{"id":1142,"date":"2021-06-29T10:03:33","date_gmt":"2021-06-29T10:03:33","guid":{"rendered":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/czystek-wlasciwosci-i-przeciwwskazania-jak-parzyc-czystek\/"},"modified":"2025-02-03T10:17:56","modified_gmt":"2025-02-03T10:17:56","slug":"czystek-wlasciwosci-i-przeciwwskazania-jak-parzyc-czystek","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/czystek-wlasciwosci-i-przeciwwskazania-jak-parzyc-czystek\/","title":{"rendered":"Czystek \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i przeciwwskazania. Jak parzy\u0107 czystek?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Chcesz pozna\u0107<b> cechy charakterystyczne czystka<\/b>, kt\u00f3ry jest jednym z najbardziej cenionych zi\u00f3\u0142?<span style=\"font-weight: 400;\"> Je\u015bli interesujesz si\u0119 naturalnymi produktami, kt\u00f3re wp\u0142ywaj\u0105 na <\/span>prawid\u0142owe funkcjonowanie Twojego organizmu<span style=\"font-weight: 400;\"> oraz <\/span>zauwa\u017calnie poprawiaj\u0105 kondycj\u0119 cery, twarzy oraz w\u0142os\u00f3w<span style=\"font-weight: 400;\">, zdecydowanie musisz pozna\u0107 <strong>w\u0142a\u015bciwo\u015bci oraz zastosowanie<\/strong><\/span><b> czystka<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. To r\u00f3wnie\u017c <\/span>idealna propozycja dla os\u00f3b stawiaj\u0105cych zdrowie na pierwszym miejscu, gdy\u017c jego dzia\u0142anie pomaga walczy\u0107 z wieloma dolegliwo\u015bciami oraz zapobiega\u0107 im.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Prze\u0142\u0105cznik Spisu Tre\u015bci\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/czystek-wlasciwosci-i-przeciwwskazania-jak-parzyc-czystek\/#Czystek_%E2%80%93_co_warto_o_nim_wiedziec\" >Czystek \u2013 co warto o nim wiedzie\u0107?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/czystek-wlasciwosci-i-przeciwwskazania-jak-parzyc-czystek\/#Czystek_%E2%80%93_wlasciwosci\" >Czystek \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/czystek-wlasciwosci-i-przeciwwskazania-jak-parzyc-czystek\/#Jak_przygotowac_czystek\" >Jak przygotowa\u0107 czystek?\u00a0<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/czystek-wlasciwosci-i-przeciwwskazania-jak-parzyc-czystek\/#Jak_przygotowac_napar_z_czystka\" >Jak przygotowa\u0107 napar z czystka?\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/czystek-wlasciwosci-i-przeciwwskazania-jak-parzyc-czystek\/#Jak_przygotowac_inhalacje_z_czystka\" >Jak przygotowa\u0107 inhalacj\u0119 z czystka?\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/czystek-wlasciwosci-i-przeciwwskazania-jak-parzyc-czystek\/#Jak_przygotowac_plukanke_z_czystka\" >Jak przygotowa\u0107 p\u0142ukank\u0119 z czystka?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/czystek-wlasciwosci-i-przeciwwskazania-jak-parzyc-czystek\/#Dlaczego_warto_spozywac_czystek_%E2%80%93_podsumowanie\" >Dlaczego warto spo\u017cywa\u0107 czystek? \u2013 podsumowanie\u00a0<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/czystek-wlasciwosci-i-przeciwwskazania-jak-parzyc-czystek\/#Zobacz_tez\" >Zobacz te\u017c:<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czystek_%E2%80%93_co_warto_o_nim_wiedziec\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Czystek \u2013 co warto o nim wiedzie\u0107?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<figure id=\"attachment_2034\" aria-describedby=\"caption-attachment-2034\" style=\"width: 688px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-2034 size-full\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Czystek-Cistus-L.jpg\" alt=\"Czystek (Cistus L.)\" width=\"688\" height=\"493\" srcset=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Czystek-Cistus-L.jpg 688w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Czystek-Cistus-L-300x215.jpg 300w, https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Czystek-Cistus-L-432x310.jpg 432w\" sizes=\"auto, (max-width: 688px) 100vw, 688px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-2034\" class=\"wp-caption-text\">Czystek (Cistus L.)<\/figcaption><\/figure>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Przed przyst\u0105pieniem do om\u00f3wienia w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowania tej popularnej ro\u015bliny, warto wspomnie\u0107 o wygl\u0105dzie i o samym pochodzeniu<\/span> czystka<span style=\"font-weight: 400;\">. <\/span><b>Czystek <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">z \u0142aci\u0144skiego <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">cistus<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> jest ro\u015blin\u0105 pochodz\u0105c\u0105 z regionu \u015br\u00f3dziemnomorskiego, najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105c\u0105 na obszarze Afryki P\u00f3\u0142nocnej i Europy Po\u0142udniowej. Warto podkre\u015bli\u0107, \u017ce jest to ro\u015blina ozdobna, kt\u00f3rej efektowne bia\u0142e i r\u00f3\u017cowe kwiaty zachwycaj\u0105 swoim pi\u0119knem, a na dodatek maj\u0105 wyd\u0142u\u017cony czas kwitnienia, dzi\u0119ki czemu mog\u0105 przez d\u0142ugi czas cieszy\u0107 oczy os\u00f3b, kt\u00f3re je podziwiaj\u0105.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Jednak jego wyj\u0105tkowe w\u0142a\u015bciwo\u015bci sprawiaj\u0105, \u017ce <\/span><b>czystek <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">coraz cz\u0119\u015bciej uprawiany jest r\u00f3wnie\u017c jako ro\u015blina stosowana w zio\u0142olecznictwie w wielu krajach \u015bwiata. <\/span>Je\u015bli chcesz dba\u0107 o zdrowie oraz interesujesz si\u0119 spo\u017cywaniem naturalnych i warto\u015bciowych produkt\u00f3w, dowiedz si\u0119 wi\u0119cej na temat<b> w\u0142a\u015bciwo\u015bci, zastosowania oraz przeciwwskaza\u0144 do stosowania czystka<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czystek_%E2%80%93_wlasciwosci\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Czystek \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Dzia\u0142ania czystka<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> objawiaj\u0105 si\u0119 w licznych w\u0142a\u015bciwo\u015bciach, kt\u00f3rymi charakteryzuje si\u0119 ta ro\u015blina. Natomiast <\/span><b>kosmetyczne dzia\u0142anie czystka<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> zauwa\u017cy\u0107 mo\u017cna w poprawie kondycji sk\u00f3ry poprzez jej <\/span>oczyszczenie z toksyn<span style=\"font-weight: 400;\"> i <\/span>walk\u0119 z niedoskona\u0142o\u015bciami<span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Jedn\u0105 z g\u0142\u00f3wnych <strong>zalet<\/strong> <\/span><b>czystka<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> jest <\/span>zawarto\u015b\u0107 polifenoli<span style=\"font-weight: 400;\">, czyli <\/span>neutralizuj\u0105cych substancji, kt\u00f3re pomagaj\u0105 walczy\u0107 ze zb\u0119dn\u0105 ilo\u015bci\u0105 wolnych rodnik\u00f3w<span style=\"font-weight: 400;\">. Ze wzgl\u0119du na <\/span>egzogenne czynniki zewn\u0119trze<span style=\"font-weight: 400;\">, takie jak zanieczyszczone powietrze czy promieniowanie, rodniki reaguj\u0105 z bia\u0142kami, lipidami i kwasami nukleinowymi, doprowadzaj\u0105c do uszkadzania struktur biologicznych i degeneracji tkanek. <\/span>Natomiast<b> spo\u017cywanie czystka pomaga w ograniczeniu szkodliwego nadmiaru wolnych rodnik\u00f3w.\u00a0<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Oficjalne o\u015bwiadczenia dotycz\u0105ce <\/span><b>czystka <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">potwierdzaj\u0105, \u017ce jego wp\u0142yw na zdrowie przejawia si\u0119 przede wszystkim w ochronie DNA, lipid\u00f3w i bia\u0142ek przed uszkodzeniem oksydacyjnym. Ponadto <\/span><b>czystek<\/b><strong> wspomaga prac\u0119 uk\u0142adu odporno\u015bciowego.<\/strong><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_przygotowac_czystek\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Jak przygotowa\u0107 czystek?\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Czystek<\/b><b> do spo\u017cycia <\/b>mo\u017cna przygotowa\u0107 na wiele sposob\u00f3w, w zale\u017cno\u015bci od naszych preferencji<span style=\"font-weight: 400;\">. Najbardziej popularn\u0105 form\u0105 jest <\/span>przyrz\u0105dzanie herbaty<span style=\"font-weight: 400;\"> z suszonej porcji ro\u015blin <\/span>czystka, jednak r\u00f3wnie pomocne s\u0105 inhalacje<span style=\"font-weight: 400;\"> lub <\/span><b>p\u0142ukanki z czystka<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. W zale\u017cno\u015bci od zapotrzebowania warto wybra\u0107 inn\u0105 form\u0119 przygotowywanych napar\u00f3w, kt\u00f3re r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 od siebie zastosowaniem. <\/span>Sprawd\u017a, poni\u017csze propozycje na przepisy wraz z ich dzia\u0142aniem<span style=\"font-weight: 400;\">. Warto wiedzie\u0107, \u017ce regularne spo\u017cywanie napoj\u00f3w z zawarto\u015bci\u0105 <\/span><b>czystka<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, mo\u017ce mie\u0107 pomocny wp\u0142yw na r\u00f3\u017cne dolegliwo\u015bci.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_przygotowac_napar_z_czystka\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Jak przygotowa\u0107 napar z czystka?\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Aby przyrz\u0105dzi\u0107 <b>herbatk\u0119 z czystka<\/b><b>, <\/b>wystarczy zala\u0107 susz gor\u0105c\u0105 wod\u0105, a ilo\u015b\u0107 czystka nale\u017cy dobra\u0107 wed\u0142ug swoich preferencji<span style=\"font-weight: 400;\">, cho\u0107 zazwyczaj wystarczy ju\u017c jedna \u0142y\u017ceczka suszu, by poczu\u0107 intensywny smak herbaty. Do nieco przestudzonego naparu mo\u017cna doda\u0107 odrobin\u0119 miodu lub cytryny w zale\u017cno\u015bci od swoich upodoba\u0144. Herbatka z czystka sprawdzi si\u0119 zar\u00f3wno jako gor\u0105cy i rozgrzewaj\u0105cy napar, jak i doskona\u0142a mro\u017cona herbatka na upalne dni. Pami\u0119taj jednak, aby herbatki z <\/span>czystka<span style=\"font-weight: 400;\"> nie pi\u0107 bezpo\u015brednio do posi\u0142ku np. obiadu, czy kolacji, poniewa\u017c ogranicza to wch\u0142anianie \u017celaza ze spo\u017cywanych produkt\u00f3w.<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_przygotowac_inhalacje_z_czystka\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Jak przygotowa\u0107 inhalacj\u0119 z czystka?\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Inhalacja przygotowanym naparem <\/span>mo\u017ce u\u0142atwi\u0107 oddychanie<span style=\"font-weight: 400;\">. <\/span>Do przygotowania inhalacji <span style=\"font-weight: 400;\">potrzebna jest miska z gor\u0105c\u0105 wod\u0105, do kt\u00f3rej wsypujemy <\/span>oko\u0142o 2-3 \u0142y\u017ceczek suszonego czystka<span style=\"font-weight: 400;\">. Inhalacja polega na pochyleniu si\u0119 nad przygotowanym naparem i przykryciu g\u0142owy r\u0119cznikiem, aby opary znad miski nie ucieka\u0142y. Podczas inhalacji nale\u017cy g\u0142\u0119boko wci\u0105ga\u0107 powietrze nosem i wypuszcza\u0107 ustami. <\/span>Taki zabieg z pewno\u015bci\u0105 pomo\u017ce oczy\u015bci\u0107 Twoje drogi oddechowe<span style=\"font-weight: 400;\">.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_przygotowac_plukanke_z_czystka\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Jak przygotowa\u0107 p\u0142ukank\u0119 z czystka?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Przygotowanie p\u0142ukanki jest bardzo zbli\u017cone do przepisu na <strong>napar z <\/strong><\/span><b>czystka<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Wystarczy <\/span>zagotowa\u0107 kilka \u0142y\u017cek suszonej ro\u015bliny w \u015bredniej wielko\u015bci garnku z wod\u0105<span style=\"font-weight: 400;\">. Po zaparzeniu nale\u017cy <\/span>odcedzi\u0107 pozosta\u0142o\u015bci czystka<span style=\"font-weight: 400;\">, dzi\u0119ki czemu uzyskany napar b\u0119dzie jednolity i klarowny. W takiej postaci p\u0142ukanka staje si\u0119 gotowa do u\u017cycia i mo\u017cna j\u0105 wykorzysta\u0107 zar\u00f3wno do przep\u0142ukania jamy ustnej, jak i do zabieg\u00f3w piel\u0119gnacyjnych.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dlaczego_warto_spozywac_czystek_%E2%80%93_podsumowanie\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Dlaczego warto spo\u017cywa\u0107 czystek? \u2013 podsumowanie\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Od lat coraz cz\u0119\u015bciej cenione s\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">wszelkich zi\u00f3\u0142 i ro\u015blin<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">. Regularne spo\u017cywanie<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">naturalnych produkt\u00f3w<\/span> pozwala w szybkim czasie zauwa\u017cy\u0107 pozytywne zmiany<span style=\"font-weight: 400;\">. Tak\u0105 ro\u015blin\u0105 jest na przyk\u0142ad <\/span><b>czystek<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, kt\u00f3ry od wielu lat <\/span><b>g\u00f3ruje w zio\u0142olecznictwie<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Spo\u017cywany w postaci suszu idealnie sprawdzi si\u0119 jako element do przygotowywania naparu, p\u0142ukanki czy inhalacji.<\/span><\/p>\n    <div id=\"pswp-products\">\n        <section class=\"product-miniatures\">\n            <div class=\"products product_list row grid \">\n                <div class=\"product_list_item \">\n                    <article class=\"product-miniature js-product-miniature\">\n                        <div class=\"thumbnail-container\">\n                            <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/czystek-250mg-90kaps\/\" class=\"thumbnail product-thumbnail\">\n                                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/20067-home_default\/czystek-250mg-90kaps.jpg\" alt=\"Czystek Pharmovit 250 mg 90 kaps\">\n                            <\/a>\n                                                    <\/div>\n                        <div class=\"info-container\">\n                            <div class=\"product-description\">\n                                <div class=\"product-name-wrp\">\n                                    <p class=\"h3 product-title\">\n                                        <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/czystek-250mg-90kaps\/\">Czystek Pharmovit 250 mg 90 kaps<\/a>\n                                    <\/p>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"product-price-and-shipping\">\n                                                                        <span>32,99\u00a0z\u0142<\/span>\n                                <\/div>\n                            <\/div>\n                            <div class=\"highlighted-informations\">\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp\">\n                                    <form method=\"post\" action=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/koszyk\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"token\" value=\"\" class=\"pswp-token\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"id_product\" value=\"10900\">\n                                                                                    <input type=\"hidden\" name=\"add\" value=\"1\">\n                                                                                <input type=\"hidden\" name=\"id_product_attribute\" value=\"0\">\n                                        <button name=\"add_to_cart\" class=\"pswp-add-to-cart-btn pswp-font-icon\">Dodaj do koszyka<\/button>\n                                    <\/form>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp pswp-btn-info-wrp\">\n                                    <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/czystek-250mg-90kaps\/\" class=\"pswp-view pswp-font-icon\">Wi\u0119cej informacji<\/a>\n                                <\/div>\n                                                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/article>\n                <\/div><div class=\"product_list_item \">\n                    <article class=\"product-miniature js-product-miniature\">\n                        <div class=\"thumbnail-container\">\n                            <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/czystek-50g-eko\/\" class=\"thumbnail product-thumbnail\">\n                                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/21881-home_default\/czystek-50g-eko.jpg\" alt=\"Czystek Dary Natury - 50 g EKO\">\n                            <\/a>\n                                                    <\/div>\n                        <div class=\"info-container\">\n                            <div class=\"product-description\">\n                                <div class=\"product-name-wrp\">\n                                    <p class=\"h3 product-title\">\n                                        <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/czystek-50g-eko\/\">Czystek Dary Natury - 50 g EKO<\/a>\n                                    <\/p>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"product-price-and-shipping\">\n                                                                        <span>12,49\u00a0z\u0142<\/span>\n                                <\/div>\n                            <\/div>\n                            <div class=\"highlighted-informations\">\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp\">\n                                    <form method=\"post\" action=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/koszyk\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"token\" value=\"\" class=\"pswp-token\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"id_product\" value=\"10902\">\n                                                                                    <input type=\"hidden\" name=\"add\" value=\"1\">\n                                                                                <input type=\"hidden\" name=\"id_product_attribute\" value=\"0\">\n                                        <button name=\"add_to_cart\" class=\"pswp-add-to-cart-btn pswp-font-icon\">Dodaj do koszyka<\/button>\n                                    <\/form>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp pswp-btn-info-wrp\">\n                                    <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/czystek-50g-eko\/\" class=\"pswp-view pswp-font-icon\">Wi\u0119cej informacji<\/a>\n                                <\/div>\n                                                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/article>\n                <\/div><div class=\"product_list_item \">\n                    <article class=\"product-miniature js-product-miniature\">\n                        <div class=\"thumbnail-container\">\n                            <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/dary-natury-czystek-25sasz-eko\/\" class=\"thumbnail product-thumbnail\">\n                                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/15813-home_default\/dary-natury-czystek-25sasz-eko.jpg\" alt=\"Herbatka Czystek Dary Natury 25sasz. EKO\">\n                            <\/a>\n                                                    <\/div>\n                        <div class=\"info-container\">\n                            <div class=\"product-description\">\n                                <div class=\"product-name-wrp\">\n                                    <p class=\"h3 product-title\">\n                                        <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/dary-natury-czystek-25sasz-eko\/\">Herbatka Czystek Dary Natury 25sasz. EKO<\/a>\n                                    <\/p>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"product-price-and-shipping\">\n                                                                        <span>13,49\u00a0z\u0142<\/span>\n                                <\/div>\n                            <\/div>\n                            <div class=\"highlighted-informations\">\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp\">\n                                    <form method=\"post\" action=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/koszyk\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"token\" value=\"\" class=\"pswp-token\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"id_product\" value=\"10903\">\n                                                                                    <input type=\"hidden\" name=\"add\" value=\"1\">\n                                                                                <input type=\"hidden\" name=\"id_product_attribute\" value=\"0\">\n                                        <button name=\"add_to_cart\" class=\"pswp-add-to-cart-btn pswp-font-icon\">Dodaj do koszyka<\/button>\n                                    <\/form>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp pswp-btn-info-wrp\">\n                                    <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/dary-natury-czystek-25sasz-eko\/\" class=\"pswp-view pswp-font-icon\">Wi\u0119cej informacji<\/a>\n                                <\/div>\n                                                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/article>\n                <\/div><div class=\"product_list_item \">\n                    <article class=\"product-miniature js-product-miniature\">\n                        <div class=\"thumbnail-container\">\n                            <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/czystek-herbatka-luz-bio-150-g-batom\/\" class=\"thumbnail product-thumbnail\">\n                                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/15814-home_default\/czystek-herbatka-luz-bio-150-g-batom.jpg\" alt=\"Ekologiczny czystek Batom - 150g\">\n                            <\/a>\n                                                    <\/div>\n                        <div class=\"info-container\">\n                            <div class=\"product-description\">\n                                <div class=\"product-name-wrp\">\n                                    <p class=\"h3 product-title\">\n                                        <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/czystek-herbatka-luz-bio-150-g-batom\/\">Ekologiczny czystek Batom - 150g<\/a>\n                                    <\/p>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"product-price-and-shipping\">\n                                                                        <span>14,49\u00a0z\u0142<\/span>\n                                <\/div>\n                            <\/div>\n                            <div class=\"highlighted-informations\">\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp\">\n                                    <form method=\"post\" action=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/koszyk\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"token\" value=\"\" class=\"pswp-token\">\n                                        <input type=\"hidden\" name=\"id_product\" value=\"10904\">\n                                                                                    <input type=\"hidden\" name=\"add\" value=\"1\">\n                                                                                <input type=\"hidden\" name=\"id_product_attribute\" value=\"0\">\n                                        <button name=\"add_to_cart\" class=\"pswp-add-to-cart-btn pswp-font-icon\">Dodaj do koszyka<\/button>\n                                    <\/form>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"pswp-add-to-cart-wrp pswp-btn-info-wrp\">\n                                    <a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/czystek-herbatka-luz-bio-150-g-batom\/\" class=\"pswp-view pswp-font-icon\">Wi\u0119cej informacji<\/a>\n                                <\/div>\n                                                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/article>\n                <\/div>            <\/div>\n        <\/section>\n    <\/div>\n\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">S\u0142awa<\/span><b> czystka <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">dotar\u0142a do Polski ju\u017c chwil\u0119 temu, a teraz ca\u0142y czas zyskuje on na popularno\u015bci. Coraz wi\u0119cej os\u00f3b decyduje si\u0119 spo\u017cywa\u0107 ten produkt na kt\u00f3ry\u015b z mo\u017cliwych sposob\u00f3w. A czy ty mia\u0142e\u015b ju\u017c okazj\u0119 spr\u00f3bowa\u0107 jak smakuje <\/span>czystek<span style=\"font-weight: 400;\">, albo przekona\u0107 si\u0119 jak skuteczne s\u0105 inhalacje z jego wykorzystaniem? Je\u015bli nie, musisz jak najszybciej to nadrobi\u0107, a na pewno nie po\u017ca\u0142ujesz. Dzi\u0119ki temu sprawdzisz jego dzia\u0142anie na ludzki organizm. Uzupe\u0142nienie zr\u00f3\u017cnicowanej i zdrowej diety o <\/span><b>czystek<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> to naprawd\u0119 \u015bwietny pomys\u0142.<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zobacz_tez\"><\/span>Zobacz te\u017c:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olejek-z-drzewa-herbacianego-zastosowanie-i-wlasciwosci\/\">Olejek z drzewa herbacianego w\u0142a\u015bciwo\u015bci\u00a0<\/a><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/olej-rycynowy-zastosowanie-i-wlasciwosci\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Olej rycynowy \u2013 zastosowanie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci<\/a><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/siemie-lniane-poznaj-jego-dobroczynne-wlasciwosci-i-zastosowanie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Siemi\u0119 lniane \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Chcesz pozna\u0107 cechy charakterystyczne czystka, kt\u00f3ry jest jednym z najbardziej cenionych zi\u00f3\u0142? Je\u015bli interesujesz si\u0119 naturalnymi produktami, kt\u00f3re wp\u0142ywaj\u0105 na prawid\u0142owe funkcjonowanie Twojego organizmu oraz zauwa\u017calnie poprawiaj\u0105 kondycj\u0119 cery, twarzy&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2033,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[32,42,35],"tags":[],"class_list":["post-1142","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciekawostki-zywieniowe","category-skladniki","category-wszystkie","article","has-background","has-excerpt","has-avatar","has-author","has-date","has-comment-count","has-category-meta","has-read-more","has-post-media","thumbnail-"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Czystek - w\u0142a\u015bciwo\u015bci i przeciwwskazania. Jak parzy\u0107 czystek?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Szukasz porad, a mo\u017ce wskaz\u00f3wek o zdrowym stylu \u017cycia? Sprawd\u017a wpis: Czystek \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i przeciwwskazania. Jak parzy\u0107 czystek?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/czystek-wlasciwosci-i-przeciwwskazania-jak-parzyc-czystek\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Czystek \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i przeciwwskazania. Jak parzy\u0107 czystek?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Szukasz porad, a mo\u017ce wskaz\u00f3wek o zdrowym stylu \u017cycia? Sprawd\u017a wpis: Czystek \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i przeciwwskazania. Jak parzy\u0107 czystek?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/czystek-wlasciwosci-i-przeciwwskazania-jak-parzyc-czystek\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Strefa Wiedzy Biozdrowy\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-06-29T10:03:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-02-03T10:17:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Czystek-\u2013-wlas\u0301ciwos\u0301ci-i-przeciwwskazania.-Jak-parzyc\u0301-czystek.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"630\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"blog\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"Czystek \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i przeciwwskazania. Jak parzy\u0107 czystek?\" \/>\n<meta name=\"twitter:description\" content=\"Szukasz porad, a mo\u017ce wskaz\u00f3wek o zdrowym stylu \u017cycia? Sprawd\u017a wpis: Czystek \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i przeciwwskazania. Jak parzy\u0107 czystek?\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Czystek-\u2013-wlas\u0301ciwos\u0301ci-i-przeciwwskazania.-Jak-parzyc\u0301-czystek.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"blog\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/czystek-wlasciwosci-i-przeciwwskazania-jak-parzyc-czystek\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/czystek-wlasciwosci-i-przeciwwskazania-jak-parzyc-czystek\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"blog\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/19ef5556a8f061e3a2ff8f038486b3fa\"},\"headline\":\"Czystek \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i przeciwwskazania. Jak parzy\u0107 czystek?\",\"datePublished\":\"2021-06-29T10:03:33+00:00\",\"dateModified\":\"2025-02-03T10:17:56+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/czystek-wlasciwosci-i-przeciwwskazania-jak-parzyc-czystek\\\/\"},\"wordCount\":992,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/czystek-wlasciwosci-i-przeciwwskazania-jak-parzyc-czystek\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/Czystek-\u2013-wlas\u0301ciwos\u0301ci-i-przeciwwskazania.-Jak-parzyc\u0301-czystek.jpg\",\"articleSection\":[\"Ciekawostki \u017cywieniowe\",\"Sk\u0142adniki\",\"Wszystkie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/czystek-wlasciwosci-i-przeciwwskazania-jak-parzyc-czystek\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/czystek-wlasciwosci-i-przeciwwskazania-jak-parzyc-czystek\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/czystek-wlasciwosci-i-przeciwwskazania-jak-parzyc-czystek\\\/\",\"name\":\"Czystek - w\u0142a\u015bciwo\u015bci i przeciwwskazania. Jak parzy\u0107 czystek?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/czystek-wlasciwosci-i-przeciwwskazania-jak-parzyc-czystek\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/czystek-wlasciwosci-i-przeciwwskazania-jak-parzyc-czystek\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/Czystek-\u2013-wlas\u0301ciwos\u0301ci-i-przeciwwskazania.-Jak-parzyc\u0301-czystek.jpg\",\"datePublished\":\"2021-06-29T10:03:33+00:00\",\"dateModified\":\"2025-02-03T10:17:56+00:00\",\"description\":\"Szukasz porad, a mo\u017ce wskaz\u00f3wek o zdrowym stylu \u017cycia? Sprawd\u017a wpis: Czystek \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i przeciwwskazania. Jak parzy\u0107 czystek?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/czystek-wlasciwosci-i-przeciwwskazania-jak-parzyc-czystek\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/czystek-wlasciwosci-i-przeciwwskazania-jak-parzyc-czystek\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/czystek-wlasciwosci-i-przeciwwskazania-jak-parzyc-czystek\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/Czystek-\u2013-wlas\u0301ciwos\u0301ci-i-przeciwwskazania.-Jak-parzyc\u0301-czystek.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/Czystek-\u2013-wlas\u0301ciwos\u0301ci-i-przeciwwskazania.-Jak-parzyc\u0301-czystek.jpg\",\"width\":1200,\"height\":630,\"caption\":\"Czystek \u2013 w\u0142as\u0301ciwos\u0301ci i przeciwwskazania. Jak parzyc\u0301 czystek\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/czystek-wlasciwosci-i-przeciwwskazania-jak-parzyc-czystek\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czystek \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i przeciwwskazania. Jak parzy\u0107 czystek?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Strefa Wiedzy Biozdrowy\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Biozdrowy\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/10\\\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/10\\\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png\",\"width\":7118,\"height\":1514,\"caption\":\"Biozdrowy\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/19ef5556a8f061e3a2ff8f038486b3fa\",\"name\":\"blog\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/ba4df86412a96ac7b54261d07b338e777484f3730fac739296c4b97c4fd11561?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/ba4df86412a96ac7b54261d07b338e777484f3730fac739296c4b97c4fd11561?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/ba4df86412a96ac7b54261d07b338e777484f3730fac739296c4b97c4fd11561?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"blog\"},\"description\":\"Bloger blogowy - fajny go\u015b\u0107 ! Poznaj go lepiej\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/biozdrowy.pl\\\/blog\\\/author\\\/blog\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czystek - w\u0142a\u015bciwo\u015bci i przeciwwskazania. Jak parzy\u0107 czystek?","description":"Szukasz porad, a mo\u017ce wskaz\u00f3wek o zdrowym stylu \u017cycia? Sprawd\u017a wpis: Czystek \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i przeciwwskazania. Jak parzy\u0107 czystek?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/czystek-wlasciwosci-i-przeciwwskazania-jak-parzyc-czystek\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Czystek \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i przeciwwskazania. Jak parzy\u0107 czystek?","og_description":"Szukasz porad, a mo\u017ce wskaz\u00f3wek o zdrowym stylu \u017cycia? Sprawd\u017a wpis: Czystek \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i przeciwwskazania. Jak parzy\u0107 czystek?","og_url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/czystek-wlasciwosci-i-przeciwwskazania-jak-parzyc-czystek\/","og_site_name":"Strefa Wiedzy Biozdrowy","article_published_time":"2021-06-29T10:03:33+00:00","article_modified_time":"2025-02-03T10:17:56+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":630,"url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Czystek-\u2013-wlas\u0301ciwos\u0301ci-i-przeciwwskazania.-Jak-parzyc\u0301-czystek.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"blog","twitter_card":"summary_large_image","twitter_title":"Czystek \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i przeciwwskazania. Jak parzy\u0107 czystek?","twitter_description":"Szukasz porad, a mo\u017ce wskaz\u00f3wek o zdrowym stylu \u017cycia? Sprawd\u017a wpis: Czystek \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i przeciwwskazania. Jak parzy\u0107 czystek?","twitter_image":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Czystek-\u2013-wlas\u0301ciwos\u0301ci-i-przeciwwskazania.-Jak-parzyc\u0301-czystek.jpg","twitter_misc":{"Napisane przez":"blog","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/czystek-wlasciwosci-i-przeciwwskazania-jak-parzyc-czystek\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/czystek-wlasciwosci-i-przeciwwskazania-jak-parzyc-czystek\/"},"author":{"name":"blog","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/19ef5556a8f061e3a2ff8f038486b3fa"},"headline":"Czystek \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i przeciwwskazania. Jak parzy\u0107 czystek?","datePublished":"2021-06-29T10:03:33+00:00","dateModified":"2025-02-03T10:17:56+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/czystek-wlasciwosci-i-przeciwwskazania-jak-parzyc-czystek\/"},"wordCount":992,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/czystek-wlasciwosci-i-przeciwwskazania-jak-parzyc-czystek\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Czystek-\u2013-wlas\u0301ciwos\u0301ci-i-przeciwwskazania.-Jak-parzyc\u0301-czystek.jpg","articleSection":["Ciekawostki \u017cywieniowe","Sk\u0142adniki","Wszystkie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/czystek-wlasciwosci-i-przeciwwskazania-jak-parzyc-czystek\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/czystek-wlasciwosci-i-przeciwwskazania-jak-parzyc-czystek\/","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/czystek-wlasciwosci-i-przeciwwskazania-jak-parzyc-czystek\/","name":"Czystek - w\u0142a\u015bciwo\u015bci i przeciwwskazania. Jak parzy\u0107 czystek?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/czystek-wlasciwosci-i-przeciwwskazania-jak-parzyc-czystek\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/czystek-wlasciwosci-i-przeciwwskazania-jak-parzyc-czystek\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Czystek-\u2013-wlas\u0301ciwos\u0301ci-i-przeciwwskazania.-Jak-parzyc\u0301-czystek.jpg","datePublished":"2021-06-29T10:03:33+00:00","dateModified":"2025-02-03T10:17:56+00:00","description":"Szukasz porad, a mo\u017ce wskaz\u00f3wek o zdrowym stylu \u017cycia? Sprawd\u017a wpis: Czystek \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i przeciwwskazania. Jak parzy\u0107 czystek?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/czystek-wlasciwosci-i-przeciwwskazania-jak-parzyc-czystek\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/czystek-wlasciwosci-i-przeciwwskazania-jak-parzyc-czystek\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/czystek-wlasciwosci-i-przeciwwskazania-jak-parzyc-czystek\/#primaryimage","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Czystek-\u2013-wlas\u0301ciwos\u0301ci-i-przeciwwskazania.-Jak-parzyc\u0301-czystek.jpg","contentUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Czystek-\u2013-wlas\u0301ciwos\u0301ci-i-przeciwwskazania.-Jak-parzyc\u0301-czystek.jpg","width":1200,"height":630,"caption":"Czystek \u2013 w\u0142as\u0301ciwos\u0301ci i przeciwwskazania. Jak parzyc\u0301 czystek"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/czystek-wlasciwosci-i-przeciwwskazania-jak-parzyc-czystek\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czystek \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i przeciwwskazania. Jak parzy\u0107 czystek?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/","name":"Strefa Wiedzy Biozdrowy","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#organization","name":"Biozdrowy","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png","contentUrl":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/cropped-Strefa_wiedzy_logo_final.png","width":7118,"height":1514,"caption":"Biozdrowy"},"image":{"@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/#\/schema\/person\/19ef5556a8f061e3a2ff8f038486b3fa","name":"blog","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ba4df86412a96ac7b54261d07b338e777484f3730fac739296c4b97c4fd11561?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ba4df86412a96ac7b54261d07b338e777484f3730fac739296c4b97c4fd11561?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ba4df86412a96ac7b54261d07b338e777484f3730fac739296c4b97c4fd11561?s=96&d=mm&r=g","caption":"blog"},"description":"Bloger blogowy - fajny go\u015b\u0107 ! Poznaj go lepiej","sameAs":["https:\/\/biozdrowy.pl\/blog"],"url":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/author\/blog\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1142","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1142"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1142\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2430,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1142\/revisions\/2430"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2033"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1142"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1142"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biozdrowy.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1142"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}