy","article_published_time":"2021-08-02T05:18:03+00:00","article_modified_time":"2025-02-03T09:42:29+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":630,"url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Slod-jeczmienny-na-laktacje-\u2013-sposob-na-naturalne-pobudzenie.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"blog","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"blog","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/slod-jeczmienny-na-laktacje-sposob-na-naturalne-pobudzenie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/slod-jeczmienny-na-laktacje-sposob-na-naturalne-pobudzenie\/"},"author":{"name":"blog","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/19ef5556a8f061e3a2ff8f038486b3fa"},"headline":"S\u0142\u00f3d j\u0119czmienny na laktacj\u0119 \u2013 spos\u00f3b na naturalne pobudzenie","datePublished":"2021-08-02T05:18:03+00:00","dateModified":"2025-02-03T09:42:29+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/slod-jeczmienny-na-laktacje-sposob-na-naturalne-pobudzenie\/"},"wordCount":782,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/slod-jeczmienny-na-laktacje-sposob-na-naturalne-pobudzenie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Slod-jeczmienny-na-laktacje-\u2013-sposob-na-naturalne-pobudzenie.jpg","articleSection":["Ciekawostki \u017cywieniowe"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/slod-jeczmienny-na-laktacje-sposob-na-naturalne-pobudzenie\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/slod-jeczmienny-na-laktacje-sposob-na-naturalne-pobudzenie\/","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/slod-jeczmienny-na-laktacje-sposob-na-naturalne-pobudzenie\/","name":"S\u0142\u00f3d j\u0119czmienny na laktacj\u0119 - spos\u00f3b na naturalne pobudzenie","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/slod-jeczmienny-na-laktacje-sposob-na-naturalne-pobudzenie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/slod-jeczmienny-na-laktacje-sposob-na-naturalne-pobudzenie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Slod-jeczmienny-na-laktacje-\u2013-sposob-na-naturalne-pobudzenie.jpg","datePublished":"2021-08-02T05:18:03+00:00","dateModified":"2025-02-03T09:42:29+00:00","description":"Szukasz inspiracji, porad, a mo\u017ce wskaz\u00f3wek o zdrowym stylu \u017cycia? Sprawd\u017a wpis: S\u0142\u00f3d j\u0119czmienny na laktacj\u0119 \u2013 spos\u00f3b na naturalne pobudzenie.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/slod-jeczmienny-na-laktacje-sposob-na-naturalne-pobudzenie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/slod-jeczmienny-na-laktacje-sposob-na-naturalne-pobudzenie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/slod-jeczmienny-na-laktacje-sposob-na-naturalne-pobudzenie\/#primaryimage","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Slod-jeczmienny-na-laktacje-\u2013-sposob-na-naturalne-pobudzenie.jpg","contentUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Slod-jeczmienny-na-laktacje-\u2013-sposob-na-naturalne-pobudzenie.jpg","width":1200,"height":630,"caption":"S\u0142\u00f3d j\u0119czmienny na laktacj\u0119 \u2013 spos\u00f3b na naturalne pobudzenie - obrazek wyr\u00f3\u017cniaj\u0105cy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/slod-jeczmienny-na-laktacje-sposob-na-naturalne-pobudzenie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"S\u0142\u00f3d j\u0119czmienny na laktacj\u0119 \u2013 spos\u00f3b na naturalne pobudzenie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/","name":"Strefa Wiedzy Biozdrowy","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization","name":"Biozdrowy","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png","contentUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png","width":7118,"height":1514,"caption":"Biozdrowy"},"image":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/19ef5556a8f061e3a2ff8f038486b3fa","name":"blog","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ba4df86412a96ac7b54261d07b338e777484f3730fac739296c4b97c4fd11561?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ba4df86412a96ac7b54261d07b338e777484f3730fac739296c4b97c4fd11561?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ba4df86412a96ac7b54261d07b338e777484f3730fac739296c4b97c4fd11561?s=96&d=mm&r=g","caption":"blog"},"description":"Bloger blogowy - fajny go\u015b\u0107 ! Poznaj go lepiej","sameAs":["https:\/\/biozdrowy.pl\/blog"],"url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/author\/blog\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1148","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1148"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1148\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4035,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1148\/revisions\/4035"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3483"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1148"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1148"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1148"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}