{"id":1146,"date":"2021-07-23T12:27:46","date_gmt":"2021-07-23T12:27:46","guid":{"rendered":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-z-czarnuszki-na-wlosy-i-skore-jak-stosowac-olej-z-czarnuszki\/"},"modified":"2023-12-19T12:48:32","modified_gmt":"2023-12-19T12:48:32","slug":"olej-z-czarnuszki-na-wlosy-i-skore-jak-stosowac-olej-z-czarnuszki","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-z-czarnuszki-na-wlosy-i-skore-jak-stosowac-olej-z-czarnuszki\/","title":{"rendered":"Olej z czarnuszki na w\u0142osy i sk\u00f3r\u0119. Jak stosowa\u0107 olej z czarnuszki?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ludzie bardzo cz\u0119sto stosuj\u0105 <\/span><b>olej z czarnuszki<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> ze wzgl\u0119du na jego warto\u015bci i korzy\u015bci dla naszego zdrowia oraz organizmu. Produkt ten jest z powodzeniem wykorzystywany mi\u0119dzy innymi w kosmetyce, ale i nie tylko. Szczeg\u00f3lnie kobiety upodoba\u0142y sobie si\u0119ganie po niego w ramach codziennych zabieg\u00f3w piel\u0119gnacyjnych. W tym kontek\u015bcie <\/span><b>olej z czarnuszki<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> jest najcz\u0119\u015bciej aplikowany na sk\u00f3r\u0119 lub na w\u0142osy. Sprawd\u017a, jakimi atutami cechuje si\u0119 <\/span><b>olej z czarnuszki<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> oraz jak go poprawnie stosowa\u0107, aby m\u00f3c czerpa\u0107 z tego, co w nim najlepsze!<\/span><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Prze\u0142\u0105cznik Spisu Tre\u015bci\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-z-czarnuszki-na-wlosy-i-skore-jak-stosowac-olej-z-czarnuszki\/#Czym_jest_czarnuszka\" >Czym jest czarnuszka?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-z-czarnuszki-na-wlosy-i-skore-jak-stosowac-olej-z-czarnuszki\/#Co_zawiera_olej_z_czarnuszki\" >Co zawiera olej z czarnuszki?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-z-czarnuszki-na-wlosy-i-skore-jak-stosowac-olej-z-czarnuszki\/#Jak_stosowac_olej_z_czarnuszki_na_skore\" >Jak stosowa\u0107 olej z czarnuszki na sk\u00f3r\u0119?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-z-czarnuszki-na-wlosy-i-skore-jak-stosowac-olej-z-czarnuszki\/#Olej_z_czarnuszki_%E2%80%93_stosowanie_na_wlosy\" >Olej z czarnuszki &#8211; stosowanie na w\u0142osy<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-z-czarnuszki-na-wlosy-i-skore-jak-stosowac-olej-z-czarnuszki\/#Jak_wybrac_dobry_olej_z_czarnuszki\" >Jak wybra\u0107 dobry olej z czarnuszki?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-z-czarnuszki-na-wlosy-i-skore-jak-stosowac-olej-z-czarnuszki\/#Dawkowanie_oleju_z_czarnuszki\" >Dawkowanie oleju z czarnuszki<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-z-czarnuszki-na-wlosy-i-skore-jak-stosowac-olej-z-czarnuszki\/#Olej_z_czarnuszki_%E2%80%93_podsumowanie\" >Olej z czarnuszki \u2013 podsumowanie<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-z-czarnuszki-na-wlosy-i-skore-jak-stosowac-olej-z-czarnuszki\/#Zobacz_takze\" >Zobacz tak\u017ce:\u00a0<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czym_jest_czarnuszka\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Czym jest czarnuszka?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Czarne nasiona s\u0105 r\u00f3wnie\u017c znane jako czarnuszka, kalonji i nasiona czarnej cebuli. Pochodz\u0105 z <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Nigella sativa<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">, ma\u0142ej ro\u015bliny o jasnofioletowych, niebieskich lub bia\u0142ych kwiatach, kt\u00f3ra ro\u015bnie w Europie Wschodniej, Azji Zachodniej i na Bliskim Wschodzie.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Od tysi\u0119cy lat ludzie u\u017cywaj\u0105 male\u0144kich czarnych nasion <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Nigella sativa<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> jako naturalnego \u015brodka, kt\u00f3ry wspomaga prac\u0119 naszego organizmu. Nasiona mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c przyprawia\u0107 curry, pikle i chleb w podobny spos\u00f3b do kminku lub oregano, a tak\u017ce inne potrawy nadaj\u0105c im charakterystycznego smaku i aromatu. Wysokiej jako\u015bci <\/span><b>olej z czarnuszki<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> nadaje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c do gotowania, pieczenia i jako dodatek do napoj\u00f3w.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ludzie najcz\u0119\u015bciej mog\u0105 spo\u017cywa\u0107 <\/span><b>olej z czarnuszki<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> w postaci kapsu\u0142ek lub stosowa\u0107 go miejscowo, aby zapewni\u0107 sk\u00f3rze korzy\u015bci. Olejek mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c dodawa\u0107 do olejk\u00f3w do masa\u017cu, szampon\u00f3w, domowych produkt\u00f3w do piel\u0119gnacji sk\u00f3ry i perfum.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-2377 aligncenter\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/jak-wyglada-czarnuszka.jpg\" alt=\"jak wygl\u0105da czarnuszka - zdj\u0119cie\" width=\"940\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/jak-wyglada-czarnuszka.jpg 940w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/jak-wyglada-czarnuszka-300x191.jpg 300w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/jak-wyglada-czarnuszka-768x490.jpg 768w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/jak-wyglada-czarnuszka-432x276.jpg 432w\" sizes=\"auto, (max-width: 940px) 100vw, 940px\" \/><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Co_zawiera_olej_z_czarnuszki\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Co zawiera olej z czarnuszki?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Do najkorzystniejszych zwi\u0105zk\u00f3w, kt\u00f3re znajdziemy w <\/span><b>oleju z czarnuszki<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, nale\u017c\u0105:<\/span><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Wap\u0144: reguluje podzia\u0142y kom\u00f3rkowe i r\u00f3\u017cnicowanie kom\u00f3rek.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Kwas foliowy: inaczej znany jako witamina B9, odgrywa istotn\u0105 rol\u0119 w utrzymaniu naturalnego pi\u0119kna sk\u00f3ry.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Witamina B3: jedna z najlepszych form witamin z grupy B dla Twojej sk\u00f3ry.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Niacyna: dzia\u0142a korzystnie na sk\u00f3r\u0119, stymuluj\u0105c produkcj\u0119 kolagenu i elastyny.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Witamina A: wspiera uk\u0142ad odporno\u015bciowy.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Witamina D: przyczynia si\u0119 do wzrostu, naprawy i metabolizmu kom\u00f3rek sk\u00f3ry.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n    <div id=\"pswp-products\">\n        <section class=\"product-miniatures\">\n            <div class=\"products product_list row grid \">\n                <div class=\"product_list_item \">\n                    <article class=\"product-miniature js-product-miniature\">\n                        <div class=\"thumbnail-container\">\n                            <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/czarnuszka-solherbs-60-kaps\/\" class=\"thumbnail product-thumbnail\">\n                                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/18430-home_default\/czarnuszka-solherbs-60-kaps.jpg\" alt=\"Czarnuszka Solherbs 60 kaps\">\n                            <\/a>\n                                                    <\/div>\n                        <div class=\"info-container\">\n                            <div class=\"product-description\">\n                                <div class=\"product-name-wrp\">\n                                    <p class=\"h3 product-title\">\n                                        <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/czarnuszka-solherbs-60-kaps\/\">Czarnuszka Solherbs 60 kaps<\/a>\n                                    <\/p>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"product-price-and-shipping\">\n                                                                        <span>30,99\u00a0z\u0142<\/span>\n                                <\/div>\n                            <\/div>\n                            <div class=\"highlighted-informations\">\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp\">\n                                    <form method=\"post\" action=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/koszyk\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"token\" value=\"\" class=\"pswp-token\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"id_product\" value=\"12703\">\n                                                                                    <input type=\"hidden\" name=\"add\" value=\"1\">\n                                                                                <input type=\"hidden\" name=\"id_product_attribute\" value=\"0\">\n                                        <button name=\"add_to_cart\" class=\"pswp-add-to-cart-btn pswp-font-icon\">Dodaj do koszyka<\/button>\n                                    <\/form>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp pswp-btn-info-wrp\">\n                                    <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/czarnuszka-solherbs-60-kaps\/\" class=\"pswp-view pswp-font-icon\">Wi\u0119cej informacji<\/a>\n                                <\/div>\n                                                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/article>\n                <\/div><div class=\"product_list_item \">\n                    <article class=\"product-miniature js-product-miniature\">\n                        <div class=\"thumbnail-container\">\n                            <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/czarnuszka-50g-eko\/\" class=\"thumbnail product-thumbnail\">\n                                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/15920-home_default\/czarnuszka-50g-eko.jpg\" alt=\"Czarnuszka EKO Dary Natury - 50g\">\n                            <\/a>\n                                                                                                <span class=\"discount-product discount-percentage\">-10%<\/span>\n                                                                                    <\/div>\n                        <div class=\"info-container\">\n                            <div class=\"product-description\">\n                                <div class=\"product-name-wrp\">\n                                    <p class=\"h3 product-title\">\n                                        <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/czarnuszka-50g-eko\/\">Czarnuszka EKO Dary Natury - 50g<\/a>\n                                    <\/p>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"product-price-and-shipping\">\n                                                                            <span class=\"regular-price\">7,99\u00a0z\u0142<\/span>\n                                                                        <span>7,19\u00a0z\u0142<\/span>\n                                <\/div>\n                            <\/div>\n                            <div class=\"highlighted-informations\">\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp\">\n                                    <form method=\"post\" action=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/koszyk\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"token\" value=\"\" class=\"pswp-token\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"id_product\" value=\"10997\">\n                                                                                    <input type=\"hidden\" name=\"add\" value=\"1\">\n                                                                                <input type=\"hidden\" name=\"id_product_attribute\" value=\"0\">\n                                        <button name=\"add_to_cart\" class=\"pswp-add-to-cart-btn pswp-font-icon\">Dodaj do koszyka<\/button>\n                                    <\/form>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp pswp-btn-info-wrp\">\n                                    <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/czarnuszka-50g-eko\/\" class=\"pswp-view pswp-font-icon\">Wi\u0119cej informacji<\/a>\n                                <\/div>\n                                                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/article>\n                <\/div>            <\/div>\n        <\/section>\n    <\/div>\n\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_stosowac_olej_z_czarnuszki_na_skore\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Jak stosowa\u0107 olej z czarnuszki na sk\u00f3r\u0119?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Olej z czarnuszki<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> jest dost\u0119pny w postaci p\u0142ynnej oraz w \u017celowych kapsu\u0142kach. Miejscowo <\/span><b>olej z czarnuszki <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">mo\u017cna \u0142\u0105czy\u0107 z balsamami, szamponami lub olejami no\u015bnikowymi, a nast\u0119pnie nak\u0142ada\u0107 na sk\u00f3r\u0119. Chcesz zastosowa\u0107 <\/span><b>olej z czarnuszki <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">na sk\u00f3r\u0119 swojej twarzy? To nic trudnego. Wystarczy, \u017ce na starannie oczyszczon\u0105 twarz na\u0142o\u017cysz dwie lub trzy krople tego produktu. Nast\u0119pnie musisz je delikatnie rozprowadzi\u0107 po ca\u0142ej twarzy. Najlepiej czyni\u0107 to kolistymi ruchami, aby nie tylko pom\u00f3c olejowi poprawnie si\u0119 wch\u0142on\u0105\u0107, ale r\u00f3wnie\u017c zafundowa\u0107 sobie przyjemny i odpr\u0119\u017caj\u0105cy masa\u017c. Warto poprzedzi\u0107 to wykonaniem testu, kt\u00f3ry upewni nas, \u017ce nie jeste\u015bmy uczuleni.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Olej_z_czarnuszki_%E2%80%93_stosowanie_na_wlosy\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Olej z czarnuszki &#8211; stosowanie na w\u0142osy<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Jak stosowa\u0107 <\/span><b>olej z czarnuszki<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> podczas zabieg\u00f3w piel\u0119gnacyjnych na w\u0142osy? Wszystko sprowadza si\u0119 do zaaplikowania go na sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy \u2013 przy okazji mo\u017cna wykona\u0107 sobie relaksuj\u0105cy masa\u017c. Produkt ten trzyma si\u0119 na w\u0142osach przez oko\u0142o 30 minut, a potem dok\u0142adnie myje si\u0119 je ulubionym szamponem.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-2374 aligncenter\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/czarnuszka-wlasciwosci-.jpg\" alt=\"w\u0142a\u015bciwo\u015bci czarnuszki - infografika\" width=\"940\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/czarnuszka-wlasciwosci-.jpg 940w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/czarnuszka-wlasciwosci--300x191.jpg 300w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/czarnuszka-wlasciwosci--768x490.jpg 768w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/czarnuszka-wlasciwosci--432x276.jpg 432w\" sizes=\"auto, (max-width: 940px) 100vw, 940px\" \/><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_wybrac_dobry_olej_z_czarnuszki\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Jak wybra\u0107 dobry olej z czarnuszki?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Oto kilka konkretnych kryteri\u00f3w, kt\u00f3re powinien spe\u0142nia\u0107 <\/span><b>olej z czarnuszki<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, aby by\u0142 on wysokiej jako\u015bci:<\/span><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Wybierz olej, kt\u00f3ry jest t\u0142oczony na zimno, poniewa\u017c inne metody ekstrakcji zazwyczaj wymagaj\u0105 wysokiej temperatury, kt\u00f3ra mo\u017ce uszkodzi\u0107 korzystne zwi\u0105zki i kwasy t\u0142uszczowe w oleju.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Zdecyduj si\u0119 na organiczny <\/span><b>olej z czarnuszki<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, dzi\u0119ki temu otrzymasz produkt bez (lub z bardzo nisk\u0105) pozosta\u0142o\u015bci\u0105 pestycyd\u00f3w.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Unikaj produkt\u00f3w zawieraj\u0105cych <\/span><b>olej z czarnuszki<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, kt\u00f3re zawieraj\u0105 wiele sk\u0142adnik\u00f3w i dodatk\u00f3w. Potrzebujesz tylko 100% <\/span><b>oleju z nasion czarnuszki<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Wybierz olej, kt\u00f3ry jest dost\u0119pny w butelce blokuj\u0105cej \u015bwiat\u0142o, kt\u00f3ry pomo\u017ce zapobiec je\u0142czeniu.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dawkowanie_oleju_z_czarnuszki\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Dawkowanie oleju z czarnuszki<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dobowa dawka <\/span><b>oleju z czarnuszki<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> zwykle wynosi od 1 do 3 \u0142y\u017ceczek dziennie. Je\u015bli zaczynasz go przyjmowa\u0107 po raz pierwszy, warto zacz\u0105\u0107 od \u00bd \u0142y\u017ceczki dziennie i stopniowo zwi\u0119ksza\u0107 dawk\u0119.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Olej_z_czarnuszki_%E2%80%93_podsumowanie\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Olej z czarnuszki \u2013 podsumowanie<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Olej z czarnuszki<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> charakteryzuje si\u0119 wieloma r\u00f3\u017cnorodnymi zaletami, co sprawia, \u017ce jest produktem, kt\u00f3remu warto nieco bli\u017cej si\u0119 przyjrze\u0107. Wybierz najlepsz\u0105 dla siebie form\u0119 podawania <\/span><b>oleju z czarnuszki<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> i zweryfikuj, jak sprawdza si\u0119 on w praktyce!<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zobacz_takze\"><\/span><strong>Zobacz tak\u017ce:\u00a0<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/jakie-preparaty-wybrac-na-wzmocnienie-organizmu\/\">Jakie preparaty wybra\u0107 na wzmocnienie organizmu?\u00a0<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/mlody-jeczmien-do-picia-wlasciwosci-i-zastosowanie\/\">M\u0142ody j\u0119czmie\u0144 do picia \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i spos\u00f3b stosowania\u00a0<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/ostropest-plamisty-na-co-pomaga-i-jak-go-stosowac\/\">Ostropest plamisty \u2013 na co pomaga i jak go stosowa\u0107?\u00a0<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/na-co-pomaga-czystek\/\">Czystek \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowania. Jak go stosowa\u0107?\u00a0\u00a0<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ludzie bardzo cz\u0119sto stosuj\u0105 olej z czarnuszki ze wzgl\u0119du na jego warto\u015bci i korzy\u015bci dla naszego zdrowia oraz organizmu. Produkt ten jest z powodzeniem wykorzystywany mi\u0119dzy innymi w kosmetyce, ale&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2375,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[37],"tags":[],"class_list":["post-1146","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdrowie-i-uroda","article","has-background","has-excerpt","has-avatar","has-author","has-date","has-comment-count","has-category-meta","has-read-more","has-post-media","thumbnail-"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Olej z czarnuszki na w\u0142osy i sk\u00f3r\u0119. Jak stosowa\u0107? | Blog Biozdrowy<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Szukasz inspiracji, porad, a mo\u017ce wskaz\u00f3wek o zdrowym stylu \u017cycia? Sprawd\u017a wpis: Olej z czarnuszki na w\u0142osy i sk\u00f3r\u0119. Jak stosowa\u0107?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-z-czarnuszki-na-wlosy-i-skore-jak-stosowac-olej-z-czarnuszki\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Olej z czarnuszki na w\u0142osy i sk\u00f3r\u0119. Jak stosowa\u0107? | Blog Biozdrowy\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Szukasz inspiracji, porad, a mo\u017ce wskaz\u00f3wek o zdrowym stylu \u017cycia? Sprawd\u017a wpis: Olej z czarnuszki na w\u0142osy i sk\u00f3r\u0119. Jak stosowa\u0107?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-z-czarnuszki-na-wlosy-i-skore-jak-stosowac-olej-z-czarnuszki\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Strefa Wiedzy Biozdrowy\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-07-23T12:27:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-12-19T12:48:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Olej-z-czarnuszki-na-wlosy-i-skore.-Jak-stosowac-olej-z-czarnuszki.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"630\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"blog\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"blog\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/olej-z-czarnuszki-na-wlosy-i-skore-jak-stosowac-olej-z-czarnuszki\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/olej-z-czarnuszki-na-wlosy-i-skore-jak-stosowac-olej-z-czarnuszki\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"blog\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/19ef5556a8f061e3a2ff8f038486b3fa\"},\"headline\":\"Olej z czarnuszki na w\u0142osy i sk\u00f3r\u0119. Jak stosowa\u0107 olej z czarnuszki?\",\"datePublished\":\"2021-07-23T12:27:46+00:00\",\"dateModified\":\"2023-12-19T12:48:32+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/olej-z-czarnuszki-na-wlosy-i-skore-jak-stosowac-olej-z-czarnuszki\\\/\"},\"wordCount\":793,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/olej-z-czarnuszki-na-wlosy-i-skore-jak-stosowac-olej-z-czarnuszki\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/07\\\/Olej-z-czarnuszki-na-wlosy-i-skore.-Jak-stosowac-olej-z-czarnuszki.jpg\",\"articleSection\":[\"Zdrowie i uroda\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/olej-z-czarnuszki-na-wlosy-i-skore-jak-stosowac-olej-z-czarnuszki\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/olej-z-czarnuszki-na-wlosy-i-skore-jak-stosowac-olej-z-czarnuszki\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/olej-z-czarnuszki-na-wlosy-i-skore-jak-stosowac-olej-z-czarnuszki\\\/\",\"name\":\"Olej z czarnuszki na w\u0142osy i sk\u00f3r\u0119. Jak stosowa\u0107? | Blog Biozdrowy\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/olej-z-czarnuszki-na-wlosy-i-skore-jak-stosowac-olej-z-czarnuszki\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/olej-z-czarnuszki-na-wlosy-i-skore-jak-stosowac-olej-z-czarnuszki\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/07\\\/Olej-z-czarnuszki-na-wlosy-i-skore.-Jak-stosowac-olej-z-czarnuszki.jpg\",\"datePublished\":\"2021-07-23T12:27:46+00:00\",\"dateModified\":\"2023-12-19T12:48:32+00:00\",\"description\":\"Szukasz inspiracji, porad, a mo\u017ce wskaz\u00f3wek o zdrowym stylu \u017cycia? Sprawd\u017a wpis: Olej z czarnuszki na w\u0142osy i sk\u00f3r\u0119. Jak stosowa\u0107?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/olej-z-czarnuszki-na-wlosy-i-skore-jak-stosowac-olej-z-czarnuszki\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/olej-z-czarnuszki-na-wlosy-i-skore-jak-stosowac-olej-z-czarnuszki\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/olej-z-czarnuszki-na-wlosy-i-skore-jak-stosowac-olej-z-czarnuszki\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/07\\\/Olej-z-czarnuszki-na-wlosy-i-skore.-Jak-stosowac-olej-z-czarnuszki.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/07\\\/Olej-z-czarnuszki-na-wlosy-i-skore.-Jak-stosowac-olej-z-czarnuszki.jpg\",\"width\":1200,\"height\":630,\"caption\":\"Olej z czarnuszki na w\u0142osy i sk\u00f3r\u0119. Jak stosowa\u0107 olej z czarnuszki -obrazek wyr\u00f3\u017cniaj\u0105cy\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/olej-z-czarnuszki-na-wlosy-i-skore-jak-stosowac-olej-z-czarnuszki\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Olej z czarnuszki na w\u0142osy i sk\u00f3r\u0119. Jak stosowa\u0107 olej z czarnuszki?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Strefa Wiedzy Biozdrowy\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Biozdrowy\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/10\\\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/10\\\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png\",\"width\":7118,\"height\":1514,\"caption\":\"Biozdrowy\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/19ef5556a8f061e3a2ff8f038486b3fa\",\"name\":\"blog\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/ba4df86412a96ac7b54261d07b338e777484f3730fac739296c4b97c4fd11561?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/ba4df86412a96ac7b54261d07b338e777484f3730fac739296c4b97c4fd11561?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/ba4df86412a96ac7b54261d07b338e777484f3730fac739296c4b97c4fd11561?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"blog\"},\"description\":\"Bloger blogowy - fajny go\u015b\u0107 ! Poznaj go lepiej\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/author\\\/blog\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Olej z czarnuszki na w\u0142osy i sk\u00f3r\u0119. Jak stosowa\u0107? | Blog Biozdrowy","description":"Szukasz inspiracji, porad, a mo\u017ce wskaz\u00f3wek o zdrowym stylu \u017cycia? Sprawd\u017a wpis: Olej z czarnuszki na w\u0142osy i sk\u00f3r\u0119. Jak stosowa\u0107?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-z-czarnuszki-na-wlosy-i-skore-jak-stosowac-olej-z-czarnuszki\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Olej z czarnuszki na w\u0142osy i sk\u00f3r\u0119. Jak stosowa\u0107? | Blog Biozdrowy","og_description":"Szukasz inspiracji, porad, a mo\u017ce wskaz\u00f3wek o zdrowym stylu \u017cycia? Sprawd\u017a wpis: Olej z czarnuszki na w\u0142osy i sk\u00f3r\u0119. Jak stosowa\u0107?","og_url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-z-czarnuszki-na-wlosy-i-skore-jak-stosowac-olej-z-czarnuszki\/","og_site_name":"Strefa Wiedzy Biozdrowy","article_published_time":"2021-07-23T12:27:46+00:00","article_modified_time":"2023-12-19T12:48:32+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":630,"url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Olej-z-czarnuszki-na-wlosy-i-skore.-Jak-stosowac-olej-z-czarnuszki.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"blog","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"blog","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-z-czarnuszki-na-wlosy-i-skore-jak-stosowac-olej-z-czarnuszki\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-z-czarnuszki-na-wlosy-i-skore-jak-stosowac-olej-z-czarnuszki\/"},"author":{"name":"blog","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/19ef5556a8f061e3a2ff8f038486b3fa"},"headline":"Olej z czarnuszki na w\u0142osy i sk\u00f3r\u0119. Jak stosowa\u0107 olej z czarnuszki?","datePublished":"2021-07-23T12:27:46+00:00","dateModified":"2023-12-19T12:48:32+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-z-czarnuszki-na-wlosy-i-skore-jak-stosowac-olej-z-czarnuszki\/"},"wordCount":793,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-z-czarnuszki-na-wlosy-i-skore-jak-stosowac-olej-z-czarnuszki\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Olej-z-czarnuszki-na-wlosy-i-skore.-Jak-stosowac-olej-z-czarnuszki.jpg","articleSection":["Zdrowie i uroda"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-z-czarnuszki-na-wlosy-i-skore-jak-stosowac-olej-z-czarnuszki\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-z-czarnuszki-na-wlosy-i-skore-jak-stosowac-olej-z-czarnuszki\/","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-z-czarnuszki-na-wlosy-i-skore-jak-stosowac-olej-z-czarnuszki\/","name":"Olej z czarnuszki na w\u0142osy i sk\u00f3r\u0119. Jak stosowa\u0107? | Blog Biozdrowy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-z-czarnuszki-na-wlosy-i-skore-jak-stosowac-olej-z-czarnuszki\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-z-czarnuszki-na-wlosy-i-skore-jak-stosowac-olej-z-czarnuszki\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Olej-z-czarnuszki-na-wlosy-i-skore.-Jak-stosowac-olej-z-czarnuszki.jpg","datePublished":"2021-07-23T12:27:46+00:00","dateModified":"2023-12-19T12:48:32+00:00","description":"Szukasz inspiracji, porad, a mo\u017ce wskaz\u00f3wek o zdrowym stylu \u017cycia? Sprawd\u017a wpis: Olej z czarnuszki na w\u0142osy i sk\u00f3r\u0119. Jak stosowa\u0107?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-z-czarnuszki-na-wlosy-i-skore-jak-stosowac-olej-z-czarnuszki\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-z-czarnuszki-na-wlosy-i-skore-jak-stosowac-olej-z-czarnuszki\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-z-czarnuszki-na-wlosy-i-skore-jak-stosowac-olej-z-czarnuszki\/#primaryimage","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Olej-z-czarnuszki-na-wlosy-i-skore.-Jak-stosowac-olej-z-czarnuszki.jpg","contentUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Olej-z-czarnuszki-na-wlosy-i-skore.-Jak-stosowac-olej-z-czarnuszki.jpg","width":1200,"height":630,"caption":"Olej z czarnuszki na w\u0142osy i sk\u00f3r\u0119. Jak stosowa\u0107 olej z czarnuszki -obrazek wyr\u00f3\u017cniaj\u0105cy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-z-czarnuszki-na-wlosy-i-skore-jak-stosowac-olej-z-czarnuszki\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Olej z czarnuszki na w\u0142osy i sk\u00f3r\u0119. Jak stosowa\u0107 olej z czarnuszki?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/","name":"Strefa Wiedzy Biozdrowy","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization","name":"Biozdrowy","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png","contentUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png","width":7118,"height":1514,"caption":"Biozdrowy"},"image":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/19ef5556a8f061e3a2ff8f038486b3fa","name":"blog","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ba4df86412a96ac7b54261d07b338e777484f3730fac739296c4b97c4fd11561?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ba4df86412a96ac7b54261d07b338e777484f3730fac739296c4b97c4fd11561?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ba4df86412a96ac7b54261d07b338e777484f3730fac739296c4b97c4fd11561?s=96&d=mm&r=g","caption":"blog"},"description":"Bloger blogowy - fajny go\u015b\u0107 ! Poznaj go lepiej","sameAs":["https:\/\/biozdrowy.pl\/blog"],"url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/author\/blog\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1146","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1146"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1146\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2373,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1146\/revisions\/2373"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2375"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1146"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1146"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1146"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}